道医中药补气、养血、养阳十六法
补气血的中医保健法草药熏香
补气血的中医保健法草药熏香中医保健法草药熏香一直以来都是人们重视的健康疗法之一。
特别是对于调理气血的功能，中医草药熏香更是具有独特的作用。
本文将介绍一些常用的中医保健法草药熏香，帮助补气血，增加身体健康。
一、黄芪熏香黄芪是中国传统中药中最常用的一味滋补药材，具有补气固表、增强体力、促进气血循环等作用。
使用黄芪熏香可以直接吸入草药的精华成分，让脾胃吸收，从而提升体内的气血水平。
熏香的方法可以是将黄芪研磨成粉末，然后撒在炭火上燃烧，或者使用现成的黄芪精油熏香剂，放在香炉中燃烧。
每天坚持数次的黄芪熏香疗法可以提高人体的免疫力，增加身体的能量。
二、党参熏香党参是常用的一味中草药，具有补气养阴、改善微循环、促进血液循环等功效。
使用党参熏香可以通过吸入草药的精华成分，让补气养阴的效果更为显著。
同样的熏香方法，将党参研磨成粉末，或者使用现成的党参精油熏香剂，在香炉中燃烧。
每天进行数次的党参熏香，可以缓解乏力、失眠等与气血不足相关的问题。
三、当归熏香当归是常用的补血草药，具有调节月经、促进血液循环、滋养肝脏等作用。
使用当归熏香可以直接吸入草药的精华成分，让补血的效果更好地发挥。
同样的熏香方法，将当归研磨成粉末，或者使用现成的当归精油熏香剂，在香炉中燃烧。
每天进行数次的当归熏香，可以改善女性月经不调、贫血等问题。
四、桂枝熏香桂枝是常用的温经草药，具有温经通络、活血化瘀的效果。
使用桂枝熏香可以直接吸入草药的精华成分，促进气血循环，改善寒凉体质。
同样的熏香方法，将桂枝研磨成粉末，或者使用现成的桂枝精油熏香剂，在香炉中燃烧。
每天进行数次的桂枝熏香，可以改善寒性体质、促进血液循环。
五、白芍熏香白芍是常用的活血草药，具有益肝补血、调理气血等功效。
使用白芍熏香可以通过吸入草药的精华成分，调节气血平衡，改善疲劳和贫血等问题。
同样的熏香方法，将白芍研磨成粉末，或者使用现成的白芍精油熏香剂，在香炉中燃烧。
每天进行数次的白芍熏香，可以促进气血循环，增加体力和抵抗力。
补气升阳法
此法还具有引血上行的作用。如头痛眩晕健忘及清窍失聪的高血压脑动脉硬化老年痴呆等病，每以补气升阳为基础而辅以散风之类如蔓荆子葛根细辛白芷等，再加入川芎赤芍桃仁红花等活血化瘀之以调整气血升降。引血上行，对眩晕绵绵遇劳更甚少气懒言脉细舌淡紫苔薄等气虚有清窍失聪者最为合拍。
中医养生十六法
中医养生十六法
1.按摩：中医认为按摩可促进气血运行，调节人体阳气，增强体质，预防疾病。
2. 饮食调理：中医强调饮食健康是保持身体健康的基础，需要遵循“食物有药用”理念。
3. 草药汤剂：中药汤剂可调理身体，治疗疾病，同时对身体没有副作用，是中医常用的调理方法。
4. 动静结合：中医认为只有动静结合，才能提高身体素质，调节身体机能。
5. 精神调节：中医认为心情愉悦、精神舒畅是保持身体健康的关键，需要注重精神调节。
6. 水疗：中医认为水疗可促进血液循环，增强体质，有助于调节身体机能。
7. 合理作息：中医认为合理的作息规律有利于增强体质，提高免疫力，保持身体健康。
8. 推拿：中医推拿可促进气血运行，调节身体机能，增强体质。
9. 针灸：中医认为针灸可调节身体机能，治疗疾病，增强体质。
10. 气功：中医气功可调节身体机能，增强体质，保持身体健康。
11. 瑜伽：中医认为瑜伽可调节身心平衡，提高身体素质。
12. 太极拳：中医认为太极拳可保持身体健康，增强体质，调节身体机能。
13. 足浴：中医足浴可促进血液循环，缓解疲劳，有助于保持身
体健康。
14. 拔罐：中医认为拔罐可促进气血运行，缓解疼痛，有助于治疗疾病。
15. 刮痧：中医认为刮痧可促进气血运行，缓解疼痛，有助于治疗疾病。
16. 艾灸：中医认为艾灸可调节身体机能，治疗疾病，增强体质。
中医补气生血法
中医补气生血法补气生血法，是针对气不生血而设。
人之一身，无非气血耶。
气血的化生，有赖于脾胃，脾胃俱旺，纳化有权，则“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。
”（《灵枢决气篇》）“血者水谷之精也，源源不断，化生于脾。
”（《景岳全书》）诸因导致脾胃虚弱，化源不继，生血物质减少，脏腑失濡，则心悸，怔忡，贫血生焉；尤其在妇科当中，更易变生它证。
诸如闭经，不孕，缺乳等作矣。
可见，气血一亏，诸病生矣。
补气生血法，应以补气为主，因“有形之血，不能自生，生于无形之气。
”（《脾胃理论与临床》）。
故本法组方应重用大剂之黄芪，党参大补脾胃之气，以资生血之源，配以当归养血和营。
《内外伤辨惑论》的当归补血汤，则是补气生血的佳例。
是方药虽两味，妙在黄芪30克，当归18克。
立方之意重在补气，气旺则血生，血充则阴阳自调，诸证自能消除。
益气活血法益气活血法，是针对脾虚血瘀而设。
脾为后天之本，气血生化之源，脾胃俱旺，则元气充足，气旺血行，不致发生瘀血。
脾胃虚弱，元气不足，气虚不能推动血液运行，则血行缓慢，由滞致瘀。
对于气虚血瘀的治疗，不能一味活血，通脉，破瘀。
若一味活血祛瘀，“往往病犹未去，而形已先伤。
”（《医学衷中参西录》）两权之法，在健脾益气的基础上，佐以活血祛瘀之品，才是相得益彰的良法良方。
故本法常选用人参、黄芪、当归、赤芍、川芎、桃仁、白术、茯苓、桂枝、甘草等组成方剂。
代表方如《张氏医通》的浚血丸（欠）《医林改错》的补阳还五汤（北芪、当归、川芎、桃仁、红花、赤芍、地龙）补脾益窍法补脾益窍法，是针对中气不足，清阳不升，九窍不利而设。
盖九窍者，眼，耳，鼻，口，前后两阴是也。
人之九窍，与五脏六腑有着极为密切关系，其生理和病理影响，也与某一脏或某一腑之经络循行络属某一苗窍有关。
如目为肝窍，口为脾窍……等，已成为中医整体恒动观。
脾胃有九窍，从《内经》首言脾“不及则令人九窍不通”之后，历代医家从脾胃角度出发，对苗窍病证的辨证论治多有阐发，其中尤以李东垣论之颇详，并创言“脾胃虚则九窍不通。
滋阴补阳的具体方法
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滋阴补阳的具体方法
导语：随着我们经济的不断发展，人们现在是越来越关注自己的身体健康，很多养生的方法被大家开发了出来。
我们知道中医在养生保健上面有着非常显著
随着我们经济的不断发展，人们现在是越来越关注自己的身体健康，很多养生的方法被大家开发了出来。
我们知道中医在养生保健上面有着非常显著的功效，中医是讲究阴阳结合的，想要拥有健康的身体，我们必须做到阴阳协调才行，下文我们就给大家介绍一下滋阴补阳的具体方法，希望能给大家带来一定的启发。
1、采日精法
阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田;若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。
此称为“采日精”法，可以补阳。
2、吸月华法
阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时，面对月亮静坐或站立，也是用口、喉头吸气二十四口，吸气后将月光芒用意送到丹田，这称为“吸月华”法，可以滋阴。
此外，夜晚在室外，采取松静站立姿势，两手心朝下，当吸气时，两手向上提，吸地阴，呼气时、两手向下按，或者吸气时，两手向前平推，吸地阴，呼气时，两手向后拉，此为吸地阴法。
在上面的文章里面我们介绍了养生对于我们的重要性，我们建议读者朋友们要学会一些适合自己的养生保健方法，上文为我们详细介绍了滋阴补阳的具体方法，相信大家现在都已经学会了吧。
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补脾胃气血虚的药方大全及功效
补脾胃气血虚的药方大全及功效补脾胃气血虚是常见的身体状况，在现代快节奏的生活中，很多人的生活习惯、饮食习惯不良，导致身体机能失调，进而出现脾胃气血虚的情况。
为了帮助这类人群，我们就需要了解一些有关补脾胃气血虚的药方，以及它们的功效。
一、养心气、和脾胃药方1、七红汤主要功效：养心气、和脾胃、益气养血。
制作方法：取人参、黄芪各l0g，白术20g，炙甘草10g，大枣5枚，红枣5枚，枸杞子5g，当归5g，加水煮，分2次服用。
注意事项：煮药时要先将生姜提取汁液后再用水煮汤，这样可减少汤的苦味。
服用时建议早上和晚上分别服用，最好在饭前30分钟服用。
2、人参汤主要功效：健胃、益气、养心气。
制作方法：取人参（鲜）30g、白术15g、桂枝10g，加水煎汤，待温热时分几次服用。
注意事项：需注意人参的品质，以新鲜为佳。
服用时最好在饭前30分钟服用，可增加吸收效果。
二、益气升阳1、四君子汤主要功效：益气升阳、调和脾胃。
制作方法：取人参、白术、茯苓、炙草各10克，加水煎去渣，分2次服用。
注意事项：为了避免药物的相互作用，应在空腹或饭后2小时服用。
不宜过量。
2、补中益气汤主要功效：益气补中，养血生发。
制作方法：取人参、黄芪、白术各10g，川芎、当归、炙甘草各5g，枸杞子5g，红枣5枚，大枣5枚，水煎后分2次服用。
注意事项：煮药时需加开水，以免药物产生毒性。
服用时应遵医嘱，并严格按照剂量服用。
三、益气补血药1、黄芪益母汤主要功效：益气补血、补肺养阴。
制作方法：取黄芪30g，当归30g，熟地黄15g，川芎10g，白芍10g，伸筋草5g，枸杞子5~10g，加水煎汤后分2次服用。
注意事项：女性月经期间不宜服用，尤其是经血过多者。
服用时尽量在饭后2小时内服用，避免影响饮食。
2、八珍汤主要功效：益气补血、调和脾胃。
制作方法：取人参、黄芪、熟地、川芎、当归、白术、茯苓、枸杞子各10g，红枣10枚，水煎后分2次服用。
注意事项：用量不要过大。
中药学快速记忆口诀
中药学快速记忆口诀中药学记忆口诀—补虚药一、补气药补气甘温肺脾归，四参芪术药扁甘。
饴蜜枣绞红景加，壅中助湿理气辅。
元气虚脱吉林参，生津增智补肺脾。
性味甘温高丽参，温补力强阳虚好。
党参补中养血强，生津力缓慢病施。
太子参用补心气，洋参性寒养阴行。
脾肺气虚用术芪，止汗固表利水同。
黄芪升阳托疮毒，白术安胎养胎宜。
山药平补脾肺肾，肾气不固遗带消。
和中化湿白扁豆，脾虚暑湿吐泻清。
甘草和药补中气，祛痰缓急解毒疗.二、补阳药补阳咸甘温脾肾，巴羊鹿沙菟智仁。
补骨锁杜苁蓉紫，阳萎不举或虚喘。
鹿茸益精强筋骨，调冲托疮散虚寒。
阳虚崩漏鹿角胶，补血止血助阳雄。
温补不腻鹿角霜，血弱精寒带遗崩。
巴戟羊藿补肾阳，祛风强筋关节通。
沙菟补肾养肝用，丝子止泻安胎行。
助阳润肠苁蓉锁，补阳益精便秘动。
温肾壮阳补骨脂，阳萎遗精泻五更。
杜续安胎强筋骨，续断止血疗伤取。
补骨益智温脾肾，益智摄唾骨止泻。
温肾纳气强腰膝，腰酸虚喘蚧桃供。
葫芦巴散下焦寒，寒疝冷痛温命门。
仙茅温肾又壮阳，腰膝冷痛祛寒松。
虫草气血阴阳补，河车也有一样功。
海马海狗蛤蟆油，红膻温肾各不同三、补血药补血甘温心肝归，滋腻助湿消食助。
归地芍胶首乌眼，血少面白补血回。
补血活血配当归，血虚便秘润肠搜。
填精益髓肝肾虚，补血养阴熟地谋。
白芍养血性寒凉，柔肝平肝止痛优。
阿胶止血能滋阴，虚劳咳嗽咯血救。
补血可用制牛膝，生用破血下肢走。
首乌制用补精血，生用润肠截疟投。
眼肉安神补心脾，劳伤心脾用不同。
四、补阴药补阴甘寒归五脏，沙麦龟鳖旱莲女。
百合天冬杞斛玉，黄精桑葚黑芝麻。
养血补心止崩漏，肾虚阳亢龟板医。
鳖甲滋阴软坚功，退热除蒸效力雄。
二冬沙竹养肺胃。
麦冬清心天清肾。
百合润肺能止咳，清心安神虚烦息。
石斛滋养肾胃阴，养胃生津消渴离。
滋补肝肾女贞子，乌发明目眩晕医。
凉血止血旱莲草，虚热出血肝肾悦。
养肺润肠蜂蜜用，干咳咽痛便秘泄。
桑椹滋阴养血功，明目润肠消渴宜。
滋补肝肾枸杞子，益精明目最相益。
中药学记忆口诀—清热药一、清热泻火药清热泻火药，苦甘二路煎，苦寒清热强，甘寒养阴恋。
中药功效快速记忆歌诀
中药功效快速记忆歌诀
中药作为中华传统药物，其功效繁多，对于初学者来说，记忆中药的功效可能
会有一定的困难。
为了帮助大家快速记忆中药的功效，我整理了一些简单易记的歌诀，希望能够帮助大家快速掌握中药的功效。
1. 人参：健脾益胃药，气血两全高。
滋阴养气血，大补虚弱症。
2. 陈皮：行气和胃药，健脾化湿气。
祛食积逐痰，胸中百病消。
3. 当归：补血养血药，女性福神仙。
调经养肝补，气血两虚快。
4. 白芍：活血化瘀药，补血又疏肝。
经闭痛经血，恶血癥消散。
5. 川芎：祛风除痹药，痛经不痛了。
头痛偏头痛，中风脑外伤。
6. 人工牛黄：清热解毒药，急症人工用。
高烧热病毒，中毒痢疾快。
7. 甘草：和中燥痰药，药中之君王。
气血兼顾和，毒药辅解痉。
以上就是我整理的中药功效快速记忆歌诀，希望大家可以通过这些简单的歌诀，快速记忆中药的功效，为日后的学习和应用提供便利。
记忆中药功效不仅可以帮助我们更好地理解中药的作用，还可以为我们的中医药学习之路打下良好的基础。
希望大家能够努力学习，掌握更多中药知识，为中医药事业贡献自己的力量。
名中医治贫血（虚劳）十二个秘方
名中医治贫血（虚劳）十二个秘方名中医治贫血(虚劳)十二个秘方治贫血(虚劳)秘方（12首）24.1益气补血汤【来源】周信有，《名医治验良方》【组成】党参、黄芪、黄精、山萸肉各20克，女贞子、淫羊藿各15克，巴戟天20克，丹参15克，鸡血藤20克，龟板30克，鹿角胶9克(烊化)，大枣10枚，干地黄15克。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。
另外，人参研粉每服1.5克，早、晚2次吞服。
【功用】培补脾肾，益气养血。
【方解】再生障碍性贫血是严重的血液疾病。
西医认为是骨髓造血功能障碍引起严重贫血。
中医认为肾主藏精，脾肾虚损，气血生化无源，再生障碍性贫血主要是由于脾肾虚损，气血生化无源，因致气血虚损不足。
故本方的设计，突出增补脾肾，补益气血这一基本原则。
根据《内经》“阳生阴长”的理论观点，培补脾肾，补益气血，又当以温阳益气为先。
故本方把健脾益气之党参、黄精、黄芪与补肾助阳之淫羊藿、巴戟天、山萸肉、鹿角胶等作为基本药于疾病之全过程。
据临床观察，这类药似对红细胞系统的造血功能有促进作用，这与中医观点是一致的。
根据“血以和为补”的原则，加入功兼补血与和血作用的丹参、鸡血藤，这类药有改善微循环及清降病损处代谢障碍的作用；加入干地黄滋阴补肾凉血，大枣健脾益气。
共奏补脾肾，益气血之功。
【主治】再生障碍性贫血表现为阴阳气血两虚者。
也可用以治疗各种贫血症和化疗后骨髓抑制所出现的贫血，白细胞减少，血小板减少等。
可作为临床常用的基本方剂。
【疗效】多年使用，均获良效。
一般服10剂以上即效。
【附记】再生障碍性贫血，目前尚无特效药物，中药也只能改善症状，难以根治。
24.2生血增白汤【来源】梁贻俊，《中国中医药报》1990年【组成】人参10～15克，白术15克，当归10克，首乌、仙灵脾、菟丝子各20克，肉桂3～6克，枸杞子、女贞子各20克，赤芍30克。
【用法】人参另煎兑服，余药以水900毫升浸泡2小时，用中小火煎40分钟倒出，二煎以水700毫升，煎30分钟倒出，早晚空腹温服各1次，每日1剂。
中医补血补气补阳补阴
中医补血补气补阳补阴在中医理论中，补血、补气、补阳和补阴是常用的补益方法，用于调节人体的阴阳平衡，提升身体的健康状态。
本文将详细介绍中医补血补气补阳补阴的方法和功效。
一、补血补血是指通过调节人体内血液的生成、促进血液循环和增加血红蛋白含量来改善贫血症状和提升免疫力。
中医常用的补血食材有红枣、黑豆、当归、赤芍等。
这些食材富含铁、维生素C等营养物质，能够刺激人体造血功能，增加血红蛋白合成，提高红细胞数量，改善贫血症状。
中医还常用补血的草药有黄芪、党参、枸杞子等。
这些草药具有补气养血的作用，可以增强人体的免疫力和抗病能力。
此外，中医还注重调整饮食结构，合理搭配食物，增加蛋白质和维生素的摄入，帮助补血效果更好地发挥。
二、补气补气是指通过增加人体内气血的生成和调和人体内气血的运行来改善气虚症状、缓解疲劳和提升免疫力。
中医常用的补气食材有枸杞子、山药、黄芪等。
这些食材含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，能够提升人体的气血水平。
中医还常用补气的草药有人参、丹参、党参等。
这些草药具有温补气血的作用，可以促进气血的生成和运行，增加机体的能量供应。
同时，中医也倡导调整作息时间、合理安排工作和休息，提高身心的调适能力，帮助补气效果更好地实现。
三、补阳补阳是指通过调节人体阴阳平衡，增加阳气的生化活性来改善阳虚症状，提升机体的免疫力。
中医常用的补阳食材有黑豆、杏仁、桂圆肉等。
这些食材富含丰富的维生素B和锌等营养物质，能够激发阳气的活力，提升人体的阳气水平。
中医还常用补阳的草药有淮山药、枸杞子、肉桂等。
这些草药具有补益肾阳的作用，可以调和阴阳，增加阳气的生成和运行，提高机体的抵抗力和适应能力。
此外，中医也注重锻炼身体，增强阳气的运动性能，有助于阳气的补充和增长。
四、补阴补阴是指通过调节人体阴阳平衡，增加阴液的生成和调和阴阳的运行来改善阴虚症状，提升机体的免疫力。
中医常用的补阴食材有银耳、芝麻、黑豆等。
这些食材富含维生素E和锌等营养物质，能够促进阴液的生成和增加机体的抗氧化能力。
道家“种阳之法”每天按摩人体8大补阳大穴，打开身体大药库
道家“种阳之法”每天按摩人体8大补阳大穴，打开身体大药库人体的八大补阳要穴： 1、申脉穴体贴身寒多病者的纯阳大药。
在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。
2、照海穴告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。
在内踝下有一个小坑，用力往下摁，并且神秘地告诉他：'摁的时候要闭嘴不能说话，等你感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。
3、内关穴打开心结，养颜养心的美丽穴。
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。
这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
长寿第一穴。
预防打嗝，是治打嗝灵验的奥秘。
青春不老的秘方，滋补大药。
4、外关穴瞬间恢复听力的'聪耳神穴'，急性腰扭伤有奇效，一个内关穴，一个外关穴，它们之间有什么微妙的联系吗？传统武术里还有一个很好的单操训练方法，叫做'双关并打'5、列缺穴专治落枕、偏头痛的随身医师，列缺穴很好找，在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。
取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
6、后溪穴统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效，道家医学里是非常注重后溪穴的。
它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。
督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。
点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。
7、公孙穴摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴，痛经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。
补血补气良方
补血补气良方补血补气良方食疗－－－补血俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。
银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。
银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。
清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。
补气血健脾胃补肾的中药方有什么
补气血健脾胃补肾的中药方有什么脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。
下面由店铺给大家介绍补气血健脾胃补肾的中药方吧，仅供大家参考。
补气血健脾胃补肾的中药方1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。
补益宗气最好的方子没有之一!后世有四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草9 ，这个就比较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝2、当归补血汤：黄芪：当归=5:1，这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。
记住这个比例很重要，比例对，煮水、煲汤都行。
补血的关键在于补气开始。
3、四物汤：这条方子也是从经方而来，是补血的最好方子之一。
被现代人夸大了来用了。
熟地15白芍15 川芎10 当归10 单位：克，用法：煲鸡、脊骨汤(女性月经少必备，前提是脾胃要好，脾胃差可以加陈皮9g、茯苓10g)4、十全大补汤或者中成药十全大补丸：。
这条方就是传说中的十全大补汤了补气补血同时进行，适合纯需的体弱之人，“”太虚真人”的救命方。
组成：四君子汤+四物汤+生姜党参10茯苓10白术10甘草9 熟地15白芍15 川芎10 当归10 生姜一块，可食疗。
5、小孩子气血虚黄芪建中汤/小建中汤：药物：(黄芪)桂枝15白芍30 红枣15生姜15 炙甘草12g这条方式调理体质差的小孩，抵抗力差，不张身体，体型瘦小的小朋友最适合。
最最适合调理小朋友的方子，没有之一!关键：药物煮好后加饴糖(麦芽糖)一大勺溶于药汁、温服。
小孩福利，口感超好!妈妈再也不用担心小朋友不吃中药!6、妹子补气血妹子气虚不够，不仅仅是脸上差，最重要的经常会大姨妈痛，痛得死去活来，下辈子再也不做女人!脾胃差伴宫寒痛经的气血虚证：伴随经常容易感冒、怕冷，手脚凉、痛经、月经量少、脸色白、口唇无血色，脾胃差、容易胃胀拉肚子等。
轻症：用黄芪建中汤+当归方药：黄芪25 当归5 桂枝15 白芍15 红枣15 炙甘草12 生姜一块(30g)这条方子比较柔和哦，如果是身体太寒的特别是宫寒的妹子，就用下面这条方吧。
中医温阳18方
中医温阳18方中医学是中国传统医学的一个重要分支，温阳18方是中医学中一种能够帮助调节人体阳气的方剂组合。
温阳18方具有温补阳气、增强人体免疫力等作用，并可以帮助人们保持身体的健康状态。
下面将详细介绍中医温阳18方的具体内容和作用。
1. 附子温阳方：这是一种以人参、山药为主要药材，配以附子、肉桂等药物的方剂。
它具有温补肾阳、保护心血管和提高免疫力的作用。
2. 四君子汤：四君子汤是一种以人参、白术、大枣、茯苓为主要药材的方剂。
它具有补气固表、益脾和胃的作用，并能够增强人体的阳气。
3. 补中益气汤：这是一种以黄芪、白术、党参、枸杞、炙甘草等药物为主要成分的方剂。
它具有健脾益气，温阳散寒的功效。
4. 温阳补肾方：这是一种以桂附、肉桂为主要成分的方剂。
它具有温补肾阳、壮阳固精的作用，并可以帮助改善性功能障碍等问题。
5. 温脾阳汤：温脾阳汤是一种以附子、干姜、白术、炙甘草等为主要成分的方剂。
它具有温补脾阳、消除寒湿的作用，并能够帮助消化系统正常运作。
6. 温经寒湿方：温经寒湿方是一种以肉桂、白术、炙甘草、附子等为主要成分的方剂。
它可以温经散寒，并能够舒缓寒湿引起的疼痛。
7. 四逆汤：四逆汤是一种以干姜、附子、白术、甘草等为主要成分的方剂。
它具有温通阳气、祛除寒邪的功效，并常被用于治疗寒邪引起的症状。
8. 黄精蛤蟆汤：这是一种以黄精、蛤蟆、炙甘草、艾叶等为主要成分的方剂。
它具有补肾益气、壮阳补精的作用，并常用于治疗男性性功能障碍。
9. 补肾阳方：补肾阳方以桂附、肉桂、炙甘草等为主要成分，它具有温补肾阳、调理内分泌的作用，并可以帮助改善肾阳虚引起的各种症状。
10. 补阳气方：这是一种以沙参、肉桂、炙甘草、附子等为主要药材的方剂。
它具有温补阳气、增强免疫力的效果。
11. 补脾阳方：补脾阳方是以附子、白术、干姜、炙甘草等药材为主要成分。
它具有温补脾阳、促进消化的作用，并可以帮助改善脾虚引起的消化不良等问题。
12. 补肾阳饮：这是一种由椿木叶、肉桂、干姜、桂枝、炙甘草等药材组成的方剂。
补脾胃阳气的草药方子有哪些
补脾胃阳气的草药方子有哪些补脾胃阳气的草药方子有哪些？脾胃是人体最重要的消化器官，如果脾胃功能出现问题，会导致食欲不振、消化不良、体重增加等问题。
因此，保护脾胃功能对于保持身体健康至关重要。
在中医养生中，补脾胃阳气是一种有效的方法。
以下是一些常见的草药方子：1. 黄精灸米汤：取黄精30克、白米60克，煮成粥，然后将30根鲜黄精，刮净泥土和须根，插入粥中。
接着，将锅烧热，然后在锅中放入少量盐，直接加热黄精，将黄精灸10-15分钟后捞出即可。
此方可以补脾益肺。
2. 枸杞熟地补智茶：取熟地黄30克，枸杞子15克，大枣3枚。
将熟地、枸杞子洗净，加入3碗清水，加入大枣，煮沸后转小火煮1个小时，过滤，饮用。
此方有益于补脾胃阳气、填精补髓、益气养阴。
3. 人参玉竹炖羊肉：取羊肉500克，人参30克，玉竹30克，葱、姜、大蒜适量。
将羊肉彻底洗净，切成块状，放入清水中浸泡30分钟，拿出来用水冲洗干净。
将人参、玉竹洗净切碎，加入羊肉中，加入适量姜、葱、大蒜，用文火炖煮2-3个小时，加入适量盐调味即可。
此方有益于补阳、温中、益气。
以上是三种补脾胃阳气的草药方子，可以根据自己的情况选择适合的方法来进行养生。
有关文中提到的食谱或偏方用量及制作步骤的详细说明1. 黄精灸米汤：用料：黄精30克、白米60克、鲜黄精30根、盐适量。
制法：煮成粥，然后将30根鲜黄精，刮净泥土和须根，插入粥中。
接着，将锅烧热，然后在锅中放入少量盐，直接加热黄精，将黄精灸10-15分钟后捞出即可。
用量：每次可以饮用一小碗。
注意事项：黄精不能多吃，过量可能会产生不良反应。
2. 枸杞熟地补智茶：用料：熟地黄30克、枸杞子15克、大枣3枚。
制法：将熟地、枸杞子洗净，加入3碗清水，加入大枣，煮沸后转小火煮1个小时，过滤，饮用。
用量：每次可以饮用一小碗。
注意事项：熟地黄在妊娠期和哺乳期的妇女不应过量食用。
3. 人参玉竹炖羊肉：用料：羊肉500克、人参30克、玉竹30克、葱、姜、大蒜适量。
道医中药补气、养血、养阳十六法
道医中药补气、养血、养阳十六法一道医补气十六法中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。
成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。
艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。
针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。
注射补气：黄芪注射液注射足三里。
胎盘注射液注射三阴交等。
输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。
药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。
药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。
药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。
饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。
运动补气：气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。
生活补气：生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。
按摩补气：按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。
治病补气：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。
病后补气：大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。
技巧补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。
二道医养血十六法草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。
成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。
节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。
治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。
西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。
输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。
术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。
药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。
药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。
针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。
养气的十六种窍诀
养气的十六种窍诀慎言语以养神气，忌狂喜以养心气，乐助人以养胆气，善制怒以养肝气，少忧思以养脾气，食清淡以养胃气，常咽津以养肾气，深呼吸以养肺气，多运动以养骨气，广交友以养人气，好读书以养灵气，不显露以养元气，居中道以养和气，意内守以养真气，祛惰性以养志气，坦胸襟以养正气。
古人云：“智者知养生也”。
20年前，我由于不懂得养生的道理，精神、形体经常处在超负荷状况中，使我成为一个身患多种疾病的人。
这些病既有寒，又有火；既有实症，有虚症，从而使我的呼吸、消化、泌尿等几大系统失去平衡，长期疾病缠身，医治无效。
然而事物都是一分为二的，正因为疾病给我的精神和肉体带来极大的痛苦，才逼使自己刻苦地钻研中医、收集验方、自行针灸、练习气功，试图从古老的医学和传统文化中寻求自救之路。
经过多年的探求和实践，这条路我走通了。
现在，我已年逾花甲了，不仅自愈了身上的多种疑难病，而且连过去部分白了的头发也逐渐变黑，并摸索总结出了一些养生保健的经验。
现将其编写为“十六气养生诀”，公布如下：慎言语以养神气，忌狂喜以养心气，乐助人以养胆气，善制怒以养肝气，少忧思以养脾气，食清淡以养胃气，常咽津以养肾气，深呼吸以养肺气，多运动以养骨气，广交友以养人气，好读书以养灵气，不显露以养元气，居中道以养和气，意内守以养真气，祛惰性以养成志气，坦胸襟以养正气。
一、慎言语以养神气。
人的生命活动是以神（意识）作主宰的。
古人把神称作“君主之官”，意思是说，神对人体就像国家的君王对百姓那样，是统帅与被统帅的关系。
因此，对神的养护是第一位的。
反之，神的耗散对人体的危害也是最大的。
那么，怎样才能更好地养神气呢？《西游记》里有句话言：“口开神气散，舌动是非生”。
就是说，讲话不谨慎，好讲大话、假话、废话，易于伤神散气。
此外，讲话过多，则言多必失，就可能会滋生是非，引起烦恼，就会进一步伤神耗气，影响身心健康。
古之善养生最重视对神气的养护，主张精神内守，寡言静养。
人的神气充足了，精神就稳定了，精神主宰生命活动的地位就可能确立起来。
中医中药补气血
中医中药补气血气血不足如何调理身体?女性们常常有这样的问题，如果出现气血不足，不妨来试试这些补血中药吧。
以下店铺为你推荐的中医中药补气血方法，希望大家喜欢。
补气血的中药一、八珍。
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。
这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
补气血的中药二、当归。
所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
补气血的中药三、四味。
这款汤的主料是羊肉。
何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。
该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
补气血的中药四、黑枸杞。
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
补气血的中药五、人参。
最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
补气血的中药六、黄芪。
性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
气血虚怎么补一、调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃!饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。
二、养肝血中医认为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。
暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。
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道医中药补气、养血、养阳十六法
中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。
成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。
艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。
针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。
注射补气：黄芪注射液注射足三里。
胎盘注射液注射三阴交等。
输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。
药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。
药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。
药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。
饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。
运动补气：气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。
生活补气：生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。
按摩补气：按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。
治病补气：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。
病后补气：大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。
技巧补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。
草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。
成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。
节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。
治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。
西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。
输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。
术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。
药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。
药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。
针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。
注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。
草药养阴：麦冬，沙参，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。
成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。
针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。
艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。
饮食养阴：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，银耳等。
生活养阴：叩齿咽津，揉搓涌泉，取暖开空调多饮。
止损养阴：少嗑瓜子，少风吹日晒，戒烟，节制房事等。
增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾在室内，室内放水盆，增湿器等。
药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。
药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。
药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。
治病养阴：糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。
地域养阴：西北干燥容易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发护阴。
秋冬养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。
补液养阴：急性病脱水口干尿少，输液可迅速改善。
急下存阴：中医治疗温病用通便退热来护阴，防止真阴亏损。
四道医养阳十六法
草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等。
成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。
针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。
艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。
饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。
运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动生阳。
洗浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴。
治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病。
防寒护阳：少贪生冷、个人防护、取暖防寒，减少阳气体亏损。
火炕补阳：坚持睡火炕，对虚寒体质、老年人有很好护阳作用。
药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。
药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等。
药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等。
贴穴补阳：慢支肺俞三伏贴，前列腺炎白胡椒神阙贴，艾磁灸等。
拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。
春夏护阳：春夏阳在体表，内脏阳气不足，须防寒阳。