人体九窍的奥秘

重新认识“提肛功”不练太浪费

1.智能气功高级教师大专班，预期效果而重新编造，以形意拳内功（劲）理论为基础之“直腿松腰法”里就包括往上收縮下肢气血，

附：此时期的气功发展到了相当阶段，尤其智能气功普及教学，组场，治病，研究，发展，总结了相当经验。

2. 学习“黄帝内经”…….我们人体的“窍穴”中，吸气功能大，后背“腧穴”散气功能大，而“洞”“孔”类尤其眼更散气，因此就有“闭目养神”“闭目藏真”

“闭目塞听”，智能气功创始人推动气功大发展的庞明老师讲过：闭眼很重要，练好了也出功夫。

再说大小便又是全靠“内气”的推动才能完成，当然就会损失（带走）许多“内气”，乃至形成整个气机（趋势）的大“出口”，“提肛功”的用虚劲“内力”上提，正是训练的“内气”收摄能力，

同时加强下肢静脉回流，又上托了“内脏”，也间接起到采气作用，还类似于佛教高级修行“宝瓶气”上提下压原理…….，

因此就有坐“木馒头”的，当然“会阴”穴原理更深（此处忽略），古人动手朮要把肛门塞住…..，

我们人体的九窍穴（加二阴）中，鼻，有出有入，口，说话（伤）气，有进食，眼大出，但要收集信息，唯有二阴，只出不入，避谷已为了相对的“少排”，又“好汉架不住三泡稀屎”

实践：

当你欲入侧时运气，或相当一段时间未大解

气感最强烈，疲惫了，用意内提（会阴为主）立复，

我经常上提不放十几分钟，

延伸：练肛功同时内扣脚趾.内含手心，沉肩.乃至多个穴位同时向脐内聚集….。