心理健康第一课(ppt)
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第一课心理健康促成长PPT课件
班主任师发现这个问题后，了解到童华有一个小自己5 岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会 道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较， 嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人 喜欢等。长期在这样的比较和斥责下，童华慢慢地话
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与
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（1）.童华的故事给你带来什么思考？ （2）.当你有了心理问题，你会寻求帮助 吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。
你认为他们健康吗？
>> 导入新课 <<
那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
反之“亚健康”
健康=生理健康+社会适应健康+道德健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与
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（1）.童华的故事给你带来什么思考？ （2）.当你有了心理问题，你会寻求帮助 吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着 有效率的生活。
你认为他们健康吗？
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那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完 满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
反之“亚健康”
健康=生理健康+社会适应健康+道德健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?
高中心理健康开学第一课课件
智力正常。
有情绪的稳定性与协调性。
有较好的社会适应性。
有和谐的人际关系。
反应能力适度与行为协调。
心理年龄符合实际年龄。
有心理自控能力。
有健全的个性特征。
有自信心。
,
有心理耐受力
8
03
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit,
心理问题表现
小组讨论
125
同学们，在学习生活中，你 100
是否也遇到了上面提到的心
75
理困惑呢？大家可以在小组
内交流。
50
25
同学们也可以将自己的经 历自主记录下来。
0 Item 01 Item 02 Item 03 Item 04 Item 05
16
04
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit,
学会自我心理维护
17
了解自己， 悦纳伟大的 梦想，设立 明确的目标
学会自我控 制，克服诱 惑，活在现
实当中。
18
学会调节自 己的不良情
绪。
多做有意 义的事情， 帮助别人， 快乐自己。
时常鼓励 自己，增 强自信心
净化自己的 心灵，平和 自己的心境。
19
学会思考， 养成积极进 取学习生活
9
TJBT
自责倾向
经常认为自己并不好
10
TJBT
不自信
认为自己什么都做不好
11
TJBT
叛逆
不希望周围的人把自己当小孩
12
TJBT
攀比
同学有的我也一定要有
心理健康四年级上_第1课《我是什么样的人》课件 (22张PPT)
谢谢
活动二：同学心中的我
展示与分享
活动二：同学心中的我
小结： 认识自己另一个常用的方法——通过
他人评价了解自己。
总结拓展
总结拓展：“独特的我，闪亮的星”
请你在下面每句话后面的括号里填上加号（+）或减号（-）号。加号表示 “这句话表达了你对自己满意、肯定的态度”，减号的意义则相反。看看你的 加号与减号的数量各是多少。
倾听别人说出自己的优点、能力（要尽量具体真实）； ➢ 每个组员都要接受其他组员的轮流“轰炸”，“被轰炸”者只允许聆听，
不必谢绝或谦让； ➢ 最后每人将“同学眼中的我”的优点、能力写在学习单上，并互相讨论
“被轰炸”的感受。
活动二：同学心中的我
分享感受
活动二：同学心中的我
重塑自画像：
请把你认可的同学对你的评价，用绘 画的形式，补充到你的自画像中，用“自 我观察”和“他人评价”一起完善、重塑 自画像。
①我长得很漂亮，我对自己的外貌很满意。 （ ）
②我很聪明，以后会是一个很有成就的人。 （ ）
③我是一个活泼可爱的人。
（）
④我的身体很健康。
（）
⑤我每天都很快乐。
（）
⑥我有很多好朋友，我们经常一起玩儿。
（）
⑦我的父母很爱我，我也爱他们。
（）
⑧我的爱好广泛，生活幸福。
（）
总结拓展：“独特的我，闪亮的星”
有什么特点？
活动二：同学心中的我
我们在与他人互动中了解自己时，要尊 重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人 的态度与评价规则：
➢ 5~6人一组，每个人先在学习单中写出“自己眼中的我”的优点、能力等； ➢ 然后互相进行“优点轰炸”——每个组员轮流说出自己的优点、能力，并
插画-高一心理健康课(第一课)课件ppt
6. 人格完整统一是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。
7. 智力正常
人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。
8. 有一个积极进取的人生态度
态度决定人生 ，世上没有不进步的人生 。
心理健康的8个标准
1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好3. 人际关系和谐4. 悦纳自己5. 适应环境6. 人格完整统一7. 智力正常8. 有一个积极进取的人生态度
A、想好开头说什么。 B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 D、不必过分地关注自我的表现与形象。 E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 F、不要希望一次咨询就“根治”。
二、不健康的心理
心理疾病(Disease )：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。 心理障碍(obstacle /disorder)：心理功能发生局部反应障碍。心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。
分 类
有心理问题的百分比
最明显的年级
学习问题
28．57%
什么叫心理健康?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据人心理活动的一般规律，采取各种措施，形成健康的个体心理活动，培养健全的个性，提高社会适应能力，预防身心疾病。心理健康也是指人的一种健康状态。
一、心理健康的判断标准
1. 正确表达情绪
正性的情绪 负性的情绪
原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。
1）心理问题≠精神病2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主5）心理咨询≠思想工作
7. 智力正常
人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。
8. 有一个积极进取的人生态度
态度决定人生 ，世上没有不进步的人生 。
心理健康的8个标准
1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好3. 人际关系和谐4. 悦纳自己5. 适应环境6. 人格完整统一7. 智力正常8. 有一个积极进取的人生态度
A、想好开头说什么。 B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 D、不必过分地关注自我的表现与形象。 E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 F、不要希望一次咨询就“根治”。
二、不健康的心理
心理疾病(Disease )：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。 心理障碍(obstacle /disorder)：心理功能发生局部反应障碍。心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。
分 类
有心理问题的百分比
最明显的年级
学习问题
28．57%
什么叫心理健康?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据人心理活动的一般规律，采取各种措施，形成健康的个体心理活动，培养健全的个性，提高社会适应能力，预防身心疾病。心理健康也是指人的一种健康状态。
一、心理健康的判断标准
1. 正确表达情绪
正性的情绪 负性的情绪
原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。
1）心理问题≠精神病2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主5）心理咨询≠思想工作
《心理健康》第一课PPT课件
.
22
的课。
2. 心理健康课就是心理老师和我们一起做游
戏的课，玩玩的。
3. 心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能
看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。
4. 心理健康课是心理有问题的人才要上的，
我心理很健康，我不需要。
5. 心理健康课是心理辅导老师和我们一起探
讨生活、学习、人生的课，我们可以在这个
课上毫无拘束的讲讲自己想说的话或者问题。
Q1：有没有同学在初中或小
上学就过上的过“请心理举健手康课!”？
.
3
师生交流：走进心理健康课
1：上过心理健康课的同学，请讲 一下，对于心理健康的认识或者 是感受？
2：没有上过这个课的同学，第一 次看到“心理健康课”，心理有 什么想法？/你是怎么看待它的？
.
4
1. 心理健康课就是思想品德课，是教训人
心理健康课是心理辅导老师和我们一起探讨生活学习人生的课我们可以在这个课上毫无拘束的讲讲自己想说的话戒者问纵览全书您最想了解心理健康课程中哪方面的内容呢
暖身活动：
相识你我
1、我和我的课堂要求。
2、说说自己在班级已经认识了 多少同学？
3、说说自己名字的含义？
.
1
谈谈你对心理健康的看法和想法
.
2
走进心理健康课
.
5
中职《心理健康》课
.
6
•
纵览全书，您最想了解心理
健康课程中哪方面的内容呢？也
即课程中哪方面的内容最能帮助
到现在的您？或者说您希望这门
课程能够帮助我们解决哪些方面
的问题？
• 课后再大致浏览课本，写出您 最想了解的内容，并说说原因。
.
7
一年级心理健康教学ppt课件-第1课--我上学啦
心理健康 一年级
第一课 我上学啦
1
一、暖身：很高兴认识你
传递玩偶
我叫……，我属……，我喜欢……； 我以前上的是……幼儿园。
很高兴认识你！
2
二、天真屋：小学不一样
1. 判一判
幼儿园
幼儿园
幼儿园
3
二、天真屋：小学不一样
1. 判一判
小学
小学
小学
4
二、天真屋：小学不一样
1. 判一判
小学
小学
小学
5
二、天真屋：小学不一样
9
三、聊天室：我是有准备的小学生
2. 儿童剧《开学第一天》
小猪、小猴在开学第一天遇到了什么事？
我已经是小学生了！
10
三、聊天室：我是有准备的小学生
2. 儿童剧《开学第一天》
11
三、聊天室：我是有准备的小学生
小妙招： 1. 做好准备
12
四、游戏角：我给自己三颗星
1. 你有几个“三颗星 ”
课前准备 按时完成作业 书写规范 衣着整洁
2. 说一说
上小学后，有哪些事情是在幼儿园没遇到过的？ 当时你是怎么想的？
6
三、聊天室：我是有准备的小学生
1. 小组讨论
上学了，我们要准备哪些东西呢？
7
三、聊天室：我是有准备的小学生
1. 小组讨论
书包 铅笔 文具盒 本子 尺子 橡皮 ……
8
三、聊天室：我是有准备的小学生
除了要准备一些学习用品，你觉得还要准备什么？
13
四、游戏角：我给自己三颗星
2. 讨论
上学了，还有哪些事情你也能做好？
你觉得小学生还需要做好哪些事情？
✓ 遵守校园纪律 ✓ 保持个人卫生 ✓ 讲文明懂礼貌 ✓ 自己的事情自己做 ✓ ……
第一课 我上学啦
1
一、暖身：很高兴认识你
传递玩偶
我叫……，我属……，我喜欢……； 我以前上的是……幼儿园。
很高兴认识你！
2
二、天真屋：小学不一样
1. 判一判
幼儿园
幼儿园
幼儿园
3
二、天真屋：小学不一样
1. 判一判
小学
小学
小学
4
二、天真屋：小学不一样
1. 判一判
小学
小学
小学
5
二、天真屋：小学不一样
9
三、聊天室：我是有准备的小学生
2. 儿童剧《开学第一天》
小猪、小猴在开学第一天遇到了什么事？
我已经是小学生了！
10
三、聊天室：我是有准备的小学生
2. 儿童剧《开学第一天》
11
三、聊天室：我是有准备的小学生
小妙招： 1. 做好准备
12
四、游戏角：我给自己三颗星
1. 你有几个“三颗星 ”
课前准备 按时完成作业 书写规范 衣着整洁
2. 说一说
上小学后，有哪些事情是在幼儿园没遇到过的？ 当时你是怎么想的？
6
三、聊天室：我是有准备的小学生
1. 小组讨论
上学了，我们要准备哪些东西呢？
7
三、聊天室：我是有准备的小学生
1. 小组讨论
书包 铅笔 文具盒 本子 尺子 橡皮 ……
8
三、聊天室：我是有准备的小学生
除了要准备一些学习用品，你觉得还要准备什么？
13
四、游戏角：我给自己三颗星
2. 讨论
上学了，还有哪些事情你也能做好？
你觉得小学生还需要做好哪些事情？
✓ 遵守校园纪律 ✓ 保持个人卫生 ✓ 讲文明懂礼貌 ✓ 自己的事情自己做 ✓ ……
心理健康第一课 ppt课件
ppt精选版36渐变的过程ppt精选版37ppt精选版38抑郁躁狂适中躁狂抑郁症双向情感障碍ppt精选版39抑郁症状躁狂症状持久的忧愁焦虑或心境空虚对以前感兴趣的活动丧失兴趣过度的哭泣不安和焦躁注意和作决定的能力下降精力不足想死或自杀的想法或尝试有罪感无助感和或无望感增加由于进食增多减少致体重或食欲变化睡眠变化社交退缩标准治疗仍不能缓解的躯体症状如慢性疼痛头痛自我评价过高休息和睡眠的需求减少注意分散和焦躁增加身体激越增加刺激性攻击性和破坏性行为交谈增加过高的欣快感性欲亢进精力增加非特征性的判断力下降否定增加ppt精选版40丰富的人生经验心理健康是一个实践的过程
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
开启一段难忘的心理自由之旅！
5
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心理过程 情绪情感
心 理
意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
21
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
22
演唱会上观众跟着唱歌
23
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
24
心理课上些什么，采 用什么形式?
躁狂症状
●自我评价过高 ●休息和睡眠的需求减少 ●注意分散和焦躁增加 ●身体激越增加 ●刺激性、攻击性和破坏性行为 ●交谈增加 ●过高的欣快感 ●性欲亢进 ●精力增加 ●非特征性的判断力下降 ●否定增加
心理健康开学第一课新学期寻找心能量培训课件PPT
• 诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人 的信赖；同时，要通情达理、乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人在 别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。
调节情绪有方法。
(五)考试焦虑
(1)自我放松。
在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用 力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松—— 皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用 力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意 将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时 就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得 到缓解。
探索新能量。
脑力大激荡
你觉得以下这些挑战可能完成吗？请你用√/ⅹ的手势告诉我你的选择。
1.完全打乱的魔方1秒钟可以还原 2.一个人能跳到2米以上 3.1小时记忆2000个无规律数字 4.小学生30秒跳绳200个 5.亚洲人百米赛突破10秒大关
其实以上都是已经被打破的世界纪录，这对于每个打破记录的人来说都是很大的挑战，但是他们最终成功 完成了挑战，超越了自己。苏炳添以9秒83的成绩突破了亚洲人的百米纪录。
•家
人
•朋
友
•老
师
•同
学
新学期 心气象
PART 04
调节情绪有方法
心/理/健/康/开/学/第/一/课
调节情绪有方法。
调节情绪有方法。
• （三）学习苦难：
• 当我们在学习上遇到困难时，不能灰 心丧气，要克服学习中的一切困难和 压力，勇敢面对，也可以向老师和同 学请教。只要努力，就一定能取的好 成绩。
新学期 心气象
PART 02
开学初状态
心/理/健/康/开/学/第/一/课
开学初状态。
开学初情绪状态
调节情绪有方法。
(五)考试焦虑
(1)自我放松。
在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用 力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松—— 皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用 力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意 将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时 就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得 到缓解。
探索新能量。
脑力大激荡
你觉得以下这些挑战可能完成吗？请你用√/ⅹ的手势告诉我你的选择。
1.完全打乱的魔方1秒钟可以还原 2.一个人能跳到2米以上 3.1小时记忆2000个无规律数字 4.小学生30秒跳绳200个 5.亚洲人百米赛突破10秒大关
其实以上都是已经被打破的世界纪录，这对于每个打破记录的人来说都是很大的挑战，但是他们最终成功 完成了挑战，超越了自己。苏炳添以9秒83的成绩突破了亚洲人的百米纪录。
•家
人
•朋
友
•老
师
•同
学
新学期 心气象
PART 04
调节情绪有方法
心/理/健/康/开/学/第/一/课
调节情绪有方法。
调节情绪有方法。
• （三）学习苦难：
• 当我们在学习上遇到困难时，不能灰 心丧气，要克服学习中的一切困难和 压力，勇敢面对，也可以向老师和同 学请教。只要努力，就一定能取的好 成绩。
新学期 心气象
PART 02
开学初状态
心/理/健/康/开/学/第/一/课
开学初状态。
开学初情绪状态
小学生心理健康 开学第一课(教学课件)
魔法变身
最后，让我们一起来给“开学现形记”变身吧~ 请在你的“开学现形记”画面上进行添加、修改，将它完美变身 也可以在上面写出或者画出自己新学期的目标 总之，用你在这节课上获得的“魔法药水”和“魔法生成手册”给你 的新学期增光添彩吧~ 完成之后别忘了给你的作品取个名字哦~
下节课再见
How can you be a life without going through some bad things, but Life can be heavy at any time without.
新学期 新期待
——心理健康开学第一课Fra bibliotek开学现形记
面对开学，你的感受怎么样？ 如果你的感受能被看见，它会是什么样子 的？ 如果它有颜色，会是什么颜色的？ 请你将自己的感受画出来： 你可以用任意图画或者符号来表示；可以 是具体的动物、植物，也可以是抽象的图 形。
新学期
给你一瓶魔法药水
——心理健康开学第一课
I can 面对开学，我能做到哪些 事情？
LEAD“魔法生成手册”
listen 倾听内心声音 面对开学，你有哪些感受？
Explore 探索问题原因 探究你产生这种感受背后的原因
Analyze 加入魔法药水 利用魔法药水，调整目前状态
Do 行动促改变 你可以做哪些积极行动去调节心态？
小组分享
1、以小组为单位，分享自己的“魔法药水”和“魔 法生成手册”。 2、请本组小伙伴帮助你优化自己的“药水”和“手 册”。 3、看了别人的“魔法药水”和“手册”，你有哪些 发现或感受？
积极品质
有利资源
问题解决能力
积极品质
I am 我具有哪些积极品质 可以帮助自己面对新学期？
四年级上册心理健康课件-第一课 我是什么样的人｜北师大版 10张PPT
8
我不是“陋石”，是“无价之宝”
不是生活欺骗了你，而是你放弃了你自己。如果你认为自己是一 块陋石，那你永远只是一块陋石，如果你坚信自己是一块无价之宝
，那你就会成为一块无价的宝石。
我们要相信自己：你能行！我能行！我们一定都能行！
9
要相信 梦里可以到达的地方 总有一天 脚步也能到达 像雄鹰一样飞翔吧 同学们！
到自己的不足
满足于现状，甘居中游，认为 自己还不错，觉得“比上不足，
比下有余就行了”
只看到自己的缺点和短处，轻视 自己，认为自己赶不上他人，缺
乏自信。
自甘落后，灰心丧气，满不在 乎，放弃任何努力
4
5
真实的我
客
优点
观
的
认
识
自
己
缺缺点点
6
7
人无完人，全面的认识了自己之后， 我们就要重拾信心，扬长避短，通过 学习、实践来不断完善自己、发展自 己。
我是什么样的人
1
很多时候，别人怎么看自己不是很重要， 重要的是我们对自己的认识与看法，欢迎大 家一块学习这堂课。
—我的自画像！
2
我是什么样子的呢？
外表 性格 学习 品德
兴趣爱好 3
如何正确的认识自己呢？
类型
自大型 自足型 自卑型 自弃型
特点
只看到自己的优点和长处，自 以为了不起，看不到或很少看
谢谢大家！
10
我不是“陋石”，是“无价之宝”
不是生活欺骗了你，而是你放弃了你自己。如果你认为自己是一 块陋石，那你永远只是一块陋石，如果你坚信自己是一块无价之宝
，那你就会成为一块无价的宝石。
我们要相信自己：你能行！我能行！我们一定都能行！
9
要相信 梦里可以到达的地方 总有一天 脚步也能到达 像雄鹰一样飞翔吧 同学们！
到自己的不足
满足于现状，甘居中游，认为 自己还不错，觉得“比上不足，
比下有余就行了”
只看到自己的缺点和短处，轻视 自己，认为自己赶不上他人，缺
乏自信。
自甘落后，灰心丧气，满不在 乎，放弃任何努力
4
5
真实的我
客
优点
观
的
认
识
自
己
缺缺点点
6
7
人无完人，全面的认识了自己之后， 我们就要重拾信心，扬长避短，通过 学习、实践来不断完善自己、发展自 己。
我是什么样的人
1
很多时候，别人怎么看自己不是很重要， 重要的是我们对自己的认识与看法，欢迎大 家一块学习这堂课。
—我的自画像！
2
我是什么样子的呢？
外表 性格 学习 品德
兴趣爱好 3
如何正确的认识自己呢？
类型
自大型 自足型 自卑型 自弃型
特点
只看到自己的优点和长处，自 以为了不起，看不到或很少看
谢谢大家！
10
心理健康 四年级 上册 第一课 我的个性PPT
作自己的个性名片，上面可以包含名字、喜欢的颜色、动 物、名言等。
(2)个性展示会： 组织一个简短的个性展示会，让学 生有机会在班级中展示自己的个性名片，并简单介绍自己 的设计理念。
(3)同伴反馈： 鼓励学生相互欣赏和赞美，提供积极 的反馈。
6
6.总结与反思 - 课堂回顾：
(1)带领学生回顾本节课的主要内容，强调个性的重要
兴趣爱好、特长、性格等。 (2)欣赏和接纳个性差异： 通过挂图或海报展示不同人物的个
性特点，引导学生欣赏和接纳自己和他人的个性差异。 表达和展示个性： 让学生用彩色笔和纸张制作自己的个性名片， 展示给其他同学。
4
4.个性展示： 每组选择一名代表，向全班同学展示和 介绍本组的个性特点。
(1) 互动评价： 其他小组对展示进行评价，教师 引导学生学会欣赏和尊重不同的个性。
32
2.讲解个性及其重要性 - 定义个性： 介绍个性的含义，强调每个人都有独特的个性，它是我们区
别于他人的标志。 个性与成长： 讲解个性如何影响我们的行为、选择和人际
关系，以及如何塑造我们的成长路径。 案例分析： 通过具体案例，如历史人物、公众人物或身边的
例子，说明个性对个人成就的影响。
3
3.小组活动 - 分组讨论 (1) 将学生分成小组，每组讨论并记录下自己的个性特点，如
性和如何表达自己的个性。
(2)学生分享： 邀请几位学生分享他们的学习心得和
感悟。
(3) 教师总结：
教师对学生的分享进行总ห้องสมุดไป่ตู้，强调每个人都有独特的
价值，鼓励学生在日常生活中积极展示自己的个性。 通
过以上详细的教学过程设计，学生不仅能够理解个性的概
念，而且能够在实践中学会欣赏和尊重他人的个性，同时
(2)个性展示会： 组织一个简短的个性展示会，让学 生有机会在班级中展示自己的个性名片，并简单介绍自己 的设计理念。
(3)同伴反馈： 鼓励学生相互欣赏和赞美，提供积极 的反馈。
6
6.总结与反思 - 课堂回顾：
(1)带领学生回顾本节课的主要内容，强调个性的重要
兴趣爱好、特长、性格等。 (2)欣赏和接纳个性差异： 通过挂图或海报展示不同人物的个
性特点，引导学生欣赏和接纳自己和他人的个性差异。 表达和展示个性： 让学生用彩色笔和纸张制作自己的个性名片， 展示给其他同学。
4
4.个性展示： 每组选择一名代表，向全班同学展示和 介绍本组的个性特点。
(1) 互动评价： 其他小组对展示进行评价，教师 引导学生学会欣赏和尊重不同的个性。
32
2.讲解个性及其重要性 - 定义个性： 介绍个性的含义，强调每个人都有独特的个性，它是我们区
别于他人的标志。 个性与成长： 讲解个性如何影响我们的行为、选择和人际
关系，以及如何塑造我们的成长路径。 案例分析： 通过具体案例，如历史人物、公众人物或身边的
例子，说明个性对个人成就的影响。
3
3.小组活动 - 分组讨论 (1) 将学生分成小组，每组讨论并记录下自己的个性特点，如
性和如何表达自己的个性。
(2)学生分享： 邀请几位学生分享他们的学习心得和
感悟。
(3) 教师总结：
教师对学生的分享进行总ห้องสมุดไป่ตู้，强调每个人都有独特的
价值，鼓励学生在日常生活中积极展示自己的个性。 通
过以上详细的教学过程设计，学生不仅能够理解个性的概
念，而且能够在实践中学会欣赏和尊重他人的个性，同时
开学第一课《心理健康》PPT课件
高中学生 82.9 （%）
睢宁学生 （%）
16.4 14.2 14.8
-
4.2 2.9 2.5
15
全球心理疾病现状
在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟 知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均 为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在 这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近 5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经 历过沉重的心理压抑。
‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多
少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，
我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不
得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心
里会舒服一些。”
-
10
事例三：一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很 羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际 上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个 同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩 笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演 时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学 习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在 学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一 夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
-
11
对这些问题的回答不同，或 对这些问题理解的深浅程度不 同，便可折射出现阶段中小学 生心理状态的不同。
-
12
学生十个发生频率最高的应激性生活事件
排序
事件
1
考试失败或不理想
2
学习负担重
3
被人误会或错怪
4
与同学或好友发生矛盾
5
家庭给你施加学习压力
睢宁学生 （%）
16.4 14.2 14.8
-
4.2 2.9 2.5
15
全球心理疾病现状
在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟 知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均 为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在 这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近 5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经 历过沉重的心理压抑。
‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多
少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，
我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不
得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心
里会舒服一些。”
-
10
事例三：一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很 羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际 上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个 同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩 笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演 时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学 习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在 学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一 夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
-
11
对这些问题的回答不同，或 对这些问题理解的深浅程度不 同，便可折射出现阶段中小学 生心理状态的不同。
-
12
学生十个发生频率最高的应激性生活事件
排序
事件
1
考试失败或不理想
2
学习负担重
3
被人误会或错怪
4
与同学或好友发生矛盾
5
家庭给你施加学习压力
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意志过程 提出目标、制定计划、选择方
法、克服困难、达到目标
现
象
个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、
信念、世界观
个性心理
个性心理 特征
能力、气质、性格
你知道的心理现象（ 效应）都有哪些?
演唱会上观众跟着唱歌
乘 电 梯 人 总 往 上 看 ？
心理课上些什么，采 用什么形式?
心理课内容与形式
第一章：认识自我 相信自我 第二章：驾驭情绪的天空 第三章：个性培养 第四章：人际交往 第五章：学会学习 第六章：意志 第七章：心理问题防治 第八章：网络心理教育
• “这样子过一生” • 李阳家暴 • 自闭症事例 • 林某
态度和情绪 自我意识 适应能力 人际交往
什么是健康？ 什么是心理健康？？
过去人们一般只从生理的角度来理解健康，认为 “无病无灾，身体棒棒，就是健康”。其实，健康的科 学含义远远超出了人们的一般理解。早在1948年，世 界卫生组织（WHO）就对健康做了这样的定义：健康 就是一个人的生理、心理与社会适应上的完好状态， 而不仅是没有疾病与虚弱。1989年，该组织再次把 健康定义为：健康包括躯体健康、心理健康、社会适 应良好、道德健康。 由此看来，心理健康是健康的一 个重要部分。
卢刚是一位北大物理学硕士，被李政道 博士推荐到美国爱荷华大学攻读空间物理学 。从小聪慧过人，学习一路拔尖。但他心理 上却潜伏了“危机”——人格障碍；刚愎自 用，目中无人，性格孤僻，不合群，不容人 ，缺少友善和情义。自视清高，常常当众揭 别人短，不讲情面，与人相搏，情绪无常， 个性十足，唯我独尊。尤其在产生心理变化 时没有倾诉的对象和朋友。日记中写道：总 感觉别人在议论自己，妒忌自己……。
心理健康第一课 (ppt)
心灵约定
1、保守秘密：保守课堂秘密，不将课堂上得到 的信息外传。 2、尊重倾听：尊重他人，学会倾听，不嘲笑、 起哄、调侃他人。 3、积极参与：不掩饰自己的真实情感与想法， 并合理表达和宣泄。 4、诚恳认真：态度坦率、诚恳，认真思考课程 问题。 5、最高品质：静悄悄。
与心理学在大学的亲密接触
欢迎各位同学来到郑州轻工职业学院！ 欢迎各位同学考入现在的专业！ 欢迎并感谢各位同学来到大学心理健康课的课堂！ 在这里，我们将为珍贵的青葱岁月
开启一段难忘的心理自由之旅！
1.来到学校后你是什么感觉，和你印象中的学校是否一样？ 2.你知不知道大学的内涵是什么？ 3.来到学校后你最常思考的问题是什么？这些问题是否有答案？ 4.你在享受着军训对自己的磨练，抑或是想尽办法逃避这种艰苦？ 5.和同寝室的同学你有没有混熟，是不是和同学们彼此喜欢？ 6.你有没有相恋的男（女）朋友，却因身处两地而挣扎在是分是合的
心晴——雨晴 心雨——晴雨
• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
第一节 走进心理课
你了解心理吗?
澄清心理学错误观念
误解一：心理学家知道人们在想什么
误解二：心理学 ≠ 玄学 ≠ 伪科学
误解三：心理学家会催眠 误解四：心理学就是心理咨询 误解五：心理学家只研究变态的人 误解六：心理学就是解些？
a
b
a与b哪一条线段更长一些？
a、b图中心的圆形哪一个较大？
两条直线平行吗？
认知过程
感觉、知觉、记忆、 思维、想象
心理过程 情绪情感
心 理
些孩子的心灵都需要全社会的拯救。
• 复旦研究生林为何毒杀室友黄 • 南方周末记者从可靠渠道了解到，林与黄洋及另一位室友葛林（化名）曾因
水票起过争执。黄和葛提出三人平摊购买桶装纯净水的费用，但林拒绝了 ，他提出，自己喝得少，平摊的方式不合理。 • 黄洋的一位好友回忆，黄洋死前两周曾提及，自己开玩笑说林是“凤凰男” ，并用轻松的语气调侃称，林老在寝室说他的奋斗经历。 • 后来显现出的自卑、羞涩、渴望却又不善于与女性交往的一面，在此时也初 露端倪。同学们认为，封闭的成长环境和程式化的生活多少影响了他，塑 造了一种异常敏感而害羞的性格。 • 在QQ日记里，林写道：“像《恰同学少年》里面那个在进大学时对着学校 领导说他自己父亲是他雇用的挑夫一样，我在本科以前一直也有这么一种 自卑的身份心理，每次听说谁谁谁的父母是什么医生、大官的，我就会内 心小羡慕一番。” • 陈娇觉得，林努力与外界沟通，特别是活跃于论坛、微博，或许是一种要 跟自己内向本质作斗争的努力。但林始终没有找到有效的沟通渠道。
暴力女孩冷漠无情
2010年8月1日一段视频在网上引起热议，记者 在网上找到这段让人触目惊心的视频，视频中， 对女生的围殴持续了5分26秒，4名女生对一名女 生拳打脚踢，甚至抡起椅子，教室里围观的20多 个学生，时而起哄，时而沉默不语。
• 是什么让这些正处于青春年华的 孩子们变得如此残忍？
• 是什么让那些围观的孩子那样冷酷？ 毋庸置疑，无论这些事件发生在哪里，这
绘画 情景剧 游戏 辩论 角色扮演 影视欣赏
1991年11月1日美国万圣节，美国爱荷华大学中 国28岁博士生卢刚因获奖论文未得一等奖而大开杀 界！他买了一把0.38英寸的手枪闯入刚刚开完会的 会议室，打死了自己的博士生导师戈尔兹教授，又 向史密斯教授开了枪，然后向自己的竞争对手清华 大学的山林华同学开了枪，随后跑进系主任办公室 打死了尼柯森主任，后来又奔向行政大楼，闯进女 副校长安妮·克莉尔瑞的房间，开枪打中了她的太 阳穴和胸膛，接着丧心病狂的卢刚举枪自刎！仅十 分钟，他枪杀了6人包括自己。美国学术界断言： 卢刚的枪声断送了美国的空间物理学，也断送了中 国最有前途的二位空间物理学家。
心理健康有哪些特征 呢？？？
十字路口？ 8.你是否正身处仰慕者热情的追求攻势下，却因家庭、学业等各种原
因难以抉择？ 9.你是否了解在大学里需要学习什么？你知不知道怎样才能够毕业获
得学位？ 10.中学的目标是为了上大学，你是否想过读大学又是为了什么？本（
专）科学业的尽头是什么（大学是终结、过程还是开始）？
…………
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