2021年做时间的主人——中学心理健康班会课教案
做时间的主人班会课记录(3篇)
第1篇日期：2023年X月X日地点：XX中学教室主讲人：班主任XXX参与人员：全体学生一、班会课背景随着社会的发展，时间的重要性日益凸显。
学生作为未来社会的建设者，合理安排时间、提高效率显得尤为重要。
为了帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的时间管理能力，我们特此开展以“做时间的主人”为主题的班会课。
二、班会课目标1. 让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念。
2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。
3. 激励学生制定合理的学习计划，实现自我提升。
三、班会课内容第一环节：时间的重要性1. 班主任以“时间就是生命”为主题，结合实际案例，阐述时间的重要性。
2. 学生分享自己对于时间的认识，以及如何珍惜时间的经历。
第二环节：时间管理方法1. 班主任介绍几种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。
2. 学生分组讨论，结合自身情况，选择适合自己的时间管理方法。
3. 分组代表分享讨论成果，班主任进行点评和指导。
第三环节：制定学习计划1. 班主任引导学生分析自己的学习情况，找出时间管理中的问题。
2. 学生根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。
3. 班主任对学生的学习计划进行审核，提出修改意见。
第四环节：时间管理实践1. 学生分组进行时间管理实践，记录自己的时间使用情况。
2. 分组分享实践成果，分析时间管理中的得失。
3. 班主任总结时间管理实践，强调坚持和改进的重要性。
四、班会课总结1. 班主任对本次班会课进行总结，强调时间管理的重要性。
2. 学生表示在今后的学习生活中，将更加珍惜时间，提高效率。
3. 班主任宣布班会课圆满结束。
五、班会课效果本次班会课取得了良好的效果，学生对于时间的重要性有了更深刻的认识，掌握了时间管理的方法，并制定了合理的学习计划。
相信在今后的学习和生活中，学生们能够成为时间的主人，实现自我提升。
六、课后反思1. 班主任：本次班会课内容丰富，形式多样，学生参与度高。
但在实际操作过程中，部分学生对于时间管理方法的掌握不够熟练，需要进一步加强指导。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，明白时间是无情的，不会为任何人停留。
2. 培养学生珍惜时间、合理利用时间的良好习惯。
3. 引导学生学会合理安排学习、工作和生活，提高效率。
4. 培养学生自我管理能力，学会做时间的主人。
二、教学重点1. 让学生认识到时间的重要性。
2. 培养学生珍惜时间、合理利用时间的意识。
3. 引导学生学会合理安排时间的方法。
三、教学难点1. 如何让学生真正认识到时间的重要性。
2. 如何培养学生珍惜时间、合理利用时间的习惯。
3. 如何引导学生学会合理安排时间的方法。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己对时间管理的看法和经验。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生从中汲取时间管理的经验和教训。
3. 经验分享法：邀请有关专家或学习成绩优秀的学生，分享他们的时间管理方法和技巧。
五、教学内容1. 时间的重要性：让学生认识到时间是无情的，不会为任何人停留，引出珍惜时间的重要性。
2. 时间的浪费：分析学生中存在的时间浪费现象，让学生自我反省，找出自己浪费时间的原因。
3. 时间的管理：教授学生如何合理安排时间，提高学习、工作和生活效率。
4. 做时间的主人：引导学生学会自我管理，做到做时间的主人，而不是时间的奴隶。
5. 实践与感悟：让学生结合自己的实际情况，制定合适的时间管理计划，并在实践中不断感悟和调整。
六、教学过程1. 导入：通过一个发生在校园里的关于时间管理的小故事，引发学生对时间管理的思考，导入本节课的主题。
2. 新课导入：讲解时间的重要性，让学生明白时间是无情的，不会为任何人停留。
3. 案例分析：分析学生中存在的时间浪费现象，让学生自我反省，找出自己浪费时间的原因。
4. 方法讲解：教授学生如何合理安排时间，提高学习、工作和生活效率。
5. 经验分享：邀请有关专家或学习成绩优秀的学生，分享他们的时间管理方法和技巧。
6. 小组讨论：让学生结合自己的实际情况，讨论如何做到做时间的主人，而不是时间的奴隶。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案做时间的主人主题班会教案（通用12篇）做时间的主人主题班会教案篇1一、班会背景今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。
九年级是人生的第一个十字路口，如何把握好这段人生中重要时光，对于每个学生都是至关重要的。
但是，通过老师课下与学生座谈和问卷调查发现，许多学生认识不到这一问题，有些学生荒废时间、碌碌无为；有些同学不会利用时间。
针对这种情况，为了让学生认识到时间的宝贵，有意义地度过人生的黄金时代，特召开《做时间的主人》主题班会。
二、活动目的通过这次活动，让学生知道初中所剩时间不多，时间宝贵，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成材。
三、班会准备1、学生搜集关于珍惜时间、立志成才的事例、名言。
2、依主题班会布置学生写有关珍惜时间的人和自己的打算。
四、活动时间20xx年11月30日五、参加人员九（1）班全体学生六、活动过程开幕词（朗诵诗一首）杨柳枯了，有再青的时候。
桃花谢了，有再开的时候。
燕子飞了，有再来的时候。
然而有一样东西却是一去不复返——青春。
青春是一个美梦却终有梦醒的一天青春是一条小河却终有干涸的一天青春是一道彩虹却终有消失的一天青春是一朵盛开的鲜花却终有凋落的一天因此，我们要珍惜青春，让它给我们留下智慧与力量。
主持人：我们先来猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（时间）时间，就在我们每个人的身边，它很平凡，但是，却又最珍贵。
时间，对于无所事事的人来说，感觉真长，过得真慢；而对于有计划、有安排的同学来说，却又感觉很短，过得很快。
它很容易被人忽视，却又很令人后悔。
今天，我们在这里举行“做时间的主人”主题班会，让同学们更清楚的认识时间，更加珍惜时间。
同学们，我们先来欣赏一个小品，看了这个小品后，说说有什么感受？1、小品：《xx》2、各抒己见，谈谈对时间的认识。
《做时间的主人》教学设计--心理健康教育全一册
《做时间的主人》教学设计【主题背景】学生的学习效率及成绩往往与其时间管理的能力密切相关，时间管理得好，学习能力及效率就相对高，也容易取得好成绩。
本节活动课通过一系列活动，引导学生提高时间管理意识，掌握科学管理时间的方法，并在日常学习生活中加以运用，养成良好的学习习惯。
【活动目标】1.体会时间的不可逆转性和管理时间的重要性。
2.提高爱惜时间、科学管理时间的意识。
3.学习有效的时间管理方法，并应用到实际生活。
【活动重难点】重点:(1)让学生知道时间的宝贵，懂得珍惜时间的重要性。
(2)学会珍惜时间，合理安排时间。
难点:如何利用好时间，科学合理地安排时间。
【活动方法】游戏体验，小组讨论等。
【活动准备】每人一张长条纸，每组一盒水彩笔，每组一瓶胶水，每人一张“我的时间馅饼”工作纸等。
【活动过程】一、谜语导入，引出课题(2分钟)请学生猜谜。
“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，账户每天进账86400，每晚12点账户清零。
不能余额记账，不能预支和超支。
请问，这家银行每天给我们注入的是什么?”(谜底是时间。
)二、“时光切割”--撕纸看人生(10分钟)教师导语:时间是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天 24小时，1440分钟，86400秒。
同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”，有时你会觉得“度日如年”。
在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。
1.撕纸游戏:每人一张长条纸，代表自己生命的 100年，学生依次在教师的提示下撕掉纸条。
(1)今天你多少岁，以前的日子已经一去不复返，撕掉。
(2)退休以后，我们就不再为社会创造明显的价值了，你决定从什么时候开始养老，根据比例，撕掉。
(3)一天 24小时你会如何分配?一般人通常是睡觉 8小时(有人还不止呢!)占了 1/3。
吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等等又占了1/3。
其实真正用来学习和工作的时间只有 8小时，只剩 1/3,所以将剩下来的折成三等份，并把 2/3 撕下来，并放在桌子上。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到时间的重要性，明白时间是无情的，不会为任何人停留。
2. 培养学生珍惜时间、合理利用时间的良好习惯。
3. 引导学生学会时间管理，提高学习效率。
4. 培养学生自律意识，做到守时、守约。
二、教学内容：1. 时间的重要性时间是无情的时间是宝贵的时间是有限的2. 珍惜时间从小事做起，抓住每一分每一秒合理安排时间，制定学习计划避免拖延，做到今日事今日毕三、教学过程：1. 导入：故事导入：讲述一个关于时间的故事，如“守时的小闹钟”等，引发学生对时间的思考。
2. 新课导入：引导学生谈论时间的重要性，让学生认识到时间是无情的，不会为任何人停留。
讨论如何珍惜时间，从小事做起，抓住每一分每一秒。
3. 案例分析：分享一些珍惜时间、合理安排时间的案例，让学生从中得到启示。
4. 方法指导：引导学生学会时间管理，提高学习效率。
教授学生一些时间管理的方法，如制定学习计划、设置闹钟等。
5. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何做到今日事今日毕，避免拖延。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在珍惜时间、合理安排时间方面的收获。
引导学生进行自我反思，找出自己在时间管理方面的不足，并提出改进措施。
四、课后作业：1. 制定一个属于自己的学习计划，明确每天的学习任务。
2. 记录自己每天的时间花费，分析是否存在时间浪费现象，并加以改进。
五、教学评价：1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生是否能珍惜时间，做到今日事今日毕。
3. 学生的时间管理能力是否有提高。
4. 学生是否能自律，守时守约。
六、教学活动：1. 角色扮演：学生分组，每组选择一个角色（如学生、家长、老师、老板等），模拟在不同场景下如何合理安排时间、遵守时间规定。
2. 的时间管理游戏：设计一个时间管理游戏，让学生在游戏中体验时间管理的重要性，提高时间管理能力。
七、教学资源：1. 故事素材：收集一些关于时间管理的故事，用于导入和案例分析。
做时间的主人 教案 心理健康
做时间的主人——心理健康一、教学目标1. 让学生理解时间的价值，认识到珍惜时间的重要性。
2. 培养学生合理安排时间、提高时间管理能力。
4. 增强学生心理健康，提高学习效率。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 合理安排时间的技巧4. 克服拖延症三、教学方法1. 讲授法：讲解时间的重要性、时间管理的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析拖延症的原因和危害，分享成功案例。
3. 小组讨论法：讨论如何合理安排时间，互相分享经验。
4. 实践操作法：指导学生制定个人时间管理计划，并进行跟踪反馈。
四、教学步骤1. 导入：通过故事、名言等形式引入时间的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解时间的重要性：阐述时间对个人成长、学习和生活的影响。
3. 分享时间管理方法：介绍常用的时间管理方法和技巧。
4. 小组讨论：分组讨论如何合理安排时间，分享个人经验。
5. 案例分析：分析拖延症的原因和危害，分享成功克服拖延的经验。
6. 制定个人时间管理计划：指导学生制定切实可行的时间管理计划。
7. 总结与反馈：总结课程要点，鼓励学生坚持执行时间管理计划。
五、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生掌握时间管理方法和技巧的情况。
3. 学生制定和执行时间管理计划的能力。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行调整和改进，以提高教学质量和学生的心理健康水平。
关注学生在实践中的应用情况，持续引导学生树立正确的时间观念，提高时间管理能力。
六、教学活动1. 让学生通过实际操作，体验时间管理的重要性。
例如，让学生在规定时间内完成一项任务，感受时间管理对效率的提升。
2. 组织学生进行小组讨论，分享彼此的时间管理方法，互相学习，共同进步。
3. 开展时间管理竞赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的时间管理能力。
4. 让学生结合自己的实际情况，制定个性化的时间管理计划，并监督执行。
七、教学资源1. 教材：关于时间管理和心理健康的相关教材。
做时间的主人主题班会教案
一、教案基本信息做时间的主人主题班会教案课时安排：1课时（40分钟）教学对象：初中生教学目标：1. 让学生认识到时间的重要性，明白珍惜时间的意义。
2. 培养学生合理安排时间、提高时间利用效率的能力。
教学重点：1. 认识时间的重要性2. 学会合理安排时间教学难点：1. 培养学生自觉遵守时间规定的能力2. 引导学生将时间管理应用于实际生活和学习中二、教学过程1. 导入：教师通过向学生展示一组数据，如“人的一生平均只有900个月，每个月平均28天，每天24小时”，引起学生对时间的关注，进而导入本课主题——做时间的主人。
2. 课堂讲解：a. 时间的重要性：教师阐述时间对个人成长、学习、生活的影响，让学生认识到时间是一种宝贵的资源。
b. 合理安排时间：教师介绍合理安排时间的方法，如制定计划、设定目标、分配任务等。
c. 提高时间利用效率：教师引导学生学会专注、避免拖延、合理休息，以提高时间利用效率。
d. 良好时间管理习惯：教师强调养成良好时间管理习惯的重要性，如守时、守信、自律等。
3. 案例分析：教师呈现一组关于时间管理的成功案例，让学生分析案例中人物是如何成为时间的主人的，从而引导学生学会借鉴和应用。
4. 小组讨论：教师将学生分成小组，让学生围绕“如何成为时间的主人”这一主题展开讨论，分享自己的看法和经验。
5. 总结与反思：教师引导学生回顾本节课所学内容，让学生自我反思在时间管理方面的优点和不足，并提出改进措施。
6. 课后作业：教师布置一道关于时间管理的课后作业，如“制定一个属于自己的时间管理计划”，以巩固所学知识。
三、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生掌握合理安排时间和提高时间利用效率的方法。
3. 学生养成良好时间管理习惯的情况。
4. 学生将时间管理应用于实际生活和学习中的效果。
四、教学资源1. 教学PPT2. 案例资料3. 课后作业模板4. 相关书籍和文章推荐五、教学建议1. 教师在讲解时间管理方法时，要结合实际案例，让学生更容易理解和接受。
做时间的主人教案初中
做时间的主人教案初中教学目标：1. 让学生理解时间的宝贵，认识到做时间的主人的重要性。
2. 培养学生合理安排时间、高效利用时间的能力。
3. 引导学生养成良好的时间管理习惯，提高学习和生活质量。
教学重点：1. 让学生掌握时间管理的方法和技巧。
2. 培养学生自主安排时间、自我监督的能力。
教学难点：1. 如何让学生真正认识到时间的价值。
2. 如何让学生将时间管理方法应用到实际生活中。
教学准备：1. 课件、视频等教学资源。
2. 学生分组，每组选一个组长。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 播放课件或视频，展示一些关于时间的名言警句，如：“光阴似箭，日月如梭”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”等。
2. 引导学生思考：为什么我们要做时间的主人？二、新课导入（10分钟）1. 讲解时间的概念，让学生认识到时间的宝贵。
2. 讲解做时间的主人的意义，引导学生养成良好的时间管理习惯。
三、时间管理方法与技巧（10分钟）1. 讲解时间管理的方法和技巧，如：制定计划、分配任务、优先级排序等。
2. 让学生举例说明如何将时间管理方法应用到实际生活中。
四、小组讨论（10分钟）1. 学生分组，每组选一个组长。
2. 组长带领组员讨论如何合理安排时间、高效利用时间。
3. 各组分享讨论成果，总结出适合本组的时间管理方法。
五、自我监督与总结（5分钟）1. 让学生自主安排一次时间管理实践，如：制定一天的学习计划、分配任务等。
2. 让学生在实践过程中自我监督，记录自己的时间利用情况。
3. 总结时间管理实践的收获和不足，提出改进措施。
六、课堂小结（5分钟）1. 回顾本节课的内容，让学生再次认识到做时间的主人的重要性。
2. 强调学生要养成良好的时间管理习惯，提高学习和生活质量。
教学反思：本节课通过讲解时间管理的方法和技巧，引导学生养成良好的时间管理习惯，提高学习和生活质量。
在教学过程中，要注意让学生真正认识到时间的价值，激发他们自主安排时间、自我监督的动力。
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做时间的主人——中学心理健康班会课教案
市第八中学心理健康班会课
做时间的主人
班会课目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱生活。
班会课重点：让同学们认识带时间是相当宝贵的，我们要充分地利用时间，做时间的主人，让同学们相信只要我们珍惜时间，讲究学习效率，我们一定能够取得更好的成绩。
班会课准备：每位同学准备一张长纸条，收集有关珍惜时间的方法，另外请一位同学准备关于时间的不良习惯以及针对这些习惯应该我们如何改正，同学们分享自己最喜欢的一句关于珍惜时间的名言。
班会课时间: 待定
班会课形式：游戏、创设情景、讨论交流
班会课步骤：
第一环节：关于时间的游戏（15分钟）
假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。
请准备一张长纸条用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。
下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：
第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕 ___撕干净！
第二个问题：请问你想活到几岁？（如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉）
第三个问题：请问你想几岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上）就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。
第四个问题：请问一天24小时你会如何分配？
一般人通常是睡觉8小时（有人还不止呢！）占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以学习和工作的约8小时，只剩1/3.
所以请将剩下来的折成三等份。
并把2/3撕下来，并放在桌子上。
第五个问题：比比看。
请用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。
第六个问题：想一想你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦！
第七个问题：请问你现在有何感想？
第八个问题：请问你会如何看待你的未来？
时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。
你珍惜生命吗？你想在有生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时间所组成，时间管理的实质就是生命管理。
因此，让我们都成为自己时间的主人吧。
第二环节：通过两个情景剧让同学们反思自己一些浪费时间的不良习惯。
找两位同学表演（一位表演“阿呆”、一位学生表演“小忙人”）（2分钟）
同学们平时在课堂上是不是也经常会出现这些现象呢，在课堂上发呆或者走神，时间就是在你发呆和走神的时候不知不觉中溜走，同学们有没有像“小忙人”一样找不到课本的。
这些不良的习惯都会浪费时间，特别是上课的时候，发呆或者忙着找东西，不仅浪费了时间，还错过了听讲，多可惜呀。
同学们讨论：平时还有哪些浪费时间的不良习惯，下面请某某同学为我们介绍这些不良习惯以及针对这些习惯我们应该如何改正。
第三个环节：讨论交流（10分钟）
要成为时间的主人我们应该怎么做呢？下面请同学们说说自己
___，我们应该如何做时间的主人，珍惜时间，更加合理充分地利用时间。
同学们自由发言，谈谈自己是怎么做时间的主人的。
同学们推荐自己珍惜时间的方法：
1. 早睡早起，早上不赖床。
2. 上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。
3. 合理安排自己做作业的时间表，留多点时间加强自己的薄弱学科。
4. 今天该做的时间不要留在明天。
5. 及时复习，做到温故知新。
6. 睡前再浏览一下重点。
7. 少玩些网络的游戏，少聊些天。
8. 假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。
9. 晚上睡觉前先把书包好，将明天应该做的事项列出，并按其重要性依序排列。
10. 候车、塞车的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。
11. 学习发生困难，请教老师或同学，以免自己苦思耗时。
12. 不断问自己：现在做什么最好。
第四环节：同学们朗诵自己最喜欢的关于珍惜时间的（10分钟）
教师总结：同学们我们现在距离高考有____天时间，我想，假如在未来的两年里，我们每位同学只有_____元的生存经费，也就是每天只能用1元钱去维持生活，那么，同学们一定会对一元钱精打细算，省吃俭用。
现在，我们要面对的虽然不是金钱，但却是比金钱更可贵的时间，是用掉之后便永远也没办法再赚回来的时间，试问，我们有没有对时间的使用精打细算过？我们又怎能不对时间的使用精打细算呢？！所以，我希望同学们能订好自己的计划，对走
向高考的700天时间实行精打细算，好好珍惜我们相处的时光，好好珍惜我们学习的时光，好好珍惜我们年青的时光!
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