两人三足活动方案
两人三足活动方案
两人三足活动方案一、活动目的本活动旨在增强团队合作精神，提升沟通协调能力，并通过有趣的体育活动形式，加强团队成员间的凝聚力和默契度。
二、活动对象公司全体员工，特别鼓励跨部门组队参与。
三、活动时间预定活动时间为本月第三个周六下午2:00至5:00。
四、活动地点公司室外运动场或附近的公园空地。
五、活动规则1. 参与者两人一组，每组两人的相邻腿绑在一起，形成“三足”状态。
2. 比赛分为预赛和决赛两个阶段，预赛采用淘汰制，决赛采用计时赛。
3. 比赛开始前，每组选手需在起点线后做好准备，听发令员发令后开始比赛。
4. 比赛过程中，若绑腿的带子脱落，需在原地重新绑定后方可继续前进。
5. 比赛过程中，任何参赛者不得脱离跑道或采取不公平手段，一经发现立即取消比赛资格。
六、活动准备1. 准备足够数量的绑腿带，确保每组参赛者都有使用。
2. 准备计时器和记录板，用于记录比赛成绩。
3. 安排裁判员和志愿者，负责现场秩序维护和比赛监督。
4. 准备医疗包和水，以备不时之需。
5. 提前布置好比赛场地，包括起点、终点和跑道标识。
七、奖励设置1. 对于获得前三名的队伍，将分别颁发奖杯和相应的奖品。
2. 所有参与员工均可获得参与奖，以示鼓励。
八、注意事项1. 请参赛者穿着舒适的运动装备，确保活动安全。
2. 活动期间，请遵守活动规则，保持公平竞赛。
3. 如遇恶劣天气，活动将顺延或改为室内进行，具体安排将另行通知。
九、报名方式参赛者可通过公司内部邮件系统报名，报名截止日期为活动前一周。
报名时请注明队伍名称、队员姓名和联系方式。
大班健康教育活动设计-两人三足
大班健康教育活动设计-两人三足活动名称：两人三足适用年龄：4-6岁活动目标：1. 提高幼儿的体育协作能力；2. 培养幼儿的平衡感和协调能力；3. 增强幼儿的身体素质和运动能力。
活动准备：1. 准备一条绳子，足够长以适应教室内两人三足活动；2. 对活动区域进行安全检查，清除障碍物。
活动过程：1.讲解（5分钟）介绍活动内容，解释两人三足的意义及规则。
向幼儿解释，两人三足是指两个人腿上系上一根绳子，通过协作和合作完成任务，增进团队合作和理解。
2. 练习（15分钟）a. 分成成对的小组，每个小组两人一组。
鼓励幼儿找一个伙伴，然后帮助他们将腿绑在绳子上。
b. 给幼儿足够的时间来熟悉和适应两人三足。
在开始下一步之前，确保每个小组都能够同时解开绳子。
c. 给予一些简单的指示，例如慢慢地行走，然后尝试跑步。
通过这些指令来评估幼儿的控制和协调能力。
3. 游戏（20分钟）a. 进行一系列的组队竞赛，例如：- 两人三足赛跑：设定起点和终点，在指令下，让幼儿们尽快地到达终点。
- 蛇形赛跑：幼儿们站成一条直线，然后进行蛇形赛跑，绕着教室走。
鼓励幼儿们保持平衡和相互协助。
- 传球游戏：幼儿们站成两排，绳子绑在他们的左脚上。
游戏开始时，他们必须用左脚将一个小球传给队友，然后收回来。
这个游戏要求幼儿们相互协作和沟通。
4. 反思（10分钟）a. 让幼儿们一起讨论他们在活动中的体验和感受。
鼓励幼儿们分享彼此的困难和成功，并讨论他们如何通过协作和合作克服困难。
b. 引导幼儿们思考，两人三足的活动如何帮助他们提高协作和合作能力，以及为什么在团队中需要相互理解和支持。
活动延伸：1. 如果时间允许，可以使用两人三足进行其他多样化的活动，如舞蹈、传球活动等。
2. 在后续的活动中，鼓励幼儿使用两人三足的技巧来解决问题和完成任务。
安全提示：1. 确保活动区域没有任何危险物品或障碍物。
2. 在绑绳子时，确保绳子不过紧，以免影响血液循环，也要确保绳子不过松，以免幼儿跌倒受伤。
两人三足亲子活动计划方案
一、活动背景随着社会的不断发展，家庭教育的地位越来越重要。
为了增进亲子间的情感交流，提高孩子们的团队协作能力，特举办本次两人三足亲子活动。
二、活动目标1. 增进亲子间的感情，让孩子感受到家庭的温暖；2. 培养孩子们的团队协作能力，提高沟通与配合能力；3. 增强孩子们的自信心和勇气，让他们在活动中学会挑战自我；4. 丰富孩子们的课余生活，培养他们的兴趣爱好。
三、活动时间2022年X月X日（星期六）上午9:00-11:30四、活动地点XX公园运动场五、活动对象全市3-10岁儿童及其家长六、活动流程1. 9:00-9:30 签到入场，领取活动物资（号码布、计时器等）2. 9:30-9:40 主持人开场，介绍活动规则及注意事项3. 9:40-10:00 热身运动，让孩子们充分活动身体4. 10:00-10:30 进行两人三足比赛，分为四个小组进行5. 10:30-10:50 颁奖仪式，颁发奖品及荣誉证书6. 10:50-11:30 合影留念，活动结束七、活动规则1. 参赛者必须为3-10岁儿童及其家长，每组两人；2. 比赛分为四个小组，每组分别进行比赛，取每组前两名进入决赛；3. 比赛过程中，参赛者必须严格遵守比赛规则，不得有违规行为；4. 比赛距离为50米，以用时最短为胜；5. 比赛过程中，如有摔倒，可自行爬起继续比赛，但需遵守比赛规则。
八、活动物资1. 号码布：每组2人，共100份；2. 计时器：1台；3. 奖品：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干；4. 荣誉证书：每组1份。
九、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元；2. 物资采购费用：XXX元；3. 奖品费用：XXX元；4. 人员费用：XXX元；5. 其他费用：XXX元。
总计：XXX元十、活动宣传1. 通过微信公众号、朋友圈等渠道进行宣传；2. 在学校、幼儿园等机构发放宣传单；3. 与社区合作，在社区公告栏、宣传栏等地方张贴活动海报。
通过本次两人三足亲子活动，让孩子们在快乐中成长，增进亲子间的感情，提高孩子们的团队协作能力，为他们的童年留下美好的回忆。
两人三足活动策划书
两人三足活动策划书篇一：两人三足活动策划吉林大学材料学院信望爱志愿者协会“两人三足”游戏活动策划信望爱志愿者协会活动部“三人两足”游戏介绍说起这个游戏，他还有段来历呢！在战国时期，有两个国家打仗。
其中有一个国家的兵力很多，阵容也很强大。
而另一个国家很弱小。
如果光用硬拼，那结果就可想而知了。
于是，这个国家想了一个计策，。
就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，使用这个办法打赢了这场战争。
一、活动目的四月份长春天气开始回暖，特别适合户外活动，进行身体锻炼。
策划这次活动，是为了丰富同学们的课余生活，活跃学校的校园气氛。
同时也为体现当代当代大学生团结奋进，积极向上的人生观。
不仅如此还可以给参与活动的同学提供体验生活乐趣和创造与其他同学交流的机会。
而且，这次活动还可以体现信望爱志愿者协会信心，希望。
关爱的理念。
二、活动主题放飞梦想勇往直前三、活动人员主要是信望爱协会的成员，还有本校区其他对此次活动有兴趣的的同学，还可以邀请材料物理大二，大三的学姐，学长参加，以及其他的社团参加。
四、活动地点吉林大学中心校区体育场的足球坪上，初步预计需要占用三分之一的地方，横向，起点到终点的距离约为40米。
五、活动时间4月3日或者是4月10日下午（这两天均为周日，4月5日是清明节，学校会放假，这两天的其中一天可能要上课，因此具体的比赛时间可根据学校的具体安排来定）六、活动的前期准备1 宣传部制作宣传海报，招募参加比赛的人员，同时在整个协会里面招募比赛的工作人员（大致需要裁判1人，（可以由协会会长或者是副会长担任，如果邀请其他的社团参加裁判也可以有两人。
）成绩记录2人（负责成绩记录名次统计），秩序维持2人（负责秩序的维持，保证比赛的顺利进行），终点绳子回收1人，物品运输1人。
联系员3人（负责通知相关比赛人员准备就绪，检查绳子是否绑好。
提醒他们做好准备活动以防在比赛当中发生意外）2 组织部负责联系通知协会各位成员及联系其他社团及邀请大二大三的学姐学长。
两人三足活动方案
两人三足活动方案概述：两人三足活动是一种有趣且富有挑战性的游戏，通过将两人的腿绑在一起，要求他们共同协作完成一系列任务。
这种活动不仅能够增进团队合作和沟通能力，还可以增强团队的凝聚力和信任度。
在本文档中，我们将提供一个两人三足活动的方案，包括活动的准备工作、具体步骤以及活动后的总结和反思。
准备工作：1. 确定活动地点：选择一个宽敞平坦的室内或室外场地，确保参与者的安全。
2. 时间安排：确定活动的时间，确保所有参与者都能够出席。
3. 准备材料：所需材料包括绳子、绑带或者其他适合绑腿的工具。
活动步骤：1. 解释规则：在活动开始前，明确解释活动的规则和目标。
告诉参与者，他们需要将左腿和右腿绑在一起，并以此为基础完成一系列任务。
2. 热身运动：在开始活动之前，进行一些简单的热身运动和拉伸活动，确保参与者的身体准备充分。
3. 绑腿：将参与者的左腿与右腿绑在一起，可以使用绳子或者绑带进行固定。
确保腿部间隙适当，不过紧或者过松。
4. 牵引练习：让参与者进行一些简单的牵引练习，以适应两人腿部协调的方式。
可以设计一些简单的行走任务，让他们慢慢适应。
5. 挑战任务：设计一系列任务，要求参与者以两人三足的方式完成。
例如，参与者必须同时跑步穿越一个障碍物，或者一起完成一个搬运任务。
这些任务可以根据参与者的能力和活动场地的情况进行设计。
6. 时间竞赛：安排参与者进行一场时间竞赛，要求他们尽快完成一项任务。
这将增加活动的紧张感和刺激性。
7. 团队合作：鼓励参与者进行团队合作，帮助他们理解合作的重要性，并激发彼此间的信任和支持。
8. 总结和反思：在活动结束后，与参与者进行一次总结和反思。
让他们分享他们的感受和体验，以及团队合作中的难点和收获。
这将帮助他们从活动中汲取经验教训，应用到日常生活和工作中。
活动效果：通过参与两人三足活动，团队成员将能够提升合作和协调能力，增强彼此的信任和配合度。
此外，这种活动还可以激发团队的创造力和解决问题的能力。
教研两人三足活动方案(3篇)
第1篇一、活动背景两人三足活动是一项经典的团队协作游戏，旨在通过团队合作、沟通与协调，增强团队成员之间的默契，提升团队凝聚力。
本活动旨在为我校教师提供一个互动交流的平台，通过游戏的形式，促进教师之间的相互了解，增进友谊，同时提升团队协作能力。
二、活动目标1. 增强教师之间的团队协作意识。
2. 提高教师之间的沟通与协调能力。
3. 培养教师的集体荣誉感和团队精神。
4. 丰富教师课余生活，增进教师之间的友谊。
三、活动时间2023年X月X日（星期X）下午3:00-5:00四、活动地点学校操场五、活动对象全体教师六、活动准备1. 准备活动所需器材：三米长绳若干、秒表、计时纸、笔等。
2. 设置活动场地：在操场中央划出比赛区域，确保比赛区域宽敞、安全。
3. 准备活动奖品：根据参赛人数准备奖品，如奖状、纪念品等。
七、活动流程1. 开场致辞（10分钟）- 活动主持人简要介绍活动背景、目的和规则。
- 邀请校领导或活动负责人致辞，鼓励教师积极参与。
2. 规则讲解与分组（15分钟）- 主持人详细讲解两人三足比赛的规则，包括比赛方式、计分方法、注意事项等。
- 教师自愿组队，每队两人，共分成若干小组。
3. 活动热身（10分钟）- 教师进行简单的热身运动，为比赛做好准备。
4. 比赛环节（60分钟）- 比赛分为预赛、复赛和决赛三个阶段。
- 预赛：各小组进行比赛，每组进行一次，取前三名进入复赛。
- 复赛：前三名小组进行比赛，每组进行一次，取前三名进入决赛。
- 决赛：前三名小组进行最终对决，决出冠军、亚军和季军。
5. 颁奖环节（10分钟）- 主持人宣布比赛结果，邀请校领导或活动负责人为获奖者颁奖。
- 颁发奖品，并合影留念。
6. 活动总结（10分钟）- 主持人邀请部分参赛教师分享参赛感受和体会。
- 活动负责人对本次活动进行总结，提出改进意见。
八、活动规则1. 参赛人员需两人一组，一前一后，用绑带将两只脚绑在一起。
2. 比赛开始后，两人需协调步伐，共同前进。
大班体育优质课教案《两人三足》 (2)
大班体育优质课教案《两人三足》课题：两人三足教学目标：1. 培养学生良好的团队合作意识，培养学生的集体荣誉感。
2. 提高学生的平衡感和协调能力。
3. 锻炼学生的体力和耐力。
教学重点：1. 学会正确使用两人三足的步态。
2. 学会与搭档合作完成各项任务。
教学准备：1. 教师准备绳子作为两人三足的道具。
2. 学生自备运动鞋。
教学步骤：Step 1：引入活动（5分钟）教师向学生介绍“两人三足”的活动，并解释活动的目的和规则。
Step 2：示范与讲解（10分钟）教师示范两人三足的正确步态和姿势，并讲解如何和搭档合作。
重点讲解步伐的调整、协调与平衡的保持。
Step 3：练习与巩固（15分钟）学生分成小组，每两人一组进行练习和巩固。
学生根据教师的指导，进行两人三足的练习，并逐渐增加难度。
例如，绕柱子走、倒退走等。
Step 4：集体竞赛（15分钟）学生通过两人三足的练习，准备参加集体竞赛。
比赛形式可以是团体赛，每个小组派出一对搭档进行比赛。
根据比赛结果，评选出优胜组。
Step 5：总结与反思（5分钟）教师进行活动总结，引导学生总结两人三足活动对于团队合作和个人技能的培养作用。
学生进行活动体会和反思，讨论如何改进合作和提高步态。
Step 6：作业布置（5分钟）教师布置作业，要求学生在家中与家人或朋友进行两人三足的练习，记录感受或体会，并在下节课分享。
教学延伸：1. 可以将两人三足活动与其他体育项目结合，如两人三足接力赛、两人三足足球比赛等。
2. 鼓励学生自己设计两人三足的练习方式和比赛规则。
教学评价：1. 观察学生掌握两人三足步态和协调的程度。
2. 观察学生是否能与搭档合作完成各项任务。
3. 结合小组竞赛结果，评选优胜组。
两人三足活动方案
两人三足活动方案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育课程标准》第四单元，第三章“两人三足跑”。
具体内容包括：两人三足跑的起源、比赛规则、训练方法以及技巧。
二、教学目标1. 让学生了解两人三足跑的起源和发展，培养学生对体育运动的热爱。
2. 掌握两人三足跑的比赛规则，培养学生遵守比赛纪律的意识。
3. 学会两人三足跑的训练方法和技巧，提高学生的团队合作能力。
三、教学难点与重点重点：两人三足跑的动作要领和比赛规则。
难点：两人三足跑的协调性和团队合作。
四、教具与学具准备教具：两人三足跑道具（绑腿带）、计时器、哨子。
学具：每人一本《小学体育课程标准》。
五、教学过程1. 实践情景引入：讲解两人三足跑的起源和发展，引起学生兴趣。
2. 讲解比赛规则：强调比赛中的团队合作和公平竞争。
3. 训练方法与技巧：讲解并示范两人三足跑的动作要领，引导学生进行实践练习。
4. 团队合作练习：分组进行两人三足跑练习，培养学生团队合作精神。
5. 比赛环节：组织学生进行两人三足跑比赛，提高学生的竞技水平。
六、板书设计1. 两人三足跑起源与发展2. 比赛规则3. 训练方法与技巧七、作业设计答案：两人三足跑比赛规则包括团队合作、动作协调、公平竞争等。
要在比赛中取得好成绩，需要加强练习、掌握动作要领、提高团队合作能力。
2. 作业题目：请学生思考在两人三足跑中如何提高团队合作能力。
答案：在两人三足跑中，提高团队合作能力的方法有：加强沟通、协调动作、互相鼓励、保持一致的步伐等。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、实践和比赛，让学生了解了两人三足跑的起源、比赛规则和训练方法。
在教学中，学生积极参与，课堂氛围良好。
但在比赛环节，部分学生团队合作意识不强，需要在今后的教学中加强培养。
拓展延伸：可以组织学生参加校内外两人三足跑比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
同时，还可以引导学生将团队合作精神运用到日常学习和生活中，培养学生的综合素质。
幼儿园大班体育教案《两人三足》
幼儿园大班体育教案《两人三足》一、教学目标1.通过学习《两人三足》游戏，能够提高幼儿的协作能力和团队合作精神。
2.能够加深幼儿对身体各部位的认知，提高身体协调性。
3.能够让幼儿在游戏中自我发现和解决问题的能力，增强幼儿自信心和积极性。
二、教学准备1.足球或气球2个。
2.用于安装两腿的长布条8条。
3.清晰的规则和标志板。
三、教学内容1.游戏规则a.两人挽上左右脚，形成三足之形。
b.在场地内自由活动。
c.踢球。
d.扫球。
e.踩单脚。
f.放手站不牢倒下或两人吵架或发生肢体冲突，算输球。
g.放手站立不倒，则胜利并记一分。
h.因违反规则受罚失分。
2.教学步骤(1)整体示范：教师选两个同学上台示范。
(2) 规则说明：教师说明游戏规则，讲解点拨。
(3) 分组训练：将学生分为大小班组。
小班进行各种基本的习惯训练和热身运动。
大班逐渐适应两脚被“捆绑”的情况，用语言、视觉、运动、互动与小伙伴和谐相处。
重点指导学生活动中脚的动作。
(4) 小组比赛：按规定时间进行，最后评比胜利者。
以班级总成绩为评定标准。
四、教学评价1.教师观察幼儿情况，及时教育生活中的不良习惯，如捣乱、吵架、抢球等现象。
2.训练过程中，强调班级协作、集体合作，每个小组互相鼓励，帮助队友克服困难。
3.小组比赛中，教师强调观察并指正幼儿注意事项，如：拉紧两腿、脚底抵着，以及和伙伴配合等方面。
五、教学体会体育训练可以有效的调动幼儿的积极性和参与性，引导幼儿通过游戏形式进行身体活动，提高身体素质，增强意志力，培养团队协作精神，这对幼儿身体和心理的健康成长起到非常积极的作用。
选择《两人三足》这个游戏而不是其他更有压力的运动项目有利于减轻幼儿的学习压力，同时可以提高幼儿的兴趣和参与度。
教学中需要让盲目的竞争变成有意义的游戏，从而更好地促进幼儿的发展和成长。
两人三足亲子活动策划书
一、活动背景随着社会的快速发展，家庭结构的变化，亲子关系越来越受到人们的关注。
为了增进家长与孩子之间的情感交流，提高亲子间的默契与协作能力，同时丰富家庭文化生活，我们特举办此次“两人三足亲子活动”。
通过此次活动，旨在让家长和孩子在轻松愉快的氛围中共同体验运动的乐趣，增进彼此的了解和感情。
二、活动目标1. 增进家长与孩子之间的沟通与交流。
2. 培养孩子的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高家长对孩子的教育引导能力。
4. 丰富家庭文化生活，营造和谐的家庭氛围。
三、活动主题“携手同行，共筑亲子梦”四、活动时间2023年10月15日（星期日）上午9:00-11:30五、活动地点XX公园运动场六、活动对象全市3-12岁儿童及其家长七、活动规模预计200组家庭参加八、活动流程1. 8:30-9:00 签到入场，领取活动装备（号码牌、号码布、计时器等）2. 9:00-9:30 开幕式，主持人介绍活动规则、注意事项及评委3. 9:30-10:30 亲子活动比赛（分为三个小组进行，每组比赛结束后休息10分钟）- 比赛项目：两人三足跑- 比赛规则：每组家庭由一名家长和一名孩子组成，两人脚踝绑在一起，共同完成50米跑。
比赛过程中，如有队员掉队，需原地等待，重新出发。
4. 10:30-10:50 亲子互动游戏- 游戏项目：亲子接力赛- 游戏规则：每组家庭派两名代表进行接力，第一棒完成指定任务后，将接力棒交给第二棒，依次类推。
完成所有任务后，用时最短的家庭获胜。
5. 10:50-11:00 颁奖仪式6. 11:00-11:30 活动总结，合影留念九、活动费用免费参加，仅收取材料费每人10元，用于购买号码牌、号码布、计时器等。
十、活动宣传1. 制作活动海报，张贴于社区、学校、公园等公共场所。
2. 利用微信、微博等社交平台进行线上宣传。
3. 邀请当地媒体进行现场报道。
十一、活动筹备1. 活动策划：成立活动策划小组，负责活动的整体策划、组织和实施。
大学集体两人三足活动方案
大学集体两人三足活动方案
1. 活动背景
大学生活紧张多姿，学生们需要有一些活动来缓解学习压力，增进彼此之间的友谊。
两人三足是一种有趣又能锻炼团队合作的活动，适合大学生群体举办。
2. 活动目的
•促进学生之间的合作与团队精神
•提高学生之间的沟通和协调能力
•增强学生的体魄和体质
•丰富大学生课余生活，增进同学之间的感情
3. 活动时间及地点
•时间：周末下午
•地点：学校操场或室内体育馆
4. 活动准备工作
•确定参与人员，每组两人
•准备足够的绑脚带
•提前规划好比赛规则和项目
5. 活动流程
1.开场说明
–主持人介绍活动的目的和规则
–分组并分发绑脚带
2.热身运动
–集体进行热身运动，准备活动
3.比赛项目
–项目一：100米赛跑
–项目二：蛋蛋接力赛
–项目三：三人行
–项目四：英姿勃发
4.颁奖环节
–颁发冠军、亚军、季军等奖项
5.合影留念
6. 活动注意事项
•活动过程中要严格遵守比赛规则，避免发生意外
•注意安全，如运动受伤应立即停止比赛
7. 活动总结
通过本次两人三足活动，大家更加了解了合作和团队精神的重要性，同时也在欢乐中度过了愉快的时光，期待下次更多的活动。
以上是大学集体两人三足活动方案的详细内容，希望能为活动的顺利举办提供参考。
Let’s enjoy the fun of the three-legged race!。
两人三足策划书(精选4篇)_两人三足活动方案
两人三足策划书（精选4篇）_两人三足活动方案两人三足策划书（精选4篇）由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“两人三足活动方案”。
第1篇：“两人三足”策划书TWO THREE-LEGGED主办单位：经管系团总支承办单位：经管系助发部时间：2022年10月一、引言：夏天即将结束，带走了燥热的天气，秋天正迎面而来，放眼望去，更显得天空更加明净。
伸手一触更显得凉快宜人，正值此时就我系将举办“两人三足”竞赛活动。
二、活动目的：通过趣味运动，丰富校内生活，体现我校艺术教化特色，融洽同学之间得关系，使同学在活动中相互相识、相互了解；在竞赛中体验胜利，克服失败，增进友情，以为高校生活增加乐趣。
三、活动对象：经管系全体学生四、活动时间：10月23日，周二下午15:00五、活动地点：足球场六、主办单位：经管系团总支七、承办单位：经管系助发部八、赛制支配：(1)以班级为单位，一个队8个人，男女不限。
(2)竞赛前进行抽签，确定各队的竞赛依次，按序号进行竞赛。
九、活动流程：初赛：(1)全程2×30米（来回），参赛人员以八人一队，分别为A、B两个小组，以4人为一组。
AB两组分别站在起点和终点线。
(2)首先A组其中一人拿着篮球传递到B组手里，然后B组将拿着篮球原路返回，在返回的途中，将设有保龄球这一项目，参赛队员必需持篮球以保龄球方式溜过去，将装有水的瓶子撞倒，并以最快的速度跑回终点，撞倒每一瓶水，将在最终的成果上时间就少秒数，一瓶水为一秒,(保龄球设置在起点,保龄球以25度摆放，投球线距离起始点7米)。
(3)限时2分钟，在2分钟内完成并以时间最少者进入下一轮，淘汰1/2的队伍。
复赛：(1)每场竞赛有3队参与竞赛，每队分成AB两组（每组四人）。
(2)A组其中随意一人手中拿一个装有水的纸杯（水量由选手自行确定），竞赛由A组从起点跑向足球场对面B组并将纸杯。
给B组队员，B组队员再跑回起点并将水倒入指定水桶之中(3)限时二分钟，来回次数不限。
“两人三足趣味赛跑”活动策划书（最新版）
“两人三足趣味赛跑”活动策划书“两人三足趣味赛跑”活动策划书活动名称：两人三足趣味赛跑活动一、活动引言：作为青春代言人的我们，总洋溢着年轻的活力，对新奇的大型活动必定会踊跃参与全程投入。
两人三足既是我们锻炼身体的一项活动又是我们认识彼此的有效途径，所以我们黑龙江外国语学院青年志愿者协会举办此次以两人三足为主题的大型活动，此次活动可以丰富同学们的大学生活，为院青协及各系青协的同学们提供良好的交友平台，锻炼身体素质、增强团队协作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月对于大学生来说大学生活已经步入了正轨，而且该月的课程也相对于其他月份少一些，则会有更多的时间组织和参与活动，在这个黄金月，让我们一起焕发青春，放飞梦想！二、活动主题：展现自我，释放青春，团结就是力量！三、活动目的：1、促进院青协与各系青协之间的认识与接触，通过活动来加强志愿者们的团结意识，创造与其他志愿者交流的机会，发扬志愿者的合作精神，促进工作的发展。
2、培养志愿者合作服务的能力，积极探索志愿者服务的新思路，使志愿者更加热衷于志愿服务，并体会到志愿服务所带来的乐趣。
3、丰富志愿者的业余生活，体现志愿者积极向上，朝气蓬勃的精神面貌，继续发扬团队精神。
四、活动xx年11月8日 13:00五、活动地点：黑龙江外国语学院体育场六、活动人员：主办单位：黑龙江外国语学院院青年志愿者协会策划承办单位：黑龙江外国语学院各系青年志愿者协会合作人员及团体：黑龙江外国语学院体育老师（裁判员）黑龙江外国语学院校医（医疗人员）黑龙江外国语学院广播站（此次活动的详情宣传）黑龙江外国语学院体育协会（此次活动的公正性及公平性）七、活动要求：1、活动人员要求有礼貌，以积极向上的态度参加此次活动，体现志愿者的精神。
两人三足活动方案
两人三足活动方案摘要：两人三足活动是一种有趣的团队建设活动，通过将参与者的腿绑在一起，促进协作和沟通。
本文介绍了两人三足活动的概念、目标和好处，并提供了一个详细的活动方案，包括准备工作、活动流程和后续评估。
引言：在当今的社会中，团队合作和有效的沟通是成功的关键因素。
许多组织意识到，要培养良好的团队合作和沟通技巧，需要开展一系列的团队建设活动。
两人三足活动是其中一种受欢迎的活动，它能够在有趣的同时培养团队合作精神。
本文将介绍两人三足活动的方案，帮助组织更好地实施这个活动。
一、概述：两人三足活动是一种团队建设活动，在这个活动中，参与者的腿会被绑在一起，形成一个“两人三足”的状态。
通过这种限制，参与者必须密切合作和协调动作，来完成一系列的任务和挑战。
这种活动能够促进团队成员之间的沟通、协作和信任，提升团队的团结力和效率。
二、目标：1. 提升团队合作和协作能力：将参与者的腿绑在一起，迫使他们必须一起行动和协调步伐，促进团队成员之间的合作和协作能力的提升。
2. 培养团队沟通能力：活动中参与者必须密切沟通，以确保步伐的一致和协调。
通过这个活动，团队成员能够学习如何更好地沟通和理解对方。
3. 增强团队的信任和凝聚力：两人三足活动需要团队成员紧密合作，并互相依赖。
通过这个活动，团队成员能够建立信任和凝聚力，增强彼此之间的信任感。
三、活动方案：1. 准备工作：为了顺利进行两人三足活动，我们需要做一些准备工作：- 确定参与者：根据团队规模和需求，确定活动的参与者人数和人员。
- 场地准备：为活动选择一个宽敞的场地，确保没有杂物和障碍物。
最好在室外进行，以便参与者有更大的活动范围。
- 绑脚工具：准备绑脚工具，如绳子或绑带，用于将参与者的脚绑在一起。
2. 活动流程：两人三足活动可以根据团队的需求进行调整和设计，下面是一个基本的活动流程：- 热身活动：开始活动前，进行适量的热身运动，以准备参与者的身体。
- 绑脚环节：将参与者的腿绑在一起，确保绑脚的紧密度适中，既不过紧也不过松。
幼儿园游戏活动方案简短5篇
幼儿园游戏活动方案简短5篇幼儿园游戏活动方案简短1健康游戏活动实施方案《两人三足》【活动目标】1.锻炼下肢力量，发展身体的协调性和平衡性.2.学会合作、协商. 【活动准备】皮筋、平衡凳、轮胎、音乐(热身、放松) 【活动过程】一、音乐热身跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节二、出示皮筋，引出游戏名称.1.幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一起，试着走一走.在走的过程中，注意走得好的.2.教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤.让幼儿知道要协商，喊口号一起走，节奏、脚步统一.三、分两组赛，闯关.1.第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快.2.第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳.让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳.3.第三关，全部放置轮胎.每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去.4.第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一起跳过轮胎.四、音乐放松跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背. 【活动小结】两人三足要求幼儿互相协商，喊着统一的口号往前走.刚开始的时候幼儿之间缺乏商量，按自己的节奏走，刚走几步就摔跤.通过练习，老师的引导，幼儿学会了协商，适应对方的节奏，逐渐找到了方法.在活动中不断地加大难度来增加幼儿之间的默契，大部分走的很好.再跳轮胎的环节中难度最大，有的幼儿能互相协商喊着“一二跳”的口号顺利的过关，有的幼儿之间缺少沟通，节奏不统一导致摔跤.再放松的环节中，互相为对方着想，增进两人之间感情.总的来说本节课的目标基本能实现，再配合方面有待加强和锻炼.游戏活动设计：蝴蝶找花一.活动目标：巩固对颜色、形状的认识.二.准备：气球棒、大小毛球、废旧包装袋、即时贴、毛根. 做法：1.将包装袋剪出一大一小两块方形，重叠在一起(小块的放在大的中间)，沿中线捏皱，用透明胶扎起来，固定在气球棒上.2.在大毛球上画出眼睛和嘴巴，然后把大毛球粘在气球棒的顶端.3.把毛根对折，两个小毛球分别粘在毛根的两端，作为触须.把触须粘在头顶上.4.用即时贴剪出蝴蝶的身体，粘在气球棒上.最后用即时贴进行装饰. 三.玩法：准备各种颜色的花，或用不同的几何图形拼成的花.让幼儿按老师(或同伴)的指示来找到相应的花.如：蝴蝶蝴蝶飞呀飞，找到红花做朋友. 或蝴蝶蝴蝶飞呀飞，请找不是白色也不是红色的花做朋友. 对大班下学期的孩子可以提出三维的要求，如蝴蝶蝴蝶飞呀飞，请找白色的、有三角形花瓣的、里面是黄色花心的花儿做朋友 .教师可根据不同水平的幼儿提出不同的要求，亦可让孩子来发出指令，提高游戏的趣味性.活动名称：小玩偶换装秀一.目标：练习穿衣服的方法.准备：泡面碗、一次性塑料碗、吸管(有弯头的)、筷子、各种款式的服装、卡纸、亮片. 二.做法1.在泡面碗底部中间扎一个洞，插入吸管;然后将塑料碗粘在卡纸上，碗底装饰上五官做头部，并将筷子粘在头部后方卡纸上.2.在纸杯两边靠底部处各扎一个洞，将吸管穿过洞中，弯头朝外做手.两边吸管留在纸杯里面的部分要固定在一起(用透明胶粘).3.进行衣服装饰. 三.玩法玩法1.幼儿可根据角色的需要变换小动物的头部(只需选择需要的头部，将筷子插入吸管中即可).玩法2：幼儿可以为玩偶换上自己喜欢的、装饰好的衣服，在换服装的时候可结合扣纽扣、摁摁扣、打结、粘子母扣等技能的练习.活动名称：玩偶飞天一.目标：感受弹簧的弹性，并探索弹性大小与受力的关系. 二.准备：乐百氏奶瓶、小纸杯、弹簧、毛根、各种装饰材料. 三.做法：1.将弹簧固定在奶瓶的下端.2.用小纸杯做出头部(装饰上五官及头发)，用毛根缠绕在瓶身上做手.3.将头部粘在瓶身上，在弹簧偶身上做些装饰. 四.玩法玩法1：人手一个弹簧玩偶，向下挤压弹簧，听口令一起松手，看看谁的小玩偶弹得最高.玩法2：可设障碍，看看谁的小玩偶能跳过障碍，试一试怎样才能跳过障碍. 活动名称：铅笔入瓶一.目标：调整身体动作.将系在绳子上的笔放进小瓶子里，能坚持完成任务2次.二.材料：大号夹子、铅笔、各种动物造型的(养乐多)小瓶子、地垫、五角星.三.玩法1.在平坦地面放置8块小地垫，上面放上卡通小瓶子8个.2.夹子上系一根长绳，绳子另一头系一支笔.3.将夹子夹在身体任意部位，将笔放进瓶子. 四.规则： 1.不能用手放笔.2.放进两个小瓶子后奖励自己一颗五角星.一.活动名称：解绳结二.目标：能坚持将绳子上打的结解开，不怕失败.三. 材料：幼儿穿珠用的绳子若干.每一根绳子打5个～8个结;定时钟一只;小苹果贴花. 四.玩法：1.任意拿出一根打结的绳子，观察绳结.2.按自己的方法逐一解开绳结，直到解完该绳上所有的绳结.3.继续取一根打结的绳子，将绳结解开…… 五.规则：1.必须将一根绳上所有结解开才能解第二根绳结.2.游戏开始，教师拨好定时钟，必须在规定时间内，解完3根绳结，才能贴一只小苹果贴花.活动名称：我们的小手真灵巧一只小狗汪汪叫，(竖起大拇指，做小狗的耳朵)两只小兔跳跳跳，(竖起食指和中指，做小兔的耳朵)三只孔雀真骄傲 (大拇指和食指做孔雀的嘴)四只小鸟飞得高 (四指做小鸟的翅膀)五只小猫喵喵喵 (五指张开做猫爪)六只大象在洗澡 (手指变成六做大象鼻子)七只乌鸦吃面包 (手指变成七做乌鸦的嘴)八只小鸡啄樱桃 (手指变成八做鸡嘴)九只小虫在吃草 (手指变成九做小虫爬)十个小孩哈哈笑. (十指张开做小花)游戏名称：五指歌(手指游戏)你拍一，我拍一，(双手相拍，与对面幼儿交插击手)食指一人按门铃.(伸出食指做按门铃状)你拍二，我拍二，(同一的动作)食指中指剪窗花.你拍三，我拍三，大中食指握笔杆.你拍四，我拍四，兄弟一起来干事.你拍五，我拍五，大家一起来跳舞.) (伸出食指中指做剪刀状)(同一的动作)(伸出右手做写字状)(同一的动作)(伸出右手做拎篮子状)(同一的动作)(双手相拍，手腕转动做新疆舞状游戏名称：钓瓶子一.目标：能动脑筋、有耐心地用钓鱼竿钓起不同形状的瓶子，坚持完成任务，不放弃.二.材料：筷子、细绳、吸管、装饰过的可乐瓶.三.玩法：1.用蓝色的纸板围一个池塘.将装饰过的瓶子放进去，瓶口朝上.2.拿一根钓鱼竿，把鱼线(线的尾部系一小截吸管)放进瓶子里，抬起鱼杆将瓶子钓起来.四.规则：1.可以调整鱼竿上的小吸管，但不能用手将吸管放进瓶子里.2.钓过的瓶子及时还原，钓竿用完放回瓶子里.活动名称：铅笔入瓶一.目标：调整身体动作.将系在绳子上的笔放进小瓶子里，能坚持完成任务2次.材料：大号夹子、铅笔、各种动物造型的(养乐多)小瓶子、地垫、五角星. 二.玩法：1.在平坦地面放置8块小地垫，上面放上卡通小瓶子8个.2.夹子上系一根长绳，绳子另一头系一支笔.3.将夹子夹在后背的衣服上，不用手帮忙调整距离，将笔放在小瓶子里.4.尝试将夹子夹在身体任意部位，将笔放进瓶子.三.规则：1.不能用手放笔.2.放进两个小瓶子后奖励自己一颗五角星.活动名称：投花片一.目标：能将提供的雪花片一个一个投进远处的罐子里，坚持投到相应的数量.二. 材料：小花片若干、不同造型的罐子组合6个、记录表人手一张. 三.玩法：1.将罐子放在距幼儿一米远的地方，20片花片放在小盘子里.2.坐在椅子上.手端小盘子将花片一个一个投进罐子里.3.投完盘子里所有的花片后，数一数落入罐子里的花片数量.4.将投出的花片全部拣起来放进小盘子里.5.在表格中记录完成任务的情况. 四.规则：1.一个一个投，投进8片以上完成任务.2.坐在规定的位置投. 五.建议：六.1.可根据幼儿的能力调整投花片的距离.2.罐子可以多准备一些，组合成不同的造型，提高幼儿的游戏兴趣.游戏名称：袋鼠相斗一.活动目标：练习跳跃，发展弹跳力.活动准备：袋鼠头饰和硬纸卷每个幼儿各一个. 二.活动过程：(一)、带领幼儿进行简单的准备活动.师：我们来运动运动吧!(教师带领幼儿跑着走圆圈，练习走圆) (二)、进行活动.1、引出活动.师：你们知道袋鼠怎么跳的呀?来，一起学一学吧!(教师带领幼儿一起学习袋鼠跳)袋鼠们跳的真好!这么多的袋鼠，你们说他们会发生争斗吗?那他们是怎么发生争斗的呢?那今天我们就来玩一个袋鼠相斗的游戏吧!听一听这个游戏是怎么样玩的吧!2、讲解游戏规则.参加游戏的幼儿每二人为一对，面对面站好(相隔约2米)，两臂前伸，两只手的手腕自然下垂，两腿夹住纸卷(在膝盖上面).比赛开始，两人都向前蹦跳，并用手掌推对方手，边跳边推，哪方在跳中夹着的纸卷落地了，就为失败的袋鼠. 规则及注意事项：不可用手去扶正两腿夹的纸卷;要求幼儿五指并拢用手掌推对方.3、进行游戏.4、评价游戏，5、带领进行放松活动，结束活动.幼儿园游戏活动方案简短2活动目标：1、能拉着小车上下肢协调地走和跑。
幼儿园两人三足活动方案及流程
幼儿园两人三足活动方案及流程一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动目标1、培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
2、增强幼儿的身体平衡感和腿部力量。
3、提高幼儿参与体育活动的兴趣和积极性。
三、活动时间具体活动时间四、活动地点幼儿园操场五、参与人员幼儿园全体幼儿六、活动准备1、绸带若干（根据幼儿人数准备，保证每组幼儿有一条）。
2、宽敞的活动场地，确保无障碍物。
3、奖品若干，如小玩具、贴纸等。
七、活动流程1、开场致辞（1）由主持人介绍活动的目的和规则，激发幼儿的参与热情。
（2）提醒幼儿在活动中要注意安全，遵守规则。
2、热身运动（1）带领幼儿进行简单的热身操，如头部转动、肩部伸展、腰部扭转、膝盖弯曲等，每个动作重复 4-8 次。
（2）通过慢跑、跳跃等方式让幼儿的身体充分活动开，为后续的活动做好准备。
3、分组与练习（1）将幼儿分成若干小组，每组两人。
（2）为每组幼儿发放一条绸带，指导幼儿将自己和同伴的内侧腿绑在一起，形成两人三足的形式。
（3）让幼儿在规定的区域内进行练习，熟悉两人三足的行走方式，教师在旁观察并给予指导和帮助。
4、初赛（1）各小组在起跑线后准备，听到口令后出发，沿着规定的路线走到终点。
（2）根据到达终点的先后顺序，评选出前X名小组进入决赛。
5、决赛（1）进入决赛的小组再次进行比赛，竞争一、二、三等奖。
（2）为获奖小组颁发奖品，并对所有参与的幼儿给予鼓励和表扬。
6、放松活动（1）带领幼儿进行放松运动，如深呼吸、缓慢的伸展动作等，帮助幼儿缓解身体的疲劳。
（2）引导幼儿互相交流活动中的感受和体验。
八、活动规则1、比赛过程中，两人的腿必须用绸带绑紧，不得松开。
2、行进过程中，如果绸带松开或摔倒，需在原地重新绑好或站起来继续前进。
3、必须在规定的路线内行走，不得偏离。
九、注意事项1、确保活动场地的安全，提前检查有无尖锐物品或障碍物。
2、教师要密切关注幼儿的活动情况，及时提供帮助和指导，防止意外发生。
两人三足教案及反思
两人三足教案及反思引言：两人三足活动是一种富有创意和趣味性的合作游戏，它能够培养团队合作、沟通和协调能力。
本文将介绍一个针对中学生的“两人三足”教案，并进行教案反思。
一、教案概述1. 教学目标：- 培养学生之间的团队合作意识，促进交流与合作；- 提高学生的协调能力和互相理解的能力；- 增加学生的身体活动量。
2. 教学内容：- 两人三足游戏规则的介绍和讲解；- 组织学生进行两人三足游戏练习；- 分析游戏中的团队合作问题，并进行反思讨论。
3. 教学准备：- 教室或室外场地；- 足够数量的绳子用于绑脚；- 播放音乐设备（可选）。
二、教学步骤1. 游戏规则介绍：在教室或活动场地内，将学生分成成对，让每对学生站在一起，用一个绳子将两人的腿绑在一起。
然后解释游戏规则：两人要尽可能协调一致的行走，不能分开，如果有人摔倒，则要重新开始。
2. 游戏练习：让学生按照规则进行两人三足游戏练习，可以播放音乐来增加趣味性。
要求学生在游戏过程中要保持平衡，相互协作，并尽量避免摔倒。
3. 反思讨论：在游戏结束后，组织学生进行反思讨论，引导他们思考以下问题：- 在游戏过程中遇到了什么困难？为什么会出现这些问题？- 在与伙伴合作的过程中，你们有什么收获？有什么需要改进的地方？- 怎样才能在游戏中更好地协调一致？有什么策略可以提高合作效率？4. 知识拓展：结合游戏经验，讨论团队合作的重要性以及在现实生活中的应用场景。
引导学生思考如何将团队合作精神应用到学习和日常生活中，提高个人和集体的效率。
三、教案反思通过观察课堂实施和学生表现，笔者对此教案进行了反思，总结如下：- 教案设计紧凑，能够满足学生合作和身体活动的需求；- 游戏规则介绍和操作流程清晰，学生容易理解；- 游戏适合中学生参与，能够培养他们的协作意识和团队合作能力；- 反思讨论环节适当，能够引导学生回顾自身表现并提出改进意见。
然而，也有需要改进的地方：- 在游戏实施过程中，部分学生可能会出现反对、拒绝或不参与的情况。
中班游戏活动方案《两人三足》
中班游戏活动方案《两人三足》一、活动目标认知目标：理解口号1-2-1所代表的指令。
技能目标：尝试两人合作“两人三足”，提高动作的协调性，平衡性。
情感目标：体会与同伴按口号节奏同步向前的快乐，喜欢参加体育活动。
二、活动重难点活动重点：根据1-2-1的口令，能够同足地向前走，锻炼幼儿在合作行走时的协调能力。
活动难点：协调同步向前走，体验同足走带来的快乐情绪。
三、活动准备物质准备：彩带若干，小红花4朵。
四、活动过程(一)开始部分——游戏导入1.热身活动，玩矮人和高人的游戏师：请小朋友们和老师玩个小游戏，当你们听到打鼓的声音时，就做高人走路的样子，当听到哨子的声音时，就做矮人走路的样子。
2.教师拿出彩带，激发幼儿游戏兴趣小朋友们，老师今天带来了一根漂亮的彩带，你们猜猜这根彩带可以做些什么呢?老师想把两个人的腿绑在一起，让高个子的宝宝和矮个子宝宝在一起走路，那一定很有趣，小朋友想不想试一试呀?现在就去挑选一个你的好朋友，选一根彩带，让我们走起来吧!(二)基本部分——活动展开1.游戏：两人三足走(1)每名幼儿挑选自己的小搭档，两人一组，在教师的帮助下将彩带系在两个人异侧脚(一个左脚、一人右脚)的踝关节处，变成两人三足。
(2)每组幼儿自行尝试两人三足走，探索走快的规律。
(3)幼儿分享经验，教师总结。
师：只有两人步调一致相互合作才能提高走路的速度。
2.游戏：两人三足比赛(1)所有幼儿与自己的同伴绑好脚后，排成一排。
(2)听到教师的口令后，每组幼儿需从出发线内出发，以最快的速度冲向终点。
注：①每组幼儿必须在起跑线内站好，当听到老师口令之后，才可进行游戏，不准抢跑。
②若比赛过程中，彩带松散脱落在地，需要在原地将彩带绑好继续前行。
(3)最先通过终点线的幼儿组为胜利者。
3.游戏：两人三足障碍接力赛(1)所有幼儿分为两组。
(2)讲解“接力赛”玩法：幼儿从起点出发，到达记号线，下蹲摸地，折返。
折返后，到达起跑线内与本组下一队幼儿击掌后，下一队幼儿方可出发。
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“两人三足”比赛活动方案
1、比赛方法:
本次比赛设两队,每队设领队一名,主要负责该队口号的设定、该组人员的选择和成员安全。
第一次比赛每队由两名队员参加(男女不限),两队成纵队面对标志物站在起跑线后，每一组两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，比赛开始，发令员发令后,各队的第一组以三条腿向前跑进,绕规定场地一圈,回到终点，算一次比赛结束；第二次比赛在第一次成员的基础上加一个人，三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成“三人四足”，重新回到起跑线开始下一轮比赛;第三次比赛在第二次的基础上加一个人,四人并肩站立,内侧的小腿用小布条捆住，形成“四人五足”，重新回到起跑线开始下一轮比赛;这样依此进行，直至所有到场人员都参加完成比赛。
２、比赛规则:
（1）布条必须捆在小腿上,并捆紧,如中途松开应系好再前进。
(2）中途若队中有人摔到,应立即停下来,等重新准备好之后再前进。
（3)每次两队同时进行比赛。
（4）第一次比赛的人员由领队选出（“石头剪子布”胜负决出）；第二次比赛所需要加的人，上一场比赛胜者有优先选择权；以后比赛依此;若两队在上一场同时到达终点，领队有选人权（“石头剪子布”胜负决出)。
（5)领队必须全程跟跑，负责喊口号和队员安全。
(6)发令员应等两队队员全部准备好才能发令开始进行比赛。
（７）裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
三、比赛安排
组长:朱开平
副组长：刘伏文、刘丽萍
裁判:李晓慧
指导:各班班主任
四、活动意义:把握机遇、展现自我、释放青春、团结就是力量
五、奖励：比赛设立第一名一个班。
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