心理健康类书籍读后感
心理健康读书心得体会5篇
心理健康读书心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康读后感（精选9篇）
心理健康读后感（精选9篇）心理健康读后感（精选9篇）当仔细品读一部作品后，相信大家都增长了不少见闻，何不写一篇读后感记录下呢？那么你会写读后感吗？下面是小编精心整理的心理健康读后感，希望对大家有所帮助。
心理健康读后感篇1从传统的“名师出高徒”到目前的“高徒出名师”，都反映出教师往往过于注重培养“得意门生”，而忽视培养学业不良学生的现象。
教师和成绩好的学生接触多，热情解答他们提出的问题，对他们取得的成绩大加鼓励，课堂上眼光也只是放在少数几个人身上，甚至课堂上的师生互动过程也由教师和少数学生承包了，这样长此以往，一些学业不良学生，养成了依赖心理，成了旁观者，由压抑变成了漠视，进而和老师、和数学成了“陌路人”，这是值得深思的一种现象。
唤起数学学业不良学生的学习热情，是摆在我们面前的一个重大课题。
案例：学生李xx，王xx，高二年级，据说小学和初中的数学成绩不错，进入高中后，两人数学考试成绩曾经多次不及格，学习上屡遭失败，可以说心灵上受到严重的“创伤”，存在着一种失败者的心态，学习自信心差，发展到课堂上闷头睡觉或看小说，还感觉老师看不上他们，歧视他们，当老师指出他们的错误时，不服气顶嘴，有时课后不做作业，有一种破罐子破摔的样子。
且此种现象不断蔓延，严重的影响到周围其它学生的学习情绪。
我对这两位学生的诊断是：严重丧失学习热情，对数学存在逆反心理。
对策是：慢火攻心，逐步诱导。
实践中，我在全班开展了课前五分钟学生讲解活动，每天由一个学生讲解一道自己认为感受深、方法好、对学习有很大帮助的题目。
对这两位学生教师私下给以指导，或者替他们准备讲解内容，待他们讲完后，当众表扬，这样极大的激励了他们的学习热情。
对学生的作业采取面批，几人一组。
分析他们的不足与可取之处。
尤其是这两个学生的作业，我叫到办公室里面批，做得好的地方，批示以“好”、“很好”，“你很有潜力”等语句，使他们感到教师平等的对待他们，也在诚恳的帮助他们。
在课堂提问中，特别关注这两个学生，让他们多参与讨论和回答问题，一次，王?给出了我没有料到的一种新颖解法，虽然有些纰漏和不成熟，但我当即表扬了他的这种创新精神，并以他的名字冠以“王×解法”，在以后的教学中经常用到“王×解法”，该生大受鼓舞，乐得眉开眼笑。
心理书籍读后感通用5篇
心理书籍读后感通用5篇读后感是指读了一本书，一篇文章，一段话，几句名言，一段音乐，然后将得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。
下面是小编为大家整理的心理书籍读后感通用，希望能够帮助到大家!心理书籍读后感通用1一直以来，对心理健康教育有着强烈的好奇与探寻欲望，学习了《中小学心理健康与心理咨询》使我感到良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。
一、开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。
为此，我们作为教师必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高，关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，尊重、理解与真诚同感相结合。
如：遇到了学生有自卑心理时，我们不能不关心他们，我们要多鼓励他们，使他们知道自己在班里面也是有用的人，提高他们的自信心，这样他们就会和同学们友好的相处。
二中小学的心理健康教育，必须从实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。
小学低年级主要包括帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。
心理健康教育读后感
心理健康教育读后感
在参与心理健康教育的过程中，我受益匪浅。
通过对心理健康知识的学习，我对自己和他人的心理状态有了更深入的了解，同时也学会了如何处理自己的情绪和解决心理问题。
首先，我意识到了心理健康的重要性。
在过去，我常常忽视自己的心理需求，将注意力主要放在身体健康上。
但通过心理健康教育，我明白了心理健康与身体健康同样重要。
心理问题可能会影响我们的生活质量，甚至导致心理疾病的发生。
因此，我们应该重视和维护自己的心理健康。
其次，我学会了处理情绪和解决心理问题的方法。
在过去，我常常将负面情绪压抑在心底，不敢面对和表达。
但通过心理健康教育，我学到了积极的情绪调节策略。
比如，当我感到焦虑和压力时，我可以尝试深呼吸和冥想来放松自己。
同时，当我遇到困难和挫折时，我可以寻求他人的帮助和支持，共同寻找解决问题的方法。
这些方法不仅有助于改善我的心理状态，还能提高我的抗压能力。
最后，我深刻了解了心理健康教育的重要性和必要性。
在现代社会，心理问题越来越普遍，而且往往被忽视和轻视。
但通过心理健康教育，我们能够提高公众对心理问题的认识，并提供适当的帮助和支持。
只有加强心理健康教育，才能让更多的人意识到自己的心理健康状态，并学会正确地处理和解决心理问题。
综上所述，通过参与心理健康教育，我对心理健康有了更全面
的认识和了解。
我学会了处理情绪和解决心理问题的方法，并认识到了心理健康教育的重要性。
我希望将所学到的知识应用到实践中，关注自己和他人的心理健康，促进社会心理健康的发展。
心理学书籍读后感(5篇)
心理学书籍读后感（5篇）前，我们都能明确自己的目标，并且为之付出努力。
读完《读懂心灵》后，我深深地感受到了自己对未来的迷茫和无力感。
但是，书中的故事和道理也让我意识到了自己需要努力去靠近自己的目标，而不是一味地等待命运的安排。
我决定要踏踏实实地过好每一天，不后悔昨天，不担心明天，相信只要一步步地努力，就能够实现自己的梦想。
心理学书籍读后感3学会研究》这本书是一本关于研究心理学的书籍。
作者通过介绍不同的研究方法和技巧，帮助读者了解自己的研究方式，并且提供了一些实用的建议和方法，让读者能够更加高效地研究。
读完这本书后，我深深地意识到了自己在研究中的一些问题，比如经常拖延、研究效率低下等。
但是，书中的方法和建议也让我找到了解决问题的途径。
我开始尝试采用一些新的研究方法，比如番茄工作法、主动回忆等，发现自己的研究效率得到了明显的提升。
这本书对我的研究方式产生了很大的影响，让我更加有信心地面对研究中的各种挑战。
心理学书籍读后感4情商》这本书是一本关于情商的书籍。
书中介绍了情商的概念和重要性，并且提供了一些提高情商的方法和技巧。
读完这本书后，我深深地意识到了情商对于一个人的成功和幸福感的重要性。
同时，书中的方法和技巧也让我开始尝试去提高自己的情商，比如学会倾听、表达自己的情感等。
这些方法的实践不仅让我更加自信和成熟，也让我更加能够处理人际关系中的各种问题。
这本书对于我的人生观和价值观都产生了很大的影响，让我更加重视自己的情商，也更加珍惜人与人之间的情感交流。
心理学书籍读后感5心理学与生活》这本书是一本介绍心理学基础知识的书籍。
书中涵盖了很多心理学的基本概念和理论，同时也介绍了一些实用的心理学知识和技巧。
读完这本书后，我对于心理学这个领域有了更加全面和深入的了解。
同时，书中的一些实用技巧也让我开始尝试去应用到自己的生活中，比如积极心理学、认知重构等。
这些技巧的实践不仅让我更加积极向上，也让我更加能够应对生活中的各种挑战。
心理健康观后感范文（通用27篇）
心理健康观后感心理健康观后感范文（通用27篇）当看完一部作品后，能够给我们不少启示，这时我们很有必要写一篇观后感了。
现在你是否对观后感一筹莫展呢？以下是小编收集整理的心理健康观后感范文，欢迎阅读与收藏。
心理健康观后感篇1通过培训，让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。
通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自己矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自己认同、自己更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。
但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。
因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。
对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。
教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。
在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。
心理健康读书心得体会3篇
心理健康读书心得体会3篇心理健康是人生活、学习和工作的基础,是一个人全面健康发展的较为重要的组成部分。
下面是为大家带来的心理健康读书心得体会，希望可以帮助大家。
心理健康读书心得体会范文1：《做一个心理健康的教师》读书心得读了马志国《做一个心理健康的老师》一书，感受很多。
一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。
一、不做完美主义者追求完美，是很多教师所追求的生活目标。
特别是中小学教师，普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，总认为作为学生的楷模，就应该是完美的、不能有缺点。
为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向。
事实上，强迫自己追求完善，正是不快乐、心理不健康的最主要因素之一。
我们要认识到：教师并非古书中的圣贤，而是一个有七情六欲，喜怒哀乐的平凡人，不要过于责备自己，努力做好所要做的、喜欢做的事，然后试试着手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友讨教，不要过分责难自己。
二、正确对待失败教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。
人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。
如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。
而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。
其实，很多时候，生活中所谓的“失败”实际上只是我们个人主观上体验到的挫折，不一定是客观的。
所以，我们可以改变思维方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿Q。
比如许多教师或许都有过这样的经历：因为班上某个学生的品行不良而受到了学校的处分。
其实，教师不必因此而过分内疚自责，有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”，并非仅仅是教育失当那么简单的事，而是有多方面的原因的，只要尽到了责任，就可以问心无愧。
心理健康心得读后感(通用9篇)
心理健康心得读后感(通用9篇)心理健康心得读后感篇1心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。
例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。
这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。
每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。
教师也不例外。
尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
心理健康学习心得感悟（10篇）
心理健康学习心得感悟（10篇）让我们来一起看看心理健康学习心得感悟怎么写吧！心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字。
下面是小编给大家整理的心理健康学习心得感悟，希望大家喜欢！心理健康学习心得感悟精选篇1心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视。
所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。
在教育教学中，我们滲透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。
一、在教学思想上要滲透健全人格教育。
心理素质教育，首先是做人的教育。
至于做什么样的人，需要我们去引导。
人格教育，是心理素质教育的重要基础。
我在教育教学中，遵循教育教学规律，深入了解学生的内心世界，从点滴入手，滲透人格教育，做到名副其实的教书育人。
二、将健全人格教育滲透于教学内容之中。
我在教育教学过程中，面向的学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。
每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。
这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。
比如：一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。
在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生，还多次在市地举办的美术大奖赛中获奖。
鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。
教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，学科小组，指导他们做实验，搞调查，写论文，提高综合能力，等等。
这样，使每个学生都能够在集体中找到自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。
三、在教学方法上滲透心理健康教育。
关于心理健康的读书心得(通用6篇)
关于心理健康的读书心得(通用6篇)关于心理健康的读书心得篇1我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。
因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应该更加重视自身的心理健康问题!关于心理健康的读书心得篇2通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会:小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。
不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。
顺孩子之天性，让他们快乐的成长。
创设优美、安全、舒适的物质环境。
整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
心理健康类书籍的读后感（精选8篇）
心理健康类书籍的读后感（精选8篇）品味完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，这时就有必须要写一篇读后感了！想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编收集整理的心理健康类书籍的读后感（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康类书籍的读后感1读了《关注孩子的心理健康》一文，虽然文章的内容我不只一次在网上看过，但是每次看关于孩子心理健康的文章，心理都会引起不少共鸣，同时也会更加关注自己孩子心理的健康。
《关注孩子的心理健康》一文的结语：每一个孩子都是天使。
对孩子最大的爱，最好教育，就是给孩子健康的心态和健全的人格。
只要我们拥有健康的心理，我们就能感受到道路两旁有五彩芬芳的花，感受到我们的天空上也有温馨的阳光。
自己也有深深的体会和感悟。
下面结合自己这几年在教育孩子上，有关孩子心理健康方面，自己做的怎么样？对照《关注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改变自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，让孩子健康快乐的成长。
自我感觉做的比较好的方面。
我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的关注，我上面有三个姐姐，一个哥哥，父母就希望我是个男孩，但是我却不如他们所愿是一个女孩。
父亲气得不给我取名，半岁的时候，我母亲带我去外婆家，我三外公给我取的名。
我虽然是姊妹中学历最高的，但是我从上学开始一直到大二这段时间，心理一直是很郁闷的，带着郁闷的心情上学，虽然我很努力，但是我的成绩上高中以后就一直不好，每天都很压抑，没有一点快乐可言。
上大学后，心理更压抑了，每天心理都会有千百遍的自杀念头，我也不敢去看心理医生，心理压抑的可怕，每天晚上都会失眠，我知道自己患上了抑郁症，生活对我而言没有一点是好的，每天都在不停的否定自己，感觉自己快要崩溃了，大一暑假我没有回家，而是在学校的图书馆做兼职，我看了不少心理学方面的知识，自我感觉自己的心理好了一些，大二一年的时间里，我经常到学校的图书馆里去看关于心理学方面的书籍，慢慢的我发觉自己变了，心情好了很多，大二结束放暑假的时候，我的心理问题彻底得到了解决。
心理健康教育书籍的读书笔记
心理健康教育书籍的读书笔记最近读了一些心理健康教育的书籍，真的是收获满满，感觉就像打开了一扇通往内心世界的新大门。
一、关于情绪的那些事儿在书里，我发现情绪这个小怪兽啊，可真是复杂又有趣。
以前我总是觉得高兴就是高兴，难过就是难过，很简单嘛。
但读了书才知道，情绪就像调色盘，各种颜色混合在一起。
比如说焦虑，它不只是一种单纯的负面情绪，适度的焦虑其实还能促使我们更好地去完成任务呢。
就像考试之前，有点小焦虑会让我们更认真地复习。
可是过度焦虑就不行啦，就像那脱缰的野马，会把我们的生活搅得一团糟。
我还看到了很多关于如何管理情绪的小方法。
其中一个就是写情绪日记。
这就像是跟自己的情绪聊天，把每天的喜怒哀乐都写下来。
我试着写了一段时间，发现真的很有效果。
当我把那些让我生气或者难过的事情写下来的时候，就好像把心里的委屈和不满都倒出来了一样，感觉轻松多了。
而且在写的过程中，我还能分析自己为什么会有这样的情绪，下次再遇到类似的情况就知道怎么应对了。
二、人际关系与心理健康人是社会性动物，这人际关系可是心理健康的重要一环。
书里说，良好的人际关系就像阳光一样，能让我们的内心充满温暖。
比如说朋友之间的相处，真诚是最重要的。
不要总是想着从朋友那里得到什么，而是要先付出。
就像有一次我和朋友闹别扭了，我就一直在想自己哪里做错了，然后主动去跟她道歉。
结果我们的关系比以前更好了。
但是呢，在人际关系中也会遇到一些麻烦的人。
书里教我们要学会设立边界。
有些人可能会经常侵犯我们的边界，这个时候我们要勇敢地说“不”。
我以前就是那种不太会拒绝别人的人，总是怕得罪人。
结果自己心里委屈得很。
现在我知道了，拒绝别人并不代表我是个坏人，而是在保护自己的心理健康。
三、自我认知的重要性自我认知就像是给自己画一幅画像。
很多时候我们对自己的认识都是模糊的。
书里有好多小测试和小故事，帮助我们更好地认识自己。
我发现自己原来有很多优点，以前我都没有意识到呢。
比如说我很有耐心，在帮助别人解决问题的时候，总是能不厌其烦。
《做自己的心理医生》读书心得5篇
《做自己的心理医生》读书心得5篇《做自己的心理医生》读书心得1最近看了一本书，书的名字是《做自己的心理医生》。
看这本书的初衷是因为最近对心理学比较感兴趣。
但是随着阅读的不断增加，发现自己的收获越来越多。
这本书总共分为八章。
第一章提问环节，让我们走进未知的心理世界。
主要是重在介绍什么是心理学以及我们不快乐，或者不受学生欢迎的一些原因。
让我们知道，心理学是一门科学。
第二张是情绪自治，做优秀的情绪管理者。
通过这一章节的阅读我了解到，我应该用哪些方法去更加合理的调控我的情绪。
第三张是心理自助告别病态心理。
防患于未然，大概就是这个道理。
第四章心灵杀手战胜抑郁与强迫。
抑郁与强迫是现代人容易遇到的两种心理疾病。
而本章节可以帮助我们去战胜抑郁和强迫，从而享受快乐健康的人生。
第五章，重塑自我跨越人格障碍。
每一个人都不是十全十美的，我们可能会有一些瑕疵缺陷。
本章节就可以帮助我们来塑造更完美的自己。
第六章应激障碍，谁能从容面对。
现实生活中总有一些突发状况是我们无法提前预料到的。
那么这时候就需要我们能够采取一定的应急措施。
更好地帮助我们去应对这些突发状况。
第七章，特别关注特殊人群心理调适。
教师这个职业，需要更加的了解学生青春期的一些心理调适，同时可以更好的与父母、长辈进行沟通交流。
因为这里边还有一个更年期心理调试。
第八章美丽人生幸福要自己酿造。
不完美也是一种美，我们要接受自己的现状，并且努力的去完善自我，从而创造更辉煌更美丽的人生。
通过本书的阅读，我收获之一是，能够做自己情绪的管理者，我可以采取一些方法来调控，我的情绪。
因为我觉得我之前可能有些情绪化状态，有时候一些事情的发生，会让我的情绪波动比较大。
那么通过本书的阅读知道情绪是可以由自己来控制，我们可以采取一些好的方法来转换自己的情绪。
如转换注意焦点，通过适当途径发泄出来。
而且还让我意识到“语言暴力”是多么可怕。
我们应该拒绝“语言暴力”。
而且要学会去应对身边的“语言暴力”。
青年心理健康书籍读后感（范文五篇）
青年心理健康书籍读后感（范文五篇）本站小编为你整理了多篇相关的《青年心理健康书籍读后感(范文五篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在本站还可以找到更多《青年心理健康书籍读后感(范文五篇)》。
第一篇：心理学书籍的读后感本书是一本儿童教育心理学的通俗读物，前半部分是作者的理论成果，后半部分则是心理个案的例子，具有代表性的个案分析。
作为老师和母亲如何帮助儿童，形成一个健康正常的人格这一问题提出了全新的教育理念，书中强调要用正确的方法帮助培养孩子的独立自信，勇敢不畏困难的品质以及与他人合作的意识和能力，培养孩子健全的人格，这才是教育孩子的首要目的。
一，个体对客观事实的看法绝不是事实本身，我们要全面观察个体的成长过程，时刻关注他在成长过程中可能会出现的心理问题和障碍，特别是关注她的童年，因为会影响他以后的人生。
例如有一个52岁的女人，她总是不停的，贬损比她年长的女性，回顾她的童年，她有一个优秀的姐姐，从童年到现在，她总是怀疑别人看不起她，当这些童年时未受到过关爱的孩子，她们在儿童时代都受到过恶劣的对待，因此形成了冷酷、满怀嫉妒、恨恶的性格。
二，怀有过度雄心的孩子之所以处境艰难，是因为人们常常以外在的成功来评判他们，而不是根据他们克服困难的能力来评判他们，训练孩子野心勃勃，并没有什么好处，培养孩子的勇敢，坚韧和自信却尤为重要，要让他们认识到面对挫折不能气馁，也不能丧失勇气，而是要把挫折当作一个新的问题去解决。
三，个体心理学的基本思想是个体的人格，包括儿童和成人是一个统一的体，这种人格的行为表现和个体逐渐形成的行为模式是保持一致的，孩子上学拖延理解为，他对学校布置的任务作出难以避免的反应，他不想上学，他会想尽办法不遵从学校的要求，坏孩子之所以不想上学，是因为他们追求优越的心理，非但没有成功地转化为学校的要求，反而对学校的要求有所抗拒，于是他表现出一系列相应的心理特征，逐渐陷入不可救药的地步。
第二篇：青少年心理健康教育观后感今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。
心理健康类书籍读后感
心理健康类书籍读后感心理健康类书籍读后感读完一本经典名著后，相信大家的收获肯定不少，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
到底应如何写读后感呢？下面是小编为大家整理的心理健康类书籍读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康类书籍读后感1暑假中，我读了《专业技术人员心理健康与心理调适》这本书，本书集科学性和实用性为一体，系统介绍心理健康与心理调适的专业知识，就专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。
它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。
作者不仅仅从教师专业化事实的角度来理解教师群体的基本心理问题，而且还高屋建瓴，视角广阔，从社会发展、文化进步的高度来看待教师的心理问题。
如何提高教师的心理素质，培养和造就能够满足全面实施素质教育要求的教师，是关系到能否进一步深化教育改革，能否实现跨世纪素质教育工程的重要工作。
随着社会的发展和进步，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分，作为一名人民教师我们应向孔子所说主张的：教师要关心学生，公正无私、以身作则、勇于改过、乐观向上、情绪稳定、三思而行、态度端正、宽以待人。
当我们在工作中遇到问题而产生消极心态时，就要学会治气、养心，对自身的缺陷进行自我矫正和修炼。
心理健康类书籍读后感2我阅读了有关学生心理学的一些着作，其中对我影响最深，而又有很强针对性的是《中学生心理健康教育》一书。
这本书试图通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。
该书的第一部分阐述了当前学生心理问题的主要表现。
学生心理问题的现状是该书立论的动因和出发点，也是从事研究的前提。
我通过两年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。
该书的第二部分分析了学生心理问题造成的原因。
学生心理问题的分析是该书的核心部分，这是要解决学生心理问题必须首先剖析的。
情绪管理与心理健康读后感
情绪管理与心理健康读后感《情绪管理与心理健康读后感》（一）嗨，亲爱的小伙伴们！最近我读了一本关于情绪管理和心理健康的书，真的是让我感触超多呀！一开始，我就被书里说的那些情绪的小秘密给吸引住啦。
原来，咱们的喜怒哀乐都不是随便来的，背后都有原因呢。
比如说，生气可能是因为我们的需求没得到满足，焦虑可能是对未来的不确定感到害怕。
书里还讲了好多管理情绪的妙招，让我觉得特别实用。
就像当我不开心的时候，以前可能会一直闷在心里，现在我会试着找朋友倾诉，或者去做一些自己喜欢的事情，像听听歌、跑跑步。
而且哦，我发现给自己一些积极的心理暗示也超级有用，比如说“我能行”“这没什么大不了”，心情真的会好很多呢！还有啊，关于心理健康，我以前觉得只要没生病就好啦。
但读了这本书才知道，心理健康可不仅仅是没病，而是一种能让我们积极面对生活，保持良好心态的状态。
这本书就像是我的一个贴心小顾问，让我更加了解自己的情绪和内心，也教会我怎么照顾好自己的心灵花园。
小伙伴们，你们也一定要去读一读哦！《情绪管理与心理健康读后感》（二）嘿，朋友们！今天来跟你们聊聊我读完关于情绪管理和心理健康这本书的感受。
你们知道吗？刚翻开这本书的时候，我就像发现了一个宝藏。
它里面说的好多东西，都跟我平常的心情状态对上号了。
比如说，有时候我会莫名其妙地烦躁，原来是积累的压力在作祟。
以前我不懂，就自己生闷气，现在明白了，得找到压力的源头，把它解决掉。
读完这本书，我感觉自己好像拿到了一把神奇的钥匙，可以打开情绪的大门，走进一个更平和、更快乐的内心世界。
我真的特别推荐大家都来读一读，说不定也能像我一样，收获满满的心灵能量呢！。
阳光心情心理健康手册书的读后感
阳光心情心理健康手册书的读后感《阳光心情心理健康手册》这书我一口气就读完了，心里头那个舒坦啊，就跟喝了一大碗热乎乎的鸡汤似的。
这本书就像是咱身边的好朋友，悄咪咪地跟咱分享些小秘密，告诉你咋样过日子能更舒心，更有劲儿。
先说说书里的那些故事吧，每个故事都像是发生在咱们身边的事儿，读起来亲切得很。
它不跟你讲啥高深的道理，就用大白话，跟拉家常一样，教你咋样处理生活中的小烦恼。
比如工作压力大了，情绪不好了，它就给你支招，教你几招放松的小技巧，让你学会调整自己的心态，让心情好起来。
书中还提到，人嘛都有情绪低落的时候，关键是要懂得自我开导。
就像天上的乌云，总有散去的时候，只要咱心里有阳光，阴霾总会过去的。
这话听着心里就暖洋洋的，仿佛真的有一束光，照进了心里最阴暗的角落。
而且书里还强调了，遇到难题别憋着，多跟家人朋友聊聊，有时候倾诉本身就是一种治愈。
这让我想起，以前有个事儿压在心里，跟朋友一说，嘿，心里头那块石头立马就落地了，整个人都轻松了。
总之《阳光心情心理健康手册》这本书就像是咱生活中的小灯塔，照亮了前行的路。
它教会我们，无论遇到啥困难，都要保持乐观的心态，因为只有心里有阳光，生活才能处处是晴天。
读完这本书，感觉自己不仅学会了如何照顾自己的心情，还收获了不少与人相处的小智慧，真是受益匪浅呢！阳光心情心理健康手册书的读后感（1）《阳光心情心理健康手册》这本书啊真的就像是心灵的一剂良药，让人读了心里暖洋洋的。
我刚翻开第一页，就被那种平易近人的语言吸引住了。
作者就像个老朋友一样，坐在你对面，轻声细语地跟你聊着心事，告诉你如何面对生活中的小烦恼和大挑战。
书里的每一条建议，都是实实在在的，没有高深的理论，也没有晦涩的专业词汇。
它教你如何调整呼吸，来平复紧张的心情；它告诉你，遇到困难时，换个角度看问题，也许就能豁然开朗。
这些小技巧，就像日常生活中的一把钥匙，帮你打开一扇扇心门。
读完这本书，我觉得自己像是被温柔的阳光包围着。
2024年课外心理书籍教育心得
2024年课外心理书籍教育心得在2024年，随着社会的快速发展和人们生活水平的不断提高，对于心理健康的重视程度也越来越高。
人们开始意识到心理健康对于个体和社会的重要性，因此越来越多的人选择课外阅读心理书籍来提高自己的心理素质和解决心理问题。
在2024年，我也介绍了一些优秀的心理书籍给我的学生，并阐述了一些课外心理书籍教育的心得。
《情绪的解读》是一本非常经典和实用的心理学书籍。
人们在日常生活中常常会遇到各种情绪问题，而情绪的解读和管理是很多人所困扰的。
通过阅读这本书，我发现情绪的解读不仅与个体的内在状态有关，也与社会和环境的因素密切相关。
这本书通过理论和实例的结合，向读者传授了一些有效的情绪管理方法，帮助读者更好地理解和掌握自己的情绪，从而更好地应对和处理情绪问题。
在教育实践中，我将这本书的内容和理念引入到学生的情绪管理教育中，帮助学生了解自己的情绪和情绪背后的原因，培养学生积极、健康的情绪态度。
《自卑与超越》是一本探讨自卑心理和自我意识的心理学经典之作。
在现代社会中，自卑心理成为了很多人的心理障碍，阻碍了人们的自我发展和实现潜能。
通过阅读这本书，我对自卑心理有了更深入的认识，了解了自卑心理产生的原因和影响，同时，也对如何克服自卑心理和提升自我意识有了一定的指导。
在教育实践中，我将这本书的内容引入到学生的心理辅导中，帮助他们认识自卑心理的危害和影响，积极引导他们树立积极的自我形象和健康的自尊心，鼓励他们克服自卑心理，追求更好的自我。
《心理学与生活》是一本通俗易懂的心理学入门教材，它将心理学的理论与实践相结合，既能传递专业知识，又能帮助读者应用心理学的原理解决生活中的问题。
在这本书中，我学到了很多心理学的基本原理和方法，同时，也了解了心理学在日常生活中的应用价值。
在教育实践中，我将这本书作为学生的心理学入门教材，帮助学生了解心理学的基本概念和原理，提高他们的社会心理素养，并尝试将心理学的知识应用到自己的生活中，帮助他们解决生活中的问题和困惑。
心理健康类书籍读后感
心理健康类书籍读后感心理健康类书籍读后感（精选7篇）读完一本名著以后，想必你一定有很多值得分享的心得，何不静下心来写写读后感呢？为了让您不再为写读后感头疼，下面是小编帮大家整理的心理健康类书籍读后感（精选7篇），希望对大家有所帮助。
心理健康类书籍读后感1我在假期读了《小学心理健康教育》一书深有感触，特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。
随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。
但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。
心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。
必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。
1、聆听他人故事，因势利导心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。
学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
(1)心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。
试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。
其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
(2)角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。
这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
2、坚持核心原则，形散神聚心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。
心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念3、抓住学生心理，以趣促学从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。
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心理健康类书籍读后感关于心理健康类书籍读后感（精选12篇）品味完一本名著后，你心中有什么感想呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家整理的关于心理健康类书籍读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康类书籍读后感篇1心理健康是现代健康观的重要组成部分。
体育健康要贯彻“健康第一”的思想，就必需重视学生的心理健康。
传统的体育教学只注重学生在课堂上的表演，教师也习惯于发号施令，力图将全体学生都统一到自己设施的规范中去，其结果是学生作为课堂教学主体的地位被忽略了，缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学难以渗入科学的理念。
提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。
教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计制作，这样的“剧本”才能引发学生兴趣，得到响应和产生共鸣。
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。
体育教学的基本形式是课堂教学，在实现课堂教学任务的过程中，师生之间，学生之间会进行频繁的交往，交往时每个个体本身都带有一定的感情色彩，并具有强烈的感染力，个体之间的情绪互相交流，互相感染，造成心理上的共鸣，情绪上的共鸣，个体的情绪趋向一致，从而形成某个时刻的集体心理气氛。
体育教学就是在这种心理气氛中形成的。
体育课在很多时候，由于教学内容，方法的改变，学生完成动作的失败，师生交往或学生交往的冲突等原因，课堂集体气氛会发生起伏变化，从而对每个成员的情绪产生着振动和感染，使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。
堂教学心理气氛的优化可以发挥其动力，愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的坑奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相溶，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知一一操纵能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。
体育教师要有正确的教学思想作为指导，充分发挥教师的主导做用和学生的组体作用，再计划和组织实施教学时考虑到学生的需要和情绪，考虑到一堂课的整体气氛和整体效果，创造出生动活泼，热烈宽松的教学心理气氛。
教师的教学艺术和技巧在课堂中应很好的体现，为了保持学生参与的热情，就必须不断的进行情感调控。
情感调控要善于把握调控的“时”和“度”，一般范围较大或需表扬时可进行集体调控，而个别问题，消极情感，常用鼓励和疏导方法个别点拨，先肯定好的方面，再指出生存在的问题和解决的途径。
调控时要满腔热情，对学生充满热情，对学生充满爱心，一般不作直接批评，不讥讽挖苦，不夸大渲染问题和错误，不冷落他们中的任何一个。
这种在倾情关爱之下的悉心点拨，常使他们内心激动，情绪高涨，其积极性能得到保证或进一步提高。
教师在课堂教学中应创造多种具体的教学情景，恰当的安排体育游戏，有地方特色的传统体育，有现代特色的休闲体育，娱乐体育，韵律体操与舞蹈等教学内容，以及选择生动活泼的教学手段和方法，给人以愉快，轻松，乐观，和谐的心理感受。
假如每一个学生都有明确具体和经过努力可以达到的目标，那么这个目标必定能吸引他们去努力奋斗，不断进取，久而久之，积极进取和乐观向上的积极心态就会形成。
体育教学要突出对学生竞争意识和能力的培养，除在教学内容和教学方法的选择上多家注意外，教师要强化意识的培养。
特别对那些表现欲望不强，不善于竞争的学生，应着力发现他们的长处和闪光点，“你真行，你这方面不错”“你可以做的很好”等语言刺激他们的表现欲和竞争欲，一方面容许学生独劈蹊径，大胆创新，同时还要人为的设计一些困难和障碍，使他们经受一定的困难和挫折再达到目标，提高心理承受能力，另一方面要加强团队精神和集体观念的培养。
在教学过程中加强参与意识和心理素质的培养是体现现代健康理念的一个重要方面，但决不是全部。
体育教学毕竟是以增强体质为首要目的，假如我们片面强调心理素质的培养，而忽视身体锻炼，那不仅使体育教学脱离“体育”属性，达不到增强体质的目的，同时心理教育也会因此失去载体而毫无意义。
心理健康类书籍读后感篇2我在业余时间读了《小学心理健康教育》一书，深有感触，特别是把心理健康教育课上好，怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。
随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。
但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。
心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。
必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。
1、抓住学生心理，以趣促学从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。
面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。
从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。
这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。
2、坚持核心原则，形散神聚心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。
心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念3、聆听他人故事，因势利导心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。
学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。
试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。
其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
（2）自我开放：如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。
不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。
（3）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。
这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学习观，人生观，使学生的身心都得到健康的充分的发展。
学生时代是一个人的朝阳年代，若在今后的人生道路上获得成功，失败和挫折是难以避免的。
如何教育学生以积极的心态来正确的面对成功和失败，是我们教育不可或缺的部分，因此我们班主任应该在思想上给予高度重视，以积极的行动来弥补我们在这一薄弱环节的不足之处。
心理健康类书籍读后感篇3最近一段时日，工作上似乎少了很多干劲，冲劲儿，多了些许的懈怠，多了些许的随意。
反思自己教学中的言行，决定到书中找寻答案。
于是翻开了抽屉里的《心理健康教育》一书，安安静静地读了起来。
细读全文，悉心反思，顿悟：生活像面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑对生活呢？何不怀着健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李们也仿佛沐浴在阳光之下，何乐不为呢？那么又怎样笑对生活呢？首先，要对工作充满热爱有这样一句话，不知大家是否也和我一样青睐，每每读起，总有一种别样的喜悦：“工作着是美丽的。
”只有对工作充满热爱的人，才会全神贯注于工作，才会少烦恼。
换句话说，就是：工作着，心理健康着。
读着这句话，希望大家也和我一样具备了一份良好的心境：工作着是美丽的。
如果总是要对现实不满，一副哭丧脸，那你何谈快乐，谈何笑对呢？试想，一条鱼儿老是不喜欢水，老觉得自己所赖以生存的水太浑，太冷，太热，太咸等等，这样的一条鱼儿还会有丝毫的快乐吗？当然不会有快乐了。
它的结局，要么疯狂，要么自尽。
因为即便在无人所至的世界里，那里的现实和我们此时此地所处的现实一样，也都是自然而然地存在的，本无所谓完美不完美，都是我们所离不开的现实。
既然是离不开，那就只有一个办法：接受现实，热爱现实，笑对现实。
你，做到了吗？请坚信，今天是最好的一天。
今天，是现实中与我们最密切的时间。
昨天，已经成为过去，留给了记忆；明天，还未来到，它只可以界定于幻想的领域。
所以，我要对大家说：过好今天！你，做到了吗？不妨我们尝试：接受今天，为今天努力；喜欢今天，为今天喝彩；抓住今天，为今天加油。
今天才是最好的一天。
不妨继续想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。
请按照这样的思路想下去，那就是坚信此地是最好的地方。
此地就是每个人生活的空间环境，哪个人能离开一个具体的地方而生存呢？所以，请喜欢这个地方，热爱这个地方。
你这样想了，明天就要这样去做。
你会发现：明天更美好！你会感到：噢，今天的太阳起得真早。
今天的太阳好圆好亮。
今天的学生真听话。
今天的学生真聪明。
今天的工作充实而又轻松。
今天我的收获真不少……诸如此类。
这一天，你定会满载收获和喜悦。
请笑对生活吧！请相信，生活就像一面镜子，你笑对生活，生活就会对你展颜！心理健康类书籍读后感篇4在现代社会，任何人都无法避免压力，其实最大的压力还要数职业压力。
社会上对我们教师职责的高要求，虽然我们的头上都罩着“园丁”、“春蚕”、“蜡烛”、“人类灵魂的工程师”这样那样的光环，仿佛我们是不食人间的烟火的“神仙”，我们平时承担的许多教学任务，上课、批作业，想想班里的这样那样的琐碎小事，我的头都大了。
唯一的感觉就是忙，每天都在忙着那些应接不暇的工作，同事之间连十分钟的交流也成了奢侈。
我也曾抱怨过，发过牢骚。
可越是这样，我就觉得自己太累，仿佛我是天底下最辛苦的人。
近期我有幸读了《现代教师心理健康教育》这本书，收获很大，认识到教师心理的不断成熟与成长是教师职业生涯历程的永恒主题，是教师专业发展的必然要求。
潜移默化中学到了很多科学有效的教学方法和技巧，对今后的教学工作有很强的指导意义和实践意义。
通过学习，对如何认识教师这一职业角色，应对、缓解教师职业角色冲突造成的心理压力，调试好自己的情绪，维护和促进教师自身的心理健康，规划好教师成长生涯等问题积累了诸多的感受、体会、认识、想法。
一个优秀的教师，不仅要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。