这样喝茶让你短命
10大短命标识 你中了几个
10大短命标识你中了几个8个长寿美食为你的健康添砖加瓦短命标志1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎。
一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。
预防措施：增强膝盖周边肌肉。
坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持510秒，共做10次。
短命标志2.身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因。
一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。
预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康养生习惯有益延年益寿。
我的寿命我做主老中医教你五个长寿秘方短命标志3.腿部粗短：当心肝病。
一项研究称，腿长在51―74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。
预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。
控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。
短命标志4.嗅觉差：易得帕金森氏症。
一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。
嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2―7年。
预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。
短命标志5.臂短：老年痴呆危险大。
一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。
预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。
长寿看这百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方短命标志6.耳垂折痕：心血管危险更大。
一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。
预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。
短命标志7.腰围：越大越易患老年痴呆症。
一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。
预防措施：学用地中海式饮食习惯。
橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。
男人更长寿八秘方少不了短命标志8.乳房：越大越易患糖尿病。
胸部越大，患糖尿病风险越高。
各种茶的禁忌 喝茶的注意事项
各种茶的禁忌喝茶的注意事项一、铁观音的六个禁忌不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。
2.体弱营养不良、贫血患者忌饮茶3.尿结石患者忌饮茶4.忌睡前饮茶5.忌饮隔夜茶6.忌饮用变质茶、头道茶。
二、普洱茶的禁忌1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶3.刚做好的普洱茶不宜多喝4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮6.普洱茶宜长饮，不宜间断7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮9.忌饭前后大量饮普洱茶10.睡前饮普洱茶要适量11.忌饮劣质茶或变质茶12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。
三、绿茶的禁忌、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。
神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
四、菊花茶的禁忌、脾胃虚寒者最好少喝。
用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。
而体质偏寒的人不妨放点枸杞。
2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
那么红茶，黄茶，绿茶，白茶，青茶，黑茶，不同的茶叶，有哪些功效作用呢?1、红茶红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。
这样21种喝茶方式让你短命
这样21种喝茶方式让你短命这样21种喝茶方式让你短命无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。
不过，不是每个人都适合喝茶养生的。
我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。
这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4、溃疡病患者慎饮茶茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。
饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
5、营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
6、贫血患者忌饮茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
7、尿结石患者忌饮茶尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
8、冠心病患者谨慎喝茶对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。
9、高血压患者不宜饮浓茶头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为浓茶;。
高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。
茶水超70℃致癌,太可怕了!
茶水超70℃致癌，太可怕了！伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。
而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。
若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。
而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。
除了茶水温度过高可能增加患癌风险，台湾营养师张斯兰提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。
如果担心农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。
选购茶叶时，也要尽量选有机茶叶，较为安全。
那么，喝茶防癌的原理是怎么样的呢，日常生活中哪些癌可以通过喝茶来防呢?一、如何喝茶防癌1、绿茶的防癌作用国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。
无论内源性或外源性的自由基都有致癌作用，但天然抗氧化剂则可清除自由基，因此这种天然抗氧化剂所具有的防癌、抗癌作用就受到了人们的重视。
绿茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化剂，在餐前或餐后饮用，多种抗氧化剂在清除自由基时会协同作用，更能显示出绿茶的防癌与抗癌的效果。
2、绿茶多酚”是绿茶抗癌重要物质绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生，但是科学家过去不清楚，是什么物质在怎样起预防作用，所以也无法决定，人一天应该喝多少绿茶才有效果。
绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。
他们还发现，绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片(Methotrexate)结构相近。
DHFR对健康细胞和癌细胞都至关重要，绿茶多酚对DHFR约束力很强，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞副作用会比抗癌药小。
3、普洱茶的防癌作用经对比多种绿茶的功效后，认定普洱茶杀减癌细胞的作用较为强烈，癌症患者长期饮用普洱茶后，癌细胞多边形收缩变圆，伪足缩量减少，失去贴附及游走能力，甚至脱落浮起丢失;残留者也变小变圆浓缩，核固缩，染色质凝结或消失，核及浆内出现空泡，核仁固缩或碎裂消失，染色体痉缩或相互凝结，核糖体减少，线粒体及内质纲扩张;RNA合成减少，核分裂停止。
女人短命的十大征兆
女人短命的十大征兆的十大征兆，有肉的鼻子最好圆圆的，因为有肉的鼻子预示着好运女人短命的十大征兆看看自己长不长寿，有利于财运的成功。
下面来了解女人短命的十大征兆。
女人短命的十大征兆1女人这些表现，是“寿命短”的征兆，尤其第1个，很多女人改不了1、经常不吃早餐很多女性为了爱美，习惯性的不吃早餐，其实这样对身体健康是极为不利的，因为人在早上醒来，本身就处于一种空壳的状态，这时候再不及时补充相应的营养的时候，身体很快就会撑不住的。
不吃早餐不仅会伤害肠胃，而且还会让你一天的工作都没有效率，久而久之身体的抵抗力也会持久下降。
经常不吃早餐，大脑就会释放出急需热量的信号，就会导致人体中午、晚上会进食更多的高热量的食物，如此以来，肥胖的几率就会增加，肥胖会引发多种疾病，想长寿都难。
2、经常发脾气人到情绪与健康有着非常密切的联系。
通常情况下，容易生气，易怒，心胸狭窄的人患病的几率要大于心情乐观，平和的人。
脾气对人的健康和寿命影响极大，健康长寿者，绝大多数有个好脾气，所以古有“仁者寿”一说，其表现性情温厚、言语平和情绪平稳不急不躁。
而脾气不好者大多命短或多病。
经常发脾气对于脏器的影响是很大的，容易加速脏器的衰老，身体的免疫力跟抵抗力也会因此而下降，长期的这种状态，身体自然会疾病找上，寿命自然的会受到影响。
有相关研究表明，生气不仅仅会伤害人体相关的一些器官，还会导致癌症、猝死的几率增加，从而缩短预期寿命，所以生气真的对身体不好，女性朋友应该多注意。
3、湿气太重湿气会引发身体很多方面的疾病，尤其是现代社会，年轻人越来越不怎么重视这方面，导致十个人当中就会有九个人是有湿气的，尤其是女性朋友特别多，如果不及时调理，身体的湿气就会变得越来越重，各种慢性疾病机会开始出现，从而影响着寿命的长短。
一般湿气太重，和“懒”有着很大的关系，因为不爱运动，导致了湿气会堆积。
所以通过运动，能够很好的加速湿气的排出，还能适当的缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
上班族防癌少用保温杯泡茶,7种茶要经常喝!
上班族防癌少用保温杯泡茶，7种茶要经常喝！每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
★上班族防癌：减少保温杯泡茶专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。
由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。
其实不然!只要合理食用，喝茶也能防癌。
那么，在这样干燥的秋冬季节，上班族和什么茶能防癌润燥呢?★★★上班族喝七种茶可防癌润肺补气★1、【姜苏茶】此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日2剂，上下午各温服1剂。
★★★2、【桔红茶】此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用。
★3、【铁观音茶】此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。
综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
★★★4、【萝卜茶】此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
寿命短的男性,往往有4个“嗜好”,想要健康,改掉一个也好
寿命短的男性，往往有4个“嗜好”，想要健康，改掉一个也好展开全文在《2016年世界卫生统计》显示，中国人的平均寿命为76.1岁。
而男性的寿命大概要比女性短5-10年。
每个人希望长命百岁，但是人各有命。
寿命短的男性，通常有4个“嗜好”，为了健康，改掉一个也好！1、左手烟、右手酒男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
很多男人在喝酒的时候，都会点上一支香烟，有着“左手烟、右手酒，快乐似神仙”之说。
事实上，这样的危害远大于单独的抽烟、喝酒。
边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。
因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
2、欲望强烈男人过了五十岁左右，在夫妻的生活方面，多少会有些“力不从心”。
而此时的你，就不要勉强了。
更不要为此，去买“强身”品，否则会适得其反。
其实，夫妻之间，要多一分关怀，少一分欲望；多一分理解，少一分强制。
这样，才能一直幸福地走下去。
3、不吃早餐男人一般不习惯早起，也就很少有吃早餐的习惯，而是多把饮食集中在中午和晚上，甚至还会增加夜宵。
研究数据显示，不注重吃早餐的人，寿命平均缩短2.5岁。
另外，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增；如果再加上一顿丰富的夜宵，那么肠胃的负担便更重了！长此以往，各种疾病就会找上门，想要长寿也很难了。
4、有病不求医男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉。
专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。
许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。
很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。
所以，男人千万要注意这一点，一定要对自己的身体多加关注，千万不要抗病，健康的身体才会让你走的更远，做更多的事情！身体出现一些丑态，就要抓紧开始保养了！丑态1、大肚腩貌似每一个“油腻大叔”都会有个堪比孕妇的大肚腩，这是男人中年发福的象征，也是男人老了的表现。
八种茶禁喝
八种茶禁喝
八种茶禁喝
喝茶有益健康，有利于人体的新陈代谢，具有抗衰老、抗癌、健美减肥等功效。
但是喝茶的方式也有所讲究，至少有八种茶你应该拒绝饮用的。
以下八种茶应当禁饮：
浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。
因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。
所以，隔夜茶不宜饮用。
冷茶：茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。
烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。
过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。
焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
久泡茶：茶叶泡得过久，很多对人体不利的物质会被泡出来。
霉变茶：会有大量毒素。
串味茶：有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。
缺乏运动常喝咖啡 10个生活小习惯让你短命
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢缺乏运动常喝咖啡 10个生活小习惯让你短命导语：据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
黑名单第十名：喝过量咖啡或茶适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
关于“咖啡”：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。
不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。
大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已经达到要鼓励那些不喝咖啡的人改变习惯的程度。
此外，也没有一个人找到了对健康最为有益的每天咖啡饮用量。
对咖啡的反应更是因人而异：一小杯咖啡能让一个人变得焦虑紧张，但有些人就是喝上10杯，也还能整夜酣睡。
咖啡与健康的关系，目前还没有严谨的论证，专家认为喝咖啡的好与坏因人而异。
关于喝“茶”：实际上茶分三类，绿茶、红茶、乌龙茶。
这三种茶由于寒热之性不一样，对人体好还是不好，要看你的体质类型。
绿茶都是凉性的，红茶是热性的，乌龙的性质是介于红茶和绿茶之间，是平性的。
喝茶要适当，茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的。
很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。
绿茶喝得时间长了会出现虚寒症。
如果已经习惯了喝茶，建议喝乌龙茶，因为它的性质比较平和。
黑名单第九名：喜吃烫食吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。
饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。
而“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能诱发癌症。
因此，习惯于吃烫饭，喝热饮的人口腔、食管生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
喝茶不洗杯,阎王把命催
我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。说的就是，茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果。
天津药物研究院副教授李红珠告诉记者，没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，可以用几种方法去除：用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷;用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空气中，更易滋生细菌。
桑叶茶又叫短命茶
桑叶茶又叫短命茶
桑叶茶又叫短命茶为什么
这种说法其实就是一种错误的说法，是因为有一部分的人桑叶茶存在一定的误解。
所以我们在服用的时候一定要搞清楚它的功效作用以及禁忌人群，只有这样我们才可以更为合理正确的去服用它，从而达到一定的作用，而不再觉得它是一种短命茶。
桑叶茶的禁忌人群
桑叶茶基本上来说所有的人都是能够服用的，但是如果本身消化系统就存在问题的人，就不太建议去吃了，因为长期去喝桑叶茶，它本身就有可能会伤害我们的消化系统，让其受到一定的刺激，从而引起恶心呕吐的现象，因此如果本身消化系统就不是很好的人再去服用，那么这样的情况就会变得更加的糟糕，从而导致我们的健康受到更为严重的损害。
桑叶茶的功效和作用
桑叶茶功效和作用还是挺多的，尤其是加上玉米须以后。
比如说我们非常熟悉的清肝明目，清热利尿以及降低患者的三高等等，这是因为在玉米须里面它含有一种黄酮提取物，能够让脂肪的代谢得到一
定的促进，从而让血值被有效的降低，也能够减少心血管疾病的发病率，因此长期去喝的话就可以降低我们的血脂素质，而玉米须它又有降血糖和降血压的效果，因此两者搭配起来服用对降三高来说就特别的好。
这就是为什么有的人觉得桑叶茶又叫短命茶，其实根本就是因为没有正确的去服用所导致的，因此我们前面说的那些人群就不建议去服用了，另外，对于，脾胃虚寒或者是本身就存在腹泻的患者来说，也不要去用。
三个时间段喝茶最损你的身体,喝茶者谨记!
三个时间段喝茶最损你的身体，喝茶者谨记！八成百岁老人有饮茶习惯，四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶。
抗氧化试验证实，一杯300毫升的茶，抗氧化功能分别相当于一瓶半红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5颗洋葱、7杯鲜橙汁。
据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
中国的茶文化源远流长，茶叶最早的价值就是药用价值，你会发现经常喝茶的人就会少生病，可见，喝茶的好处多多。
揭秘喝茶的好处众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
尤其在初春季节，气候干燥，人容易上火，多喝茶能够更好地养护身体。
喝茶的好处远远不止这些，今天的分享综合了美国的最新研究，就为大家一起整理下喝茶的好处吧！第一，延缓癌症复发。
日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，10年跟踪调查了8522人，其中癌症患者419人，结果发现，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。
第二，降低患帕金森症风险。
新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45-75岁的新加坡华人进行跟踪调查。
发现与没有喝茶习惯的相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森症的概率降低了71%。
第三，减缓糖尿病症状。
日本富山医科药科大学的研究人员发现，1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
第四，安全减脂。
不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。
在日本、欧美国家所有减肥产品里，茶叶制品排名第一。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
第五，让人开心。
普洱茶的禁忌
普洱茶的禁忌喝茶是一件怡情，养身的事情，普洱茶更是近年来，养生茶中头牌，受欢迎程度不言而喻。
遇到一些茶友因为知道普洱茶有辅助保健和减肥的作用，就往死里喝，忽略了喝普洱茶的N种错误，常言道：“喝茶，适口为珍”!今天就来讲讲这些喝茶的禁忌。
喝普洱茶的禁忌一.喝普洱茶忌空腹饮茶茶入肺腑会冷脾胃。
茶叶中含有咖啡碱等物质，对肠胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成肠胃不适。
另外，空腹饮茶时肠道会吸收茶叶中的咖啡碱等物质，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会让人产生头晕、心慌的“醉茶”现象。
二.喝普洱茶忌喝头遍茶很多人认为，茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。
其实，懂茶的人一般都不喝“头遍茶”，由于茶叶在栽培与加工过程中很可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面可能会有一定的残留，而且茶会没有韵味。
三.喝普洱茶忌饭前后马上饮茶以前有网友说：饭后立即饮茶，等于喝毒药!其实，饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。
习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。
实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为这样做会冲淡胃液，影响消化。
中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"四.喝普洱茶忌一成不变，种类宜做相应调整虽然用普洱茶减肥要长期坚持饮用，但是一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。
适时偶尔换换其他茶类。
同样在不同的季节可以去跟换这喝。
五.不根据体质选择不同茶叶普洱茶有生熟之分，肠胃不好的人不宜喝生茶。
其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的。
因为阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，脉细涩或结怠。
六.喝普洱茶忌常年不洗茶杯，保持茶具清洁很重要有些常喝普洱茶的人比较懒，不喜欢洗杯子，杯子中有“茶垢”，有的茶友认为这样冲泡普洱茶才更有味。
身体7个短命征兆
身体7个短命征兆其实人的寿命和身体特征息息相关，你知道哪些身体特征是短命的征兆吗？1、胳膊短。
美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。
可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。
手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
2、腰粗。
美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。
这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动。
3、耳垂有皱纹。
《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。
一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%；两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。
虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。
如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。
4、非O型血。
美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。
这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。
这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。
5、嗅觉差。
美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。
研究人员认为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2—7年就会显示出征兆。
这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力。
6、胸部大。
《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。
女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。
夏季千万别做这些短命事
夏季千万别做这些短命事夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。
虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。
空腹饮茶：刺激肠胃空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
还会使消化液被冲淡，影响消化。
同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。
咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。
冷水洗浴：伤血管伤颈椎酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡。
但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。
尤其是刚刚回到家时，最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡。
冷水浇头易爆血管。
人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险。
提醒，当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，最好先用湿毛巾擦一擦，让身体凉下来，血液流速减慢。
睡觉贪凉：易得阴暑症纳凉时不要在房檐下、过道里，应远门窗的缝隙，以防贼风侵犯而得阴暑症。
锻炼最好在清晨或傍晚，不宜做过分剧烈运动，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。
如果嫌天热睡不着，早上起床后可以开窗通风，上班前再将窗帘拉好。
晚上下班后再打开空调(27度左右)，房间门打开互相通风，以保持各房间温差平衡，营造凉爽环境自然利于入睡。
生冷食物：器官受不了冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。
大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。
患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
喝茶,其实不宜过冷也不宜过热
喝茶，其实不宜过冷也不宜过热爱喝茶的人都喜欢喝烫茶，认为烫的茶最香最好喝，一些年轻人喜欢喝冰茶，认为茶要放冰箱一晚上，喝起来才够冰爽。
中医对于喝茶的温度给出的答案是--喝温茶。
中医食忌理论中，爱喝茶的人都喜欢喝烫茶，认为烫的茶最香最好喝，一些年轻人喜欢喝冰茶，认为茶要放冰箱一晚上，喝起来才够冰爽。
中医对于喝茶的温度给出的答案是--喝温茶。
中医食忌理论中，“热无灼灼”指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。
寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。
其实我们平时喝茶也不用特别担心，因为沸水经过冲入茶壶、经过茶滤、倒入盖碗、再倒入茶杯，温度已经大幅度下降了，这个时候，只需要稍等一分钟左右，把杯子凑近嘴边，不会有明显的热气扑过来，嘴唇贴到杯壁上也不会烫就可以喝下去啦。
另外，用大一点浅一点的杯子，也容易让茶快速降温。
至于那些认为喝茶不烫不香的人，不妨想想如果被烫伤了口腔，再香的茶也品不出来了。
我们的口腔和食道其实非常娇嫩，表面覆盖着柔软的黏膜。
通常情况下，口腔和食道的温度多在36.5°C-37.2°C，跟我们人体正常的温度差不多。
所以，进食温度在10°C-40°C比较适宜，我们身体能耐受的高温在50°C-60°C左右。
假设我们进食75°C及以上的食物时，口腔和食道的黏膜很容易被轻度灼伤。
不过为什么我们没有感觉到明显的疼痛和不适呢？因为这些部位血液循环非常迅速且丰富，受伤的组织会及时的脱落、增生、修复，偶尔的一点点“轻伤”是没什么问题，很快就能恢复。
但是长期喝热茶、吃热食，受到的伤害相对就没有那么简单啦！。
女人“短命”，手上有这3个特征，一个不占，说明你很健康美丽
⼥⼈“短命”，⼿上有这3个特征，⼀个不占，说明你很健康美丽长寿，⾃古以来，都是⼈们亘古不变的追求。
虽然有关数据显⽰，⼥性的平均寿命，⽐男性⼤约长5-10年。
但是，⽇常⽣活中，不乏会有短命的⼥⼈！且⼤多与其不良的⽣活习惯、饮⾷习惯、环境因素和⾃⾝体质相关。
那么，⾃古以来，短命⼥⼈，⼿上有哪3个特征？⼥⼈⼿上这3个“短命”的特征，⼀个不占，说明你很健康！1、⼿凉有些⼥性⼀年四季都是⼿脚冰凉，并且也不引起重视，⼿凉是⾝体的⾎液循环不好，⽓⾎亏，神经末梢循环不良，这样⾝体的吸收能⼒较弱，导致营养摄⼊不⾜。
⼿脚凉，是⾝体脾肾功能的亏虚，阳⽓不⾜，容易出现体弱多病的症状。
2、⼿脏颜⾊⼈的双⼿有12条正经脉的86个经⽳和224个奇⽳，⼿可以反映⾝体的各个器官。
发红：防⽌⾝体的内热，肠道，肺脏，以及⾼⾎脂和糖尿病的预防。
发⿊：要⼩⼼风湿和关节炎的发⽣。
发青：⽓虚、⾎虚的表现。
⽽⼤鱼际线性凹陷，就说明肝脏和⼼脏的功能减弱，尤其是⼼脏功能。
3、⾷指短美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究表明，⾷指⽐⽆名指短的⼥性，体内雌激素⽔平相对降低，患膝关节炎的⼏率会增加1倍。
所以这类⼈⼀定要注意保护膝盖和关节问题。
⼥⼈想要健康更长寿，谨记：3多、3少！【3多】1、多清淡⽼夫⼦曾说：⾊恶不⾷，臭恶不⾷，失饪不⾷……不得其酱不⾷。
味道粗陋，调味不当，⼊⼝令⼈皱眉，⾃然也就不能成就美⼥。
也就是说，⽇常⽣活中，要多吃清淡⾷物，少吃重⼝⾷物。
重⼝味的饮⾷，不仅会损害肾脏，诱发各种癌症，还会使⽪肤粗糙，出现各种⽪肤问题。
2、多喝茶刺玫菊茶：温养⾎脉，延缓衰⽼。
刺玫菊，是⼀种野⽣⼩玫瑰花，性温，有调经活⾎，促进⾎液循环，温养⼈的⼼肝⾎脉，舒发体内郁⽓，还有延缓衰⽼的作⽤。
黄花苗根红茶：经过红茶发酵⼯艺处理，味道更⾹浓，且降低了黄花苗的寒性，适合脾胃虚弱的⼈群，也可作长期饮⽤的佳品。
《本草正义》记载，黄花苗“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。
现代临床上，常将其⽤于治疗⼥性乳腺炎症⽅⾯。
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这样喝茶让你短命
人们平时多喝些茶水对身体还是很有好处的，有些茶可以促进身体新陈代谢，有些茶可以改善人体机能。
如果想通过喝茶来改善人体一些疾病，需要掌握正确的喝茶方式，选择适合自己的茶叶。
如果按照下面内容这样喝茶让你命短是件非常容易的事情，一起来了解下不正确的喝茶方式吧～
一、那些错误的喝茶习惯会让人短命?
1、晚上喝茶对人体健康不利。
大多数的茶对于人的大脑都是有一定的刺激的，一般来讲，不论是什么茶，都最好不要选择在晚上喝，尤其是对于那些有一定失眠症状的人。
晚上喝茶会让人的睡眠质量受到非常大的影响，长期如此，确实会缩短人的生命。
2、喝茶太浓也会影响人的寿命。
一般来讲，喝淡茶是养生的，喝浓茶就等于喝毒药。
现在其实有很多人在自己的日常生活中会选择用一些比较浓的茶来提神，浓茶的提神效果虽好，但是对于人的肠胃以及大脑神经都是有不小的损害的。
二、如何健康的养生喝茶?
1、健康的养生喝茶首先要选对喝茶的时间。
一般来讲，在早上起床之后喝一杯淡茶，下午的时候喝一点下午茶是比较健康的。
这样的喝茶习惯，可以让人的身体状态得到一定的调节，对于人们来说，这种喝茶的喜欢也是比较合适的。
2、健康的养生喝茶还要选对真正适合自己的茶的种类。
现在茶的种类是非常丰富多样的，有一些茶的属性偏寒性，有一些茶
的属性偏温性。
人们在选择茶的种类的时候，应该切实根据自己的身体状况来选择。
三、养生喝茶对人体有何好处?
1、养生喝茶可以让人的一些内脏器官得到一定的保健作用。
通过比较合适的喝茶方式是能够让人的肠胃得到一定的良性刺激的，能够让人的肠胃功能得到一定的保健。
2、养生喝茶还可以让人的皮肤衰老得到一定的缓解。
对于现代人来说，皮肤护理是他们非常重视的一个工作，通过喝茶就能够取得比较好的皮肤护理效果这一点其实很多的女性都已经在做了。