篮球基础知识(课堂PPT)

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篮球的基本知识ppt

06
篮球运动中的礼仪与文化传承
篮球运动中的礼仪规范
尊重裁判
在比赛中，应尊重裁判的判罚不进行无理取闹或挑衅行为。
保持冷静
在比赛中，应保持冷静，不因情绪激动而做出过激行为。
文明观赛
在比赛现场，应保持文明观赛，不乱扔杂物或喝倒彩。
遵守规则
在比赛中，应遵守比赛规则，不进行违规行为。
篮球运动的文化内涵与传承价值
保持竞技状态
良好的体能是保持高水平竞技状态的基础，能够使运动员在比赛中保持持久的耐力和爆发力。
降低运动损伤风险
通过科学合理的体能训练，可以增强运动员的肌肉力量和关节灵活性，降低运动损伤的风险。
身体素质与技能要求
力量素质
篮球运动员需要具备强大的核心力量和上肢力量，以完成投篮、突破、防守等动作。
速度与敏捷性训练
通过短距离冲刺、变向跑、反应训练等提高速度和敏捷性。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习提高肌肉和关节的柔韧性，预防运动损伤。
05
篮球运动中的损伤与预防措施
常见损伤类型及原因分析
肌肉拉伤
韧带扭伤
由于热身不足或过度使用某些肌肉群，导致肌肉纤维撕裂。
关节活动超出正常范围，导致韧带过度伸展或扭转变形。
骨折
脑震荡
强烈撞击或摔倒时，骨骼受到外力作用而断裂。
头部受到猛烈撞击，导致脑部功能暂时性障碍。
预防措施建议
01
充分热身
进行适当的热身运动，提高肌肉温度和关节灵活性。
穿戴防护装备
根据需要穿戴合适的防护装备，如护腕、护膝、头盔等。
03
02
正确姿势与技巧
掌握正确的姿势和技巧，避免不必要的损伤。

篮球的基本知识课件

篮球的基本知识课件目录1. 篮球概述 (2)1.1 篮球的历史与发展 (2)1.2 篮球的基本规则 (3)1.3 篮球的设备和场地要求 (5)2. 篮球技术与策略 (5)2.1 篮球基本运球技术 (7)2.2 投篮技巧 (8)2.3 防守技巧 (9)2.4 球队站位与配合 (11)2.5 训练与比赛策略 (12)3. 篮球技能进阶 (13)3.1 高级投篮技巧 (14)3.2 运用脚步技巧 (15)3.3 高级防守策略 (17)3.4 球队进攻与防守战术分析 (18)3.5 如何成为教练和裁判 (20)4. 篮球角色与职能 (21)4.1 队伍中的五个位置 (22)4.2 不同位置球员的职责 (23)4.3 教练与裁判的角色与工作职责 (25)4.4 篮球运动中的个人与团队合作 (25)5. 篮球比赛与赛事 (26)5.1 篮球赛事的组织与规则 (28)5.2 NBA和其他主要篮球联赛介绍 (30)5.3 世界篮球锦标赛与奥运会篮球赛 (31)5.4 其他赛事如街头篮球、大学篮球等 (32)6. 篮球与健康 (33)6.1 篮球运动对身体健康的影响 (33)6.2 训练与比赛中的伤病预防 (35)6.3 如何调整身心状态以优化篮球表现 (36)6.4 长期参与篮球对生活的积极影响 (38)7. 篮球影视与流行文化 (39)7.1 篮球主题电影与纪录片 (40)7.2 篮球文化与名人 (41)7.3 篮球元素在流行文化中的体现 (42)1. 篮球概述被誉为“世界运动之王”，是一项极具魅力的团队运动。

它起源于1891年，由美国人詹姆斯奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校发明。

奈史密斯从当地儿童将球投入桃子筐的游戏中得到启发，博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

篮球运动不仅考验球员的身体素质，如速度、力量、耐力、协调性和灵活性等，还考验他们的团队协作能力和战术意识。

篮球基础知识PPT课件

17
斯
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（15 ）米。
3、篮圈的高度为（ 3 .05 ）米，丈量时从篮圈的（上沿）
量起。
4、男子篮球是（1936 ）年、女子篮球是（1976 ）年被列入
奥运会正式比赛项目。 5、投篮三分线的画法。
篮球网下，距端线中点1.2米处为圆心，以 6.25米为半径画弧。
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2020/1/7
14
规则比赛中队员侵人犯规和技术犯规满 5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
15
巩固练习
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美 )国人，由
（詹姆士•奈史密
）发明的
一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球
4
端线 15m
1.2m 篮圈
L：5.8m
篮
球场地示
边线
28m
中线 15m
意
图
R： 1.8m
罚
三
球
秒
线
区
三分线 R：6.25m
3m
5
篮
板
1.8m
1.2 m
1.20m.45m
0.59 m
0.3 m
0.05m
篮板：用有机玻璃或硬木制成，横 1.80m，竖高 1.20m，四周漆有 0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有 0.59m，竖高 0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m
1
重庆市开县中学
起源

七年级体育-篮球运动基础知识课件

避免过度疲劳
合理安排运动时间和强度，避免因过度疲劳而受伤。
注意观察周围环境
在运动中时刻注意周围环境，避免因场地湿滑、障碍物等因素而
受伤。
运动后的恢复与调整
放松活动
进行放松活动，如散步、拉伸等，帮助身体逐渐恢复平静状态。
补充水分和营养
及时补充水分和营养，帮助身体恢复能量和修复肌肉。
休息和睡眠
04 篮球基本战术
进攻战术
01
02
03
04
进攻战术概述
进攻战术是篮球比赛中重要的组成部分，通过合理的跑位、传球和投篮，创造得分机会。
跑位战术
跑位是进攻战术的基础，通过不同形式的跑动，拉开防守，
制造出空位。
传球战术
传球是进攻战术的关键，通过精准的传球，将球传到空位球
员手中，创造投篮机会。
投篮战术
投篮是进攻战术的最终目的，通过合理的投篮选择和技巧，
提高投篮命中率。
防守战术
防守战术概述
防守战术是篮球比赛中不可或缺的一环，通过合理的防守策
略和技巧，降低对手得分。
人盯人防守
人盯人防守是一种基础的防守战术，每个球员负责防守指定的对手。
区域联防
区域联防是一种集体防守战术，球员们根据对手的位置进行协同防守。
篮球运动具有广泛的适应性，不同年龄、性别、身体条件和运动水平的参与者都能找到适合自己的参与方式。篮球运动不仅适合专业运动员，也适合普通人作为休闲娱乐和健身锻炼的方式。
篮球运动具有高度的竞技性，需要参与者具备速度、力量、耐力和灵活性等身体素质。通过篮球训练和比赛，可以有效地提高参与者的身体素质和健康水平。
中国篮球赛事
CBA（中国男子篮球职业联赛）：中国最高水平的男子篮球赛事。

体育课件：篮球(共29张PPT)PPT教学课件

2020/12/10
21
快攻
快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势与主动，果断合理进行攻击的一种进攻战术。
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人盯人防守
以盯人为主兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队员都要积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防的全队防守战术。
篮球
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1
1、篮球运动的起源及发展
1 、篮球运动的起源 2 、篮球运动的发展
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2
1.1 篮球运动的起源
篮球运动起源于美国，是由马萨诸塞州斯普林菲尔德市（或译春田市）的基督教青年会训练体育学校体育教师詹姆士· 奈史密斯博士于1891 年设计发明的。
研究的成果
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4
1936 年男子篮球被列为奥运会正式项目，而女子篮球则迟至 1976年第21届奥运会才被列入。 1953 年在智利举办了第一届世界女子篮球锦标赛 1981 年将 10 次犯规后罚球的规定缩减至8次。自 1992 年第 25 届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。
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“2－1－2联防” “3－2联防”
“2－3联防”
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区域紧逼
区域紧逼是防守队按预定的战术阵势分区落位，连续组织封堵夹击，力争获得控球权的防守战术。
区域紧逼的阵势有： “ 1 － 2 － 1 － 1”“2 － 1 － 2”“2－2－1”和“1－2－2”等阵势。
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1.2 篮球运动的发展历史源流研究发展建议

篮球ppt课件

篮球ppt课件
目录
• 篮球概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与策略 • 篮球训练方法与技巧 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤与防治 • 篮球经典赛事与人物介绍
01
篮球概述
篮球的起源与发展
01
02
03
篮球的发明
篮球是由美国体育教师詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的。
篮球的发展
篮球运动自1891年发明以来，逐渐在全球范围内普及和发展。
骨折
立即停止运动，根据情况采取合适的固定方法，尽快送医院
就诊。
预防措施与安全建议
学习正确的技术动作
掌握正确的篮球技术动作，避免因技术不规范而导致的损伤。
注意身体状况
在疲劳或身体不适时，减少运动强度或暂时停止运动。
充分热身
在开始任何剧烈运动前，要进行充分的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
佩戴防护装备
05
篮球比赛规则与裁判法
比赛规则解释
01
02
03
04
球场和球队
介绍篮球比赛的球场、球队组成和球员位置。
比赛时间与节数
详细说明每场比赛的时间长度、节数和每节的时长。
进攻与防守
解释进攻和防守的基本规则，包括球员的移动、传球、投篮
、抢断等。
得分与胜负判定
解释得分规则、胜负判定方法和加时赛规则。
防守策略选择
根据比赛情况，选择合适的防守策略，如对位防守、区域联防等，以及针对不同对手的防守调整。
防守区域设置
分析防守区域的特点及优势，如篮下、三分线外、罚球线等，以及如何利用不同区域限制对手得分机会。
球队整体策略
1 2 3
球队风格
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、内外结合型等，以及如何根据球员特点打造适合的球队风格。

篮球基本知识讲解ppt课件

23
要领 ①防守掩护者的队员要提示同伴，做好交换准备。 ②交换要掌握好时机，不能过早或过晚。 ③要注意掩护队员之间的真正意图，以便采取相应措施。 ④要特别注意掩护者的连续行动，控制其掩护后的第二个配合。
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（2）穿过配合穿过配合是当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在对方即将到达掩护位置时后撤一步，让同伴由自己的身前穿过去。这种配合一般是在对方运球掩护、无球队员之间掩护等无投篮威胁的情况下运用。
32
6、补防配合
是在同伴漏人后，二、三名防守队员之间进行补漏交换的配合方法。补漏一定要和交换有机的联系在一起。
示例：一般是对方突破后，两个防守队员之间距离比较近，补防队员接近篮下，并且与突破队员有一定角度时运用。进攻队员④由中路空切篮下，这时防守队员⑥离篮较近，可以大胆放弃自己对手去补防， ④ 在漏人后应快速移动，交换防守⑥ 。
核心要点：一支球队的灵魂。当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球传给机会更好的队友，往往是队上最后一个得分者。
2
2、得分后卫（Shooting Guard）职能作用：（1）利用很好的空档来投外线球；
（2）要在小小的缝隙中找出空档来投外线球。能力要求：（1）外线球准头与稳定性要非常好，命中
率要高；（2）出手的速度要快。核心要点：以得分为主要任务，在场上是仅次于小前
锋的第二得分手。
3
3、小前锋（Small Forward）
职能作用：（1）进攻得分；（2）助攻。
能力要求：（1）技术全面、动作灵活、速度快；（2）投球命中率50%以上。
核心要点：积极跑动，找空档跑位接球，球到手后不论时机是否合适，都要积极跳投或过人切入上栏，是球队中最重要的得分者。

篮球零基础教学课件PPT

展性。
平衡能力
03
通过单脚站立、平衡木行走等练习，提高运动员在比赛中的平
衡能力和稳定性。
PART 05
篮球比赛观赏与赏析
篮球比赛观赏指南
观赛礼仪
了解并遵守篮球比赛的观赛礼仪，如提前入场、保持安静、尊重球员和裁判等。
比赛规则
熟悉篮球比赛的基本规则，包括得分方式、犯规和违例的判定等，以便更好地理解比赛。
运动损伤预防措施与建议
01
02
03
04
充分热身
运动前进行充分的热身活动，提高身体温度，增加肌肉弹性
和关节灵活性。
佩戴护具
根据运动需要佩戴适当的护具，如护腕、护膝、护齿等，减
少运动损伤的风险。
学习正确技术动作
掌握正确的技术动作和发力方式，避免因为动作不规范导致
的运动损伤。
合理安排运动量
根据个人身体状况和运动水平合理安排运动量，避免过度疲
无氧耐力
运用高强度间歇训练、重复冲刺等无氧运动方式，增强运动员在比赛中的抗疲劳能力。
专项耐力
结合篮球运动特点，进行长时间、高强度的专项技能训练，如全场紧逼防守、快攻等，提高运动员在比赛中的专项耐力水平。
灵敏素质训练
变向能力
通过变向跑、折返跑等练习，提高运动员在比赛中快速改变方向的能力。
协调能力
低手传球
近距离低手传球时，手臂前伸，手腕手指自然放松，将球传出。传出的球要柔和，接球队员容易接住。中远距离低手传球时，需要加大传球的力量和速度，同时要注意传球的准确性和时机。
接球技术
双手接球
双手接球是最基本的接球方法，适用于接胸部高度的平直球。接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。

初中体育-篮球运动基础知识-课件

团队合作
强调篮球比赛中的团队合作，包括传球、战术配合和沟通。
篮球比赛的时间、分数计算和裁判员责任
了解篮球比赛的时间分配、得分计算和裁判员的职责，以及在比赛中正确判断比分和时间。
1
比赛时间
探索篮球比赛的时间设置，包括四节制
得分计算
2
和加时赛。
讲解篮球比赛中得分的计算方法，包括
两分球、三分球和罚球。
初中体育-篮球运动基础知识课件
通过本课件，你将全面了解篮球运动的起源、发展、规则和技能要求，在篮球比赛中获得更好的战绩！
篮球的起源和发展
从篮球的诞生背景，到现代篮球运动的发展历程，探索篮球运动成为全球最受欢迎的体育运动之一的原因。
诞生背景
了解篮球的创始人詹姆斯·奈史密斯以及创造篮球的背景故事。
介绍篮球比赛的基本规则，包括界限、得分、犯规和战术。
3 裁判员责任
了解篮球比赛中裁判员的责任和角色，以及常见的判罚和裁决。
人员配置和换人规则
解释正式篮球比赛中球队的人员配置和换人规则，以及这些规则对球队战术和竞技能力的影响。
球队人员配置
了解不同位置的球员角色和职责，并探索球队组建的策略和战术。
换人规则
全球影响
探索篮球在世界范围内的普及程度，以及篮球了解NBA及其对篮球竞技的推动，以及顶级篮球赛
篮球场地和比赛规则介绍
详细讲解标准篮球场地的尺寸和标志，以及篮球比赛的基本规则和裁判员的职责。
1 球场尺寸
解释标准篮球场地的大小和细节，包括篮球场地的线标志。
2 比赛规则
介绍球队换人的基本规则和战术考虑，以及如何最大程度地发挥球员的特长。
球员的基本技能和要求
详细讲解篮球球员需要具备的基本技能和个人素质，以及如何训练和提高这些能力。

篮球的基本知识PPT课件

控球后卫（1号位）：控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。著名人物：史蒂夫-纳什、克里斯-保罗、阿伦-艾弗森等。
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得分后卫（2号位）：得分后卫以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。著名人物：迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特等。
篮球的基本知识
主讲人：付士良
班级：体教1301 1
目录
1、篮球运动的概念 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、篮球场地的概念 5、篮球的基本技巧 6、篮球训练及比赛中的一些常用术语 7、篮球比赛中的主要位置 8、9、
2
1、篮球运动的概念

《篮球完整教学课件》PPT课件

持球突破技术
交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩左脚前脚掌内侧用力蹬地然后右脚迅速向左侧前方跨出一大步超越对手。右脚落地的同时用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着左脚继续迅速前迈抢占有利位置。
同侧步突破
以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移放低上体用肩背贴住对手并根据对手移动情况稍停片刻用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着右脚继续迅速前迈抢占有利位置。
单手接球以右手为例，接球时右脚向来球方向迈出一步，同时右手臂向来球方向伸出迎球，手指自然分开，掌心向前上方。当手指触球时手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，并将球握于掌中。
投篮技术
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球的后下方，左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚之间，右脚稍前于左脚，身体微侧对篮筐。大臂与地面平行，小臂与大臂约成90度角。手腕后屈，掌心空出。投篮时下肢蹬地发力，身体随之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
国际篮球赛事精华欣赏奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛等国际大赛中的经典对决，感受各国球队的风格和特点。
篮球明星个人秀回顾篮球历史上杰出的个人表演，如乔丹的“流感之战”、科比的81分神迹等，领略篮球巨星的超凡魅力。
06
篮球运动损伤预防与处理
常见篮球运动损伤类型及原因
关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚上导致，表现为疼痛、肿胀和关节活动受限。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈膝体前倾眼睛平视。以肘关节为轴前臂自然屈伸用手腕、手指柔和而有力地按拍球的上方球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方。球的反弹高度在腰胸之间。

篮球基础教学PPT

心理施压
保持冷静
运用言语、动作等手段给对方球员施加心理压力，影响其发挥水平。
在比赛关键时刻或面对不利局面时，保持冷静和自信，做出正确的决策和行动。
06 篮球运动损伤预防与处理
常见运动损伤及原因
踝关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚导致，表现为疼痛、肿胀和关节活动受限。
肌肉拉伤
常见于大腿后群肌肉和腰背肌，由于准备活动不充分或肌肉过度疲劳引起。
突破技术
交叉步突破
顺步突破
后转身突破
以右脚做中枢脚为例。两脚左右开立稍宽于肩两膝微屈身体重心降低持球与胸腹之间。突破时左脚前脚掌内侧迅速蹬地身体稍右转左肩向前下压重心向右前方移动左脚向右侧前方跨出将球引于右侧右脚迅速蹬地跨步超越防守。注意蹬跨积极重心转移要快。
准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时右脚向右前方跨出一步向右转体探肩重心前移右手运球左脚前脚掌迅速蹬地向右前方跨出突破防守。注意蹬跨积极转探肩保护球。
篮球运动的特点
篮球运动的社会意义
篮球是一项集体性、对抗性、转换性、时空性很强的运动，需要运动员具备全面的身体素质、技术水平和战术意识。
篮球运动已经成为一种社会文化现象，它不仅可以促进人们的身心健康，还可以增强社会凝聚力和文化交流。
篮球运动的价值
篮球运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养运动员的团队协作精神、竞争意识、自信心和意志力等品质。
ABCD
膝关节损伤应急处理
立即制动休息，进行冷敷和加压包扎，尽快就医检查和治疗。
手指挫伤应急处理
立即停止运动，进行冷敷和加压包扎，尽快就医检查和治疗。
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