人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 学案
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 学案
第4课揭开情绪的面纱【学习目标】1.知道人最常见的情绪种类；2.懂得情绪产生和变化的原因；3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
4.懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
【重点难点】重点：情绪不同，结果不同难点：情绪产生和变化的原因；宣泄情绪需要注意的问题。
4.1 青春的情绪【学习过程】一、自主学习1、知道情绪的复杂性与多样性，以及情绪影响因素。
2、知道青春期的情绪特点，能把握情绪对人的影响及学会积极面对自己的情绪。
二、新课学习阅读材料思考：为什么同样是考试失误，默默和小冲两人会有不同的结果？这提示我们要怎么做？三、当堂检测1、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”依次表达了什么情绪？（ B ）A．喜、惧、哀、怒 B．喜、怒、哀、惧 C．喜、惧、怒、哀 D．喜、哀、怒、惧2. 李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身不下泪，于此泣无穷。
”也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。
李白的情绪变化主要是因为（ D ）A．季节不同 B．兴趣不同 C．地点不同 D．境遇不同3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。
结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。
该实验告诉我们（ C ）A．消极情绪会产生消极后果 B．积极情绪会产生积极的后果C．不同的情绪会产生不同的后果 D．情绪与身体健康关系不大4、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是( D )A.比较敏感，但不稳定B.比较强烈，但相对脆弱C.变化迅速，但不持久D.容易冲动，缺乏理智控制5．进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能力不断增强，在他人发表观点时，她学会了掩饰自己的情绪，这表明青春期的情绪具有( B )A．冲动性 B．细腻性 C．闭锁性 D．表现性6、随着汽车时代的到来，“路怒症”正在引发关注，有人平时斯文，一开车就急上火，他们被称之为“隐形马路杀手”，由此引发冲突、事件与案件层出不穷，调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”，对此认识正确的是( A )①消极情绪不利于人的身心健康②情绪影响我们的观念与行动③消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A. ①②③B.②③C. ①②④D.①②③④7、西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教案
4.2《情绪的管理》教学设计【课标依据】本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我部分”。
“认识自我”中具体对应的内容标准是：“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
”。
本课还依据的课程标准的相应部分是“我与集体和他人”中的“在集体中成长”。
具体对应的内容标准是：“学会换位思考，学会理解、宽容、尊重、帮助他人，与人为善。
”对应“能力”中的“学会调控情绪”，“逐步掌握交往沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。
【教材分析】本课是人教版七年级下册第四课第二框“情绪的管理”，是本框主要在学生了解了情绪复杂多样的基础上，进一步引导学生认识在人际交往中人与人之间情绪会相互感染，从而认识情绪的表达对个人身心健康和人际交往的重要性，帮助学生掌握调节不良情绪的方法，引导学生发展良好的情绪品质，保持积极乐观的心态。
本框题是第四课的落脚点，承上启下，为后续“品出情感的韵味”的教学做准备。
【学情的分析】初一学生心理发育不成熟，情绪表现不稳定，自控能力较差。
随着初中生活圈扩大，人际交往圈也扩大，初一学生对自我情绪的把握不够，影响正常的人际交往，影响同学之间的友爱和团结。
因此，指导学生根据个人的情绪变化特点，选择恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。
合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好情绪状态。
还要学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
【教学目标】1、情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。
调节负面情绪，保持积极、乐观的情绪状态。
提高学生对情绪管理重要性的认识。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。
3、知识目标：（1）懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用。
（2）知道调节负面情绪调控的一些有效方法。
【重点难点】教学重点：调节情绪的方法教学难点：情绪的表达【教学策略与手段】小品表演法、讨论分析法、角色体验法。
人教版《道德与法治》七年级下册-4.2-情绪的管理-学案
人教版《道德与法治》七年级下册-4.2-情绪的管理-学案乎_____________。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。
二、情绪的调节1.为什么要正确对待自己的情绪感受？(1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。
2.学会合理地调节情绪的意义(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的________。
(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。
3.调节情绪的方法主要有哪些？(1)_______________。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)_______________。
4.愤怒管理的方法与技能有哪些？(1)与_____________交流。
(2)________________。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
5.安慰他人的方法和技能有哪些？(1)为他做些________的事。
(2)做一个________的听众。
(3)____________，向他表示理解。
(4)帮助他_____________。
【小题反馈】快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！( )1.人与人之间的情绪会相互感染，所以我们在表达情绪时要照顾他人的感受。
( )2.正面的情绪感受一定有益于人的身心健康，负面的情绪感受一定有害于人的身心健康。
( )3.情绪是无法调节的，我们要学会顺其自然。
( )4.七年级学生小乐说：“喜怒无常是一个人善于调控情绪的表现。
部编初中人教版道德与法治七年级下册42情绪的管理教案
.4.2 心情的治理教案【教学目标】1．学问目标：生疏心情的感染性，明白心情需要调控的道理，知道一些治理和调整心情的方法。
2.力量目标：逐步把握一些治理和调整心情的方法，形成自我调适、自我把握的力量，理智地治理和调整自己的心情。
3.情感、态度、价值观目标：学会治理和调整心情，保持乐观、乐观、向上的心情状态；敬重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达心情并能抚慰他人。
【教学重点】人与人之间的心情会相互感染。
【教学难点】合理调整心情。
【教学过程】一、阅读故事导入课一个 22 岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。
〞正沉醉在幸福中的他呆假设木鸡，在亲戚朋友惊异的目光中真想找个地缝钻进去。
整个小镇都知道了他的事，年轻人打算逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。
他宣誓将来肯定要风风光光地回到家乡，找回自己丧失的尊严。
果真，30年后，他已经成为宏大的文学家和思想家了。
他的著作?忏悔录?、?社会契约论?、?爱弥儿?在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭，享誉欧洲。
他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。
教师小结：人在生气的心情状态下简洁失去理智，往往简洁做出一些令自己懊悔的事，但卢梭却把握和治理了自己的心情，选择了理智地逃离。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的心情，学会像卢梭一样治理和把握心情，调整心情，以恰当地方式表达心情。
二、探究知(一)心情的表达活动一：阅读感悟探究共享～她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？〞女医生的购物热忱一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？〞女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？〞病人哑然。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案七年级道德与法治（下）第二单元做情绪情感的主人第四课解开情绪的面纱第二目情绪的管理导学案学习目标：学会调节情绪的方法；能够正确表达自己的情绪，控制好自己的情绪；保持乐观开朗的心境，做情绪的主人。
学习重点：情绪的调节学习难点：情绪的表达一、预习导航【使用说明及学法指导】根据预习案阅读教材相关内容，理解课本基础知识，进行知识梳理，勾画出重点知识。
1.人与人之间的情绪会________。
情绪的表达不仅与自己的________有关，而且关乎________2.学会合理地调节情绪，使情绪在________、________、________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
3.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：________、________、________和________等。
二、合作探究【使用说明】结合课本内容和探究题，与合作伙伴在小组内或跨组讨论、展示交流自学成果、解决自己在预习中存在的疑惑、进行知识的迁移运用和对感悟进行提炼提升。
组长帮助有展示、点评任务的同学高效完成任务。
1.探究活动：教材40页探究与分享：⑴分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己情绪？可能带来什么后果？⑵根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的？2.探究活动设计：小华今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫，同学们劝他时，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！”⑴想一想，小华的做法对吗？为什么？⑵议一议：小华在表达情绪时要注意哪些问题？三、随堂练1.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也行是他没看见我。
”心情瞬间就明亮起来了。
这种调节情绪的方法（）A 改变认知评价法B 转移注意法C 合理宣泄法D 放松训练法2. 下列调节情绪的做法正确的是（）①当心里烦闷时，去户外散步②考试失利，鼓励自己多加努力③当与人发生误会时，主动打破僵局④把烦心事向自己袭来的人倾诉A ①②③B ②③④C①③④D①②③④3.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育的决定，标志着“全面两孩”时代来临。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 学案(无答案)
二请你辨析：
过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？
2、小强的故事——倒霉的星期二（多媒体展示相关图片）
画面：小强骑车与别人相撞说一说：
小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？
过渡：小强听取了大家的意见，控制住不良的情绪，匆匆奔向学校，可是考试已经开始了。小强顿觉手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下来小强又遭遇到了什么呢？
5．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人情绪，使他们保持的心境。
三、对学群学展示生成
1、小强的故事——烦躁的星期一（多媒体展示相关图片）
画面一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试了。
画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。
画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：
小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？（学生答略）课题情绪的管理学习
目标
1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
学习重点难点
情绪调节的方法是重点
学会合理调节情绪是难点
画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。（课件展示）
教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。
3、小强的故事——伤心的星期三（多媒体展示相关图片）
画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。
说一说：
(新)人教版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》优秀学案(含答案)
第二框情绪的管理1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。
2．负面的情绪对我们的影响是什么？(1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
(2) 地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。
4．调节情绪的方法有哪些？(1)改变。
(2)转移。
(3)合理。
(4) 训练。
【微点拨】喜怒哀乐是个人的事情，该笑就笑，该哭就哭，何必管周围的人。
点拨：我们可以通过适当的方式和方法，对情绪进行有效调节、控制。
但是情绪的表达应考虑他人的感受，要符合道德和法律的要求，并不是该笑就笑，该哭就哭。
【微拓展】合理宣泄的做法。
提示：(1)倾诉；(2)写日记；(3)在适当的地方大喊大叫；(4)大声地唱歌；(5)痛痛快快地哭一场；(6)做剧烈的运动等。
合作探究1．情绪的表达【关键词】喜怒哀乐是个人的事在道德与法治课上，同学们针对情绪的表达展开了热烈的讨论，出现了以下两种观点：佳怡子琪(1)你对上述两个同学的观点是如何认识的？(2)通过讨论，从中得出哪些结论？2．情绪的调节【关键词】烦心事吉他宣泄下面是节选自小明博客里的一段博义思考：(1)小明是采用什么方法来排解心中的烦恼的？(2)小明要走出烦恼的低谷，你认为还可以采用哪些具体方法？(3)写出你曾经历过的一次情绪经历（可以用文字、漫画等形式），并写出你是用什么方法进行调节的。
达标检测一、单项选择题1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。
小明这样做说明他( ) A．善于排解不良情绪 B．喜怒哀乐，不忘炎心他人C．情绪复杂多变 D．对人缺乏真诚2．2015年1 2月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法 ( )A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：3．漫画中乙的行为告诉我们( )A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件B．持续负面情绪会危害我们的身心健康C．情绪不能调节D．忧虑会使人掉头发4．这幅漫画给我们的启示是 ( )A．任何时候都要压抑自己的情绪B．情绪是无法调节的C．善于调节自己的情绪至关重要D．负面情绪一定会影响我们的身心健康5．人们常说，冲动是魔鬼。
人教版道德和法治七年级下册 4.2 情绪的管理 学案
第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理学案【学习目标】1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。
2.学会正确对待自己的各种情绪感受。
3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。
【知识框架】1.为什么要以恰当的方式表达情绪？（情绪表达的特点）①人与人之间的情绪会相互感染。
一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2.为什么要学会合理调节情绪？①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
④可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3.调节情绪的方法有哪些？①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练4．怎样调节愤怒情绪？（了解）①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
⑤写一封信。
5．如何安慰他人？（了解）①为他做些体贴的事。
②做一个耐心的听众。
③设身处地，向他表示理解。
④帮助他转移注意。
【当堂检测】一、下列四个选项只有一个最符合题意。
1．《朗读者》是中央电视台推出的大型文化情感类节目，其选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，展现有血有肉的真实人物情感。
节目中，听众不由自主地进入节目意境，情绪表现十分明显。
这说明（）A.人与人之间的情绪会相互感染B.情绪的表达需要恰当的方式C.情绪会影响我们的身心健康D.我们要学会合理调节情绪2．人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。
在生活中，调节情绪的方法有（）①改变认知评价②不合理宣泄③放松训练④转移注意A．①③④B．②③④C．①②③ D.①②④3．高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。
人教版道德与法治七年级下册_4.2情绪的管理学案(1)(1)
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理学案(1)(1)4.2 情绪的管理学案【教学目标】1.知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
2.能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
【教学重点、难点】重点：人与人之间的情绪会相互感染。
难点：合理调节情绪。
【导学过程】故事导入有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他将这件事告诉他的父亲，父亲告诉他，从现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复到从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
”这个故事告诉我们，情绪是可以管理和控制的。
管理情绪不仅要求我们用合理的方式表达情绪，而且也要求我们掌握调节情绪的方法。
现在我们就一起学习和探究《情绪的管理》，掌握管理和调节情绪的方法。
自主学习发现问题【新知先学】一、情绪的表达为什么要以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会____________。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。
人教版道德与法治七年级下册：4.2情绪的管理教案
【讲授新课】
一、情绪表达
1.播放视频：在地铁上，一个人看着手机，不由自主地笑了起来，笑声越来越大。一开始，大家很惊讶。随后，很多人也跟着笑了起来。
引导总结：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2.探究与分享：有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
6.如何安慰他人
①为他做些体贴的事
②做一个耐心的听众
③设身处地，向他表示理解
④帮助他转移注意
假如你遇到以下情景，你会采取什么方法调节情绪？
1、课间，我最拿手的语文试卷发了下来，才考了72分，我特别沮丧。
2、考场上，好几道数学题我都不会做，我紧张地手都握不住笔了。
3、今年暑假，疼爱我的爷爷去世了，我万分悲痛。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2情绪的管理教案
人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理教案
【学习目标】
知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》 教学设计4
人教部编版道德与法治七年级下册：4.2 《情绪的管理》教学设计4一. 教材分析《情绪的管理》是人教部编版道德与法治七年级下册的一课，主要让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。
本课内容贴近学生的生活实际，通过实例和活动，帮助学生认识情绪，学会用积极的方式面对和处理情绪，培养良好的情绪管理能力。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但又缺乏有效的情绪管理方法。
因此，他们对情绪管理有一定的兴趣和需求，但需要通过实例和活动来引导他们认识和理解情绪管理的重要性。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。
2.过程与方法：通过实例和活动，培养学生认识和理解情绪管理的重要性，学会用积极的方式面对和处理情绪。
3.情感态度价值观：培养学生积极的情绪态度，学会关爱自己，关心他人，培养良好的情绪管理能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解情绪的类型、情绪的作用以及如何管理和调控情绪。
2.难点：培养学生用积极的方式面对和处理情绪，学会关爱自己，关心他人。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境地感受情绪的变化，引导他们认识和理解情绪管理的重要性。
2.互动教学法：通过小组讨论、分享心得等方式，让学生积极参与课堂，提高他们的学习兴趣和主动性。
3.案例教学法：通过分析典型案例，让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。
六. 教学准备1.课件：制作课件，包括图片、视频、动画等素材，直观展示情绪的类型、情绪的作用以及情绪管理的方法。
2.案例：收集相关的典型案例，用于分析和讨论。
3.活动材料：准备相关活动所需的材料，如卡片、道具等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用课件展示情绪的类型和情绪的作用，引导学生关注情绪管理的重要性。
2.呈现（10分钟）呈现典型案例，让学生了解情绪管理的具体方法和技巧。
通过小组讨论，让学生分享心得，互相学习。
〖精品〗人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计和学案共3篇
4--1青春的情绪主备人：赵晓丽审核人：上课人：上课时间：【教学目标】知识与能力：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
过程与方法：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。
情感态度与价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
【重点难点】教学重点：情绪不同，结果不同教学难点：情绪产生和变化的原因【教学过程】一、导入新课（多媒体链接歌曲《今个真高兴》）听歌曲《今个真高兴》，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？教师总结：高兴，笑容满面，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗？这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、讲授新课目标导学一：情绪面面观活动一：古诗词鉴赏剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
漫卷诗书喜欲狂，哀民生之多艰；风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠；闻风丧胆。
问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？教师指出：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙（多媒体展示活动要求）把全班分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，看哪一组写出的这类词语多，如：喜：眉飞色舞、手舞足蹈等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。
总结：情绪的种类人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：说说情绪的那些事儿（多媒体展示活动内容）其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？提示：学生结合自己的经历畅所欲言，自由发言。
活动四：聚焦生活（多媒体展示情景）（1）我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。
人教版《道德与法治》七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计
第四课揭开情绪的面纱第二课时情绪的管理一、课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分：“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
二、教材分析本节课是七年级第二单元第四课第二框题的内容。
本课承接前面知识“青春期的生理变化和心理变化”，了解了青春的情绪特点，从而去引导学生如何管理好自己的情绪，同时启下为后面情感的学习作了一个铺垫。
学习本框题，培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
同时培养学生心中有他人的品质，加深对社会主义核心价值观中和谐、友善、法治的理解。
三、学情分析1、通过调查问卷，大部分学生对人与人之间的情绪会相互感染持怀疑和否定的态度，他们不认同情绪是会相互感染的，更没有意识到即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
所以初中生在日常的交流和学习中很可能忽略到自己的情绪为他人带来的困惑或影响，容易忽略他人的感受，也影响了个人的人际关系交往。
通过本课引导学生及时调整自己的情绪，正确表达与调节自己的情绪。
2、学生对于负面情绪给自身带来的影响体验深刻，但调节负面情绪的能力欠缺。
在问卷调查中，有接近一半的同学生气愤怒时自己生闷气，不善于解决和调节自己的情绪，缺乏调节负面情绪的方法和能力。
通过本课引导学生采用正确的方式方法面对负面情绪。
3、运用情绪调节的方法与同学、家人互帮互助的情况：差强人意。
据调查，现在的中学生不善于帮助他人解决情绪问题，也很少得到他人对于自己情绪问题的引导。
通过本节课的学习使学生敢于运用调节情绪的方法反哺家庭，帮助他人。
四、教学目标1、通过图片让学生去理解情绪具有感染性和情绪的几种表达方式。
2、通过创设情景、人物带入，组织学生进行小组讨论活动让学生去探索情绪表达的影响和合理调控情绪的方法。
人教版《道德与法治》七年级下册_4.2 情绪的管理 教案
第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理[教学目标]1．情感·态度·价值观体会情绪表达对人际关系的影响||，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现||。
2．能力目标(1)了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪||。
(2)掌握调节情绪的方法||，学会合理调节自己的情绪||。
(3)能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪||。
3．知识目标认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法||。
[教学重点和难点]重点和难点：情绪的调节||。
[教学设计思路]1．教材分析《情绪的管理》所依据的课程标准的相应部分是“能力”中的“学会调控自己的情绪||，能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能||，学习参与社会公共生活的方法”||。
本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“在集体中成长”||。
具体对应的内容标准是“学会换位思考||，学会理解与宽容||，尊重、帮助他人||，与人为善”||。
本课由“情绪的表达”和“情绪的调节”两目内容组成||。
第一目在前一框“青春的情绪”的内容基础上||，继续引导学生了解情绪||，知道人与人之间的情绪会相互感染||，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以恰当的方式表达出来||。
第二目承接上一目内容||，引导学生正确对待自己的各种情绪感受||，看到适度的负面情绪也有某种正面作用||，学会调节情绪的一些方法||，并能运用这些方法去帮助他人改善情绪||。
2．学情分析(请按学生的实际情况进行补充||。
)3．教学方法情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法[教学准备]教师：制作多媒体课件||。
[教学过程]于我们更好地适应环境||。
情景分析：悲观的人会怎么想？乐观的人会怎么想？3．合理调节情绪的方法有哪些？多媒体展示知识点：相关练习：请你给下面的同学出主意、开处方||，帮助他们调节情绪||。
同学甲：爷爷去世时||，没有在场||。
平时爷爷对自己疼爱有加||，非常难过||。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 教案
人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理教案情绪的？你的情绪表达时给他人带来什么影响？（一）新课讲授：第一部分：看情绪故事：刘文是一位经理，有一天早晨他睁眼发现已经到了上班时间，原来他忘记定闹钟了，于是，他赶紧起床洗漱，开车上路，为了赶时间，一路连闯几个红灯，在连闯几个之后，被交警抓个正着，被交警批评之后也领到了一张罚单。
在他走进办公室后，发现之前让秘书发出去的文件还在桌上，于是把秘书叫过来狠狠批评，受委屈的秘书来到总机小姐前面发言，因为发件机出了问题，把总机小姐骂了一顿，，总机小姐回家后发现孩子把家里搞得一团乱……问题：（1）刘文的情绪表达带来了什么影响？（2）你遇到过类似情景吗？和大家分享一下？（同学谈论）教师小结：人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
第二部分：辩情绪观点：我有不好情绪我就要发泄出来，情绪表达是自己的自由。
学生针对以上观点进行辩论，发表自己的观点。
教师小结：情绪会相互感染，不当的发泄情绪不仅影响他人，也对自己有影响。
尤其是负面情绪，如果持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，但适度的负面情绪也可以帮助我们适应突发事件。
总结：如何认识负面情绪？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
第三部分：化情绪情绪ABC剧小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。
可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。
小平为此非常生气。
问题：如果你是小文，你会怎么以什么方式表达自己的情绪？想一想什么方式是最恰当的？（学生自由说）情景剧A小文怒气冲冲地找到好朋友小洁，质问她原因，小洁说自己不小心泄露了。
小文和小洁争吵了起来，并与班内其他同学的远离，自己一个人独来独往，由于长期闷闷不乐，郁气于心，小文生病了。
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计
人教版道德与法治七年级下册4.2《情绪的管理》教学设计一. 教材分析《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》一课，主要让学生了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，培养积极向上的情绪。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识情绪、了解情绪，从而学会控制情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪变化，但又缺乏有效的情绪调节方法。
因此，学生在学习本节课时，能够接触到与自己生活密切相关的情绪知识，有助于他们更好地认识自己的情绪，学会调节情绪，促进身心健康。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，培养积极向上的情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论等方法，培养学生情绪调节的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活，正确对待情绪，做情绪的主人的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调节情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，引导学生认识情绪、了解情绪。
2.小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。
3.实践演练法：让学生在实际情境中，运用所学情绪调节方法，达到学以致用。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.案例材料：相关情绪调节的案例。
3.教学多媒体：PPT、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一组图片，图片中的人物表现出不同的情绪。
让学生观察并说出所认识的 emotions。
通过图片导入，激发学生的兴趣，引导学生进入情绪主题。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生阅读案例，了解案例中人物的情绪变化及其影响。
引导学生分析情绪的类型及特点，总结情绪对人们生活的影响。
3.操练（10分钟）小组讨论：让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习。
每组选出一个代表进行汇报，总结本组情绪调节的经验。
人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教案设计
《情绪的管理》教学设计一、教学背景分析【教材分析】《情绪的管理》是七年级《道德与法治》人教版教材第二单元第四课第二框内容，是对第一单元青春生命成长主题的延续，旨在帮助学生恰当认识自我、发展品格、健全人格。
为后面进一步学习情感、情操，顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，创造、传递美好情感奠定基础。
【学情分析】七年级学生正处于身心发展的关键时期，青春期的他们情绪容易出现“急风暴雨”和“闭锁”的极端，心理情绪的偏差容易导致行为的偏差。
他们通过学习第一单元《青春时光》和上一节《青春的情绪》，对情绪的基本类型和作用，青春期的情绪特点有了初步认识，了解了一些缓解青春期心理矛盾的方法。
但如何正确对待各种情绪，恰当表达自己的情绪，熟练运用调节情绪的方法和技能应对青春生活，甚至用自己的情绪去感染和帮助他人，仍有欠缺。
【课程标准分析】课程标准的相应部分一是“能力”中“学会调节自己的情绪，能够自我调适、自我控制”“逐步掌握交往与沟通的技能，学会参与社会公共生活的方法”。
课程标准的相应部分二是“成长中的我”中的“认识自我”。
具体对应的内容标准是：“学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”。
课程标准的相应部分三是“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。
具体对应的内容标准是：“学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善”。
【核心素养要求】全面发展的人——人文底蕴、健康生活、科学精神、责任担当、实践创新学科核心素养——理性精神、法治精神、公共参与二、教学目标设计1.教学目标：(1) 通过自主学习，在辩论赛中简述恰当表达情绪的原因和要求；（2）观看影像资料，分享生活经历，学会正确对待各种情绪感受；（3）通过合作探究、情境创设，掌握3种调节情绪的方法，做情绪的主人。
2.教学重点:调节情绪的方法。
3.教学难点:表达要用恰当的方式。
三、教学过程（一）导入新课课前小游戏——抓快乐游戏要求：现在请同学们伸出你的左手食指，手指朝上；再展开你的右手掌，掌心朝下，并放在你右侧同学的食指上。
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人教版道德与法治七年级下册4.2情绪
的管理学案
【学习目标】
1．认识到人与人之间的情绪会相互感染||，学会合理表达自己情绪||。
2．明确个人的情绪需要调节||，知道情绪调节的一些方法||。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力||，能理智调控自己的情绪||，保持积极乐观的心态||，热爱生活、自信开朗||，以积极的态度对待学习和生活||。
【重点难点】
重点：情绪调节的方法
难点：学会合理调节情绪
【自主学习】
一、情绪的表达
1.为什么要以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会____________||。
即使没有语言的交流||，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪||，也会________周围的人||。
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关||，而且关乎_____________||。
在人际交往中||，我们需要了解自己的情绪||，接受它们||，并学会以________的方式表达出来||。
二、情绪的调节
1.为什么要正确对待自己的情绪感受？(1)保持________的心态||，享受喜悦和快乐||，让我们的青春生活更加美好||。
(2)_________的负面情绪||，可以帮助我们适应突发事件||，但_________地处于负面情绪状态||，则可能危害我们的______________||。
2.学会合理地调节情绪的意义(1)学会合理地调节情绪||，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化||，有助于我们更好地_____________||，成为情绪的________||。
(2)运用情绪调节的方法||，我们还可以帮助同学、家人____________情绪||，使他们保持_____________的心境||。
3.调节情绪的方法主要有哪些？(1)_______________||。
(2)转移注
意||。
(3)合理宣泄||。
(4)_______________||。
4.愤怒管理的方法与技能有哪些？(1)与_____________交流||。
(2)________________||。
(3)运用“我感到愤怒||，是因为……”的表达方式||。
(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式||。
(5)写一封信||。
5.安慰他人的方法和技能有哪些？(1)为他做些________的事||。
(2)做一个________的听众||。
(3)____________||，向他表示理解||。
(4)帮助他_____________||。
【自主探究】
探究一：教材P39相关链接——情绪感染及P40探究与分享
1．阅读分享教材P39相关链接“情绪感染”||。
2．阅读分享教材P40小平的秘密||，探讨：
(1)分情境思考：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
(2)根据情境表演||，想一想哪些表达方式是恰当的？
探究二：教材P40方法与技能“愤怒管理”及教材P41方法与技能“如何安慰他人”
1．阅读分享教材P40方法与技能“愤怒管理”||，学会如何调节自己愤怒的情绪||，保持良好的心态||。
2．阅读分享教材P41方法与技能“如何安慰他人”||，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧||。
拓展空间
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种||，提出你的调节方法||，与同学交流分享
【课堂检测】
1.人的情绪不起于事件||，而起于对事件的看法||。
小丽与迎面走来的同学打招呼||，结果同学不理他||，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了||，但转念一想：“也行是他没看见我||。
”心情瞬间就明亮起来了||。
这种调节情绪的方法（）
A改变认知评价法B转移注意法
C合理宣泄法D放松训练法
2.下列调节情绪的做法正确的是（）①当心里烦闷时||，去户外散步②考试失利||，鼓励自己多加努力③当与人发生误会时||，主动打破僵局④把烦心事向自己袭来的人倾诉
A①②③B②③④C①③④D①②③④
3.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育的决定||，标志着“全面两孩”时代来临||。
小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后||，情绪过于激动||，离家出走||。
小明的做法（）
A正确||，情绪是能自己调控的||，想怎样就怎样
B错误||，我们应该控制自己的情绪||，学会在合适的场合||，用合理的方式表达情绪
C正确||，人的情绪是无法控制的
D错误||，情绪是一种外在体验||，不需要有意调节
4.充当别人的角色||，来体会别人的情绪与思想||，可以防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪||。
这种控制情绪的方法（）A转移注意法B放松训练法C改变认知评价法D合理宣泄
5.小明回答问题得到了老师的表扬||，下课后还是异常兴奋||，正想邀请同桌一块出去打球||，看到同桌冈没完成作业心情沉重||，立刻调整情绪去安慰同桌||。
小明这样做说明他()
A．善于排解不良情绪B．喜怒哀乐||，不忘关心他人
C．情绪复杂多变D．对人缺乏真诚
【板书设计】
参考答案：
【自主学习】
一、情绪的表达
1.相互感染||，影响||，身心健康||，人际交往||，恰当
二、情绪的调节
1.积极||，适度||，持续||，身心健康
2.适应环境||，主人||，改善||，积极乐观
3.改变认知评价||，放松训练
4.信赖的长者||，自我提醒||，排解
5.体贴||，耐心||，设身处地||，转移注意【自主探究】略
【课堂检测】
1- 5 ADBCB。