心理健康小报

学习参考

浦东新区大团小学 五1班 刘佳妮 2015年9月

小学生如何保持心理健康？

一、增强自信、克服自卑；

二、意志坚强、克服困难； 三、胸襟宽广、克服嫉妒； 四、学会克制、克服任性； 五、勤劳肯干、克服懒惰； 六、富于同情、克服自私； 七、开朗乐观、积极向上。

小学生心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

心理健康知识点滴 1、 心理健康的一般标准 （1）、身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让；（3）、有幸福感；（4）、在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活； 2、 世界精神卫生日是哪一天？

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会1992年发起的，时间是每年的10月10日； 3、 心理健康水平一般分为哪几个等级？

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态，分为：一般常态心理、轻度失调心理及严重病态心理三个等级。

4、 正常人会出现哪些心理异常现象？

疲劳感、焦虑反应、强迫现象、恐怖和对立、疑病、偏执、错觉、幻觉、自言自语

滋润心灵呵护健康

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