中学生中考体育达标标准表
西安2023中考体育评分标准
西安2023中考体育评分标准随着社会的发展和体育教育的重视，体育考试已成为中学生中考的重要一部分。
在2023年的西安中考中，体育考试也将占据重要的位置。
为了让广大考生和家长了解明确的评分标准，我们特别制定了以下的西安2023中考体育评分标准。
一、体育项目及评分标准1. 1000米长跑评分标准：满分100分- 时间在6分钟以内：满分100分- 时间在6分—6分30秒：80分- 时间在6分30秒—7分钟：60分- 时间在7分钟以上：40分2. 50米短跑评分标准：满分100分- 时间在7秒以内：满分100分- 时间在7秒—8秒：80分- 时间在8秒—9秒：60分- 时间在9秒以上：40分3. 跳远评分标准：满分100分- 跳远在2米以内：满分100分- 跳远在2米—2米20：80分- 跳远在2米20—2米40：60分- 跳远在2米40以上：40分4. 篮球投篮评分标准：满分100分- 连续投篮命中10球以上：满分100分- 连续投篮命中8-10球：80分- 连续投篮命中6-8球：60分- 连续投篮命中6球以下：40分5. 身体素质测试评分标准：满分100分- 体前屈：满分20分- 换肘：满分20分- 肺活量：满分20分- 仰卧起坐：满分20分- 立定跳远：满分20分二、综合评分考生在各项体育项目中所获得的分数综合计算，最终给出综合体育成绩。
三、注意事项1. 考生在体育考试中应当穿着适合运动的服装，以便发挥最佳状态。
2. 参加考试时，考生应当遵守考试纪律，听从考官的指挥和安排。
3. 考试场地应当具备安全性和舒适度，确保考生可以安全、顺利地完成考试。
四、参考建议1. 考生在平时要多参加体育锻炼，提高自身的体能水平。
2. 注意各项技术动作的细节，以提升成绩。
3. 在考试前，适当进行热身活动，保持良好的心态和状态。
以上就是西安2023中考体育评分标准，希望广大考生和家长能够充分了解，为考试做好充分的准备。
祝愿每一位考生都能在体育考试中取得优异的成绩！在西安2023中考体育评分标准中，各项体育项目的评分标准旨在全面评估考生的体能水平和运动能力。
九年级体育达标标准表
九年级体育达标标准表
项目标准。
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1000米跑（男）3分40秒及以下为优秀；3分40秒 - 4分15秒为良好；4分15秒 - 4分55秒为及格；4分55秒以上为不及格。
800米跑（女）3分25秒及以下为优秀；3分25秒 - 3分55秒为良好；3分55秒 - 4分30秒为及格；4分30秒以上为不及格。
立定跳远（男）2.50米及以上为优秀；2.21米 - 2.49米为良好；1.95米 - 2.20米为及格；1.95米以下为不及格。
立定跳远（女）2.02米及以上为优秀；1.81米 - 2.01米为良好；1.55米 - 1.80米为及格；1.55米以下为不及格。
坐位体前屈（男）19.2厘米及以上为优秀；13.2厘米 - 19.1厘米为良好； - 0.5厘米 - 13.1厘米为及格； - 0.5厘米以下为不及格。
坐位体前屈（女）21.6厘米及以上为优秀；16.1厘米 - 21.5厘米为良好；6.0厘米 - 16.0厘米为及格；6.0厘米以下为不及格。
引体向上（男）13个及以上为优秀；10 - 12个为良好；6 - 9个为及格；6个以下为不及格。
一分钟仰卧起坐（女）50个及以上为优秀；42 - 49个为良好；32 - 41个为及格；32个以下为不及格。
初中生400米跑步标准成绩表
初中生400米跑步标准成绩表400米是一项常见的短跑项目，也是体育课和田径比赛中的常见项目之一。
下面是初中生400米跑步的标准成绩表，可以作为参考。
男生：年龄优秀良好合格不合格12岁1分25秒以内1分25秒- 1分33秒1分33秒- 1分40秒1分40秒以上13岁1分22秒以内1分22秒- 1分30秒1分30秒- 1分38秒1分38秒以上14岁1分18秒以内1分18秒- 1分26秒1分26秒- 1分34秒1分34秒以上15岁1分15秒以内1分15秒- 1分23秒1分23秒- 1分31秒1分31秒以上女生：年龄优秀良好合格不合格12岁1分30秒以内1分30秒- 1分38秒1分38秒- 1分45秒1分45秒以上13岁1分27秒以内1分27秒- 1分35秒1分35秒- 1分43秒1分43秒以上14岁1分23秒以内1分23秒- 1分31秒1分31秒- 1分39秒1分39秒以上15岁1分20秒以内1分20秒- 1分28秒1分28秒- 1分36秒1分36秒以上对于男生来说，12岁以下的成绩在1分40秒以上可以视为不合格，13岁以上的成绩在1分38秒以上可以视为不合格。
对于女生来说，12岁以下的成绩在1分45秒以上可以视为不合格，13岁以上的成绩在1分43秒以上可以视为不合格。
跑步成绩的评判标准是根据年龄段的生理和运动能力的发展特点而定的。
优秀成绩是指超过一般人的平均水平，良好成绩是指达到一般人的平均水平，合格成绩是指刚好达到一般人的平均水平，不合格成绩是指没有达到一般人的平均水平。
跑步是一项对心肺功能、肌肉协调性、耐力和速度要求较高的运动项目。
通过跑步锻炼，可以提高身体的耐力、速度以及心肺功能，有助于改善体力和体质。
当然，这只是一个标准成绩表，每个人的身体条件和训练程度不同，所以实际成绩还是要根据个人情况来评估。
希望这个标准成绩表对初中生的跑步训练和评估有所帮助。
记住，坚持训练和逐步提高，才能够取得更好的成绩！。
广州体育中考标准
广州体育中考标准广州体育中考标准广州市体育中考是针对初中毕业生的一项考试，旨在检查学生在体育方面的素质和能力，为中学生的健康成长提供保障。
以下是广州体育中考的标准及要求。
1. 考试时间和内容广州市体育中考时间为每年6月底，考试内容包括体育测试和笔试。
体育测试包括50米跑、立定跳远、铅球掷远、引体向上和1000米长跑五个项目。
2. 测定标准（1）50米跑：男生最低要求为8.10秒，女生最低要求为9.40秒。
（2）立定跳远：男生最低要求为2.10米，女生最低要求为1.70米。
（3）铅球掷远：男生最低要求为8.50米，女生最低要求为6.00米。
（4）引体向上：男生最低要求为3个，女生最低要求为1个。
（5）1000米长跑：男生最低要求为4分50秒，女生最低要求为5分30秒。
3. 考试评分所有测试项目均按照成绩评分，根据实际成绩进行排名，成绩越高排名越靠前。
总成绩由各项目成绩相加得出。
4. 考试规则（1）考生需佩戴运动服装参加测试。
（2）袜子、鞋子、外套等运动装备必须符合标准。
（3）所有测试项目需在规定的时间内完成，超时无效。
（4）考试过程中一旦造假，将取消考试资格。
（5）家长和私人教练不得干扰考试。
5. 考试重要性广州市体育中考属于中考的一部分，并且在初中毕业证书中有相关记录。
考试成绩直接关系到学生成长，也是获得奖学金等奖励的重要依据。
6. 如何备考（1）科学锻炼，注意饮食卫生。
（2）根据自身情况合理安排训练计划，提高测试成绩。
（3）重点训练薄弱环节，提高实际运动水平。
（4）参加模拟测试，了解测试项目和考试规则。
（5）相信自己，做好充分准备，一定能取得优异成绩。
总之，广州市体育中考对学生成长至关重要，是学生综合素质评价的重要组成部分。
学生应注重健康运动，积极备考，取得优异成绩，为未来的学习和生活打下坚实基础。
2023初一体育80中考项目及分数表
2023初一体育80中考项目及分数表一、体育的重要性体育作为学生全面发展的重要组成部分，其重要性不言而喻。
良好的体育素质不仅有助于学生身体健康发育，还可以培养学生团队合作精神、坚毅意志和顽强毅力。
学校对体育课程设置和考核也越来越重视，不仅要求学生掌握一定的体育知识和技能，还要求学生在体育考核中取得一定的成绩。
二、2023初一体育80中考项目及分数表的具体内容1. 项目一：50米短跑- 项目要求：在规定的起点和终点之间短距离地进行短跑比赛。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
2. 项目二：1000米长跑- 项目要求：在规定的操场上进行1000米长跑比赛，测试学生的耐力和持久力。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
3. 项目三：50米跳远- 项目要求：从起跳点起，通过一定的技巧和力量跳远。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
4. 项目四：引体向上- 项目要求：测试学生的上肢力量和身体协调能力。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
5. 项目五：篮球运球- 项目要求：要求学生能够熟练地进行篮球运球，测试学生的篮球基本功。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
6. 项目六：足球停球- 项目要求：要求学生能够熟练地进行足球停球，测试学生的足球基本功。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
7. 项目七：仰卧起坐- 项目要求：测试学生的腹肌力量和腹部稳定性。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
8. 项目八：立定跳远- 项目要求：测试学生的下肢力量和爆发力。
- 分数标准：优秀（10分）、良好（8分）、及格（6分）、不及格（0分）。
三、体育80中考项目的意义和价值体育80中考项目不仅是对学生体育素质进行科学评价的方式，也是对学生全面素质的一次全面考核。
河南中考体育评分标准
河南中考体育评分标准河南省中考体育考试是中学生必须参加的一项考试，体育成绩在中考总分中占有一定比重，因此对于学生来说，体育考试是非常重要的。
为了保证体育考试的公平性和科学性，河南省制定了一套严格的体育评分标准。
首先，体育考试项目包括1000米长跑、跳远、引体向上和仰卧起坐。
每个项目都有相应的评分标准。
在1000米长跑中，男生和女生的标准不同，男生的满分标准是3分30秒以内，女生的满分标准是4分以内。
跳远项目的满分标准是男生2米，女生1.6米。
引体向上和仰卧起坐的满分标准分别是男生8个和50个，女生4个和30个。
其次，体育考试的评分还包括了动作规范和技术要求。
在跳远项目中，学生的起跳姿势、落地姿势和动作连贯性都会被评分。
在引体向上和仰卧起坐项目中，学生的动作标准和力量控制也是评分的重点。
评分老师会根据学生的动作是否规范、技术是否到位来给予相应的分数。
另外，体育考试还包括了体能测试和体质测试。
体能测试主要是测试学生的耐力、灵敏度和协调性，而体质测试则是测试学生的身体素质和健康状况。
这些测试项目的评分标准是根据学生的实际表现和测试结果来确定的，能够客观地反映学生的体能和体质水平。
最后，体育考试的评分标准还包括了考场纪律和考试态度。
学生在考试过程中的表现和态度也会影响到最终的评分。
如果学生在考试中存在作弊、违纪或者态度不端正的情况，都会受到相应的扣分或者取消成绩的处理。
总的来说，河南省中考体育评分标准是严格而科学的，能够全面地评价学生的体育水平和素质。
学生在备考中应该严格遵守考试规则，注重技术训练，提高体能水平，同时也要保持良好的考试态度，这样才能在体育考试中取得理想的成绩。
希望广大学生能够认真对待体育考试，健康快乐地度过中学时光。
徐州体育中考项目及评分标准
徐州体育中考项目及评分标准
一、项目简介
徐州市体育中考项目包括：立定跳远、1000米长跑、引体向上、50米跑、篮球运球、投掷实心球、跳绳、足球盘球。
体育中考分为男、女两个组别，各项成绩按照评分标准加
权计算，共计200分。
二、评分标准
立定跳远（20分）
男子组跳远≥205cm得20分，≤162cm得0分，每减1cm扣0.2分；
1000米长跑（40分）
男子组2分30秒以内得40分，3分以内得30分，每多1秒减1分。
引体向上（20分）
女子组没有要求，不计入总成绩。
女子组8.0秒以内得20分，9.0秒以内得10分，10.0秒以内得5分，超过10秒得0分。
篮球运球（20分）
男女组均以时间计分，分数分别为20分和15分。
以上评分标准可能会因为比赛场地、气候等因素的影响而做出一定的调整，实际的评
分标准以比赛规则为准。
三、总结
徐州市体育中考为了全面考察中学生的身体素质和运动能力，在项目设置和评分标准
上都做出了独具特色的安排，尤其是男女分别制定分数和标准，在细节方面也做出了优秀
的调整。
希望广大中学生能够通过体育中考，进一步提高自己身体素质和运动能力，为美
好的未来奠定坚实的基础。
初中学业水平考试体育与健康基础体能考试评分标准
初中学业水平考试体育与健康基础体能评分标准根据不同项目有所不同。
身体素质类项目：1. 体重：根据学生体重与身高计算身体质量指数（BMI），评分标准为：优秀（\~）、良好（\~）、及格（\~）、不及格（以下）。
2. 肺活量：测试学生肺通气量，评分标准为：优秀（男生2500毫升以上，女生2000毫升以上）、良好（男生2000\~2499毫升，女生1500\~1999毫升）、及格（男生1500\~1999毫升，女生1000\~1499毫升）、不及格（男生1500毫升以下，女生1000毫升以下）。
3. 坐位体前屈：测试学生身体柔韧性，评分标准为：优秀（男生18厘米以上，女生20厘米以上）、良好（男生13\~17厘米，女生14\~18厘米）、及格（男生8\~12厘米，女生9\~13厘米）、不及格（男生8厘米以下，女生9厘米以下）。
4. 立定跳远：测试学生下肢爆发力和身体协调性，评分标准为：优秀（男生230厘米以上，女生200厘米以上）、良好（男生200\~229厘米，女生170\~199厘米）、及格（男生180\~199厘米，女生160\~179厘米）、不及格（男生180厘米以下，女生160厘米以下）。
体育与健康分值为40分，包括平时成绩18分和统一测试成绩22分。
其中，平时成绩包括体育课考评成绩（满分分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分分）和学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分。
体育课考评成绩是根据学生体育课出勤和掌握体育与健康的基本知识、技能与技巧情况进行评分，评出优秀、良好、及格和不及格四个等级，成绩分别为分、1分、分、0分。
每学期满分为分，五个学期累计满分为分。
每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分，无故不参加每天一小时阳光体育活动的学生记为0分。
每学期满分为分，五个学期累计满分为分。
学生体质健康达标成绩是根据学生体质健康状况进行评价，成绩分别为4分、3分、2分、1分和0分。
中考体育考试项目及标准
体育中考项目及评分标准中考体育考试乃中学阶段学生必须参与之重要考核。
中考体育考试之项目及评分标准，为学生所必须了解之知识，现将对此进行详尽阐释。
一、考试项目中考体育考试项目包括：1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、篮球投篮、足球运球、足球射门、游泳等十项。
1. 1000米长跑1000米长跑是中考体育考试中的必考项目之一。
要求学生在规定时间内完成1000米的长跑，男生的标准时间为4分30秒，女生的标准时间为5分20秒。
2. 50米短跑50米短跑是中考体育考试中的另一项必考项目。
要求学生在规定时间内完成50米的短跑，男生的标准时间为7.5秒，女生的标准时间为8.5秒。
3. 立定跳远立定跳远是中考体育考试中的技术项目之一。
要求学生在规定时间内完成立定跳远，男生的标准距离为2.2米，女生的标准距离为1.7米。
4. 引体向上引体向上是中考体育考试中的力量项目之一。
要求学生在规定时间内完成引体向上，男生的标准次数为8次，女生的标准次数为1次。
5. 仰卧起坐仰卧起坐是中考体育考试中的力量项目之一。
要求学生在规定时间内完成仰卧起坐，男生的标准次数为45次，女生的标准次数为35次。
6. 篮球运球篮球运球是中考体育考试中的篮球项目之一。
要求学生在规定时间内完成篮球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。
7. 篮球投篮篮球投篮是中考体育考试中的篮球项目之一。
要求学生在规定时间内完成篮球投篮，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。
8. 足球运球足球运球是中考体育考试中的足球项目之一。
要求学生在规定时间内完成足球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。
9. 足球射门足球射门是中考体育考试中的足球项目之一。
要求学生在规定时间内完成足球射门，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。
10. 游泳游泳是中考体育考试中的水上项目之一。
要求学生在规定时间内完成游泳，男生的标准时间为50米在1分30秒内，女生的标准时间为50米在1分45秒内。
24届中招体测标准
24届中招体测标准
中招体测标准通常是根据当地教育部门的规定而定的，不同地区可能会有所不同。
一般来说，中招体测项目包括身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上等项目。
以下是一般情况下的体测标准：
1. 身高和体重，一般要求学生身高体重相对匹配，不同地区可能会有具体的标准范围，但一般不会有严格的要求。
2. 肺活量，一般要求男生和女生的肺活量不同，一般来说，肺活量的标准值会根据年龄和性别而定，通常会在一定的范围内。
3. 50米跑，一般要求学生在规定的时间内完成50米的跑步，具体的标准时间会根据不同年龄段而定。
4. 立定跳远，要求学生在规定的距离内完成跳远动作，跳远成绩也会根据不同年龄段有所不同。
5. 坐位体前屈，测试学生的柔韧性，要求学生在规定的动作要求下完成体前屈动作，成绩也会根据不同年龄段而定。
6. 引体向上，这是对学生上肢力量的测试项目，标准一般会根据性别和年龄而定。
需要注意的是，以上仅为一般情况下的体测项目和标准，具体的中招体测标准还需以当地教育部门的规定为准。
另外，由于不同地区的教育政策和体育教学理念可能有所不同，体测标准也可能会有所调整。
中学生体测成绩对照表
中学生体测成绩对照表
男生：
•身高：14-15岁时的正常范围为150-170厘米，16-17岁时的正常范围为160-180厘米。
•体重：14-15岁时的正常范围为40-60公斤，16-17岁时的正常范围为50-70公斤。
•肺活量：14-17岁时的正常范围为2500-4000毫升。
•50米跑：14-17岁时的正常范围为7.5-9.5秒。
•立定跳远：14-17岁时的正常范围为2.0-2.5米。
•坐位体前屈：14-17岁时的正常范围为8.0-13.0厘米。
女生：
•身高：14-15岁时的正常范围为145-160厘米，16-17岁时的正常范围为150-165厘米。
•体重：14-15岁时的正常范围为35-50公斤，16-17岁时的正常范围为45-60公斤。
•肺活量：14-17岁时的正常范围为2000-3500毫升。
•50米跑：14-17岁时的正常范围为8.5-10.5秒。
•立定跳远：14-17岁时的正常范围为1.6-2.2米。
•坐位体前屈：14-17岁时的正常范围为6.0-9.0厘米。
中考体育项目及评分标准(最新)
中考体育项目及评分标准(最新)
一、男生中考体育考试项目
1、1000米跑；
2、立定跳远、引体向上、投掷实心球；
（注：部分地区三选二或三选一或三项必考）
3、选考：足球（运球）绕标杆跑、排球垫球、篮球（运球）绕标杆跑；
二、女生中考体育考试项目
1、800米跑；
2、仰卧起坐（1分钟）、投掷实心球
（注：部分地区二选一或者两项必考）
3、选考：足球（运球）绕标杆跑、排球垫球、篮球（运球）绕标杆跑；
三、中考体育考试项目分数
1、中考体育总分为70分；
2、《国家学生体质健康标准》上报（4分）＋立定跳远袁术分数×33％（补考20%）+1000/800或1分钟仰卧起坐或引体向上项目分数＝中考体育考试总数；
这里再次强调一下，目前各省规则不同，中考体育考试项目评定分数的标准也不同，甚至中考体育考试项目也不同（部分地区可能取消体考或部分体考项目取消）。
最新中学生中考体育标准及训练方法(完整)
最新中学生中考体育标准及训练方法最新中学生中考体育考试评分标准如下：总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
一、2022年中考看这里二、2023年中考看这里总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
三、各项目的评分标准如下：四、中考体育项目训练方法：（一）800/1000米跑800米与1000米跑都属于中距离跑。
练习中距离跑能够提高心脏供血能力，发展有氧耐力，同时培养吃苦耐劳、坚毅顽强的意志品质。
1、起跑采用站立式起跑，听到各就位的口令时，两脚前后开立，站于起跑线后，两腿弯曲，两臂成摆臂姿势，上体前倾，重心前移，保持身体稳定；当听到跑的信号后，两腿有力蹬地向前跑出，两臂配合腿部积极摆动。
2、起跑后加速跑腿积极前摆，后蹬有力，身体重心逐渐抬起，抢占有力位置，调整好跑速。
3、途中跑上体保持正直或稍前倾，大腿积极前摆，后蹬充分，髋部前送，保持重心平稳。
做到动作轻快、有节奏，步幅适中。
4、冲刺跑在途中跑技术的基础上尽可能增大摆臂的幅度，提高跑的频率，注意上下肢配合。
（二）投掷实心球完整的实心球技术动作由持球、引球和出手三部分组成。
1、持球大拇指指尖朝后，食指、中指、无名指和小指指尖朝前，球要紧贴指根。
两脚前后开立，自然持球于体前。
要点：球要紧贴指根，实实在在握紧，掌控住球的重心。
2、引球将球引至头的后上方，充分展肩、顶髋，将大臂引至耳后，手臂伸直，重心在后腿。
要点：充分展肩、挺髋，手臂伸直，身体重心在后腿。
3、出手蹬地、送髋、收腹、两臂迅速前摆，同时拨指拨腕，出手角度45度。
要点：蹬地、送髋、收腹、摆臂要协调有序，出手速度要快，控制好出手角度。
（三）立定跳远立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动，可以培养快速果断的精神。
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
成都中考体考评分标准
成都中考体考评分标准成都中考体考评分标准是指在成都地区中考体育考试中，对学生的体育素质和运动能力进行评定的标准。
中考体考是中学生综合素质评价的重要组成部分，也是学生身心健康发展的重要保障。
因此，制定科学合理的评分标准对于促进学生的身体素质提高和全面发展具有重要意义。
一、项目设置。
成都中考体考一般包括50米短跑、跳远、仰卧起坐、引体向上和800米长跑等项目。
这些项目涵盖了学生的速度、力量、柔韧性和耐力等方面的体能素质，能够全面地反映学生的身体素质水平。
二、评分标准。
1. 50米短跑。
50米短跑是测试学生速度和爆发力的项目，对学生的反应速度和爆发力有较高的要求。
根据学生的成绩，可以分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。
优秀标准为男生在7秒以内，女生在8秒以内；良好标准为男生在7-8秒之间，女生在8-9秒之间；及格标准为男生在8-9秒之间，女生在9-10秒之间；不及格标准为男生超过9秒，女生超过10秒。
2. 跳远。
跳远是测试学生爆发力和柔韧性的项目，对学生的动作协调能力和爆发力有较高的要求。
根据学生的成绩，可以分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。
优秀标准为男生在2.5米以上，女生在2.2米以上；良好标准为男生在2.2-2.5米之间，女生在1.9-2.2米之间；及格标准为男生在1.9-2.2米之间，女生在1.6-1.9米之间；不及格标准为男生低于1.9米，女生低于1.6米。
3. 仰卧起坐。
仰卧起坐是测试学生腹肌力量和耐力的项目，对学生的腹部肌肉力量和耐力有较高的要求。
根据学生的成绩，可以分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。
优秀标准为男生在60个以上，女生在50个以上；良好标准为男生在50-60个之间，女生在40-50个之间；及格标准为男生在40-50个之间，女生在30-40个之间；不及格标准为男生低于40个，女生低于30个。
4. 引体向上。
引体向上是测试学生上肢力量和耐力的项目，对学生的上肢肌肉力量和耐力有较高的要求。
安徽中考体育评分标准
安徽中考体育评分标准
体育课是中学生学习生活中不可或缺的一部分，而体育考试更
是中考中的重要组成部分。
为了对学生的体育水平进行客观、公正
的评价，安徽中考对体育评分标准进行了明确规定。
首先，体育考试项目包括1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上和仰卧起坐。
针对每个项目，都有相应的评分标准。
在
1000米长跑中，男生的优秀标准为3分30秒以内，女生的优秀标
准为4分以内；50米短跑的优秀标准为男生7秒以内，女生8秒以内；立定跳远的优秀标准为男生2米以内，女生1.6米以内；引体
向上和仰卧起坐的优秀标准分别为男生6个和50个，女生为2个和40个。
其次，体育考试评分标准还包括了动作规范、技术要求等方面。
在进行立定跳远时，要求学生起跳时双脚同时离地，着地时双脚同
时着地，并且要保持平衡；引体向上和仰卧起坐要求学生动作标准，完整完成动作才能得到相应的分数。
另外，体育考试中也会对学生的体育知识进行考察。
例如，学
生需要了解一些基本的体育常识，比如各项运动的规则、技术要领
等，这也是体育考试评分标准的一部分。
总的来说，安徽中考体育评分标准注重对学生综合体育素质的
考核，既包括了体能水平的测试，也包括了动作规范、技术要求和
体育知识等方面的考察。
这些评分标准的制定，旨在激励学生积极
参与体育锻炼，提高学生的体育素质，促进学生身心健康发展。
通过对体育评分标准的了解，学生可以更好地为中考做准备，
同时也可以在日常的体育锻炼中有的放矢，有针对性地提高自己的
体育水平。
希望广大中学生能够重视体育课程，积极参与体育锻炼，健康快乐地度过中学时光。
初中女生800米跑步标准成绩表
初中女生800米跑步标准成绩表
根据《国家学生体质健康标准》，初中、高中、大学的女生800米跑步标准成绩如下：
初一女生3分25秒~4分15秒是及格，4分05秒~4分08秒是良好，4分03秒~3分57秒是优秀，满分时间是3分30秒，3分40秒~4分20秒是及格，4分15秒~4分18秒是良好，4分15秒~3分57秒是优秀。
初二女生3分27秒~4分17秒是及格，4分12秒~4分08秒是良好，4分06秒~3分59秒是优秀，满分时间是3分35秒，3分45秒~4分25秒是及格，4分18秒~4分15秒是良好，4分17秒~3分59秒是优秀。
初三女生3分25秒~4分05秒是及格，4分02秒~3分57秒是良好，3分53秒~3分47秒是优秀，满分时间是3分40秒，3分50秒~4分30秒是及格，4分23秒~4分20秒是良好，4分17秒~3分47秒是优秀。
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体成绩和评分标准可能会根据地区和学校而有所不同。
泸州市中考体育标准
泸州市中考体育标准泸州市中考体育标准是指在泸州市中学生参加中考时，针对体育项目所设定的标准要求。
学生参加中考不仅需要在文化课程上取得良好的成绩，还需要在体育方面表现出色。
泸州市中考体育标准在一定程度上可以反映学生的身体素质和综合能力，对学生在中考中取得优异成绩起到关键作用。
泸州市中考体育项目包括了1000米跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、50米短跑五项。
每个项目都有对应的标准要求，下面将详细介绍每一项的标准。
首先是1000米跑。
男生标准要求为3分50秒，女生标准要求为4分20秒。
这项项目考察学生的耐力和持久力，对于长跑能力的提高有很大的促进作用。
学生需要在一定时间内完成1000米跑，达到标准要求可以得到相应的分数。
跑步技巧和正确的呼吸方式对于提高成绩也起到较为重要的作用。
其次是立定跳远。
男生标准要求为2米70，女生标准要求为2米30。
这项项目考察学生的爆发力和弹跳能力，对于增强下肢力量和协调性有很大的帮助。
学生需要在规定的起跳线上运动，通过双脚的力量和身体的协调完成跳远动作，跳远的远近直接影响着成绩的高低。
第三项是引体向上。
男生标准要求为3次，女生标准要求为1次。
这项项目主要考察学生上肢的力量和耐力，对于背部、肩部和手臂的肌肉发展有很大的作用。
学生需要利用双手和臂力完成悬垂动作，并通过上拉动作完成引体向上的动作，完成规定的次数才能获得相应的成绩。
接下来是仰卧起坐。
男生标准要求为45个，女生标准要求为35个。
这项项目考察学生腹部力量和耐力，对于腹肌的发展和身体的协调性有很大的功效。
学生需要在仰卧位上完成卷腹动作，将上身的重量从仰卧到坐起，完成规定的次数才能获得相应的成绩。
最后是50米短跑。
男生标准要求为7秒80，女生标准要求为8秒80。
这项项目考察学生爆发力和速度，对于锻炼学生的腿部力量和肌肉协调有很大的帮助。
学生需要在规定的起跑线上以最快的速度冲刺到终点，所用时间越短，成绩越好。
综上所述，泸州市中考体育标准对于中学生来说是非常重要的，它不仅考察了学生的身体素质和运动能力，还反映出学生的锻炼情况和综合能力。
中学生体测1000米评分标准
中学生体测1000米评分标准
初一：
及格标准为5分20秒，80-85分标准为4分22秒-4分30秒，90-100分标准为3分55秒-4分05秒。
初二：
及格标准为5分05秒，80-85分标准为4分07秒-4分15秒，90-100分标准为3分50秒-4分00秒。
初三：
及格标准为4分55秒，80-85分标准为3分57秒-4分05秒，90-100分标准为3分40秒-3分50秒。
11000米跑步有什么训练方法
1、速度和专项能力练习，准备活动平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。
另外，还可以进行各种拉长训练、
协调训练、冲泡、弹性跑训练等。
速度练习从30米、60米、80米、100米、150米速度练习，在中后期冲刺阶段需要用到，主要提升专项能力。
2、小力量、一般耐力练习，准备活动慢跑1500-2000米，增强自身耐力，如果情况允许，可以练习冲跑和弹性跑，增加自身腿部力量和摆臂速度。
持续练习拿着杠玲跳台阶，提升身体素质，增加腿部力量和抗阻力的能力。
3、多项身体素质练习，小步跑是经典的训练方法，对加强脚蹬地的感觉有帮助。
4、摆臂练习：眼看前方，身体不要晃动，手臂自然摆动，并不断提高摆臂的速度，直到手臂累为止。
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中学生中考体育达标标准表
中学生中考体育达标标准表是一个用于评估中学生体育水平的标准表格。
以下是对该表格的详细介绍。
一、引言
中学生中考体育达标标准表是教育部为了促进中学生全面发展，提高身体素质，加强体育锻炼而制定的一项重要标准。
该标准表涵盖了多个体育项目，从不同的角度对学生的体育能力进行评估。
本文将对该标准表进行详细介绍，以期为中学生的体育锻炼提供参考。
二、标准表构成
中学生中考体育达标标准表主要由三个部分构成：基本素质、运动技能和身体形态。
1. 基本素质
基本素质包括耐力、力量、灵敏度、柔韧度和协调性等方面。
这些素质是学生进行体育锻炼的基础，对于提高学生的运动能力具有重要意义。
2. 运动技能
运动技能包括田径、游泳、球类等项目。
这些项目不仅要求学生具备一定的身体素质，还需要掌握相应的运动技能和技巧。
通过这些项目的锻炼，可以提高学生的运动表现和竞技水平。
3. 身体形态
身体形态主要考察学生的身高、体重、胸围、腰围、臀围等指标。
这些指标可以反映学生的生长发育情况，为学生的体育锻炼提供参考。
三、达标标准
1. 基本素质达标标准
基本素质的达标标准根据不同年龄段和性别有所区别。
一般来说，男生在耐力、力量和灵敏度方面的要求比女生更高。
具体标准如下：
（1）耐力：男生1000米跑，女生800米跑，要求在规定时间内完成。
（2）力量：男生引体向上，女生仰卧起坐，要求达到规定次数。
（3）灵敏度：男生50米跑，女生50米跑，要求在规定时间内完成。
（4）柔韧度和协调性：男生坐位体前屈，女生坐位体前屈，要求达到规定距离。
2. 运动技能达标标准
运动技能的达标标准根据不同项目和年龄段有所区别。
具体标准如下：
（1）田径项目：男生100米跑、跳远、铅球等项目，女生100米跑、跳远、铅球等项目，要求达到规定成绩。
（2）游泳项目：男生50米自由泳、100米蛙泳等项目，女生50米自由泳、100米蛙泳等项目，要求达到规定时间。
（3）球类项目：男生篮球、足球等项目，女生篮球、足球等项目，要求达到规定技能和战术水平。
3. 身体形态达标标准
身体形态的达标标准根据不同年龄段和性别有所区别。
具体标准如下：
（1）身高：男生和女生在不同年龄段都有相应的身高要求。
一般来说，随着年龄的增长，身高也会逐渐增加。
（2）体重：男生和女生在不同年龄段都有相应的体重要求。
一般来说，随着年龄的增长，体重也会逐渐增加。
但是要注意保持健康的体重范围。
（3）胸围、腰围、臀围等指标：这些指标可以反映学生的生长发育情况，需要保持在合理的范围内。
具体的达标标准需要根据不同年龄段和性别来制定。
四、注意事项
1. 锻炼要适量：中学生在进行体育锻炼时要注意适量，避免过度疲劳和受伤。
要根据自己的身体状况和锻炼目的合理安排锻炼时间和强度。
2. 持之以恒：体育锻炼需要长期坚持才能取得良好的效果。
中学生要养成良好的锻炼习惯，每天保持一定的锻炼时间。
3. 科学锻炼：中学生要进行科学锻炼，遵循科学的锻炼原则和方法。
要根据自己的身体状况和锻炼目的制定合理的锻炼计划。
4. 合理饮食：体育锻炼需要合理的饮食搭配来补充能量和营养。
中学生要保持合理的饮食习惯，保证摄入足够的营养物质。
5. 预防疾病：中学生要加强疾病预防意识，注意个人卫生和环境卫生。
要定期进行体检和疫苗接种等预防措施。