如何减少精神疾病的复发

1.1 选题的背景 • 背景一
1.1 选题的背景
背景二
四医院作为全县肇事肇祸严重精神障碍患者监护和救助救治专业医疗机构，是全县重型精神病管 理办公室。
02.精神疾病患者的心理需求特点
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03. 心理社会康复的基本措施
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循循渐进的提高社会技能。 与时给予评价、分析、总结， 鼓励患者和其他人交流，以 扩大其人际交流面。
3.2药物治疗的自我管理
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. 学会正确管理药物的方法
如何减少或预防精神疾病的复发
女精一科 演讲人：钟洁丽平
01.选题的背景
CONTENTS
02. 精神疾病患者对健康教育知识的心理需求
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3.1 保证合理的作息时间 • 我们一生的1/3时间都是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏，直接关系到我们的身体外观和日常
的行为表现，好的睡眠是保护人的心理健康与维护人的正常心理活动的重要保障。 睡眠质量的好坏是精神疾病患者复发的前驱表现。
3.1 保证合理的作息时间
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3.3健康的饮食规律 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis 合理的饮食是维持人体生命机bib能en的d源um泉o，rci健pu康lv的ina基r. 础 。
结合原发性疾病的情况，提供易消化、营养丰富的饮食。鼓励 患者多饮水。
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3.3健康饮食指导 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar
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• 选择安全有效的运动项目。推荐步行、慢跑、游泳、太极拳、八段锦、 五禽戏、六字诀、经络拍打操、门球、跳舞等。
• 1、水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素c，能预防早期精神分裂症患者的神经氧化损害，改 善预后。水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用；抗精神病药物往往会影响胃
肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动。
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时间 早上08：30 下午16：00 00
晚上21：
按时
按量 .
规律性服药的好处显而易见：首先， 经过一定时间的适应，每个患者会 建立起符合个人服药习惯的时间药 理学规律和时间药物代谢规律，以 多保数证精体神液科中药有物足都够有平所稳谓的的药“物治浓疗度窗。”浓度， 这个治疗窗浓度一般是介于最低与最高有效 浓度之间。达不到相应血药浓度的药物往往 也达不到相应的治疗效果，而高于这个浓度 往往副反应就会增加 。
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03.心理社会康复的基本措施
3.1保证合理的作息时间 3.2药物治疗的自我管理 3.3健康的饮食规律 3.4适量的体育运动 3.5发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持
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满足患者的合理需求，给 予患者尊重与关注。让患 者感受到尊重与关怀，以 增强患者自信心
感谢聆听 Thank you for listening
认知行为干预：尊重患者人格，不歧视患者。改善患者的 错误认识。
建立良好的应对方式：同患者一起分析、识别与运用更有 效的正确应对方式。
鼓励参加有益的活动：转移对物质的渴望心理，鼓励患者 自我料理生活。
建立正性的自我概念：重新认识自我，肯定其取得的进步 和良好的行为。
3.5发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持
3.4适量的体育运动
运动是人类机体健康的源泉，它能使人全身功能活跃。
促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代 谢，使大脑的功能得以充分发挥而有益于神经系统的健 康，有助于保持旺盛的精力和稳定的情绪: 促进和改善机体的血液循环，有利于脏器的生理功能: 提高机体的免疫功能与内分泌功能，从而使人体的生命 力更加旺盛; 增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、 迅速。
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2.1精神疾病患者对健康教育需求的研究 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec
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• 掌握合适的运动次数、时间和强度。每周运动3～5次，每次不少于30分 钟，每周不少于150分钟。运动时轻微出汗、无上气不接下气的感觉， 运动中最大脉搏次数不超过170-年龄(次/分)，说明运动强度适宜。
• 重视脑力活动。每天坚持一定时间的听、说、读、写等多样化认知能力 的锻炼。
3.5发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar
• 2、奶制品：奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、 B2、B6，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含量与构成与鸡蛋近似，含钙高，而且含有 乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠，改 善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。
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3.3健康饮食指导 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar •
• 3、海产品：研究发现，ω-3脂肪酸对精神病患者阳性和阴性症状有改善。海产品包括藻类植物 、软体动物与鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无 害。
建立良好的睡眠规律 晨起：06：30 午睡12：30-14：00 就寝：21：00
创造良好的睡眠环 境，尽量避免环境 噪音
指导恰当辅助睡眠的方 法（温水泡脚、全身放 松），必要时给予辅助 药物
3.2药物治疗的自我管理
• 学习有关精神病药物的知识 • 识别并处置药物副作用 • 学会正确管理药物的方法