六年级上册心理健康课件-塑造阳光心态 全国通用(共41张PPT)

只要保持一颗平和的心，勇敢地面对事实， 保持乐观向上的心态，那么收获才会多于
损失，开心才会大于烦恼，人生才会拥有真 正的快乐。
虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想 在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。
积极乐观的心态需要长期不懈的培养，它就像一种
熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
该是外洗身，内洗心，把外在和内
在的过时的东西、心灵的杂草、大 脑的垃圾等等，通通一洗了之，把 身心洗得干干净净，清清爽爽。
哈佛大学校长劳伦斯·萨默斯来北京大学 访问时，讲了一段自己的亲身经历。有一年， 校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己 家人，不要问我去什么地方，我每个星期都 会给家里打个电话，报个平安。校长只身一 人，去了美国南部的农村，尝试着过另一种全新的生 活。在农村，他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田 地做工时，背着老板吸支烟，或和自己的工友偷偷说 几句话，都让他有一种前所未有的愉悦。最有趣的是 最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个 小时后，老板把他叫来，跟他结帐。老板对他说： “可怜的老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。”
得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？ 戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠 躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更
有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
这个故事讲的就是正面心态的力量。可见成功的机会属于那些 “永远正向思维”的人。
古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的 老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我 是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他， 并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。
他不解地问：“大师，为什么杯子已 经满了，还要往里倒？”大师说： “是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？” 禅师的意思是，既然你已经很有学问 了，干嘛还要到我这里求教？这就是 “空杯心态”的起源。
要与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那
些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
要将你的全部思想用来做想做的事情，而不要留半
点思维空间给那些胡思乱想。
你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并
不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
将你所经历过的一切困难都
当成是激励自己积极向上的机会。
要相信，只要你能从中汲取向上的 力量，那么即使是最悲伤的经验，也会 成为人生珍贵的财富。同时，要善于激 励自己，要坚信积极乐观的心态会对一 个人的命运产生极大的影响。要和积极 乐观的人交朋友，从他们身上汲取积极 正面的力量，对于他人善意的批评应当 接受，而不应当做出消极的反应。总之，
空杯心态是一种挑战自我的永不满足。
福特说：“任何停止学习的人都已经进入老年，无论他在20岁还 是80岁；坚持学习的人则永葆青春。”
空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过 时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能 力总是最新的。
只有永不自满，永远学习，永远进步，才能永褒身心的活力。 永 不自满，永不懈怠，是一种胸有大志、奋发进取的精神状态。人总是 要有一点精神的。有了这种精神状态，才会不断创新，与时俱进；而 始终保持这种精神状态，才能不断跨越一个又一个新高峰。
任何的限制都是从自已的内心开始的，世界上的事，总有好坏两面，当你只看 到事物消极的一面时，你会自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会；但当你换个角度， 用积极的心态来看事物，事情就会立刻转向积极的那面。当遇到困难或挫折的时候，
应该从积极的角度来思考问题，以一种乐观的态度看待问题，这样才能从困难中
看到机会。
寻味，像他的球艺一样精彩。
空杯心态是对自我的不断扬弃和否定，不断学习和进步。
客观事物的复杂性，人们认识能力的有限性，决定了人类实践只能是接近
真理的过程。昨天正确的东西，今天不见得正确；上一次成功的路径和方法，
可能会成为这一次失败的原因。人类认识自己就已经很困难，而不断地否定自
己则难上加难。
企业花钱培训员工，有的员工学到了东西，而有
【观点】人的最高境界是抱一个平 常心，以平常心对待平常事，无 所谓的心态。世上不如意事十有八
九，人间不幸的事太多太多，我庆幸 不是最不幸的那一个。一个人要能够 在复杂的生活中保持一种单纯的心态 来生活，只有这样才不会被复杂的生 活所累。
世间万事万物，你可用两种观念去看它，一 乐观者在每次危难中都
心态可能会是进取的、有为的，也可能是颓丧 的、受抑制的，但是可以接受刺激而有诱导，因此，
完全可以通过培训来调整和改善一个人的心 态。
心态可以完全掌握在我们自己的手中，因为“生命中有一件东西任 何人都无法从你身上夺去，那就是你对所有事情所做出的回应”。是
我们的信念在决定我们的快乐和痛苦，而不是其它任何附着物。心灵是自己 的地方，在那里可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。因此，我们 是命运的主人，我们主宰自己的心灵。改变自己，从改变心态开始。
“空杯心态”，最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳
新东西。 如果想学到更多学问，先要将心里的杯子倒空，将自己所重视、
在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空，为新 知识、新能力留出空间。这是每一个想在职场发展的人所必须拥 有的最重要的心态。员工不仅要能干，还要敢于“归零”。每一天
都是一个新原点，每一次工作都应从零开始，每个任务都应以一种
“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠 打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却 背靠背，不是没戏吗？”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常 奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才 如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉
——出自《淮南子·人间训》
有一个住在边塞的老头，他家的马无缘 无故跑丢了，大家都安慰他。他却说：“你 怎么就知道这不是福气呢？”过了几个月， 他家的马带着一群的骏马回来了，大家都来 祝贺他。他又说：“这又怎么就知道不可 能是祸患呢？”家里多了良马，那家的儿 子喜欢骑马，一不小心把腿摔断了。大家都 来安慰他，那家的父亲说：“这又怎么就 知道不是福气呢？”过了一年，发生战争， 所有的年轻人都被拉去当了兵，派到最危险 的第一线去打仗。而塞翁的儿子却因为腿摔 断了未被征用，他在家乡大后方安全幸福的 生活。
在现实生活中，往往有这样一种现象：相同的事物，人们往往有不同 的看法，并会采取不同的行动。如接到顾客投诉，有些员工认为这是顾客 故意挑刺，刻意与我们过不去；而有些员工则认为这是顾客对我们的关心、 信任。不同的心态自然会导致不同的结果。为什么有许多人能够获得成功， 能够克服万难去建功立业，有些人却不行？不少心理学专家发现，这个秘 密就是人的“心态”。一个人的现状准确地反映着他的理念。从根本上说，
这个塞翁失马焉知祸福的故事告诉我们： 生活中，每天都会发生很多不可预计的
事情，而每件事情都是双刃剑，这样看也许
是快乐，那样看看没准就是烦恼。积极乐观 地对待每一件事，无论遇到什么样的事情， 都不要把自己沉浸在失意里悲叹命运的不公。 有些事情看起来很“糟糕”，说不定也会带 来意想不到的收获。不管每件事有多少有形 或无形的枷锁，无论是在什么样的条件下，
塑造阳光心态
目录CONTENTS
积极乐观的心态 空杯清零的心态 宽容豁达的心态
开篇小故事
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前 两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个 梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹 脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意， 秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：
积极的心态并非与生俱来，而是个人 性格、经历与努力等因素共同作 用的结果。我们既然能够意识到自己
的不足，就可以努力改变，通过坚持不 懈的努力来达到。
工作
钱包
衣服
银行账号
车
电影《搏击俱乐部》中有一段台词是这样讲的：“你的工作不能代 表你自己。你的银行帐号不能代表你自己。你开的车不能代表你。皮夹里 的东西不能代表你。衣服不能代表你。你只是芸芸众生中的一个。”
崭新的心态去学习新东西并完成。永远不要把过去当回事，永远要
从现在开始，进行全面的超越！
空杯心态是一种挑战自我的永不满足。 空杯心态是对自我的不断扬弃和否定，不断学习和进步。 空杯心态就是不பைடு நூலகம்清洗自己的大脑和心灵。 空杯心态就是告别过去，迎接明天。
空杯心态是一种挑战自我的永不满足。 空杯心态是对自我的不断扬弃和否定，不断学习和进步。 空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵。 空杯心态就是告别过去，迎接明天。
的员工则抱怨没的学。其实，关键在于自己想不想学，
是否有“空杯心态”。还有的人，对学习怀有很重的
功利目的，学习是为了混文凭；混上了文凭，评职称；
评上了职称，往上爬。学习，成了工具和手段，别说
“空杯心态”，连起码的学习心态都没有，能学到真
正的知识和能力吗？
空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵。
空杯就是经常给自己的心智洗 澡。文韬武略的商汤王在他的洗澡 盆上写了九个字——“苟日新，日 日新，又日新”，他在洗澡的时候， 外洗身，内洗心，所以他在洗完澡 后“身心舒畅”。我们现在洗澡， 只洗身，不洗心。在洗澡的时候， 还怨这个恨那个。真正的洗澡，应
相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的 心托不起一张灿烂的脸。有什么样的心态，就有什
么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么
样的未来和人生。心态决定成败，心态时时刻刻都在支
配着我们的一言一行，决定着我们的命运。 半边天的主持人张越小时候很胖，一直很自卑，后来
端正了心态，不断地自我肯定和鼓励，终于进入央视，成 为了优秀的节目主持人。白岩松小时候一直很自闭很内向， 在大学时候被高人点拨，打开了心扉，昂起了自信的头， 及时地调整了态度，终于成了全国知名的新闻栏目主持人。
世界球王贝利在20多年的足 球生涯里，参加过1364场比赛， 共踢进1282个球。并创造了一 个队员在一场比赛中射进8个球 的纪录。他超凡的技艺不仅令万 千观众心醉，而且常使球场上的
对手拍手称绝。他不仅球艺高超，而且谈吐不凡。
当他个人进球记录满1000个时，有人问他： “您哪个球踢得最好?” 贝利笑了，意味深长 地说：“下一个。”他的回答含蓄幽默，耐人
你今天所拥有的，正是你为自己量身定制的东西。
什么是心态？
心态就是人们对周围的客观事物做出反映所表现出来的心理态 度。我们大部分的心态都是直觉的。简单地说，心态就是我们对自己、对他人、
对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、 对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。
心态可说是发生在我们体内几百万 条神经作用的结果，也就是说，在任何 时间内的感受，是当我们从周围得到某 些刺激，就把讯号送到脑部，因而产生 的感觉和状态。
拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”
太平洋的一个岛屿，这天来了两个分别属于英国和美国的皮鞋厂的推销 员，他们在岛上分头跑了一圈，发现岛上竟无人穿鞋，于是第二天分别给工
厂发了电报，英国推销员的电文说：“此岛无人穿鞋，我于明天飞返。” 而美国推销员的电文却是：“此岛无人穿鞋，皮鞋销售前景极佳，我拟 驻留此地。”
个是正面的、积极的，另一个是负面的、消极的。 看到了机会，而悲观者
就像钱币，一正一反；该怎么看，这一正一 在每个机会中都看到了 反，就是心态，它完全决定于你自己的想法。积 危难。 极的心态可使人快乐、进取、有朝气、有精神， 而消极的心态则使人沮丧、难过、没有主动性。 积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像 月亮，初一十五不一样。积极使人乐观，消极让 人悲观。
美国潜能开发专家安东尼•罗宾
在美国，有一对孪生兄弟，他们出生在 一个贫穷的家庭，母亲是一个酒鬼，喝醉酒 之后往往控制不住情绪；父亲是个赌徒，而 且脾气非常暴躁。他们家非常糟糕。后来这 两个兄弟走了不一样的道路。弟弟无恶不作，
锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟 弟：“你今天为什么会是这样的结果 呢？”弟弟说：“因为我的家庭， 因为我的父母。”同时记者又去采 访孪生兄弟的哥哥，这个时候哥哥是 一个很成功的企业家，而且还竞选上 议员。记者问：“你为什么今天会有 这么大的成就呢？”哥哥同样也回答 说：“因为我的家庭，因为我的父 母。”