受伤应急处理
常见损伤应急处理措施
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常见损伤应急处理措施引言工作和生活中,我们经常会遇到各种意外事故和损伤,例如刀伤、烧伤、扭伤、骨折等。
在这些紧急情况下,正确的应急处理措施可以帮助我们避免进一步的伤害并加速康复过程。
本文将介绍一些常见损伤的应急处理措施,以帮助大家在遇到类似情况时能够正确有效地应对。
1. 刀伤应急处理刀伤是一种常见的意外伤害,对伤者的伤害严重程度通常取决于刀具的种类和深度。
在处理刀伤时,应采取以下措施:1.快速止血:刀伤会导致出血,我们需要迅速控制出血。
对于浅表切口,可以用干净的布或纱布直接压迫伤口。
如果伤口较深或出血量很大,需要使用止血带,将其绕在伤肢近心端位置进行紧扎,但不能紧绑太久,以免影响血液循环。
及早就医也是必要的。
2.清洁伤口:用清水冲洗伤口,以减少感染的风险。
在清洗伤口前,最好先用酒精或碘酒消毒手部。
3.覆盖伤口:使用消毒纱布、压伤药膏等覆盖伤口,避免积尘或细菌感染。
4.包扎伤口:使用无菌绷带固定覆盖伤口的纱布,并逐渐松紧适度,不可过紧或过松。
5.就医:如果刀伤较深或出血无法止住,应立即就医寻求专业帮助。
2. 烧伤应急处理烧伤是指皮肤或其他组织在高温下受到热能的直接或间接损伤,常见于火灾、热水、蒸汽等事故。
应急处理烧伤时,请参考以下指南:1.迅速降温:将烧伤部位放入冷水中,或用冷湿毛巾覆盖烧伤部位。
注意,不要使用冰块直接接触烧伤部位,以免进一步损伤组织。
2.清洁烧伤部位:用温和的肥皂水清洗烧伤部位,去除灰尘和杂质。
3.覆盖烧伤部位:使用干净的纱布或无纺布等,轻轻地覆盖烧伤部位,避免过度压迫。
4.不要破裂疱疹:烧伤后可能会形成疱疹,切勿主动破裂,以免感染。
5.就医:对于严重烧伤、面部和关节烧伤、儿童和老年人的烧伤,或烧伤部位出现明显感染的情况下,应立即就医。
3. 扭伤应急处理扭伤通常是由于关节弯曲时受到不正常力量或角度导致的软组织损伤。
以下是处理扭伤的基本措施:1.休息:立即停止进行任何活动,并休息受伤的部位,避免进一步损伤。
应急处理措施
![应急处理措施](https://img.taocdn.com/s3/m/7e303f440640be1e650e52ea551810a6f524c826.png)
应急处理措施
一、迅速消除致伤的因素,如尽快脱去沸水浸渍的衣服。
二、立即用冷水冲洗受伤的部位。
肢体可用脸盆浸泡,躯干、头面部可用湿纱布包裹湿敷,有流动水可以直接冲洗,持续半小时至一个小时。
三、如疼痛剧烈,可继续冷敷或浸泡,注意防冻伤。
四、严重者尽快请烧伤科会诊,使用治疗烫伤的药物。
五、根据医嘱使用包扎疗法或暴露疗法。
六、密切观察烫伤局部及生命体征的变化。
七、做好护理记录。
八、按照《不良事件上报程序》上报护士长、科主任,护理部。
九、科室对事件分析、讨论,完善防范措施,加强健康教育。
【处理流程】
发现就诊者烫伤
去除热源,评估烫伤部位情况
凉水冲洗烫伤部位或冰敷
报告医生,执行医嘱,必要时请会诊
观察病情,预防并发症
安抚就诊者,详细记录,按照护理不良事件
上报流程上报
分析讨论,完善防范措施,加强健康教育。
受伤应急措施
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受伤应急措施一、简介在日常生活和工作中,意外受伤是难以避免的。
当发生受伤情况时,正确和快速的应急措施可以最大限度地减少伤害并加快康复过程。
本文将介绍一些常见的受伤应急措施,以便您应对各种意外受伤情况。
二、创可贴处理小伤口创可贴是一种常见的急救用品,可以用于处理轻微的伤口和皮肤擦伤。
以下是正确的使用创可贴的步骤:1.清洁:使用温水和肥皂清洁伤口周围的皮肤。
确保伤口干燥后才进行下一步操作。
2.消毒:使用消毒酒精或碘酒棉球轻轻擦拭伤口,以杀死可能存在的细菌。
3.覆盖:从创可贴包装中取出创可贴,将粘性面贴在伤口上。
确保创可贴固定好并且周围没有皱褶。
4.处理大面积划伤:如果伤口较大,可以使用急救绷带固定伤口,并尽快找医生处理。
三、骨折应急处理骨折是一种较为严重的伤口,需要及时的急救处理。
以下是处理骨折的步骤:1.定位:保持患者安静,不要移动骨头。
如果骨头在皮肤下露出,不要试图将其推回。
2.固定:用稳定的物品(例如木板、书籍等)作为支撑物,固定伤口两侧。
使用绷带或布将支撑物固定在骨折处。
3.抬高:如果可能,将患者的伤肢抬高,保持伤处心脏位置以上,以减少出血和肿胀。
4.就医:尽快寻找医生或前往医院进行进一步的治疗。
四、烧伤应急处理烧伤是常见的意外伤害之一,以下是处理烧伤的应急措施:1.灭火:如果伤者的衣物着火,使用湿毛巾、水或灭火器等可用物品进行灭火。
切忌使用水过多,避免火焰蔓延。
2.冷却:用冷水(不超过15°C)冲洗烧伤部位约10-20分钟,以减轻热量并减少烧伤程度。
避免使用冰水,以免造成低温烧伤。
3.遮盖:用干净的保鲜膜或无菌纱布覆盖烧伤部位,以防止感染和减少疼痛。
4.就医:根据烧伤程度的不同,尽快寻找医生进行进一步的治疗。
五、心脏骤停急救措施心脏骤停是一种紧急情况,需要及时的急救处理以挽救生命。
以下是心脏骤停的应急措施:1.呼救:拨打紧急求救电话(如120),告知对方发生了心脏骤停,并尽快进行CPR。
受伤患者的应急预案与处理流程
![受伤患者的应急预案与处理流程](https://img.taocdn.com/s3/m/f7e9dad6dbef5ef7ba0d4a7302768e9951e76e0e.png)
受伤患者的应急预案与处理流程引言应急预案是指针对突发事件或紧急情况而制定的一系列措施和步骤。
对于受伤患者,及时采取应急措施是至关重要的。
本文档旨在提供受伤患者的应急预案和处理流程,以确保伤者能够及时得到正确的帮助和救治。
应急预案步骤一:安全评估在处理受伤患者之前,首先要确保自身和其他人员的安全。
评估现场是否存在危险,例如火灾、电击或物体坠落的风险。
步骤二:联系急救人员在紧急情况下,拨打当地急救电话号码,如120,尽快联系急救人员。
提供准确的位置信息和受伤患者的症状描述,以便急救人员能够快速应对。
步骤三:提供初步救护在等待急救人员到达的过程中,可以采取一些初步救护措施。
例如,给伤者提供安静的环境,保持伤者体温恒定,控制出血等。
步骤四:处置伤者当急救人员到达现场时,协助他们处理伤者。
提供详细的病史和伤情描述,帮助急救人员做出正确的治疗决策。
处理流程流程一:伤势评估对于受伤患者,首先需要进行伤势评估。
通过观察伤者的症状、询问病史和进行必要的检查,评估伤者的伤势严重程度。
流程二:急救措施根据伤势评估的结果,采取相应的急救措施。
例如,对呼吸困难的伤者进行人工呼吸,对失血过多的伤者进行止血等。
流程三:稳定伤者一旦急救措施得到实施,目标是稳定伤者的病情。
保持伤者的体温和呼吸稳定,避免进一步的伤害。
流程四:转运伤者如果伤者需要进一步的医疗救治,及时将其转运至医疗机构。
保持与急救人员的沟通,确保伤者能够获得最佳的治疗。
流程五:记录和报告在处理伤者的过程中,及时记录伤势评估、采取的急救措施和伤者病情变化。
向相关人员报告伤者的情况,确保后续的医疗护理得以顺利进行。
结论受伤患者的应急预案和处理流程对于及时救治受伤患者至关重要。
通过确保安全评估、联系急救人员、提供初步救护以及协助急救人员等步骤,可以最大程度地减少伤者的损伤并促进其康复。
在处理受伤患者时,请始终保持冷静和专业,并严格按照相应的应急预案和处理流程进行操作。
受伤应急处置方案及流程
![受伤应急处置方案及流程](https://img.taocdn.com/s3/m/3f334f4802d8ce2f0066f5335a8102d277a26155.png)
受伤应急处置方案及流程原则在应急处理伤者时,有一些应该遵循的原则:•首先应该评估伤者的状况,包括伤者的病情和伤害的程度;•确定紧急护理是否必要,例如,心肺复苏;•应该优先处理急性病情或者急性创伤;•为伤员提供适当的止痛或者舒缓症状的方法;•尽可能降低伤者的疼痛和不适感;•在任何情况下,都必须确保自己和其他人的安全。
处理步骤在应急处理受伤者时,你需要按照以下步骤进行:第一步:评估伤者状况伤者意识清醒情况:•安慰伤者,了解事故发生情况和伤害程度;•观察伤者是否有明显的骨折、外伤、出血等;•询问伤者有关其过去健康史、药物使用等相关信息。
伤者意识不清情况:•确定呼吸是否正常;•如果伤者无反应,需要了解其身体情况并确定是否需要心肺复苏。
第二步:控制出血如果伤者有外伤、出血的情况:•轻度出血:可使用肉眼、止血药等办法控制;•中度出血:可以用压力绷带以及手套等控制,必要时使用止血粉服;•重度出血:应当使用紧急止血带或者直接向伤者的动脉压力点施压,如果需要的话将破裂的动脉箍住。
第三步:保持呼吸功能如果伤者无意识或者呼吸受到影响:•确保伤者呼吸道畅通;•如有必要进行人工呼吸,可使用 CPR 等方式;•保证伤者身体保持平稳。
第四步:处理伤口如果伤者有伤口,你需要:•用干净的医疗器械处理伤口,包扎、缝合;•如有必要,使用伤口冲洗液或者其他药品进行消毒;•确保伤者身体保持平稳,保证有足够的氧气。
第五步:适时给予药物为了缓解伤者的痛苦和不适感,可以在必要时候给予药物:•对轻度的疼痛,可使用温热敷或口服止痛药;•对于剧痛的情况,应该及时使用止痛药;•如果伤者有感染的迹象,可使用抗生素;•应该根据伤情以及治疗方案而定,针对不同的药物可分别采用不同的用法。
总结以上是应急处理受伤者时必须遵循的步骤以及注意事项,值得注意的是,在任何处理前均要在保证自身和受伤者的安全的前提下进行。
受伤时,能够进行及时、科学、有效的急救,不仅能够减轻伤者的痛苦,更为重要的是可以增加他们康复的机会。
伤亡事故应急预案
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伤亡事故应急预案在我们的学习、工作或生活中,难免会突发一些事故,为了避免事情往更坏的方向发展,就有必要提前进行细致的应急预案准备工作。
应急预案要怎么编制呢?下面是店铺精心整理的伤亡事故应急预案(通用5篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
伤亡事故应急预案11.小区内出现人员意外伤亡事件,保安人员应立即赶赴现场,查明情况,向保安部经理或总经理汇报。
2.若伤者尚未死亡,应在保护现场的同时立即组织抢救,并通知医疗救护中心。
对骨折伤员一定要注意尽量不要搬动,防止使伤情加重。
3.若伤亡事故系由触电引起,保安人员应就近切断电源或用绝缘物(如干燥的木杆、竹竿或塑料、橡胶将电源拨离触电者,再施进行抢救。
严禁在没有切断电源的情况下,用手直接去拉触电者或用金属杆去拨离电源,以防自身触电。
4.若伤亡事故系由设备故障或设施损坏引起,保安部应立即通知工程物料部经理(或主管)到场,共同制订抢救方案。
5.若伤亡事故系由溺水引起,保安人员或其他员工应立即抢救,若落水者喝水较多,应让伤者头朝下倒立,按压腹部,使其吐出喝入之水,必要时施行人工呼吸。
6.若伤亡事故系由高层坠落、物品砸伤引起,在抢救伤员的同时,应保护好现场,摄下照片或录像,留下目击者,同时向警方报警。
7.若伤亡事故系由交通肇事引起,应在保护好现场、抢救伤员的同时,记录肇事车辆,留下驾驶员和目击者,如有监控录象,保存相关录象,报请警方处理。
若交通事故引起小区内交通堵塞,应开辟旁行通道,积极疏导交通,并设立警戒线,防止破坏现场。
8.伤者被送往医院抢救时,应记录下救护车号码、送往医院以及伤者情况。
9.详细记录意外伤亡经过。
对由于设备故障或设施损坏引起的伤亡事故,以及由于管理公司原因引起的触电事故,相关部门在事发4小时内写出书面报告给公司总经理,以便公司总经理视情况向有关方面汇报并查找原因,落实责任。
伤亡事故应急预案2一、事故类型和危害程度分析。
1、事故类型。
(1)火灾事故造成的人员伤亡。
人摔倒后 正确的应急处理方法
![人摔倒后 正确的应急处理方法](https://img.taocdn.com/s3/m/aaee0d20a31614791711cc7931b765ce04087a53.png)
人摔倒后正确的应急处理方法
人摔倒后,正确的应急处理方法是非常重要的。
无论是在家中、工作场所还是公共场所,摔倒是一种常见的意外事件。
如果不及时采取正确的应急处理方法,可能会导致更严重的后果。
下面,我们来了解一下正确的应急处理方法。
第一步:保持冷静
当看到有人摔倒时,我们首先要保持冷静。
不要惊慌失措,也不要轻易移动受伤者。
如果受伤者还能够自己站起来,我们可以先帮助他们坐下来,让他们缓解一下情绪。
第二步:评估伤势
在保持冷静的情况下,我们需要评估受伤者的伤势。
如果受伤者没有明显的外伤,我们可以询问他们是否感到头晕、恶心等症状。
如果受伤者有明显的外伤,我们需要判断是否需要紧急送医。
第三步:止血处理
如果受伤者有出血的情况,我们需要及时进行止血处理。
可以用干净的纱布或毛巾压在伤口上,然后用绷带固定住。
如果出血比较严重,我们需要紧急送医。
第四步:冰敷处理
如果受伤者有肿胀或疼痛的情况,我们可以进行冰敷处理。
可以用冰袋或冷敷贴敷在受伤部位上,每次敷10-15分钟,每天敷3-4次。
这样可以缓解疼痛和肿胀。
第五步:观察情况
在进行了以上的应急处理后,我们需要观察受伤者的情况。
如果受伤者的症状没有明显改善,或者出现了新的症状,我们需要及时送医。
正确的应急处理方法可以有效地减轻受伤者的痛苦,避免出现更严重的后果。
在日常生活中,我们应该时刻保持警惕,避免发生意外事件。
如果不幸发生了摔倒等意外事件,我们需要及时采取正确的应急处理方法,保护自己和他人的安全。
人员受伤害应急处置措施
![人员受伤害应急处置措施](https://img.taocdn.com/s3/m/9650dbfe88eb172ded630b1c59eef8c75fbf95e2.png)
人员受伤害应急处置措施
1、先复后固
遇有心跳呼吸骤停又有骨折者,应先用口对口人工呼吸和胸外按压等技术使心肺脑复苏,直至心跳呼吸恢复后,再进行固定骨折。
2、先止后包
遇有大出血又有创口者时,首先立即用指压、止血带等方法止血,再消毒伤口进行包扎。
3、先重后轻
遇有垂危和较轻的伤员时,应优先抢救重者,后救较轻的伤病员。
4、先救后运
在到医院以前,不要停顿抢救措施,注意观察病情,少颠簸,注意保暖,直至目的地。
5、急救与呼救并重
发生工伤事故后除了及时落实急救措施外,还应在第一时间内拨打救护电话“120”呼救。
在电话中要讲清受伤人员的受伤部位,报清发生事故的地址、号码和联系电话。
并由综合办人员在路口守候、引路,并陪伴同去医院。
6、搬运受伤人员的要求
搬运受伤人员要万般小心,对脑外伤、胸部骨折、内脏外露等伤
员,搬运时要使用担架。
搬运过程要平稳,其他人员要紧张镇定地分工合作。
7、抢救伤员,应不同类别选送专门医院抢救:
一般工伤送城阳区第三人民医院,重伤者、头部外伤、触电、烧伤,断肢,视伤情先送青岛市医院急救后转送其它医院,其它伤情必须送特色医院。
跌倒应急处理
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跌倒应急处理跌倒是一种常见的意外事件,不管是在家中还是在公共场所,都有可能发生。
当你或他人跌倒时,正确的应急处理可以减少受伤的风险,保护身体的安全。
本文将介绍一些跌倒应急处理的基本步骤。
一、冷静自保在发生跌倒时,首先要保持冷静。
如果是自己跌倒,尽量平静下来,不要慌张。
检查自身是否有明显的疼痛或不适,如果有严重疼痛或者明显骨折等情况,应立即寻求医疗帮助。
如果是他人跌倒,也要保持冷静。
首先确认跌倒者的意识状态,如果意识清晰,可以进行简单沟通,了解是否有明显疼痛或不适。
如果意识不清,应该立即拨打急救电话并等待医护人员的到来。
二、保持身体位置如果跌倒者仍然意识清晰,但无法自行起身,应该保持初始跌倒的姿势,避免躁动。
在保持姿势的同时,可以检查身体各部位是否有明显的疼痛或异常。
如果跌倒者仍然意识清晰并且没有明显骨折等情况,可以尝试慢慢起身。
首先,跌倒者可以尝试侧卧位,将身体侧向一侧,然后用手肘和手掌支撑身体,慢慢尝试抬起上半身。
如果感觉没有明显不适,可以继续努力将身体转动,并试图慢慢站起来。
三、寻求帮助如果跌倒者无法自行起身,或者起身后感觉不适,应该寻求他人的帮助。
在家中,可以拨打紧急救护电话或联系家人、邻居等人员。
在公共场所,可以向附近的人寻求帮助,或者呼叫场地管理员等工作人员。
请注意,在帮助到来之前,切勿擅自移动跌倒者,以免加重伤情或引发其他意外。
四、整理现场在跌倒发生后,应该及时清理现场,避免其他人也因为相同的原因跌倒。
检查周围是否有杂物、湿滑的地面或其他危险因素,并尽快予以处理。
如果是在家中发生跌倒,可以清理地面上的障碍物,确保走道通畅和干燥。
五、预防跌倒再次发生经历一次跌倒后,应该采取措施预防再次发生。
在家中可以采取以下措施:1.保持家居环境整洁,避免物品堆放过多,确保通道畅通。
2.安装护栏和扶手,提供额外的支撑和保护。
3.避免在家中行走时穿着滑溜的袜子或鞋子,选择适合的鞋底材质。
4.使用安全设施,如防滑垫或垫子,减少摔倒的风险。
滑倒摔伤应急预案
![滑倒摔伤应急预案](https://img.taocdn.com/s3/m/5fa9306c0622192e453610661ed9ad51f11d5458.png)
滑倒摔伤应急预案在日常生活中,我们难免会遇到一些意外情况,比如说在地面湿滑的情况下不小心滑倒摔伤。
这种意外情况虽然不是我们能够完全避免的,但是我们可以通过建立应急预案来提前做好准备,以便在发生意外时能够迅速有效地处理。
下面我将为大家介绍一份针对滑倒摔伤的应急预案。
1. 事故发生时的第一时间应对措施当有人在地面湿滑的情况下不慎滑倒时,首先要及时将受伤者从危险区域转移出来,避免二次伤害的发生。
可以借助旁边的物体,比如扶手、栏杆等,帮助受伤者站起来,并将其移至安全位置。
2. 及时对受伤者进行初步的伤情评估在将受伤者转移至安全位置后,应立即对其进行伤情评估。
检查受伤者是否出现头晕、呕吐、流血等症状,以判断伤情的严重程度。
如有必要,及时拨打急救电话请求医护人员前来处理。
3. 提供基本的急救处理根据受伤者的具体情况,可以适当提供一些基本的急救处理,比如清洁伤口、冷敷肿胀部位、压迫止血等。
但在进行急救处理时,一定要注意不要采取不专业、不恰当的处理方法,以免加重伤势。
4. 通知相关责任人和部门在处理了受伤者的伤情后,应及时通知相关的责任人和部门,比如安全管理员、公司领导等。
告知他们关于事故发生的情况和受伤者的伤情,以便他们协助处理后续的事宜。
5. 做好事故记录和报告最后,在应急处理完成后,应及时做好事故记录和报告,详细记录事故的发生时间、地点、经过以及处理情况等信息。
这对于后续事故调查和风险管理至关重要。
通过建立针对滑倒摔伤的应急预案,我们可以在发生意外情况时能够迅速有效地处理,保障受伤者的安全。
希望大家在日常生活和工作中能够时刻注意安全,做好应急预案的建立和执行,预防意外事故的发生。
让我们共同努力,营造一个安全、健康的生活环境。
各种伤害情况应急处理方法
![各种伤害情况应急处理方法](https://img.taocdn.com/s3/m/eb39c2f5ba0d4a7302763add.png)
各种伤害情况应急处理方法一、腹部损伤弯曲双膝,放松腹部,但不要热敷。
有剧烈腹痛者,应解松其衣服和皮带等,让其安静地躺下休息。
可以用枕头或毯子垫在膝下,使膝部弯曲,以让腹部放松。
腹痛时不要用热毛巾热敷。
如病人呕吐,可以让病人倒睡把头部放低。
腹痛虽不剧烈,但也得安静地躺着,观察数小时,不要给病人饮水或吃食物。
当腹腔脏器从伤口露出或脱出腹腔时,不要往里塞,用清洁的纱布或毛巾盖着,再用浴巾或被单包住腹部,赶紧送医院。
由出血性休克引起呼吸、心跳停止时,得一边给伤者做心、肺复苏术,一边送医院。
当腹部被刃物刺伤时,不要慌张,不要去找出刃物。
因拔出刃物反而可能引起大出血,也不要去动刃物,以免伤口扩大。
可以用纸盒等轻轻地套着刃物,再缠上绷带等固定,立即送医院。
在救护车未到来之前,要注意保护气道畅通,防止休克。
二、中暑中暑是由于人体在长时间的高热环境中,体温调节发生障碍的一种疾病,此病常发生在通风条件不好而又闷热的场所里,或烈日暴晒下而无防晒设施的环境里。
生病后应迅速将病人转移到树荫下等凉快的地方。
让病人躺下,解开衣服,或用冷水毛巾擦身,或用湿被单盖住病人,或有电风扇为病人吹风解暑,或边用酒精擦身边用口吹,促使酒精快速挥发散热。
散热同时,应按摩病人四肢、躯干,以促进血流循环,防止血管收缩。
患者想喝水时,可以给喝点凉开水或盐水。
可给病人服用人丹丸、十滴水或霍香正气水等药物。
重症中暑出现抽搐者,应马上叫救护车送医院。
三、误饮了毒水、毒药误饮了毒水、毒药,要以手指挖喉,引起服药者反射性呕吐,迅速让病人吐出毒水。
如果是毒性强的毒水,应马上送医院灌洗胃肠或就地用肥皂水灌肠,然后送医院治疗。
四、烧伤烧伤的急救处理非常重要,烧伤后如不急时处理会使伤情恶化。
创面一旦感染,可造成全身性中毒症状,又会加重深层组织的坏死。
小面积烫伤后,应马上冷敷,越快越好。
可用净水冲在烫伤部的略上方部位,水不要开得太大,可连续冲十几分钟。
这样不仅可缓解疼痛,也可防止烫伤向深部延伸。
如何进行受伤事故的应急处理
![如何进行受伤事故的应急处理](https://img.taocdn.com/s3/m/2f06aed3afaad1f34693daef5ef7ba0d4b736d42.png)
如何进行受伤事故的应急处理在我们的日常生活中,突发事故往往难以避免,而受伤事故更是让人无法预料。
无论是工作中的事故,还是生活中的意外,及时的应急处理能够最大程度地减少伤害,保障受伤者的安全。
本文将详细分析受伤事故的应急处理方法,以帮助读者增强应对能力。
一、保持冷静,评估伤势面对受伤,保持冷静是最基本的应对原则。
第一步是评估伤势。
根据不同类型的事故,我们可以大致了解伤势的严重程度,并做出相应的处理。
例如,对于割伤或扭伤等轻微伤势,我们可以选择用清洁的绷带进行简单包扎,然后前往医院进一步处理。
而对于大面积出血或严重骨折等较为重要的伤势,应及时拨打急救电话,并在等待急救人员到来之前,根据自己的能力尽量减轻伤势。
二、寻求专业帮助,采取适当措施在评估过伤势后,第二步是寻求专业帮助和采取适当的措施。
如果周围有目击者,可以请求他们提供帮助,例如拨打医院急救电话或呼叫专业救援人员。
同时,要根据伤势情况进行简单的急救处理。
例如,在骨折等情况下,可以尽量稳定伤肢,减轻移动时的疼痛。
在出血情况下,可以用干净的纱布或衣物压迫伤口,以控制出血。
三、注意保护现场,避免二次伤害在进行应急处理的过程中,我们应该时刻注意保护现场,避免二次伤害的发生。
如果受伤地点存在安全隐患,例如高空坠落或火灾等,应尽快将受伤者移到安全区域,并确保自己的安全。
同时,也要注意保护现场的证据,以便后续的事故调查和理赔。
四、及时就医,接受进一步处理无论伤势的严重程度如何,第四步是及时就医,接受进一步处理。
医生具有专业知识和经验,能够更好地评估伤势并采取适当的治疗措施。
在前往医院的路上,受伤者或目击者可以准备好受伤者的相关信息,如姓名、联系方式等,以便医生更好地了解患者的状况。
综上所述,对受伤事故的应急处理需要做到保持冷静、评估伤势、寻求专业帮助、采取适当措施、注意保护现场和及时就医等。
这些措施能够减少伤害、保障受伤者的安全,并为后续的治疗和理赔提供重要的依据。
受伤后应急处置预案
![受伤后应急处置预案](https://img.taocdn.com/s3/m/bee747d7cd22bcd126fff705cc17552707225e34.png)
一、预案背景为了保障公司员工在工作和生活中遇到意外伤害时能够得到及时、有效的救治,降低事故损失,提高应急处置能力,特制定本预案。
二、预案目标1. 确保受伤员工得到及时救治,减少伤害程度。
2. 及时报告相关部门,确保事故信息畅通。
3. 快速采取措施,防止事故扩大,避免二次伤害。
4. 对事故原因进行调查分析,防止类似事故再次发生。
三、预案适用范围本预案适用于公司所有员工在工作和生活中发生的意外伤害事件。
四、应急处置流程1. 现场发现(1)任何人发现受伤员工,应立即呼叫“120”急救电话,并告知伤者具体位置、伤情及联系方式。
(2)同时,通知现场负责人或当班领导。
2. 现场救助(1)现场负责人或当班领导接到通知后,应立即组织人员进行现场救助,包括止血、包扎、固定等初步处理。
(2)保持伤者意识清醒,避免给伤者造成二次伤害。
3. 紧急疏散(1)若事故发生地点附近有火源、有毒气体或其他危险因素,应立即组织人员疏散,确保安全。
(2)疏散过程中,注意保护伤者,避免拥挤和踩踏。
4. 信息报告(1)现场负责人或当班领导应立即向公司应急指挥部报告事故情况,包括事故发生时间、地点、伤者姓名、伤情等。
(2)应急指挥部接到报告后,应立即启动应急预案,组织相关部门进行救援。
5. 医疗救治(1)伤者被送往医院后,公司应积极配合医院进行救治,并安排专人负责伤者家属的接待工作。
(2)密切关注伤者病情,及时向家属通报情况。
6. 事故调查(1)事故发生后,公司应成立事故调查组,对事故原因进行调查分析。
(2)根据调查结果,采取相应措施,防止类似事故再次发生。
五、预案实施与培训1. 公司应定期组织员工进行应急处置预案培训,提高员工的应急处置能力。
2. 培训内容包括:事故现场处理、急救知识、疏散逃生等。
3. 培训结束后,应对员工进行考核,确保培训效果。
六、预案修订与废止1. 本预案自发布之日起实施,如遇法律法规、政策调整或实际情况变化,应及时修订。
简述常见创伤的初步急救处理方法
![简述常见创伤的初步急救处理方法](https://img.taocdn.com/s3/m/f914fe0fce84b9d528ea81c758f5f61fb7362801.png)
常见创伤的初步急救处理方法包括以下几点:
1. 出血处理:对于大出血,应立即压迫伤口,用干净的纱布或衣物包扎伤口,保持压迫直到出血停止。
如果伤口上有异物,不要拔出,应用纱布固定住,并尽快就医。
2. 骨折处理:在怀疑骨折的情况下,应尽量保持患者的安静,避免移动受伤部位。
可以用绷带、布条等固定伤处,并尽快就医。
3. 烧伤处理:对于轻度烧伤,应立即用冷水冲洗伤处,以降低温度。
对于大面积或严重烧伤,应迅速用湿毛巾或湿布覆盖伤处,以保持伤口湿润,并尽快就医。
4. 深度创伤处理:对于深度创伤,应用干净的纱布或衣物覆盖伤口,以防止感染。
避免直接接触伤口,以免引起二次感染,并尽快就医。
5. 高空坠落处理:对于高空坠落的伤者,应首先确保自身的安全,然后尽快拨打急救电话。
在等待救援的过程中,可以帮助伤者保持平躺位,避免移动受伤部位。
总之,在处理创伤时,首要的原则是保护伤者的生命安全,尽快拨打急救电话并就医,同时根据伤势的不同,采取相应的紧急处理措施,
以减轻伤者的痛苦并防止进一步的损伤。
跌倒应急处理
![跌倒应急处理](https://img.taocdn.com/s3/m/076e6268bc64783e0912a21614791711cd79795c.png)
跌倒应急处理跌倒是一种常见的意外事故,尤其对于老年人和孩子来说,更加容易发生。
当我们或者他人不慎摔倒时,正确的应急处理是非常重要的,可以帮助减轻伤害并提供及时的帮助。
本文将介绍跌倒的应急处理方法,以确保受伤者能够得到最佳的治疗与关怀。
一、保持冷静当你看到别人跌倒时,首先要保持冷静。
不要惊慌失措,镇定下来并迅速评估情况。
如果你自己跌倒了,也要尽量保持冷静,避免过度惊慌。
二、观察伤势在提供任何帮助之前,先观察受伤者的伤势。
判断是否有明显的骨折、出血、瘀伤等外伤。
如果伤势严重,应立即拨打急救电话并等待专业医务人员的到来。
三、帮助受伤者转移如果受伤者能够自行移动,并且没有明显骨折的迹象,你可以帮助他们站起来或者转移到一个安全的位置。
在转移过程中,要轻柔地支持他们的身体,并确保避免进一步的伤害。
四、提供紧急救治如果受伤者有明显骨折、出血或者呼吸困难等紧急情况,应立即施行紧急救治。
根据伤势严重程度,可以进行简单的急救措施,如止血、包扎伤口等。
同时,要尽快拨打当地急救电话,向医务人员提供详细的情况,并按照他们的指示进行处理。
五、提供心理支持跌倒的受伤者可能会感到恐慌、害怕或者焦虑,这时候我们需要提供心理支持。
与他们进行交流,让他们感受到你的关心和支持。
安抚他们的情绪,帮助他们保持冷静,并鼓励他们相信自己能够康复和恢复。
六、寻求专业医疗帮助即使伤势表面上看起来没有太大问题,也应该寻求专业医疗帮助。
某些伤势可能并不会立即显现出来,而且只有专业医生才能准确判断伤势的严重程度。
因此,接受及时的医疗诊断和治疗是非常重要的。
七、预防措施除了应急处理之外,我们还应该关注跌倒的预防。
在家庭和公共场所中,采取一些预防措施可以降低跌倒风险。
例如,保持地面清洁干燥,铺设防滑地毯或者安装扶手等。
定期锻炼身体、保持良好的平衡能力也是预防跌倒的重要方法。
结束语:跌倒是我们生活中无法避免的意外事件,正确的应急处理对于受伤者的康复和健康至关重要。
人员受伤现场救护方法
![人员受伤现场救护方法](https://img.taocdn.com/s3/m/b2aa5715453610661ed9f4c1.png)
现场救护方法一、现场救护的应急程序(一)现场救护的目的:1、维持、抢救伤病员的生命;2、改善病情,减轻病员痛苦;3、尽可能防治并发症和后遗症。
伤害或急症发生后,在场人员应立即进行现场急救,并通知驻地医生和施工现场的值班干部。
(二)人员受伤现场救护的应急程序:1、在生产现场一旦发生人员受伤事故,伤者或目击者应立即大声疾呼“受伤了”,同时赶赴报警点发出急救信号,并报告值班干部(如果有值班医生,应立即通知)。
2、用电话、对讲机与120急救中心或医院联系,通报伤者情况、出事地点、时间,要求医院做好急救准备,必要时马上出动救护车。
3、单位应急小组人员(含医生)立即赶到受伤现场,必要时启动车辆做好护送准备。
4、检查受伤情况并采取必要的救护和有针对性的急救措施。
5、运送伤员去医院。
运送人员在途中要与急救小组时刻保持联系,随时报告伤者的病情和具体位置。
6、基层干部立即向上级主管部门汇报。
(三)现场救护的一般原则是:1、先确定伤员是否有进一步的危险,立即使伤病者脱离危险区。
2、先救命后救伤,沉着、冷静、迅速地对危重病人给予优先紧急处理。
3、最大限度地争取快速投入救护的时间。
4、搬运伤病员之前,应将骨折及创伤部位予以相应处理,保留离断的肢体或器官,如断肢、断指等。
5、对呼吸、心力衰竭或停止的病人,应清理呼吸道,立即进行人工呼吸或胸外心脏按压。
6、控制出血。
7、考虑是否有中毒的可能性。
8、如必要时,尽快寻找援助或送医疗部门。
同时,加强运送医院途中的监护。
在伤病员较多的情况下,应首先判断病情轻重。
在一般现场急救中,应首先抢救危重病人,然后再处理较轻病人。
二、外伤的现场急救(一)外伤现场急救处理的基本项目1、进行紧急临时止血:利用现场能够达到止血的一些日常用品如手帕、毛巾、衣服撕成的布条等,包扎出血伤口的近心端,直到停止血流。
止血后,要记住时间,每30分钟可进行松绑1~2分钟,将伤员迅速送医院处理。
2、对伤口进行临时包扎:用急救包内的包扎材料进行包扎。
伤害应急处置方案
![伤害应急处置方案](https://img.taocdn.com/s3/m/7ffb84e37e192279168884868762caaedc33ba4a.png)
伤害应急处置方案当事故发生时,伤害处置是一个及时有效的管理和处理措施。
它可以使伤员尽快得到救治和恢复健康。
因此,制定并执行一份有效的伤害应急处置方案非常重要。
本文将介绍一些关于伤害应急处置的基本概念以及应急处置方案的制定和执行。
伤害的分类在开展有效的应急处置前,了解不同类型的伤害是非常必要的。
根据伤害特点和治疗难度,伤害通常分为以下几类:1.头部受伤:包括突发性头痛、癫痫发作、头部外伤等。
2.身体损伤:包括骨折、烧伤、切割伤、挫伤等。
3.呼吸道损伤:包括喉咙疾病、肺部感染、窒息等。
4.中毒:包括食品中毒、药物中毒等。
5.中枢神经系统疾病:包括心脏病、中风、癫痫等。
了解伤害的类型可以帮助应急人员有针对性地制定应急处置策略,并快速采取行动。
应急处置方案的制定一份完整的伤害应急处置方案包括预防、发现、救治和监护等步骤。
下面是具体的应急处置方案制定规定:1.建立应急处置团队:为保证各个方面的专业性,建议企业或团体建立一只应急处置团队,队员应具备专业的医疗和急救知识。
2.制定伤害处置方案:应急处置方案应该基于自己的实际情况,包括应急流程、紧急联系人、急救物品清单等。
3.检查和维护急救设备:及时检查和更新急救设备,确保其完好无损,如衣物、手套、药品等。
4.与当地医疗机构沟通合作:在发生事故时及时报告救援站、医院以及警察局等医疗机构,建立信任和稳定的合作关系。
应急操作流程在制定好应急处置方案后,应紧急采取以下操作流程:1.固定现场:首先要紧急固定现场,确保事故不会继续扩大。
2.评估伤害:进行初步的伤害评估,快速确定事故情况和伤亡人数。
3.呼叫救护车:如果有人员受伤,应立即呼叫救护车。
4.开始救治:在等待救护车到达之前,应先对伤者进行简单的急救操作。
5.传达信息:通知相关人员关于事件的情况、受伤人员的状态、救援队伍的位置等等。
应急处置的注意事项在进行伤害应急处置的过程中,以下几点需要特别注意:1.要妥善保存伤者现场的证据。
受伤应急处置方案
![受伤应急处置方案](https://img.taocdn.com/s3/m/021e6e2e9a6648d7c1c708a1284ac850ac020449.png)
受伤应急处置方案无论是在日常生活中还是在工作中,受伤都是不可避免的事情。
当受伤事故发生时,及时的应急处置可以起到减轻伤害、防止病情恶化的作用。
以下是受伤应急处置方案,供大家参考。
一、普通伤口处理普通伤口主要包括切割伤、划伤、撕裂伤等。
处理方法如下:1.洗手并穿戴手套;2.用流动的自来水彻底清洗伤口;3.用低浓度的碘伏或洁净纱布蘸地上的一滴碘伏擦伤口,并在擦拭伤口范围 2cm 处进行撕开处理;4.如果需要用药,可选择消炎杀菌的药膏,并覆盖透气性好的敷料。
二、骨折处理骨折是指骨头在外力作用下发生断裂或移位等情况。
常见的骨折有手指、手腕、脚踝等部位。
处理方法如下:1.对伤者进行初步诊断和确认是否受到骨折伤害;2.在确认骨头断裂或移位后,需要紧急固定伤处,避免在运输或治疗过程中对骨头造成再次伤害;3.使用防滑的硬物质来作为固定支架,对骨头进行固定;4.在固定后,需要将患处稍微抬高,并尽快前往医院进行治疗。
三、烧伤处理烧伤是指皮肤或者其他组织受到高温、化学物品、电、放射线等刺激时所引起的组织损害。
处理方法如下:1.立刻将烧伤处放置于流水龙头下,应该保持低温,并避免高温刺激;2.如果烧伤面积很大,需要先以温度适中的毛巾做冷敷,冷敷时间为20-30 分钟;3.如果烧伤处仍然疼痛,可以使用烧伤纱布等材料进行包扎;4.尽快寻求专业护理医疗帮助。
四、电击伤处理电击伤是指人体遭到电流侵害,产生一定的生理反应或器官组织损伤。
处理方法如下:1.关停电源或采取安全措施,避免继续电流侵害;2.在安全的情况下将伤者转移到安全的场地;3.调查受害者情况,观察受害者的意识、呼吸、心跳和皮肤状况;4.对受害者进行人工呼吸和胸外心复苏术。
五、中毒伤处理中毒伤是指人体吸入、进食或接触有毒物质后所引起的一系列症状。
处理方法如下:1.如果受害者处于昏迷状态,需要尽快送往医院进行治疗;2.如果中毒后出现呕吐或皮肤瘙痒等症状,需要采用及时冲刷等处理方法;3.遵循医嘱,最好不要单独进行任何药物治疗。
意外伤害应急处理的10个技巧
![意外伤害应急处理的10个技巧](https://img.taocdn.com/s3/m/6e2e337de55c3b3567ec102de2bd960590c6d928.png)
意外伤害应急处理的10个技巧意外伤害是人们生活中难以避免的一种情况。
虽然我们每个人都希望自己和身边的人都不会受到伤害,但在某些时候,危险是无法避免的,比如在运动、驾驶、工作等时候,就会经常出现各种意外的情况。
在这些时候,正确地进行应急处理,可能会让受伤的人避免进一步的伤害,甚至可以挽救生命。
下面介绍十个处理意外伤害的技巧。
1. 清洁伤口当皮肤被割破或其他有伤口的情况时,首先要做的就是清洁伤口。
清洗伤口可以帮助减少细菌的数量,防止感染的可能性增加。
最好使用温水和肥皂 (不要用双氧水、碘酒或酒精等过度使用的消毒剂),将伤口慢慢冲洗干净,并用柔软的干净布或者纱布覆盖在该伤口上。
2. 停止出血当伤口流血时,必须尽快采取措施来阻止出血,从而减少失血的风险。
如果是轻微的流血,可以通过将纱布或干净布料轻轻地覆盖在该伤口上,然后通过手轻轻地按住,帮助止血。
如果伤口较大,我们可以使用压迫止血法来阻止出血。
3. 将伤口上的异物拿出来当伤口中有异物时,我们需要找到一个清洁的夹子或者剪刀,将这个异物慢慢地取出来。
如果伤口有大量的异物,或者伴随着大量的出血,需要尽快将伤口进行缝合或前往医院进行看病治疗。
4. 让伤口保持干燥当伤口被清洗和处理后,我们应该保证伤口处干燥,并且不要让它受到任何的污染或者打碰。
在某些情况下,我们可以选择在伤口上贴上防水的透气性材料贴子来保持伤口的干燥,并防止任何感染的风险。
5. 给伤口贴上压力敷当身体的某个部位受到伤害时,给该部位贴上压力敷可以减少肌肉或关节的运动,并给受伤的组织更充分的机会来恢复。
在这种情况下,可以使用弹性支撑带或防水的绷带来给受伤部位进行贴敷。
这将在一定程度上减轻患者的疼痛,同时也有助于治疗肌肉疼痛或肿胀。
6. 使用冰袋冰袋可以减轻疼痛并减轻肿胀。
当身体某个部位受伤时,我们可以捆上一些冰袋,这样可以让血管收缩,并停止血液周围的浮肿。
如果没有冰袋可以使用,也可以使用普通的干净毛巾,在水中浸后稍微拧一下,然后进行敷在受伤的部位上。
患者意外损伤应急预案
![患者意外损伤应急预案](https://img.taocdn.com/s3/m/24c52917777f5acfa1c7aa00b52acfc788eb9f7d.png)
一、目的为保障患者安全,提高医护人员应对患者意外损伤的能力,最大限度地减少患者损伤,特制定本预案。
二、适用范围本预案适用于医院内所有患者意外损伤的应急处理。
三、组织机构1. 成立应急处理小组,由医院院长担任组长,医务科、护理部、安全保卫部等部门负责人担任副组长,各部门相关人员为成员。
2. 应急处理小组下设办公室,负责日常管理工作。
四、应急预案1. 患者意外损伤的初步处理(1)医护人员应立即对受伤患者进行初步检查,评估伤情。
(2)对生命体征不稳定的患者,立即进行抢救,如心肺复苏、止血、包扎等。
(3)对意识清醒的患者,及时安慰,避免恐慌。
2. 患者意外损伤的紧急处理(1)立即通知相关科室会诊,如骨科、神经外科、急诊科等。
(2)根据患者伤情,进行必要的影像学检查,如X光、CT、MRI等。
(3)对患者进行手术、药物治疗等,控制病情。
3. 患者意外损伤的后续处理(1)对受伤患者进行心理疏导,减轻患者心理负担。
(2)根据患者病情,制定康复计划,如物理治疗、康复训练等。
(3)对相关责任人进行调查,追究责任。
五、应急处理流程1. 发现患者意外损伤,立即报告应急处理小组。
2. 应急处理小组迅速赶到现场,对患者进行初步处理。
3. 确定患者伤情,通知相关科室会诊。
4. 对患者进行紧急处理,控制病情。
5. 对患者进行后续处理,如心理疏导、康复治疗等。
六、应急演练1. 定期组织应急演练,提高医护人员应对患者意外损伤的能力。
2. 演练内容包括:患者意外损伤的发现、报告、处理、后续处理等。
3. 演练结束后,对演练过程进行总结,查找不足,不断改进。
七、预案修订本预案自发布之日起实施,如遇重大变化,及时修订。
八、附则1. 本预案的解释权归医院应急处理小组。
2. 本预案未尽事宜,按国家相关法律法规执行。
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运动受伤的急救方法
运动会使人感觉更好,但有时骨头、肌肉或肌腱会受到伤害,以致身体突然运转不灵。
大多数伤害是超负荷运动、运动不当或者热身活动的时间太短所致。
现在为大家介绍一些运动受伤的急救方法:
擦伤
擦伤是体育运动中最常见的损伤。
处理方法:通常情况下,用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净即可,不用包扎。
只是在受伤较重时才需要给伤口消毒,并贴上创可贴或外伤膏药。
伤筋
这种伤痛是肌肉负担过重造成的。
负重时疼痛加剧。
处理方法:马上给受伤部位降温(最好冰敷30分钟至60分钟)。
耽误一个小时的急救意味着增加一天的后处理。
伤者至少要停止运动一周。
青肿
青肿是脚踢——例如在踢足球时——或者猛烈碰撞引起的。
它们会使皮下血管破裂,血液流到周围组织里,从而出现一块紫斑。
处理方法:马上给受伤部位降温,可能的话用有弹性的绷带包扎。
扭伤
关节面相互碰撞会发生扭伤,例如在崴脚(踝关节扭伤)时。
处理方法:给关节降温,通过绷带使关节保持稳定。
一定要避免继续负重。
严重时需一个月以上才能恢复。
骨科专家的建议:作为备忘记号,伤者也可以用PECH规则来(用指压迫C,(降温用)指冰E指休息,P伤筋和扭伤。
处理青肿、.
有弹性的绷带阻止出血),H指抬高受伤部位(防止和减轻组织肿胀)
韧带破裂距骨关节(即踝关节)的外韧带破裂较为常见。
崴脚(踝关节扭伤)时容易发生韧带破裂。
如果只有一条韧带破裂,那么马上给受伤部位降温并放上敷布就行了。
如果所有3条韧带都破裂,那就只好动手术了。
重要的是:必须休息数个星期,通常需3个星期以上才能康复。
网球臂(肘)
这种伤痛是由于肌腱止点负担过重造成的,症状是运动时有痛感,外肘压痛。
处理方法:减轻负荷,给受伤部位降温,可能的话抹上止痛膏。
但是不要进行固定。
使手臂在没有负荷的情况下尽可能多运动。
这样疼痛会很快减轻。
网球臂往往是由于运动不当引起的。
因此应在教练的指导下检查自己的运动技能。
骨膜炎
跑步运动员的胫骨棱角比较容易得骨膜炎。
症状是局部疼痛难受。
鞋不合适,脚变形或者负荷过重会引起骨膜炎。
处理方法:降温,涂上消炎软膏,休息数周。
此外到医院照一下X光,让矫形外科医生检查一下,是否有疲劳骨折。
以上是我们平时在运动中常见的一些伤病,也许你可能会对上面的那些专业术语有些迷茫。
不用担心,下面我们会用更通俗的语言来详细的为你介绍在运动中出现伤病的急救方法。
一、从受伤的原因大致分为以下几种
1.技术伤:常见尚未掌握运动项技巧,基本功不扎实,多见于中小学生,偶见职业运动员。
2.场地不佳:如运动场地不平整,沙坑不松软,包括工具不牢固等,致使运动者受伤。
3.误伤:常见未掌握运动项目的原则、方法。
疲劳过度也可增加伤害。
4 有意伤人:也偶见极少数运动员不顾职业道德,专门针对方的尖子运动员,千方百计致使其受伤,以削弱对方的力量。
这种现.
象多在比赛中出现。
虽是个别现象,可是最缺乏道德,不讲文明的表现,应受到惩罚和痛斥。
二、运动种类和常见损伤
1.跳高、跳远、撑竿跳:踝关节、足跟、膝关节、前臂、肩部损伤或骨折。
2.投掷项目:肩、肘肌肉或韧带伤,肱骨、尺桡骨、常指关节损伤或骨折。
3.赛跑:大腿、跟腱、膝关节、胫、腓骨损伤或骨折,膝部滑囊炎,足部腱鞘炎。
三、急救原则
运动伤有轻有重,急救者首要问题是抢救生命。
如心跳骤停、窒息、大出血,开放性气胸、休克、内脏脱出等都是优先抢救的急症。
四、判断与急救
1.运动中有各式各样的伤情,首先确定其部位、性质、全身症状及并发症,才能做到正确急救。
2.呼吸停止者,伤者平卧,头颈后仰(颈后垫衣物)口对口呼吸、加压给氧。
3.心脏骤信者,胸外按压心脏。
4.颅脑受伤,伤者平卧,安静保暖,给氧。
5.胸部伤,开放性气胸要用消毒纱布或干净手巾堵塞伤口,肋骨骨折应固定。
6.腹部伤,内脏脱出应用消毒纱布或干净布、棉手巾覆盖。
7.出血时用手压、止血带等止血。
8.骨折时要外固定。
较重的软组织损伤,要用清水或生理盐水清理创伤,无菌包扎防止感染。
9.
10.闭合伤者要注意有否骨折、出血、关节脱臼,并给予及时处理。
11.外敷,局部红肿、疼痛时应行冷敷,痛减后改为热敷,以促进水肿吸收。
也可用手导引。
五、预防
1.教育:首要加强思想教育,培养良好体育道德,防止动作粗野。
运动前要适当炼身,加强运动前准备和按摩。
2.学习:掌握好参加项目的基本功、操作技巧和注意事项,培养应变能力。
平时加强肌肉柔韧性锻炼。
3.观察:检查运动器械质量有否问题,学习掌握运动器械的方法和技术。
不违章操练,合理使用器械。
4.检查:了解运动场是否平坦,不能过硬,过滑,沙坑是否松软,有否坑凹、碎砖瓦块等影响安全的障碍物,场地不平坦,常是足部受作的重要原因。
5.保护:根据自己体质情况,注意使用护膝、护腰、护腿、护手腕等护具。
禁止动作过猛,急转身时防止膝关节受伤。
一、擦伤,即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
二、肌肉拉伤,指肌纤维撕裂而致的损伤,主要由于运动过度或热身不足造成。
一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,使血管收缩,减少局部充血、水肿。
切忌搓揉及热敷。
三、扭伤,由于关节部位突然过猛扭转,以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。
1、急性腰扭伤。
可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。
2、关节扭伤。
踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷两三天后再热敷。
如扭伤部位肿胀疼痛、皮肤青紫,可用陈醋半斤炖热后用毛巾分钟。
10次,每次3至2蘸敷伤处,每天.
四、脱臼,即关节脱位。
一旦发生脱臼,应嘱伤者保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。
如脱臼部位在肩部,可把伤者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上。
如脱臼部位在髋部,则应立即让伤者躺在担架上送往医院治疗。