小学生心理测试题
小学生心理测试题大全及答案免费
小学生心理测试题大全及答案免费小学生心理测试题大全及答案免费是家长和老师们帮助孩子全面了解自己心理发展状况的重要工具。
通过心理测试,可以帮助孩子认识自己的优点和不足,调整心理状态,促进健康成长。
本文将为您提供一些常见的小学生心理测试题目及其答案,供您参考。
一、表达能力测试1. 你喜欢用什么方式表达自己的想法和感受:(A)写作;(B)口头表达;(C)绘画或手工制作。
答案:(根据孩子的选择来判断)- 若孩子选择A:说明他善于用文字表达自己的想法和感受。
- 若孩子选择B:说明他更偏向于通过口头表达来沟通和交流。
- 若孩子选择C:说明他更擅长通过绘画或手工制作来表达内心的想法。
二、社交能力测试2. 当你遇到和你意见不一致的朋友,你会怎么做:(A)坚持自己的观点;(B)寻找共同点;(C)退让让步。
答案:(根据孩子的选择来判断)- 若孩子选择A:说明他在维护自己的观点时较为坚定,但也可能较为固执;- 若孩子选择B:说明他具有较好的合作和妥协能力;- 若孩子选择C:说明他更倾向于避免冲突,愿意主动退让。
三、情绪管理测试3. 当你遇到挫折和困难时,你的第一反应是:(A)生气和沮丧;(B)寻求帮助;(C)积极解决。
答案:(根据孩子的选择来判断)- 若孩子选择A:说明他在面对挫折和困难时较易情绪化,需要帮助提升情绪管理能力;- 若孩子选择B:说明他懂得主动向他人寻求帮助和支持;- 若孩子选择C:说明他具备积极应对和解决问题的能力。
四、自信心测试4. 当你面对新的挑战和任务时,你的感觉是:(A)紧张和害怕;(B)兴奋和期待;(C)不确定和犹豫。
答案:(根据孩子的选择来判断)- 若孩子选择A:说明他面对新任务时比较紧张,需要鼓励和支持;- 若孩子选择B:说明他对新事物充满好奇和积极性,具备一定的自信心;- 若孩子选择C:说明他在面对未知时较为谨慎和犹豫,需要引导和支持。
五、思维能力测试5. 以下四个数字依次是9、16、25,下一个数字是多少?答案:36。
心理测试题目和答案小学生
心理测试题目和答案小学生一、选择题1. 当你遇到不会做的题目时,你通常会怎么做?A. 立刻求助于老师或同学B. 先自己尝试解决C. 放弃,不再尝试D. 先做其他题目,回头再解决答案:B2. 你更喜欢哪种类型的游戏?A. 单人游戏B. 团队合作游戏C. 竞争性游戏D. 智力游戏答案:根据学生个性选择,无固定答案3. 当你在学校里遇到困难时,你通常会向谁寻求帮助?A. 父母B. 老师C. 同学D. 自己解决答案:根据学生实际情况选择,无固定答案4. 你更喜欢哪种学习方式?A. 独立学习B. 小组讨论C. 老师讲授D. 网上自学答案:根据学生偏好选择,无固定答案5. 当你感到紧张或焦虑时,你通常会怎么做?A. 深呼吸,尝试放松B. 听音乐或做其他事情转移注意力C. 和朋友或家人谈谈D. 继续做手头的事情,尽量不去想答案:A二、是非题1. 遇到问题时,我们应该首先尝试自己解决。
(对)2. 团队合作游戏可以帮助我们学习如何与他人协作。
(对)3. 遇到困难时,我们应该避免向他人寻求帮助。
(错)4. 学习方式的选择对我们的学习效果没有影响。
(错)5. 紧张或焦虑时,我们应该尽量放松自己。
(对)三、简答题1. 请描述一下你在学校里最喜欢的活动,并解释为什么喜欢它。
答案:学生可以根据自己的喜好回答,例如喜欢画画因为可以发挥创造力,或者喜欢体育课因为可以锻炼身体等。
2. 当你和同学发生争执时,你通常如何处理?答案:学生可以回答,例如尝试理解对方的观点,冷静下来后再讨论问题,或者寻求老师的帮助等。
四、情景题假设你在课堂上被老师点名回答问题,但你不知道答案。
你会怎么做?答案:学生可以回答,例如举手告诉老师自己不知道答案,请求老师解释,或者在课后向老师或同学寻求帮助等。
五、结束语通过这些心理测试题目,我们不仅可以了解小学生的心理状态和行为习惯,还可以帮助他们认识到自己的长处和需要改进的地方。
希望每位小学生都能在学习和生活中不断进步,健康成长。
小学生心理测试题目及答案
小学生心理测试题目及答案随着社会的进步和生活压力的增加,心理健康问题在小学生群体中也日益突出。
为了更好地了解小学生的心理状态,帮助他们解决问题,下面是一些小学生心理测试题目及答案,供家长和老师参考。
一、自我认知类题目1. 你觉得自己是一个乐观的人吗?答案:是、否2. 你觉得自己是一个自信的人吗?答案:是、否3. 你觉得自己是一个有耐心的人吗?答案:是、否4. 你觉得自己是一个勇敢的人吗?答案:是、否二、情绪管理类题目1. 当你遇到不顺利的事情时,你会如何处理?答案:a) 大声发泄自己的情绪;b) 寻求他人的帮助;c) 冷静思考问题的解决方法2. 当你感到伤心或失望时,你会如何安慰自己?答案:a) 找一个安静的地方独处一会儿;b) 向朋友或家人倾诉;c) 通过听音乐、看电影等方式让自己开心起来3. 如果你在学校遭到了欺负,你会如何应对?答案:a) 直接向老师举报;b) 找朋友一起面对欺负者;c) 劝告自己不要轻易相信他人的话三、人际关系类题目1. 你喜欢和同学们一起玩吗?答案:是、否2. 当你发现有同学被孤立时,你会如何处理?答案:a) 主动邀请他们一起玩;b) 和他们聊天,让他们感到温暖;c) 寻求老师或家长的帮助3. 你会主动和不熟悉的人搭话吗?答案:是、否四、学习压力类题目1. 你有时会感到学习压力很大吗?答案:是、否2. 当你感到学习压力大时,你会如何应对?答案:a) 找老师请教问题;b) 找同学一起学习,互相鼓励;c) 分配好学习时间,合理安排作息3. 你会向父母寻求学习上的帮助吗?答案:是、否五、适应能力类题目1. 你觉得你适应新环境的能力强吗?答案:是、否2. 当你来到新的学校或遇到新的事情时,你会如何适应?答案:a) 主动结交新朋友;b) 寻求周围人的帮助;c) 完成适应任务,并逐渐熟悉新环境3. 你觉得自己处理突发状况的能力如何?答案:a) 擅长应对突发情况;b) 遇到困难会有困惑;c) 情绪容易失控通过以上测试题目,可以帮助家长和老师更好地了解小学生们的心理状态,帮助他们适应和解决问题。
小学生心理性格测试题目及答案
小学生心理性格测试题目及答案一、选择题1.你更喜欢哪种活动?A.独处或阅读书籍B.与朋友一起玩耍C.参加体育运动D.创造和探索新事物2.在学校里,你更喜欢哪个科目?A.语文B.数学C.美术或音乐D.科学或实验3.当你面对困难的时候,你通常会...A.思考解决办法B.寻求帮助C.坚持不懈D.尝试不同的方法4.在与他人的合作中,你通常会...A.愿意听取他人的意见B.喜欢主导并分配任务C.愿意为了团队达成共识而作出妥协D.喜欢挑战现状并尝试新的方法5.你更喜欢哪种学习方式?A.独自阅读和思考B.通过听讲或讨论来学习C.通过实践和动手体验来学习D.通过观察和实验来学习二、判断题判断以下说法是正确还是错误,并在括号内标注"C"或"W"。
1.每天坚持一项体育锻炼可以提高学习效果。
()2.害怕失败是成功的最大障碍之一。
()3.学会倾听并尊重他人的意见对于建立良好的人际关系很重要。
()4.读书可以拓宽我们的视野,培养想象力。
()5.与家人和朋友保持良好的沟通有助于缓解压力。
()三、填空题请根据自己的实际情况填写答案。
1.我最擅长的学科是_________________。
2.在团队合作中,我通常担任的角色是_________________。
3.当面对困难时,我通常会_________________。
4.我最喜欢的娱乐活动是_________________。
5.我觉得自己的性格特点是_________________。
答案解析:一、选择题1. 选择A的人更倾向于安静、独立,善于思考和阅读。
他们通常更内向,能够在独自的时候获得满足感。
2. 选择B的人更注重社交和交流,喜欢与朋友一起讨论和玩耍。
他们通常外向,善于与他人合作。
3. 选择C的人具有坚持不懈、不轻易放弃的品质。
他们通常有较高的耐心和毅力。
4. 选择D的人具有创造力和探索精神,乐于尝试新事物。
他们通常富有创新和冒险精神。
小学生心理健康测试题
小学生心理健康测试题一、选择题1. 当你遇到难题时,你通常会:A. 马上向老师或家长求助B. 自己尝试解决,实在不行再求助C. 觉得太难了,放弃不做了2. 你和同学们在一起时,通常感到:A. 很开心,喜欢和大家一起玩B. 有时候开心,有时候会感到孤单C. 总是感到孤单,不太喜欢和他们一起玩3. 当你的成绩不理想时,你会:A. 感到沮丧,但会努力改进B. 不太在意,成绩不是一切C. 非常难过,觉得自己很失败4. 你在课堂上发言时感到:A. 很自信,愿意分享自己的想法B. 有点紧张,但还能说出自己的想法C. 很紧张,通常不说话5. 你对待家庭作业的态度是:A. 总是认真完成,不拖延B. 有时候会拖延,但最终会完成C. 经常拖延,有时候不完成6. 当你感到生气或沮丧时,你会选择:A. 找一个安静的地方冷静下来B. 和朋友或家长谈谈你的感受C. 发泄情绪,比如大声喊叫或摔东西7. 你对未来的看法是:A. 充满希望,期待将来能做自己喜欢的事情B. 有点担心,不确定将来会怎样C. 感到害怕,担心将来会遇到很多困难8. 你在集体活动中通常:A. 积极参与,喜欢带领别人B. 参与但不带头,更愿意跟随别人C. 很少参与,更喜欢单独活动9. 当你的朋友遇到困难时,你会:A. 主动帮助,尽自己所能B. 想要帮助,但不知道该怎么做C. 不太关心,觉得他们自己会解决10. 你对新事物的态度是:A. 很好奇,愿意尝试和学习B. 有点害怕,不太愿意尝试C. 不感兴趣,更喜欢自己熟悉的东西二、是非题1. 我经常因为一点小事就感到烦躁不安。
(是/否)2. 我能够接受自己的长相和身体。
(是/否)3. 我害怕黑暗,晚上需要开灯才能安心睡觉。
(是/否)4. 我对自己的学习进度感到满意。
(是/否)5. 我经常担心别人对我的评价。
(是/否)6. 我愿意尝试新的活动和游戏。
(是/否)7. 我有时会感到孤独,即使周围有很多人。
(是/否)8. 我对自己的未来感到乐观。
小学生心理测试题及答案
小学生心理测试题及答案1. 当你遇到不会做的题目时,你会:A. 立即放弃B. 尝试自己解决C. 寻求老师或同学的帮助D. 等待老师讲解2. 你和同学发生争执时,你通常会:A. 坚持己见B. 试图理解对方C. 避免冲突D. 寻求老师或家长的介入3. 在课堂上,你更喜欢:A. 听老师讲解B. 参与小组讨论C. 独立完成作业D. 观察和思考4. 当你感到紧张或焦虑时,你会:A. 变得沉默寡言B. 尝试分散注意力C. 向朋友或家人倾诉D. 做一些放松的活动5. 你完成作业后,通常会:A. 立即放松休息B. 检查一遍确保无误C. 继续预习下一课的内容D. 与同学讨论问题6. 当你遇到挫折时,你更倾向于:A. 感到沮丧B. 寻找解决问题的方法C. 认为这是暂时的困难D. 寻求他人的鼓励和支持7. 你在学习新知识时,更注重:A. 记忆和重复B. 理解和应用C. 快速掌握D. 深入探究8. 你与朋友相处时,更倾向于:A. 保持自己的独立性B. 寻求共同兴趣C. 互相帮助和支持D. 保持一定的距离9. 当你感到压力时,你会选择:A. 逃避问题B. 直面问题C. 寻求帮助D. 通过娱乐放松10. 你对待学习的态度是:A. 认真严谨B. 轻松随意C. 追求完美D. 尽力而为答案:1. B2. B3. D4. C5. B6. B7. B8. C9. B10. A。
(完整版)小学生心理测试题
(完整版)小学生心理测试题一、自我认知1. 你认为自己是一个快乐的孩子吗?A. 是的,我每天都过得很开心B. 有时候开心,有时候不开心C. 不太快乐,我总是有很多烦恼2. 你觉得自己在学习和生活中表现如何?A. 我很自信,成绩优秀,人际关系良好B. 我觉得自己还可以,但有时候会感到力不从心C. 我觉得自己不够好,总是有很多不足之处3. 你对自己的外貌和身体感到满意吗?A. 是的,我觉得自己长得很好看,身体也很健康B. 还可以,但有时候会觉得自己不够完美C. 不满意,我觉得自己长得不好看,身体也有问题二、情绪管理4. 当你遇到困难或者不开心的事情时,你会怎么处理?A. 我会冷静地分析问题,寻找解决办法B. 我会向家人、朋友或者老师寻求帮助C. 我会自己忍受,不告诉别人5. 你觉得自己能够很好地控制自己的情绪吗?A. 是的,我很少生气或者哭泣B. 一般情况下可以,但有时候会失去控制C. 不太能,我经常生气或者哭泣6. 你在遇到挫折或者失败时,会如何调整自己的心态?A. 我会鼓励自己,相信自己下次会更好B. 我会反思自己的不足,努力改进C. 我会感到很沮丧,觉得自己一无是处三、人际交往7. 你觉得和同学、朋友相处得如何?A. 非常好,我们之间有很多共同语言和兴趣爱好B. 还可以,有时候会有一些小矛盾C. 不太好,我很难和同学们建立深厚的友谊8. 当你和别人发生矛盾或者争执时,你会如何解决?A. 我会主动沟通,寻求共同点,化解矛盾B. 我会保持沉默,等待对方冷静下来C. 我会争吵到底,不愿意妥协9. 你觉得自己在团队中的角色是什么?A. 领导者,我能够带领团队完成任务B. 协作者,我能够和团队成员共同合作C. 被动者,我很少参与团队活动四、学习态度10. 你对学习感兴趣吗?A. 是的,我觉得学习很有趣,我喜欢探索新知识B. 一般,我觉得学习有时候很有趣,有时候很无聊C. 不太感兴趣,我觉得学习很枯燥,没有意思11. 你觉得自己的学习态度如何?A. 非常认真,我总是努力完成作业和复习B. 一般,我有时候会偷懒或者拖延C. 不太认真,我经常不完成作业或者不复习12. 你在学习中遇到困难时,会如何解决?A. 我会主动寻求帮助,向老师或者同学请教B. 我会尝试自己解决问题,但有时候会感到无助C. 我会放弃,觉得自己无法解决问题(完整版)小学生心理测试题五、家庭关系13. 你觉得和父母的关系如何?A. 非常好,我们之间有很多共同话题和活动B. 还可以,有时候会有一些小矛盾C. 不太好,我觉得父母不太理解我14. 当你和父母发生矛盾或者争执时,你会如何解决?A. 我会主动沟通,表达自己的想法和感受B. 我会保持沉默,等待父母冷静下来C. 我会争吵到底,不愿意妥协15. 你觉得父母对你的期望是否合理?A. 是的,我认为父母对我的期望是合理的B. 一般,我觉得有些期望有点高,但也可以接受C. 不太合理,我觉得父母对我的期望过高,给我带来压力六、自信心16. 你觉得自己是一个自信的孩子吗?A. 是的,我对自己很有信心B. 有时候自信,有时候会感到自卑C. 不太自信,我经常觉得自己不够好17. 你觉得自己在学习和生活中有哪些优点?A. 我有很多优点,比如学习成绩好、善于沟通等B. 我有一些优点,但也有很多不足之处C. 我觉得自己没有太多优点,总是有很多不足之处18. 你在遇到挑战或者困难时,会如何应对?A. 我会勇敢地面对,相信自己能够克服困难B. 我会感到有些害怕,但会努力尝试C. 我会退缩,觉得自己无法应对挑战七、情绪调节19. 当你感到生气或者愤怒时,你会如何调节自己的情绪?A. 我会尝试深呼吸,让自己冷静下来B. 我会暂时离开现场,避免情绪失控C. 我会发泄出来,不管是否伤害到别人20. 你觉得自己的情绪调节能力如何?A. 非常好,我能够很好地控制自己的情绪B. 一般,有时候会失去控制C. 不太好,我经常情绪失控21. 你在遇到挫折或者失败时,会如何调整自己的心态?A. 我会鼓励自己,相信自己下次会更好B. 我会反思自己的不足,努力改进C. 我会感到很沮丧,觉得自己一无是处八、社交能力22. 你觉得自己的社交能力如何?B. 还可以,有时候会感到有些困难C. 不太好,我很难和陌生人交流23. 你在社交场合中,会感到紧张或者不自在吗?A. 不太会,我能够自如地与人交流B. 有时候会,但我会努力克服C. 经常会,我觉得和人交流很困难24. 你在团队合作中,能够发挥自己的作用吗?A. 是的,我能够积极参与,为团队做出贡献B. 还可以,有时候会有些犹豫C. 不太能,我觉得自己在团队中作用不大九、兴趣爱好25. 你有什么兴趣爱好吗?A. 是的,我有好几个兴趣爱好,比如音乐、绘画等B. 有一些,但不是很明确C. 不太有,我不知道自己喜欢什么26. 你觉得自己的兴趣爱好对你的成长有什么帮助?A. 非常有帮助,它让我更加全面发展B. 还可以,它让我感到快乐和放松C. 不太有帮助,我觉得它对我的成长没有太大影响27. 你是否会为了自己的兴趣爱好而努力学习和进步?A. 是的,我会努力学习,提高自己的技能B. 有时候会,但也会感到一些压力C. 不太会,我觉得兴趣爱好只是娱乐,不需要太认真十、自我保护意识28. 你知道如何保护自己的人身安全吗?A. 是的,我知道如何避免危险和应对紧急情况B. 一般,我知道一些基本的安全知识C. 不太知道,我觉得这方面不重要29. 你是否会主动学习有关自我保护的知识?A. 是的,我会主动了解和学习B. 有时候会,但也会感到一些压力C. 不太会,我觉得这方面不重要30. 你觉得自己的自我保护意识如何?A. 非常强,我知道如何保护自己B. 还可以,我知道一些基本的安全知识C. 不太强,我觉得这方面不重要(完整版)小学生心理测试题十一、适应能力31. 当你进入一个新的环境或者面对新的挑战时,你会感到害怕吗?A. 不太会,我能够很快适应新环境B. 有时候会,但我会努力克服C. 经常会,我觉得自己很难适应新环境32. 你觉得自己的适应能力如何?A. 非常强,我能够快速适应各种环境B. 还可以,有时候会感到有些困难C. 不太强,我觉得自己很难适应新环境33. 当你遇到不熟悉的情况时,你会如何应对?A. 我会主动探索,尝试了解新情况B. 我会感到有些紧张,但会努力适应C. 我会退缩,觉得自己无法应对新情况十二、时间管理34. 你觉得自己的时间管理能力如何?A. 非常好,我能够合理安排时间,完成任务B. 还可以,有时候会有些拖延C. 不太好,我经常感到时间不够用35. 你是否会主动制定学习计划或者时间表?A. 是的,我会根据自己的情况制定计划B. 有时候会,但也会感到有些困难C. 不太会,我觉得制定计划没有太大必要36. 你在学习和生活中,能否按时完成任务?A. 是的,我总是能够按时完成任务B. 还可以,有时候会有些拖延C. 不太好,我经常感到时间不够用,无法按时完成任务十三、抗压能力37. 当你遇到压力或者紧张的情况时,你会如何应对?A. 我会保持冷静,寻找解决办法B. 我会感到有些焦虑,但会努力克服C. 我会感到很紧张,无法应对压力38. 你觉得自己的抗压能力如何?A. 非常强,我能够应对各种压力B. 还可以,有时候会感到有些困难C. 不太强,我经常感到压力很大39. 你是否会主动寻找缓解压力的方法?A. 是的,我会寻找适合自己的方法B. 有时候会,但也会感到有些困难C. 不太会,我觉得压力是正常的,不需要特别处理十四、成长观念40. 你认为成长过程中最重要的是什么?A. 学习新知识,提高自己的能力C. 保持积极的心态,快乐地成长41. 你觉得自己的成长观念是否正确?A. 是的,我认为自己的成长观念很正确B. 还可以,有时候会有些迷茫C. 不太正确,我觉得自己还需要改进42. 你是否会主动思考自己的成长方向?A. 是的,我会根据自己的兴趣和目标来规划成长B. 有时候会,但也会感到有些困惑C. 不太会,我觉得成长是自然而然的过程,不需要特别思考。
小学生心理测试卷附答案解析
请注意,以下心理测试卷仅供参考,不能替代专业心理评估。
测试结果仅作为了解孩子心理状况的参考,如有需要,请寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
一、测试题目:1. 当你遇到困难时,你通常会选择怎么做?A. 放弃B. 尝试解决C. 寻求他人帮助2. 你在学习上是否经常感到紧张和焦虑?A. 经常B. 偶尔C. 很少或从不3. 当你与同学发生矛盾时,你会如何处理?A. 生气,与对方争吵B. 忽略矛盾,避免冲突C. 尝试沟通,解决问题4. 你是否害怕在课堂上发言?A. 是B. 否5. 当你遇到挫折时,你会如何调整自己的情绪?A. 哭泣或生气B. 向他人倾诉C. 一个人默默承受6. 你是否喜欢参加集体活动?A. 是B. 否7. 你如何看待自己的学习成绩?A. 非常满意B. 比较满意C. 不满意8. 你是否容易受到同伴的影响?A. 是B. 否9. 你是否有自己喜欢的兴趣爱好?A. 是B. 否10. 你是否觉得与家人沟通很顺畅?A. 是B. 否二、答案解析:1. 选B:孩子具有较强的自主解决问题的能力,有自信和坚持的品质。
选C:孩子在遇到困难时,懂得寻求帮助,具备良好的人际交往能力。
选A:孩子可能在遇到困难时容易放弃,需要家长和老师关注,培养他们的自信心和坚持品质。
2. 选A:孩子可能存在学习压力,需要关注他们的学习状况,给予适当的支持和鼓励。
选B:孩子偶尔感到紧张和焦虑,这是正常现象,家长和老师可以关注他们的心理状况。
选C:孩子在学业上较为轻松,心理压力较小。
3. 选A:孩子可能在处理人际关系方面存在困难,需要引导他们学会沟通和解决问题。
选B:孩子在处理矛盾时,倾向于避免冲突,需要关注他们的心理需求。
选C:孩子具备良好的沟通能力,能妥善处理人际关系。
4. 选A:孩子可能存在一定的社交恐惧,需要家长和老师关注,鼓励他们在课堂上积极发言。
选B:孩子在课堂上较为自信,社交能力较强。
5. 选A:孩子在遇到挫折时,可能情绪波动较大,需要引导他们学会调整情绪。
心理健康测试题目及答案小学生版
心理健康测试题目及答案小学生版一、选择题1. 当你感到生气或者伤心的时候,你会选择以下哪个行为?a) 大声大叫或者打人b) 找一个人倾诉自己的感受c) 不停地打闹或者逞强d) 哭泣或者低声抱怨2. 当你在学校遇到困难的时候,你会选择以下哪个行为?a) 逃避问题,不去面对b) 找老师或者同学寻求帮助c) 寻找其他事情转移注意力d) 大声责备自己或者别人3. 当你遇到别人说不好听的话或者对你不友好的时候,你会选择以下哪个行为?a) 用相同的方式回击对方b) 安静地离开,寻找其他人陪伴c) 回避与对方的交流d) 试图与对方沟通,解决误会4. 当你看到有人受到欺负或者不公平对待的时候,你会选择以下哪个行为?a) 网上发表攻击言论b) 网上扩散让更多人知道c) 勇敢地站出来帮助受害者d) 视若无睹,不作任何干预5. 当你感到紧张或者焦虑的时候,你会选择以下哪个行为?a) 逃避或者放弃面对问题b) 试图平静自己的情绪c) 倾听音乐或者看电视分散注意力d) 担心自己的情绪,无法平静下来二、判断题1. 当你感到压力很大的时候,找人倾诉可以舒缓情绪。
√ / ×2. 遇到挫折,要试着寻找解决问题的方法,而不是逃避或者责怪自己。
√ / ×3. 在网络上分享自己或者他人的隐私是不负责任的行为。
√ / ×4. 帮助他人是表达友善和关爱的方式之一。
√ / ×5. 当你感到紧张时,集中注意力可以帮助你平静下来。
√ / ×三、填空题1. 情绪低落时,可以通过表达自己的情感,如写日记或者绘画,来缓解压力和忧虑。
2. 当发现身边的人遭受欺负或者不公平对待时,我们可以选择勇敢站出来,与受害者站在一起,并报告老师或者家长。
3. 当感到焦虑或者紧张时,通过深呼吸,放松身体和思绪,有助于调节情绪和恢复平静。
4. 在遇到困难或者挫折时,我们可以主动寻求帮助,与老师、家长或者朋友交流,共同解决问题。
小学生心理健康测试20题目
小学生心理健康测试20题目班级性别姓名同学们!21世纪是机遇与竞争并存,希望与痛苦并存,光荣与苦难并存的时代,人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。
心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质,心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件,为此特举行这次心理健康现状问卷调查。
(注:总共20道选择题,每一道只能选择一个答案;希望同学们如实填写)1、你上学读书是为了()A、没有知识不能生存B、替老师学习C、替父母学习D、读书后赚大钱F、同学间好玩2、课堂上老师提问()A、马上回答B、想一会再回答C、等别人答D、老师抽问才答,一般不回答3、老师布置的作业()A、认真完成B、完成一些C、不完成D、边做边玩4、期末考试时()A、心情紧张B、有点紧张C、无所谓D、有信心,不紧张5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。
()A、是B、不是6、看电视遇到伤心或感人处时()A、跟着流泪B、没有眼泪C、那是假的D、非常激动7、和同学在一起,你感到()A、快乐B、一般C、不合群D、孤独E、自卑8、见了认识的长辈()A、主动热情招呼B、不好意思C、躲起来9、家里来了陌生客人:()A、喜欢B、主动招呼C、不理睬D、怯生10、与新朋友在一起()A、主动邀请一起玩B、不好意思接近C、只顾自己玩11、受到委屈时()A、为自己辩解B、与人争吵C、独自生闷12、你心中的秘密最想告诉()A、老师B、家长C、好朋友D、谁也不说13、当别人不小心踩了你一脚时()A、原谅B、要求对方道歉C、骂对方D、反踩他一脚14、学校做清洁时()A、认真做B、老师在就认真,不在就马虎C、边做边玩D、不做要受罚,只好做15、对左右为难的事要果断选择一种方法()A、是B、不是16、做事不成功时,你是()A、不服气,再做B、总结教训C、请别人帮助D、不再做17、对学校的纪律和常规要求()A、自觉遵守B、老师来就遵守C、有时违犯D、经常违犯18、竞选干部时()A、我能行努力争取B、当干部要多做事C、无所谓D、不愿当E、我不行19、你是这样想的或这样做的请打√,否则打×。
小学生心理测试题
小学生心理测试题一、自我认知测试1. 你觉得自己在学习上的表现如何?A. 非常优秀,总是能够取得好成绩。
B. 还不错,大多数时候能够达到预期目标。
C. 有时候好,有时候不太理想。
D. 感觉自己学习上有很多困难。
2. 你在与同学相处时,通常是怎样的状态?A. 我总是能够和大家愉快相处。
B. 大多数时候可以,偶尔会有小矛盾。
C. 有时候会感觉孤单,不太能融入集体。
D. 我很难和其他同学相处,经常感到被排斥。
3. 当你遇到不会做的题目时,你会怎么做?A. 我会尝试自己解决,直到找到答案。
B. 我会向老师或同学求助。
C. 我会放弃,觉得太难了。
D. 我会感到很焦虑,不知道该怎么办。
4. 你对自己的未来有什么期待?A. 我有很多梦想,并且相信自己能够实现。
B. 我有一些想法,但还不太清楚具体要怎么做。
C. 我没有太多想法,顺其自然吧。
D. 我对未来感到迷茫和不安。
二、情绪管理测试1. 当你感到不开心或者生气时,你通常如何处理自己的情绪?A. 我会找一些方法让自己冷静下来。
B. 我会和信任的人谈谈,寻求安慰。
C. 我通常会把情绪藏在心里,不让别人知道。
D. 我会发泄出来,比如大声喊叫或者摔东西。
2. 你是否容易受到他人情绪的影响?A. 不会,我能够很好地控制自己的情绪。
B. 有时候会,但我会努力调整。
C. 很容易,我通常会被周围的情绪所影响。
D. 我总是感到情绪化,难以控制。
3. 你在面对失败或者挫折时,通常是怎样的态度?A. 我会积极面对,从中学习经验。
B. 我会有些沮丧,但很快就会恢复。
C. 我会感到很挫败,需要很长时间才能调整过来。
D. 我无法接受失败,总是陷入消极情绪。
三、社交能力测试1. 你在班级中的朋友圈是怎样的?A. 我有很多朋友,大家都很喜欢我。
B. 我有几位好朋友,我们相处得很好。
C. 我有一些朋友,但不太确定他们是否真的喜欢我。
D. 我没有朋友,经常一个人待着。
2. 当你和同学发生分歧时,你会怎么做?A. 我会尝试理解对方的观点,并寻求共识。
小学生心理测试题及答案大全
小学生心理测试题及答案大全导语:心理测试题是一种可以通过简单的问题评估小学生的心理特
征和心理状态的方式。
本文为大家整理了一些常见的小学生心理测试
题及其答案。
希望能够对读者了解小学生的心理状态起到一定的帮助。
1. 哪个孩子在玩操场上被打了一下,离开的时候皱着眉头走了?
答案:被打的孩子
2. 有一个孩子在写字时经常出现拼写错误,他是怎么想的?
答案:希望自己能写对
3. 有一个孩子每次说话的声音都很大,为什么?
答案:希望别人能听到自己的声音
4. 你发现有个小朋友一直在笑,是因为他觉得很开心么?
答案:不一定,有时候笑是为了掩饰内心的不开心
5. 如果你今天看到一个孩子很沮丧,你会怎么做?
答案:关心他,询问他的原因,给予安慰和支持
6. 假设有一个小学生学习成绩不好,他是怎么想的?
答案:可能会感到自卑,害怕被别人嘲笑
7. 如果班里有一个小朋友经常自言自语,你会怎么帮助他?
答案:建议他找个人倾诉,开导他感到不开心的原因
8. 有一个孩子经常看起来很紧张,是因为他在考试的时候特别紧张倒是有些缺乏自信的表现。
他这样做是因为?
答案:对成绩有很大的期望,希望取得好成绩
9. 有一个孩子在班上经常独自玩耍,他是怎么想的?
答案:可能是害羞,不喜欢与别人互动
10. 如果有一个小朋友被其他孩子排挤,你会怎么做?
答案:帮助他找到新的朋友圈,增加他的自信心
结语:通过以上的小学生心理测试题及答案,我们可以略窥小学生的内心世界。
每个小朋友都有自己的心理特点和情绪需求,对待他们应该给予理解和关心,帮助他们更好地成长。
小学心理健康测试题及答案
小学心理健康测试题及答案1. 以下哪项是正确的表达自己感受的方式?A. 大声吵闹B. 内心思考C. 强行忍耐D. 不理不睬答案:B. 内心思考2. 面对压力大的情况,你更倾向于?A. 避免面对B. 找人倾诉C. 感到沮丧D. 大声发泄答案:B. 找人倾诉3. 在学校里,你是否愿意主动参加班级活动和社交聚会?A. 是的,我喜欢交朋友B. 不是很喜欢,但还是会去C. 不愿意参加D. 视情况而定答案:A. 是的,我喜欢交朋友4. 当你感到生气或沮丧时,你更偏向于?A. 自己一个人待着B. 外出散步放松心情C. 与家人或朋友交流D. 大声吵闹发泄情绪答案:C. 与家人或朋友交流5. 在学习上,你是否容易感到焦虑和紧张?A. 是的,常常感到紧张B. 有时会有点紧张C. 不太容易感到紧张D. 从不感到紧张答案:B. 有时会有点紧张6. 你是否关注过自己的饮食和睡眠习惯?A. 经常关注并有规律B. 有时会注意C. 不太在意D. 从不关注答案:B. 有时会注意7. 在上课时,你是否专心听讲,认真完成老师布置的任务?A. 经常专心听讲、完成任务B. 有时会注意力不集中C. 不太专心听讲D. 很少完成任务答案:A. 经常专心听讲、完成任务8. 在面对困难时,你更倾向于?A. 放弃尝试B. 寻求帮助和解决方案C. 怨天尤人D. 借酒消愁答案:B. 寻求帮助和解决方案9. 当你收到他人的批评时,你是否能冷静对待并从中吸取教训?A. 是的,我能够冷静思考B. 有点困扰,但会尽量接受批评C. 非常生气,无法接受批评D. 不会在意他人的批评答案:B. 有点困扰,但会尽量接受批评10. 平时,你是否能够适当地给自己放松和休息的时间?A. 经常给自己放松和休息时间B. 偶尔会给自己一些时间C. 从不给自己放松和休息时间D. 没有时间给自己放松答案:A. 经常给自己放松和休息时间通过以上测试题,你可以初步了解自己在心理健康方面的状况。
小学生心理测试题共六份
小学生心理测试题共六份小学生心理健康状况测试题(一)测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
测试题:1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力,焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.研究的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌研究。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
小学生心理健康测试题
小学生心理健康测试题在孩子的成长过程中,心理健康如同身体健康一样重要。
为了更好地了解小学生的心理状态,以下为大家提供一些心理健康测试题,希望能有所帮助。
一、情绪方面1、你是否经常感到心情低落,无缘无故地想哭?A 经常B 有时C 很少D 从不2、当遇到困难或挫折时,你会:A 非常沮丧,觉得自己无法应对B 有点难过,但会努力尝试解决C 能够平静对待,积极想办法D 觉得是一次挑战,充满信心3、你是否容易发脾气,经常对家人或同学大喊大叫?A 经常B 有时C 很少D 从不4、看到喜欢的东西得不到,你的心情会:A 极度失落,好几天都不开心B 不开心一会儿,很快就忘了C 虽然有点遗憾,但能接受D 觉得没关系,还有其他好东西二、人际关系方面1、在学校里,你是否觉得很难交到新朋友?A 是,不知道怎么和别人交流B 有点困难,需要别人主动C 一般,能和同学友好相处D 很容易就能交到新朋友2、当和同学发生矛盾时,你会:A 马上争吵,甚至打架B 生气不理对方,等对方道歉C 尝试沟通,解决问题D 主动道歉,化解矛盾3、对于老师的批评,你会:A 觉得老师针对自己,心里很恨老师B 表面接受,心里不服气C 认真反思,改正错误D 虚心接受,感谢老师的指导4、你是否经常在家和父母顶嘴?A 经常B 有时C 很少D 从不三、学习方面1、你是否觉得学习压力很大,无法承受?A 非常大,快喘不过气了B 有点大,但还能坚持C 一般,能应对D 没有压力,觉得很轻松2、当考试成绩不理想时,你会:A 觉得自己很笨,失去学习的信心B 有点失落,下次要努力考好C 分析原因,制定学习计划D 不在乎,认为只是一次考试而已3、对于不喜欢的科目,你会:A 完全不想学,上课也不听B 勉强应付,能及格就行C 努力尝试,提高成绩D 培养兴趣,争取学好4、你是否经常为作业而烦恼?A 每天都很烦,不想写B 有时会觉得多,但还是会完成C 能按时完成,不觉得烦恼D 觉得作业很轻松,很快就能做完四、自我认知方面1、你觉得自己是一个怎样的人?A 没有优点,很差劲B 有一些缺点,但也有优点C 优点和缺点都差不多D 有很多优点,对自己很满意2、当别人指出你的错误时,你会:A 不接受,觉得对方在挑刺B 表面接受,心里不愿意改C 认真思考,愿意改正D 感谢对方,马上改正3、你是否有明确的目标和梦想?A 没有,不知道自己想要什么B 有一点,但不明确C 比较明确,正在努力D 非常明确,并且在为之努力4、对于自己的未来,你:A 很担心,不知道会怎样B 有点迷茫,但相信会好的C 有一些规划,充满期待D 充满信心,相信会很美好以上测试题只是一个初步的参考,如果孩子在测试中出现较多的 A 选项,可能需要家长和老师多关注孩子的心理状态,及时给予关心和引导。
小学生趣味心理测试题
小学生趣味心理测试题(题目一)选择题1. 当你看到一只可爱的小猫咪时,你第一个想要做的事情是:A. 抱起它,尽情撒娇B. 给它喂食,让它吃饱C. 不断摸摸它,感受它的柔软D. 用玩具逗它玩,看它开心的样子2. 当你面对一道看起来很难的数学题时,你会:A. 立刻放弃,觉得自己做不出来B. 调整心态,尝试理解题目并思考解决方法C. 找同学请教,希望能得到一些帮助D. 尝试用多种方法解题,寻找最佳解决方案3. 你平时最喜欢做的事情是:A. 睡觉B. 看电视C. 玩游戏D. 阅读4. 当你因为错过一本图书而感到失落时,你会:A. 不以为意,继续寻找其他的图书B. 感到沮丧,想办法弥补这个遗憾C. 跟朋友诉说心情,希望得到理解和安慰D. 设法联系图书馆找到这本书,满足自己的需求5. 当你和朋友发生争执时,你会:A. 生气地走开,不想再争论下去B. 主动道歉,希望能保持友好关系C. 独自思考问题,寻找解决方法D. 用幽默化解尴尬,希望能化解敌意(题目二)填空题6. 当你感到孤独时,你最想和谁在一起?_________________________________________________________ 7. 你认为勇气是什么?请简述:_________________________________________________________ 8. 遇到困难时,你觉得自己的最大优点是什么?_________________________________________________________ 9. 每天睡前,你最希望做的一件事是什么?_________________________________________________________ 10. 如果给你一个机会改变世界,你会选择改变什么?_________________________________________________________(题目三)配对题根据以下情景,将相对应的反应选项进行配对:情景一:你的朋友丢了一本心爱的书籍情景二:你成功解决了一道复杂的数学题情景三:你在外玩耍时突然遇到了大雨情景四:你的作业得到了老师的表扬反应选项:A. 高兴地跳起来B. 可怜地抱怨C. 感到满足和自豪D. 惋惜地安慰朋友E. 不太在意,继续享受雨天F. 查找解决方案,尽量避免淋雨G. 向同学分享自己的方法和经验H. 在心里默默庆祝自己的成就请将以下反应选项与对应的情景进行配对:1. ______情景一2. ______情景二3. ______情景三4. ______情景四(题目四)解析题根据你的答案,分析你的性格特点:1. 选择题的答案和填空题的回答:A和D的选项:你是一个活泼开朗的人,喜欢和周围的人互动,并且容易与他人建立深入的关系。
小学心里健康测试题及答案
小学心里健康测试题及答案小学心理健康测试题及答案一、选择题1. 当你感到紧张或焦虑时,你通常会怎么做?A. 找一个安静的地方独处B. 和朋友或家人谈谈你的感受C. 做一些运动来放松D. 尝试不去想它,转移注意力答案:没有固定答案,根据个人情况选择最合适的选项。
2. 如果你和朋友发生了争执,你会选择怎样解决?A. 避免和对方说话B. 冷静下来,然后尝试沟通解决问题C. 找老师或家长帮忙D. 坚持己见,不退让答案:B. 冷静下来,然后尝试沟通解决问题。
3. 当你遇到学习上的困难时,你会怎么做?A. 放弃,认为自己做不到B. 寻求帮助,比如问老师或同学C. 反复尝试,直到找到解决方法D. 责怪自己,感到沮丧答案:B. 寻求帮助,比如问老师或同学;C. 反复尝试,直到找到解决方法。
二、判断题1. 保持乐观的心态对心理健康非常重要。
()答案:正确2. 当感到难过或沮丧时,应该隐藏自己的感受,不要让别人知道。
()答案:错误3. 良好的睡眠习惯对小学生的心理健康没有影响。
()答案:错误三、简答题1. 请列举三种可以帮助你缓解压力的方法。
答案:散步、深呼吸、绘画或做手工等。
2. 如果你感到孤独或被排斥,你会怎么做?答案:可以主动与同学交流,参与集体活动,或者找老师谈谈自己的感受。
四、情景题假设你是班长,班上有位同学经常独自一人,不与其他同学交流,你该怎么做?答案:可以主动接近这位同学,了解他的兴趣和困扰,鼓励他参与集体活动,同时也可以向老师反映情况,寻求帮助。
五、论述题请谈谈你对友谊的理解,并描述一个你认为能够增进友谊的活动。
答案:友谊是建立在相互尊重、信任和支持的基础上的。
一个能够增进友谊的活动可以是组织一次户外野餐,让同学们在轻松愉快的氛围中交流和互动。
测试结束,希望这些题目能帮助你更好地了解自己的情绪和行为,学会如何维护自己的心理健康。
记住,当你遇到问题时,不要害怕寻求帮助,老师、家长和朋友都是你的支持者。
小学生心理健康测试题
小学生心理健康测试题在孩子的成长过程中,心理健康是至关重要的。
为了更好地了解小学生的心理状态,以下为大家提供一些小学生心理健康测试题。
一、情绪方面1、最近一段时间,你是否经常感到心情低落,很难高兴起来?A 经常B 偶尔C 很少D 从不2、当你遇到困难或挫折时,会很容易生气或发脾气吗?A 总是B 有时C 很少D 从不3、你是否经常感到紧张或焦虑,比如在考试前或者参加重要活动时?A 非常严重B 比较严重C 有一点D 完全没有4、看到喜欢的东西得不到,你会变得很失落吗?A 会,非常失落B 有点失落C 不太失落D 一点也不二、人际关系方面1、在学校里,你是否容易与同学发生争吵或冲突?A 经常B 偶尔C 很少D 从不2、当同学向你求助时,你会愿意帮助他们吗?A 很愿意B 看情况C 不太愿意D 完全不愿意3、你在班级里是否有要好的朋友?A 有很多B 有几个C 只有一个D 没有4、你是否害怕与老师交流?A 非常害怕B 有点害怕C 不太害怕D 一点也不三、学习方面1、你是否觉得学习很枯燥,没有兴趣?A 非常枯燥B 有点枯燥C 不太枯燥D 很有趣2、对于作业和考试,你会感到压力很大吗?A 压力非常大B 压力比较大C 有一点压力D 没有压力3、当学习成绩不理想时,你会感到沮丧吗?A 非常沮丧B 有点沮丧C 不太沮丧D 完全不沮丧4、你是否能够主动完成学习任务,不需要家长和老师的督促?A 总是能B 经常能C 偶尔能D 不能四、自我认知方面1、你觉得自己是一个怎样的孩子?A 很棒B 还不错C 一般D 不太好2、你对自己的外貌是否满意?A 非常满意B 比较满意C 不太满意D 很不满意3、你相信自己能够克服困难,取得成功吗?A 非常相信B 比较相信C 不太相信D 完全不相信4、当别人指出你的错误时,你会虚心接受吗?A 总是会B 大多数时候会C 偶尔会D 从来不会五、适应能力方面1、进入新的班级或环境,你是否能很快适应?A 很快B 比较快C 较慢D 很慢2、当生活中发生变化,比如搬家、转校等,你能较好地应对吗?A 能很好应对B 基本能应对C 应对有些困难D 完全无法应对3、对于学校组织的新活动,你是否愿意积极参与?A 非常愿意B 愿意C 不太愿意D 不愿意4、你是否能够独立完成一些简单的事情,比如整理书包、打扫房间?A 完全可以B 大部分可以C 偶尔可以D 完全不行这些测试题只是一个初步的参考,如果孩子在某些方面的回答显示出可能存在心理问题,家长和老师需要给予更多的关注和关心。
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小学生心理健康状况测试题
一、测试说明:以下40道题,感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。
心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。
大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。
你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。
是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。
有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
二、没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大或全部时间
1 觉得比平常容易紧张和着急 1
2
3 4
2 无缘无故的觉得害怕 1 2
3 4
3 容易心烦意乱或感到惊恐 1 2 3 4
4 觉得可能将要发疯 1 2 3 4
5 觉得一切都很好,也不会发生不幸4 3 2 1
6 手脚发抖大颤 1 2 3 4
7 为头疼、颈疼和背疼而苦恼 1 2 3 4
8 感觉容易乏力和疲惫 1 2 3 4
9 觉得心平气和、并且容易安静的坐着 4 3 2 1
10 觉得心跳的很快 1 2 3 4
11 为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4
12 有晕倒发作,或觉得要晕倒 1 2 3 4
13 吸气呼气都感到很轻松 4 3 2 1
14 手脚麻木刺痛 1 2 3 4
15 为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4
16 尿频 1 2 3 4
17 手常常是干燥温暖的 4 3 2 1
18 脸红发热 1 2 3 4
19 容易入睡并且一夜睡的好 4 3 2 1
20 噩梦 1 2 3 4
情绪方面测试(请在下表中根据你一周情绪状况,在1,2,3,4四种情况圈上一中.把20题得分相加为初步得分,把初步得分乘以1.25,四舍五入取整数,即得到标准分。
焦虑评定的分界值是50分。
分值越高,焦虑倾向越明显。
)
三、(此测量主要帮助你了解自己在学习动机,学习目标上是否存在困扰。
请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“√”号,不相符的题目后面打一个“×”号。
1、如果别人不督促你,你极少主动去学习。
2、你一读书就觉得疲劳与厌烦,直想睡觉。
3、当你读书时,需要很长时间才能提起精神。
4、除了老师指定的作业外,你不想再多读书。
5、如有不懂的地方,你根本不想设法弄懂它。
6、你常想起自己不用花太多时间成绩也会超过别人。
7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习的成绩。
8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。
9、为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
10、为了及时完成作业,你放弃了许多你感兴趣的活动,如体育锻炼、看电视与郊游等。
11、你觉得读书没意思,想去找个工作做。
12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的,只有看高深的理论,读大部分作品才带劲。
13、只在你喜欢的科目上狠下工夫,而对不喜欢的科目放任自流。
14、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。
15、你把自己的时间平均分配在各科上。
16、你给自己定下的学习目标,多数因做不到而不得不放弃。
17、你几乎豪不费劲就实现了你的学习目标。
18、你总是同时为实现几个学习目标忙的焦头烂额。
19、为了对付每天的学习任务,你已经感到力不从心。
20、为了实现一个大目标,你不再给自己指定循序渐进的小目标。
四、人际关系方面测试(请根据自己的实际情况,对每个问题做“是”“否”的问答,“是写1分”“否写0分”。
为了保证测验的准确性,请你认真作答。
1、关于自己的烦恼有口难开。
()
2、和生人见面感觉不自然。
()
3、过分地羡慕和妒忌别人。
()
4、与异性交往太少。
()
5、对连续不断的会谈感到紧张。
()
6、在社交场合,感到紧张。
()
7、时常伤害别人。
()
8、与异性来往感觉不自然。
()
9、与一大群朋友在一起,常感到寂寞,失落。
()
10、极易受窘。
()
11、与别人不能和睦相处。
()
12、不知道与异性如何适棵可而已。
()
13、当不熟悉的人对自己倾诉他(她)的生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在。
()
14、担心别人对自己有什么不好的印象。
()
15、总是尽力使别人赏识自己。
()
16、暗自思念异性。
()
17、对自己的仪表,缺少自信心。
()
18、时常避免表达自己的感受。
()
19、讨厌某人被某人讨厌。
()
20、瞧不起异性。
()
21、不能专注地倾听。
()
22、自己的烦恼无人可申诉。
()
23、受别人的排斥,感到冷漠。
()
24、被异性瞧不起。
()
25、不能广泛的听取各种意见和看法。
()
26、自己常因受伤害而暗自伤心。
()
27、常被别人谈论,愚弄. ( )
28、与异性交往不知如何更好地相处。
()
五、承受挫折能力测试
1、碰到令人担心的事
a 无法着手工作
b 照干不误
c 两者之间
2、碰到讨厌的对手时
a 感情用事,无法应付
b 能控制感情,应付自如
c 两者之间
3、失败时
a 不再想干了
b 努力寻找成功的机会
c 两者之间
4、工作进展不快时
a 焦躁万分,无法思考
b 可以冷静地思考办法
c 两者之间
5、工作中感到疲劳时
a 脑子不好使了
b 耐住疲劳继续工作
c 两者之间
6、工作条件恶劣时
a 无法干好工作
b 克服困难创造条件
c 两者之间
7 在绝望的情况下
a 听任命运的摆布
b 力挽狂澜
c 两者之间
8、碰到困难时
a 失去信心
b 开动脑筋
c 两者之间
9、接到很难完成的任务或很难完成的工作时
a 顶回去
b 千方百计干好它
c 两者之间
10、困难落到自己的头上时
a 厌恶之极
b 欣然努力克服
c 两者之间。