苏教版心理健康教育七年级 第5课 我就是一道风景 教案
初中心理健康 我就是一道风景 教案
我就是一道风景主题分析：中学阶段是学生自我意识形成的重要时期，这个特殊阶段的学生认识自我的能力不足，经常给自己贴上错误的“标签”，产生种种自卑、不自信的表现，渗透到他们的学习、生活的点点滴滴中。
对于刚刚升入高一的同学，由于学习环境、人际关系的变化，甚至是学习方法的困惑，对自己的能力产生疑惑，面对困难自信心缺乏。
辅导目标：1、认知目标：使学生了解什么是自信，自信心有什么作用。
2、情感目标：使学生对挖据自己的潜力，培养自信心有强烈的欲望。
3、行为目标：学会自我训练，掌握几种自信心训练方法。
辅导重点：增强学生自信心，并能掌握培养自信心的方法辅导难点：课堂活动的操作，学生情感的体验与感悟活动方法：游戏法、阅读法、讨论法活动过程：热身活动：30秒拍手游戏（小原理：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信）1）让学生预计一下自己能够在30秒内拍手多少次，记下。
2）教师计时，学生拍手，自己计数。
结束，记下次数。
前后比较。
（一）导入活动同学们，大家好，我们先来看个故事：小泽征尔胜于自信的故事。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。
在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。
他觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。
面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。
前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。
小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
什么帮助小泽征尔取得了成功？是自信，那么这节课，我们的主题就是——如何培养自信心。
我就是一道风景《性别不是边界线偏见才是》教案心理健康七年级全一册
性别不是边界线，偏见才是【教学理念】男生怎么可以哭？男生穿粉色就很娘？男人在家带娃女人赚钱养家成何体统？女生练散打太可怕了？据联合国报告，在调查的75个国家中，90%的人对女性持有某种偏见，其中也包括女性。
生活中，人们对性别的刻板印象随处可见，甚至是一种集体无意识的性别偏见。
当我们意识到了这种性别偏见的存在，就需要通过教育的力量去改变这种观念，去尝试打破这种潜移默化的观念，去灌输性别平等的观念。
【活动对象】1.知识和能力目标：认识性别偏见的概念、成因和影响。
2,过程和方法目标：反驳、打破关性别偏见。
3.情感态度和价值观目标：从情感上树立性别平等的观念。
【活动过程】一、导入阶段一一猜猜他的性别学生根据信息来猜测主人公的性别，全部猜测完毕后展示人物和性别。
l.ta的思维充满了诗人的想象力和数学逻辑的哲学。
2∙ta是世界上第一位程序员，因为在电脑被发明之前，她就已经开始为虚幻不存在的〃电脑〃编写一一在未来被称为程序的东西。
3.她去世后一百年，于1953年，ta之前所留下的笔记被重新公布，并被公认对现代计算机与软件工程造成了重大影响。
一一第一个程序员：艾达•洛夫莱斯1.ta有一头长发。
2.ta是一名舞蹈演员。
3.ta的作品获得全国舞蹈大赛的金奖。
4.ta曾领舞央视联欢晚会《万马奔腾》。
一一舞蹈家：张傲月1.ta高考后发现自己迷上了做针线活儿。
2.ta是个裁缝。
3.ta的作品登上了纽约时装周。
一一裁缝：张突然1.ta是基础生物学家。
2.ta是清华最年轻的教授和博士生导师。
3.ta当选美国国家科学院外籍院士和美国艺术与科学院外籍院士。
4.ta也是为中国科学院院士（生命科学和医学学部）。
一一生物学家：颜宁1.ta是建筑学家。
2.曾经参与了对古建筑的保护。
如河北赵州石桥、山西应县木塔、五台山佛光寺。
3,开创了中国古建筑研究体系，创办了东北大学和清华大学两个建筑系，是中国建筑史体系研究的思想先行者与奠基人。
一一建筑学家：林徽因二、转换阶段一一绘本共读阅读《我们都可以一一性别不是边界线，偏见才是》。
《第五课 我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：通过本次作业，帮助学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己独特的价值和优点。
帮助学生更好地认识自己，提升自信心，并学会欣赏和接纳他人的优点。
二、作业内容：1. 自我观察：要求学生完成一份自我观察的表格，列出自己的十个优点和十个缺点。
通过这个过程，帮助学生更客观地认识自己，并意识到自己的多样性和复杂性。
2. 故事分享：要求学生选择一个与自己相关的故事，可以是成功的经历，也可以是失败的教训。
分享这个故事时，要强调自己在其中的作用和影响，以及自己从中学到的经验和教训。
3. 心灵对话：每个学生准备一张空白卡片，写下一段自我对话的文字。
文字中要体现出自己对自己的一种肯定和欣赏，从而培养自我认知和自信心。
4. 角色扮演：进行一次角色扮演的活动，每个学生选择一个角色（可以是自己的同学、朋友、家人或自己），模仿其行为和言语，感受不同的角色给自己带来的启示和成长。
三、作业要求：1. 作业应按时提交，教师将设定截止日期；2. 作业应独立完成，鼓励学生积极思考和真实表达；3. 作业应围绕主题，避免与课程内容无关的内容；4. 鼓励学生在作业中尝试创新和个性化表达。
四、作业评价：1. 作业评价将基于学生的参与度、积极性和真实表达进行评估；2. 优秀作业将给予表扬和展示，以激励其他学生；3. 对于作业中出现的问题，将与学生进行一对一的反馈和指导。
五、作业反馈：教师将在课后收集和分析学生的作业，并根据反馈意见进行整理。
对于普遍存在的问题，将在下次课堂上进行集中讲解和指导。
对于个别学生的问题，将进行单独的交流和指导。
我们希望通过这种方式，帮助学生更好地理解自己的价值和优点，增强自信心，并学会欣赏和接纳他人的优点。
我们期待每一位学生的积极参与和真实表达，相信每位学生都是一道独特的风景。
通过这次作业，我们希望学生们能够更好地认识自己，发现自己的闪光点，从而在未来的学习和生活中更加自信地面对各种挑战。
我就是一道风景作文指导教案
我就是一道风景作文指导教案## Lesson Plan for "I am a Landscape" Essay.### Aim:To develop students' understanding of figurative language and their ability to use it effectively in their writing.### Objectives:By the end of the lesson, students will be able to:Identify and analyze different types of figurative language in literature.Create their own original figurative language to describe a landscape.Compose a descriptive essay that incorporates vivid andeffective imagery.### Materials:Examples of literary texts with figurative language.Whiteboard or chart paper.Markers.Student handouts.### Procedure:1. Introduction (10 minutes)。
Begin by engaging students in a discussion about the importance of language in describing the world around us. Ask them to share some of their favorite ways to describe a landscape.2. Identifying Figurative Language (15 minutes)。
《第五课我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过《我就是一道风景》这一课程，帮助学生认识自我价值，建立自信心，培养积极向上的心态，并学会欣赏和尊重他人。
通过第一课时的作业，期望学生能够初步理解“风景”的内涵，并能自我肯定。
二、作业内容（一）认识自我1. 学生需静思十分钟，闭眼想象自己心中独一无二的“风景”，可以涉及场景、人或物等。
2. 用日记的形式，以第一人称写出自己在十分钟内的所见所感，记录自己心中的“风景”。
要求语言生动、描述细腻。
（二）理解他人眼中的“风景”1. 学生之间互相分享彼此的日记片段，倾听他人心中的“风景”，并简述自己对其描述的理解。
2. 选取三位同学眼中的“风景”作为课堂分享材料，并在班上进行简单交流讨论。
（三）自我价值展示1. 结合对自身和他人“风景”的理解，撰写一篇短文或绘制一幅画作（例如插画、水彩画等），展现自己认为最值得骄傲或特别的一面。
2. 准备简单的解说词，能够用简洁明了的语言表达自己作品的意图和含义。
三、作业要求1. 认真完成每一个环节，并尽量表达出真实的情感和感受。
2. 日记应详细具体，使用形象化的语言进行描述。
短文或画作要能够表达自己的内心情感或特殊体验。
3. 日记应具有自主性、独立性和个人风格。
作业应在保证时间完成质量的同时展现创新精神。
4. 所有材料需要交齐、格式统一。
完成画作时应注意绘画用具的选择和使用。
作业在下次心理健康课上应带来完整材料及创意想法，为班级内交流展示做好准备。
四、作业评价1. 教师将根据学生提交的日记内容是否生动具体、自我价值展示的创意和情感表达进行评价。
2. 课堂上的小组分享环节，学生的表现及同学的互动交流也是评价的重要依据。
3. 结合同学的互评和自评，对每位学生的作业给予鼓励和改进建议。
五、作业反馈1. 课后教师将根据学生提交的作业给予及时的反馈和指导，对于创意新颖、情感表达深刻的作品给予表扬和鼓励。
2. 在下次课程中选取优秀作品进行全班展示和点评，促进学生之间的相互学习和借鉴。
《第五课 我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：1. 了解自我价值，认识自己的优点和特质；2. 学会自我欣赏，接纳自己的缺点和不足；3. 培养积极乐观的心态，树立自信心。
二、作业内容：1. 完成自我画像：请同学们拿出一张白纸，用笔描绘出自己的画像，写下自己的姓名，然后在姓名上方写下自己的三个优点，每个优点后附上具体事例。
在三个优点之后，再写下三个自己认为的缺点或不足，并思考如何改进。
2. 发现身边的美好：请同学们在日常生活中寻找身边人的优点，可以是家人、朋友、老师或同学。
每个优点都附上具体事例，并思考如何向他们学习。
3. 自我分享：完成上述作业后，请同学们在课堂上分享自己的感受和心得，共同学习，互相启发。
鼓励大家大胆说出自己的看法，增强自信和表达能力。
三、作业要求：1. 独立完成作业，切忌抄袭；2. 确保内容真实可信，避免夸大或虚假；3. 尽量使用具体事例来说明自己的优点和不足；4. 作业完成后交给老师批改或参与课堂分享。
四、作业评价：1. 作业评价标准：真实可信、内容积极、自我欣赏和积极心态。
2. 老师将对每位同学的作业进行批改，给出反馈和建议。
对于表现优秀的同学，将给予表扬和鼓励；对于有问题的同学，将提供指导和帮助，帮助他们更好地完成作业。
3. 课堂分享环节，老师将根据同学们的分享情况进行点评和总结，鼓励大家保持积极心态，相信自己是一道独特的风景。
五、作业反馈：1. 同学们应认真听取老师的评价和指导，对于存在的问题要及时改正和完善。
2. 对于课堂分享环节，同学们应积极参与，勇于表达自己的看法和感受，锻炼自己的表达能力。
3. 如果同学们在完成作业或参与分享环节时遇到困难，可以向老师请教或寻求同学帮助，共同解决问题。
4. 希望同学们能够通过这次作业，更加认识和接纳自己，树立自信心，积极面对生活中的挑战和机遇。
作业设计方案（第二课时）作业设计方案《我就是一道风景》第二课时一、作业目标本次作业旨在进一步帮助学生理解自我价值，认识到每个人都是独特的，具有自己的优点和特质，是构成社会多元、丰富的重要元素。
《我就是一道风景》教学设计-精品教案
提问：之前你们为什么说只能N次，事实上可以M次，M远远大于N
提问：
（1）在课堂的一开始，同学们就送给我这么热烈的掌声，我现在的心情真的很好，我想送个礼物给同学们，你们想不想知道这盒子里装的是什么？
（2）你们喜欢镜子里面的自己吗？待学生回答后再问：如果身边的朋友不喜欢自己，你会怎么帮助他呢？
活动内容分析（含重、难点）
重点：帮助学生深入的认识自己。
难点：帮助学生寻找自我价值。
活动准备
制作课件、镜子、音乐、秒表
活动过程
活动过程
（详细、具体、清晰）
学生活动
教师活动
设计意图
一、热身活动
1分钟内你能鼓掌多少
次？
(1)请3-5名学生说说认为自己1分钟可以鼓掌多少次？
(2)开始鼓掌计时，计时十秒，结束后让先前的学生再次回答事实上他可以鼓掌多少次？
2）剪了毛后，自卑、沮丧、不快乐、躲避
3）美洲跳跳羊这样帮助它：语言上的激励：颜色不能决定什么，关键在于自己的心态；人生有低潮，也有高潮；要换个角度看问题；舞蹈加点动作会变得更加的吸引人，美妙。
行动上的支持：自己做示范动作；抬起跳跳羊的右腿，帮它跳起来。
2、老师示范后，请每组（共8组）派出1名学生说说。
二、送礼物（镜子）
你喜欢这个礼物吗？
1、请学生上台观看礼物，并让他们说说收到了什么礼物。
（自己、灿烂的笑容……）
2、请每个小组里面的1位学生回答问题，并让学生带着思考进入下一个环节。
三、观看视频《跳跳羊》
1、让学生观看完视频后针对提出的问题说说自己的想法。
1）原来是充满自信、快乐、高兴、自傲（雪白的羊毛、闪闪发亮）
通过体验让学生亲自感受自信心对自我的促进，帮助学生深入的认识自己。
第五课+我就是一道风景+心理课件+2023—2024学年南大版初中心理健康七年级全一册
（独一无二/完全相同）。
活动1
我 也是这个世界上 独一无二的自己！
活动1
活动1
活动1
活动2
A. 说说你对自己的外表形象 满意/不满意）。
（很满意/基本
B. 在外表上，对自己感到自信的是（可从外貌、体形、体
质、健康等角度考虑）：
。
C. 在外表上，对自己感觉到略为遗憾的是
。
活动2
D. 说说你在别人心目中的情况（也就是别人认为你是什么
我 就是一道风景
以叶会友
请找到与自己手中形状相似的树叶， 然后组成小组，相对集中就坐。
活动1
请与同组同学手中的树叶进行比较， 细细看其形状、大小、颜色、脉络等，看 可否找到完全相同的树叶。
活动1
结论：这个世界
（有/没有）完全相同的两片
树叶，每片树叶有其美丽之处，也有其美中不足。也即
是每片树叶都是
你能做些什么？
完善我自己
完善我自己
追求我自己
我人生的目标是： 。
我初中毕业的目标是： 。
我期中考试的是目标是：
。
追求我自己
我就是一道风景
XXX XXXXXXXXXXXX
样的人）：
。
E. 你也说说你的同桌（或你的朋友）的优点和缺点：
。
活动2
活动2
活动2
他们伟大吗？
他们完美么？
我们自己完美么？
பைடு நூலகம்
活动2
➢潘长江虽然
，但是他
；
➢韩红虽然
，但是她
；
➢邓小平虽然
，但是他
；
➢霍金虽然
，但是他
；
➢基母皮克虽然 ，但是他
；
➢我虽然
我就是一道风景心理健康公开课
我就是一道风景心理健康公开课你有没有想过，其实每个人都是一道风景？是的，不光是你走到哪儿，人们看到的风景变得更美丽。
更重要的是，你自己就是一道风景，你的心态、你怎么看待生活，怎么过日子，都会影响你身边的世界。
你就像一颗流星，闪亮着，虽然没人知道它的名字，但它总能在黑夜里点亮一片星空。
咱们这节心理健康公开课，就从“风景”说起吧！你知道吗？咱们的心理健康真的是不容忽视的。
很多时候，你以为自己心态好，没啥大问题，但其实一旦低头一看，心里积累了很多情绪、压力，时间一长，这些东西就变得像雪崩一样，压得你喘不过气来。
别看平时大家都是笑嘻嘻的样子，心里可有一片“风景”呢！你自己就是最不懂自己的人。
比如说，闹心的事儿你根本不敢说，觉得一说就变得软弱；或者，你总是忍，觉得忍忍就过去了，结果越来越压抑，心里像藏了个炸弹一样，随时都有可能爆炸。
生活，真是个难度极高的挑战，有时候你还得给自己当个心理医生，捋捋情绪，看看自己有没有被压力压垮。
每个人的情绪就像天气一样，不时有变化。
今天阳光明媚，心情好，大家都觉得你是个活力四射的人；可明天突然下起了雨，你整个人看起来像是从沮丧的云层里走出来的。
这完全正常啊！谁没个低谷，谁没个不开心的时候？但是，问题是，咱不能永远泡在阴霾里。
就像天气变了，心情也能变。
你看，人生就是这么奇妙的事，虽然它会给你制造各种各样的难题，但每次迎难而上，你会发现，心态的变化就像天气预报一样，决定了你的一天，甚至决定了你的人生走向。
是不是觉得有点像电影里的情节？有的时候，心态就像一部电影的主角，你决定了它的剧情走向。
咱们得聊聊怎么保持心理健康。
有人觉得这事儿好复杂，其实不然。
你看看，咱平时说的那些放松、减压的方法，有时候可能真就那么简单：出去走一走，呼吸一下新鲜空气，甚至就是坐在阳台上看会儿日落，或者闭上眼睛静静地听听音乐，什么都不想。
你会发现，很多时候心理的“风景”就得靠自己去雕刻。
你想啊，哪有那么多事能永远拖在心里不放，累死人的。
《第五课我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过《我就是一道风景》课程的学习，让学生正确认识自我价值，树立自信，学会欣赏和接纳自己，增强自尊和心理健康水平。
第一课时的作业设计目标主要聚焦于学生对自我认知的深化和自我表达能力的提升。
二、作业内容1. 自我画像：学生需以文字形式完成一幅自我画像，包括性格特点、兴趣爱好、特长、优点及不足等方面。
此环节旨在帮助学生全面了解自己，发现自己的独特之处。
2. 自我肯定宣言：学生需创作一段简短的自我肯定宣言，用于在班上进行分享，鼓励其正面地表达和接受自我。
宣言中应包含“我是……，我……”等表达自我认同的句子。
3. 自我探索日记：学生需撰写一篇关于自我探索的日记，记录自己在完成第一、二环节时的感受和体验，以及在接下来几天内发现并肯定自己的具体实例。
4. 绘画表达：结合课程所学，学生可以自由选择主题（如个人特色、心情变化等）进行绘画创作，鼓励以独特的方式表达自我。
三、作业要求1. 完成时间：作业应在课堂内或课后的一周内完成。
2. 内容质量：自我画像要具体真实，不得有虚假或夸大之处；自我肯定宣言应体现正面和积极的态度；日记需反映个人成长和认知变化；绘画作品应体现出学生的独特视角和创新性。
3. 格式规范：所有作业均需用中文书写，书写工整，条理清晰。
日记和绘画作品需附上简短的文字说明。
四、作业评价1. 教师评价：教师将根据学生的作业内容、格式和创意等方面进行评价，给予相应的分数或评语。
2. 同学互评：鼓励学生之间互相评价作业，学习彼此的长处，互相激励。
3. 课堂分享：选择部分优秀作品进行课堂分享，鼓励学生大胆表达自己，并学会欣赏和尊重他人。
五、作业反馈1. 教师反馈：针对学生的作业情况给予及时反馈，指出优点和不足，提出改进建议。
2. 家长反馈：通过家长会或家校联系平台与家长沟通学生作业完成情况及在课程中的表现，共同关注学生的心理健康。
3. 持续跟进：根据学生在完成作业过程中的表现和反馈，适时调整教学策略和方法，确保教学效果的最大化。
《第五课 我就是一道风景》教学设计教学反思
《我就是一道风景》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己奇特的价值和魅力，能够积极接纳自我。
2. 学会自我欣赏，增强自大心，培养积极乐观的心态。
3. 掌握一些增强自我认同和自我接纳的方法，提高心理调适能力。
二、教学重难点：1. 重点：引导学生发现自己的优点，培养自我欣赏的能力。
2. 难点：帮助学生建立积极的心态，正确看待自己的不足的地方。
三、教学准备：1. 准备相关图片、视频等素材，用于展示学生的优点和鼓励。
2. 制作PPT课件，包括课程导入、知识点讲解、案例分析等内容。
3. 准备一些用于教室互动的小道具，如纸张、彩笔等。
四、教学过程：（一）导入新课（5分钟）1. 欢迎同砚们进入新学期，思考“什么是自己？”、“每个人都是并世无双的”。
2. 展示相关图片，提问：“你们看到了什么？”、“他们给你的感觉如何？”3. 引入自我认知的重要性，引出课题《我就是一道风景》。
（二）课程讲授（20分钟）1. 介绍心理学的定义以及心理健康的重要性。
2. 讲解自我认知的观点，如何认识自己。
3. 引导学生思考“你眼中的自己是什么样的？”、“你的优点和缺点有哪些？”4. 讲解如何接纳自己，包括自己的优点和缺点，并欣赏自己。
5. 讲解如何发挥自己的优点，克服缺点。
（三）小组讨论（15分钟）1. 分组，每组5-6人。
2. 给每个小组分配一个主题，例如：“你的优点是什么？”、“你认为自己的缺点是什么？”、“如何克服这些缺点？”等。
3. 小组内讨论，鼓励成员积极发言，表达自己的观点和感受。
4. 每组选派一名代表，分享讨论结果。
5. 教师点评并给予反馈。
（四）教室小结（5分钟）1. 总结本节课的重点内容，包括自我认知、接纳自己、发挥优点等。
2. 强调心理健康的重要性，鼓励同砚们积极面对自己，发掘自己的潜力。
3. 提醒同砚们在平时生活中要保持积极的心态，多关注自己的心里世界，做一个自大、乐观的人。
（五）作业安置（1分钟）请同砚们回家后思考“如何将所学知识应用到平时生活中去”，并在下节课进行分享。
苏教版(南大版)七年级心理健康教学课件：第五课 我就是一道风景含微课视频
第五课 我就是一道风景
一、暖身活动：快乐鼓掌
我就是一道风景。
二、Байду номын сангаас动在线
活动一：寻找两片相同的树叶
任务：
（1）课前任务：找树叶。 （2）小组内、小组间，找到两片一模一样的树叶。 （3）能完成吗？ （4）学生分享活动体会。
教师寄语：
世界上没有一模一样的叶子。 因为每片叶子都是独一无二的。 就像我们每个人，都是独一无二的， 所以，接受自己，做自己就好。
二、活动在线
活动二：我的优点树
任务： （1）冥想。 （2）每个同学在纸上画出一棵代表自己的树。 （3）给树涂色，画上果实，在果实中写下自己的优点。 （4）展示、分享。 （5）二次创作。（补充别人的优点）
教师寄语：
认同自己已有的优点， 发现自己新的优点， 优点会随着成长继续增长。
三、心情话吧
思考： （1）小欣所处的年级？ （2）小欣认可自己吗？ （3）你怎么看小欣的变化？ （4）小组智慧，帮助小欣。
四、心海导航
小测试
1.蒙眼作画。 2.青春广告语。
教师寄语：
我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足； 既要看到自己的外在，也要体会、审视自己的内在。
五、拓展训练
三句评价
虽然……但是……
教师寄语：
全面地认识自己， 既要看到自己的不足， 更要看到自己的优势和长处， 要无条件接纳自己，爱自己。
六、感悟与收获
今天这节课，我学会了……
我就是一道风景——七年级心理辅导课教学设计
我就是一道风景——七年级心理辅导课教学设计教学目标1.帮助学生了解自己的独特性和价值。
2.引导学生树立积极、健康的自我形象。
3.培养学生的自信心和积极的生活态度。
4.提高学生的情绪管理能力。
教学内容1.认识自己的独特性和价值。
2.树立积极的自我形象。
3.培养自信心和积极的生活态度。
4.提高情绪管理能力。
教学难点与重点•难点：如何引导学生真正认识到自己的独特性和价值。
•重点：通过活动和案例分析，让学生了解自己的优点和潜力。
教具和多媒体资源•投影仪：用于展示PPT。
•麦克风：用于教师讲解和活动。
•教学软件：用于心理测试和案例分析。
教学方法1.激活学生的前知：通过提问和分享，了解学生对自我认知的初步认识。
2.教学策略：采用案例分析、小组讨论和心理测试等方法，引导学生了解自己的独特性和价值。
3.学生活动：设计自我探索、分享和讨论等环节，让学生积极参与，加深对教学内容的理解。
教学过程1.导入：故事导入，分享一个关于一位学生如何克服困难，最终发现自己的价值和潜力的故事。
2.讲授新课：通过PPT展示本节课的主要内容，结合案例分析，引导学生了解自己的独特性和价值。
3.巩固练习：设计心理测试环节，让学生了解自己的优点和潜力，并分享给小组同学。
4.归纳小结：总结本节课的主要内容，鼓励学生树立积极、健康的自我形象，培养自信心和积极的生活态度。
评价与反馈1.设计评价策略：组织学生进行自我评价和小组评价，了解他们对自我认知的深化程度。
2.反馈：通过学生的自我评价和小组评价，教师给予反馈和建议，帮助学生更好地认识自己。
作业布置1.写一篇关于自己的短文，描述自己的优点、缺点、兴趣和价值观。
2.阅读一篇关于积极自我形象的短文，并写一篇读后感。
3.完成一份关于自信心和积极生活态度的心理测试。
4.收集一些关于情绪管理的技巧，并写一篇总结。
教师自我反思本节课的教学内容是否深入人心？教学方法是否有效？学生的参与度如何？在未来的教学中，应如何改进以达到更好的效果？。
《第五课我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过《我就是一道风景》这一课程，帮助学生认识自我价值，建立自信心，培养积极向上的心态，并学会欣赏和尊重他人。
通过第一课时的作业，期望学生能够初步理解“风景”的内涵，即每个人都是独一无二的、有价值的存在。
二、作业内容本节课的作业主要分为三个部分：第一部分：自我认知与描绘要求学生在家中安静的环境下，进行一次自我观察和描述。
通过绘制一幅自画像或写下自己的外貌特征、性格特点、兴趣爱好等，尽可能地展示出自己的个性特征和特点。
这一过程有助于学生更好地认识自己，了解自己的长处和短处。
第二部分：分享与交流将第一部分的成果分享给至少一个同学或家长，听取他们的意见和建议，并进行互动交流。
可以请家长和同学对画面或描述给予评价和反馈，也可以通过问问题等方式让学生了解到他们眼中的自己是什么样子。
这样既可以促进学生间的沟通与互动，也可以增强学生对自我的理解和接受度。
第三部分：情感与反思写一篇小短文或日志，描述完成第一部分和第二部分的感受。
例如描述自己在绘画或写作过程中的心理变化，以及与他人交流后的收获和感想等。
这一过程旨在让学生反思自己的情感变化，并学会用积极的心态面对自己和他人。
三、作业要求1. 作业需在规定时间内完成，并保证质量。
2. 学生在进行自我认知与描绘时需认真对待，不得抄袭或马虎应对。
3. 在分享与交流过程中需真诚地与同学或家长沟通，尊重他人意见，避免争吵和冲突。
4. 情感与反思部分应真实记录个人感受和体验，不得抄袭或虚构。
四、作业评价教师将根据学生的自画像或描述的准确性、清晰度以及互动交流的真诚度、沟通技巧等方面进行评价。
同时，教师也会关注学生在情感与反思部分的表现，是否真实记录了个人感受和体验。
评价结果将作为学生本课程学习的一部分成绩。
五、作业反馈教师将对学生的作业进行批改和反馈，指出学生在作业中的优点和不足，并给出建议和指导。
同时，教师也会将学生的作品和感想进行展示和分享，帮助学生更好地认识自己和他人。
七年级我就是一道风景 心理课件
五彩 生
悦纳自己，喜 欢自己，带着 今天新的发现 和美好明确的 期待，为你的 生命之树添彩
23
Thank you！
24
18
虽然我个子高， 但能吃到树上的 叶子。
虽然我个子小， 但能穿过门洞， 吃到外面的草。 优点和缺点是相对的，发扬优点、善用缺点。 有时候缺点也能被转化成优点。
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悦纳自我的小Biblioteka 招：1.及时发现自己的优点，自我肯定和欣赏； 2.接纳自己的缺点，并勇敢面对； 3.看到内在的自己； 4.积极的自我暗示。
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《你就是一道风景》
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却是一棵小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉； 于是，你很自卑。 很自卑的你总以为命运在捉弄自己。 其实，你不必这样： 欣赏别人的时候，一切都好； 审视自己的时候，却总是很糟。 和别人一样，你也是一片风景
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我的“闪光卡”
四人一组，小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生在闪光卡上 填上自己的姓名，然后将它交给下一位同学，另一位同学填写你 的闪光点（优点），依次再交给下一位同学，直到回到自己的手 里为止。
“ _______的闪光卡 ” A.外貌；B.人际关系；C.性格；D.能力；E.特长； F.也可以根据他/她的特点增加特色项目，以突出他/她的独特性。
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我就是一道风景
——自我探索活动
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自己眼中的“我”
我是谁？
用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。
我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁？我是一个有点不善表达的人。
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自己眼中的“我”
《第五课我就是一道风景》作业设计方案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本节课旨在引导学生认识到自己独特性和自我价值的重要性，提高学生对个人认知和人际交往的认识水平。
通过《我就是一道风景》课程作业，培养学生积极面对自我、增强自信心的能力，并能够用积极的心态去处理与他人的关系。
二、作业内容1. 自我探索：学生需准备一张A3画纸，通过绘画或文字形式表达自己的“个人风景”。
包括但不限于兴趣爱好、性格特点、成长经历、优点和不足等。
鼓励学生运用颜色、图形和文字等多种方式来表达自己。
2. 小组交流：学生需将个人风景的描述分享给小组成员，并在小组内进行交流讨论。
小组成员之间互相倾听、理解和尊重对方的观点，共同探讨如何用积极的态度去面对和解决个人成长中的问题。
3. 分享感悟：每组选派一名代表，将小组讨论的成果以口头或书面形式进行总结，并分享到班级大组中。
分享内容包括小组成员的共同感悟、对个人成长的思考以及如何更好地与他人相处等。
4. 制作“个人名片”：学生需制作一张包含个人简介、兴趣爱好、特长和联系方式的“个人名片”，以增强同学之间的相互了解。
三、作业要求1. 自我探索部分需真实反映学生内心的想法和感受，尽量做到全面而具体。
2. 小组交流中，学生应积极倾听和表达，尊重他人的观点，确保交流氛围的和谐与积极。
3. 分享感悟时，要确保内容紧扣主题，语言通顺流畅，情感真挚。
4. “个人名片”制作需简洁明了，信息准确完整，设计美观大方。
四、作业评价1. 教师根据学生的绘画或文字表达内容，评价其是否真实反映内心世界和对自我的认知。
2. 教师观察学生在小组交流中的表现，评价其倾听、表达和尊重他人的能力。
3. 对分享感悟部分进行评价时，教师应关注学生的语言组织能力、情感真挚度和对主题的把握程度。
4. “个人名片”制作完成后，教师对学生的作品进行评价，注重设计的美观程度和信息完整度。
五、作业反馈1. 学生对完成的“个人风景”画作或文字进行自我反思和评价，明确自己在完成过程中的收获与不足。
我就是一道风景——七年级心理辅导课教学设计
作者： 夏春娣[1]
作者机构： [1]江苏省镇江崇实女子中学党委江苏镇江,210004
出版物刊名： 江苏教育
页码： 66-69页
年卷期： 2021年 第33期
主题词： 叙事疗法;自我认同;心理辅导课;教学设计
摘要：【设计理念】青少年时期的一个核心问题是自我认同的发展.在这一阶段,学生面对自我同一性危机,因此,需要帮助他们进行积极的自我建构,形成良好的自我同一性.叙事治疗认为,每个人都是处理自己问题的专家.本课遵循叙事治疗的理念,引导学生将自己的优点和缺点外化,从客观的视角看待优点和缺点,建立积极的自我认同,相信自己就是一道美丽的风景.。
《第五课 我就是一道风景》学历案-初中心理健康南大版七年级全一册
《我就是一道风景》学历案（第一课时）一、学习主题学习主题：我就是一道风景——自我认知与心理健康。
本课程旨在引导学生正确认识自我，树立自信心，培养积极向上的心态，以健康的心态面对学习和生活。
二、学习目标1. 了解心理健康的重要性，认识自我价值与意义。
2. 学会正确评价自己，树立自信心，增强自尊心。
3. 培养积极向上的心态，学会调节情绪，以积极的心态面对学习和生活。
4. 掌握一些基本的心理健康知识和心理调适方法。
三、评价任务1. 学生能描述自己的特点与优势，展示自信的状态。
2. 学生能分享如何看待自我价值与意义，并阐述心理健康的重要性。
3. 学生能通过小组讨论和活动，互相评价与鼓励，共同成长。
4. 学生能列举至少两种心理健康调适方法，并简要说明其使用情境。
四、学习过程（一）导入（5分钟）开场由教师进行简单自我介绍与教学目标的说明，激发学生对课程的兴趣。
同时引导学生进行热身活动——“发现自我”，简单讨论每个人的特点和爱好等。
（二）主体学习（25分钟）1. 教师先讲述一个简短的自我接纳故事，启发学生如何更好地理解与接纳自己。
2. 开展“优点轰炸”活动，学生相互发现并列举对方的优点，以增强彼此的认同感与自信心。
3. 小组讨论：每个人分享自己的特点与优势，并思考这些特点如何使自己成为一道独特的风景。
4. 教师引导学生理解自我价值与意义的重要性，并探讨如何树立健康的自我形象。
5. 开展“情绪调节小技巧”分享活动，学生交流自己常用的情绪调节方法。
（三）总结（5分钟）教师总结学生的讨论与分享内容，强调心理健康的重要性及如何培养积极心态。
同时布置课后作业及思考题。
五、检测与作业1. 家庭作业：让学生回家后用一张纸写出自己的优点与长处，并思考这些优点如何让其在他人眼中成为一道亮丽的风景。
第二天上交检查完成情况。
2. 课堂检测：通过小组互动问答的方式，检验学生对本节课知识点的掌握情况。
3. 撰写心得体会：让学生就本节课的收获与感想进行书面表达，培养其反思与表达能力。
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第5课我就是一道风景
【活动理念】
自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。
对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。
本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信。
【活动目标】
1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌
【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT
【活动对象】初一年级学生
【活动过程】
活动一：我的手印
请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？
小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？
今天，就让我们一起来认识自己。
本次活动的主题——这就是我。
活动二：我是谁
从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。
写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。
要真正了解自己并不是一件容易的事。
我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。
活动三：我的优缺点树
请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。
现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。
可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。
学生完成“我的优缺点树”。
学生有权选择是否署名。
选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。
师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。
提醒学生时刻遵守
活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。
小结：通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清楚地认识了自己，发现了自己的优点和缺点，要保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种个性吧。
人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己，完善自己。
活动四：讲故事——氢气球升起的原因
美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。
有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。
在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。
等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。
你要一个什么颜色的？”小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。
”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。
小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。
但他一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。
老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。
同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？
小结：
你们有没有自信呢？接下来我带大家做一个小游戏。
活动五：一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。
先问3"4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。
问学生感受。
小结：
问学生：要不要成功？想不想努力？有没有信心？老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向。
最后，让我们同唱一首歌——《我真的很不错》。
活动六：歌曲欣赏
播放歌曲《我真的很不错》，学生起立，伴随音乐唱，并做手语。