男人肝气郁结怎么调理
肝郁如何调理
肝郁如何调理文章目录*一、肝郁如何调理*二、肝郁吃什么药好*三、肝郁吃什么食疗方好肝郁如何调理 1.1、肝郁可进行情志疗法肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适。
在治疗原发病的基础上,要进行心情的疏导,找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导,排除思想苦闷;或者配合音乐疗法,多听能够让人心情愉悦的音乐;多出去走走,投身于大自然的怀抱,多接触美好的食物,转移注意力,身心放松,保持思想开朗,心情舒畅,精神愉快。
1.2、肝郁可通过饮食调理饮食上可食用一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。
平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮,如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等以取得一定疏肝解郁的疗效。
1.3、肝郁可通过按摩调理常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。
这样肝郁的问题会很快解决。
敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉),敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
如果用此二法一段时间,并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减),那咱们就用第二招,先从增强脾经入手。
1.4、肝郁可通过中药穴位贴敷调理该疗法是将中药研成细末,加水、醋、黄酒或蜂蜜等调成糊状,贴于穴位上,以达到一定的治疗作用,安全、无创、操作简单,肝气郁结者可选用具有疏肝理气作用的穴位贴敷进行治疗。
1.5、肝郁可通过药物治疗调理症状较重者,仅仅通过情志疗法等无法缓解,需寻求药物治疗,中医常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等,但患者不要自行盲目用药,需在医师指导下选择合适自己的方药,对证施治。
肝郁吃什么药好1、活血化瘀药物气滞血瘀是因为气血不通引起的,因此就要服用一些活血化瘀的药物例如柴胡、保和丸等等,能将气与血都打通的药物,但要注意选择这些药物要根据医嘱和自身的情况,不能自己盲目选择,以免给身体带来损害。
肝郁上火怎么调理
肝郁上火怎么调理文章目录*一、肝郁上火怎么调理*二、肝郁上火如何饮食*三、肝郁上火的症状肝郁上火怎么调理1、肝郁上火调理应情志调理和饮食调理1.1、情志调理:我们的五脏六腑跟我们的感情是有关联的,中医上常说思虑伤脾,动怒伤肝。
我们都会有这样的一种感觉就是当我们心情焦虑、情绪低落的视乎,就会食欲下降,而在放松开心的状态之下就会食欲大开。
所以在生活中我们需要有一个开朗的心态。
1.2、饮食调理:脾胃是人体的仓库,所以想要脾胃健康首先要从饮食下手,吃一些健脾养肝的食物,最好是五谷杂粮等粗粮,同时注意饮食的多样化和合理的搭配,注意营养的均衡。
健脾食物可以帮助脾虚患者调养,像香菇、红薯、栗子等可以帮助养胃健脾,补气助消化。
2、肝郁上火调理应运动调理和药物调理2.1、运动调理:生命在于运动,运动对身体健康是必不可少的一种活动,脾虚肝郁的患者也需要坚持做一些适当的运动,帮助增强身体的机能和脾胃的协调。
脾虚的患者可以选择一些比较缓和、强度小的运动,像慢走、散步、慢跑等、同时专家建议脾虚气短的患者最好的运动是打太极,帮助调理气息。
2.2、药物调理:脾虚肝郁可以通过服用贵一些药物来帮之治疗和调理,常用的药物有补中益气丸、逍遥丸、归脾丸等等。
3、肝郁上火调理应多喝水和少抽烟少喝酒3.1、多喝水:肝气郁结的人通常是气郁体质么,平时可以多喝水,保证身体中的水分,增强血液循环,促进新陈代谢,同时有利于消化和排除废物。
3.2、少抽烟少喝酒:我们都知道抽烟喝酒影响健康,特别是肝气郁结肝火旺的人抽烟喝酒最易伤肝,平时应该避免烟酒,养成良好的饮食习惯。
肝郁上火如何饮食1、蛋白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。
这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
2、肝脏爱吃糖大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。
每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。
男人肝气郁结要怎么调理？
男人肝气郁结要怎么调理？现在人的生活压力比较大，工作又紧张，节奏快，很多人表示有点喘不过气来，总是觉得两肋下隐隐作痛，觉得会抑郁，不想吃饭，疲劳，健忘，总是觉得憋在胸中一口气，女性朋友还会月经不调，这都是肝气郁结的表现，那么，男性朋友肝气郁结要这么调理呢？现在就来和大家说一下。
我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。
如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。
这时候气血也就不能正常运行了，经络就会出现拥堵。
人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然就不舒畅了，人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。
如此恶性循环下去，必然会导致人体主要器官的功能下降，人体也就会生病了。
所以，一旦我们的身体出现肝气郁结的症状，就要及时疏肝理气，调节好肝的疏泄功能。
首选穴位当然是太冲穴了，然后再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取“肝肾同源、滋水涵木”的意思。
肝气郁结按揉太冲穴太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。
它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。
所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴位置太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。
刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。
当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。
患者朋友在饮食上也要注意，要多吃清淡的食物，油腻的和煎炸的食物不要吃，多吃一点带有酸味的食物，像是山楂和食醋，平时可以多喝茶，像是薄荷茶和菊花茶，这两种茶可以起到降肝火的作用，还要不要熬夜，平时要早睡早起。
肝气郁结如何疏通
肝气郁结如何疏通在我们的日常生活中，不少人可能会遭遇肝气郁结的困扰。
肝气郁结，听起来有些专业，但实际上，它可能就隐藏在我们常见的情绪不佳、身体不适之中。
那么，究竟什么是肝气郁结，又该如何去疏通它呢？首先，咱们得明白啥叫肝气郁结。
简单来说，就是咱们身体里肝气的运行不顺畅了，被堵住了。
这就好比一条河流，水流本来应该顺畅流淌，可突然有了大石头或者杂物把河道堵住了，水就流得不畅快了。
肝气也是这样，当它郁结了，就会给我们的身体和心情带来一系列的问题。
肝气郁结的人，往往情绪上容易出现抑郁、焦虑、烦躁等。
可能一点点小事就能让他们大发雷霆，或者长时间闷闷不乐。
这是因为肝气不畅，影响了情绪的调节。
而且，睡眠也可能受到影响，要么入睡困难，要么多梦易醒。
在身体方面，肝气郁结可能会导致胸闷、胁肋胀痛。
有时候还会觉得肚子里有股气，胀胀的不舒服。
女性朋友可能会出现月经不调，比如月经周期紊乱、经量或多或少，甚至还可能会有痛经的情况。
那么，怎么才能疏通这郁结的肝气呢？方法还不少呢！饮食调理就是个重要的手段。
多吃一些疏肝理气的食物，比如芹菜、茼蒿、玫瑰花茶、佛手柑等。
这些食物能帮助舒缓肝气，让它重新畅通起来。
同时，要注意少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免给肝脏增加额外的负担。
运动也是个不错的选择。
适当的运动可以促进气血的运行，有助于疏通肝气。
像散步、慢跑、瑜伽、太极拳这些温和的运动就很合适。
每天抽出一点时间，让自己动起来，出出汗，不仅能让肝气顺畅，还能增强体质，改善心情。
保持良好的心态至关重要。
学会调节自己的情绪，遇到事情别着急上火，尽量心平气和地去面对。
可以通过听音乐、看书、旅游等方式来放松心情，减轻压力。
别把烦恼都憋在心里，找朋友或者家人倾诉倾诉，把心里的不痛快都倒出来，肝气也就不容易郁结了。
中医的调理方法也很有效。
比如按摩，咱们可以自己按摩一些穴位，像太冲穴、膻中穴、期门穴等。
用手指轻轻按压，每个穴位按摩几分钟，每天坚持，能起到疏肝理气的作用。
肝郁气滞的治疗方法有哪些
肝郁气滞的治疗方法有哪些文章目录*一、肝郁气滞的治疗方法有哪些1. 肝郁气滞的治疗方法有哪些2. 肝郁气滞做什么检查3. 肝郁气滞如何调理*二、肝郁气滞吃什么好*三、肝郁气滞的食疗方肝郁气滞的治疗方法有哪些1、肝郁气滞的治疗方法有哪些要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。
常用逍遥散,方剂中柴胡舒肝解郁,当归、白芍养血柔肝,白术、茯苓、甘草健脾益气,使肝气条达、脾得健运;加板蓝根、金银花、夏枯草、丹参以活血解毒;胁痛重者可加川楝子(用量不可超过10克)、元胡舒肝止痛;食少腹胀加焦三仙、鸡内金,可消食除胀;失眠多梦加酸枣仁、夜交藤、百合,可清心安神。
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
生活中要注意与别人互动交流,不要一个人闷着。
找到自己的爱好和所长,多出去转转。
保持生活规律,心情开朗。
2、肝郁气滞做什么检查 2.1、肝功能检查肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查,其中转氨酶是重中之重,治疗需要以肝功能为重要参考指标。
2.2、肝穿刺病理检查对各型肝炎的诊断有很大价值,通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察,对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据,有利于临床诊断和鉴别诊断。
2.3、黄疸指数、胆红素定量试验黄疸型肝炎上述指标均可升高。
尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。
3、肝郁气滞如何调理 3.1、药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
3.2、作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
肝气郁结如何食疗
肝气郁结如何食疗文章目录*一、肝气郁结如何食疗1. 肝气郁结如何食疗2. 肝气郁结吃什么食物好3. 肝气郁结有什么饮食禁忌*二、肝气郁结如何调理*三、如何预防肝气郁结肝气郁结如何食疗1、肝气郁结如何食疗 1.1、沙参佛手粥原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
1.2、二花理气茶原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
1.3、枸杞黄精炖白鸽原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。
适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
2、肝气郁结吃什么食物好 2.1、西红柿西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。
2.2、萝卜萝卜种子、鲜根、叶都可以入药,具有下气消积的作用。
萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。
2.3、芹菜芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。
2.4、香蕉香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。
3、肝气郁结有什么饮食禁忌 3.1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。
3.2、忌滥用激素、抗生素是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。
男士肝气郁结怎么治疗？
男士肝气郁结怎么治疗？
肝气郁结这个还是属于比较少见的一种疾病了，相信很多的朋友也都是不怎么清楚肝气郁结是什么样的情况，肝气郁结治疗方法还是有比较多的，而且效果也是会比较明显的，所以大家不需要过于的担心，所以现在就由来给大家具体的介绍一下男士肝气郁结是怎么样的情况。
我们了解男人肝气郁结有什么症状有利于我们随时了解病情，肝气郁结一般的症状主要有：消化不良、肝区疼痛、肌肉紧张、背部疼痛、胃灼热、肋骨疼痛等。
男性肝气郁结有什么症状?男性肝气郁结经常表现的症状有：急躁易怒、口苦、面红耳赤、苔黄、情志抑郁等。
当患者出现肝气郁结的症状表现时，一定要及时到医院就诊，看是不是肝脏受损引起的肝气郁结，根据检查结果确定原因进行治疗。
假如是乙肝肝功能异常引起的，及时进行抗病毒治疗，建议采取抗HBV三氧自体血回输技术，抗HBV三氧自体血回输技术安全、无痛苦、无毒副作用，并且疗程短、作用
快、疗效确切、有效率高，解决传统治疗长期服药副作用所带来的痛苦。
亚洲(北京)国际肝病研究院十年科研成果"AILH双因靶向疗法"全面实施国际肝病诊疗新策略：基因诊断+细胞因子靶向治疗。
"AILH双因靶向疗法"不断的将科研成果与临床实践相转化，在
建立现代化前沿医疗设备的基础上，以大量的临床病例为依据，依托强大的海内外肝病领域专家团队，将中、西医的诊疗精髓提炼，升华。
现在各位朋友也都是很清楚了肝气郁结具体是什么样的情
况了吧，其实还是比较好进行治疗了，在上面也是介绍了一种比较好的治疗方法了，大家也是可以去尝试一下，平常的时候大家也是要养成良好的生活习惯还有饮食习惯来达到预防的效果。
中医怎么治肝气郁结？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享中医怎么治肝气郁结？
导语：由于现在的生活方式不当等问题，肝气郁结在人群中变得越来越普遍。
人体一旦出现有该症状就会引发诸多不良反应，而且如果久拖不治还可能会造
由于现在的生活方式不当等问题，肝气郁结在人群中变得越来越普遍。
人体一旦出现有该症状就会引发诸多不良反应，而且如果久拖不治还可能会造成更大的伤害。
一般来说在临床方面都是以中医疗法为主，那患者可以采用什么样的中药方剂呢？下面小编就会向大家作出介绍。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。
症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。
治疗肝气郁结主要是以疏肝解郁和清热利湿为主，必要时可以配以理气化痰、活血软坚以及补气和中等法。
常见的治疗肝气郁结的药方是：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。
它的主要功效是疏肝解郁，理气和胃。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。
柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。
当归补血活血为辅药。
木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。
所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
如果是长时间的肝气郁结，肝睥不和，而又经日常调理无效时，可以吃一些中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸，加味逍遥丸一般是用于肝经有热，也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗，普通的肝气不舒可以使用逍遥丸，这样的效果都是十分显著的。
到这里小编就将中医治疗肝气郁结的办法讲述清楚了，通常情况下只要患者按时按剂量服用药物进行治疗，就可以在不出现副作用的情。
中医怎么治疗肝郁气滞
中医怎么治疗肝郁气滞肝郁气滞是中医辩证一种的，一般情况往往是可以采用舒肝理气丸药物或柴胡舒肝丸等治疗的。
今天小编为大家推荐肝郁气滞中医治疗的方法。
肝郁气滞中医治疗的方法1、情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到恬淡虚无。
学会控制情绪,对事对人采取积极的心态,学会换位思考或转化的能力。
2、多和人接触。
通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。
3、多出去活动,各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。
4、可多摄入些疏肝理气的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。
饮食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
适宜食物—橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玖瑰花、茉莉花、龙眼肉、红枣、葡萄干、白芍、杞子、何首乌、当归、香附、佛手、柴胡、枳壳等。
5、戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
6、可以吃中药进行调理,以疏肝理气止痛为治疗原则,可以用柴胡疏肝散进行加减治疗。
7、可以采用针灸太冲,行间,中脘,内关,足三里等穴来理气止痛。
8、不要忧郁。
肝郁气滞者原本就是气郁,忧郁更是加重了气滞,令到肝郁气滞更加严重,如此会形成恶性循环。
而且,“气为血帅”,血的运行要靠气的推动,肝气郁滞、气机不畅也使到血流不畅,以致形成气滞血凝的血瘀证。
所以,肝郁气滞者一定要心情舒畅,防止忧郁。
舒畅的情绪可以使人体气血调和,改善血液循环,加快肝脏的新陈代谢,减轻肝气郁结的症状。
9、不要熬夜。
人体肝脏是一个血库,动则血液运行全身,睡则血归于肝。
夜晚11时至零晨3时是睡眠养胆与养肝的最隹时候,能够养生气血,能够让肝脏以至全身的细胞得到自我修复,从而维护肝脏的生理功能,维护肝脏的排毒能力。
肝郁的调理方法有哪些？推荐这7种措施!
肝郁的调理方法有哪些？推荐这7种措施！
肝郁又称为肝气郁结证，一旦患上这种病症，患者会出现诸多不适症状，比如会出现胃部疼痛，会出现便秘等等，这种疾病会严重影响患者的作息，长期患此病的人情绪会变得烦躁，所以危害非常大，提醒患有肝郁的人一定要掌握以下调理方法。
★第一、玫瑰花茶
玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。
可适量加入蜂蜜，调整口味。
★第二、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
★第三、运动
保持每天运动，可以让身体形成良性循环。
推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。
★第四、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。
★第五、拉肝经（Y字拉筋）
平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。
★第六、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。
这样才能保证调理的良性循环。
★第七、就医
严重的肝气郁结，最好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。
男人肝郁的症状
男人肝郁的症状文章目录*一、男人肝郁的症状*二、男人肝郁吃什么中药好*三、男人肝郁按摩什么穴位男人肝郁的症状1、男人肝郁的症状1.1、情志抑郁肝气郁结的男性患者由于长期压力过大等等的原因,导致他们容易发生抑郁的情况,患者几乎不想和任何人说话,严重的会导致抑郁。
1.2、急躁易怒肝气郁结的男性朋友往往容易在早期的时候出现急躁易怒的情况!也就是我们所说的肝火大。
1.3、面红耳赤肝气郁结的男性患者由于肝气不舒肝火旺盛的时候就会出现面红耳赤的情况。
2、男人肝郁怎么办2.1、药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
2.2、作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
2.3、饮食调理肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
3、男人肝郁怎么调理药物治疗很重要,养胃比药物治疗更重要。
一是少吃多餐。
二是禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。
三是清淡、易消化。
四是适当用药,以养为主。
需要去医院检查。
情况不是很好,需要去医院进一步检查,出现休克需要及时抢救,保持饮食营养和充足,睡眠要充足。
治疗肝气郁结宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
药方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。
功用:疏肝解郁,理气和胃。
主治:肝气郁结症,精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆、月经不调,舌苔发白,脉弦等。
男人肝郁吃什么中药好1、逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药,主要是由柴胡、当归、白芍、白术。
茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。
具有疏肝清热,健脾养血的功效,用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。
2、柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的,具有疏肝理气、活血止痛的功效,主治肝气郁结证。
肝郁气滞怎么自我调理
肝郁气滞怎么自我调理
肝郁气滞者如果出现明显的症状时，建议就医治疗。
如果症状比较轻微，可以通过良好的生活方式来自我调理，比如在饮食上，要多吃具有养肝理气作用的食物，如萝卜、黑木耳、香菇、海带、西红柿等;还可以用玫瑰花、薄荷叶、栀子等药食两用的常见材料泡水喝。
1、饮食调养
选择具有疏肝解郁、理气和胃等功效的天然食材。
如南瓜、小米、白扁豆、燕麦、薏米等和胃益气的食物;豆芽、菠菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜等解毒降火的食物;萝卜、黑木耳、香菇、海带、西红柿等疏肝理气的食物。
不要吃肥厚的肉类、垃圾食品以及人工精制食品，比如油炸、腌制、烧烤等，这些食物含有过多的饱和脂肪、胆固醇、精制糖、添加剂、变性和致癌物质，会严重影响肝脏的功能。
2、适当养生
选择一些安全程度高且方便操作的中医养生手段，不可以随意使用中药和针灸等专业要求高的治疗手段。
自我调理可以选择养生茶，可用玫瑰花六克、菊花六克开水冲泡当茶喝，或者每天用10g枸杞子泡热茶喝，有养肝泄热的作用。
还可以按摩大敦、行间、太冲、中封、三阴交、足三里等穴位，可以起到舒肝解郁的功效。
3、改善习惯
改善生活习惯主要包括心情愉悦、坚持运动和充足睡眠等。
首先，要保持心情愉悦，不要情绪波动剧烈，如急躁易怒，抑郁悲伤等，以免加重肝气郁结的症状。
另外就是要坚持早睡和规律的运动，这两者
叠加可以整体调理自己的气血，促进肝气的舒发，从而改善气滞血瘀的症状。
肝气郁结肝火怎么办？
肝气郁结肝火怎么办？现在这个社会，不管是年轻人、老年人、亦或是小孩幼儿。
每天就有一大半的人在发脾气，或者生闷气。
很奇怪，难道大家都不知道有句老话说道——气多伤身，且命短么。
就因为这句话，能忍则忍，每每当要生气发火是就默念这一句话。
肝气郁结肝火，这就是今天要说的话题。
肝火旺和肝气郁结是不同的症状，但其实是一个病因，都属于肝失疏泄。
肝气郁结是肝火旺的基础，肝火旺是肝气郁结的极端表现。
肝气疏泄不畅，就表现为肝气郁结。
腹胀，嗳气，大便不畅，心情郁闷，都是一个“堵”的感觉。
肝气疏泄太过，就表现为肝火旺，也叫肝郁化火。
表现为脾气暴躁，上火，眼睛干涩肿痛，胃脘疼痛，耳鸣耳痛，例假不正常，梦遗，大便溏泄。
很多人都是两者皆有，交替出现。
根本病因其实还是肝气郁结，疏泄不畅。
因为郁结久了，气机不降，变成内热，这时人体的自我调节功能会强迫肝进行疏泄，导致短暂而强烈的疏泄作用，就是疏泄过度了。
发泄完了之后，又再次开始郁结，直到下一次的忍无可忍，再次爆发。
如果不加以改善，这样的往复会持续进行。
要想不疏泄过度，根本还在于前期不要郁结。
肝郁日久化火的人，可以吃加味逍遥丸，里面多加了牡丹皮和栀子，可以帮助清热。
不过吃药毕竟是单向调节，所以需要辩证准确，具有一定的难度。
而且身体情况复杂的人，药物的效果也可能被其它因素限制而不得发挥。
身体没什么大毛病的，吃吃加味逍遥丸试一试效果也无妨。
这个药也是慢郎中，别着急。
慢郎中的好处是比较安全，呵呵。
最好是平时多锻炼折腾一下肝经，刺激期门、章门、三阴交、太冲等穴位，人体自我可以双向调节，无需辩证。
不过需要长期坚持方可见效。
要学会调适心情，这个毛病其实算情志病，休养心性，淡泊豁达，才是长远之计。
坚持运动，活动气血，也可以促进肝经的气机正常升降，改善情绪和思维。
另外，金克木，所以悲可胜郁。
经常看点催人泪下的悲剧电影电视小说什么的，解放自己的感情，跟着痛哭一场，也可以缓解心理郁闷的不适，对肝郁也有化解的作用。
中医调理肝气郁结疏肝理气缓解郁闷
中医调理肝气郁结疏肝理气缓解郁闷中医调理肝气郁结疏肝理气缓解郁闷肝气郁结是指肝脏功能失调，体内的肝气积聚不散，导致情绪郁闷、情绪不佳等症状。
中医认为，肝主疏泄，调理肝气郁结的关键是要疏肝理气。
下面将介绍几种中医调理肝气郁结、缓解郁闷的方法。
一、保持情绪稳定情绪稳定对于缓解肝气郁结非常重要。
要尽量避免过度情绪波动，尤其是过度悲伤、愤怒、焦虑等负性情绪，这些情绪会导致肝气郁结更加严重。
在生活中，有意识地放松自己，通过听音乐、看书、散步等方式缓解内心的压力，帮助疏通肝经。
二、饮食调理饮食中应重视清淡，少食辛辣油腻的食物，这些食物容易刺激肝气郁结。
建议多食用富含维生素B和维生素C的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，这些食物有助于消散肝火，缓解情绪不佳。
此外，适量摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，有助于调节肠道菌群，改善身体整体状况。
三、中药调理中医中药对于调理肝气郁结有独特的疗效。
常用的中药有柴胡、枳壳、陈皮等，能够疏肝理气，消散郁结。
可以选择煎煮中药或者选择市售的中成药，但在使用中药前，最好咨询中医师的建议，并按照剂量使用，以免造成不良反应。
四、运动调理适度的运动有助于疏肝理气，缓解情绪。
可以选择散步、慢跑、太极拳等轻度有氧运动，帮助肝气疏导。
同时，注意避免过度劳累和过度运动，以免适得其反。
五、调整作息合理的作息时间对于调理肝气郁结也非常重要。
保持规律的生活作息，早睡早起，不熬夜，有助于肝气的平稳流动。
此外，白天应保持愉快的心情，夜晚应保持安静，为肝脏提供一个良好的休息环境。
六、心理调适肝气郁结与心理因素密切相关，因此通过心理调适也可以缓解症状。
可以选择与朋友聊天、听音乐、做瑜伽等放松心情的方式，也可以尝试一些心理疏导的方法，如心理咨询、冥想等，帮助自己摆脱郁闷的情绪。
综上所述，中医调理肝气郁结、疏肝理气、缓解郁闷的方法多种多样，包括保持情绪稳定、饮食调理、中药调理、运动调理、调整作息以及心理调适等。
男性肝气郁结的危害
男性肝气郁结的危害文章目录*一、男性肝气郁结的危害1. 男性肝气郁结的危害2. 肝气郁结病因有哪些3. 肝气郁结早期症状*二、肝气郁结如何调理*三、肝气郁结食疗方法男性肝气郁结的危害1、男性肝气郁结的危害脾虚肝乘证所致的善怒,表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。
脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主。
由于男人的压力更大,又不会轻易向别人倾诉排遣,致使男性也会出现肝气郁结的症状,如情志抑郁、急躁易怒、面红耳赤、胁肋灼痛、口苦、苔黄、脉弦数等。
2、肝气郁结病因有哪些 2.1、病理原因乙肝相关:如果脾虚、肝旺时,容易导致气血在肝脏处运行不畅导致肝气郁结。
如果胆道阻塞,也会影响到肝脏的排泄障碍,导致肝气郁结。
非乙肝相关:患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病,也是会影响人的情绪,所以影响到肝功能;而且疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致了肝气郁结。
2.2、非病理原因:工作压力过大、心情低落等原因会引起肝气郁结的情况。
我们都知道不良的情绪对肝脏的影响是非常大的,当我们的情绪低落时,就可能会导致气不顺,造成肝气郁结的情况。
不健康的生活习惯和不合理的饮食也会导致肝气郁结情况。
长期大量吸烟喝酒,吃辛辣、油腻或油炸等食物的朋友得肝气郁结的几率要大很多。
3、肝气郁结早期症状 3.1、心情抑郁易怒肝气郁结的其中一个症状就是情绪低落,所以如果你经常烦躁易怒、抑郁的话就赶紧调养调养你的肝吧,免得因为肝气不畅而影响健康和生活。
3.2、肝经运行部位闷小腹、咽喉、头顶等是肝经运行的部位,所以如果你这些部位出现疼痛或者发闷的话,说明你的肝气郁结了。
3.3、咽喉病变咽喉是肝经循行的其中一个部位,所以如果肝气郁结的话,很容易导致咽喉部常有异物感,而且不及时调理的话,还易诱发颈部肿块等不适。
肝气郁结如何调理1、常揉腹部揉腹时,可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。
肝气郁结如何疏肝理气
肝气郁结如何疏肝理气肝气郁结是一种常见的中医病症，很多人在生活中可能不知不觉就出现了这种情况。
那到底啥是肝气郁结呢？简单来说，就是咱们的肝气不顺畅啦，堵在那里，就像马路上堵车一样，让人心里不痛快，身体也跟着不舒服。
我有个朋友叫小李，他是个工作特别努力的人，经常为了完成项目加班到深夜。
有一段时间，他老是觉得胸口闷，肚子胀，还动不动就发脾气。
去看了中医，才知道是肝气郁结了。
这可把他愁坏了，工作压力大，身体还出了问题。
那肝气郁结都有啥表现呢？比如说心情总是很郁闷，提不起精神，像个泄了气的皮球。
有时候会觉得两胁胀痛，就是身体两侧肋骨那里，感觉有气在乱窜。
还可能会影响到胃口，不想吃东西，或者吃了东西也不消化，肚子鼓鼓的。
女性朋友要是肝气郁结，可能月经也会不正常，要么来得不准时，要么量不正常，还可能会痛经。
要想疏肝理气，得先从调整心情开始。
就像小李，他意识到自己的问题后，决定不再把工作的压力都扛在自己一个人身上，学会了适当地放松。
每天下班后，他不再是一头扎进工作里，而是会去公园散散步，看看花花草草，听听鸟儿唱歌。
周末的时候，还会约上几个好友去爬山，到了山顶大喊几声，把心里的郁闷都喊出去，那感觉别提多爽了。
饮食方面也得注意。
多吃一些疏肝理气的食物，比如茼蒿、芹菜、玫瑰花茶等等。
有一次，小李的妈妈给他做了一道芹菜炒百合，清爽可口，小李吃了一大盘。
从那以后，他经常让妈妈做这道菜。
运动也是个不错的办法。
像瑜伽、慢跑、太极拳，都能帮助我们舒活筋骨，畅通气血。
小李就给自己定了个运动计划，每天早上起来慢跑半小时，晚上再练一会儿瑜伽。
刚开始的时候，他觉得很累，想放弃，但是一想到自己的身体，还是咬咬牙坚持了下来。
没过多久，他就发现自己的身体越来越轻松，心情也跟着好了起来。
还有啊，穴位按摩也能起到疏肝理气的作用。
比如说太冲穴，就在咱们脚背上，大脚趾和二脚趾之间往上一点的地方。
没事的时候用手指按一按，揉一揉，会感觉酸酸胀胀的。
小李每天晚上睡觉前都会按摩一会儿太冲穴，慢慢地，睡眠也变好了。
中医养生如何改善肝气郁结
中医养生如何改善肝气郁结肝气郁结是中医常见的一种病理状态，它是指肝脏在长期受到情绪压力、饮食不当等因素的影响下，气机失调，导致肝气郁结。
肝气郁结可以引起身体各个系统的不适，如情绪烦躁、胸闷、头痛、月经不调等。
那么，中医养生如何改善肝气郁结呢？下面将从调理情绪、调节饮食、适度运动、草药调理等方面进行阐述。
一、调理情绪在中医理论中，情绪与脏腑有着密切的关系。
当情绪长期受到困扰时，就会影响肝脏的正常运行，导致肝气郁结。
因此，调理好情绪对改善肝气郁结非常重要。
中医建议通过以下方法来调理情绪：1.保持心情舒畅：可以尝试一些放松身心的活动，如音乐欣赏、阅读、瑜伽等，使自己保持一个愉悦和平静的心态。
2.定期放松：可以通过中医的针灸、推拿、艾灸等手段，或者享受一些温泉浴、SPA按摩等方式来放松身心，缓解压力。
3.调节作息：保证充足的睡眠时间，保持规律的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于调节情绪。
二、调节饮食在中医养生中，饮食是调理肝气郁结的重要方面。
以下是一些中医饮食调节的建议：1.忌辛辣刺激食物：辛辣食物容易导致气机郁结，应尽量避免辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2.多食用温性食物：适量摄入一些温性食物，如姜、葱、蒜等，有助于疏通肝气。
3.避免过食油腻食物：过度的油腻食物容易造成消化不良，加重肝气郁结的症状，应尽量避免油炸食物、烧烤等。
4.合理搭配膳食：中医提倡五谷杂粮均衡搭配，适量摄入新鲜蔬菜和水果，避免偏食。
三、适度运动适度的运动有助于调理肝气郁结，促进气血流通。
以下是一些建议的运动方式：1.散步：每天步行约30分钟，有助于放松身心，缓解紧张的情绪，改善肝气郁结的症状。
2.太极拳：太极拳的动作柔和舒展，能够缓解肌肉紧张，促进气机的流通，有助于改善肝气郁结。
3.瑜伽：瑜伽可以通过各种体位法和呼吸法来调节身心，放松肌肉，缓解压力，改善情绪不稳定。
四、草药调理中医草药有着丰富的经验和疗效，可以用来调理肝气郁结。
以下是一些常用的中草药：1.柴胡：柴胡具有疏肝解郁的功效，可以改善胸闷、胁痛等症状。
肝气郁结怎样调理
肝气郁结怎样调理文章目录*一、肝气郁结怎样调理 1. 肝气郁结怎样调理 2. 肝气郁结饮食帮你来调理3. 肝气郁结的表现*二、肝气郁结喝什么茶*三、长期肝气郁结会导致脂肪肝的形成吗肝气郁结怎样调理1、肝气郁结怎样调理 1.1、改动饮食习惯:喜食油腻厚味。
甜食,吃了过多咸的东西、饮水缺乏都会致使血液过火粘稠,终究致使气血运转不畅,引起血瘀。
1.2、戒烟限酒:过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。
1.3、保持良好情绪:内心的忧虑加速人体衰老。
抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
1.4、加强锻炼:生命在于运动。
加强锻炼,提高自己的新陈代谢,从而加快人体内的能量循环,帮助人扫除体内废物。
1.5、保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。
2、肝气郁结饮食帮你来调理 2.1、芹菜粥原料:芹菜150克,粳米100克。
做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
2.2、菠菜粥原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。
做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。
功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。
2.3、菊花粥原料:菊花15克,粳米100克。
做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。
菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。
功效:该粥散风热、清肝火、降血压。
适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
3、肝气郁结的表现 3.1、心情抑郁或烦躁易怒。
该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
肝气郁结怎么治
肝气郁结怎么治文章目录*一、肝气郁结怎么治*二、肝气郁结的症状有哪些*三、肝气郁结的注意事项肝气郁结怎么治1、肝气郁结怎么治1.1、药物调理肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的1.2、作息调理一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
1.3、情绪调理一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
一个好的情绪的培养是很重要的。
1.4、饮食调理肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
2、肝气郁结是什么肝气郁结中医名词。
肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。
临床表现多见胁痛。
胸闷。
脘胀。
嗳气。
妇女月经不调等症。
【临床表现】情志抑郁或易怒,少腹胀痛,妇女可见乳房胀痛,痛经,月经不调,甚至闭经。
3、造成身体肝气郁结的原因有哪些3.1、肝阴不足素体肾虚,或久病耗伤,或劳欲过度,均可使精血亏损,导致水不涵木,肝阴不足,络脉失养,不荣则痛,而成胁痛。
正如《金匮翼·胁痛统论》所说:“肝虚者,肝阴虚也,阴虚则脉绌急,肝之脉贯膈布胁肋,阴虚血燥则经脉失养而痛。
”3.2、瘀血阻络气行则血行,气滞则血瘀。
肝郁气滞可以及血,久则引起血行不畅而瘀血停留,或跌仆闪挫,恶血不化,均可致瘀血阻滞胁络,不通则痛,而成胁痛。
故《临证指南医案·胁痛》曰:“久病在络,气血皆窒。
”《类证治裁·胁痛》谓:“血瘀者,跌仆闪挫,恶血停留,按之痛甚。
”肝气郁结的症状有哪些1、失眠肝气郁结的人会很难入睡,就算入睡了也会多梦,容易惊醒。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
男人肝气郁结怎么调理
文章目录*一、男人肝气郁结怎么调理*二、肝气郁结食疗方*三、肝气郁结的表现
男人肝气郁结怎么调理1、男人肝气郁结怎么调理
药物调理的作用是辅助的,其本源还在自己的情绪和生活状
态的调整。
人生总会有很多快乐的,多想开心的事,少钻牛角尖。
如果有明显的肝气郁结的表现可以根所具体情况吃些中药。
药物治疗很重要,养胃比药物治疗更重要。
一是少吃多餐。
二是禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。
三是清淡、易消化。
四是适当用药,以养为主。
需要去医院检查。
情况不是很好,需要去医院进一步检查,出现休克需要及时抢救,保持饮食营养和充足,
睡眠要充足。
2、肝气郁结常见疾病
多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,
故急躁易怒。
气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于
颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故月经不调或经
行腹痛。
气聚血结,日久成啯瘕积聚。
3、肝气郁结怎么检查
肝气不舒
可见淤血,出血,月经不调,痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差等。
肝气无依
肝气依附于肝血,现心不行血,肝无血可藏,故肝气无依。
肝气胁痛
可见胁肋胀痛,胸闷,饮食减少,疼痛部位走窜不定,时痛时歇,得嗳气则痛胀见宽,情绪波动则疼痛加剧,多见弦脉。
肝气郁结食疗方1、二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
2、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
3、枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。
适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
肝气郁结的表现女性生理:肝脏掌控着女性一生的激素和免疫调节。
肝经的走向,环绕生殖器,到达盆腔,布满乳房胁下,交会于控制内分泌系统的垂体与下丘脑。
肝出了问题,会导致月经不调,乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎症、卵巢囊肿等妇科疾病。
眼睛:肝开窍于目,其华在爪。
肝与眼睛的关系更为密切。
眼睛只有得到肝血的充分滋养,才能水汪汪,盈盈含露。
皮肤:如果体内有肝火、肝气郁结,肝脏的解毒能力就会下降;体内毒素堆积,女性会出现皮肤粗糙、毛孔大、脸色暗沉、长色斑、痘痘;女人的生理活动都以肝血为中心,肝的气血顺畅,女人脸色自然由内而外焕发红润,色斑不沉淀,肤质细腻光滑。
体态:肝主筋、藏血,血养筋,故筋是肝的精气所聚。
若肝血充足,则筋脉得以滋养,筋健力强,四肢关节灵活、屈伸自如,就会给人以健美之感。
情绪:抑郁,很多人忽视了身体的内部原因,最关键的就是主管情绪的肝。
肝气郁结,会出现焦虑、头痛、烦躁、易怒、胸闷、内分泌紊乱、失眠等。
肝气舒畅,女人自然情绪平和,心情开朗。