学会拒绝,敢于说“不”—团体辅导课设计方案

学会拒绝，敢于说“不”—团体辅导课设计方案【活动背景】

在人际交往中，和谐的人际交往必不可少，但是有时候我们为了维系良好的友谊，不好意思拒绝别人，哪怕心里不开心或者吃亏，也要保持面子上的满足，这样的人际关系不仅发生在未成年人的生活中，我们成年人的世界也随处可见。那么我们要学习通过活动，让未成年人明白，在维护良好的人际关系中，我们也有权利说“不”。

【活动准备】

调查:在生活中你是否碰到过这样的情况:当你的朋友

向你提出让你感到为难的请求时,为了维系友谊,你不得不

答应他的事?请写出事情的详细过程。

排练游戏小品。

3.准备与主题有关的资料。

【活动流程】

一、游戏导入《言不由衷》：(课前5分钟,教师在教室

里播放舒缓的音乐,以帮助学生放松心情,保持良好的心境,

为心理辅导活动做好准备。)

游戏规则：

（1）用“是”或“不是”回答问题，但回答必须要言

不由衷，颠倒事实。如：对一位男生说：“你常常扎马尾？”男生必须回答：“是”。

（2）一位同学当“发问者”，由他出题并对其他同学发问，回答错误的将成为下一个“发问者”。

二、小品欣赏《小王的烦恼》。

1.问题讨论：大家认为此事是该拒绝还是不该拒绝?为

什么?(让学生思考几分钟)(各抒己见)

2.教师(引导)：其实对此事是否该拒绝,关键在于如果

答应此事,是否违背原则,对自己、对方是好处多还是害处多。

3.教师:大家都赞同拒绝,那么,哪种拒绝方式好呢?为

什么?(学生讨论)

4.再讨论:如果你是小王,你会怎么做？

教师总结:有时候,朋友请我们帮忙的事情是不正确的

或是不恰当的,也不符合我们自己的意愿,这时就需要拒绝。我们不仅要敢于拒绝,还要学会拒绝(出示课题:学会拒绝，

敢于说“不”),要把我们的真诚带给朋友。

三、自我反思

1.师:其实我们在日常生活中也一定碰到过不少像这样

让我们左右为难的事,下面,请同学们在小组中互相说说。

2.学生讨论、各抒己见。

师:刚才大家讲了不善拒绝的经历,心里很苦恼,这种心

情我能理解。有没有同学既巧妙地拒绝了别人,又没伤感情

的成功经历,请讲出来与大家分享。

3.那你还有没有因为别人的拒绝而让自己觉得很生气

的事呢?

四、讨论交流：

什么情况下我们应该说“不”？学生自由发言，然后归纳总结：

1.自己手头事情比别人的事情更重要时；

2.别人所要求的的事情确实是自己不愿意做的事，而对方自己也能完成时；

3.可以明显判断是不好的事情时（从社会道德规范和法律规范评判）；

4.超出自己能力范围之外的事情时。

如何说“不”：

做出判断——对对方的要求认真思考,做出正确的判断。注意对方感受---态度明确,要注意场合,不要在大庭广众下

拒绝。

讲明理由——告诉别人你的拒绝原因,主要从对方的角

度来分析此事的利弊。

3.提合理建议——让对方知道你理解他的感受,提出替

代的办法。

五、练习说“不”

1.游戏：《击鼓传花》,请看看游戏规则:

(1)花传到哪位同学,哪位同学就来扮演一个提出要求的人,到台上来抽一种情境。把抽到的情境读一读。

(2)根据所抽情境向全体同学提出请求,而全体同学就都是拒绝者,你们想想看,面对他提出的要求,你会怎么去拒绝他,分别来拒绝。

(3)由提出要求的同学来决定哪位同学的拒绝让自己心情最舒畅,最乐于接受,然后把自己手中的笑脸送给他。

2.教师总结：

师:刚才同学们在拒绝他人时都充分运用了刚刚学到的拒绝技巧,我要向成功拒绝而又能得到别人理解的各位同学表示祝贺,掌声送给他们。

六、活动小结

同学们,在人际交往中,我们有权维护自己的权利,只要我们的拒绝是合理的、真诚的,我们的拒绝就会得到对方的理解。但是,你不能拒绝一个应该得到帮助的人。希望大家能把今天所学的方法用于生活中,祝大家学会拒绝，敢于说“不”。