初三体育与健康教案集第6次课
体育与健康教案(合集20篇)
体育与健康教案（合集20篇）体育与健康教案第1篇一、案例背景：依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。
在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二、教学过程与方法：学习目标：1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的`协调用力。
学习过程：1、准备部分——"师生互动、调动情绪"阶段课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。
然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2、基本部分——"掌握技能、评价自我"阶段（1）发现尝试，导学点拨。
首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。
然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。
这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
（2）分层次练习。
为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
《学校体育学教案》第一篇 第三章 学校体育的结构、功能与目标
•多种类型的体育课；课外体育活动、体育社团活动
(四)高等教育阶段
1、体育的主要特点
以各种运动项目为主，有较大的自主性；体现了生活化与实用性；组织形式多样
2、体育的重点
•培养学生的体育文化素质
第二节学校体育的功能
一、学校体育功能的
概念____是指学校体育在一定的环境和条件下对人和社会所能够发挥的作
自我பைடு நூலகம்识浮现了质的飞跃:
•成人感的产生
•独立性的增强
•性意识的觉醒和发展(对异性的暂时疏远期；对异性的好感期)
•评价与自我评价能力的发展
与同学交往的特点:
•交往的频率明显提高
•学生社会认知能力迅速发展
•社会交往技能提高
•善于利用各种形式来表达自己的态度
•更善于协调与其他同学的活动
•对同龄人群体的依恋之情，积极寻觅和培养亲密的朋友圈子
•良好的社会性格开始形成
与教师交往的特点:
•对教师的盲从明显降低
•非常渴望与教师进行平等的、比较深入的交往
三、各阶段体育的特点与重点
(一)学前教育阶段
1、体育的主要特点
•以游戏和小型比赛等形式组织
•趣味性和教育性
2、体育的重点
•促进学生动作技能的发展
•对学生进行体育养成教育
(二)初等阶段
1、体育的主要特点
课次6、7
教学内容：学校体育的结构、功能与目标
教学目标：了解学校体育的结构与功能，掌握学校体育的目标体系及实现学校体育目标的组织形式与要求
教学手段：讲授
第三章学校体育的结构、功能与目标
第一节学校体育的结构
•学前教育阶段体育(3~6岁)
•初等教育阶段体育(6~15岁)
《广播体操》教学设计与教案第六次课
中学体育与健康水平四(七年级)《舞动青春广播体操》教学设计授课教师：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据体育核心素养的教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析第三套全国中小学系列广播体操是由国家教育部于2009年统一制定并组织全国统一开展的。
《舞动青春》是适合初、高中学生学习的一套广播体操。
该操是在前两套操的基础上推出的一套校园广播体操。
这套最新的广播体操共分9节、68个节拍，以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿态的培养。
并通过设计一些简单、新颖、富有弹性的不对称动作和变奏动作来培养学生的协调性，体现该体操的时代特征。
音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机活力。
这节课通过广播操考核，检查教学效果，同时检查学生动作掌握情况。
本节重点：广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏；难点：节奏的掌握。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，该年龄段学生对体育课的热情很高，对于广播体操的锻炼价值认识不深，但男女生性别存在差异，男生好动，较喜欢有对抗性的体育运动，协调性、柔韧性要弱于女生，对学习广播操、主动练习的欲望不是很强；而女生比较安静，她们有爱美的心理和运动的欲望，对健身操感兴趣，也有一定的技能储备和学习能力。
因此，女生练习的积极性要高于男生。
如何调动男生的学习积极性是本节课要突破的难点。
四、教学目标（一）知识和技能目标：通过广播操考核，检查教学效果，同时检查学生对动作的掌握情况。
（二）体能目标：发展学生灵敏度、协调性等身体素质。
（三）情感目标：培养学生积极参与意识，提高学生的积极向上精神，遵守纪律，认真对待考核，勇于展示自我的优良品质。
《体育与健康》课教案 第 6 课
学任务1、广播体操。
2、分组选项。
教学内容1、复习广播体操第1—5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满理想的神情训练。
2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成六列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。
（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（13 分钟）（一）动作名称：体转运动动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。
教学要点：动作舒展，体转充分，有力度。
1．易犯错误：身体转动时下肢不易稳定。
纠正方法：分腿开立体转练习。
2．易犯错误：第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正。
纠正方法：由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。
十三分钟基本部分3、分组选项（12 分钟）（一）动作名称：分组选项（篮球）（二）教学任务：通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。
（三）教学要求：根据自己的实际选项练习。
（四）教学重点：选项练习。
（五）教学难点：掌握运动量。
（六）教学手段：（1）提出要求。
（2）学生练习。
（3）教师指导。
（七）教学组织：后转身突破：后转身突破的基本步法可参见后转身。
如下图所示，持球攻击者接球后以左脚为中枢脚，突破前先向左侧转体并配台球的摆动(图中第一步)以吸引防守者，而后迅速向右侧转体(图中第二步)，完成后转身动作后，迅速侧身插肩并在中枢脚(左脚)离开地面以前推放球加速(图中第三步)，用远离防守者一侧的左手运球继续加速，争取超越对手(图中第四步)。
初中9年级体育与健康 教案集--第6次课
初三年级第三周第 6 次课教材1：蹲踞式跳远2：发展展素质教材难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。
能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、安排见习生。
2分全班成二列横队集合。
组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求。
1、原地反向的三面转法要求：学生注意力集中2、分队走、并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米61、学生认真听讲，明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下反复练习。
要求：精神饱满，动作一致。
原地反向的三面转法练习图（同图一）（分队走）（并队走）学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.要求：队伍整齐6~83~5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O4×8拍。
《篮球课》教学设计
《篮球课》教学设计摘要：本文是对《篮球课》进行的教学设计，包括设计思路，教材选择，教学过程，教学特点以及课前预计五个方面。
abstract: this paper is a teaching design for “basketball class”. it includes five aspects such as design thought, teaching material choosing, teaching process, teaching characteristics and preparation before class.关键词：《篮球课》；教学；设计key words: “basketball class”; teaching and learning; design一、设计思路本课以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主，为学生提供一个自主的学习机会和平台，使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来，最终促使其综合能力形成，激发学生积极思考和大胆想象，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣。
二、教材选择根据初中男生的生理、心理特点及其发展要求，从兴趣出发，发展学生的上、下肢力量、协调能力，培养团结协作精神，展现同学的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。
通过学习篮球技术中的行进间上篮技术，提高学生的学习兴趣和综合素质。
三、教学过程1、身体预热部分：以篮球活动为主体，并通过游戏对抗练习等方式，激发学生学习兴趣。
2、学习技能部分：学习篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术，重点解决该技术中的持球时机、步法等，并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。
3、恢复心律部分及评价：采用结合篮球的一些练习，在愉快、和谐的气氛中使学生进行充分的放松。
初三体育教案第6--7课时
初三体育教案第6课时授课时间9月22-24日授课教师段金柱聂会平孙红星商青梅杜长春赵东升授课内容1、测试坐位体前屈2、拉韧带。
教学目标认知目标：学生知道徒手操、基本练习。
技能目标: 学生练习时做到掌握要领，动作到位。
情感目标：学生在练习时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习重难点1、按要求测试2、动作到位课的部分时间教学内容组织教法和要求：练习时间开始2一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
一、组织集合二、要求：1、快，静，齐。
2、收心，进入课堂状态。
准备部分10 一、跳绳慢跑600米二、专门性练习1、肩部运动2、腰部运动3、屈体运动4、颈部运动5、踢腿运动6、各关节活动一、组织：二、教法：教师提示，学生认真做练习。
三、要求：学生精神饱满，步调一致，整齐行进。
一、组织：接上二、教法：1、教师领做。
2、教师随时纠错三、要求：1、活动全面充分。
2、按要求做练习。
初三体育教案第7课时授课时间9月25--27日授课教师段金柱聂会平孙红星商青梅杜长春赵东升授课内容1、测试立定跳远2、50米跑练习。
教学目标认知目标：学生知道测试方法。
技能目标: 学生测试时做到掌握要领，动作到位。
情感目标：学生在测试时全身心投入，同学间能互相关心，互相学习重难点3、按要求测试4、动作到位课的部分时间教学内容组织教法和要求：练习时间开始2四、体育委员整队，报告人数。
五、师生相互问好。
六、老师宣布本课主要内容和任务。
三、组织集合四、要求：3、快，静，齐。
4、收心，进入课堂状态。
准备部分10 一、跳绳慢跑600米二、专门性练习1、肩部运动2、腰部运动3、屈体运动4、颈部运动5、踢腿运动6、各关节活动一、组织：二、教法：教师提示，学生认真做练习。
三、要求：学生精神饱满，步调一致，整齐行进。
四、组织：接上五、教法：3、教师领做。
4、教师随时纠错六、要求：1、活动全面充分。
2、按要求做练习。
九年体育与健康教案21312
教学设计（体育人教版九年级下册）东丰县初中体育学科教研中心组2019年2月黄河中学任课教师裴冠宇课程表任课教师：裴冠宇2018——2019学年度第二学期九年一班2018——2019学年度第二学期九年二班黄河中学九年一班名单黄河中学九年二班名单九年级体育教学计划本学期在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试做准备，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣；还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构本学期教学内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。
并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。
以及跳绳、立定跳远、实心球。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究五、教学措施与教改思路1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
裴冠宇2019年2月九年级第二学期教学进度表九年级：课次：6 备课时间：2019 年2月日按老师要求四个小组各组1.。
初三九级体育课教案全集
九年级体育与健康教育教课设计第1 课科目：体育与健康九年级主备教师：周曦执教教师：周曦1、持久跑难点：战胜“极点”现象教2、自选项目：篮要点：两腿蹬摆协调联合，步伐平均有材球、排球节奏，能合理分派体力。
教知识目标：学生持久跑过程中合理分派体力的方法。
学目能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、标步幅平均练习持久跑。
感情目标：培育学生坚毅的意志，勇于战胜困难的精神。
教教练学学时习教师活动学生活动过内间次程容数教师提早出席，准备好场所、器械，等待上课。
体育委员率领全班同学按商定地址会合，检查到班人数并向老师报告出勤状况。
一1、在会合地址察看全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。
堂数及服饰。
组织如（图一）常2、“同学们好！”×××××○○○规3、宣告本课的学习内○○容，揭露目标和要求。
×××××○○○开1、安排见习生。
○○始△部★分1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二二、教师组织学生进行二、全班学生疏成 4 2 游游戏组进行练习。
练习（图戏1、游戏名称：“排头抓略）三排尾”练习队形如（图三）复2、游戏方法：学生排成××××× OOOOO习单行用双手抱住前方一××××× OOOOO少人的腰部××××× OOOOO年3、要求：队伍不可以初拉××××× OOOOO健断要求：记着动作线美4、教师给学生疏组进行路、活动充足操练习5、鼓舞学生仔细参加游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节1、教师领做、口令指挥学生练2、提法动作要领3、提出易出错误和纠正错误的方法教教练时学学教师活动学生活动习间过内次程容数一、复习持久跑一、学生进行持久 21、教师重申耐跑的练习 1久跑的技术要1、记着持久跑的技术领，示范途中跑要领和理解“极点” 、动作“第二次呼吸”要点：上体正直、重2、匀速跑 60 米加快心安稳跑 30 米惯性跑一摆臂放松、呼吸要求：控制好途中跑耐自然速度和动作频次久2、组织学生进练习图四基跑行持久跑的练习本操场3、二提示动作要×部自领，单个指导×分4、选集体讲评，纠×项正错误×60M30自然跑进目5、小结，提出还3、女生 5 分钟、男生存在的问题 6 分钟二、教师安排学生进要求：跑得轻盈、放行自选项目的练习松，以匀速为主。
6水平二 跑 《障碍跑和游戏》 教案
4.组织队形
织学生“钻”过山 4.两人一组，一人
基
洞练习
过障碍，一人搭障
本
5.组织学生综合练 碍
部
习
5.积极参与综合练
分
习，遵守规则
5.组织队形
【竞赛】“我是快乐的清洁工” 1.教师组织游戏队 1.认真听讲规则和
游戏规则：四路横队排头同学每 形，示范讲解游戏 方法
人准备两块手绢当擦布放在脚 方法和规则
2.积极参与，遵守
前。游戏开始，排头同学迅速下 2.教师巡回指导。 规则
组织队形
蹲，用两手撑在手绢上并直线向
前跑动擦地行进，擦至对面标志
线后方可折回先完成的队是优
秀清洁工
1.擦地中途两手不能离
开手绢，若滑到爬起来继
【体能】手绢体能
1.讲解示范体能动 1.按要求进行体能 续游戏
手绢仰卧起坐 20*3
作要领、要求、目 练习
3.按教师提醒的动
—擦窗子
作要求进行练习
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
【学练】跑：障碍跑
1.教师导语，组织 1. 听 从 教 师 指 导 ，
1.组织队形
综合练习规则与方法：红队同学 学生“S 形”绕小 “S 形”绕小树跑练 丨丨丨丨丨
先当过障碍的，其他三队做障 树跑练习
习
丨丨丨丨丨
夹、吹、转等方法
2.教师示范动作并 2.跟着教师一起认
带领学生一起练习 真做热身操
3.教师喊口令
3.跟着老师一起喊
4.教师提示学生动 口令
作练习规格和要求 4.按教师提醒的动 要求：
准
备
部
体育与健康教育教案(全)
体育与健康教育教案（第一部分）第一章：体育与健康教育的重要性一、教学目标1. 让学生了解体育与健康教育的关系。
2. 培养学生对体育与健康教育的兴趣和意识。
3. 引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康教育的定义及意义。
2. 体育锻炼对身心健康的益处。
3. 国家相关政策及学校体育与健康教育的现状。
三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康教育的相关知识。
2. 讨论法：分组讨论体育锻炼的体验和收获。
3. 示范法：展示体育锻炼的方法和技巧。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育与健康教育的重要性。
2. 新课：讲解体育锻炼对身心健康的益处。
3. 案例分析：分析国家相关政策及学校体育与健康教育的现状。
4. 小组讨论：分享体育锻炼的体验和收获。
5. 总结：强调体育与健康教育在生活中的应用。
五、课后作业1. 制定个人体育锻炼计划，每周至少锻炼三次。
2. 调查家庭成员的体育锻炼情况，了解他们的需求和困惑。
3. 下一节课前提交调查报告并进行分享。
第二章：体育锻炼的方法与技巧一、教学目标1. 让学生掌握体育锻炼的基本方法和技巧。
2. 培养学生自主锻炼的能力。
3. 提高学生体育锻炼的兴趣和积极性。
二、教学内容1. 常见体育锻炼方法：跑步、游泳、健身操等。
2. 体育锻炼技巧：正确姿势、呼吸技巧、运动强度等。
3. 制定个人体育锻炼计划的原则。
三、教学方法1. 示范法：展示体育锻炼的方法和技巧。
2. 实践法：学生亲自体验体育锻炼。
3. 指导法：引导学生掌握正确的体育锻炼方法。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育锻炼的方法与技巧。
2. 新课：讲解常见体育锻炼方法及技巧。
3. 实践环节：学生分组进行体育锻炼实践。
4. 指导环节：教师引导学生掌握正确的体育锻炼方法。
5. 总结：强调体育锻炼在生活中的应用。
五、课后作业1. 根据个人身体状况，选择合适的体育锻炼项目，制定锻炼计划。
2. 尝试运用所学的体育锻炼技巧，提高锻炼效果。
2020-2020体育与健康教案(第6课) 班级：九年级
2019-2019体育与健康教案（第6课） 班级：九年级
2020-2020体育与健康教案（第6课） 班级：九年级教材
1、中长跑
2、立定跳远重点克服极点，提高中长跑的水平难点立定跳远的基本动作要领以及用力方法教学目标认知目标：明确动作要领；技能目标: 初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。 教学过程 教学内容时 间次 数组织教法、学法教师个人修改意见准 备 部 、分
1、体育委员整队，报告人数；
2、师生相互问好；
3、老师宣布本课主要内容和任务；
4、一分钟安全教育及见习生的安排；
5、学生慢跑5圈（学生活动）
6、徒手操（学生活动）①头部运动 ②肩部运动③扩胸运动④体转运动⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 10分钟 200m×5 4×84×84×84×84×8 4×8
1、队列如图示€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ ‚
2、对教学中容易发生安全事故的地方进ห้องสมุดไป่ตู้教育。
3、女生在前，男生在后呈两路纵队田径场的外圆慢跑。
4、队列如图示€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ ‚
5、教法：由教师喊口令，带领学生一起做
6、要求：动作幅度大，充分活动各关节基本部分
7、中长跑（学生活动）训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。“极点”的产生，主要是由于内脏器官的15分钟
第六次课教学文档
方 向 能 力 标.
价 学 生练 习情 ﹑团结协作的意识.
及帮扶意
况.
识.要求:积
极 参 与 , 听 3.小组 定距
从指挥,勇 离放松跑练
于克服“极 习.
点”.
5
1.整理放松
1. 观 察 学 生 练
2.学生 自评 习,提问﹑总结
四 分 1.全心身的放松,通 ﹑互评﹑总 ﹑ 评 价学 生学
过评价提高学生自 结.
法、要求.
动
④ 膝关节
运动 2.进行监督,活
钟
⑤ 手 腕 踝 跃课堂气氛.
3. 明 确 教 学 程 序
关节运
和基本常规要
动
求.
1 1． 提 高 学 生 学 习 4 游戏
规则：（1）持球
0
兴趣，加强快速 名称：《游击 队 员 跑动 时必
反应能力。
队》
须运球，不得持
方法：在半 球走
二 分 2. 让学生感受体 块球场上，
跑 的 动 作 道跑技术.
及弯道跑
技术.要求:
1.讲解示范,提 1.认真听讲,仔细观察,积极实践
积极参与. 2.复习 耐久 示 , 巡 视 , 观 察 , 体会动作.
2. 通 过 小 组 跑技术.
评价.
合 作 练 习 定距离变速
加强团体 跑,通过游
合 作 意 识 戏“寻”来
的 教 育 , 提 完成.
静、齐
3． 徒手操
2．学生成两列纵队进行慢跑，
5
① 头 部 运 1. 宣 布 学 习 任 队伍整齐，自然放松，达到热身
动
务,目的引导学 效果
② 肩 部 运 生 进 入学 习状 3．做准备活动时要精神饱满，
九年级学生如何针对20242024体育与健康教案第6课进行课堂研究
作为九年级学生，在学习体育与健康课程时，我们需要在不断掌握基础知识的基础上，提高自己的独立思考和针对性研究的能力。
其中，第6课是体操的课程，下面我将从几个方面谈一下如何针对此课程展开课堂研究。
一、了解体操的基本知识在进行课堂研究之前，我们必须要先了解一些体操的基本知识，比如体操的起源、种类、技巧、比赛规则以及常见的动作等。
这些知识是我们开展研究的基础，也是我们制定研究方向的依据。
通过多种途径获取这些知识，比如查阅相关的教材、参加体操比赛、观看体操比赛以及请教专业老师等。
二、选择研究方向在掌握了基本知识之后，我们需要选择一个具体的研究方向。
我们可以从技巧方面入手，比如某个难度较高的动作在不同的选手之间的表现差异，或者某个动作的改进方法等；也可以从比赛规则方面入手，比如某个规则的改变对选手表现的影响等。
不同的方向需要不同的研究方法，我们需要根据自己感兴趣的学习方式和个人能力进行选择。
三、搜集相关数据在确定了研究方向之后，我们需要搜集相关的数据。
一般来说，我们可以从以下几个方面入手：1. 观察和记录：通过实地观察选手在比赛或者日常训练中的表现，并记录下这些数据；2. 访谈和调查：通过访谈选手或者教练，了解他们的个人经验、训练方式和策略；3. 分析已有数据：通过查阅相关的研究文献，分析已经存在的数据，进行比较和综合。
四、进行数据分析和研究在搜集了足够的数据之后，我们需要进行数据分析和研究。
一般来说，我们可以采用定量研究和定性研究两种方法。
定量研究主要是通过数据的量化和统计来推断出结论，而定性研究则着重于分析和解释数据中的关系和现象。
我们需要结合自己所选的研究方向和搜集到的数据，选择合适的研究方法进行分析和研究。
五、撰写研究报告在完成了数据分析和研究之后，我们需要撰写一份研究报告，总结研究过程和结论。
研究报告需要包括以下几个部分：1. 研究背景和目的：需要对研究的背景、目的和意义做出阐述；2. 研究设计和方法：需要对研究过程中所采用的设计和方法进行说明；3. 数据分析和结果：需要对数据分析的过程和结果进行阐述和解释；4. 结论和讨论：需要对研究结论进行总结，并对结果进行讨论和说明；5. 参考文献：需要列出所有参考的文献和资料。
201-体育与健康教案(第6课) 班级：九年级
201-体育与健康教案（第6课）班级：九年级第六课：羽毛球技术的训练与发展教学目标：1.了解羽毛球的历史与发展；2.掌握羽毛球的基本技术动作；3.通过训练提高学生的羽毛球技术水平；4.培养学生团队协作意识和积极参与体育活动的精神。
教学内容：一、羽毛球的历史与发展1.羽毛球的起源2.羽毛球的传入我国3.羽毛球运动在世界范围的发展二、羽毛球的基本技术动作1.持拍和握拍技术2.步法与站位技术3.发球技术4.接球技术5.传球技术6.抽球技术7.扣球技术8.搓球技术9.发球接发球技术10.散步接散步技术三、羽毛球技术训练方法1.训练前的准备活动2.分组训练3.集体训练4.个别训练5.比赛对抗训练四、羽毛球运动能力的培养1.羽毛球的体能要求2.体能训练方法3.技能训练与体能训练相结合五、羽毛球比赛与裁判1.羽毛球比赛规则2.羽毛球比赛注意事项3.羽毛球比赛规则的裁判要求教学过程：一、导入（5分钟）教师简要介绍羽毛球的起源、传入我国以及在世界范围的发展情况，激发学生对羽毛球的兴趣和认识。
二、讲解羽毛球的基本技术动作（20分钟）1.教师逐一讲解羽毛球的基本技术动作，包括持拍和握拍技术、步法与站位技术、发球技术、接球技术、传球技术、抽球技术、扣球技术、搓球技术、发球接发球技术、散步接散步技术。
2.结合实际操作演示技术动作，并重点强调技术的正确性和规范性。
三、羽毛球技术训练方法（10分钟）教师介绍羽毛球技术训练的方法，包括训练前的准备活动、分组训练、集体训练、个别训练、比赛对抗训练。
同时,鼓励学生积极参与训练，根据个人情况选择适合自己的训练方法。
四、羽毛球运动能力的培养（15分钟）1.教师介绍羽毛球的体能要求，包括耐力、速度、灵敏度、协调性等。
2.讲解体能训练的方法，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，并鼓励学生在日常生活中多参与各种体育活动以提高综合体能水平。
3.强调技能训练和体能训练相结合的重要性，通过技能训练来提高体能水平。
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初三年级第三周第 6 次课
体育与健康小贴士：
运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。
因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。
虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。
食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。