烧脑天团笔记2、“身体定桩记忆法”实战记忆中华56民族

2、“身体定桩记忆法”实战记忆中华56民族

身体定桩法几个步骤：

一、依次在身体上找到一些部位

具体举例：在身体上依次记住以下14个部位（后文列举），在定桩身体部位时，可以摸摸相应的部位帮助记忆。

二、将需要记忆的内容进行合理的分组

具体举例：56个民族平均÷14=4，但是这样不利于想象，所以结合部位进行不平均分组。

三、将分组之后的内容与身体部位进行一一的联系

具体举例：

1.头发对应的民族

白族蒙古族（蒙古包）仫Mù佬lǎo族（木脑）满族汉族

联想：【头发】上面有一个白色的蒙古包，它盖住了木头做的脑袋，所以满头大汗。

2.眼睛对应的民族

独龙族（独眼龙）怒族

联想：一个【眼睛】是独眼龙的人怒目而视

3.耳朵对应的民族

哈尼族（honey）维吾尔族（围我耳）达斡尔族（打我耳）柯尔克孜族（可我克制）

联想：有人在我【耳朵】边对我说honey，然后围住了我的耳朵，后来又打我耳光，可是我克制住了。

4.鼻子

藏族（cang）土族土家族瑶族（窑）

联想：【鼻子】里面藏了很多的土，因为我去了一个土房子的家，里面像窑洞一样。

5.嘴巴

阿昌族（啊，唱歌）哈萨克族（哈哈，萨克斯）布朗族（不朗诵）鄂温克族（俄文课）赫哲族（喝着）水族

联想：我用【嘴巴】唱着歌，并且哈哈大笑，再吹着萨克斯，突然一下患了失语症不能朗诵俄文课，只能够通过喝水来解决这个问题。

6.脖子

德昂族（得到昂贵）锡伯族（稀薄）京族（金）

联想：【脖子】上面挂着一个奖牌，我得到了一个很昂贵的、用很稀薄的金做成的奖牌。

7.肩膀

仡gē佬lǎo族（搁着老式）朝鲜族（朝鲜族或潮湿鲜艳）布依族（布

衣）

联想：【肩膀】上搁着老式的潮湿鲜艳的布做的衣服。

8.手肘

彝族（一）傣族（袋）裕yù固族（鱼骨）撒拉族（撒啦）

联想：我的【手肘】挂着一袋鱼骨，鱼骨把袋子刺破就撒了。

9.手掌

纳西族（拿西瓜）黎族（梨）门族东乡族（咚咚响）拉祜族（拉二胡）

联想：【手掌】我的左手拿着西瓜，右手拿着梨，把门敲得咚咚响，声音就像拉二胡。

10.肚子

俄罗斯族（饿了，死）羌族（抢）普米族（普通米）

联想：【肚子】饿了，要死了，我要去抢一些普通的米。

11.屁股

塔塔尔族（榻榻米）珞luò巴族（摞吧）乌孜别克族（一屋子的别克车）景颇族（景象颇为）

联想：我的【屁股】坐在榻榻米上，看着旁边摞吧摞吧，摞了一屋子的别克车，景象颇为壮观。

12.膝盖

基诺族（诺基亚）侗族（洞）塔吉克族（他即刻）佤wǎ族（哇）

联想：【膝盖】跪在诺基亚的键盘上面，裤子上面破了一个洞，他即刻哇哇大哭起来。

13.小腿

壮族毛南族（毛难看）保安族畲shē 族（折shé）

联想：【小腿】特别粗壮，有很多很难看的毛，于是保安就把腿给打折了。

14.双脚

回族高山族傈lì僳sù族（梨树）苗族鄂伦春（鳄鱼轮流春天活动）

联想：【双脚】来回在高山上走动，走到了梨树的苗旁边进行休息，发现旁边的鳄鱼轮流在春天活动。

四、记忆回顾

把每个部位对应的内容回顾练习，强化记忆。

用这种方法的关键因素：

1、知道身体定桩法

2、敏锐的观察能力，知道如何进行内容的合理分组

3、想象能力，如果能够呈现更清晰的景象，会记忆的更轻松。