程丽敏浅谈中医情志养生
浅谈情志养生
离、心身合一 的螺旋形上升发 展的过程 。它 意味着对人
类健康和疾 病的认识 的重要变化 。现代心身 医学的科学 体系 ２ ０世纪 ３ ０年代才正式确立 ，在 中医学理论中 ，早 已对 身、心关系有 了较为系统 的认识和论述 。２ ０ 余年 ４０ 前 的祖 国医学经 典著作 《 黄帝 内经》中就 精辟论述 丫“ 形 神合 一”的理论。它指 出： 心者 ，五脏六腑之土也 …… “ 故悲哀愁忧 则心动 ，心动 则五脏 入腑摇 ” 。 《 黄帝 内经》很注莺精神情 志异常变化对 健康 的危 害 。认为喜 、怒、忧 、思 、悲 、恐 、惊七情活动 与五脏 有密切联系 ，《 帝 内经 》的 《 问・ 黄 素 阴阳应 象人论》说 ： “ 人有五脏化 五气 ，以生喜怒悲忧恐 ” 。可见情志活动必 须 以五脏精气作为物质基础 。 又说心 “ 在志 为喜 ” 肝 “ ， 在 志为怒 ” ，脾 “ 在志为思 ” ，肺 “ 在志 为忧 ” ，肾 “ 在志为 恐” 。喜怒思忧 恐，简称 “ 五志 ” 。不同的情志变化 ，对 各脏腑有不 同的影响 。而脏腑气血 的变 化 ，也会 影响情 志 的变化 ，如 《 帝 内经》 中 《 问・ 黄 素 调经论 》说 ：“ 血 有余则怒 ，不足则恐 ” 。 《 灵枢 ・ 神》又说 ：“ 气虚 本 肝 则恐 ，实则怒 。心气虚 则悲，实则笑不休 ” 。故七情 与 内 脏气血关系密切 。 情志活动 的失常，可 以影响五脏 功能 ，导致气机紊 乱而发生病 变 。《 问・ 素 举痛论》说 ：“ 怒则气上 ，喜则气 缓， 悲则气消 ， 恐则气下 ， ……惊则气乱… …思则气 结” 。
2009年全国中医药科普高层论坛论文集浅谈情志养生长春中医药大学附属医院治未病中心赵为民中医学辩证地阐明了情绪变化对内脏器官功能的负面效应与现代心身医学的理论有许多相通之处
中医情志护理临床应用
中医情志护理临床应用
中医情志护理的核心理念是“平和”。
根据中医理论，情志的平和是
保持健康的重要因素之一、在中医治疗中，情志护理的具体方法主要包括
调节情绪、稳定心境、拓宽心态等。
通过精神调养和情志疏导，恢复人体
阴阳平衡，从而达到治病的效果。
在心理方面，中医情志护理鼓励人们保持积极向上的心态，避免消极
情绪对身体的伤害。
例如，对于焦虑和抑郁症状的患者，中医情志护理倡
导陶冶情操，调节情绪，保持良好心态。
这些方法包括音乐疗法、绘画疗法、写作疗法等，以帮助患者给予情感表达和释放，从而缓解病情。
在生活习惯方面，中医情志护理注重养成良好的生活习惯，以维持心
身健康。
例如，中医强调合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，平衡饮食
结构，以达到养血补气、调理体质的效果。
同时，中医还推崇适度的运动，以增强体质、调节情绪。
在病症治疗方面，中医情志护理强调治疗疾病要综合考虑患者的身体
状况和情志因素。
例如，在治疗肝病时，中医情志护理强调调节情绪、舒
缓压力，以保证肝脏的正常功能。
同时，对于情志引起的脑血管疾病，如
中风，中医也会采用相应的情志护理方法，如耐心疏导、情绪调节、心理
干预等，以促进康复治疗。
总而言之，中医情志护理是一种综合性的护理方法，注重人体的整体
平衡状态。
它不仅可以帮助患者治疗疾病，还可以预防疾病的发生。
在实
际应用中，我们应该根据患者具体情况，采取合适的情志护理方法，以达
到最好的治疗效果。
第七讲情志养生
7、为别人做点事——助人为快乐之源； 8、不要处处与人竞争——以和为贵； 9、对人表示善意；多交朋友，少树敌手； 10、娱乐——方式并不重要，最要紧的是 要有令人心境舒畅的效果。 以上要诀十分平常无奇，但扪心自问，自 己能做到多少。“知而不行，等于不知”。
感谢聆听
六 、洗淋浴。淋浴能产生一种安神的活性 分子，会一身轻松。 前苏联外科学家皮罗戈夫：“胜利者的伤 口比失败者的伤口要愈合得好”
结语 人类已进入情绪负重的非常时代。60%～ 80%的现代疾病，都是由各种压力、烦恼 等心灵问题造成的。 健康不是医生的恩赐，不能单纯依靠运动 和保健品来获得，而要我们自己去创造。 必须具有身心合一的健康观，通过调养心 灵的健康，来造就身体的健康。
二、情志（绪）致病的机理
1、损伤脏腑 “喜怒不节则伤脏”，并非是一情只伤一 脏腑。 “悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆 摇。”说明一切不良情绪都能影响于心， 而由于“心为五脏六腑之大主”，心受伤， 人体的整个功能皆会受损。
2、影响气机 气机，是气的运动的根本形式，人体脏腑 经络气血津液的功能活动及相互联系，均 有赖于气机的升降出入。 上下，说明气机升降失常；结，说明气机 郁滞，运行不畅；此外，消、缓、乱，亦 是气的运行障碍。
精神与情绪因素对疾病的治疗和预后有很大的关 系。正如《素问·经脉别论》中说的：“当是之 时，勇者气行则已；怯者则著而为病也”凡激怒、 忧郁、焦虑，特别是对自己所患“不治之症”的 恐惧忧虑心理，往往能促使或加速病情向坏的方 向发展。
保持开朗乐观的思想情绪，对战胜自己疾病充满信
中医情志病学如何指导情绪调节的养生之道
中医情志病学如何指导情绪调节的养生之道在现代快节奏的生活中，情绪问题日益凸显，焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪时常困扰着我们。
而中医情志病学为我们提供了一套独特而有效的方法来调节情绪，达到养生的目的。
中医情志病学认为，人的情绪与身体健康密切相关。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志过度或失调，都会影响脏腑的功能，从而引发各种疾病。
比如，过度愤怒会伤肝，过度喜悦会伤心，过度忧虑会伤脾，过度悲伤会伤肺，过度惊恐会伤肾。
因此，保持情志的平衡和稳定对于维护身体健康至关重要。
那么，中医情志病学是如何指导我们进行情绪调节的呢？首先，中医强调“以情胜情”的方法。
这是一种通过一种情志来克制另一种情志的调节方式。
例如，当一个人过度悲伤时，可以用喜悦的情绪来缓解。
可以通过听欢快的音乐、观看喜剧电影、与朋友聚会等方式来营造喜悦的氛围，从而减轻悲伤的情绪。
同样，当一个人过度愤怒时，可以用悲伤的情绪来克制，比如回想一些令人伤心的事情，或者观看一些感人的影视作品，让自己的情绪从愤怒中平静下来。
其次，中医提倡“移情易性”。
当我们陷入某种不良情绪中时，可以通过改变环境、转移注意力的方式来调整情绪。
比如，当工作压力大、心情烦躁时，可以放下手头的工作，去户外散步、呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美景；或者投入到自己喜欢的兴趣爱好中，如绘画、书法、摄影等，让自己的心情得到放松和舒缓。
这种方法能够帮助我们暂时摆脱不良情绪的困扰，重新找回内心的平静。
再者，中医注重“顺时调神”。
根据四季的变化和昼夜的交替来调整自己的情绪和心态。
春季是万物生发的季节，此时应保持心情舒畅，充满生机和希望；夏季炎热，容易烦躁，要注意保持心静；秋季气候干燥，容易产生悲伤的情绪，要注意收敛神气；冬季寒冷，万物闭藏，应保持情绪的安宁和稳定。
此外，白天应精力充沛，积极工作和学习；晚上则要安静休息，避免过度兴奋和紧张。
另外，中医还强调“修身养性”。
通过提高自身的道德修养和心理素质来达到情绪的稳定和平衡。
中医情志和健康
谈谈中医情志和健康的关系
情绪是目前国际上医学、心理学最活跃的研究领域之一，作为人们异常丰富细腻复杂的情感世界，他对健康和疾病的影响，已成为医学、心里学关注的焦点。
而中医情志学就是研究在生命活动和疾病过程中的作用及其规律的一门新型学科。
总的来说，情志和健康是相互联系的，相互促进的。
据最新调查统计，因情志方面引发的疾病已经占人类总发病诱因的大部分。
因此，健康和情志的关系的研究已经迫在眉睫。
情志和人体脏腑器官、神经机制等有密切的联系，与健康有重要的关系。
情志的产生依赖于脏腑精气，脏腑精气的活动决定着情志的产生。
脏腑精气的正常是人体健康的基本，即人体健康表明脏腑精气正常，脏腑精气正常才能保证情志的正常，故说明健康是情志正常的外在表现，情志的正常是人体健康的内在原因。
情志与神经机制有密切的联系。
神经机制对于情绪的产生、表达有重要的意义。
情绪是人脑的高级功能，是人类生存适应的第一心里工具。
它具有组织、调节和动机的作用。
是个性的核心内容，也是控制心理病理的关键成分。
因此，情志的正常，有利于心理疾病的减少和康复。
所以，总的来说，情志和健康是相互联系的。
情志的正常能减少疾病的发生，促进人体机体向健康的方向发展。
并且只有健康的人才能表现出正常的情志。
中医如何通过调理情志来预防和改善皮肤问题
中医如何通过调理情志来预防和改善皮肤问题在日常生活中，我们常常会为皮肤出现的各种问题而烦恼，比如痘痘、色斑、干燥、瘙痒等等。
而在中医的理念中，皮肤问题不仅仅是外在的表现，往往与内在的情志有着密切的关系。
那么，中医是如何通过调理情志来预防和改善皮肤问题的呢？首先，我们需要了解一下什么是情志。
情志，简单来说，就是人的情绪和心理状态，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
中医认为，情志的过度变化会影响人体的脏腑功能，从而导致气血失调，进而影响皮肤的健康。
比如说，长期的愤怒和抑郁会导致肝气郁结。
肝主疏泄，当肝气不畅时，气血的运行就会受到阻碍。
气血不能顺畅地到达皮肤，皮肤就会失去滋养，变得暗淡无光，甚至出现色斑。
再比如，过度的思虑会损伤脾气。
脾为后天之本，主运化。
脾气虚了，运化功能失常，水湿就会在体内积聚，反映在皮肤上可能就是水肿、湿疹等问题。
那么，中医是如何通过调理情志来预防和改善这些皮肤问题的呢？保持心情舒畅是关键。
我们要学会调整自己的心态，积极面对生活中的各种压力和挑战。
遇到不顺心的事情，不要一味地生气、抱怨，而是要想办法解决问题，或者通过适当的方式释放情绪，比如和朋友倾诉、听音乐、运动等等。
中医还有一些独特的调理情志的方法，比如“情志相胜法”。
这是一种根据五行相克的原理来调节情志的方法。
比如说，“怒伤肝，悲胜怒”，当一个人愤怒的时候，可以通过让他产生悲伤的情绪来平息怒火。
当然，这种方法需要在专业医生的指导下进行，不能随意使用。
另外，中医的一些养生功法也有助于调理情志和改善皮肤。
比如太极拳、八段锦，它们通过缓慢、柔和的动作，配合呼吸的调节，能够让人身心放松，达到平静情绪、调和气血的作用。
气血调和了，皮肤自然也会变得更加健康。
在饮食方面，也可以通过一些食物来调理情志。
比如，百合、莲子有养心安神的作用，对于焦虑、烦躁的情绪有一定的缓解作用；玫瑰花、月季花有疏肝理气的功效，适合肝气郁结的人饮用。
同时，良好的睡眠对于情志的调理和皮肤的保养也非常重要。
对情志养生的理解
对情志养生的理解医药与护理学院制药工程201502502018潘盼一、情志的解释所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。
任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。
同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。
正如《养性延命录》所说：但在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用，不会致病。
七情六欲，人皆有之，情志活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。
二、情志养生的概述人的心理活动，中医学将其统称为情志，或叫做情绪，它是人在接触和认识客观事物时，人体本能的综合反映。
早在春秋战国乃至更早以前，诸子百家就有较精辟的论述。
其中《管子》中的《内业》篇，可说是最早论述心理卫生的专篇。
内，就是心；业，就是术。
内业者，养心之术也。
《管子》将善心、定心、全心、大心等作为最理想的心理状态，以这些作为内心修养的标准。
具体地说是三点：一是正静，即形体要正，心神要静，如能这样，就有益于身心；二是平正，也就是和平中正的意思，平正的对立面，就是“喜怒忧患”；三是守一，就是说要专心致志，不受万事万物干扰则能心身安乐。
综观《内经》，无论是对身心疾病的社会心理致病因素，发病机制的认识，还是对身心疾病的诊断和防治，都有许多精辟的论述，并已形成一定的理论体系。
此外，对于心理与生理之间的密切关系，对于个性心理特征的种种分类，对于心理因素在疾病发生发展中的地位，对于心理治疗的意义，对于调神摄生的心理卫生等等，《内经》均作了原则性的总结，提出了很多颇有价值的见解，是我们研究情志保健的宝贵资料。
汉代名医张仲景在其《伤寒杂病论》序中畅言养生的重要性，同时责怪和痛斥时医、时人无视养生，是“举世昏迷”，“不惜其命”，只知“竟逐荣势，企踵权豪”，“准名利是务”，实在是“崇饰其末，忽弃其本”，劝导世人要重生命，固根本，可谓“晓之以理，动之以理”。
可见，关于情志对人体健康的影响，仲景当时已比《内经》作者有更深刻的认识。
中医情志养生方法
中医情志养生方法中医情志养生是中医药传统文化的重要内容，强调情志对人体健康的影响。
情志养生的目的是通过调节情绪，保持心身健康，预防疾病的发生。
下面是一些与情志养生相关的参考内容。
1. 积极的情绪管理：中医认为，积极的情绪可以促进气血的流通，保持身心健康。
因此，常笑是一种简单而有效的情绪调节方法。
此外，也可以通过参加有益的活动、与亲友交流、听音乐、读书等方式来提升心情。
2. 忌烦恼：中医强调人的情绪应保持稳定，不宜过于烦恼、愤怒、焦虑等。
烦恼过度会导致气血不畅，引发各种疾病。
因此，对于遇到困难和不如意的事情，要学会积极应对，以理解和宽容的心态来面对。
3. 调理五脏情志：中医认为情志与五脏紧密相关，每个脏器都与一种情志相应。
例如，心主喜，肺主忧，肝主怒，脾主思，肾主恐。
通过调理相应的情志，可以维持脏腑的功能平衡。
例如，可以通过品尝酸味食物来调节肝脏气机，使情绪平和。
4. 合理调节饮食：中医认为饮食对情志的调节同样重要。
应保持规律的饮食，避免暴饮暴食和偏食。
根据个人体质和节气变化，选择适宜的饮食。
例如，夏季多食水果和蔬菜，冬季多食补益坚果等，以增强情绪稳定性。
5. 平衡工作与休息：中医强调工作与休息的平衡对情志的调节至关重要。
过度的工作压力会导致情绪紧张和身体疲劳。
因此，要合理安排工作和休息时间，多参与锻炼、户外活动等方式来缓解压力。
6. 学会调节睡眠：中医认为，睡眠是调节情志的重要途径。
良好的睡眠可以促进血液循环，调节情绪。
要保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
可以通过冥想、放松音乐等方式来帮助入睡。
7. 参与适度运动：适度的运动可以促进血液循环、调节情绪。
中医倡导徒手健身方法，如太极拳、气功等，以调节情绪和改善身体健康。
此外，也可以选择适宜的有氧运动，如散步、游泳等，来放松身心。
8. 保持良好的社交关系：中医认为，良好的社交关系对情志的调节至关重要。
积极与亲友交流、分享感受，可以减轻负面情绪和压力。
经常参与社交活动，培养兴趣爱好，拓展社交圈子，可以提高生活满意度和幸福感。
中医情志治疗如何促进心理健康恢复
中医情志治疗如何促进心理健康恢复在当今快节奏的生活中，心理健康问题日益凸显，给人们的生活带来了诸多困扰。
而中医情志治疗作为一种传统的中医疗法，正逐渐受到人们的关注和重视。
它以独特的理论和方法，为促进心理健康恢复提供了新的思路和途径。
中医情志治疗有着深厚的理论基础。
中医认为，人的情志活动与脏腑气血有着密切的关系。
《黄帝内经》中就提到：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。
” 也就是说，五脏的功能状态会影响人的情绪，而情绪的变化反过来也会影响五脏的健康。
当情志过激或持续时间过长，就会导致脏腑气血失调，从而引发各种心理和生理疾病。
例如，长期的愤怒可能损伤肝脏，过度的忧虑则容易伤害脾脏。
中医情志治疗的方法多种多样，其中情志相胜法是一种颇具特色的疗法。
情志相胜法是根据五行相克的理论，利用一种情志去纠正相应所胜的情志，从而达到治疗的目的。
比如，“怒伤肝，悲胜怒”，当一个人愤怒过度时，可以通过引发其悲伤的情绪来缓解愤怒。
又如“喜伤心，恐胜喜”，对于过度兴奋、狂喜的人，可以用恐惧的情绪来使其恢复平静。
这种方法看似奇特，实则蕴含着深刻的心理调节原理，通过引导情绪的转变，达到平衡身心的效果。
另外，顺情从欲法也是中医情志治疗中的重要方法。
它强调要顺从患者的合理欲望和情感需求，满足其正当的心理诉求。
当一个人因为长期的愿望得不到满足而产生心理问题时，医生会通过合理的方式帮助其实现愿望，或者对其进行心理疏导，让其接受现实，从而消除不良情绪。
这种方法体现了中医对人性的关怀和尊重，不是强行压制情绪，而是从根源上解决问题。
在实际应用中，中医情志治疗还常常结合语言开导法。
医生会通过与患者耐心的交流，了解其内心的困惑和痛苦，然后运用恰当的语言进行开导和劝解。
语言的力量不可小觑，一句贴心的话、一个恰当的比喻，都可能让患者豁然开朗，改变其对事物的看法和态度，从而调整情绪，促进心理健康的恢复。
除了上述方法，中医情志治疗还注重环境对情绪的影响。
中医如何通过调理情志来治疗疾病
中医如何通过调理情志来治疗疾病中医认为，人的情志与身体健康密切相关。
所谓情志，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪状态。
当情志失调时，可能会引发各种疾病；反之，通过调理情志，也能够达到治疗疾病的目的。
情志对身体的影响是多方面的。
长期处于愤怒的情绪中，可能会导致肝气郁结，出现胁肋胀痛、胸闷不舒等症状。
过度的喜悦则可能使心气涣散，出现心神不宁、失眠多梦等。
忧愁思虑过度，容易损伤脾气，导致脾胃运化失常，出现食欲不振、腹胀便溏等问题。
悲伤过度会耗伤肺气，使人精神萎靡、气短乏力。
恐惧过度则伤肾，可能出现腰膝酸软、二便失禁等。
中医调理情志来治疗疾病，首先注重的是“情志相胜法”。
这一方法的核心思想是利用一种情志去克制另一种情志，从而达到平衡和治疗的效果。
例如，“怒胜思”，当一个人思虑过度，陷入纠结无法自拔时，可以用激怒他的方法，使其气血上冲，从而打破过度思考所导致的气血瘀滞。
“喜胜忧”，当一个人忧愁难解时，给他讲一些开心的事情或者制造欢乐的氛围，能够缓解忧愁的情绪。
除了情志相胜法，中医还强调“移情易性”。
这意味着通过改变患者的注意力和兴趣爱好，来转移其不良情志。
比如，对于总是沉浸在悲伤情绪中的人，可以引导他去参加一些户外活动，如登山、旅游，欣赏大自然的美景，使其心情开阔；或者鼓励他培养新的兴趣爱好，如绘画、书法、音乐等，让其沉浸在艺术的世界中，忘却烦恼。
另外，中医认为环境对情志的调节也非常重要。
一个安静、舒适、优美的环境有助于舒缓情绪。
比如，在治疗情志疾病时，医生可能会建议患者居住在宁静的乡村，或者在房间里布置一些绿色植物、摆放一些舒缓的音乐，营造出一种放松、平和的氛围。
在中医治疗中，医生与患者的沟通交流也是调理情志的重要环节。
医生通过耐心倾听患者的倾诉，给予理解和支持，让患者感受到关爱和温暖，从而减轻心理压力。
同时，医生还会运用恰当的语言引导患者树立积极的心态，增强战胜疾病的信心。
药物治疗也是中医调理情志的一种手段。
中医情志养生
音乐疗法是通过聆听音乐来调节情绪、缓解压力，达到身心平衡的状态。音乐可以作用于人的情感和认知，从 而影响人的身心健康。通过选择适当的音乐，可以帮助人们缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高睡眠质量和生活 质量。
心理疗法
总结词
通过心理学的方法和技术，帮助个体解决 心理问题和获得心理健康。
详细描述
心理疗法是通过心理学的方法和技术，帮 助个体解决心理问题和获得心理健康。常 用的心理疗法包括认知行为疗法、人本主 义疗法、家庭系统治疗等。这些疗法可以 帮助个体缓解心理压力、改善情绪和行为 问题，提高自我意识和自尊心。同时，心 理疗法还可以预防心理疾病的发生和发展 。
产业发展壮大，出现更多的专业机构和研究机构 。同时，将有更多的医疗保健机构和企事业单位加入到中医情志养生的行列中来，提供更 多的实践和应用机会。
06
中医情志养生的典型案例分享
案例一：情志失调导致失眠的调理
情志调理
了解患者的情志状况，以五行养生法调节情志。如以喜胜忧， 听音乐、看喜剧等方式缓解压力和焦虑。
运动调理
建议进行柔和、缓和的 运动，如太极拳、八段 锦等，以调节身体状态 。
案例三：情志失调引发高血压的调理
情志调理
采用中医情志疗法中的“以情胜情”法，如以悲胜怒、以思胜 恐等，缓解患者的不良情绪。
饮食调理
高血压患者宜食低盐、低脂的食物，如绿叶蔬菜、鲜果等。避免 过度食用辛辣、刺激性食物。
运动调理
，提高生活质量。
情志养生与现代社会压力
现代社会压力对情志的影响
现代社会竞争激烈，人们面临着各种压力，如工作压力、家庭压力、经济压力等，这些压 力容易导致情绪不稳定。
情志养生对现代社会压力的缓解作用
中医养生之情志养生法
中医养生之情志养生法随着生活水平的不断提高人们的养生意识不断加强，人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。
中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。
中医养生保健文化博大精深，中医专家就就出养生的方面给大家做一下简单介绍，以下是针对情志养生做出的详细介绍。
情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。
中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响人体健康。
历代养生家非常重视情志与人体健康，主张调和七情，延年益寿。
和喜怒喜怒之情人皆有之，古人认为喜贵于调和，而怒宜于戒除。
喜也应适中适度，不宜太过。
怒是历代养生家常忌的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害最大。
人一旦发怒，可用制怒方法：转移、吐露、忘却、想象、让步、避免;或利用情志相克：恐克喜，悲克怒，以求平和。
去忧悲忧郁、悲伤是对人体健康有害的又一种情志，应当注意克服。
古人认为：“60岁心气始衰，苦忧悲。
”说明老年人由于精气亏虚心气不正常，常易生忧悲之苦，忧悲不已又会进一步损伤神气，加速衰老，所以老年人特别应当杜绝忧悲。
可利用情志相克：喜克悲，去忧悲。
节思虑思虑是心神的功能之一，人不可无思，唯过则有害，古人认为：思则气结……切切所思，神则败，所以思虑过度可出现头昏、心慌、失眠、多梦、痴呆等症状。
可利用情志相克：怒克思，以制思虑。
防惊恐遇事易惊恐亦是一种对人体十分有害的情志因素，惊恐往往导致心神失守，肾气不固，而易出现惊慌、失眠，二便失禁，甚至精神失常等方面的病症，可见突然而来的剧烈惊恐，可以使人体气机逆乱、血行失常、阴阳失衡而导致疾病发生，甚至发生生命危险。
所以老年人应当注意避免惊恐。
可利用情志相克：思克恐，以防惊恐。
情绪与健康的关系引起了国内外学者们高度重视，一般认为七情之中以愤怒、忧郁、悲伤、惊恐对人体的影响和危害最大，一切对人不利的影响中，最能使人短命、死亡的就是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、妒忌和憎恨等。
中医情志调摄掌握心理健康的关键
中医情志调摄掌握心理健康的关键中医情志调摄是中医学中的一个重要理论，它强调了情志对人体健康的影响。
情志是指人在面对外界刺激时产生的情绪、心态和情感反应。
中医认为，情志的过度波动或长期不调会导致气血失调，从而引发各种疾病，尤其是心理健康方面的问题。
因此，掌握中医情志调摄对于维护心理健康至关重要。
一、中医情志调摄的理论基础中医情志调摄的理论基础主要包括气血运行理论、五脏六腑理论和阴阳平衡理论。
气血是人体内重要的生命活动物质，气血的运行保障了人体的正常生理功能。
情志的波动会干扰气血的正常运行，从而导致心理和身体的紊乱。
五脏六腑是中医中对人体脏腑器官的描述，每个脏腑都与情志有着密切的关系。
情志的过度激荡或长期负面情绪会对脏腑产生损害，从而引发疾病。
阴阳平衡理论强调了人体内部阴阳两方面力量的平衡与调和，在调节情志方面也有着重要的作用。
二、情志与心理健康的关系中医认为，情志对于心理健康至关重要。
正常的情志波动可以增强人体的活力，促进身心健康。
然而，过度的情绪激荡或长期负面情绪会导致气血失调、脏腑功能紊乱，从而引发一系列心理健康问题。
比如，长期的愤怒会伤及肝脏，容易导致情绪不稳、易怒、易发脾气等问题；忧虑和过度思虑会伤及脾胃，导致精神疲劳、食欲不振、失眠等症状；悲伤和忧郁会伤及肺脏，导致呼吸困难、心慌、无法自拔等症状；恐惧会伤及肾脏，导致神经紧张、抑郁、失眠等问题。
三、中医情志调摄的方法中医情志调摄主要包括情志调摄、饮食调养、运动保健和药物治疗等方面。
其中，情志调摄是最核心的内容。
情志调摄主要通过调节情绪、改变心态来达到调和气血、平衡阴阳的目的。
具体方法有：1. 理正情志：保持积极的情绪态度，避免过度激动或过度消沉，保持情绪的稳定。
2. 调节作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜，避免长期的过度劳累。
3. 控制饮食：避免暴饮暴食，适当调节饮食结构，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含营养的食物。
4. 运动保健：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于放松身心，舒缓情绪。
中医心理疗法情志与身体健康的相互影响
中医心理疗法情志与身体健康的相互影响中国古代的医学传统，包括了丰富的心理疗法，强调了情志与身体健康之间的密切关系。
中医心理疗法认为，人的情绪、意志以及心理状态与身体健康有着不可忽视的联系。
本文将探讨情绪与健康之间的相互影响以及中医的心理疗法在促进身心健康方面的作用。
1. 情绪对身体健康的影响情绪是人体内部的一种反应，可以通过生理和心理两个方面影响身体健康。
情绪紧张、焦虑和沮丧等负面情绪常常引起人体内分泌系统的紊乱，如肾上腺素和皮质醇的分泌增加，从而抑制免疫系统的功能，使人体容易感染疾病。
而积极的情绪，如喜悦、激动和乐观等，则可以增强人体免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。
2. 中医心理疗法的原理中医心理疗法的核心理念是平衡情绪和身体健康之间的关系。
中医认为，情志是人体精神活动的基础，情志的不平衡会引起气血不畅，从而导致病痛。
“五脏”和“六腑”是中医理论中的重要概念，中医心理疗法通过调节五脏的功能平衡，来达到治疗和预防疾病的效果。
3. 中医心理疗法的应用中医心理疗法的应用非常广泛，包括针灸、按摩、中药调理、音乐疗法等等。
针灸是中医心理疗法中最常用的方法之一，它通过刺激人体的穴位，调节气血的流动，从而平衡情绪和身体的关系。
按摩可以舒缓压力和紧张情绪，促进人体血液循环，增强免疫力。
中药调理是中医心理疗法中非常重要的一部分，中药可以通过调节人体的气血流畅，改善情绪和身体的不平衡。
音乐疗法可以通过欣赏音乐来改善情绪状态，缓解焦虑和压力。
4. 情志与饮食的关系中医认为，情志与饮食有着密切的联系。
负面的情绪如愤怒、悲伤和焦虑等，容易导致胃火上升，从而引发消化问题。
而过度的思虑和忧虑则会导致气滞血瘀，使得人体吸收营养的能力下降。
因此，在饮食上，中医建议人们要保持心情愉快，不暴饮暴食，尽量避免辛辣刺激的食物，从而保持身体的健康。
5. 心理调节对身体健康的重要性中医心理疗法非常注重通过有效的心理调节来改善身体健康。
中医认为，身体健康与情绪的调节密切相关。
浅谈对中医情志护理的认识
《灵枢•寿天刚柔》指出：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”病人由于遗传环境和所受教育不同，由于家庭、职业、性别、年龄、经济条件、知识经验和阅历的不同，由于情感、意志、需要、兴趣、能力、性格和气质的不同，疾病的性质和患病时间长短不同，他们的情志也是大不相同的。
3、怡情养性
孙思邈在《备急千金要方.养性序》中指出：“夫养性，所以习以成性，性自原善……性即自善，内外百病皆不恶生，祸乱灾害，亦无曲作，此养生之大经也。”修身养性，保持心情舒畅，能使机体神安气顺、心清形静、气血调和、脏腑功能平衡协调，从而有益于健康
恢复。
4、避免刺激
病室与环境，必须保持安静。《素问.痹论》指出；“静则神藏，噪则消亡。”《素问.生气通天论》亦强调；“起居如惊，神气乃浮。”安静的环境不但能使病人心情愉快和身体舒适，还能使病人睡眠充足和饮食增加，有利于恢复健康。因此，要尽量做到四轻：走路轻、关门轻、说话轻、操作轻，对于前来探视的病人的亲朋好友，可根据病人病情，提醒探视者保持稳定的情绪，言语平和，以保持病室的安静，避免给病人带来各种不良刺激。
一、情志与疾病的关系
精神情志活动是五脏之精化生，因此情志异常可以导致脏腑精、气、血、神等多方面的异常。
1、 损伤脏腑
不同性质的情志异常均可直接损伤脏腑，并有一定规律，以伤本脏和所胜 之脏为主。《黄帝内经》云：“怒则伤肝”、“喜则伤心”、“悲则伤肺”、“忧思则伤脾”、“恐则伤肾”。“怒伤肝，肝属木，怒则气并于肝而脾土受邪，木太过则肝亦自病；喜伤心，心属火，喜则气并于心而肺金受邪，火太过则心亦自病；悲伤肺，肺属金，悲则气于肺而肝木受邪，金太过则肺亦自病；恐伤肾，肾属水，恐则气并于肾而心火受邪，水太过则肾自病；思伤脾，脾属木，思则气并于脾而肾水受邪，土太过则脾自病”。
中医情志养生的基本方法
中医情志养生的基本方法中医情志养生的基本方法中医情志养生的方法移情相制移情就是将注意力转移。
《素问·移情变气论》指出：“古之致病，惟其移情变气，可祝由而已”，“祝由”疗法，系祝说发病的原由，转移病人的精神，以达到调整病人的气机，使精神内守以治病的方法，故又称“移情变气”。
也即通过语言、行动等祝由方式，调动病人的积极性，形成良好的精神内守状态，移易精气，变利气血，调动病人自身的去除病邪的能力。
有些人患病后，往往将注意力集中在疾病上面，整天围绕疾病胡思乱想，陷入苦闷烦恼和忧愁之中，对于这类病人，可采用言语诱导的方法，转移病人的注意力，解除思想顾虑，转内痛为外痛，移心病为腿病，以不治为乃治，每每会收到不药而愈的疗效。
相制即是以一种情抑制另一种情志，达到淡化，甚至消除不良情志，以保持良好的精神状态的一种情志护理方法。
如《素问·阴阳应象人论》根据五行相克关系提出；“怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐伤肾，思胜恐。
朱丹溪进一步提出；怒，以忧胜之，以恐解之；喜，以恐胜之，以怒解之；忧，以喜胜之，以思解之；思，以怒胜之，以喜解之；恐，以思胜之，以忧解之；惊，以忧胜之，以恐解之；悲，以恐胜之，以怒解之。
”在临床实践中，张子和创立了许多行之有效的方法，明确主张：“悲可以治怒，以怆侧苦楚之言感之；喜可以治悲，以戏谑亵押之言娱之；恐可以治喜，以迫遽死亡之言怖之；怒可以治思，以污辱欺罔之言触之；思可以治恐，以虑彼志行之言夺之”。
上述五行模式的以情相胜法，正是中医学中独特的情志治疗护理方法。
运用好这些方法，将有效的提高情志护理的质量。
说理开导通过正面说理开导，使病人认识到喜怒不节的情志失调，是“生乃不固”的重要因素之一，而“和其喜怒”，“喜怒有度”，是养生长寿的根本，从而开导和引导病人自觉地戒除恼怒，调和情志，但说理开导，也要因人而异，做到有的放矢，生动活泼，耐心细致，用实事求是的方法为病人分析病情，启发病人自我分析来解除或缓解其心理压力，调整情绪，从而达到治愈情志疾患的目的。
中医情志病学如何应用于养生保健
中医情志病学如何应用于养生保健在追求健康和长寿的道路上，人们越来越关注养生保健的方法。
中医情志病学作为中医学的重要组成部分，为我们提供了独特而有效的视角和方法。
那么，中医情志病学究竟如何应用于养生保健呢？中医情志病学认为，人的情志活动与身体健康密切相关。
所谓情志，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。
正常的情志活动是人体对外界刺激的正常反应，不会对健康造成影响。
然而，当情志过激或持续时间过长，就会导致人体气血失调、脏腑功能紊乱，从而引发各种疾病。
喜，是人们感到愉悦和快乐的情绪。
但过度的喜，可能会导致心气涣散，出现心悸、失眠等症状。
比如，我们常说的“范进中举”，就是因为过度的喜悦而导致精神失常。
怒，则容易引起肝气上逆，出现头痛、头晕、面红目赤等。
长期的愤怒情绪还可能损伤肝脏，导致肝郁气滞。
忧思过度会损伤脾脏，影响脾胃的消化功能，使人出现食欲不振、腹胀、便溏等问题。
悲和恐都会伤及肾脏，悲易使肺气抑郁，恐则会导致肾气不固。
惊则容易扰乱心神，出现心慌、失眠等症状。
既然情志对健康有如此重要的影响，那么我们在养生保健中就应当重视对情志的调节。
首先，要学会控制情绪。
当面临压力和不良刺激时，要有意识地调整自己的心态，避免情绪过度波动。
比如，在工作中遇到挫折时，不要一味地愤怒和抱怨，而是冷静思考，寻找解决问题的方法。
生活中遇到不如意的事情，也不要过度忧伤和焦虑，要相信困难总会过去，保持乐观的心态。
其次，培养良好的心态和性格也非常重要。
要做到心胸开阔，不斤斤计较，以平和的心态对待周围的人和事。
“不以物喜，不以己悲”，保持内心的宁静和平衡。
同时，要学会宽容和理解他人，避免因人际关系紧张而产生不良情绪。
再者，合理安排生活，丰富精神生活也是调节情志的有效方法。
可以通过参加各种有益的活动，如阅读、旅行、运动、绘画、音乐等来放松心情，转移注意力，缓解压力。
例如，阅读一本好书，可以让人沉浸在知识的海洋中，忘却烦恼；旅行则能让人领略大自然的美景，开阔眼界，舒缓心情；运动可以促进身体的新陈代谢，释放内啡肽，带来愉悦感。
中医教你如何通过调理情志来预防病
中医教你如何通过调理情志来预防病在中医的理论体系中，情志与健康息息相关。
所谓情志，指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪状态。
当这些情绪过度或者失调时，就可能影响身体的正常机能，从而引发各种疾病。
那么，我们应该如何通过调理情志来预防疾病呢？首先，我们要明白情志是如何影响身体的。
中医认为，情志与五脏有着密切的联系。
喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。
比如说，过度的喜悦可能会导致心气涣散，出现心慌、心悸等症状；长期的愤怒会使肝气郁结，出现胁肋胀痛、口苦咽干等问题；过度的忧思会损伤脾气，导致食欲不振、消化不良；过度的悲伤会损耗肺气，使人容易感冒、咳嗽；突然的惊恐则会损伤肾气，出现大小便失禁、腰膝酸软等情况。
那怎样才能调理好情志呢？保持平和的心态是关键。
在生活中，我们要学会以平和、宽容的心态去面对各种事情。
遇到让自己高兴的事，不要过于兴奋，要学会控制情绪，避免“乐极生悲”；碰到让自己生气的事，要先冷静下来，深呼吸几次，试着从不同的角度去看待问题，避免怒火中烧。
同时，培养兴趣爱好也是调理情志的好方法。
比如读书、绘画、书法、音乐、舞蹈、运动等等。
当我们沉浸在自己喜欢的事情中时，心情会得到放松和愉悦，从而减少不良情绪的产生。
而且，通过这些活动，还能结识志同道合的朋友，扩大社交圈子，进一步丰富我们的生活，让我们的心情更加舒畅。
学会倾诉也是非常重要的。
生活中难免会遇到各种烦恼和压力，如果把这些都憋在心里，久而久之，就会影响身心健康。
这时候，找亲朋好友倾诉一下，把心里的苦闷和委屈说出来，会感觉轻松很多。
他们的安慰和建议，也能帮助我们更好地应对问题，调整心态。
合理的作息对于情志的调理也不可忽视。
充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和恢复，有助于稳定情绪。
相反，如果经常熬夜、睡眠不足，就容易出现烦躁、焦虑等不良情绪。
所以，我们要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间。
另外，中医还有一些特殊的调理情志的方法，比如食疗和按摩。
浅谈中医情志养生
浅谈中医情志养生
张若梅
【期刊名称】《中医药文化》
【年(卷),期】2009(4)5
【摘要】针对现今情志致病的普遍现象,就中医理论关于情志养生留下的理论与经验,以不妄作劳、静养心神、移精变气、顺应环境、调控形神为精神养生之道,对于人们正视精神摄养,阐述保持身心健康的现实意义。
【总页数】2页(P45-46)
【作者】张若梅
【作者单位】北京中医药大学
【正文语种】中文
【中图分类】R201
【相关文献】
1.浅谈中医情志养生
2.情志疾病的中医药防治研究与养生保健理论与方法的研究——中医现代化临床研究(二)
3.中医情志养生干预方法对精神分裂症家属情绪的影响
4.情志护理联合中医养生理论对脑卒中恢复期患者负性情绪及生活质量的影响
5.情志护理联合中医养生理论对脑卒中的影响效果
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈中医情志养生程丽敏急诊科【摘要】目的调神摄生，首贵静养,有利于防病去疾、促进，有利于抗衰防老、益寿延年，情志养生在康复中的运用。
方法综合运用各种调神的方法，保持心身处于健康的状态.通过情志护理的原则，内容和方法，以及结合临床应用举例达到中医养生的作用. 结果根据中医养生实施心理护理后病人情绪的稳定，对治疗护理合作，满意度提高。
结论情志养生的意义在当下尤为重要，现代社会生活节奏加快,心理压力增大,人们不仅需要维护生理方面的健康状态,还需要注重在情绪心理方面养生.中医学重视“治未病”,“不治已病治未病,不治已乱治未乱.”情志因素在现代社会病因中的地位逐渐增高,情志养生的意义日渐重要。
【关键词】养生；情志；健康1.情志护理的含义及理论基础所谓情志护理：主要是通过护理人员的语言、表情、态度、行为及气质等影响和改善患者的情绪，解除其顾虑和烦恼，以愉快的心情接受治疗和护理，促进疾病早日康复目的。
中医学认为：人的精神与情绪活动与人体身心健康和疾病的变化有着密切的关系。
由于人的精神、意识、思维活动不仅仅是人的生理需要，而且在一定的条件下，又可能影响整个机体功能的协调平衡。
如果经常处于情绪异常，甚至精神刺激，可使人的气机逆乱、气血失调而发病；情绪的刺激还可使机体正气内虚，招致外邪而发病；而心情舒畅、精神愉快，则气机畅调、气血平和，有利于身心健康和疾病的恢复。
所谓“正气存内，邪不可干”就是这个道理。
2.情志致病的特点《医学正传》指出：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称之为七情。
七情通于五脏：喜通心、怒通肝、悲通肺、忧思通脾、恐通肾、惊通心肝。
故七情太过，则伤五脏.......”。
在正常情况下，七情是人们对自然界的情感反映，不会使人致病，只有突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体正常生活范围，使人体气机发生紊乱，脏腑气血失调，导致疾病的发生。
《素问·举痛论》云：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结，惊则气乱”。
怒则气上，愤怒过度可使肝气横逆上冲，血随气逆，并走于上，故临床可气逆，头昏、头痛、面红耳赤、肝区剧痛、血压上升、呕血、甚至脑血管意外等；喜则气缓，喜能缓解精神紧张，使营卫通利，心情舒畅，但暴喜过度，可使人涣散，神不守舍，出现精神不集中、失神、乏力、懈怠、狂乱等症；悲则气消，过度悲伤使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤，可出现喘憋症、懒惰等，可使肺心病、肺结核加重；惊则气乱，突然受惊，以致心无所依，神无所归，出现惊慌失措、面色苍白、突然晕厥等症；恐则气下，恐惧过度可使肾气不固、气泄以下，可出现二便失禁、遗精、阳萎等症；思则气结，思虑过度，伤神损肺，气机郁结，阴血暗耗，心神失养则心悸、健忘、失眠、多梦，气机郁结阻滞，脾运无力、胃受纳腐熟失职，则出现纳呆、脘腹胀满、便溏等，长期精神紧张易使人患高血压、心血管疾病、消化道溃疡、内分泌失调以及免疫机能下降。
总之，各种不良情绪刺激，均能使人致病，长期的护理实践使我们体会到情绪对疾病康复起着重要作用。
3. 情志护理的原则和方法情志护理的原则中医学历来十分重视情志致病对疾病的影响，如《素问·汤液醪醴论》中说：“精神不进，志意不治，故病不可愈”；《医宗必读》强调“境缘不偶，营救未遂，深情牵挂，良药难医”。
故历代医家主张“善医者，必先医其心，而后医其身”。
凡心之病当须用心药治才能见效，所谓情志护理：主要是通过护理人员的语言、表情、态度、行为及气质等来影响和改善患者情绪、解除其顾虑和烦恼、从而增强战胜疾病的意志和信心、减轻或消除引起患者痛苦的各种不良情绪和行为，以及由此产生的种种躯体症状，使患者能在最佳心理状态下接受治疗和护理，达到早日康复的目的。
情志护理的内容及方法情志护理的方法主要有，情志疏导法，情志释疑解惑法，情志转移法，情志制约法，情志发泄解忧法。
总之，情志护理的方法还有很多,在工作中我们应以心理学理论为指导,首先从病人的行为表现来进行心理评估,并针对心理评估在临床护理观察或与之交谈中灵活的运用,使病人处于治疗的最佳心理状态,以利于疾病的康复或向健康的方向发展[3]。
对护理人员自身要求护理人员要热爱本职工作，工作时满腔热情，以自身的情绪感染每一位患者。
人在患病后常有恐惧、紧张、苦闷、悲哀等不良情绪，因此护理人员一定要以热情诚恳的态度去体贴、安慰、同情患者的病痛，主动介绍医院的环境、规章制度和同病室的患者，安置优雅舒适的病室等，使患者感到如同家一样温暖、亲切和舒适，使其消除陌生感带来的顾虑，树立起战胜疾病的信念。
不同性格患者，采取不同情志护理方式对所护理的患者，以性格上分辨类型，对不同性格的患者，分别做出情志护理计划。
偏内向性格的患者，多属理智性格，自控能力强，疾病在身，从表面上看，风平浪静，而内心确每时每刻都不平静，他们想到疾病给自己的前途、事业及家庭带来什么后果，疾病在身又属什么性质等，情绪始终过于焦急、忧思状态，对于这类患者，要及时了解他们的心理状况及需要，排除心理障碍，要详细对他们讲述情志与疾病恢复的关系，不要把疾病看的太重，要正确对待现实，以平静的情绪，接受治疗与护理，使身体早日康复；偏敏感型的患者，多属敏感性格，情绪不稳定，对于这类患者，疾病在身就较缠手，主要是他们自控力不强，医生、护士甚至同病区患者间的谈话，对他影响极大，对这类患者，护士应注意自己的言行，尽量不讲，不做有伤于他们的话及事，除对他们进行宣传情志与疾病的关系外，还要对他们适当的进行表扬和鼓励，激发他们愉快的情绪，避免因小事破坏他们的情绪；偏外向的患者，多属性格开朗，不拘小节，对于他们，疾病到了一定程度才住院治疗，但心还留在院外，对这类患者，护士除密切观察和积极护理外，在不影响其情绪时积极宣传有关常识，使他们认识到有病应及早就医的重要性，积极防治疾病，对自身疾病有较正确的认识，安心养病，缩短疗程。
从年龄上分别对待护理的患者不同的年龄对疾病的认识不同，产生情绪也不同，所以要注意情志护理上的区别。
对老年人，多为慢性病，数病集于一身，病情不稳定，用药反应或剧烈或不敏感，这样极易产生消极、急躁、悲伤等情绪，对他们应首先注意尊重、理解、利用巡视病房的机会，了解其苦衷，使他们的心理上产生平衡和慰藉；其次，帮助其解决各种心理矛盾，利用开导、劝解和安慰，有的放失进行情志护理，使之建立愉快的情绪。
对中年人，他们多为社会及家庭主干，一旦疾病缠身，思想上承受很大压力，情绪处于悲观、焦躁、忧虑状态，对于他们的情志护理多以交谈为主，了解其苦衷，讲述其身体健康的价值，使他们正确对待疾病，不要过多的猜想，适当发挥他们的长处，做些有益的活动，免去不良情绪的干扰。
对儿童及幼儿，他们天真烂漫，活泼可爱，对疾病的折磨很快就忘掉，不良情绪对他们影响相对甚小，对他们的情志护理，如同爱心培养，如经常给他们讲故事，做游戏等，使他们很快适应环境，产生安全感，建立良好的护患关系，以愉快的心情配合各种治疗和护理，对缩短疗程起积极意义。
4.情志护理的应用举例情志护理在肾透析护理中的作用肾透析患者精神负担重，常出现焦虑、易怒等难以抑制的莫名情绪。
因此，注重肾透析患者的心理状态，并对其进行适当的情志调护是不可忽视的实际问题。
情志是指情绪和心理状态，情志护理就是根据患者的情绪、心理复杂变化进行心理护理。
心理护理是理工作中一个重要方面，首先必须发现具体患者究竟存在哪些心理问题，只有了解患者的心理问题，心理护理才能有的放矢，才能找到相应的措施和对策。
积极的情绪是提高人的脑力劳动的效率和耐久力，使人的脏器活动趋于协调一致，对于已处于疾病状态的人体，则可有利于调整自身的内环境，而使相应的疾病趋于减轻，甚至可使之自愈。
反之，消极的情绪却可引起人体气机失调，脏器功能失衡，使已发生的疾病加重。
因此，做好情志护理是促使肾透析患者早日康复的重要因素[4]。
情志干预对女性更年期抑郁症患者的影响更年期抑郁症是指初期发病在更年期, 早期多有神经症表现, 逐渐发展成情绪抑郁、焦急紧张、疑病和猜疑为主要症状, 并伴有植物神经功能紊乱和内分泌功能障碍的一种心理疾病。
表现为悲观厌世、自我贬值、缺乏信心, 容易产生自杀企图。
抑郁症患者除了应用抗抑郁药物外, 心理治疗和心理护理非常重要。
对35例更年期抑郁症患者运用中医情志辨证施护, 取得较好的效果[5]。
情志护理在脑卒中患者心理和情感障碍康复中的应用中医学重视情志因素在疾病发生、发展过程中的作用。
强烈或长期的情志刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的产生或者加重。
脑卒中是一种严重威胁生命的疾病,发病急,以突然晕倒、不醒人事、半身不遂、口角歪斜、语言不利为主症。
急性期过后,多数患者表现为偏瘫、失语,生活不能自理,且病程长,恢复慢,给社会和家庭带来很多负担,患者心理压力很大,常出现心理情感障碍,感觉自己拖累家庭,甚至有的患者拒绝治疗。
应用情志护理,帮助患者消除因对疾病缺乏正确认识,角色转换自我认知异常以及环境因素和社会因素的影响,导致患者心理情感障碍出现紧张、恐惧、忧虑、愤怒等不良情志因素的刺激,帮助患者树立战胜疾病的信心,积极主动配合康复治疗护理,促使患者早日康复[6]。
总之，中医情志护理理念在整体护理中的临床运用,对护理工作职能赋予了新的内涵,体现了用传统的知识,现代的思维,对病人进行全方位的护理理念。
同时，中医情志护理在现代医学治疗中的作用将随着各种相关研究的不断深入，将不断受到人们的关注与重视。
而对这种护理的实施者而言，护士平时要加强中医基础理论知识的学习,真正掌握情志护理的原则和方法,还要学习医学心理学的相关知识,使中医理论和心理学相结合,在中整体护理中发挥作用。
情志护理对急诊危重病人的影响急诊患者多为突然发病，病情急、复杂多变。
来到医院时特别渴望得到别人的关心，需要护士的关爱。
以往护士对急诊患者多注重躯体疾病护理而忽略心理护理。
经实践使笔者体会到在抢救工作中应注重躯体功能与心理活动相互作用，因此要观察急诊患者的心理状态,使患者始终保持良好的心境，用精湛的医疗技术、高度的责任心、敏锐的和充分的同情心，解除患者心理压力，使患者积极主动配合救治，提高抢救质量。
对急诊的患者，在接诊时即由经验丰富的护理人员配合医生对患者给予积极的处置，同时根据患者的年龄、性别、躯体情况分别给予心理护理，采用的方法主要有：（1）语言的交流：在接诊急诊患者的护理过程中，护士做到语言肯定积极，忙而不乱，给患者讲明紧张对病情不利的因素，简明扼要地讲明患者目前的病情及需要注意的事项，使患者产生信赖感，稳定情绪，减轻，配合治疗。
（2）非语言交流的：在急诊患者的护理过程中，护士通过关注的目光、微笑的表情、娴熟的技术、沉着、稳重的举止给患者以亲切和依赖感，从而达到心理护理与心理治疗的目的。