头晕耳鸣记忆力下降是怎么回事-头晕耳鸣怎么回事啊
头晕目眩是什么原因
我用的止晕基本方万变不离其宗：天麻、白芷、蒿本各叁钱、川芎一钱，再因应病人不同需要配搭用药-
血虚、低血压型头晕
配八珍汤(即归头、川芎、白芍、熟地、党参、白术、云苓、炙甘草)，但只宜无热在身者服用
肾虚阴虚、高血压型头晕
配以六味地黄(即山药(准山)、云苓、泽泻、山萸、丹皮及熟地，为免过分燥热，可改用生地)。
头晕目眩是什么原因
头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。
感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
耳鸣会导致头晕和眩晕吗如何缓解这些症状
耳鸣会导致头晕和眩晕吗如何缓解这些症状耳鸣会导致头晕和眩晕吗？如何缓解这些症状在日常生活中，不少人都经历过耳鸣的困扰，而耳鸣是否会引发头晕和眩晕，以及如何有效地缓解这些症状，是大家普遍关心的问题。
首先，让我们来了解一下耳鸣。
耳鸣是指在没有外界声源时，耳内或头部所产生的嗡嗡声、鸣声、哨声等异常声音感觉。
它可以是单侧耳朵出现，也可能是双侧同时发生。
那么，耳鸣会导致头晕和眩晕吗？答案是有可能的。
当耳鸣的原因涉及到耳部的神经、血管或平衡系统时，就可能引发头晕和眩晕。
一种常见的情况是内耳疾病。
内耳不仅负责听力，还与人体的平衡感知密切相关。
例如，美尼尔氏病会导致内耳的淋巴液增多，影响内耳的正常功能，从而引发耳鸣、头晕和眩晕，患者可能会感到天旋地转，站立不稳，甚至恶心呕吐。
另外，耳部的血管问题也可能是诱因。
如果耳部的血管狭窄、堵塞或痉挛，导致耳部供血不足，也可能引起耳鸣和头晕。
颈椎问题有时也会产生影响。
颈椎的病变可能压迫神经和血管，影响耳部的血液供应和神经传导，进而导致耳鸣、头晕和眩晕同时出现。
除了疾病因素，长期的精神压力、焦虑、抑郁、睡眠不足等也可能导致耳鸣，并间接引发头晕和眩晕。
因为这些不良情绪和状态会影响人体的自主神经功能，导致血管收缩、内分泌失调等，从而影响耳部和脑部的正常功能。
既然耳鸣可能导致头晕和眩晕，那我们应该如何缓解这些症状呢？首先，如果是疾病引起的，一定要及时就医，进行详细的检查和诊断。
医生会根据具体的病因制定相应的治疗方案。
比如，对于美尼尔氏病，可能会使用药物来减少内耳的淋巴液生成，缓解症状；对于血管问题，可能会使用改善血液循环的药物。
在日常生活中，调整生活方式也非常重要。
保持充足的睡眠，每晚尽量保证 7 8 小时的高质量睡眠，有助于身体的恢复和调节。
合理的饮食同样关键，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
适度的运动也是缓解症状的有效方法之一。
可以选择一些适合自己的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，改善血液循环。
脑袋一直嗡嗡响怎么回事
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脑袋一直嗡嗡响怎么回事
导语：有些人曾经经历过，有时候大脑里会一直有个嗡嗡的声音响个不停，好象是在耳鸣一样，究竟它是属于耳鸣还是脑鸣呢，好多人都分不清，以至于脑
有些人曾经经历过，有时候大脑里会一直有个嗡嗡的声音响个不停，好象是在耳鸣一样，究竟它是属于耳鸣还是脑鸣呢，好多人都分不清，以至于脑鸣也当做是耳鸣来治疗，延误了病情，其实它们只是声音有一些相似，并不完全一样。
脑鸣与耳鸣有着相似的鸣叫，但绝不能混为一谈，在治疗上脑鸣不是耳鸣，必须分得清才能治愈，大多数人都把它当做耳鸣治疗，不成想却越治越重。
脑鸣是因为脑髓空虚，脑部神经细胞受损及病变所致，感觉自觉脑内如虫蛀鸣响，这种鸣响多为较低调的嗡嗡声，而耳鸣就是在耳神经受损及病变耳部产生有较高频率的类似吱吱的响声;病因、病理不同当然治疗时选药也有针对性，因此不能混为一谈。
耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。
神经性耳鸣一般是持续的长音，像蝉鸣声或流水声，风声，机器声等声音的。
搏动性耳鸣有的是波涛声有的是脉膊跳动一样，有规律性。
大部分人的耳鸣是由于耳部本体疾病或其他方面疾病引起的。
比如说常与高血压、神经衰弱或药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。
而脑鸣常常与耳鸣同时存在，也可单独发生。
老年人较多，女性多于男性，范围在40岁到70岁。
脑鸣就是脑子里有声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，可以响不停，有时也会持续性，让人烦躁不安，难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。
脑鸣有哪些症状呢？多发生在学生患者，紧张的学习压力等精神因
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早晨起来头晕耳鸣是什么原因
早晨起来头晕耳鸣是什么原因
一大早起来，应该是神清气爽的，可偏偏有些人出现头晕耳鸣的现象，顿时会让人一整天都没有精神，不在状态，大多数人认为可能是晚上没有休息好，不把这当回事，其实这是错误的，早晨起来头晕耳鸣很有可能是某种疾病引起的，特别是对于中老年人更好注意。
一、早晨起床头晕原因
①贫血是很多人都有的问题，人身体如果血液不够的话，会导致大脑缺氧的，早上起来刚睡醒，因为大脑不能马上的得到一些氧气和血液，所以有头晕的情况也不奇怪。
②头晕有可能和我们的心脏问题有关，因为心脏处了问题，一定就会影响我们的血液循环，如果大脑无法得到足够的供血的话，就会出现头晕哦。
③很多西药都是有副作用的，像是利尿剂，抗组胺药，肌肉松弛剂，这些药物是用来控制血液的压力的，晚上如果吃了这些药，早上起来自然会头晕了。
④甲状腺疾会导致头晕的，还有一些人如果有甲状腺功能减
退了的情况，也会导致早起头晕的。
⑤肝脏如果不好会影响排毒的功能，如果肝气郁结了会导致早上头晕的问题，如果不能很好的治疗的话，可能会发展成为严重的肝炎的。
⑥当然头晕也可能和我们的情绪有关系，差的情绪会直接影响到我们的大脑，一个晚上闷闷不乐的情绪也势必会影响我们第二天早晨的身体状况，所以睡觉之前不妨缓解一下自己的心情吧!
二、头晕的原因不一，一般有下列几种
①中耳及内耳疾病。
不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
②药物影响。
一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
③心律失常。
心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
头晕是怎么回事 不同情况下头晕的原因
头晕是怎么回事不同情况下头晕的原因头晕是一种比较常见的现象，很多人都是会出现的，大部分的人也是不太在意的。
但是头晕并不是一件小事，引起头晕的原因是非常的多的，并且不提情况下的原因也是不同的，今天小编就为大家详细的介绍一下经常头晕是怎么回事。
了解头晕头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。
为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。
此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。
抑郁症早期也常有头晕。
头晕可单独出现，但常与头痛并发。
头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。
临床表现本病的临床表现特征是头晕与目眩，轻者仅眼花，头重脚轻，或摇晃浮沉感，闭目即止;重则如坐车船，视物旋转，甚则欲仆。
或兼目涩耳鸣，少寐健忘，腰膝酸软;或恶心呕吐，面色苍白，汗出肢冷等。
发作间歇期长短不一，可为数月发作一次，亦有一月数次。
常可有情志不舒的诱因，但也可突然起病，并可逐渐加重。
眩晕若兼头胀而痛，心烦易怒，肢麻震颤者。
应警惕发生中风。
正如清代李用粹《证治汇外·卷一·中风》所说：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。
”诊断 1.头晕目眩，视物旋转，轻者闭目即止，重者如坐车船，甚则仆倒。
2.可伴有恶心呕吐，眼球震颤，耳鸣耳聋，汗出，面色苍白等。
3.多慢性起病，反复发作，逐渐加重。
也可见急性起病者。
4.查血红蛋白、红细胞计数、测血压、作心电图、颈椎X线摄片、头部CT、MRI 等项检查，有助于明确诊断。
5.应注意排除颅内肿瘤、血液病等。
头晕和眩晕的区别很多人会把头晕与眩晕当成一回事，其实，头晕与眩晕是有区别的。
头晕是一个比较宽泛的概念，包括眩晕、头脑昏沉、头脑不清醒等，而眩晕与头脑昏昏沉沉、不清醒是有区别的。
什么病会引起头晕耳鸣
什么病会引起头晕耳鸣很多人特别是中老年女性经常会出现这样的情况：觉得耳朵里闹哄哄的，头晕脑胀。
这就是我们常说的头晕耳鸣，一般可能由生活环境引起，也有可能是心理压力造成的，另外一种情况就需要我们重视了：可能是身体发出的警告，我们的身体出问题了。
什么病会引起头晕耳鸣呢？引起头晕耳鸣的疾病很多，需要经过全面检查和诊断才能找到真正的病因。
1、耳部疾病如外耳道炎、外耳异物等，中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症等都能引起头晕耳鸣。
值得注意的是，这些耳部疾病如果不及时治疗的话，还可能造成听力严重下降。
2、动脉粥样硬化或冠心病动脉粥样硬化或冠心病往往容易引起头晕耳鸣。
这是因为，耳的听觉受控于内耳，内耳感受器与大脑组织一样，对血或氧的供应极为敏感。
一旦动脉发生硬化，内耳血液供应不足，耳鸣、眩晕等症状就容易发生。
3、颈椎病颈椎病严重的时候会压迫神经和椎动脉，造成大脑供血不足，从而引起耳鸣、头痛、头晕的问题。
4、更年期综合征更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低，从而导致植物神经系统功能紊乱，出现头晕、耳鸣等症状，严重者需及时就诊。
经常头晕耳鸣怎么办？出现头晕耳鸣的症状，一定要认真对待、积极治疗，不能认为这是小毛病，睡睡就会好，最好去医院做个详细的检查，根据病因积极配合治疗。
此外，头晕耳鸣患者在生活中还要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
健康无价，身体才是最宝贵的财富。
尤其是中老年女性，除了要应对更年期带来的种种不适，还可能面临高血压、高血脂、糖尿病等疾病的侵袭，出现头晕耳鸣更需提高警惕，这可能是身体为你敲响的警钟。
中枢神经损伤症状,三大症状应了解
中枢神经损伤症状，三大症状应了解中枢神经系统是神经系统的主要部分，主要是由明显的脑神经节、神经索和脊髓所连接组成的部分，当出现中枢神经损伤时，会让头部感到昏眩，偏身感到麻木不已。
症状一第一，面部会感觉闪电般的疼痛，严重的人会出现面瘫的情况，一般的情况就是角膜炎，耳鸣，头晕，脑神经的耳聋。
第二，头晕。
脑神经一般会导致头部感到晕眩。
第三，偏身感觉到麻。
如果脑神经损伤之后会涉及到人的身体会感觉到麻木。
第四，颅神经损害。
病人之后人的视力都会感觉到下降，然后光线反射会刺激到人的头部受伤。
意见建议：你好，对神经损伤，不论手术与否，均应采取下述措施，保持肢体循环、关节动度和肌肉张力，预防畸形和外伤。
瘫痪的肢体易受外伤、冻伤、烫伤和压伤，应注意保护。
非手术疗法的目的是为神经和肢体功能恢复创造条件，伤后和术后均可采用。
症状二1.中枢神经系统症状是病蓄脑组织内的胆碱酯酶受抑制厚，使中枢神经细胞之间的兴奋传递发生障碍，造成中枢神经系统的机能紊乱，表现为病蓄兴奋不安、体温升高、搐搦，甚至陷于昏睡等。
2.患者出现口唇颤抖，大口喘气，模仿鸡叫，吹号，敲锣打鼓，并语无伦次，大声嬉笑，持续2小时后自行缓解，发作期间无寒战，紫绀等症状。
大脑脱水，一过性低颅压，造成大脑机能紊乱而出现精神异常。
3.中枢神经损伤包括脑脊髓外伤脑出血脑梗塞等一系列能引起中枢系统改变的因素可出现休克瘫痪感觉障碍大秀失禁或潴留语言障碍吞咽困难等严重的可以造成死亡你的补充提问是说的狂犬病的症状是的狂犬病毒可以侵害中枢神经出现你说的这些症状症状三病情分析:中枢神经系统是神经系统的主要部分。
其位置常在人体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成。
在中枢神经系统内大量神经细胞聚集在一起，有机地构成网络或回路。
中枢神经系统是接受全身各处的传入信息，经它整合加工后成为协调的运动性传出，或者储存在中枢神经系统内成为学习、记忆的神经基础。
人类的思维活动也是中枢神经系统的功能。
耳鸣的病因有哪些容易被忽视的
耳鸣的病因有哪些容易被忽视的在日常生活中，耳鸣是一种较为常见的症状，它就像耳朵里藏了一只不停鸣叫的小虫子，给人们带来无尽的困扰。
大多数人都知道耳鸣可能与噪音、耳部疾病、年龄增长等因素有关，但其实还有一些容易被忽视的病因，值得我们去深入了解。
首先，精神心理因素常常被人们所忽略。
现代社会生活节奏快，工作压力大，人们容易产生焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。
长期处于这种精神状态下，可能会导致自主神经功能紊乱，进而影响耳部的血液供应和神经调节，引起耳鸣。
比如，一个人在经历了重大的生活变故，如失业、离婚、亲人离世等，可能会在一段时间内出现耳鸣的症状。
又或者，那些对工作要求极高、长期处于高度紧张状态的人，如金融从业者、医生等，也可能会受到耳鸣的困扰。
其次，颈椎问题也是一个容易被忽视的耳鸣病因。
如今，长时间低头看手机、电脑已经成为很多人的日常习惯，这容易导致颈椎出现问题。
颈椎的病变可能会压迫椎动脉，影响脑部供血，从而影响耳部的血液循环和神经功能，导致耳鸣。
此外，颈椎的肌肉紧张和劳损也可能通过神经反射引起耳部血管的收缩和舒张功能失调，引发耳鸣。
很多人在长时间伏案工作后，转动脖子时会听到“咔咔”的响声，同时可能会伴有耳鸣的症状，却没有意识到这两者之间的关联。
再者，药物的副作用也是导致耳鸣容易被忽视的一个因素。
某些药物，如抗生素（如庆大霉素、链霉素等）、抗肿瘤药物（如顺铂）、利尿剂（如呋塞米）等，在治疗疾病的同时，可能会对耳部的神经或血管造成损害，从而引起耳鸣。
然而，由于人们在用药时往往更关注药物对原有疾病的治疗效果，而容易忽略其可能带来的副作用。
比如，一位患有严重感染的患者在使用了抗生素后，病情得到了控制，但却出现了耳鸣的症状，可能不会立即想到是药物的原因。
另外，饮食因素也常常被大家所忽略。
高盐、高脂、高糖的饮食不仅会对心血管系统造成损害，还可能影响耳部的血液循环和神经功能，导致耳鸣。
例如，长期喜欢吃油炸食品、腌制食品和甜食的人，可能会增加耳鸣的发生风险。
眩晕症的症状,这六种最常见!
眩晕症的症状，这六种最常见!
有些人认为眩晕症就是头晕症状，其实并没有那么简单，患上眩晕症之后还会表现出耳聋、耳鸣、头胀满感、眩晕多呈突发性旋转性眩晕、眼震、神经性耳聋等六大症状。
★ 1、耳聋
早期会不自觉的出现耳聋现象，多次眩晕发作后开始有明显的感觉。
一般是单侧耳聋，偶尔也会出现双耳耳聋。
耳聋在眩晕发作的时侯会加重，间歇期的时候会好转。
★ 2、耳鸣
病人初期的时候，会觉得耳朵边有低调的吹风声耳鸣，时间长了就会变成高音调持续性耳鸣。
眩晕发作时，耳鸣情况会突然加剧，间歇期耳鸣程度自然减轻或消失。
★ 3、头胀满感
眩晕发作期间，部分患者有患侧头部或耳内胀满感、沉重、压迫感，或耳周围灼热感。
眼震在发作高潮时观察患者的眼球，一般可见到有快慢相的不自主的颤动。
★ 4、眩晕多呈突发性旋转性眩晕
睁眼的时候会感觉周围的物体沿一定方向与平面旋转，或者产生左右摇晃的感觉。
闭目的时候上述症状会减轻。
因此发作时病人经常会采取一定的体位闭目静卧，不敢转动。
尽管有时会因为惊吓而倒地，但是病人的神志却是完全清楚的。
病人常伴有恶心呕吐、面色苍白、出冷汗及血压下降的现象，数分钟或数小时后情况会缓解。
症状消失，转入间歇期。
间歇期的长短因人而异，有终生只发作一次的人，也有反复多次发作的人。
★ 5、眼震
在发作高潮时观察患者的眼球，一般可见到有快慢相的不自主的颤动。
★ 6、神经性耳聋
听力检查显示感音神经性耳聋。
耳鸣头晕是什么病引起的呢
耳鸣头晕是什么病引起的呢
为什么有的患者平时听力会有问题，有的人耳朵总是有一些响响的声音，这跟自身的疾病都是有关系的，耳鸣头晕这个疾病和自身的疾病密切相关的，如果一个人长期的精神紧张，甚至压力过大都会出现耳鸣头晕，所以一旦有一些不好的疾病的时候一定要提前预防好。
这是诸多患者所关系的问题。
头晕耳鸣如果长期不治疗，就会引起耳部的疾病，如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症等都能引起头晕耳鸣。
值得注意的是，这些耳部疾病不及时治疗，带给患者的不仅仅是头晕耳鸣，会造成听力严重下降。
还会引起血管性疾病和其它全身性疾病：头晕耳鸣也可是血管性疾病和其它全身性疾病的先兆，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期等。
预防此类疾病的发生，应发现头晕耳鸣的症状，及时治疗。
患有耳鸣的人，会因耳鸣长期的失眠就会致使情绪的不稳，
会经常烦躁不安，焦虑不安，还有有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张，严重的人可能患有神经型的疾病。
如果一个患者有一些耳朵方面的疾病，出现耳鸣的可能性就是很大的，检查一下看看是不是和自身的疾病有很大的关系，而且得了耳鸣头晕的患者，很大的一部分原因还是情绪上面的问题，一旦觉得不稳定或者是焦虑的话就一定要注意预防。
出现耳鸣头晕的感觉是什么原因引起？
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导语：头晕耳鸣在老年人群中很常见的症状，通常头晕耳鸣还会有其他症状出现。
应多注意休息，避免受到噪音污染，保持良好心情，以免加重病情。
那么
头晕耳鸣在老年人群中很常见的症状，通常头晕耳鸣还会有其他症状出现。
应多注意休息，避免受到噪音污染，保持良好心情，以免加重病情。
那么眩晕耳鸣的原因有哪些呢？
眩晕耳鸣什么原因引起？
耳鸣是许多疾病的常见症状，但不是一种独立的疾病。
耳鸣通常伴随着许多其他疾病，头晕，称为眩晕，是一种主观感觉异常。
耳鸣是一种听觉功能失调，是一种听觉障碍。
眩晕分为两类，一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。
二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
头晕耳鸣的原因很多，休息不好、精神紧张、也容易引起头晕耳鸣，还有其他如：颅脑疾病，心血管疾病，美尼尔氏综合症等，都能引发头晕耳鸣。
头晕耳鸣疾病分类
旋转性眩晕
如果按照疾病的病因分别的话可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两种。
(1)周围性眩晕
是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。
常见于梅尼埃病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
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耳鸣是怎样造成 怎么会引起耳鸣
耳鸣是怎样造成怎么会引起耳鸣耳鸣，是外界没有任何的刺激，却出现异常声响，出现高低、音调多样的情况，可以像蝉鸣的声音，像流水的声音，像轰鸣的声音。
引起耳鸣的原因有很多，下面我们就来具体看看耳鸣是怎样造成。
耳鸣是怎样造成1.强噪音长时间呆在高噪音的环境下会对中枢神经系统带来一定的影响，强噪音会让人们的情绪变得烦躁不安而且容易疲劳，导致注意力和记忆力下降，另外，也有可能会诱发耳聋和耳鸣。
强噪声也会对内耳带来很大的损伤，甚至会影响人们的听力。
2.耳毒性药物引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，原因是这类药物在中柢神经系统内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程，造成了听觉中枢神经元的惊厥副作用所致。
3.精神紧张当人们处于一个长时间的高度紧张的精神状态时，身体就容易出现疲劳并且出现耳鸣的情况，或出现间歇性耳鸣的症状。
因此，适当调整工作节奏，对耳鸣患者的情绪，对耳鸣的恢复是有益的。
4.生理期女性在月经期间身体上的内分泌水平会发生改变，增加了体液滞留，影响了内耳淋巴液流通，从而引起耳鸣，一般生完孩子之后此类情况就会缓解。
5.听神经瘤患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状，其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣，同时还可能会听力减退、头晕等。
这种听神经瘤是累及脑桥小脑角并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。
6.不当的饮食高盐以及高胆固醇饮食吃了容易过敏的食物也会加重耳鸣。
高盐饮食会突然升高血液里面的钠离子浓度，升高了耳内淋巴液渗透压。
7.内分泌失调内分泌发生失调时也会影响到激素水平，紊乱自主神经功能，从而导致耳鸣。
一般发生在更年期的女性身上，主要和雌性激素过低有很大的关系。
通过上述介绍，相信大家对耳鸣是怎样造成的应该有了大致的了解。
其实很多时候的耳鸣我们还是可以通过这些方法避免的，比如饮食健康、避免强噪音以及放松心情等。
头晕目眩是怎么回事-6大原因要知道!
头晕目眩是怎么回事?6大原因要知道!头晕目眩主要表现为头晕眼花，是一种主观的感觉异常，主要有旋转性头晕和一般性头晕两类。
也有很多人不知道头晕目眩是怎么回事，这种情况下和疾病有很大关系。
比如神经系统病变。
1.神经系统：脑部短暂缺血可出现头晕。
若突然有意识改变、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齿不清、单侧肢体无力，可能是脑中风，须速至急诊。
2.耳鼻喉系统：晕车或晕船，是内耳的平衡系统无法适应外界快速变化引起，在数小时内会改善。
感冒前后出现的头晕，是前庭及耳咽管的平衡功能变差，在头部转动时会加重，数天内可以解除。
3.发怒引起头晕：此外，还有一类人发生眩晕是在发怒的时候，肝火上升、肝阳上亢，上扰大脑清窍而致眩晕。
这类人常见腰酸腿软、头晕、耳鸣、五脏烦热、精神不振等。
头晕病位在清窍，由气血亏虚、肾精不足致脑髓空虚，清窍失养，或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕，与肝、脾、肾三脏关系密切。
3.视觉系统：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病会引起经常头晕出现。
如视力出了问题，像是配戴不合度数的眼镜，会造成头晕，除了老年人头晕，这也是众多头晕不知道怎么回事常见原因。
眼部肌肉出问题，眼球不能如常转动，造成对焦错乱，也会导致头晕。
4.心脏血管系统：心脏或血管功能不良，血压过高、过低，可引起头晕，这是头晕的常见病因，长期高血压、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易产生姿态性低血压的头晕。
5.其他：饮酒、贫血、气候改变、长期疲倦、注视荧幕、压力过大、紧张、睡眠不足、营养不良、血糖过低或过高、药物、电解质不平衡等，都会引起头晕，因此注意生活规律很重要。
长时间在密闭空间工作，疲倦加上工作场所的不良气体，也会头晕。
少数头晕是肿瘤引起的，这时应注意是否有体重变化、容易疲倦，或是其他身体不适。
眩晕症的调理方法
眩晕症的调理方法1.眩晕症怎么样预防和治疗2.眩晕症怎么治疗3.眩晕症吃什么药好得快4.眩晕症吃什么药好得快？5.头晕怎么办6.头晕目眩耳鸣怎么办？突然耳鸣头晕目眩？眩晕症怎么样预防和治疗要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。
主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。
意见建议：1．在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。
切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。
例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
2．保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
3．保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下，不要出现嘈杂的声音。
4．保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。
在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。
少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
5．平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
6、要进行饮食调养。
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。
要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。
忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。
对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。
肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。
因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。
在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。
现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
7、要进行精神调养。
眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。
忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。
因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
神经性耳鸣的病因治疗与预防
神经性耳鸣的病因治疗与预防神经性耳鸣主要由耳神经损伤和耳神经群（耳脉）引起。
在诊断神经性耳鸣之前，应排除外耳和中耳疾病引起的耳鸣。
听力检测有听力损伤。
一般来说，在临床治疗神经性耳聋时，通常使用扩血管药物来增加局部缺血组织的血流，减少血管内膜水肿，改善内淋巴循环，以维持组织细胞的正常功能。
神经性耳鸣是听觉系统感应神经系统的一部分障碍。
当内耳听觉传感器生病时，如药物中毒、噪声创伤、美尼尔病等；听觉神经和听觉中心受到创伤或炎症、中毒、缺血、肿瘤等。
；以及当听觉神经或听觉中心受到颅内各种病变的影响时，耳鸣就会出现。
这种耳鸣主要是高频蝉鸣或刺耳的尖锐声音。
一些全身性疾病也会引起耳鸣，如高血压、低血压、植物神经功能障碍等，影响血液供应、某些疾病毒素、精神紧张、焦虑等引起的内分泌紊乱。
在生活中，休息不好，失眠后也会出现耳鸣。
一些促进血液循环和血液氧功能的药物可以减症状，因为血液循环不够顺畅。
如血府血瘀汤加减可治疗耳鸣。
耳鸣的原因有很多，可以概括为以下七个方面:1、耳病：如外耳疾病：外耳道炎、耳垢栓塞、外耳异物等，中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化、内耳美尼尔综合征、听神经瘤，可引起耳鸣。
2.血管疾病:颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管畸形、血管瘤等。
静脉耳鸣多为噪音，动脉耳鸣与脉搏搏动一致。
3.其他全身性疾病:植物神经紊乱、脑供血不足、中风早期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
4.过量使用对耳朵有毒的药物，如庆大霉素、链霉素或卡那霉素，也可能导致植物神经紊乱、耳鸣和听力听力丧失。
5、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
6.噪声：暴震和长期噪声接触会导致听力下降和耳鸣。
在高强度噪声环境中工作的人应注意噪声保护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
此外，在噪声环境中不要长时间或大音量使用随身耳机。
7.不良习惯:咖啡因和酒精往往会加重耳鸣症状；吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会损害毛细胞，所以要注意改变不良习惯。
头晕耳鸣病历模板
头晕耳鸣病历模板
白某，男，48岁，住址：福建省闰候县白少镇马坑村
初诊：2000年2月3日
主诉：患者于10年前突感眩晕、耳鸣、听力减退、恶心呕吐、面色苍白、心慌出汗、闭目卧床，不敢翻身，经某医院诊断为内耳性眩晕症，服谷维素及镇静药物后，症状稍有减轻，但10年来发作频繁，每1－2日发作一次，工作受影响，此次因劳累，情志不舒而出现上述症状。
检查：观其无质淡，苔薄白，诊其脉沉滑
诊断：内耳性眩晕病（美尼尔氏综合症）
治疗情况：1疗程药后症状减轻，由原来的1－2日发作1次减为6日发作1次，又服1疗程，自诉本月眩晕未发作，耳鸣缓，听力如常，观舌正常，脉束缓和，又服2疗程以巩固疗效，6个月后随访未再复发
评析：
本病为内耳病变，系内耳淋巴积水，亦称美尼尔氏综合症，其表现为发作性眩晕，耳鸣及波动性听力减退，确切的病因尚不明确，一般认为可能是由于植物神经功能失调引起迷路动脉痉挛，局部缺氧，导致内耳淋巴产生过多或吸收障碍，引起内耳膜迷路积水。
我们则认为本病属“眩晕”之范畴。
《素问，至真要大论》有“诸风掉眩，皆属于肝“等病因论述。
《丹溪心法·头眩》则偏主于痰，有“无痰不作眩”的主张，提出“治痰为先”的方法。
患者由于劳倦伤脾，健运失司，以致水谷不能化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，则清阳不升，浊阴不降，加之气郁化火，使肝阴暗耗，风阳升动，匕扰清空，则发眩晕，故我们采用平肝潜阳，燥湿祛痰之法，恰合机宜，其证咸安。
《中医内科学》-第三节-眩晕-中医世家
《中医内科学》_第三节眩晕_中医世家第三节眩晕眩晕是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因，引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养为基本病机，以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证。
眩即眼花，晕是头晕,两者常同时并见，故统称为“眩晕”,其轻者闭目可止，重者如坐车船，旋转不定,不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。
眩晕为临床常见病证，多见于中老年人，亦可发于青年人。
本病可反复发作，妨碍正常工作及生活，严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。
临床上用中医中药防治眩晕，对控制眩晕的发生、发展具有较好疗效。
眩晕病证,历代医籍记载颇多。
《内经》对其涉及脏腑、病性归属方面均有记述，如《素问·至真要大论》认为:“诸风掉眩,皆属于肝”，指出眩晕与肝关系密切.《灵枢，卫气》认为“上虚则眩”,《灵枢·口问》说：“上气不足,脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”,《灵枢·海论》认为“脑为髓海”,而“髓海不足，则脑转耳鸣",认为眩晕一病以虚为主。
汉代张仲景认为痰饮是眩晕发病的原因之一，为后世“无痰不作眩”的论述提供了理论基础,并且用泽泻汤及小半夏加茯苓汤治疗眩晕.宋代以后，进一步丰富了对眩晕的认识.严用和《重订严氏济生方·眩晕门》中指出：“所谓眩晕者,眼花屋转，起则眩倒是也,由此观之，六淫外感，七情内伤，皆能导致”，第一次提出外感六淫和七情内伤致眩说，补前人之未备，但外感风、寒、暑、湿致眩晕，实为外感病的一个症状，而非主要证候。
元代朱丹溪倡导痰火致眩学说，《丹溪心法·头眩》说：“头眩，痰挟气虚并火,治痰为主，挟补气药及降火药。
无痰不作眩，痰因火动，又有湿痰者，有火痰者。
"明代张景岳在《内经》“上虚则眩”的理论基础上，对下虚致眩作了详尽论述,他在《景岳全书·眩晕》中说：“头眩虽属上虚,然不能无涉于下。
眩晕的原因和治疗方法
眩晕的原因和治疗方法眩晕的原因一、前庭周围性眩晕1、良性发作性位置性眩晕病人常在头部位置发生改变的时候，比如说起床、躺下或者抬头的时候会出现眩晕，一般持续几秒钟，当头部固定的时候眩晕消失。
2、迷路炎迷路炎是急性或慢性中耳炎的常见并发症，多因中耳化脓性炎症直接破坏迷路的骨壁引起，少数是炎症经血行或淋巴扩散所致化脓性迷路炎。
部分患者迷路并无感染的直接侵犯，受到邻近化脓性中耳炎的影响，也能出现症状浆液性迷路炎。
中耳炎患者会出现突然性的眩晕，并且伴有恶心、呕吐的症状，提示合并迷路炎的可能。
病情严重的人眩晕很严重，会伴有眼球震颤、听力丧失、平衡失调等症状。
3、药物中毒性眩晕多种药物会造成内耳及前庭神经损害，首推氨基糖苷类抗生素。
这种抗生素通过对前庭毛细胞造成的不可逆损伤而产生耳毒性。
硫酸链霉素对内耳前庭毒性较大，容易引起眩晕，而双氢链霉素会导致耳蜗损害，从而产生耳聋。
急性链霉素中毒多在用药后数天内发生眩晕、恶心、呕吐。
慢性中毒多见，常在用药治疗几周后患者出现摆动幻觉、运动失调和轻度眩晕，并在1周后病情达高峰。
4、晕动病或称运动病，即晕车、晕船。
由于坐车、船、飞机等时，内耳的迷路受机械性刺激，引起前庭功能紊乱所致。
主要表现眩晕、恶心及呕吐，常伴面色苍白、出冷汗、全身无力等。
该病可能存在易感人群，但原因未明;睡眠不足、情绪不佳及不良刺激常为促发因素。
5、迷路卒中为突然发作的严重眩晕、恶心、呕吐，并有耳鸣或听力丧失，可发生迷路功能永久性损害。
主要见于老年人内听动脉的闭塞，或迷路出血。
患者年龄大、起病快，有身体其他部位的动脉硬化症及既往无类似发作史等有助诊断。
6、听神经瘤听神经瘤患者主要表现慢性进行性耳聋，极少数患者早期可出现眩晕。
部分患者亦可在起病后数月或数年后才出现眩晕。
除有第Ⅷ对脑神经损害外，还有Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ对脑神经麻痹、头痛、共济失调等。
耳科检查可发现病侧有神经性耳聋及前庭功能减弱的表现。
脑干听觉诱发电位患侧可有各种异常，脑脊液蛋白质增高，头颅平片有病侧内听道异常扩大或同时有骨质破坏，头颅CT、MRI在小脑脑桥角处显示占位性病变，则诊断可肯定。
记忆力变差什么因素
记忆力变差什么因素现如今很多年轻人记忆力出现了下降，这给工作和学习带来很大影响，那么年轻人为何记忆力衰退呢?下面是为你整理的记忆力变差的因素，希望对你有帮助!记忆力变差的因素一、甲状腺功能不正常当甲状腺功能出了毛病时，你会感觉到太热、太冷、焦虑和抑郁，记忆力也会滞后。
虽然甲状腺在大脑功能中并未起到特定的作用，但如果它的正常功能停止运转，人们就会注意到记忆力丧失的情况出现了。
因此，当你注意到记忆力发生问题时，可以要求医生给你做一个简单的甲状腺功能检测，以确定它是否是引起记忆力问题的元凶。
二、潮热潮热是更年期女性的一个常见不适症状，它会导致女性记住名字和事件的能力较差。
幸运的是，潮热并不会对大脑功能造成任何影响;当潮热消退后，记忆力就能得到提高。
更年期的其他症状还包括失眠和睡眠呼吸暂停，它们也会促成记忆力衰退。
三、缺乏睡眠昨晚很晚才结束的聚会让你在第二天很难记住新同事的名字。
当人们睡觉的时候，尽管大脑的一些部位会小憩片刻，但它深层中参与记忆和情感反应的部位会变得相对的更为活跃。
存在睡眠剥夺和睡眠功能障碍的人不仅记忆力会受到损伤，而且会出现白天疲劳、注意力不集中和反应时间减慢等现象。
每晚睡眠八个小时的标准建议并不一定适用于每个人。
如果你起床后感到疲劳，在白天无意睡着，这就说明你需要更多的睡眠。
四、焦虑和抑郁强有力的证据表明：抑郁、焦虑和情感障碍类疾病会对参与记忆形成和检索的神经通路造成扰乱。
记忆力丧失的严重程度通常能反映出情感障碍的严重程度，严重的抑郁症会导致同样严重的记忆损失。
当记忆丧失与情感障碍(包括焦虑和抑郁)共存时，这种记忆丧失通常来说至少在部分程度上是可逆的。
随着患者情绪的改善，其记忆力也能得到提高。
五、处方药检查一下药箱，你会发现很多常见的处方药会引起人健忘。
一些治疗焦虑障碍的药物会对大脑中负责将短期记忆转化为长期记忆的部位造成损害。
治疗心脏病的药物，包括他汀类药物和β-受体阻断剂也与记忆力问题之间存在关联。
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头晕耳鸣记忆力下降是怎么回事:头晕耳鸣怎么回事啊
年轻人为何记忆力衰退?现如今很多年轻人记忆力出现了下降，这给工作和学习带来很大影响，下面是小编为你整理的头晕耳鸣记忆力下降的原因，希望对你有帮助!
记忆力下降的原因
1、睡眠不足
前夜疯得太晚，可能直接导致你今天记不住新同事的名字。
“当我们睡眠时，大脑的某些部位也处于休息，而与记忆和情感相关的深层部分却更加活跃。
”纽约神经与睡眠诊所医学博士艾伦这样说，“睡眠不足和睡眠不规律的人，不仅仅会受到记忆力减退的困扰，还会疲劳，主意力不集中，反应迟缓。
”一天八小时睡眠的建议未必人人适用，如果你早上醒来时感到疲乏，或者在白天瞌睡连连，则说明你需要更多睡眠时间。
2、焦虑与忧虑
研究表明，哪怕只是因为即将在CEO面前做报告而紧张也会影响你的记忆力。
很多证据表明忧虑、焦虑、躁郁都会影响记忆中枢。
严重的健忘往往映射了严重的情绪波动。
长时间处在压力状态下会提高大脑中皮质醇的水平，从而导致脑细胞树突减少，其结果就是储存和调取记忆的能力受到影响。
但好消息是，当健忘是由情绪波动引起的，则多半至少可以部分修复。
当情绪平复，健忘的问题就会好很多。
3、压力
紧急情况下你可能连自己家的电话号码都可能记不起来。
一项发表在《神经》杂志上的研究表示，压力会影响大脑中控制工作记忆的部分。
研究者发现持续的压力刺激会降低大脑中与思维过程相联系的受体敏感。
尽管此项试验是在动物身上完成的，但人类大脑构造相似。
专家认为：“持续和慢性的压力刺激是有害的。
具体来说，经常暴露在糖皮质激素中同样会让脑细胞减少受体数，让大脑对神经化学物质的反映减缓。
“寻找减缓压力的方式同样对记忆力有帮助：加州大学的一项研究表明练习冥想不仅清除压力，也可改进记忆力。
在两周内连续练习8组45分钟冥想的学生们，GRE 平均成绩从460分提升至了520分。
4、不爱运动
是的，身体不动的话，你的记忆力也会生锈。
美国科学家的实验发现：每天规律运动有助于帮助保持记忆力的敏锐。
“运动帮助改善心情和睡眠，并籍此影响认知能力和记忆力”，杜克大学的福杜希博士说。
以发表在《大脑、行为与免疫》期刊上的动物实验为例，连续12周跑步锻炼之后，大脑细胞生长得到了增长。
福杜希博士推荐一周四次，每次45分钟的有氧运动。
5、缺乏维生素B12
科学家研究发现：维生素B12是维持神经和血液细胞健康必须的营养素，通常存在于动物性食物，比如贝壳类、肉类、鸡蛋和乳制品中，因此素食主义者记忆力下降的风险高于饮食正常的人。
除了疲乏、胃口不佳和体重减轻，B12缺乏症还会导致记忆力问题。
如果你怀疑你的素食结构影响了记忆力，可以做一个血液检查，并请医生判断是否需要补充维生素B12。
注意：不只是素食主义者有B12缺乏症的风险。
孕期妇女，老人，恶性贫血，或者肠胃功能紊乱也许都需要补充维生素B12。
6、吸烟
如果你是个烟民，那这也许就是你年纪轻轻却爱忘事的原因。
“吸烟会减少血液供给并因此损害大脑功能，”艾伦博士说。
发表于《普通精神病学档案》的研究收集了超过7,000例男女的数据，发现吸烟者大脑功能衰老的速度大大快于非吸烟者。
“不仅如此，吸烟会导致异常蛋白的累积，从而造成大脑处理信息能力的下降。
”
7、高脂饮食
汉堡和薯条不仅会对你的体重和心脏加重负担，对你的记忆力也会有影响。
一项研究表明，连续8周摄入高脂肪的青春期小白鼠学习和记忆能力相对更差，而另一项在中年小白鼠身上的试验显示海马体极易在高脂肪食物影响下受到损害。
需要确认高脂肪饮食是否影响记忆力尚需进一步研究，但科学家们已经肯定的是：高热量饮食结构确促生II型糖尿病，高血压以及心血管疾病，同样也会影响我们的大脑。
艾伦博士说：“这在人生早期就开始应验了。
研究表明肥胖症儿童的确注意力范围受限，且精神无法集中。
”
8、某些处方药
如果你忽然变得健忘，有必要检查一下你的药箱：因为不少常见的处方药也可能会让你健忘。
镇静类药物比如佳乐定、安定、阿蒂凡会作用于大脑，阻碍短期记忆转存为长期记忆。
另外，抗抑郁症药物也有类似功效。
除此之外，包括他汀类的心脏病药物、麻醉类止痛剂、助眠剂，以及海拉明一类的抗过敏药，也都会有不同程度的导致健忘的副作用。
底线：药不能停，但如果你认为某种药导致你健忘严重，可以与主治医生商讨，看是否有其他替代性的可能。
9、甲状腺功能失调
当甲状腺功能失调的时候，你会觉得忽冷忽热，忽喜忽忧，同时你的记忆力也会受到影响。
“尽管甲状腺不作用于大脑，但记忆力减退是甲功失调的症状之一”，美国杜克大学福杜希博士说，这个位于喉部的蝴蝶状腺体，掌管着身体大部分新陈代谢的过程。
“甲亢或甲减患者通常记忆力一般，精神难以集中，这在很多女性中非常普遍”。
如果你被健忘困扰，可以去医院先排除下甲状腺功能是否存在异常。
10、病菌
感冒时引发的唇疱疹同样会让你记忆力衰退——2013年发表于神经学期刊的一篇研究表示。
研究者发现暴露在更多病菌环境中的人，比如I型单纯性疱疹病毒，比那些较少接触病菌的人更容易受到记忆衰退的困扰。
在超过1600人参与的测试中，那些病毒感染危险较高的人群，有25%的风险比对照组在认知能力测试中得分低。
尽管尚无唇疱疹疫苗，但儿童时期接种的系列疫苗都会对日后起到帮助。
医生认为反复感染致病菌会伤害血管，高感染风险同样会带来窒息和心脏病发的风险。
所以，感染了病菌一定要尽快寻求医生的帮助。
提高记忆力的食物
1.绿豆
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
2.莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。
莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
3.山药
山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
4.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
5.猕猴桃
猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。
另外特别推荐和酸奶同食。
6.苹果
苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。
7.牛奶
高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。
牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。
牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。
8.鸡蛋
鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。
国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
9.蓝莓
美国塔夫茨大学的研究人员做了一项实验：他们长期给小白鼠喂食蓝莓，结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提升。
也有不少科研人员表示，这些新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。
10.扁豆
扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。
11.西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。
其中的维生素K有助于增强大脑活力。
12.鸡肉
鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。
这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。
13.金枪鱼
吃鱼首选金枪鱼。
金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。
这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。
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