情商测验EQ量表
国际标准情商测试题eq(3篇)
第1篇一、测试说明情商（Emotional Quotient，EQ）是指个体识别、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。
请认真阅读题目，根据自己的实际情况选择最符合的答案。
本测试共包含50题，每题5分，满分250分。
二、测试内容1. 自我意识（1）我能够清楚地认识到自己的情绪状态。
（）（2）我经常反思自己的情绪和行为。
（）（3）我能够意识到自己的情绪对周围人的影响。
（）（4）我能够认识到自己的情绪对工作效率的影响。
（）（5）我能够意识到自己的情绪对人际关系的影响。
（）2. 自我管理（1）我能够有效地控制自己的情绪，不让它们影响我的决策。
（）（2）我能够保持冷静，面对压力和挑战。
（）（3）我能够通过积极的方式应对挫折和失败。
（）（4）我能够调整自己的情绪，以适应不同的环境和情境。
（）（5）我能够保持乐观的心态，面对生活中的困难和挑战。
（）3. 社交意识（1）我能够理解他人的情绪和需求。
（）（2）我能够有效地与他人沟通，表达自己的观点和感受。
（）（3）我能够注意到他人的非言语信息，如肢体语言和面部表情。
（）（4）我能够倾听他人的意见，并给予尊重和关注。
（）（5）我能够与他人建立良好的合作关系。
（）4. 关系管理（1）我能够处理人际关系中的冲突和矛盾。
（）（2）我能够为他人提供支持和帮助。
（）（3）我能够建立和维护长期的人际关系。
（）（4）我能够认识到自己的情绪对人际关系的影响。
（）（5）我能够有效地处理人际关系中的变化和挑战。
（）三、测试题1. 当我遇到挫折时，我通常会感到沮丧和失落。
（）2. 我能够意识到自己的情绪对工作的影响。
（）3. 我经常反思自己的情绪和行为，以便更好地改进自己。
（）4. 我能够保持冷静，面对工作中的压力和挑战。
（）5. 我能够理解他人的情绪和需求，并给予关心和支持。
EQ情绪量表搜集
你了解自己的情绪类型吗？01.今年，你报名参加了戏剧学习班。
第一次排练的时候，你不认识任何人，你会怎么办?●和所有人交谈。
■待在自己的角落里，然后接近那些你很自然也跟他/她说话的人。
▲伺机夺取那些独恃的和创造性的角色。
02.你渴望公司的一个职位已经很久，但你得知这个职位最近刚刚空出来，就被你的朋友得到了。
你如何反应?●祝贺他/她，衷心地为他/她高兴之■这消息、让你对这个职位的渴望更胜10倍▲决定创办自己的公司。
03.你受邀参加一位朋友组织的晚会，你最终对晚会感到满意的条件是?●整晚跳舞，直到筋疲力尽■和位朋友讨论最近一次的时尚展▲利用这次机会引诱了长期以来吸引你的那个人04.对于你来说，生命的意义在于:●完成个人的使命■不断获得新的休验▲精神上的充实。
05.当你坠入爱河的时候:●你将自己的欲望坚持到底■你总是同时爱上好几个人▲爱情让你灵感迸发06.在假日里，你利用沙滩上的时光干什么?●睡觉.恢复头一天过多■和孩子们一起堆沙堆▲读所有你没有时间读的书07.你幸福而焦急地等待圣诞节的到来。
是什么让你如此开心?●给别人礼物的快乐，其实际对自己能收到什么礼物并不在意■亲手制作送别人的礼物时快乐▲餐桌上的快乐，没有什么比一顿丰盛的圣诞大餐更能让你喜悦了。
08.你在职场中，最让你同事欣赏你的优点是什么?●你的创造性。
■你处理人际关系的能力▲你的组织才能09.当你在国外旅行的时候，你会情不自禁:●尝试一切。
所有新鲜事物你都有兴趣去发现。
■对当地的手工艺着迷▲阅读所有能够拿到的旅游指南10.两个人的生活从来都不简单。
你回忆一下最后一次发生的争吵，它对你造成了什么后果?●严重的沮丧■再次分手▲发泄内心的苦闷。
11.你刚与几位朋友参加了一场规模宏大的音乐会，在走出音乐厅的时:●你仍然沉浸其中，而且激动的心情长时间不能平息。
■你只是乐于和朋友分享这一时刻▲你决定明天去报名参加一个合唱团。
12.你向所有人宣布自己第二天开始戒烟,你这么做的动机是什么?●你的亲友无法忍受烟味。
国际标准eq情商测试题
国际标准eq情商测试题
一、自我认知
1. 在面对挫折和困难时，你的情绪反应是怎样的？
2. 怎样评价自己的情绪管理能力？
3. 你对自己的优点和缺点是否有清晰的认识？
4. 当他人对你的批评或指责时，你会如何应对？
二、情绪管理
1. 你的情绪通常能够有效地引导你的行为吗？
2. 在压力大的情况下，你是否容易陷入情绪失控的状态？
3. 你是否善于通过积极的方式来缓解负面情绪？
4. 你在与他人沟通时，是否经常出现情绪冲突？
三、人际关系
1. 你是否善于与他人建立良好的人际关系？
2. 你对他人的情绪变化是否敏感？
3. 在与他人争吵或冲突时，你能否保持冷静并有效地解决问题？
4. 你是否愿意倾听他人的意见和建议？
四、社交技巧
1. 你是否善于表达自己的情感和意见？
2. 在社交场合中，你是否能够自如地与他人交流和互动？
3. 你是否擅长解读他人的非语言表达，如面部表情和身体语言？
4. 你是否乐于帮助和支持他人？
五、情商应用
1. 是否能够在压力下保持冷静并做出明智的决策？
2. 你是否经常能够有效地处理人际冲突和矛盾？
3. 你认为自己在团队合作中的情商表现如何？
4. 是否能够适应和应对不同环境和文化下的情绪需求？
结语：
通过以上的测试题，你可以初步了解自己的情商水平。
情商是一个可以通过不断学习和提升来达到更高水平的能力。
只要我们能够持续关注和培养情商，就能够在各个方面取得更好的人际关系和成就。
希望你能通过这份测试题，为自己的情商成长目标制定出更明确的方向和计划。
相信你一定能够在情商上取得突破和进步！。
情商量表的名词解释
情商量表的名词解释简介：情商量表是用于测量个体情商的工具，在心理学和教育领域被广泛应用。
情商指的是个体对情绪的感知能力、理解情绪的能力以及管理情绪的能力。
情商量表通过各种问题和情境，评估被试在情绪智力方面的能力水平，从而帮助人们了解自己的情商水平并进行自我提升。
一、情商的定义和重要性情商，即情绪智商，是个体与自身情绪、他人情绪以及情感之间的互动和管理能力。
与智商不同，情商注重个人在情绪层面上的能力，如自我意识、自我管理、人际交往等。
情商的高低对一个人的生活和工作都有重要影响。
情商被认为是成功的重要因素之一，因为在现实生活中，人们需要不断与他人进行沟通和交流。
情商高的人更容易与他人建立良好关系，处理各种复杂情境，并克服困难。
此外，情商还与心理健康密切相关，情商高的人更容易应对生活中的压力和挫折。
二、情商量表的作用情商量表是评估个体情商水平的有效工具。
它通常基于丰富的研究和理论框架，并通过一系列问题和情境来了解个体的情绪智力。
情商量表可以帮助人们了解自己情商的高低，以及情商的不同维度。
情商量表不仅可以在个人层面上使用，还可以在教育、职业发展和心理咨询等领域发挥重要作用。
在教育领域，情商量表可以帮助教师了解学生的情绪需求，并为教育策略和方法提供指导。
在职业发展领域，情商量表可以帮助人力资源部门招聘和选拔合适的候选人，以及在职业培训和领导力发展中提供指导。
在心理咨询领域，情商量表可以帮助心理咨询师了解客户情绪方面的困扰，并提供相应的干预和建议。
三、常用的情商量表举例1. 情绪智力问卷（Emotional Intelligence Inventory，EII）：EII是一种常用的情商量表，包含一系列问题和情境，评估个体的自我意识、自我管理、自我激励、社交意识和人际关系管理等方面的能力。
通过EII，人们可以了解自己在不同情绪智力维度上的得分情况，并有针对性地进行自我提升。
2. 情绪智力自我评估量表（Emotional Intelligence Self-Assessment Questionnaire，EISAQ）：EISAQ是一种自评量表，用于个体自我评估情商水平。
情商（EQ）测验，测测你的EQ水平
情商（EQ）测验，测测你的EQ水平温馨提示：这里公布的所有测量表格，仅供自测使用，结果仅供参考。
若有相关心理问题，建议寻找专业人员的帮助。
根据你自己的实际情况，对下面每个问题做出“是”或“否”的选择。
1. 与你的爱人（或恋人）发生争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的真实情绪。
2. 当工作常常出现失误时，你认为这是对未来的一种警告。
3. 在你最好的朋友开口说话前，你就能察言观色分辨出他（她）处于何种情绪状况。
4. 当你对某事感到焦虑时，你在夜里会辗转几个小时难以入睡。
5. 你认为大多数人必须更加努力而不能轻言放弃。
6. 与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的影响。
7. 当你的情况不佳时，你认为到了该改变的时候了。
8. 你经常想知道别人对你的看法。
9. 你对自己几乎能使每个人快乐起来而感到自豪。
10. 你讨厌讨价还价，尽管你知道斤斤计较一下能使你少花许多钱。
11. 你十分相信坦率的讲话能使一切事情变得更加容易。
12. 尽管你知道自己是正确的，你也会转换引起争论的问题。
13. 你在工作中做出一个决定后，常常会担心它是否正确。
14. 你不会担心环境的改变。
15. 你似乎是这样一个人：周末去干什么，你总是会有很有趣的提议。
16. 假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。
17. 不管你工作多么尽心尽力，领导似乎总是在催促着你。
18. 你认为你的爱人（或恋人）对你寄予厚望。
19. 你认为一点小小压力有益无害。
20. 你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。
21. 你会对你的合作者发火。
22. 你的锻炼没有收效，是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。
23. 你打牌输了，是因为牌不好，而不是打牌太难。
24. 如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是一个自我中心的人。
25. 如果失败，往往是因为你本不想做，而不是你无能。
评分标准：选择回答“是”得1分，回答“否”得0分。
计算你的累积分便是EQ得分。
情商测验EQ量表
情商测验EQ量表情商测验EQ量表(1-10:⾃我情绪认知)1.对⾃⼰的性格类型有⽐较清晰的了解？A.总是B.有时C.从不2.⽆法确知⾃⼰是在为何⽣⽓、⾼兴、伤⼼或妒忌？A.总是B.有时C.从不3.知道⾃⼰在什么样的情况下容易发⽣情绪波动？A.总是B.有时C.从不4.即使有⽣⽓、⾼兴、伤⼼或妒忌的事也不愿或不能表达出来？A.总是B.有时C.从不5.懂得从他⼈的⾔谈与表情中发现⾃⼰的情绪变化？A.总是B.有时C.从不6.情绪起伏很⼤，⾃⼰都不了解⾃⼰是为什么？A.总是B.有时C.从不7.有扪⼼⾃问的反思习惯？A.总是B.有时C.从不8.不知道⾃⼰的感情是脆弱还是坚强？A.总是9.性情不够开朗，很少湛露笑容？A.总是B.有时C.从不10.很难找到表达情绪的适当⽅式，要么表⽰愤怒，要么隐忍或委屈？A.总是B.有时C.从不(11-20:情绪调控)11.遇到不顺⼼的事能够抑制⾃⼰的烦恼?A.总是B.有时C.从不12.情绪波动的起伏,往往不能⾃控?A.总是B.有时C.从不13.遇到意想不到的突发事件,能够冷静应对?A.总是B.有时C.从不14.精神处于紧张状态,不能⾃我放松?A.总是B.有时C.从不15.受到挫折或委屈,能够保持能屈能伸的乐观⼼态?A.总是B.有时C.从不16.对⾃⼰的期望很⾼,达不到标准时会很⽣⽓或发脾⽓?A.总是B.有时C.从不17.出现感情冲动或发怒时,能够较快的'⾃我熄⽕'?B.有时C.从不18.做什么事都很急,觉得⾃⼰属于耐不住性⼦的⼈?A.总是B.有时C.从不19.听取批评意见包括与实际情况不符的意见时,没有耿耿于怀或不乐意?A.总是B.有时C.从不20.对⼈对事不喜欢深思熟虑,主张'跟着感觉⾛'?A.总是B.有时C.从不(21-30:⾃我激励)21.在⼈⽣道路上的拼搏中,相信⾃⼰能够成功?A.总是B.有时C.从不22.不愿尝试所谓的新事物,对⾃⼰不会的事情会感到⽆聊、低级趣味?A.总是B.有时C.从不23.决定了要做的事不轻⾔放弃?A.总是B.有时C.从不24.⼀次想做很多事,因此显得不够专⼼?A.总是B.有时C.从不25.⼯作或学习上遇到困难,能够⾃我⿎励克服困难?A.总是B.有时26.对于⾃⼰该做的事,很难主动的负责到底?A.总是B.有时C.从不27.相信'失败乃成功之母'?A.总是B.有时C.从不28.没有必要要求⾃⼰什么,觉得⾃⼰做不到的事不如⼲脆放弃?A.总是B.有时C.从不29.办事错了差错⾃⼰总结经验教训,不怨天尤⼈?A.总是B.有时C.从不30.不敢担任新的职责,因为怕⾃⼰会犯错?A.总是B.有时C.从不(31-40:他⼈情绪认知)31.对同学、同事们的脾⽓性格有⼀定的了解?A.总是B.有时C.从不32.在意别⼈对⾃⼰的看法,⽣活⽆法轻松⾃在?A.总是B.有时C.从不33.经常留意⾃⼰周围⼈们情绪变化?A.总是B.有时C.从不34.但别⼈提出问题时会不知怎样回答才让⼈满意?B.有时C.从不35.与⼈交往时知道怎样去了解和尊重他⼈的情感?A.总是B.有时C.从不36.与⼈相处时不善于了解对⽅的想法或怎样看待事物?A.总是B.有时C.从不37.能够说出亲⼈和朋友各⾃的⼀些优点和长处?A.总是B.有时C.从不38.触痛别⼈或伤及别⼈的感情是⾃⼰不能觉察?A.总是B.有时C.从不39.不认为参加社交活动是浪费时间?A.总是B.有时C.从不40.别⼈的感受是什么对我来说没有必要去考虑?A.总是B.有时C.从不(41-50:⼈际关系管理)41.没有不愿同别⼈合作的⼼态?A.总是B.有时C.从不42.对单位、学校及家庭既定的制度规则不能照章⾏事?A.总是B.有时43.见到他⼈的进步和成就没有不⾼兴的⼼情?A.总是B.有时C.从不44.对有约定在先的事,⽆法履⾏兑现,或草率了事?A.总是B.有时C.从不45.与⼈共事懂得不能'争功于⼰,诿过于⼈'?A.总是B.有时C.从不46.担⼼⾃⼰的意见或建议不好时,宁愿随声附和?A.总是B.有时C.从不47.与⼈相处能够'严于律⼰,宽以待⼈'?A.总是B.有时C.从不48.别⼈不同意⾃⼰的意见时就会表现出不满,或避⽽远之?A.总是B.有时C.从不49.知道失信和欺骗是友谊的⼤敌?A.总是B.有时C.从不50.觉得委屈就全是解决⽭盾的好⽅法?A.总是B.有时C.从不解析：81——100：EQ⽔平较⾼,情绪稳定,乐观⾃信,客观冷静,⼈际交往、处理问题及社会适应能⼒较强,是⼀种积极健康的⼼理状态. 41——80:EQ⽔平居中,尚需保持和发扬优势⾯,克服不⾜,不断提⾼.40以下：EQ⽔平偏低，情绪常波动起伏,⼈际交往、处理问题及社会适应能⼒⽋缺.但也⽏需恐惧,应当找出薄弱环节,有针对性地加强⾃我修养和锻炼,以不断提⾼⾃⼰的情商⽔平与综合素质.。
国际标准EQ情商测试题_EQ情商测试
国际标准EQ情商测试题_EQ情商测试本套EQ测试题是一组欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。
帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。
我离成功有多远？情商EQ有多高？——马上进行免费EQ情商在线测试1. 我有能力克服各种困难•A、是的B、不一定C、不是的2. 如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得•A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3. 一生中，我觉得自已能达到我所预想的目•A、不是的B、不一定C、是的4. 不知为什么，有些人总是回避或冷淡我•A、不是的B、不一定C、是的5. 在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人•A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6. 当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论•A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7. 我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向•A、是的B、不一定C、不是的8. 我热爱所学的专业和所从事的工作•A、是的B、不一定C、不是的9. 气候的变化不会影响我的情绪•A、是的B、介于A、C之间C、不是的10. 我从不因流言蜚语而生气•A、是的B、介于A、C之间C、不是的11. 我善于控制自己的面部表情•A、是的B、不太确定C、不是的12. 在就寝时，我常常•A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13. 有人侵扰我时，我•A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14. 在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作•A、不是的B、介于A、C之间C、是的15. 我常常被一些无谓的小事困扰•A、不是的B、介于A、C之间C、是的16. 我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区•A、不是的B、不太确定C、是的17. 我被朋友、同事起过绰号、挖苦过•A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事18. 有一种食物使我吃后呕吐•A、没有B、记不清C、有19. 除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界•A、没有B、记不清C、有20. 我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事•A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到21. 我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好•A、否B、说不清楚C、是22. 每天我一回家就立刻把门关上•A、否B、不清楚C、是23. 我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安•A、否B、偶尔是C、是24. 当一件事需要我作决定时，我常觉得很难•A、否B、偶尔是C、是25. 我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉•A、否B、偶尔是C、是26. 为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪•A、否B、不清楚27 '在某种心境下我会因为困惑陷入空想. 将工作搁置下来'•A、否B、不清楚28 '我的神经脆弱. 稍有刺激就会使我战栗'•A、否B、不清楚29 '睡梦中. 我常常被噩梦惊醒'•A、否B、不清楚30. 工作中我愿意挑战艰巨的任务•A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是31. 我常发现别人好的意愿•A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是32. 能听取不同的意见，包括对自己的批评•A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是33. 我时常勉励自己，对未来充满希望•A、从不B、几乎不C、一半时间D、大多数时间E、总是答题你的EQ情商为：你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。
Baron(巴昂)情商EQ量表
33.我能应付压力而不会太紧张
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
非常符合
34.我觉得每个人都很好
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
非常符合
35.我很难理解自己为什么会产生某种情绪
非常不符合
有点不符合 不确定
36.在过去的几年里我没有什么成就
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
37.当我对某人生气的时候，我会对他（她）直接说出来
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
120.我很开心
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
非常符合
121.与别人想得到我的帮助相比，我更需要得到别人的帮助
非常不符合
有点不符合
122.一遇到困难，我都会出现非常焦虑不安的情绪
非常不符合
有点不符合 不确定
123.我从来没有过糟糕的日子
非常不符合
有点不符合 不确定
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
84.我和朋友间的亲密友谊对我们双方都很重要
非常不符合
有点不符合 不确定
85.跟自己同一类型的人在一起，我很开心
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
86.我很难控制自己的冲动情绪
非常不符合
有点不符合 不确定
符合
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87.我难以改变我日常的生活规律
非常不符合
有点不符合 不确定
有点不符合 不确定
符合
非常符合
15.当面临困境时，我喜欢收集所有我能收集到的相关资料
非常不符合
有点不符合
16.我喜欢帮助别人
非常不符合
有点不符合 不确定
心理测评：情商(EQ)测量
情商（EQ）测量选择：A同意B不同意1与你恋人或爱人发生争吵后，你能在他面前掩饰你的沮丧2当工作进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告3在你最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出处何种精神状态4当你担忧某件事时，你在夜里几小时难以入睡5你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃6与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的感染7当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了8经常想知道别人是怎样看待你的9你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪10你太麻烦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花20元钱11你十分愿意直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更容易12尽管你知自己是正确的，也会转移这一话题，而不愿来一场争论13你在工作中做出一个决定后，会担心它是否正确14你不会担心环境的改变15你似乎是这样一个人：对于周末去干什么，你总是能够提出很有趣的设想16假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性17不管你工作多么尽心尽力，你的老板似乎总是在催促你18你认为你的恋人或爱人对你寄以厚望19你认为一点小小压力不会伤害任何人20你会把任何事情告诉你最好的朋友，即使是个人隐私计分与评价同意得1分；不同意为0分如果总分＞或＝16：你对你的能力很是自信和放心，因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被击垮。
即使在愤怒时，你也能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的君子风度。
在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，与他人相处得很融洽。
但，你太依赖社交技巧而忽视成功所需的其他因素，例如艰苦奋斗的作风和好的主意总分＜16并且＞6：你意识到自己和他人的情感，但有时忽视他们，不明白这对你的幸福是多么重要。
对下一步职位的提升和买一幢更漂亮的房子等诸如此类事情的关心支配着你的生活。
然而，实际无论达到再高的物质目标，你仍然感到不滿足。
试着去分析和理解你的情感，并且按照它去行动，你会更幸福。
记住，人们可能压抑你，使你暂时消沉，但你总是能够从挫折中吸取教训，重新创造你的优势总分＜或＝6：你必须多一点对别人的关心，少关照自己。
EQ情商量表（情商测试）
EQ情商量表（情商测试）情商测试所谓的“情商”、“EQ”汉语的意思是情绪智慧或情绪智商。
沙洛维和梅耶认为由三种能力构成即：⑴准确评价和表达情绪的能力；⑵有效地调节情绪的能力。
⑶将情绪体验运用于驱动，计划和追求成功等动机和意志过程的能力。
下面请你做一次情绪健康测验，每个问题有三种答案供你选择，选择一个与你实际情况最相近的答案。
对测题中出现与自己生活、身份不相符合的情况，可以不予选择（1）看到你最近一次拍摄的照片有何想法？A、不称心B、很好C、可以（2）你是否想到若干年后有什么能使自己极不安的事A、常有B、没有C、偶尔（3）你被朋友、同学起过绰号、挖苦过吗？A、常有B、没有C、偶尔（4）你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好，以及诸如此类的事情？A、常有B、没有C、偶尔（5）你是否满意与你关系最密切的人？A不满意 B、非常不满意 C、还算满意（6）你在半夜的时候，经常觉得有什么值得害怕吗？A、常有B、没有C、偶尔（7）你梦见什么可怕的事而惊醒吗？A、常有发生B、没有C、极少（8）你有没有一个梦，曾经做了许多次？A、有B、没有C、记不清（9）有没有一种食物，使你吃后要呕吐？A、有B、没有C、不清楚（10）除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界呢？A、有B、没有C、不清楚（11）你心里面是常觉得你不是现在的父母所生的呢？A、时常B、没有C、偶尔（12）你曾经觉得一个人爱你或尊重你A、是的B、不曾C、说不（13）你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好呢？A、是的B、不是C、偶尔（14）你觉得有没有人十分了解你吗？A、是的B、不是C、讲不清楚（15）你在早晨起来的时候，最经常感觉是什么？A、忧郁B、快乐C、讲不清楚（16）每到秋天，你经常的感觉是什么？A、秋雨霏霏或枯叶遍地、B、秋高气爽或艳阳天C、不清楚（17）你在高处的时候，觉得站不稳当吗？A、是的B、不是C、有的（18）你平常觉得自己强健吗？A、不B、是的C、说不准（19）你一回家就立刻把门关上吗？A、是的B、不是C、不清楚（20）你坐在小房间里把门关上后，觉得心里不安吗？A、是的B、不是C、偶尔（21）你在要决定一件事的时候，觉得很难决定吗？A、是的B、不是C、偶尔（22）你常常用抛硬币、抽签这类游戏测吉凶吗？A、常常B、没有C、偶尔（23）你常常因为碰到东西而跌倒吗？A、常常B、没有C、偶尔（24）你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？A、经常B、从不C、偶尔（25）你是否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？A、经常B、从不C、偶尔（26）你是否觉得你自己有超越常人的能力？A、是的B、没有C、在某些地方（27）你曾经觉得有人跟你走，因而心里不安吗？A、是的B、没有C、不清楚（28）你是否觉得有人在注意你的言行？A、是的B、没有C、不清楚（29）当你一个人走夜路时，你觉得前面潜藏着危险吗？A、是的B、没有C、偶尔（30）你对别人自杀的想法是什么？A、可以体验到B、不可思议C、不清楚结果分析：A为2分，B为0分，C为1分。
情商测试 EQ测量表
情商测试EQ测量表
根据您实际的情况，选择适当的
1 =很少或几乎不
2 =少
3 =有时候
4 =普通
5 =常常或几乎是
1.我能很快地觉察到自己正在生气
2.我知道自己生气时的表情和行为
3.我能清楚地区别自己不同程度的高兴情绪
4.我能分辨难过和生气这两种情绪的不同
5.我能清楚地说出自已的烦恼和情绪
6.我愿意对别人表达自己的心情
7.我能以适当的表情来表达自己喜怒哀乐的情绪
8.我能够运用各种方式有效地处理自己的情绪
9.如果办公室的同事没有邀请我一起去玩，一定是因为他们
不喜欢我
10.生活中别人忽略我，是因为我不够好
11.我觉得自己的某些行为是过去经验造成的，所以无法改变
12.我会做些事情来奖励自己的表现
13.我能从别人的肢体动作中了解到他的情绪
14.我能从别人的表情了解到他的情绪
15.我能从别人的话中了解到他的情绪
16.我能了解别人话中背后隐含的想法与感受
17.当别人说他烦恼时，我能有“感同身受”的体会
18.我能把别人话中的想法和感受，用自己的语言表达出来
19.当别人的想法和我自己不同时，我能够接纳他的观点
20.我能设身处地从别人的角度来设想事情
计分：９、１０、１１题反向计分，１=５，２=４，３=３，４=２，５=１
结果：
４５分以下者，加油！多了解别人的感受和想法吧！
４５～６５者，了解自己又能察言观色是你的优点，但有时还是要多给自己肯定
６６～８５分者，恭喜你，爱自己又关心别人，人见人爱！
８５分以上者，太厉害了，ＥＱ滿分！。
情商EQ测试题(含结果分析)
情商测试题及答案一、智商（IQ)心理学用“智力商数”即“IQ”来表示一个人的智力水平。
智商通常的算法为“心理年龄÷实际年龄×100”。
经过研究划分，智力水平可分为7个等级：1、IQ值大于140的是天才2、在120-140之间的智力非常优秀3、在110-120之间的智力优秀4、在90-110之间的智力平常（大多数人）5、80-90之间的智力偏低6、而70-80之间的智力有些缺陷7、最后小于70的属于低能二、国际标准情商（EQ)测试题美国心理学家认为：在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。
情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。
但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。
如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。
否则，你应重测一次。
国际标准情商测试题这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。
帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。
如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
情商等级划分表
情商等级划分表
情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指人们在个体情感、情绪智力、人际交往等方面的能力。
情商等级划分表可以根据情商测试的结果，将个人的情商水平划分为不同的等级。
以下是一种常见的情商等级划分表：
1. 非常低情商：情商得分低于70。
个体可能缺乏情感自控能力，情绪容易波动，习惯性冲动行为多。
2. 低情商：情商得分在70-85之间。
个体情感处理能力较弱，可能会有一些情绪方面的困扰，但总体上尚能与大部分人正常交流。
3. 中等情商：情商得分在85-114之间。
绝大多数人的情商处于这个范围。
个体能够基本控制情绪，与他人良好沟通，适应性较强。
4. 高情商：情商得分在115-129之间。
个体对自己的情绪和他人的情绪都较为敏感，能够表达出自己的感受并理解他人的情绪状态。
5. 非常高情商：情商得分超过130。
个体情感智力极高，能够非常准确地察觉他人情绪的变化，能够在情感上对他人给予有效的支持。
需要注意的是，情商等级划分标准可能会有所差异，这只是一
种常见的划分方式，实际应用中可能会根据具体情况做适度调整。
另外，情商是一种可以通过培养和训练提升的能力，个体并不是固定在某个等级上的。
情商测试 EQ测量表
情商测试EQ测量表
根据您实际的情况，选择适当的
1 =很少或几乎不
2 =少
3 =有时候
4 =普通
5 =常常或几乎是
1.我能很快地觉察到自己正在生气
2.我知道自己生气时的表情和行为
3.我能清楚地区别自己不同程度的高兴情绪
4.我能分辨难过和生气这两种情绪的不同
5.我能清楚地说出自已的烦恼和情绪
6.我愿意对别人表达自己的心情
7.我能以适当的表情来表达自己喜怒哀乐的情绪
8.我能够运用各种方式有效地处理自己的情绪
9.如果办公室的同事没有邀请我一起去玩，一定是因为他们
不喜欢我
10.生活中别人忽略我，是因为我不够好
11.我觉得自己的某些行为是过去经验造成的，所以无法改变
12.我会做些事情来奖励自己的表现
13.我能从别人的肢体动作中了解到他的情绪
14.我能从别人的表情了解到他的情绪
15.我能从别人的话中了解到他的情绪
16.我能了解别人话中背后隐含的想法与感受
17.当别人说他烦恼时，我能有“感同身受”的体会
18.我能把别人话中的想法和感受，用自己的语言表达出来
19.当别人的想法和我自己不同时，我能够接纳他的观点
20.我能设身处地从别人的角度来设想事情
计分：９、１０、１１题反向计分，１=５，２=４，３=３，４=２，５=１
结果：
４５分以下者，加油！多了解别人的感受和想法吧！
４５～６５者，了解自己又能察言观色是你的优点，但有时还是要多给自己肯定
６６～８５分者，恭喜你，爱自己又关心别人，人见人爱！
８５分以上者，太厉害了，ＥＱ滿分！。
EQ情商测试量表
这些与情感有关的描述ห้องสมุดไป่ตู้合你吗？ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 当我需要向别人诉说我的个人问题时，我会马上意识到。 每当遇到麻烦，我总想起曾经遇到的类似麻烦，以及如何克服的。 我力求把大多数决定要做的事都做好。 人们乐于信任我。 我感到，很难读懂别人的表情、语调和言外之意。 生活中的重要事件，教会了我判断什么重要的，什么不重要 当我的情绪变化时，我就会意识到新的开端就要到来。 我觉情感使我的生活富有意义。 当情感发生时，我就能清楚地意识到它。 我常常期望着好的情绪到来。 我喜欢与别人交流、分享我的情感。 当我体验到积极的情感时，我知道如何让它延续得时间尽可能地长 我常常把事情安排得让其他人心情愉快。 我总能找到让自己愉快的事情。 与别人交往时，我很清楚自己把什么样的非语言信息传递给了对方 我喜欢让自己的言行举止给别人一个好印象。 我觉得，自己情绪好的时候，解决问题就比较容易。 只要看看面部表情，我就能知道别人此时此刻什么情绪。 通常，我很清楚地知道自己的情绪为什么变化。 我的情绪处于积极状态时，常常能产生新的好想法 我把自己的情绪控制得很得体。 当情绪在我身上发生时，我很清楚它什么情绪、会产生什么影响。 工作或学习时，我常常通过设想好的结果来激励自己。 当别人有出色表现时，我就发自内心地赞扬他/她。 与别人交往时，我能辨别出他/她表露出的非语言信息。 别人向我诉说他/她遇到的个人问题时，我能设身处地体验到其处境 通常，我的情绪变化时，我试图想出建设性的想法或计划。 我面临严峻挑战时，我容易放弃，因为我觉得自己要失败。 只要打量一下，我就能看出别人的感受与情绪 别人情绪低落时，我常常能设法让他/她的情绪好转。 碰到麻烦时，我能唤起积极情绪，来设法克服它。 只要听听语音，我就能知道别人的情绪状态。 我常常难以理解，别人对自己的做法为什么会有那样的感受 2 3 3 2 3 4 2 4 2 4 3 4 4 3 2 4 3 3 4 2 3 3 3 3 5 3 3 2 5 3 3 很赞成 4 4 赞成 中立 反对 很反对
eq测试题情商水平等级测试(3篇)
第1篇一、测试说明情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指一个人认识、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响和控制他人情绪的能力。
情商水平的高低直接影响到个人的心理健康、人际关系、职业发展等方面。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，并提供相应的建议和指导。
二、测试内容本测试共包含30道题目，分为四个部分，每个部分包含若干题目。
请根据您的实际情况选择最符合您的选项。
第一部分：自我情绪管理1. 当我遇到挫折时，我通常会：A. 沮丧、放弃B. 冷静分析，寻找解决办法C. 愤怒、发泄情绪2. 我能很好地控制自己的情绪，不会因为小事而发脾气。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意3. 当我感到焦虑或紧张时，我会：A. 倾诉给朋友B. 采取深呼吸、冥想等方法放松自己C. 倒霉地等待情绪过去4. 我能够识别自己的情绪，并找到合适的方式来处理它们。
B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意5. 当我感到沮丧时，我会：A. 通过运动、听音乐等方式转移注意力B. 向他人倾诉，寻求安慰C. 躺在床上，不愿意面对现实第二部分：人际交往能力6. 我善于倾听他人的意见，并尊重他们的感受。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够理解他人的情绪，并给予适当的关心和支持。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意8. 在团队中，我能够与不同性格的人相处融洽。
B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意9. 我善于与他人沟通，能够表达自己的观点和需求。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够处理人际关系中的冲突，避免矛盾升级。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意第三部分：情绪识别与理解11. 我能够准确地识别他人的情绪，并给予相应的回应。
国际标准情商(eq)测试题(3篇)
第1篇一、测试目的本测试旨在帮助您了解自己的情绪智力水平，包括情绪自我认知、情绪调控、自我激励、情绪认知他人和人际关系管理等方面。
通过本测试，您可以对自己的情商有一个全面的评估，并为提升情商提供参考。
二、测试说明1. 请认真阅读每道题目，并根据自己的实际情况选择最符合的选项。
2. 每道题目的选项分为A、B、C、D四个选项，请选择您认为最符合自己情况的选项。
3. 测试结束后，请将所有选项对应的分数相加，即可得到您的情商总分。
三、测试内容一、情绪自我认知（每题2分，共20分）1. 当遇到挫折时，我通常会：A. 马上情绪低落，无法自拔B. 短时间内情绪低落，但很快恢复C. 情绪波动不大，能保持冷静D. 没有情绪波动，依然乐观向上2. 当别人批评我时，我通常会：A. 感到非常委屈，情绪失控B. 短时间内情绪低落，但很快恢复C. 保持冷静，理性分析原因D. 没有情绪波动，依然乐观向上3. 当我感到快乐时，我会：A. 与他人分享，传递快乐B. 略微表现出快乐，但保持低调C. 保持沉默，独自享受快乐D. 不表现出来，隐藏自己的快乐4. 当我感到悲伤时，我会：A. 与他人分享，寻求安慰B. 略微表现出悲伤，但保持低调C. 保持沉默，独自承受悲伤D. 不表现出来，隐藏自己的悲伤5. 当我感到愤怒时，我会：A. 立即发泄，可能伤害他人B. 短时间内情绪失控，但很快恢复C. 保持冷静，理性分析原因D. 不表现出来，隐藏自己的愤怒二、情绪调控（每题2分，共20分）6. 当我遇到压力时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复C. 寻找应对压力的方法，保持情绪稳定D. 没有情绪波动，依然乐观向上7. 当我感到焦虑时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复C. 寻找应对焦虑的方法，保持情绪稳定D. 没有情绪波动，依然乐观向上8. 当我感到恐惧时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复C. 寻找应对恐惧的方法，保持情绪稳定D. 没有情绪波动，依然乐观向上9. 当我感到沮丧时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复C. 寻找应对沮丧的方法，保持情绪稳定D. 没有情绪波动，依然乐观向上10. 当我感到失望时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复C. 寻找应对失望的方法，保持情绪稳定D. 没有情绪波动，依然乐观向上三、自我激励（每题2分，共20分）11. 当我遇到困难时，我会：A. 放弃，认为自己无法克服B. 短时间内放弃，但很快恢复信心C. 保持信心，努力克服困难D. 没有情绪波动，依然乐观向上12. 当我取得成功时，我会：A. 沉浸在喜悦中，无法自拔B. 略微表现出喜悦，但保持低调C. 保持冷静，继续努力D. 不表现出来，隐藏自己的喜悦13. 当我遭受失败时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复信心C. 保持信心，分析失败原因，努力改进D. 没有情绪波动，依然乐观向上14. 当我遇到挑战时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复信心C. 保持信心，积极应对挑战D. 没有情绪波动，依然乐观向上15. 当我实现目标时，我会：A. 沉浸在喜悦中，无法自拔B. 略微表现出喜悦，但保持低调C. 保持冷静，继续努力D. 不表现出来，隐藏自己的喜悦四、情绪认知他人（每题2分，共20分）16. 当我发现朋友情绪低落时，我会：A. 没有察觉到朋友的情绪变化B. 轻微关心，但没有采取行动C. 积极询问，提供帮助D. 没有情绪波动，依然乐观向上17. 当我发现同事情绪失控时，我会：A. 没有察觉到同事的情绪变化B. 轻微关心，但没有采取行动C. 积极询问，提供帮助D. 没有情绪波动，依然乐观向上18. 当我发现家人情绪悲伤时，我会：A. 没有察觉到家人的情绪变化B. 轻微关心，但没有采取行动C. 积极询问，提供帮助D. 没有情绪波动，依然乐观向上19. 当我发现陌生人情绪焦虑时，我会：A. 没有察觉到陌生人的情绪变化B. 轻微关心，但没有采取行动C. 积极询问，提供帮助D. 没有情绪波动，依然乐观向上20. 当我发现领导情绪沮丧时，我会：A. 没有察觉到领导的情绪变化B. 轻微关心，但没有采取行动C. 积极询问，提供帮助D. 没有情绪波动，依然乐观向上五、人际关系管理（每题2分，共20分）21. 当我与他人发生争执时，我会：A. 马上情绪失控，加剧争执B. 短时间内情绪失控，但很快恢复C. 保持冷静，理性分析原因，寻求解决方案D. 没有情绪波动，依然乐观向上22. 当我遇到职场冲突时，我会：A. 放弃，避免冲突B. 短时间内放弃，但很快恢复信心C. 保持信心，积极应对冲突D. 没有情绪波动，依然乐观向上23. 当我面对客户投诉时，我会：A. 没有应对措施，情绪崩溃B. 短时间内情绪崩溃，但很快恢复C. 保持冷静，理性分析原因，积极解决问题D. 没有情绪波动，依然乐观向上24. 当我与同事合作时，我会：A. 忽视同事的感受，只关注自己的利益B. 轻微关心同事的感受，但优先考虑自己的利益C. 保持平等，关注同事的感受，共同进步D. 没有情绪波动，依然乐观向上25. 当我与家人沟通时，我会：A. 忽视家人的感受，只关注自己的需求B. 轻微关心家人的感受，但优先考虑自己的需求C. 保持平等，关注家人的感受，共同解决问题D. 没有情绪波动，依然乐观向上26. 当我与朋友交往时，我会：A. 忽视朋友的感受，只关注自己的需求B. 轻微关心朋友的感受，但优先考虑自己的需求C. 保持平等，关注朋友的感受，共同分享快乐D. 没有情绪波动，依然乐观向上27. 当我与领导交往时，我会：A. 忽视领导的需求，只关注自己的利益B. 轻微关心领导的需求，但优先考虑自己的利益C. 保持平等，关注领导的需求，努力完成任务D. 没有情绪波动，依然乐观向上28. 当我与陌生人交往时，我会：A. 忽视陌生人的需求，只关注自己的利益B. 轻微关心陌生人的需求，但优先考虑自己的利益C. 保持平等，关注陌生人的需求，提供帮助D. 没有情绪波动，依然乐观向上29. 当我与合作伙伴交往时，我会：A. 忽视合作伙伴的需求，只关注自己的利益B. 轻微关心合作伙伴的需求，但优先考虑自己的利益C. 保持平等，关注合作伙伴的需求，共同进步D. 没有情绪波动，依然乐观向上30. 当我与竞争对手交往时，我会：A. 忽视竞争对手的需求，只关注自己的利益B. 轻微关心竞争对手的需求，但优先考虑自己的利益C. 保持平等，关注竞争对手的需求，共同进步D. 没有情绪波动，依然乐观向上六、评分标准1. 将每道题目的选项对应的分数相加，即可得到您的情商总分。
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情商测验EQ量表
(1-10:自我情绪认知)
1.对自己的性格类型有比较清晰的了解？
A.总是
B.有时
C.从不
2.无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或妒忌？
A.总是
B.有时
C.从不
3.知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？
A.总是
B.有时
C.从不
4.即使有生气、高兴、伤心或妒忌的事也不愿或不能表达出来？
A.总是
B.有时
C.从不
5.懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？
A.总是
B.有时
C.从不
6.情绪起伏很大，自己都不了解自己是为什么？
A.总是
B.有时
C.从不
7.有扪心自问的反思习惯？
A.总是
B.有时
C.从不
8.不知道自己的感情是脆弱还是坚强？
A.总是
B.有时
C.从不
9.性情不够开朗，很少湛露笑容？
A.总是
B.有时
C.从不
10.很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？
A.总是
B.有时
C.从不
(11-20:情绪调控)
11.遇到不顺心的事能够抑制自己的烦恼?
A.总是
B.有时
C.从不
12.情绪波动的起伏,往往不能自控?
A.总是
B.有时
C.从不
13.遇到意想不到的突发事件,能够冷静应对?
A.总是
B.有时
C.从不
14.精神处于紧张状态,不能自我放松?
A.总是
B.有时
C.从不
15.受到挫折或委屈,能够保持能屈能伸的乐观心态?
A.总是
B.有时
C.从不
16.对自己的期望很高,达不到标准时会很生气或发脾气?
A.总是
B.有时
C.从不
17.出现感情冲动或发怒时,能够较快的'自我熄火'?
A.总是
B.有时
C.从不
18.做什么事都很急,觉得自己属于耐不住性子的人?
A.总是
B.有时
C.从不
19.听取批评意见包括与实际情况不符的意见时,没有耿耿于怀或不乐意?
A.总是
B.有时
C.从不
20.对人对事不喜欢深思熟虑,主张'跟着感觉走'?
A.总是
B.有时
C.从不
(21-30:自我激励)
21.在人生道路上的拼搏中,相信自己能够成功?
A.总是
B.有时
C.从不
22.不愿尝试所谓的新事物,对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味?
A.总是
B.有时
C.从不
23.决定了要做的事不轻言放弃?
A.总是
B.有时
C.从不
24.一次想做很多事,因此显得不够专心?
A.总是
B.有时
C.从不
25.工作或学习上遇到困难,能够自我鼓励克服困难?
A.总是
B.有时
C.从不
26.对于自己该做的事,很难主动的负责到底?
A.总是
B.有时
C.从不
27.相信'失败乃成功之母'?
A.总是
B.有时
C.从不
28.没有必要要求自己什么,觉得自己做不到的事不如干脆放弃?
A.总是
B.有时
C.从不
29.办事错了差错自己总结经验教训,不怨天尤人?
A.总是
B.有时
C.从不
30.不敢担任新的职责,因为怕自己会犯错?
A.总是
B.有时
C.从不
(31-40:他人情绪认知)
31.对同学、同事们的脾气性格有一定的了解?
A.总是
B.有时
C.从不
32.在意别人对自己的看法,生活无法轻松自在?
A.总是
B.有时
C.从不
33.经常留意自己周围人们情绪变化?
A.总是
B.有时
C.从不
34.但别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意?
A.总是
B.有时
C.从不
35.与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感?
A.总是
B.有时
C.从不
36.与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物?
A.总是
B.有时
C.从不
37.能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处?
A.总是
B.有时
C.从不
38.触痛别人或伤及别人的感情是自己不能觉察?
A.总是
B.有时
C.从不
39.不认为参加社交活动是浪费时间?
A.总是
B.有时
C.从不
40.别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑?
A.总是
B.有时
C.从不
(41-50:人际关系管理)
41.没有不愿同别人合作的心态?
A.总是
B.有时
C.从不
42.对单位、学校及家庭既定的制度规则不能照章行事?
A.总是
B.有时
C.从不
43.见到他人的进步和成就没有不高兴的心情?
A.总是
B.有时
C.从不
44.对有约定在先的事,无法履行兑现,或草率了事?
A.总是
B.有时
C.从不
45.与人共事懂得不能'争功于己,诿过于人'?
A.总是
B.有时
C.从不
46.担心自己的意见或建议不好时,宁愿随声附和?
A.总是
B.有时
C.从不
47.与人相处能够'严于律己,宽以待人'?
A.总是
B.有时
C.从不
48.别人不同意自己的意见时就会表现出不满,或避而远之?
A.总是
B.有时
C.从不
49.知道失信和欺骗是友谊的大敌?
A.总是
B.有时
C.从不
50.觉得委屈就全是解决矛盾的好方法?
A.总是
B.有时
C.从不
解析：
81——100：EQ水平较高,情绪稳定,乐观自信,客观冷静,人际交往、处理问题及社会适应能力较强,是一种积极健康的心理状态. 41——80:EQ水平居中,尚需保持和发扬优势面,克服不足,不断提高. 40以下：EQ水平偏低，情绪常波动起伏,人际交往、处理问题及社会适应能力欠缺.但也毋需恐惧,应当找出薄弱环节,有针对性地加强自我修养和锻炼,以不断提高自己的情商水平与综合素质.。