爱护眼睛保护视力广播稿

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爱护眼睛预防近视广播稿范文

爱护眼睛预防近视⼴播稿范⽂现在的学⽣近视的情况越来越严重，从⼩就要教导学⽣护眼睛预防近视。

下⾯是百分⽹店铺为你整理的爱护眼睛⼴播稿内容，欢迎参考阅读。

爱护眼睛⼴播稿篇⼀ (男)敬爱的⽼师，(⼥)亲爱的们，(男⼥)⼤家好!我们国旗下讲话的题⽬是《爱护我们的眼睛》 (男)⼈们常说，眼睛是的窗⼝户，我们开车⾏⾛、读书认字、畅游⽹络、下棋打球、欣赏美景等等都要⽤到眼睛，它带给了我们⽆限的欢乐与。

但我们对⾃⼰的眼睛⼜知道多少呢? (⼥)从⽬前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿⼈⼝计算，约每3个⼈中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第⼆。

现在全市⽣视⼒不良发病率⾼达40%，初中⽣达60%，⽽到了⾼中则达80%，这么⾼的近视率给同学们的和带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢? (男)1、睡觉时间较少的⼈：在⼉童⽣长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩⼦的睡眠过少，或功课负担过重，部分⼉童就会发⽣近视眼。

(⼥)2、饮⾷习惯不良的⼈：眼睛发育同样需要营养，如果偏⾷、挑⾷尤其是喜欢吃甜⾷的青少年，营养就会⽐例失调，诱发近视的机率⼤幅度增加。

因此要养成合理的饮⾷习惯，同时应少吃甜⾷。

(男)3、长时间玩电脑的⼈：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读⼀⼩时。

近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让⾃⼰拥有⼀双明亮的眼睛，我们建议⼤家做到如下⼏点： (⼥)⼀、认真准确做好眼保健操，注意⽤眼卫⽣。

(男)⼆、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直⽴，做到“三个⼀”，眼离书本⼀尺远，⼿距笔尖⼀⼨⾼，胸离桌⼦⼀拳头。

(⼥)三、“三不”：不躺着看书，不在⾛路时看书，不在光线暗弱或过强的地⽅看书、写字。

(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电⼦游戏，要保持⽤眼距离和端正的坐姿。

(⼥)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息⼀下。

爱眼护眼保护视力简短的广播稿（大全5篇）

爱眼护眼保护视力简短的广播稿（大全5篇）第一篇：爱眼护眼保护视力简短的广播稿爱眼护眼保护视力简短的广播稿（精选5篇）在学校广播站锻炼的学生，我们广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得优秀才会有更好的节目效果，那么问题来了，广播稿应该怎么写？以下是小编帮大家整理的爱眼护眼保护视力简短的广播稿（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

爱眼护眼保护视力简短的广播稿1各位老师、各位同学：大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的xxx，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。

1、要做到科学用眼1）读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。

故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3）读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。

夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。

光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。

不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。

故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。

看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。

在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。

电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。

爱眼护眼的广播稿范文（精选5篇）

爱眼护眼的广播稿范文（精选5篇）爱眼护眼的广播稿范文（精选5篇）在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前一般都会提前准备好广播稿，广播稿写得好才会有好的节目效果，来参考自己需要的广播稿吧！下面是小编精心整理的爱眼护眼的广播稿范文（精选5篇），希望能够帮助到大家。

爱眼护眼的广播稿1各位老师、亲爱的同学们：大家好！有一次晚饭后做完作业，我正欢快地玩着手机，忽然，手机被妈妈悄无声息的“夺”走，又被“砰”的一下扔在了沙发上，随之而来的是一番苦口婆心的说教：“都告诉你多少次了，少玩手机，它们会损伤你的视力。

”这话都听腻了，我不以为然的耸耸肩，睡觉去了。

迷糊中，我发现自己站在一个巨大的展厅里面，忽然，面前出现了一个小人儿，她自我介绍：“你好，我是眼睛小精灵，欢迎来到人体馆的‘眼睛室’。

”小人儿把我领到了三个展柜前，说道：“我们来看一下眼睛的基本轮廓：角膜，虹膜和晶状体。

”我惊讶地说道：“原来眼睛这么不简单啊。

”眼睛小精灵顿时骄傲极了，她说：“这还只是最基本的呢，具体还分巩膜啊，视网膜啊，玻璃体啊等。

”我忽然想起妈妈的唠叨，连忙问道：“那你知道近视是怎么形成的吗？”“这可难不倒我，”小精灵得意地说道，“近视，就是眼睛屈光度的改变。

我们的眼睛视觉系统会在6—8岁之间发育到正常水平，到了20岁左右才发育成熟。

在这之前，我们的眼球都在经历‘近视化’的过程，除去遗传因素，用眼不当是造成近视的最主要原因。

现在很多人都长时间看电视、玩手机，或有不良阅读习惯，这些都会导致眼睛调节过度而造成疲劳，引起近视的发生。

”我一听，这不正是我每天做的事情吗？我接着问道：“那近视是怎么样的一种感受呢？”“近视会让你看远处事物模糊，时间久了会眼球突出，眼肌肉萎缩。

当近视度数过高，还会引起视物变形，色觉异常等现象。

”我听了吓出了一声冷汗，“不要——”我心口一紧，竟然被吓醒了，原来是一场梦。

我心有余悸，也暗自下定决心：以后一定要坐姿端正，少看电子产品，按时做眼保健操，尽量不用手揉眼睛，适量运动。

爱眼广播稿5分钟范例_爱眼广播稿范文大全

爱眼广播稿5分钟范例_爱眼广播稿范文大全眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户，爱眼广播稿1合：敬爱的老师、亲爱的同学们：下午好!合：红领巾广播开始啦!今天由我们一年九班为大家广播，希望大家能喜欢。

甲：今天的广播内容有：1、《世界环境保护日》 2保护环境，从身边的小事做起乙：读《世界环境保护日》 1972年联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类环境会议。

会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。

会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日”。

同年10月联合国大会第27届会议接受并通过了这一建议。

每年的6月5日，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动，以唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与环境保护的共同努力，同时要求各国政府和联合国系统为推进环境保护进程作出贡献。

甲：环境是人类生存的基本条件，是人类赖以生存的基础。

当前生态环境日趋恶劣，一次又一次给人类敲响了警钟，为了我们这一代和将来的世世代代，保护和改善人类环境，已经成为人类一个紧迫的目标。

俗话说：“千里之行，始于足下。

”保护环境，要从我们身边的小事做起。

乙：爱惜纸张纸作为我国的四大发明之一，其基本材料是植物纤维，而各类废纸竟占了每个家庭垃圾总量的21%，特别是我们浪费纸张尤为厉害。

我们要知道浪费纸张就是浪费木材，就是破坏环境，也等于是危害了我们的身体。

生活中，节约纸张的方法很多，如：减少使用节日卡、减少物品的包装、自制草稿本、习惯使用纸张的空白地方、信封循环再用、尽量少用纸巾……对于废纸要积极回收，不要乱扔。

甲：节约用水地球作为一个蓝色的星球，虽然地球表面70%以上被水覆盖，但世界上许多国家城市缺水问题日趋严重。

以我国为例，全国660多个城市，有400多个城市常年供水不足，由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。

节约用水对于我们每一个人来说，已是当务之急。

保护眼睛广播稿

保护眼睛广播稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家分享一个对我们每个人都至关重要的主题——保护眼睛。

眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官。

因此，我们必须要好好珍惜它，保护好它。

首先，让我们来了解一下眼睛的重要性。

眼睛是我们获取外界信息的主要渠道，通过眼睛，我们可以看到五彩斑斓的世界，感受到大自然的美丽与神奇。

同时，眼睛也是我们学习和工作的必备工具，无论是阅读书籍、观看电视，还是使用电脑、手机等电子设备，都离不开眼睛的参与。

因此，保护眼睛对于我们的成长和发展至关重要。

然而，在现代社会中，由于长时间使用电子设备、不良的用眼习惯以及环境污染等因素，我们的眼睛面临着越来越多的威胁。

近视、远视、散光等视力问题日益普遍，给我们的生活和学习带来了很多不便。

因此，我们必须采取行动，积极保护我们的眼睛。

那么，我们应该如何保护眼睛呢？首先，我们要养成良好的用眼习惯。

在使用电子设备时，要注意保持适当的距离和角度，避免长时间盯着屏幕。

同时，要定期休息眼睛，每隔一段时间就眺望一下远处，让眼睛得到充分的放松。

此外，我们还应该保持充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息和恢复。

其次，我们要注意饮食健康。

饮食对眼睛的健康也有很大的影响。

我们要多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、核桃等，这些食物有助于保护视网膜和缓解眼疲劳。

最后，我们还要关注眼睛的健康状况。

如果发现视力下降、眼睛疼痛、流泪等异常情况，要及时就医，接受专业的检查和治疗。

总之，保护眼睛是我们每个人的责任和义务。

让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，注重饮食健康，关注眼睛的健康状况，共同守护我们心灵的窗户——眼睛。

谢谢大家！保护眼睛广播稿（1）保护眼睛，守护明亮视界亲爱的听众朋友们：大家好！今天，我们广播的主题是“保护眼睛，守护明亮视界”。

眼睛是我们感知世界的窗口，也是我们心灵的窗户。

因此，保护眼睛健康至关重要。

保护眼睛的宣传稿

保护眼睛的宣传稿保护眼睛的宣传稿6篇保护眼睛的宣传稿（精选篇1）眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。

如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。

因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。

而有的人也是其中之一。

那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。

在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。

他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。

我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?让我们携手来爱护自己的`眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。

我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。

可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本; 如果没有眼睛，就像工程师没有图纸; 如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。

全国爱眼日红领巾广播稿

全国爱眼日红领巾广播稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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保护眼睛广播稿范文

保护眼睛广播稿范文爱护地球保护环境广播稿1眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。

可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有*队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。

如果你上了大学，想考*校，你是近视眼能考上吗?不能。

所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。

一要注意用眼卫生。

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要超过6小时，工作和玩游戏都算埃强国要科技，科技需人才，人才靠教育，教育要教师!教师需付出，付出……千言万语，道不尽那年那月;万水千山，隔不断缕缕师恩。

我要衷心对您说一声：谢谢您老师;教了孩子知识,教会了我做人一不要在光线太暗的地方看书。

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。

我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。

卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。

有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健*”。

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健*。

介绍一个方便懒人做眼保健*的方法：回龙观社区网站上午10点，界面*出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。

别小看这么几分钟的“保健*”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。

这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人*化”的好举措。

专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。

当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

爱眼护眼的广播稿范文

爱眼护眼的广播稿范文
开场语：
同学们，大家好！在这阳光明媚的时刻，我们又一次迎来了《爱眼护眼》广播节目。

我是主持人XXX，在我们的日常生活中，保护视力是非常重要的。

接下来就让我们跟随我的声音，去看看我们该如何保护我们的眼睛吧！
正文：
一、正确使用眼睛，保护视力
1. 读写姿势要正确：做到“三个一”，即眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。

2. 用眼时间有讲究：用眼时间不宜过长，每隔50分钟后休息10分钟。

3. 正确用眼环境：不在光线暗弱和直射阳光下看书、写字，防止紫外线照射引起的晶状体病变而形成近视。

二、了解近视的成因与预防
1. 近视的成因：近视的发生与遗传和后天的不良用眼有关。

2. 近视的预防：养成良好的用眼习惯，包括正确的读写姿势、适当控制看电视、电脑的时间等。

此外，定期做眼保健操，保证眼睛充足的休息也是很重要的。

3. 保持充足的睡眠：良好的睡眠是保持视力健康的重要因素。

三、发现视力问题，及时就医
如果发现自己的视力出现问题，应及时就医，接受专业的检查和治疗。

不要轻信一些所谓的“视力恢复疗法”，以免耽误治疗时机。

结束语：
同学们，保护视力需要我们日常生活中的点滴积累。

让我们从今天开始，养成良好的用眼习惯，珍爱我们的心灵之窗，让我们的生活更加美好。

感谢大家的收听，我们下期节目再见！。

爱眼护眼广播稿

爱眼护眼⼴播稿2021爱眼护眼⼴播稿范⽂（精选7篇）在学校⼴播站锻炼的学⽣都知道，⼤家⼴播前都会提前做好⼴播稿，漂亮的⼴播稿会带来更好的节⽬效果，优秀的⼴播稿都具备⼀些什么特点呢？以下是⼩编整理的2021爱眼护眼⼴播稿范⽂（精选7篇），希望对⼤家有所帮助。

爱眼护眼⼴播稿1亲爱的⽼师们，同学们：⼤家好！我今天⼴播的题⽬是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是⼼灵的窗户，是我们⼈体不可缺少的⼀部分，试想有⼀天我们失去了这宝贵的“⼼灵之窗”，那么我们的眼前将是⼀⽚⿊暗，再也看不见那美丽的颜⾊。

同样，视⼒的减弱，也会给我们的学习和⽣活带来许多的不便。

⽬前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项⽬调查显⽰，我国⼈⼝近视发⽣率为33%，是世界上近视发病率最⾼的国家之⼀。

保护眼睛，迫在眉睫，每年的6⽉6⽇是世界爱眼⽇。

我们在⽇常⽣活中⼀定要养成良好的习惯，来保护⾃⼰的眼睛！⼤家⼀定要把爱护眼睛的要求落实到⽣活中。

为此，我建议⼤家做到以下⼏点： 1、始终保持教室内充⾜的光线，光线不⾜时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持⼀定⽤眼距离和坐姿的端正。

3、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们⾃觉执⾏，我相信，同学们⼀定会拥有⼀双更清澈、更明亮的眼睛，⼀定会拥有⼀⽚更⼴阔、更明净的天空！爱眼护眼⼴播稿2亲爱的同学们：你们好！我的发⾔题⽬是：保护好⾃⼰⼼灵的窗户――眼睛。

同学们，六⽉六⽇定为世界爱眼⽇，就是让⼤家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是⼈⾝上唯⼀的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷⼊⼀⽚⿊暗之中。

现在，近视是青少年健康的⼀⼤杀⼿，全国有许多青少年都戴上了眼镜。

⼈均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极⼤的不便。

近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、⽩内障，以⾄于导致双⽬失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边⾛路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。

全国爱眼日的广播稿(3篇)

全国爱眼日的广播稿（3篇）全国爱眼日的广播稿（通用3篇）全国爱眼日的广播稿篇1亲爱的听众朋友：大家好!我是今天下午的播音员。

新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的'事情。

人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。

同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。

我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。

如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。

近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。

近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。

那么，如何预防眼睛疲劳呢? 首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。

读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。

读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。

其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。

看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。

电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。

小学爱眼日广播稿(精选7篇)

小学爱眼日广播稿（精选7篇）广播稿1：主持人：亲爱的同学们，大家好！今天是小学爱眼日，我们特别邀请了眼科专家来为大家讲解如何正确保护眼睛。

现在，请专家给我们说说吧。

专家：大家好！眼睛是我们重要的感官器官，对我们的学习、生活至关重要。

但是，现在很多学生都存在使用电子产品时间过长、看电视、读书不注意休息等问题，这些不良习惯会对我们的视力造成损害。

所以，为了保护我们的眼睛，我们要做到以下几点：第一，合理使用电子产品。

不要长时间盯着手机、电视或电脑屏幕，每30分钟要休息5分钟，并且尽量保持正确的坐姿和用眼姿势。

第二，爱护视力的好朋友——书。

看书时要保持适当的距离，不能太近或太远，每隔一段时间要闭目休息一下，给眼睛放松一下。

第三，保持充足的睡眠。

充足的睡眠对眼睛的保护是非常重要的，每天保证8小时的睡眠时间。

第四，眼保健操。

定期做眼保健操，可以有效改善眼睛疲劳，增强视力。

主持人：非常感谢眼科专家给我们的讲解和建议。

同学们，要牢记专家的建议，好好保护我们的眼睛，让我们的视力更加明亮！谢谢大家！广播稿2：主持人：同学们，大家早上好！今天是小学爱眼日，为了让我们更好地保护视力，我们邀请了一位眼科医生来为大家讲解如何预防近视。

请医生给我们讲解一下吧。

医生：大家好！眼睛是我们宝贵的资本，但是现在的学生近视问题非常严重。

为了预防近视，我们要从以下几个方面入手：首先，合理用眼。

使用电子产品的时间不宜过长，每30分钟左右要让眼睛休息一下，远离电子屏幕，看看远处的景物。

其次，保持正确的用眼姿势。

看书或写字时要坐直，保持适当的距离。

不要低头玩手机，不要趴着看书写字。

再次，增加户外活动时间。

户外的阳光和远处的视物可以有效预防近视。

每天至少要有1小时的户外活动时间。

最后，注意营养。

多食用富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，对眼睛有很好的滋养作用。

主持人：非常感谢医生为我们讲解了预防近视的方法。

同学们，让我们从现在开始，树立正确的用眼观念，保护好我们的眼睛！谢谢大家！广播稿3：主持人：同学们，大家好！今天是小学爱眼日，我们特别邀请了一位知名的眼镜设计师来为大家分享选购眼镜的技巧和注意事项。

2017爱护眼睛保护视力校园广播稿

2017爱护眼睛保护视力校园广播稿人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。

同时眼睛也是人体最迷人的器官，下面为大家带来的是2017爱护眼睛保护视力校园广播稿，欢迎阅读参考。

2017爱护眼睛保护视力校园广播稿篇【一】亲爱的同学们：下午好!我是今天的播音员----年级---班的-----------新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。

人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。

同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。

我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。

如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。

近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。

近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

那么，如何预防眼睛疲劳呢?首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。

读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。

爱护眼睛保护视力广播稿

爱护眼睛保护视力广播稿第一篇：爱护眼睛保护视力广播稿爱护眼睛保护视力甲：今天，我们和大家聊一聊爱护眼睛，保护视力的话题。

眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。

乙：你知道?据调查，近视学生占小学生比例的50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。

例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。

特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

甲：因此，预防近视是保护学生视力的核心。

那有没有一些预防近视的好方法呢?乙：有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

甲：首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：一、读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。

即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。

不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。

乙：看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。

甲：二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。

乙：三、要坚持做好眼睛保健操。

每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

甲：另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。

因此，在平时生活中，我们要注意补充营养。

同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。

乙：还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。

定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。

爱护眼睛广播稿

爱护眼睛广播稿爱护眼睛广播稿有在广播站锻炼的学生都知道，广播前一般都会提前做好广播稿，广播稿写得优秀才会有更好的广播效果，广播稿应该怎么写才好呢？下面是小编整理的爱护眼睛广播稿，欢迎阅读与收藏。

爱护眼睛广播稿1人的眼睛近似球形，位于眼眶内。

正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。

最前端突出于眶外12——14mm，受眼睑保护。

眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。

眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成。

眼睛就如同一部全自动照相机，由角膜、瞳孔、房水、晶状体、玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头，起聚焦成像的作用。

眼内的视网膜和大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑控制系统，能够接收外界光信号并成像。

怎样预防近视眼？适当的阅读距离：30厘米或以上。

定时给眼睛作适当休息。

在光线足够的环境下阅读及工作。

不要在移动环境下阅读。

适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。

保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

保护眼睛的方法1、光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄龋对眼睛有益的'食物有哪些呢蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

爱护眼睛广播稿

爱护眼睛广播稿爱护眼睛广播稿有在广播站锻炼的同学们，我们广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有更好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？以下是店铺精心整理的爱护眼睛广播稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

爱护眼睛广播稿1甲：今天，我们和大家聊一聊爱护眼睛，保护视力的话题。

眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。

乙：你知道?据调查，近视学生占小学生比例的50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

甲：为什么会有这么多的`人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。

例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。

特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

甲：因此，预防近视是保护学生视力的核心。

那有没有一些预防近视的好方法呢?乙：有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

甲：首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：一、读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。

即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。

不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。

甲：二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。

乙：三、要坚持做好眼睛保健操。

每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

甲：另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。

因此，在平时生活中，我们要注意补充营养。

同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。

视觉健康维护广播稿

视觉健康维护广播稿
大家好，欢迎收听本期视觉健康维护广播节目。

我是你们的主
持人，今天我将为大家分享一些保护视力的方法和注意事项。

1. 视力保护的重要性
视力是我们重要的感官之一，它让我们能够看到美丽的世界。

然而，由于现代生活方式的影响，很多人的视力逐渐下降。

因此，
正确的视力保护非常重要。

2. 养成良好的使用惯
- 每天使用电脑、手机等电子设备时要控制使用时间，每隔一
段时间休息一下眼睛。

- 在使用电子设备时，保持适当的距离，并调节屏幕亮度和对
比度。

- 避免长时间盯着屏幕或书本，应该适当活动眼球，远眺一会。

3. 均衡饮食对视力的重要性
- 吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水
果和坚果。

- 多摄入一些富含叶黄素和玉米黄素的食物，如蔬菜和水果。

4. 环境要舒适
- 保持充足的室内光线，但不应过强。

- 避免长时间处在干燥的环境中，保持良好的空气湿度。

- 防止眼睛长时间受到风沙、灰尘等刺激，使用眼镜或护目镜等保护眼睛。

5. 定期眼部检查
定期去眼科医院或视光师处进行眼睛健康检查，及早发现和治疗眼部问题。

以上就是我今天为大家分享的一些视觉健康维护方法和注意事项。

希望大家能够重视自己的视力健康，养成良好的使用惯并定期检查，保护好我们的宝贵视力。

谢谢大家收听！
参考资料：。