健康广播稿4篇
健康快车广播稿100字(优秀范文5篇)
健康快车广播稿100字(优秀范文5篇)关于健康快车广播稿100字，精选4篇优秀范文，字数为100字。
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：。
健康快车广播稿(优秀范文)：1尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我在这里演讲的题目是《珍惜粮食，做有道德的人》。
中国，是一个古老的国度，历史悠久。
在这片土地上，孕育了一代又一代中国人，有着灿烂文化。
但是，在现在，我们却面临着严峻的挑战——粮食短缺。
粮食短缺，对一个人来说是多么重要;但粮食是人类文明和进步的源泉。
如果没有了粮食，就等于没有了人的生命，也等于不能在这个世界上生存下去，所以我们要节约粮食。
粮食是农业的“生产者”，是农民伯伯种地、养蚕、播种的“生产者”。
粮食来之不易，我们应该珍惜，珍惜每一粒粮食，珍惜每一粒米食，珍惜每一粒农作物所拥有的粮食，不浪费粮食，节约粮食!让我们一起努力，从我做起，从现在做起，保护粮食，做一个有道德的人!同学们!健康快车广播稿(优秀范文)：2大家好!每天早上，我都会在校门口看到许多学生骑着自行车飞驰在校园里。
这不，今天，我也有幸参加xx年一度的“健康快车广播”的活动。
一开始，我的内心有点胆小，害怕自行车会伤到同学。
我的内心还是非常想学骑自行车的，但是看见别人骑着自行车自由地在校园里飞驰着，我就觉得他们很羡慕，于是，我决定学骑自行车。
我来到小区的院子，看见一个小朋友正骑着车在院子里骑着，我心里想：我一定要向他学会骑自行车。
开始学骑自行车了，我学着小朋友的样子把右脚踏上踏板。
我坐上自行车，左脚一蹬，左脚一踩，一踩，可就是不能控制平衡，我摔了一跤，膝盖磕破了，鲜红血流了出来。
我看到那个小朋友很不甘心，又站了起来，继续练习。
功夫不负有心人，经过努力，我终于学会了骑自行车。
通过这次活动，我感到做任何事都不能半途而废，要坚持不懈。
健康快车广播稿(优秀范文)：3大家好！今天是星期日,在这万物复苏的美妙时刻,我们全家人都会在自家小区里举行各种健康教育活动。
心理健康广播稿(精选4篇)
心理健康广播稿（精选4篇）在广播站锻炼的同学们都知道，广播前一般都会提前做好广播稿，没有广播稿就不会有好的广播效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？该页是美丽的编辑帮家人们收集整理的心理健康广播稿（精选4篇），欢迎参考，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康广播稿篇一男、女：同学们：大家好！男：今天的节目呢，将由我院心理健康协会为大家特别制作。
我是主持人XXX女：我是主持人XXX老规矩，在节目开始之前呢，先让我们一起了解一下明天的天气情况！(音乐)女：当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，较欠缺的是心理素质。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
男：进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。
学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。
进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。
一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。
小学生讲卫生健康教育广播稿4篇
小学生讲卫生健康教育广播稿4篇Broadcast draft of health education for primary school student s演讲人：JinTai College小学生讲卫生健康教育广播稿4篇前言：广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音。
广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。
本文档根据广播稿内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：小学生讲卫生健康教育广播稿2、篇章2：小学生讲卫生健康教育广播稿3、篇章3：小学生讲卫生健康教育广播稿4、篇章4：小学生讲卫生健康教育广播稿篇章1:小学生讲卫生健康教育广播稿您们好！大家有没有发现，最近校园里散落的垃圾多了起来；许多果皮纸屑又依偎在了花坛的绿色植物上；又有人表演从楼上向下面“高空抛物”的杂技；看见了地上的垃圾，我们同学们还可以继续说说笑笑，带着“事不关己，高高挂起”的心理跨过它们。
校园，是老师和同学们学习生活的重要场所。
校园环境卫生的好坏直接影响到我们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的重要因素，也是学生整体素质的一个反映。
维护校园卫生是我们每一个师生的义务和责任。
相信没有一位老师或同学愿意在垃圾成堆的环境中学习和生活。
要使校园环境卫生变得更加洁净，就要从我们身边的一点一滴做起。
所以，希望同学们：首先，管好自己，不要乱扔垃圾，尤其是吃课间餐的时候，请你记得将食品袋和酸奶盒投入垃圾桶，不要随手乱扔。
其次，每天的卫生值日工作和每周一次的大扫除也给了大家为维护校园环境卫生献出一份力的机会。
另外，走在校园中当你看到了洒落在地上的垃圾，请不要吝啬你轻轻的一个弯腰，当你看到一个同学不小心随手乱扔垃圾时，请你告诉他：“校园环境卫生的维护也需要你的一份力！”其实，作为一个学生，我们的素质也是在这些小小的细节中体现出来的。
【热】锻炼身体的话广播稿15篇
【热】锻炼身体的话广播稿15篇【热】锻炼身体的话广播稿15篇如果你是院校广播站的主播，毫无疑问会了解大伙儿广播节目前一般都是会提早搞好广播稿，广播稿写的出色才会出现更强的广播节目实际效果，那麼出色的广播稿是哪些的呢？下列是我用心梳理的锻炼身体的话广播稿，热烈欢迎阅读文章与个人收藏。
锻炼身体的话广播稿1秋天气爽彩旗飘，健身运动强骨逞英杰。
千呼万喊齐给油，场中赛场下都自豪。
今日练就健康身体，志为四化立贡献。
德智体美劳齐发展趋势，中华民族明日更幸福。
掌声响起来，这儿必须热情，这儿必须呼喊，这儿一样必须欢呼声。
如果你乘胜追击而归，大家给你欢呼，给你庆贺，如果你不成功而成，大家一样给你欢呼，为你骄傲。
当欢呼声再一次想到的情况下，你早已立在了起跑线上，盆友，勇敢向前冲！我们在给你欢呼。
锻炼身体的话广播稿2给与的越大，获得的越大；拼搏的越大，获得的越大。
坚毅的恒心，坚定的信念，获得闪亮的冠军。
取得成功归属于谁？人生之路，有宽阔大道，也是有艰辛；做了的岁月，有欢歌笑语，也是有苦味，眼泪跟我说一个摔倒的小故事，汗液使我多了一份厚重，多少完善。
理想化终究有别于实际，不成功是日常生活的一部分，谁也没法挑选，无法拒绝。
人生道路要自身去努力，去拼搏，在风雨中不屈不挠勇往直前前行。
落泪并不是迷失，彷徨并不是蒙蔽，取得成功归属于这些击败不成功，锲而不舍、敢于追逐梦想的人。
奋斗吧，健身运动强骨们！锻炼身体的话广播稿3在这个一切都很幸福的年纪，请把满满的回忆留到运动场地，无论你是参赛选手或者新闻记者、报道员，或者啦啦队员、后勤管理工作人员，只需经历了，体会了那类氛围，你也就会搞清楚，虽然大家来源于五湖四海，但一样的美好年华，使我们拥有一样的体会，一样的开心体会。
如果你是选手，那麼，如果你参与了赛事，那便是取得成功，无论你是不是得到总冠军。
如果你是新闻记者，那麼，如果你访谈到快乐的人，那就可以了，无论他（她）是不是第一名，只需他（她）在你的鼓励、给油下，超过了自身。
健康知识广播稿12篇
健康知识广播稿12篇健康知识广播稿1合：老师们，同学们，大家好。
欢迎收听健康小百科栏目。
甲：我是主持人，乙：我是主持人，甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。
炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
乙：.夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。
身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。
水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。
另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。
切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。
更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：饮食清补，多吃“苦”在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。
苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。
此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。
应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
甲：.尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
心理健康教育广播稿4篇
心理健康教育广播稿1一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是十分困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般确定理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。
表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。
小学生心理健康广播稿（精选28篇）
小学生心理健康广播稿（精选28篇）小学生心理健康篇1老师们、同学们：大家中午好!今天我们将和大家一起来小学生们怎样保持心理健康。
现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。
如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。
现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
小学生们怎样保持心理健康呢?一、首先增强自信克服自卑。
有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。
但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。
为此，常常受到老师的批评。
这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。
当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。
这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。
自卑心不是天生而来的，往往是因为不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现:1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表现如下：1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
关于心理健康广播稿10篇
关于心理健康广播稿10篇关于心理健康广播稿 (1) (主持甲、主持乙)：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!(主持甲、主持乙)：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
(主持甲)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
健康身体校园广播稿
健康身体校园广播稿大家好！欢迎收听本期校园广播节目。
我是你们的主持人，今天我将为大家带来有关健康身体的话题。
健康是我们每个人最重要的财富，只有保持良好的身体状况，我们才能更好地学习和生活。
下面让我们一起来了解一些关于健康身体的知识和方法。
第一部分：合理饮食健康的身体离不开合理的饮食。
我们应该确保每天摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
同时，我们还要控制食物的摄入量，避免过量导致肥胖等问题。
多吃蔬菜水果，少食高热量、高盐分、高糖分的食物，这是保持健康身体的重要原则。
第二部分：锻炼身体适度的运动对于保持健康身体也非常重要。
我们可以选择自己喜欢的运动项目，比如慢跑、游泳、篮球等等。
每天坚持一定时间的锻炼，不仅可以增强心肺功能，提高体力，还能促进新陈代谢，帮助我们保持苗条的身材。
另外，不要忘记热身运动和拉伸活动，这样可以减少运动引起的损伤。
第三部分：良好的作息充足的睡眠对于保持健康身体也非常重要。
我们需要每天保持足够的睡眠时间，一般来说，青少年需要8-10个小时的睡眠。
良好的睡眠可以提高脑力和体力，让我们在学习和生活中更有精力和情绪的调节能力。
此外，睡前避免使用电子产品和刺激性的食物，创造一个宁静、舒适的睡眠环境也很重要。
第四部分：保持心理健康除了身体健康外，心理健康也不可忽视。
学习压力、人际关系、情绪波动等问题都可能对我们的心理产生影响。
因此，我们需要学会积极应对这些问题。
可以通过培养自己的兴趣爱好、与朋友倾诉、亲近大自然等方式来放松心情。
当然，如果遇到困难或者需要帮助，不要害怕与老师、家长或者心理咨询师沟通，寻求适当的帮助是解决问题的关键。
第五部分：卫生习惯养成良好的卫生习惯是保持健康身体的基础。
我们应该养成勤洗手的习惯，保持环境的整洁和通风，注意个人卫生，避免接触疾病传播的途径。
此外，定期去医院体检，预防疾病的发生，也是非常重要的。
总结：健康身体是我们最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体健康。
健康广播稿4篇
健康广播稿4篇2018-10-26本文目录健康广播稿健康知识的广播稿广播稿小学生心理健康关于健康教育的广播稿一、开场白男：五月的风,吹出了一片花草茂盛的勃勃生机。
女：五月的风,吹出了一片生机盎然的醉人景色。
男：采撷一缕阳光，编织多彩童年。
女：留住一阵清风，播洒希望明天。
男女：欢迎收听本期红领巾广播站。
男：大家好，我是主持人401班的徐锦豪。
女：大家好，我是主持人401班的单洁艳。
二、校园动态男：我的事，女：你的事，男女：大家的事尽在《校园动态》。
男：为进一步加强校园文化建设，培养小学生健康的审美情趣、良好的艺术修养，促进学生德智体美全面发展，学校在5月12日和5月14日中午举行1—5年级校歌过关活动。
活动在各班教室里举行，体现了我们萧小学生良好的精神面貌。
女：五月，我们还进行3-6年级仰卧起坐比赛，运动使人健康，使人快乐，仰卧起坐比赛让我们更好地领会了运动的意义，那就是：坚持就会有收获!三、知识百宝箱女：知识百宝箱，收获你我他。
男：五月一日，我们度过了劳动节，为父母分担家务。
女：五月十日，我们度过了母亲节，为我们亲爱的妈妈送上祝福。
男：那么同学们，你们知道5月31日是什么日子吗?女：让我来告诉你们吧，是一年一度的世界无烟日。
男：5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是制止烟草制品非法贸易”,通过各种手段,进一步保护青少年免遭烟草烟雾的危害。
女：香烟对人体有很大的伤害，对呼吸道，消化道会造成刺激作用，从而产生疾病，甚至诱发癌症。
男：如果有人抽烟，要尽量打开窗户通风。
女：珍惜健康从你我做起，快快回家告诉父母抽烟的种种危害吧!男：香烟会对我们人体造成危害，有一件事对我们的生命更具有威胁性，那就是溺水。
女：有人说，生命是宝藏;男：有人说，生命是黄金。
女：我说，生命如花。
男：世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
女：天气越来越热，有些同学们去河边，水库，湖边等地方玩耍或者游泳，但危险往往发生在不经意间。
健康小知识广播稿4篇
健康小知识广播稿4篇Broadcast draft of health knowledge编订：JinTai College健康小知识广播稿4篇小泰温馨提示：广播稿就是为了广播需要而准备的草稿，通过无线电波或导线传送声音。
广播稿的特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。
本文档根据广播稿内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：【健康小知识广播稿一】2、篇章2：【健康小知识广播稿二】3、篇章3：【健康小知识广播稿三】4、篇章4：小学生健康知识广播稿引导语：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
下面是小泰收集的健康小知识广播稿，欢迎参考。
篇章1:【健康小知识广播稿一】合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。
A：我是来自XX班的播音员XXX.B：我是来自XX班的播音员XXX。
合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。
本期的主题就是：秋季易病，保持健康。
A：人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。
B：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!A：所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧! B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧!A：嗯，我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。
B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢!那怎样的才能有一个健康的心理状态呢?A：要培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢?A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
我运动我健康广播稿4篇
我运动我健康广播稿4篇我运动我健康广播稿1听运动场上的发令枪正在打响！听孩子们的欢呼声更是一浪高过一浪！一年一度的运动会，正在操场上，所以，本期，我们来聊一聊运动会的话题《我运动，我健康，我快乐》美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
在这秋高气爽的时节，我们迎来了欢快而又精彩的校运动会。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民效劳的根本前提，也是提高中华素质的根底。
我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极、有效的手段。
你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率,全面提高身体各器官机能，提高心里素质和社会适应能力等。
体育实践还会让我们学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法等。
体育运动充满魅力。
爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不断地运动中。
这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。
体育运动给人带来活力。
曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
”众所周知，从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。
在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，都积极参加，认真锻炼。
解放后，曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。
不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的.豪迈诗句。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急迫的眼神和无法抑制的呐喊。
如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的。
学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，在运动过程中，我们有了向上的动力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也收获了强健的体魄，更收获了成功的体验。
珍爱生命关注健康广播稿
珍爱生命关注健康广播稿【广播稿】女主播（音效：欢快的音乐声）女主播：亲爱的听众朋友们，大家好！欢迎收听今天的广播节目。
我是你们的女主播，为了珍爱生命和关注健康，今天我将为大家带来一些重要的健康知识和生活小贴士。
希望能够帮助大家更好地保护自己的健康。
现在让我们共同来关注这个重要的话题吧！音效：轻松励志的音乐声淡入女主播：健康是我们最宝贵的财富，它是我们享受生活和追求理想的基石。
然而，在繁忙的现代社会中，我们常常忽视了健康，忙于工作和生活的压力，往往会忽略身体的信号。
为了引起大家对健康的重视，我为您搜集了一些健康小常识和保健方法。
请听我一一道来。
音效：快节奏的音乐声渐强女主播：首先，饮食健康是维持身体健康的重要基础。
我们应该合理搭配饮食，多摄入新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物，同时减少过多的油脂和糖分摄入。
此外，不要忽视饮食的多样性，要确保蛋白质、脂肪和碳水化合物的均衡摄入。
记得要保持足够的水分摄入，喝水对于维持身体机能和代谢非常重要。
音效：缓慢舒缓的音乐声渐入女主播：其次，适度的运动对于身体健康也是非常关键的。
每天坚持半小时的有氧运动，如散步、慢跑或者游泳，都能够增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性病的发生。
同时，坐立不安的朋友可以尝试一些简单的伸展运动，以减缓长时间坐姿带来的身体不适。
音效：温馨舒缓的音乐声淡入女主播：除了饮食和运动，良好的睡眠品质也是保持身体健康的重要因素。
我们每个人都需要足够的睡眠来恢复体力和提高精神状态。
建议大家每晚保持7-8小时的睡眠时间，并创造一个适宜的睡眠环境，如保持房间的安静和舒适，远离电子产品的干扰。
音效：欢快轻松的音乐声渐强女主播：最后，保持良好的精神状态也是关注健康的重要一环。
高度紧张和压力会对身体产生负面影响，导致诸多健康问题。
因此，我们需要学会放松自己，通过阅读、听音乐、与亲友相聚等活动，缓解压力和疲劳。
同时，保持积极的心态和乐观的情绪对于身心健康的维护也至关重要。
珍爱生命,健康成长广播稿
珍爱生命,健康成长广播稿
当你站在一个新的一天开始的时刻，你是否曾想过，珍爱生命，健康成长，是我们每个人都应该追求的目标。
生命是一场奇妙的旅程，我们应该用最好的状态去面对它，过上充实而有意义的生活。
健康，是我们生命中最宝贵的财富。
它不仅仅是身体的健康，更包括心灵的平和和社交的和谐。
只有拥有了健康，我们才能更好地工作、学习，才能享受生命的美好。
所以，让我们时刻保持对生命的珍爱，为健康而努力奋斗。
首先，保持身体的健康是生命珍爱的基石。
良好的作息习惯，合理的饮食结构，适度的运动，都是维护身体健康的关键。
不要让繁忙的工作和生活压力让你忽视了对自己身体的关爱，因为只有拥有了强健的体魄，我们才能更好地去迎接生活中的各种挑战。
其次，心灵的平和同样重要。
生活中难免会遇到各种压力和困扰，但我们要学会调整自己的情绪，保持一颗平和的心态。
可以通过喜欢的音乐、阅读、运动等方式来释放负面情绪，让自己保持愉悦的心情。
最后，社交的和谐也是健康成长的关键。
人是社会性的动物，与他人的交往和沟通是我们生命中不可或缺的一部分。
建立良好的人际关系，关心身边的亲朋好友，共同分享生活中的喜怒哀乐，会让我们更加充实而幸福。
在新的一天，让我们共同宣誓：珍爱生命，健康成长。
让每一个微笑都更加灿烂，让每一次努力都更加坚定。
无论生活如何变化，我们都要保持对生命的热爱，让每一天都过得充实而有意义。
愿我们都能在健康中茁壮成长，愿我们都能在珍爱生命的旅途中，发现更多生命的美好。
谢谢大家。
健康广播稿200字(精选5篇)
健康广播稿200字（精选5篇）健康广播稿200字篇1今天我广播的内容是《文明礼貌在校园》。
源远流长的中华民族历来享有“礼仪之邦”的美誉。
岳飞问路，颇知礼节，才得以骑马跨天下;孔融让梨，尊敬长辈，长期以来令人赞不绝口;杨时程门立雪，尊师重道，终成大器……。
这一切充分体现了人的礼仪道德所在。
作为生活在“礼仪之邦”的炎黄子孙，莘莘学子，我们更应该处处崇尚文明，让一言一行、音容笑貌展现出青春活泼、自然大方、积极向上、文明礼貌的风采。
文明是什么呢?文明就是路上相遇时的微笑，是同学困难时的热情帮助，是平时与人相处时的问候，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰或恣意践踏草坪时的主动制止……一个讲文明的学生才有一颗洁净的心;一个懂礼貌的人，才会从知识中升华做人的道理。
今天的播音到此结束，谢谢大家的收听！健康广播稿200字篇2亲爱的老师和孩子们：大家好！欢迎收听小号广播。
我是，大二班的小播音员。
今天的主题是:卫生，勤洗手。
孩子们，洗手是我们每天做的事情，因为当我们拿东西的时候，我们的手上有很多细菌。
不洗掉吃了会生病，需要去医院打针。
所以要卫生，勤洗手，做一个健康的宝宝。
好了，今天就到这里。
明天见。
希望你幼儿园过得愉快。
健康广播稿200字篇3尊敬的老师，亲爱的同学：大家好！恢弘的沈阳，浑南如此健美，我是咱实验的。
我爱我的家，用我五彩的画笔绘制浑南风景入画，送给爸爸妈妈，只为博爸妈会心一笑。
我爱我的学校，穿戴整洁的衣裙，背着智慧的书包，轻快优美的步伐，跳出朝阳的活力，舞出校园的美丽，还要声声问老师同学好。
鲜艳的红领巾，在公交站排队，在交通岗等信号。
亲爱的同学们，我们走过的路面，所有的不美好都将被消灭掉，不论果皮、废纸，不论谁需要帮助。
我们借着春天的气息，将春风与温暖送到浑南的大街小巷，我们是祖国的小苗，我们的成长是美好与希望。
要做文明的小使者，迎接这激动人心的全运会，迎接那美好的明天。
有关健康的广播稿（通用10篇）
有关健康的广播稿（通用10篇）有关健康的篇1亲爱的同学们大家上午好!我们又一次在电波里和大家见面了，我是主持人，我是主持人，今天我们为大家带来的是有关安全的话题——《让健康、安全伴随我们茁壮成长》，欢迎大家的收听。
甲：碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游;蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生机盎然的就是生命!乙：正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。
甲：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙：排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗?乙：有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。
甲：有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
乙：有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球架、大门，翻越围墙护栏。
甲：有些同学处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。
乙：对于我们校园内的中小学生，还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。
甲：比如发生火灾时，可用湿漉漉的毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。
乙：生命属于每个人都只有一次，我们作为中小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;乙：当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;甲：这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。
健康生活(健康校园广播稿)
健康生活（健康校园广播稿）大家好！我是校园广播的主持人，今天我将为大家带来关于健康生活的话题。
现在，让我们一起来探讨一下如何过上健康的生活吧！首先，保持良好的饮食习惯是健康生活的重要一环。
我们应该均衡摄取五大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。
蔬菜水果是我们身体所需的维生素和矿物质的重要来源，而主食类食物如米饭、面包等则提供了我们需要的能量。
同时，我们还要避免过多的食用高糖、高盐和高脂肪含量的食物，例如糖果、薯条和油炸食品。
健康的饮食习惯有助于维持身体的正常功能，增强免疫力，预防疾病的发生。
除了饮食，适当的运动也是保持健康生活的关键。
每天进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体代谢率，消耗多余的脂肪和热量。
此外，我们还可以尝试一些有趣的运动项目，如游泳、篮球等，让身体得到全面的锻炼。
记住，坚持适量的运动才能保持身体的健康。
除了饮食和运动，充足的睡眠也是健康生活的必需品。
睡眠是人体恢复和调节机能的关键。
青少年每晚应保证8至10小时的睡眠时间，成年人则需要7至9小时。
合理的睡眠时间可以提高我们的精神状态和学习能力，降低患上抑郁症和焦虑症的风险。
为了获得充足的睡眠，我们可以确保睡眠环境的安静和舒适，并养成每天定时睡觉和起床的习惯。
此外，保持良好卫生习惯也是健康生活的重要组成部分。
我们应该经常洗手，特别是在接触食物、上厕所后，要用肥皂和流动的水进行充分的洗手。
切忌用手触摸面部和食物，以减少病菌的传播。
此外，保持口腔卫生、定期刷牙、戴口罩等防护措施也是我们应该做好的事情。
最后，精神健康也是健康生活的重要方面。
我们要学会放松自己，避免过度压力。
通过参加兴趣爱好、与朋友交流和家庭互动等方式，可以减轻紧张和焦虑情绪。
如果遇到困难和挫折，我们可以找到合适的人倾诉，寻求帮助和支持。
健康生活是我们每个人的共同目标，也是校园生活的重要部分。
通过保持良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠、良好的卫生习惯和关注精神健康，我们可以拥有一个健康快乐的生活。
健康生活校园广播稿
健康生活校园广播稿大家好，我是校园广播节目的主持人。
今天我要和大家一起探讨如何过上健康的生活。
健康生活是每个人的追求，也是我们每个学生应该努力去实践的目标。
一个健康的身体和积极的心态都是我们学习和成长的基石。
下面，我将分享一些有关健康生活的重要观念和实用建议。
首先，我们要保持良好的饮食习惯。
合理搭配食物，摄入充足的水果、蔬菜、谷物和蛋白质，避免摄入过多的高热量和高盐类食物。
我们可以选择每天带一份水果作为零食，或是在食堂选择健康的菜肴，减少油炸和高糖食品的摄入。
这样不仅能够保持身体的健康，还能提高我们的学习和工作效率。
其次，我们要养成良好的运动习惯。
每天进行适度的锻炼是保持健康的重要途径。
可以选择晨跑、太极、瑜伽等有氧运动，也可以参加校园里的各类运动社团。
运动能够增强体质，提高免疫力，缓解学习和生活中的压力。
记住，身体是革命的本钱，只有保持良好的体魄，我们才能有更多的精力去面对生活的挑战。
除了饮食和运动，保持良好的作息习惯也是健康生活的重要方面。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠是保持身心健康的关键。
我们要养成每天规律的作息时间，早睡早起，保证6-8小时的睡眠时间。
这样可以提高我们的记忆力和注意力，让我们在学习和考试中更加出色。
此外，保持良好的心理状态也是健康生活的重要一环。
面对学习和生活中的压力，我们要学会合理地放松自己，保持乐观的心态。
可以尝试进行一些放松的活动，比如听音乐、看书、与好友聊天等。
还可以寻求老师、家长或心理咨询师的帮助，及时排解内心的困惑和烦恼。
最后，我们要加强对个人卫生的重视。
勤洗手、维护口腔卫生、定期洗澡等都是保持健康的重要步骤。
此外，避免与他人分享个人物品，保持环境的整洁与卫生也是我们应该做到的。
通过良好的饮食习惯、恰当的运动方式、规律的作息时间、积极的心态以及个人卫生习惯的培养，我们才能过上真正的健康生活。
希望大家能够将这些习惯贯彻到日常生活中，与家人、朋友共同努力，营造一个健康向上的校园环境。
健康体魄校园广播稿
健康体魄校园广播稿（音乐起）主播A：大家好，欢迎收听校园广播节目！我是A，我是B！主播B：今天我们要为大家带来一个重要主题——健康体魄！不管是上学还是工作，只有拥有一个强健的体魄，我们才能更好地面对挑战。
主播A：没错！健康是最重要的财富，而健康的体魄更是我们前进的基石。
接下来，我们将为大家介绍一些保持健康体魄的方法，希望能给大家带来一些启发和帮助。
主播B：首先，注重饮食均衡。
我们每天需要摄入各种营养素，比如蛋白质、碳水化合物和维生素等。
保证三餐定时定量，多吃蔬果，少食糖分和油腻食物，可以有效提高我们的免疫力。
主播A：除了饮食，适当的运动也是维持健康体魄的关键。
选择适合自己喜好的运动方式，比如慢跑、游泳、跳绳等，坚持每天锻炼一定时间，可以增强体质，减少疾病的发生。
主播B：而且，保持良好的生活习惯也非常重要。
规律的作息时间，充足的睡眠，都可以让我们的体魄更健康。
此外，还要远离烟酒，积极参加户外活动，增加阳光与空气的接触，有利于保持身体的健康。
主播A：另外，心理健康也不容忽视。
学习和生活中可能会遇到各种压力，保持良好的心态十分重要。
多和朋友聊天，与家人交流，寻找自己感兴趣的事物，都能帮助我们调节心情，保持心理的健康。
主播B：最后，我们要提醒大家定期体检。
体检有助于发现潜在的健康问题，及早预防和治疗疾病。
所以，同学们要定期去医院进行身体检查，保证自己的健康。
主播A：好了，以上就是我们对于保持健康体魄的一些建议。
希望大家能够重视自己的身体健康，时刻保持良好的生活习惯。
主播B：是的，只有健康的身体，我们才能更好地学习和成长。
让我们一起为健康体魄而努力吧！（音乐淡出）主播A：谢谢大家收听今天的节目。
我们下次再见！主播B：再见！（音乐结束）。
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健康广播稿4篇2018-10-26本文目录健康广播稿健康知识的广播稿广播稿小学生心理健康关于健康教育的广播稿一、开场白男：五月的风,吹出了一片花草茂盛的勃勃生机。
女：五月的风,吹出了一片生机盎然的醉人景色。
男：采撷一缕阳光，编织多彩童年。
女：留住一阵清风，播洒希望明天。
男女：欢迎收听本期红领巾广播站。
男：大家好，我是主持人401班的徐锦豪。
女：大家好，我是主持人401班的单洁艳。
二、校园动态男：我的事，女：你的事，男女：大家的事尽在《校园动态》。
男：为进一步加强校园文化建设，培养小学生健康的审美情趣、良好的艺术修养，促进学生德智体美全面发展，学校在5月12日和5月14日中午举行1—5年级校歌过关活动。
活动在各班教室里举行，体现了我们萧小学生良好的精神面貌。
女：五月，我们还进行3-6年级仰卧起坐比赛，运动使人健康，使人快乐，仰卧起坐比赛让我们更好地领会了运动的意义，那就是：坚持就会有收获!三、知识百宝箱女：知识百宝箱，收获你我他。
男：五月一日，我们度过了劳动节，为父母分担家务。
女：五月十日，我们度过了母亲节，为我们亲爱的妈妈送上祝福。
男：那么同学们，你们知道5月31日是什么日子吗?女：让我来告诉你们吧，是一年一度的世界无烟日。
男：5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是制止烟草制品非法贸易”,通过各种手段,进一步保护青少年免遭烟草烟雾的危害。
女：香烟对人体有很大的伤害，对呼吸道，消化道会造成刺激作用，从而产生疾病，甚至诱发癌症。
男：如果有人抽烟，要尽量打开窗户通风。
女：珍惜健康从你我做起，快快回家告诉父母抽烟的种种危害吧!男：香烟会对我们人体造成危害，有一件事对我们的生命更具有威胁性，那就是溺水。
女：有人说，生命是宝藏;男：有人说，生命是黄金。
女：我说，生命如花。
男：世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
女：天气越来越热，有些同学们去河边，水库，湖边等地方玩耍或者游泳，但危险往往发生在不经意间。
男：正是因为这一个个不规范的游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!女：据调查，意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
男：溺水——成了一个恐怖的眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
所以防溺水要做到以下几点：女：1.不要私自在河边、水库边玩耍、追赶以防滑入水中。
男：2.严禁同学们私自下水游泳。
女：3.严禁中小学生私自外出玩水，因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变得很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中，都有被摔伤的危险。
男：4.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援。
女：岸上的人应马上找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住。
男：如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
男女：同学们切记，一定不能擅自下水救人，这样不但有可能救不起人，也很有可能把自己处于险境。
女：6.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
男：下面我们一起来诵读一首防溺水儿歌吧!防溺水，有高招，个人安全要记牢。
女：小学生，上下学，走在路上排队好。
男：听指挥，别乱跑，平平安安到家园;女：防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
男：私自游，很危险，不去深水很重要。
女：私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
男：要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
女：伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
男：防溺水，要注意，江水旁边莫贪玩。
女：河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
男：绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
女：下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
男：大小相帮助人乐，平平安安把家还。
女：说安全，道安全，安全工作重泰山。
男：老师同学齐参与，校内校外享平安。
四、音乐速递男：说了这么多，我想同学们应该有所收获了吧，那让我们来轻松一下吧。
女：最后我们带来一首好听的英文歌曲。
男女：随着美妙的音乐，这期红领巾广播又要结束了，谢谢大家的收听，我们下期再见!健康知识的广播稿健康广播稿（2）|返回目录当天的事情要当天完成;自己的事情要自己做;饭前便后勤洗手;礼貌待人，尊敬师长;讲卫生，讲文明。
关心集体，爱护集体。
用眼时的注意事项：平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。
与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。
若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。
日常的眼睛保养多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。
因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。
冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
平时可多吃些含有b-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
心理因素在人们行为中的作用很早就为人类所知道，但把心理教育作为一门应用科学却是近代才有的。
目前，心理健康教育已被越来越多的人所接受，中学心理健康教育的方兴未艾，各地的实验研究取得一定成效，但众多的实验研究却缺乏理论指导，难以形成一种较为科学的体系和稳定的模式。
因而，构建符合我国国情的中学心理健康教育模式关系到这项工作的开展、深化、发展和完善。
本文以此为目的，对中学心理健康教育模式进行探索，以期推动心理健康教育的进一步完善。
一、构建四结合”全方位、立体式的心理健康教育模式构建的心理健康教育模式，应重在教育。
对中学生心理问题的处置，大致有医学模式、咨询辅导模式和教育模式三大类。
医学模式重在治疗和重建;咨询模式重在探讨心理问题及处置;教育模式重在教育、预防和发展。
构建四结合”的心理健康教育模式，在于能充分发挥学校教育”的特点。
换言之，它能有组织、有系统、有计划地对学生进行心理健康教育，以促成其心理健康发展，而不是零散的、片面的、非系统的、不完整的心理健康教育，其目标不仅仅在于治疗，更注重预防与发展。
这种教育模式”区别于心理咨询、心理治疗和心理辅导。
具体如下：1、心理教育与心理测量相结合心理测量主要是运用一些心理学方面的测量理论和工具，根据学生和教师的需要和要求，对学生行为确定一种数量化的价值，便于学生的自我了解和自我认识，其内容主要是学绩测试和人格测试。
心理测量主要为学校开展心理健康教育提供服务，它侧重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。
学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目;其次要注重测验实施过程的科学性和保密性;最后还要进行科学分析，解释测验结果，提出有价值的教育建议。
此外，学校还要根据测验结果反映出来的规律、特点和问题，高速和完善心理教育工作。
2、心理健康教育与心理咨询相结合根据各级教育部门的要求，越来越多的学校开始建立心理咨询室。
其形式有个别咨询、集体咨询两种。
心理咨询应成为学校心理健康教育活动的重要组成部分。
以此为依托，它应在向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动;同时，根据学校实际，心理咨询还可以与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动。
但是，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，是心理健康教育内容的补充。
广播稿小学生心理健康健康广播稿（3）|返回目录红领巾广播稿（主持甲、主持乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！（主持甲、主持乙）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
（主持甲）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合（主持乙）：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：（主持甲）：《当别人得第一》在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。
老师多次表扬小博。
如果你是小齐，你会怎么做？（1）很生气，不再理小博。