一日生活制度表

一日生活制度

一日生活制度一、起床：时间10分钟、1、值班员06:50按时发出起床信号，督促全体人员迅速起床。

2、听到起床信号时，全体人员应立即起床，并按照规定着装，做好出操准备。

3、因执勤、训练、或集体活动，超过熄灯时间1时以上的，执勤队领导可况推迟次日起床时间。

3、因执勤、训练、或集体活动，超过熄灯时间1小时以上的，执勤队领导可根据情况推迟次日起床时间。

二、早操：时间20分钟、1、值班员7点发出早操信号，听到早操信号全体执勤人员因迅速在门前集合，值班员向执勤队长报告应道、实到人数。

2、早操可以进行体育运动、业务训练、或按照预定计划实施。

3、因执勤、训练、或集体活动，超过熄灯时间1小时以上的，执勤队领导可根据情况决定是否出操。

三、整理内务、洗漱：时间30分钟、1、早操后，整理内务、洗漱、清扫室内外卫生。

2、执勤队长对内务卫生进行检查。

四、开饭：时间30分钟1、值班员发出就餐信号。

2、听到就餐信号后，全体执勤人员集合，依次进入餐厅。

3、就餐是保持肃静，餐后自行离开。

五、早检查：时间30分钟1、值班员8：30分发出早检查信号。

2、听到信号后，全体执勤人员集合，对车辆、器材进行保养和维护，填写相关检查记录，发现问题及时向执勤队长报告，及时进行维修。

保证车辆器材处于战备状态。

六、操课：时间上午3小时，下午3小时。

1、操课前，应根据操课内容做好准备，携带好装备和器材。

2、值班员集合队伍，带到指定的场所，向授课人报告到课人员情况。

3、授课人下达科目进行训练，操课结束后应检查相应的装备器材。

七、午休：时间两小时1、午休时间自行安排，不得私自外出。

2、午睡时间均因卧床休息，保持肃静。

八、课外活动1、课外活动，有事按规定请假方可外出，其余时间用于处理个人事情或在营区内进行文体活动九、晚点名：时间20分钟1、每周因不定时进行晚点名，其中节假日和星期日必须进行点名，进行生活讲评。

表扬好人好事，传达命令，指示，宣布次日工作等。

2、晚点名要列队，或在会议室举行。

一日生活制度范文

一日生活制度范文一日生活制度是指一天内按照一定的规划和安排来进行生活的方式。

一个好的一日生活制度可以帮助人们更加高效地利用时间，提高生活质量和工作效率。

下面是一个典型的一日生活制度安排，具体分为早晨、上午、中午、下午和晚上五个时间段。

早晨：早晨是一天开始的时刻，一个良好的早晨可以为整个一天带来活力和动力。

6:00-6:30：起床和伸展身体。

起床后可以进行一些简单的伸展运动，放松身体并提高血液流动。

6:30-7:00：洗漱和早餐。

洗漱时可以用温水洗脸，刷牙并使用洗面奶清洁皮肤。

早餐时可以选择一些健康的食物，比如水果、全麦面包和牛奶等。

7:00-8:00：个人时间。

可以使用这段时间来进行一些个人爱好，比如读书、写作或者锻炼身体等。

8:00-9:00：规划一天的工作和学习。

可以制定一天的计划，列出自己要完成的任务，并进行优先级的排序。

上午：上午是一天中人们思维活跃和工作效率较高的时段，适合进行一些需要集中注意力的工作和学习。

9:00-11:00：工作和学习。

这个时间段可以用来完成一些重要的工作和学习任务，比如开会、处理工作邮件和准备报告等。

11:00-11:30：休息和放松。

可以进行休息，可以选择进行一些放松身心的活动，比如散步或喝杯茶等。

中午：中午是一天中体力活动和思维活跃交替的时段，适合进行一些休息和补充能量的活动。

11:30-12:30：午餐和放松。

午餐时可以选择一些均衡营养的食物，比如蔬菜、鱼类和米饭等。

午餐后可以进行一段短暂的休息，放松身体和大脑。

12:30-13:30：户外活动。

可以利用这段时间进行一些户外活动，比如散步、慢跑或者进行一些有氧运动等。

下午：下午是一天中人们注意力和精力逐渐下降的时段，适合进行一些需要动力和创造力的工作和学习。

13:30-15:30：工作和学习。

可以利用这段时间来完成一些需要动力和创造力的工作和学习任务，比如写作、设计和解决问题等。

15:30-16:00：休息和喝茶。

作息时间表和一日生活制度

作息时间表和一日生活制度一日生活制度一、起床。

听到起床号后，应立即起床，穿着规定统一的服装做好出操的准备。

二、早操。

起床后进行早操，时间30分钟，早操内容主要进行队列训练、体能训练，除病假人员外都应参加早操。

三、洗漱。

早操后进行洗漱，整理内务和进行室内外清洁卫生工作。

时间20至30分钟。

四、开饭。

时间30分钟。

应有秩序的地购买饭菜，就餐是应保持肃静，文明就餐，用餐完毕后自行离开。

五、操课准备。

时间为20至30分钟，操课前应准备好学习用具、书籍，携带好器材，按规定着装，并以排为单位整队带往操课地点。

六、操课。

按操课制度执行。

七、午休（午睡）。

午休（午睡）是通常由个人支配，但不得私自外出，午休时除值班、公勤人员外，一般应休息，保持肃静，不得进行其他活动而影响他人休息。

八、文体活动。

集中军训期间，可组织进行体育、文化活动，必要时可组织公务劳动九、晚点名。

通常以连为单位进行，其内容为清点人数，进行简单的生活、学习讲评，表扬好人好事，传达上级的指示，布置工作。

晚点名每周2至3次，每次不超过20分钟。

十、就寝。

听到就寝号后，应停止一切活动，息灯就寝，保持肃静。

军训作息时间表起床6：00~6：10 早操6：10~ 6：40 洗漱6：40~7：00 早餐7：00~7：30 操课准备7：30~8：00 操课8：00~12：00 午餐12：00~12：00 午休12：30~14：10 操课准备14：10~14：30 操课14：30~17：30 晚餐17：30~18：00 自由活动18：00~19：30 晚点名19：30~21：20。

幼儿园一日活动安排表幼儿园一日生活制度

幼儿园一日活动安排表幼儿园一日生活制度第一章：晨间活动1.7:30-8:00，幼儿陆续入园，老师们亲切地接待每一位小朋友，并进行简单的晨间问候。

2.8:00-8:30，小朋友们自由活动，可以选择自己喜欢的玩具或者和朋友们一起玩耍。

3.8:30-9:00，进行早操活动，让小朋友们充分活动身体，迎接一天的美好时光。

第二章：早餐时间1.9:00-9:30，小朋友们有序排队洗手，然后坐到餐桌前，老师会指导他们正确使用餐具。

2.9:30-10:00，小朋友们享用美味的早餐，老师会鼓励他们尝试不同的食物，不挑食不偏食。

第三章：教育活动1.10:00-10:30，进行主题教育活动，如绘本阅读、手工制作、音乐律动等。

2.10:30-11:00，户外活动时间，小朋友们可以在操场上尽情奔跑，锻炼身体。

3.11:00-11:30，主题活动继续进行，老师会引导小朋友们深入探究，培养他们的思维能力和创造力。

第四章：午餐与午休1.11:30-12:00，小朋友们再次洗手，有序排队进入餐厅，享用营养丰富的午餐。

2.12:00-14:00，午餐后，小朋友们回到教室，进行午休。

老师们会播放轻柔的音乐，帮助小朋友们尽快入睡。

第五章：下午活动1.14:00-14:30，小朋友们起床，老师会帮助他们整理床铺，并进行简单的晨间活动。

2.14:30-15:00，进行科学实验、绘画、游戏等活动，丰富小朋友们的下午时光。

3.15:00-15:30，户外活动时间，小朋友们可以在操场上自由玩耍，也可以参加老师组织的游戏。

4.15:30-16:00，下午茶时间，小朋友们可以品尝到新鲜的水果和点心。

第六章：晚餐与离园1.16:00-16:30，晚餐时间，小朋友们再次洗手，有序排队进入餐厅。

2.16:30-17:00，小朋友们享用晚餐，老师会鼓励他们光盘行动，不浪费食物。

3.17:00-17:30，进行离园前的整理活动，小朋友们整理好自己的物品，准备回家。

中学学生一日生活行为规范本

中学学生一日生活行为规范本第一章：晨间生活规范1. 不要拖延时间，早起床并保持一定的作息时间；2. 刷牙洗脸，保持身体清洁；3. 保持整洁的卫生环境，不乱扔垃圾；4. 合理安排早餐，保障营养健康。

第二章：校内学习生活规范1. 上学迟到的不可取，要遵守学校规定的上课时间；2. 签到打卡，准时参加课堂活动；3. 认真听讲，专心学习，不在课堂上进行无关活动；4. 课堂上不许睡觉、玩手机等；5. 合理安排作业时间，按时完成作业；6. 努力参加课外活动，培养综合素质。

第三章：校园生活规范1. 尊敬师长和同学，不使用不文明、粗俗语言；2. 不打架斗殴，遵守校园秩序；3. 不偷窃、不毁坏他人财物；4. 不以传播谣言、造谣言等恶意行为；5. 维护校园环境卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾；6. 不涂鸦、刻字等破坏校园设施；7. 爱护植物和小动物，不追捕伤害。

第四章：社交生活规范1. 与人为善，礼貌待人，言语文明；2. 尊重他人的隐私和个人空间；3. 不参与欺凌、霸凌行为；4. 不组织和参与恶劣的游戏、赌博等活动；5. 不聚众闲逛、堵塞道路等影响他人正常活动；6. 平等友善相处，不歧视他人。

第五章：家庭生活规范1. 尊重父母，遵守家庭规矩；2. 勤俭节约，不浪费家庭资源；3. 自觉完成家务分工，共同维护家庭和谐；4. 尊重家庭成员的隐私和个人空间；5. 爱护家庭财物，不随意损坏。

第六章：安全生活规范1. 遵守交通规则，安全出行；2. 不私自涉足危险区域，不尝试危险行为；3. 保持个人财物安全，防止被盗；4. 遇到突发事件要保持冷静，遵循应急预案。

第七章：网络生活规范1. 合理使用网络，不沉迷网络游戏；2. 遵守网络道德规范，不传播不良信息；3. 不泄露个人隐私，注意个人信息保护；4. 不盗用他人账号和密码，远离网络诈骗。

第八章：其他生活规范1. 健康饮食，营养均衡；2. 锻炼身体，保持良好体魄；3. 养成良好的阅读习惯，充实自己；4. 积极参与公益活动，关心社会。

一日生活日常管理制度

第一章总则第一条为加强学校一日生活管理，提高学生综合素质，培养良好的生活习惯，特制定本制度。

第二条本制度适用于我校全体学生。

第三条本制度旨在规范学生一日生活行为，提高学生生活自理能力，营造和谐、文明、有序的校园环境。

第二章作息时间第四条学生作息时间：1. 早晨：6:30起床，6:50开始早操，7:10开始早餐，7:50开始上课。

2. 中午：12:00放学，12:30开始午餐，13:30开始午休。

3. 下午：14:00开始上课，17:30放学。

4. 晚上：18:00开始晚餐，19:30开始晚自习，21:30晚自习结束。

第五条学生应按时作息，不得迟到、早退、旷课。

第三章课堂纪律第六条学生应遵守课堂纪律，认真听讲，积极回答问题。

第七条学生上课时，应保持教室整洁，不得随意走动、讲话、玩手机等。

第八条学生应尊重教师，对教师提出的问题要认真思考，不得顶撞教师。

第四章午餐与晚餐第九条学生应按时参加午餐和晚餐，不得随意离开餐厅。

第十条学生在餐厅就餐时，应保持餐桌整洁，不得浪费食物。

第十一条学生应文明就餐，不得大声喧哗、追逐打闹。

第五章午休与晚自习第十二条学生应按时参加午休和晚自习，不得随意离开教室。

第十三条学生在午休和晚自习期间，应保持教室安静，不得大声喧哗、打闹。

第十四条学生在晚自习期间，应认真完成作业，不得抄袭、作弊。

第六章洗漱与卫生第十五条学生应按时洗漱，保持个人卫生。

第十六条学生应爱护公共卫生设施，不得随意乱扔垃圾。

第十七条学生应保持宿舍整洁，不得随意摆放物品、堆放垃圾。

第七章活动与锻炼第十八条学生应积极参加各类活动，锻炼身体，提高综合素质。

第十九条学生在参加活动时，应遵守活动规则，服从组织安排。

第二十条学生应保持运动场整洁，不得随意践踏草坪、损坏设施。

第八章处罚措施第二十一条学生违反本制度，一经发现，将按照以下规定进行处理：1. 迟到、早退、旷课：每次扣1分，累计3分以上给予警告处分。

2. 课堂纪律：违反课堂纪律，每次扣1分，累计3分以上给予警告处分。

一日生活制度表
早晨：
7:00 起床，进行晨间伸展和简单的运动。

7:30 享用营养丰富的早餐，喝一杯温水。

8:00 洗漱、穿衣，准备出门上班或上学。

上午：
9:00 到达工作或学校，开始一天的工作或学习。

12:00 午餐时间，选择健康的饮食，避免过多油腻食物。

13:00 继续工作或学习。

下午：
15:00 下午茶时间，喝一杯茶或咖啡，放松一下。

18:00 下班回家或放学回家。

19:00 晚餐时间，与家人共进晚餐，交流一天的心情和经历。

晚上：
20:00 休闲时间，可以看电视、阅读或进行家庭活动。

22:00 准备睡觉，放松身心，保证充足的睡眠。

这就是一日生活制度表，一个良好的生活制度可以帮助我们保持健康、提高工
作效率和提升生活质量。

按照这样的生活制度，我们可以养成良好的生活习惯，保持身心健康，迎接每一天的挑战。

希望大家都能有一个规律的生活制度，过上健康、快乐的生活。

幼儿一日生活作息制度范文(4篇)

幼儿一日生活作息制度范文时间活动内容6:00 - 7:00 晨练活动：起床、洗脸、刷牙、上厕所、换衣服等个人卫生活动，进行简单的晨练活动，如拉伸、操舞等。

7:00 - 7:30 早餐：提供健康、均衡的早餐，包括主食、蛋白质、水果等。

7:30 - 8:00 自由活动：提供自由玩耍时间，让幼儿自主选择各种玩具、游戏，促进幼儿间的互动与交流。

8:00 - 8:30 户外活动：带幼儿到室外活动场所，进行户外游戏活动，如跑步、追逐、球类运动等。

8:30 - 9:30 亲子活动：与父母或家长共同参与亲子活动，如亲子游戏、故事分享、手工制作等。

9:30 - 10:30 课堂活动：进行一些课堂教学活动，如儿歌唱唱、认字卡片等，提升幼儿的认知能力。

10:30 - 11:00 小憩时间：提供小憩时间，让幼儿有机会休息放松，或进行安静的阅读活动。

11:00 - 11:30 午餐：提供营养、有机的午餐，包括主食、蛋白质、蔬菜等。

11:30 - 12:00 自由活动：提供自由玩耍时间，让幼儿自主选择各种玩具、游戏，促进幼儿间的互动与交流。

12:00 - 14:00 午休时间：提供午休时间，为幼儿提供舒适的睡眠环境，保证幼儿获得足够的休息。

14:00 - 15:00 室内活动：进行一些室内活动，如绘画、手工制作、模仿游戏等，促进幼儿的动手能力和想象力。

15:00 - 16:00 美术活动：进行一些美术活动，如绘画、剪纸等，培养幼儿的审美能力和创造力。

16:00 - 16:30 下午茶：提供健康、营养的小吃和饮品，满足幼儿的口味需求。

16:30 - 17:30 户外活动：带幼儿到室外活动场所，进行户外游戏活动，如跑步、跳绳、球类运动等。

17:30 - 18:00 游戏时间：提供各种有趣的游戏活动，如拼图、积木、游戏机等，促进幼儿的智力发展。

18:00 - 18:30 洗漱时间：进行洗手、洗脸、刷牙等个人卫生活动，准备回家。

18:30 送幼儿回家，结束一日生活作息制度。

幼儿园一日生活制度附作息时间表

幼儿园一日生活制度附作息时间表幼儿园一日生活制度附作息时间表为保证幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，促进心理健康，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，使幼儿在德、智、体、美方面全面发展，特制定此制度。

1．作息时间制定需保教、教师代表、保健医共同参与制定。

2．结合幼儿年龄特点，制定一日生活中饮食、活动、饮水、睡眠、入厕、盥洗等主要内容的时间顺序、次数和间隔。

1）合理的进餐，三餐两点，两餐间隔3.5~4小时，每次进餐时间为20~30分钟。

餐后安静活动或散步时间10-15分钟。

2）教育活动时间小班15~20分钟，中班20分钟，大班30分钟。

3）每日户外活动时间不得少于2小时，上下午各1小时，活动时要求注意强度的掌握，并做到动静交替，集体活动与分散活动相结合，集体活动时间不少于30分钟。

4）每天饮水次数不少于4次，有两次固定的集体饮水时间，上下午各1-2次，并做到随渴随喝。

3~6岁幼儿每次饮水量100-150ml左右，保证幼儿一日饮水量不少于600ml。

5）幼儿园要保证幼儿有充足的午睡时间（2-2.5小时/天）。

6）小班幼儿保证随时入厕，中、大班幼儿逐渐培养幼儿按时入厕的卫生习惯。

中大班女童入厕后需要擦屁股。

7）餐前便后用肥皂和流动水按照“六步洗手法”洗手，摘取毛巾擦手。

8）小、中、大班幼儿每日早中餐后要刷牙（小班幼儿清水刷牙，中大班含氟牙膏刷牙，每次时间不少于3分钟），晚餐后漱口。

3．正常情况下幼儿要按时来园以保障幼儿一日生活的落实，若有特殊或请假情况，家长及时告知班级老师。

4．保健医每日巡视时应当检查一日生活作息制度的执行情况，发现问题及时予以纠正，并做好观察及处理记录，以保证儿童在幼儿园内生活的规律性和稳定性。

大班春夏季作息时间表7:30----8:00 接待来园、户外活动、集体舞8:00----8:30 幼儿早餐8:30----9:00 幼儿活动区活动9:00----9:50 室内教育活动9:50----10:00 过渡环节（盥洗、喝奶、喝水、如厕）10:00----11:00 间操、户外体育活动11:00----11:30 餐前准备（餐前游戏、幼儿值日生工作）11:30----12:00 进餐环节（幼儿进餐、餐后散步）12:00----14:00 幼儿午睡（生活老师在幼儿起床前15分钟准备好午点）。

一日生活制度(全)

幼儿教师计划活动安排具体要求一·教育教学1·组织活动①一日活动安排科学合理，过渡自然，环节紧凑。

②让幼儿自主开展活动，教师适时给予必要的指导，充分发挥幼儿的积极性，主动性。

③使幼儿即活波愉快，有井然有序。

2·活动设计：根据教育目标和幼儿实际选择活动内容，抓住教学中的重点，难点，精心设计活动。

3·教育机智：教育机智是观察的敏捷性，思维的灵活性和意志的果断性的独特结合没事教师的聪明才智和丰富经验的结晶。

善于抓住有利时机和教育契机向幼儿进行教育，注意教育的整体性，灵活性。

4·自身素质：使用标准的普通话，教态自然，语言规范，简练，亲切风趣幽默，概念准确，思路清晰。

5·能胜任不同年龄幼儿的教学，灵活运用集体，小组，个别等活动形式和教育手段，并在一，二门学科教学中形成自己的教学特色。

6·根据儿童的兴趣和经验开展主题活动，在活动中充分调动幼儿的积极性，培养幼儿的学习能力。

二·教研工作：1·认真学习专业知识，积极参与教研活动，并在皎然活动中起指导和骨干作用。

2·积极主动参与教研活动，并获得好评。

3·进行专题研究，成果显著。

4·具有培养指导请青年教师教育教学的能力。

5·有改革创新意识，有明确的改革思路，措施落实，效果显著.三·教学常规：1·为幼儿创设舒适，优美，富有儿童兴趣的教育环境。

2·有保教结合的意识，关心爱护每一位幼儿，重视幼儿生理，心理的健康，对幼儿进行自我保护教育，无安全事故。

3·所任班级幼儿有良好的生活，卫生，学习，行为习惯，幼儿基本保持良好的坐，站，写姿势，有良好的进餐，睡眠习惯，有良好的教学常规，一日活动中的每个环节，游戏，和户外活动，自由活动等按要求进行。

4·带班有饱满的精神状态，情绪稳定，工作投入。

四·其他活动：1·注意培养幼儿广泛的兴趣，并提供各种表现机会，鼓励幼儿参加各种竞赛，成绩显著。

幼儿园一日生活制度及作息时间安排

幼儿园一日生活制度及作息时间安排为保证幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，促进心理健康，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，使幼儿在德、智、体、美方面全面发展，特制定此制度。

1．作息时间制定需保教、教师代表、保健医共同参与制定。

2．结合幼儿年龄特点，制定一日生活中饮食、活动、饮水、睡眠、入厕、盥洗等主要内容的时间顺序、次数和间隔。

1）合理的进餐，三餐两点，两餐间隔 3.5~4小时，每次进餐时间为20~30分钟。

餐后安静活动或散步时间10-15分钟。

2）教育活动时间小班15~20分钟，中班20分钟，大班30分钟。

3）每日户外活动时间不得少于2小时，上下午各1小时，活动时要求注意强度的掌握，并做到动静交替，集体活动与分散活动相结合，集体活动时间不少于30分钟。

4）每天饮水次数很多于4次，有两次牢固的集体饮水时间，上下战书各1-2次，并做到随渴随喝。

3~6岁幼儿每次饮水量100-150ml摆布，保证幼儿一日饮水量很多于600ml。

5）幼儿园要保证幼儿有充足的午睡时间（2-2.5小时/天）。

6）小班幼儿保证随时入厕，中、大班幼儿逐渐培养幼儿按时入厕的卫生习惯。

中大班女童入厕后需要擦屁股。

7）餐前便后用肥皂和流动水按照“六步洗手法”洗手，摘取毛巾擦手。

8）小、中、大班幼儿每日早中餐后要刷牙（小班幼儿清水刷牙，中大班含氟牙膏刷牙，每次时间很多于3分钟），晚餐后漱口。

3．正常情形下幼儿要定时来园以保证幼儿一日生活的落实，若有非凡或告假情形，家长及时奉告班级老师。

4．保健医每日巡视时应当检查一日生活作息制度的执行情况，发现问题及时予以纠正，并做好观察及处理记录，以保证儿童在幼儿园内生活的规律性和稳定性。

大班春夏季作息时间表7:30----8:00接待来园、户外活动、集体舞8:00----8:30幼儿早饭8:30----9:00幼儿活动区活动9:00----9:50室内教育活动9:50----10:00过渡环节（盥洗、喝奶、喝水、如厕）10:00----11:00间操、户外体育活动11:00----11:30餐前准备（餐前游戏、幼儿值日生工作）11:30----12:00进餐环节（幼儿进餐、餐后漫步）12:00----14:00幼儿午睡（生活老师在幼儿起床前15分钟准备好午点）。

一日生活制度

一日生活制度1、起床（夏5：30、冬6：00）听到起床号（哨音）后，全连人员立即起床（连值班员应当提前十分钟起床），按照规定着装，迅速做好出操准备。

因集体活动或晚间出火场超过3小时以上时，值班人员可以确定推迟次日起床时间。

2、早操（5：30——6：00、6：00——6：30）除了休息日、节假日之外，连队通常每日出早操，每次时间通常为三十分钟，主要进行队列训练和体能训练。

除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连首长批准休息的伤病员外，都应当参加早操。

听到出操号（信号）后，各班、排迅速集合，检查着装和携带的武器装备，跑步带到连集合场，向连值班员报告。

值班员整理队伍，清查人数，向连首长报告，由值班班长带队出操。

结合早操每周三进行一次着装、仪容和个人卫生的检查，每次不超过30分钟。

3、整理内务和洗漱（一个小时）早操后，整理内务、清扫室内外和洗漱。

班值日员协助检查并整理本班的内务卫生。

4、开饭（7：00）按照规定时间准时开饭。

开饭时间通常不超过三十分钟。

听到开饭号（哨音）后，全体指战人员集合食堂门前，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。

就餐时保持肃静，餐毕自行离开。

休息日和节假日坚持三餐制5、检查和打扫车辆卫生（7：30——8：15）包括车辆和灭火器材和保养和维护6、交接班（8：15——8：30）有今天值日班长整队，内容有报数、整理着装等，今日值班向首长请示今天训练内容和计划安排，并有今日值班首长宣布今天训练计划和全天生活安排。

7、操课（8：30——11：00）装操课前，根据课目内容做好准备。

听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。

操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。

课间休息（操课通常每小时休息十分钟），由值班员发出休息信号；休息完毕，发出继续操课信号。

操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评。

幼儿一日生活作息制度模版

幼儿一日生活作息制度模版一、晨间活动（早操、起床活动）晨间活动是幼儿一天中的第一个环节，旨在唤醒幼儿的身体和大脑，为一天的学习活动做好准备。

1. 晨间活动时间为早上7点至8点，教师应提前做好准备工作。

2. 晨间活动包括早操和起床活动两部分。

早操主要是通过音乐和简单的体操动作，让幼儿活动身体、增强体能；起床活动主要是帮助幼儿清醒思维、舒缓身心。

二、早餐时间及活动早餐是一天中最重要的一餐，能够为幼儿提供所需的能量和营养，为一天的学习活动提供保障。

1. 早餐时间为早上8点至8点半，幼儿应准时到餐厅用餐。

2. 早餐活动包括排队、用餐、清理食具三个环节。

幼儿应按照规定的位置排队，安静地用餐，用后应及时清理。

教师应在一旁进行监督和引导。

三、上午学习时间上午学习时间是幼儿进行认知、语言、艺术等各种学习活动的重要时段，有利于提高幼儿的学习兴趣和能力。

1. 上午学习时间为早上9点至11点半。

2. 上午学习活动包括各科目的课程学习、小组活动、自主探究等。

教师应根据教学计划，合理安排各种学习活动，鼓励幼儿积极参与。

四、午餐时间及活动午餐是一天中重要的补充营养的一餐，也是幼儿放松身心的重要时刻。

1. 午餐时间为中午11点半至12点半。

2. 午餐活动包括排队、用餐、清理食具三个环节。

幼儿应按照规定的位置排队，安静地用餐，用后应及时清理。

教师应在一旁进行监督和引导。

五、午休时间及活动午休时间是帮助幼儿放松身心、恢复精力的重要时段。

1. 午休时间为中午12点半至2点。

2. 午休活动包括躺卧、放松活动、听音乐等。

教师应为幼儿提供安静的环境，引导他们适当休息和放松。

六、下午学习时间下午学习时间是幼儿进行综合实践、游戏活动等的重要时段，有助于培养幼儿的动手能力和团队合作意识。

1. 下午学习时间为下午2点至4点半。

2. 下午学习活动包括科学实践、艺术创作、游戏活动等。

教师应根据教学计划，合理安排各种学习活动，鼓励幼儿积极参与。

七、小憩时间及活动小憩时间是帮助幼儿恢复精力和放松身心的重要环节。

幼儿园一日生活制度

幼儿园一日生活制度幼儿园一日生活制度幼儿园是孩子们走向学校的第一步，也是他们日常生活的重要组成部分。

为了规范幼儿园的管理，提高幼儿的自律能力和生活品质，幼儿园一般都会制定一套日常生活制度。

以下是一种典型的幼儿园一日生活制度，仅供参考。

1. 早晨活动（8:00-8:30）每天早晨，孩子们都会在幼儿园的操场上进行晨练活动。

这些活动包括简单的热身运动、跑步、跳绳、游戏等，旨在让孩子们充分运动身体，提高体质。

2. 早餐时间（8:30-9:00）早餐时间是幼儿园一天中最重要的一餐。

幼儿园会提供健康、均衡的早餐，包括牛奶、面包、鸡蛋、水果等。

在就餐过程中，孩子们要养成良好的餐桌礼仪，懂得自己动手搬运食物、吃饭时注意卫生等。

3. 游戏时间（9:00-10:30）游戏时间是幼儿园生活中最令孩子们期待的时刻。

在这个时间段，幼儿园会为孩子们准备各种各样的游戏和玩具，例如积木、拼图、玩偶等。

这些游戏帮助孩子们锻炼动手能力、想象力和社交能力。

同时，幼儿园老师也会带领孩子们进行一些集体游戏，加强团队合作意识。

4. 学习时间（10:30-11:30）学习时间是幼儿园的重要环节。

在这段时间里，孩子们将进行一些简单的学习活动，如识字、算数、绘画等。

这些活动旨在培养孩子们的学习兴趣，提高他们的认知能力和创造力。

5. 午餐时间（11:30-12:30）午餐是幼儿园提供给孩子们的重要一餐。

幼儿园会根据孩子们的需求，提供营养丰富、口味适宜的午餐。

在就餐过程中，孩子们要吃得慢、不挑食、品尝各种食物，并且将饭菜固定在自己餐盘上，不浪费食物。

6. 午休时间（12:30-14:30）午休时间是幼儿园安排的孩子休息的时间。

孩子们将有一段时间进行午睡，以便恢复体力和精神状态。

幼儿园会为每个孩子准备舒适的睡垫和被子，为他们提供一个安静、温馨的午休环境。

7. 户外活动（14:30-16:00）户外活动是幼儿园一天中的重要时刻。

孩子们将在户外进行各种活动，如跑步、跳绳、玩球等。

一日生活作息制度

一日活动作息制度7:15——8:00 入园、晨检、早间游戏活动
8:20——8:45 早餐
8:45——8:50 课前准备（服药）
8:50——9:30 第一节教育活动
9:30——9:40 入厕、喝水
9:40——10:10 课间操、户外游戏、课前准备
10:10——10:50 第二节教育活动
10:50——11:00 入厕、喝水
11:00——11:20 游戏户外活动与室内自选游戏
11:20——11:25 餐前准备
11:25——12:00 午餐
12:00——12:30 饭后户外活动、午检、服药
12:30——14:40 午睡
14:40——15:10 起床（整理床铺、梳头、入厕、喝水）15:10——15:40 第三节教育活动
15:40——15:50 午点、喝水、入厕
15:50——16:30
不准让幼儿自己来园，不准15岁以下儿童来接孩子
2：要早送晚接需要先与班级老师打招呼。

静园时间：冬天5:30，夏天6：00
3：静园时间后，由值班教师带孩子，家长有事晚接孩子，值班教师一定要与家长见面。

4：家长有事需其他人接孩子时，一定要和本班教师或幼儿园相关负责人交代清楚完毕，家长需书面委托或电话通知才能领走孩子。

〈．幼儿园要认真组织好幼儿一日生活，科学安排好幼儿的一日活动，幼儿的集体活动时间(包括上课)。

小班10--15分种，中班20--25分钟，大班25--30分钟或35分钟，学前班可延长到40分钟〉。

幼儿园幼儿一日生活制度范文（4篇）

幼儿园幼儿一日生活制度范文1. 晨间活动：- 7:30-8:00：家长陪同幼儿进入幼儿园，接受老师的早操指导。

- 8:00-8:30：早餐时间，幼儿需自备早餐并与同班幼儿一起享用。

- 8:30-8:45：晨间游戏活动，鼓励幼儿与同伴互动。

2. 上午活动：- 8:45-9:00：集合活动，老师介绍当天的主题及学习内容。

- 9:00-10:30：课堂学习时间，包括教师引导的认知、语言、音乐、美术等活动。

- 10:30-10:45：户外活动时间，鼓励幼儿参与一些简单的运动游戏。

- 10:45-11:00：小操时间，老师指导幼儿进行身体活动，帮助他们放松。

3. 午间活动：- 11:00-11:30：午餐时间，幼儿需要自己吃饭，并在老师的指导下保持良好的餐桌礼仪。

- 11:30-12:00：午间休息，提供足够的时间供幼儿休息或进行安静活动。

4. 下午活动：- 12:00-12:15：集合活动，老师介绍下午的活动计划。

- 12:15-14:30：课堂学习时间，包括教师引导的数学、科学、社会等活动。

- 14:30-14:45：室外活动时间，鼓励幼儿参与一些户外游戏，培养他们的动手能力。

- 14:45-15:00：小操时间，老师指导幼儿进行身体活动，让他们保持活力。

5. 下午茶活动：- 15:00-15:30：提供简单的点心和水果作为下午茶，鼓励幼儿自己品尝和搭配。

- 15:30-16:00：自由活动时间，供幼儿选择自己喜欢的游戏或活动。

6. 放学准备和家长接送：- 16:00-16:30：幼儿收拾自己的物品，整理个人物品和课桌，并与老师分享一天的收获。

- 16:30-17:00：家长接送时间，家长可以提前到校等待，接走自己的孩子。

备注：以上时间和活动仅为范本，实际的幼儿园一日生活制度可能会有一定调整。

另外，根据幼儿的年龄和能力，活动的具体内容和难度会有相应调整。

幼儿园幼儿一日生活制度范文（2）为了科学合理的安排幼儿一日生活，使幼儿身心健康和谐发展，培养幼儿良好的生活、学习习惯，使幼儿在体、智、德美全方面提高，特制定幼儿一日生活制度。

幼儿园幼儿一日生活制度模版

幼儿园幼儿一日生活制度模版一、早晨活动1. 晨间活动幼儿到达幼儿园后，经过晨检并更换室内鞋，开始晨间活动。

晨间活动旨在帮助幼儿提升身体活动能力，促进血液循环。

教师会引导幼儿进行简单的体操、拉伸运动或游戏，以帮助幼儿准备好一天的学习和活动。

2. 早餐时间幼儿园为幼儿提供早餐，确保他们获得充足的营养。

早餐时间也是幼儿们交流和社交的时刻。

教师会在餐前教导幼儿正确用餐的方法和礼仪，并鼓励幼儿在用餐时与同伴交流。

二、上午活动1. 课堂学习上午课堂学习是幼儿园教育的重要环节。

教师会根据幼儿的年龄和发展水平，设计富有趣味性和互动性的教学活动。

通过游戏、歌唱、绘画等方式，启发幼儿的思维，培养他们的观察力、想象力和创造力。

2. 室外活动室外活动是幼儿园教育的另一个重要组成部分。

教师会带领幼儿们到操场或花园进行户外游戏和体能训练。

这些活动有助于提高幼儿的运动能力、协调能力和社交能力。

在活动中，教师会不断鼓励幼儿参与、合作和分享，培养他们的团队精神和集体意识。

三、午餐时间幼儿园提供午餐，确保幼儿获得均衡的营养。

午餐时间也是幼儿们培养自理能力和社交能力的机会。

教师会指导幼儿正确用餐，培养他们自己动手、自己吃饭的习惯。

四、午睡时间午睡是保证幼儿身体休息和恢复的重要时间。

幼儿园会为每个幼儿准备舒适的床铺和安静的环境。

教师会在午睡前帮助幼儿放松心情，进行一些轻松的活动，帮助他们入睡。

五、下午活动1. 课堂学习下午课堂学习一般安排一些综合性的、富有创意的活动。

教师会引导幼儿进行故事讲解、手工制作、科学实验等活动，培养幼儿的智力和创造性思维。

2. 室外活动下午的室外活动多以游戏为主，如踢球、跳绳、玩沙等。

教师会组织一些集体游戏，培养幼儿的团队协作精神和竞争意识。

六、晚餐时间幼儿园提供晚餐，保证幼儿获得晚餐营养。

教师会指导幼儿正确用餐，培养他们的自理能力和餐桌礼仪。

七、晚间活动1. 娱乐活动晚间活动主要是为幼儿提供娱乐和休闲的机会。

幼儿一日生活作息制度范本

幼儿一日生活作息制度范本早晨起床：06:30 - 07:00每天早晨，幼儿将在06:30至07:00之间起床，保持规律的作息时间有助于他们形成良好的生活习惯。

早餐时间：07:00 - 07:30在早晨起床后不久，幼儿将在07:00至07:30之间享用早餐。

早餐是一天中重要的一餐，为幼儿提供所需的营养和能量。

晨间活动：07:30 - 08:30在早餐后，幼儿将参与晨间活动，如自由游戏、户外活动等。

这些活动有助于促进幼儿的身心发展，增强他们的社交能力和运动协调性。

学习时间：08:30 - 10:00在晨间活动结束后，幼儿将参与学习时间。

这段时间将包括各种课程活动，如语言、数学、科学等。

通过丰富的学习经验，幼儿将发展他们的认知能力和创造力。

户外活动：10:00 - 10:30在上午学习时间之后，幼儿将参与户外活动。

户外活动有助于幼儿锻炼身体、增强免疫力，并培养他们对自然的兴趣和观察力。

洗手时间：在户外活动结束后，幼儿将进行洗手时间。

这个过程将教导幼儿正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯，以保持身体的健康和清洁。

午餐时间：10:45 - 11:30在洗手时间之后，幼儿将享用午餐。

午餐提供了营养均衡的膳食，为幼儿提供所需的能量和营养素。

午休时间：11:30 - 13:30午餐后，幼儿将进行午休时间。

这是一个休息和放松的时间，有助于幼儿保持精力充沛和身心健康。

户外活动：13:30 - 14:00在午休时间之后，幼儿将再次参与户外活动。

户外活动不仅能够锻炼身体，还有助于提高幼儿的观察力和想象力。

艺术活动：14:00 - 15:00下午的一部分时间将用于艺术活动。

这包括绘画、手工制作、音乐和舞蹈等。

艺术活动培养了幼儿的审美意识和创造力。

自由游戏：15:00 - 16:00在艺术活动结束后，幼儿将享受一段自由游戏的时间。

这个时间段他们可以根据自己的兴趣选择活动，与其他小朋友一起玩耍。

洗手时间：自由游戏结束后，幼儿将进行洗手时间。

军校学员一日生活制度

军校学员一日生活制度
作为一名军校学员，每天的生活都是按照规定的制度进行。

以下是一日生活制度的安排：
5:30 - 起床，穿着整齐，行头干净。

6:00 -晨跑训练，这是一种训练身体、锻炼意志力和耐力的好
方式，每天必须完成。

7:00 - 早餐时间，在必须时间内吃完，不得退出。

8:00 - 工作并学习时间，这时候你会在信息，通信和电子工程
等领域学习有关知识，并进行一些实践操作。

11:30 - 午餐时间。

13:00 - 14:00 - 休息时间，期间可以修整个人和小憩一下。

14:00 - 17:00 - 战术课程和其他学习时间，我们学习各种有关
战术、作战、卫生等方面的知识。

17:30 - 晚餐时间，在此期间，你需要快速，但优先保证品质。

18:30 - 所有的学习工作完成后，你可以做自己想做的事情，
可以进行课外活动、交友，也可以自学。

21:30 - 22:30 - 晚自习时间，在这个时段，我们需要对今天所
学的内容进行点评，并做好明天的备课工作。

23:00 - 休息时间，所有学员都必须在这个时候熄灯睡觉，不得私下活动，安静休息。

这就是一日制军校生活的大致安排，总体来说非常的严格和有规律性。

学员需要仔细研究时刻表，合理安排自己的时间，也要保持良好的精神状态，用心去学习，以便更好地完成日常的训练和任务。