阳光心态培训课件.pptx
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
课题
阳光心态
LOGO
目录 一、阳光心态的重要性 二、如何拥有阳光心态 三、我们应该具备的几大心态 四、结语：阳光人生的五种元素
LOGO
师曰： 征或前或后 前常而后福 伤常而完福 重常而轻福 亡常而存福 世间万般事 不过常与福
态度决定一切
家庭
家庭和睦； 身体健康
事业
心态
社交
人缘越来越好； 朋友越来越多
二、改变自我对话
1、自我沟通的品质决定了思考的品质 2、这件事情的发生对我有什么好处
LOGO
客观评判生活，一 缕阳光从天上照下来的 时候，总有照不到的地 方。如果你的眼睛只盯 在黑暗处，抱怨世界黑 暗，那是你自己的选择 。把注意力放在积极的 事情上。生命如同旅游 ，记忆如同摄像，注意 决定选择，选择决定内 容。
梦想
老板越发的赏识于你，工作起 来不仅得心应手，并且很快乐
发现梦想其实并不遥远
第一部分：阳光心态的重要性
生活就像一面镜子，你对他微 笑，它就对你微笑。你对他哭 泣，它就对你哭泣。
LOGO
第一部分：阳光心态的重要性
心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人 类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们 的心灵自身。 。
一、改变态度--积极思考的信念和习惯
事情本身不重要，重要的是我们对这个事情的态度，态度 变了，事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角 度 1、不能改变环境，就适应环境：山不过来人过去 2、不能改变别人，就改变自己 3、不能改变事情本身，就改变看待事情的态度 4、不能向上比较就向下比较
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
通过移动位置，感受对方的思想、情绪。 通过不同角度感知他人，引发更多选择. 改善关系，创造整体平衡。
第一身：从自已的眼睛看世界。(结合了自己的信念）（ 我） 第二身：从别人的眼睛看世界。（结合了别人的信念） （你） 第三身：以旁观者的眼睛看世界。（结合了自己和别人 关系的观点）（他们） 第四身：以系统的角度看世界。（结合了整个系统的角 度）（我们）
LOGO
稍微主动一些；也许你站的就会比别人更高
第三部分：我们应该具备的十大心态
三、空杯的心态
有一天，一位大学教授特地来向南隐问禅，南隐以茶水 招待，他将茶水倒入这个访客的杯中，杯满之后他还继 续注入，这位教授眼睁睁地看着茶水不停地溢出杯外， 不知南隐此举为何，于是说道：“已经满出来了，不要 倒了。”
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
五、身心互动的技巧
身体和心理是一个互相影响、互相作用的整体。肢体语言 改变，会导致内心情绪的改变。当你感觉调整情绪困难时 ，尝试调整肢体语言 1、微笑的习惯 2、建立开心的心锚 3、前倾后仰--哈哈大笑
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
六、空椅子技巧---感知位置平衡法
LOGO
积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。
第三部分：我们应该具备的十大心态
二、主动的心态
在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占 据优势地位。机会总是箐睐于那些有准备的人，主动积 极的人往往比别人发现的机会要多，因而他成功的机率 就要比别人高。平庸的人只会静静地等待机遇降临，而 智慧的人则主动地寻找机遇和创造机遇。我们的事业、 我们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取的。
第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希 望发生的事物的发展方向、过程、结果的一种认知与确 认。
写断言的要点： 第一人称; 正向肯定 现在时; 断言成就 创造行动; 创造情感 准确描述； 保持平衡 断言实际
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
每天都有好事发生在我的身上 我是一个乐观、快乐的人 我的沟通能力很强，我总是能够让别人愿意接受我的意 见。 困难和挑战令我兴奋。 我越来越受到员工的爱戴。 我的内心越来越坚强。 我是XX行业的精英。
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
四、学会宣泄情绪
情绪是一份能量，而能量是不灭的，它会累积爆发 宣泄情绪的方法： 运动 倾诉：向朋友、家人、同事以及自己，倾诉自己的困惑 痛苦 欣赏能自我投射的影片 无害的破坏 狂舞疯唱 喊山喊水 安全的表达感受
—— 著名心理学家 荣格
LOGO
第一部分：阳光心态的重要性
世上没有绝望的处境，只有对处境绝 望的人; 生活是一种态度，每一个人都会经历挫折 和不幸，每一个人也有获得幸福的机会。 事物本身并不影响人，但人却受到对事物 看法的影响。明确的目标加上积极的心态， 是一切成功的起点。
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
LOGO
第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态 二、主动的心态 三、空杯的心态 四、双赢的心态 五、包容的心态 六、自信的心态 七、行动的心态 八、给予的心态 九、学习的心态 十、老板的心态
LOGO
ห้องสมุดไป่ตู้
第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态
首先我们需要具备积极的心态。积极的心态就是把好的， 正确的方面扩张开来，人脑是很神奇的，积极的心态， 能让你不断地往大脑中输入正面的信息，开启你的心智， 想出办法，解决问题。同时积极的心态有着巨大的影响 力，让你的在低潮时看清方向，有信心和勇气不断前进； 高潮时干劲十足，不断创造奇迹。积极的人象太阳，走 到那里那里亮。消极的人象月亮，初一十五不一样。
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
“你的心就像这只杯子一样，里面装满了你自己的 看法和主张，你不先把自己的杯子倒空，叫我如何对你 说禅？”南隐意味深长地说。
南隐禅师教导的“把自己的杯子倒空”，不仅是佛 学的禅义，更是人生的至理名言。心太满，什么东西都 进不去，心不满，才能有足够的装填空间。这就是“空 杯心态”。
LOGO
第三部分：我们应该具备的十大心态
阳光心态
LOGO
目录 一、阳光心态的重要性 二、如何拥有阳光心态 三、我们应该具备的几大心态 四、结语：阳光人生的五种元素
LOGO
师曰： 征或前或后 前常而后福 伤常而完福 重常而轻福 亡常而存福 世间万般事 不过常与福
态度决定一切
家庭
家庭和睦； 身体健康
事业
心态
社交
人缘越来越好； 朋友越来越多
二、改变自我对话
1、自我沟通的品质决定了思考的品质 2、这件事情的发生对我有什么好处
LOGO
客观评判生活，一 缕阳光从天上照下来的 时候，总有照不到的地 方。如果你的眼睛只盯 在黑暗处，抱怨世界黑 暗，那是你自己的选择 。把注意力放在积极的 事情上。生命如同旅游 ，记忆如同摄像，注意 决定选择，选择决定内 容。
梦想
老板越发的赏识于你，工作起 来不仅得心应手，并且很快乐
发现梦想其实并不遥远
第一部分：阳光心态的重要性
生活就像一面镜子，你对他微 笑，它就对你微笑。你对他哭 泣，它就对你哭泣。
LOGO
第一部分：阳光心态的重要性
心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人 类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争，而是我们 的心灵自身。 。
一、改变态度--积极思考的信念和习惯
事情本身不重要，重要的是我们对这个事情的态度，态度 变了，事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角 度 1、不能改变环境，就适应环境：山不过来人过去 2、不能改变别人，就改变自己 3、不能改变事情本身，就改变看待事情的态度 4、不能向上比较就向下比较
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
通过移动位置，感受对方的思想、情绪。 通过不同角度感知他人，引发更多选择. 改善关系，创造整体平衡。
第一身：从自已的眼睛看世界。(结合了自己的信念）（ 我） 第二身：从别人的眼睛看世界。（结合了别人的信念） （你） 第三身：以旁观者的眼睛看世界。（结合了自己和别人 关系的观点）（他们） 第四身：以系统的角度看世界。（结合了整个系统的角 度）（我们）
LOGO
稍微主动一些；也许你站的就会比别人更高
第三部分：我们应该具备的十大心态
三、空杯的心态
有一天，一位大学教授特地来向南隐问禅，南隐以茶水 招待，他将茶水倒入这个访客的杯中，杯满之后他还继 续注入，这位教授眼睁睁地看着茶水不停地溢出杯外， 不知南隐此举为何，于是说道：“已经满出来了，不要 倒了。”
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
五、身心互动的技巧
身体和心理是一个互相影响、互相作用的整体。肢体语言 改变，会导致内心情绪的改变。当你感觉调整情绪困难时 ，尝试调整肢体语言 1、微笑的习惯 2、建立开心的心锚 3、前倾后仰--哈哈大笑
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
六、空椅子技巧---感知位置平衡法
LOGO
积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。
第三部分：我们应该具备的十大心态
二、主动的心态
在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占 据优势地位。机会总是箐睐于那些有准备的人，主动积 极的人往往比别人发现的机会要多，因而他成功的机率 就要比别人高。平庸的人只会静静地等待机遇降临，而 智慧的人则主动地寻找机遇和创造机遇。我们的事业、 我们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取的。
第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希 望发生的事物的发展方向、过程、结果的一种认知与确 认。
写断言的要点： 第一人称; 正向肯定 现在时; 断言成就 创造行动; 创造情感 准确描述； 保持平衡 断言实际
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
三、自我激励--运用断言
每天都有好事发生在我的身上 我是一个乐观、快乐的人 我的沟通能力很强，我总是能够让别人愿意接受我的意 见。 困难和挑战令我兴奋。 我越来越受到员工的爱戴。 我的内心越来越坚强。 我是XX行业的精英。
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
四、学会宣泄情绪
情绪是一份能量，而能量是不灭的，它会累积爆发 宣泄情绪的方法： 运动 倾诉：向朋友、家人、同事以及自己，倾诉自己的困惑 痛苦 欣赏能自我投射的影片 无害的破坏 狂舞疯唱 喊山喊水 安全的表达感受
—— 著名心理学家 荣格
LOGO
第一部分：阳光心态的重要性
世上没有绝望的处境，只有对处境绝 望的人; 生活是一种态度，每一个人都会经历挫折 和不幸，每一个人也有获得幸福的机会。 事物本身并不影响人，但人却受到对事物 看法的影响。明确的目标加上积极的心态， 是一切成功的起点。
LOGO
第二部分：如何拥有阳光心态
LOGO
第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态 二、主动的心态 三、空杯的心态 四、双赢的心态 五、包容的心态 六、自信的心态 七、行动的心态 八、给予的心态 九、学习的心态 十、老板的心态
LOGO
ห้องสมุดไป่ตู้
第三部分：我们应该具备的十大心态
一、积极的心态
首先我们需要具备积极的心态。积极的心态就是把好的， 正确的方面扩张开来，人脑是很神奇的，积极的心态， 能让你不断地往大脑中输入正面的信息，开启你的心智， 想出办法，解决问题。同时积极的心态有着巨大的影响 力，让你的在低潮时看清方向，有信心和勇气不断前进； 高潮时干劲十足，不断创造奇迹。积极的人象太阳，走 到那里那里亮。消极的人象月亮，初一十五不一样。
四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？ 企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯 定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产 品价值，这同样也是一个双赢，任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
“你的心就像这只杯子一样，里面装满了你自己的 看法和主张，你不先把自己的杯子倒空，叫我如何对你 说禅？”南隐意味深长地说。
南隐禅师教导的“把自己的杯子倒空”，不仅是佛 学的禅义，更是人生的至理名言。心太满，什么东西都 进不去，心不满，才能有足够的装填空间。这就是“空 杯心态”。
LOGO
第三部分：我们应该具备的十大心态