孕妇晚期注意事项
怀孕晚期同房注意事项
怀孕晚期同房注意事项怀孕晚期同房是很多准妈妈关注的话题，因为孕晚期不仅是宝宝发育最为关键的时期，同时也是准妈妈身体最为脆弱的时期。
并且，由于子宫口已经扩张，一些生殖器的敏感度变得更高，所以需要注意一些细节和注意事项，以保障孕妇和胎儿的安全。
下面将从以下几个方面进行详细介绍。
1. 是否可以同房首先，让我们来谈一下同房是否安全。
在孕晚期，一些准妈妈可能会担心同房会导致流产、早产或胎儿畸形等问题。
但事实上，除非医生明确禁止，否则同房对孕妇和胎儿通常都不会产生负面影响。
而且，同房还可以使宫颈口松弛，减轻准妈妈的压力和焦虑感，有益于孕期健康。
因此，只要没有任何医学上的禁忌，准妈妈可以放心地与伴侣同房。
2. 改变体位同房时需要注意的是，怀孕晚期的准妈妈需要选择合适的姿势。
一般来说，侧卧位是最好的姿势，因为这样可以减少压力，避免压迫腹部和子宫，同时也可以减少胎儿缺氧的风险。
如果仍然想采用其他姿势，最好先咨询一下医生的意见，以免对孕妇和胎儿有不利影响。
3. 避免剧烈运动孕晚期的准妈妈身体已经很虚弱了，因此需要避免一些剧烈的运动，例如弯腰、跳跃、奔跑等，这些运动容易对孕妇的腰部和胎盘造成震动，增加流产的风险。
此外，准妈妈要注意不要用力过猛，以免影响胎儿的健康。
4. 避免感染任何感染都是孕妇和胎儿的重大威胁。
因此，准妈妈要注意避免感染，尤其是在同房时。
务必确保伴侣的性生活卫生，避免使用公共的洗浴设施，并尽量避免与患有传染性疾病的人进行接触。
如果需要进行其他治疗，一定要事先咨询医生，以免对孕妇和胎儿产生负面影响。
5. 提高身体抵抗力孕妇的身体在孕晚期容易产生各种不适，如头痛、乏力、嗜睡等，这也会对同房造成影响。
为了提高身体的抵抗力，准妈妈需要保持良好的生活习惯，包括健康饮食、充足的休息和足够的运动。
同时，还可以适当地进行一些补充营养素的措施，如补充叶酸、铁和蛋白质等。
总之，怀孕晚期同房是完全可以的，但准妈妈需要遵循一些细节和注意事项，以保障孕妇和胎儿的健康。
孕晚期注意事项 这些事最好不要做
孕晚期注意事项这些事最好不要做
孕晚期注意事项，十月怀胎就要接近尾声，这个时候咱们的孕妈妈可一定要谨慎，孕妈妈在孕晚期的时候更要注意保护自己，因为保护自己就是保护宝宝。
才能够真的等待宝宝“瓜熟蒂落”。
说了那么多，到底咱们的孕妈妈在孕晚期的时候，应该注意哪些方面呢？下面大家一起来看看。
一、不要撞到肚子
孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。
虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。
如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。
二、不要摔跤
孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。
一定要穿防滑、合脚的鞋子。
三、不要提重物
提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。
尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。
四、最后一个月不要游泳
游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。
但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。
同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。
孕晚期孕妇注意事项
孕晚期孕妇注意事项孕晚期是指孕妇怀孕35周以后的阶段。
这个时期，胎儿已经发育完全，即将迎来出生的时刻。
对于孕晚期的孕妇来说，需要特别注意以下几个方面：1. 收缩与分娩：在孕晚期，孕妇往往会经历假性宫缩，即所谓的“胎动”感觉。
这是子宫在准备分娩的过程中，进行收缩与伸展的表现。
孕妇需要学会辨别真假宫缩的区别，并及时就医或与医生联系，避免早产的发生。
2. 饮食与营养：孕晚期的孕妇需要摄入足够的营养以支持胎儿的生长发育。
建议孕妇每天摄取约300-500卡路里的额外热量，以及适量的蛋白质、钙、铁、叶酸等营养物质。
同时，孕妇需要避免生食海鲜、未煮熟的肉类以及含有毒素的食物，以防食物中毒对胎儿的不良影响。
3. 体位与睡眠：孕晚期的孕妇由于腹部增大，常常感到不适、腰酸背疼。
选择正确的体位可以缓解这些不适症状。
建议孕妇采用侧卧体位，左侧卧位有助于胎儿血液循环和孕妇的舒适度。
此外，孕妇需要保持充足的睡眠，足够的休息有助于孕妇身体的恢复和胎儿的生长发育。
4. 避免劳累与过度活动：孕晚期的孕妇需要避免重体力劳动和长时间站立、走动。
适当的运动可以促进孕妇身体的灵活性，但是过度活动可能会导致宫缩和早产的风险。
孕妇应该合理安排自己的活动量，并向医生咨询适合的运动方式。
5. 注意身体变化：孕晚期的孕妇不可避免地会面临一些身体变化，如水肿、胎动频繁、腹部变形等。
在发现异常变化时，及时与医生联系。
还需要注意监测孕妇自己的血压、尿量、贫血情况等，以及观察胎动的频率和规律，一旦发现异常情况，应及时就医。
6. 保持良好心态：孕晚期的孕妇需要保持良好的心态和情绪。
情绪的波动会对胎儿产生一定的影响。
建议孕妇通过与家人朋友的交流、听音乐、阅读等方式来放松自己。
同时，要积极面对分娩和育儿的压力，尽量避免过度焦虑和担忧。
总之，孕晚期是非常关键的一个阶段，孕妇需要加强对自己身体的关注和照顾，合理安排饮食和睡眠，避免劳累和过度活动，同时也要保持良好的心态和情绪，积极迎接即将到来的宝宝的降临。
怀孕37周注意事项
怀孕37周注意事项怀孕37周是一段非常关键的时期，需要特别注意自己和胎儿的健康状况。
以下是怀孕37周的注意事项：1. 饮食：继续保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养。
食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、蔬菜和水果。
避免食用生鱼、生肉和生蛋，以免感染食物中的细菌。
2. 防止感染：保持卫生，勤洗手，尤其在进食前和接触动物后。
避免参加人群拥挤的场合，特别是季节性疾病高发期。
3. 休息：保持足够的休息和睡眠时间，避免过度劳累。
合理分配工作和家务，避免长时间站立或沉重的体力劳动。
4. 身体活动：适当进行轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽或孕妇健身操。
避免剧烈运动和长时间的站立或坐姿。
5. 定期产检：继续按照医生的要求进行产检，确保孕妇和胎儿的健康状况。
询问医生关于分娩的相关问题，了解产程和分娩方法。
6. 注意体重：怀孕期间适度增加体重是正常的，但过度肥胖可能会增加分娩困难的风险。
请注意饮食和体重控制，避免暴饮暴食。
7. 注意体位：孕妇应尽量避免平躺和平趴，尽量选择侧卧位，特别是左侧卧位，以提高胎儿和母体血液循环的供应。
8. 密切监测胎动：胎动是评估胎儿状况的一个重要指标，如果孕妇感觉到胎动减少或没有胎动，则应及时就医。
9. 准备分娩：为了应对突发状况，准备好分娩包和医院行李，了解到达医院的最佳路线或交通工具。
10. 精神情绪：保持良好的心态和积极的情绪，减少压力和焦虑。
可以尝试进行放松技巧，如深呼吸、冥想和听音乐。
怀孕37周是离分娩还有不久的时刻，具有一定的风险性。
因此，孕妇应特别注意自己的身体状况，并及时就医咨询医生的建议。
孕晚期注意事项及禁忌
孕晚期注意事项及禁忌当孕妈妈到了孕晚期会遇到各种各样的烦恼，不仅要密切观察胎儿的发育情况，还要注意是否会有早产的迹象，更要做好分娩前准备。
因此孕妈妈在孕晚期应怎么注意和预防呢？孕晚期又有什么禁忌不能触碰呢？下面给大家介绍一下孕晚期的注意事项和一些禁忌吧。
1.孕晚期孕晚期是指从孕妇妊娠的第28周就开始算起，直到第40周分娩结束，也就是怀孕的最后三个月。
因此，孕妈妈只要再坚持着最后的三个月，就可以顺利的和宝宝见面了。
但进入孕晚期后，孕妈妈的肚子会也来越大，自然在生活上也会带来诸多的不便，再加上这个时间段更容易发生早产的现象，为了确保胎儿能够到足月顺利的降生，所以孕晚期的孕妈妈们需要注意很多的事项。
1.孕晚期的注意事项有哪些？孕晚期的孕妈妈们不仅要注意睡姿、饮食、产前检查等等，还要掌握自我保健护理。
1.孕晚期的睡姿由于孕晚期孕妈妈的肚子会变的特别的大，在睡觉的时候都不能找到一个特别舒适的姿势，有时害怕不正确的睡姿压迫到胎儿的健康，因此，孕晚期的孕妈妈应选择一个较好的睡觉姿势，这样才能保障胎儿的健康发育。
例如：孕妈妈在睡觉姿势中可以选择侧躺着睡觉，尽量避免挤压到宝宝。
对于腿部出现浮肿的孕妈妈来说，可以将腿下放置枕头或者抱枕，将腿部搭在上面可以使腿部的血液循环流畅，减轻孕妈妈的疲劳感。
除此之外，孕妈妈尽量避免趴着睡或者平躺着睡，因为这样睡觉会使变大的子宫会压倒脊椎，妨碍到血液的循环，不利于胎儿的生长发育。
1.肚子疼孕妈妈在孕晚期常常会感觉到肚子时不时地进行疼痛，像极了宫缩的现象，但这种疼痛仅会持续一段时间后消失，对孕妈妈和胎儿不会造成太大的影响。
但如果孕妈妈感到有规律的下腹部持续疼痛时，这很有可能是早产或者子宫先兆破裂的情况发生，对此孕妈妈要及时到医院进行就诊，以防胎儿早产的发生。
1.阴道流血流液孕妈妈一旦在孕晚期发生阴道流血、流液一定要尽早、及时到医院进行检查。
1.合理饮食孕妈妈的孕晚期会出现食欲大增的情况发生，因为随着宝宝的入盆，会降低对胃肠的压迫，因此在这段时间孕妈妈的胃口是特别好的，但是孕妈妈在孕晚期也要进行合理的饮食，孕晚期要做好胎儿出生后母乳喂养准备，因此准妈妈在整个孕期时间要合理饮食，既要吃一些营养物品充足的食物还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，确保摄入食物的营养均衡。
孕晚期性生活注意事项
一.孕晚期可以过性生活吗
孕晚期，孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
二．孕晚期性生活姿势
在孕晚期，女性庞大的腹部让很多姿势都变得别扭。这时可以更多考虑后入式，如女性侧躺，或双手扶床采取跪姿，先生从后进入，这样他在做爱的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。
5.妊娠32周后则应禁止性生活。
6.关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。
停止性生活，以免发生意外。有关专家教授提出，妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。
四.孕晚期性生活要注意事项
1.孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
2.性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。
3.性交时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激；持续时间相应缩短(1～3分钟)。
4.妊娠晚期性生活会造成胎膜早破，所以妊娠28～32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位原则。
孕晚期性生活注意事项是什么(养生小贴士)
孕晚期性生活注意事项是什么
在怀孕八周之后，孕晚期正式开始，在这段时间，孕妇的腹部会突然膨胀起来，有时也会伴有腰痛，腹痛等症状。
而这时孕妇也会性欲减退，毕竟这个阶段胎儿生长非常迅速，子宫也明显增大，那么在孕晚期性生活的时候，该有哪些注意事项呢！
对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。
为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。
若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴。
而且在临产前1个月，需绝对禁止性生活。
临产前4周或前3周时必须禁止性交。
因为这个时期胎儿已经成熟。
为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。
如果这时性交，羊水感染的可能性更大。
有人做了调查后证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后4周夫妻性交过。
如果在分娩前3天性交，20%的妇女可能发生严重感染;感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。
而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。
即使不早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，身心发育也受到影响。
26周的孕妈注意事项
26周的孕妈注意事项26周的孕妈需要特别注意以下几个方面：1. 饮食均衡：孕妇在此时期应保证摄入充足的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。
要尽量避免食用油炸和高糖食品，多选择新鲜的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质丰富的食物。
2. 控制体重：孕妈在26周时，胎儿的发育速度加快，容易引起妊娠期体重增加过快。
因此，孕妇要控制好体重的增长，遵循医生的建议进行适当的运动和饮食调控。
3. 注意提高血液循环：孕妇在此时期容易出现水肿和静脉曲张等情况，因此需要注意提高血液循环。
可以适当提升脚的高度，经常活动双腿，避免长时间站立或久坐。
4. 定期产检：孕妇在26周时需要进行定期产检，监测胎儿的发育情况和母体的身体状况。
产检包括测量血压、孕妇体重、腹围和胎动次数，以及妊娠糖尿病和贫血等相关检查。
5. 注意保护牙齿：孕妇应特别注意口腔卫生，经常刷牙并使用含氟牙膏。
由于孕期荷尔蒙的变化，牙龈容易肿胀和出血，容易导致牙龈炎和龋齿等问题。
6. 避免暴露于二手烟和有害化学物质：吸烟和二手烟对胎儿的发育非常不利，孕妈应避免接触烟草烟雾和有害化学物质的环境。
7. 保持情绪稳定：孕妇的情绪对胎儿的发育也有一定影响，应尽量保持情绪稳定，避免过度紧张或过度焦虑。
可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。
8. 睡眠充足：孕妇在此时期可能会出现失眠、多梦等情况，应保持充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，尽量避免熬夜。
9. 注意防晒：太阳暴晒会导致孕妈皮肤黑斑加重，应避免长时间暴露在阳光下，出门时应涂抹适当的防晒霜。
10. 加强胎儿教育：孕妇可以适当进行产前胎教，定期与胎儿进行互动，可以通过轻柔的按摩、对胎儿说话和播放音乐等方式来促进胎儿的听觉和运动发育。
总之，26周的孕妈需要保持良好的饮食习惯、控制体重、尽量避免环境中的有害物质，定期进行产检和关注自己的身体状况，同时保持情绪稳定和充足的睡眠。
通过以上的注意事项，可以帮助孕妈度过一个健康愉快的孕期。
怀孕19周注意事项
怀孕19周注意事项怀孕19周是孕妇身体发生很多变化的时间点，下面是一些注意事项：1. 饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
避免生食和未经煮熟的食物，如生海鲜、生肉和生鸡蛋，以防止感染食物中毒。
2. 运动：继续适度的运动，如散步、游泳和瑜伽。
避免剧烈运动和高风险的运动项目，如滑雪、爬山和潜水。
3. 睡眠：注意保持充足的睡眠。
适量的休息可以帮助缓解孕妇的疲劳和不适。
4. 起居：避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的姿势。
如果需要久坐或久站，可以尝试使用坐垫或腰枕来缓解不适。
5. 衣着：选择宽松舒适的衣服。
避免穿着过紧或束缚的衣物，以免影响血液循环。
6. 温度：避免长时间暴露在极寒或极热的环境中，保持室内温度适宜。
7. 情绪：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。
可以通过与家人、朋友或专业人士交流，进行心理疏导。
8. 定期产检：按照医生的建议，定期进行产前检查。
注意监测孕妇血压和血糖水平，以及胎儿的成长和发育情况。
9. 避免辐射：尽量减少接触电脑、手机和微波炉等辐射源，以保护自己和胎儿的健康。
10. 药物使用：咨询医生后，谨慎使用任何药物和补充剂。
避免使用过量的维生素和矿物质补充剂。
11. 避免吸烟和饮酒：戒烟戒酒对自己和胎儿的健康至关重要。
避免与吸烟者长时间接触以避免二手烟对胎儿的影响。
12. 交通安全：注意交通安全，尽量避免乘坐危险的交通工具，如摩托车和自行车。
最后，孕妇在19周时应该与医生密切合作，遵循其指示和建议。
注意保持良好的心理和营养状态，这对于胎儿的健康成长非常重要。
孕晚期注意事项-孕晚期常见的心理问题
孕晚期注意事项?孕晚期常见的心理问题
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一。
那么，孕晚期准妈妈们都有哪些常见的心理问题呢？这些问题该如何解决呢？下面我们就一起来看看吧！
孕妇晚期常见的心理问题
1、情绪不稳定
由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。
2、分娩恐惧
由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。
有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。
怀孕晚期注意事项是什么
怀孕晚期注意事项是什么孕晚期是非常接近生产的日子的，所以这个阶段的女性是非常容易烦躁的，很多人不知道怀孕晚期应该注意哪些事项。
这段期间，女性一定要定期产检，确保胎儿的正常发育，不要过于紧张。
1★. 产检怀孕九个月开始，每两周进行一次产检。
孕期的最后一个月频率缩短到每周一次。
产前定期接受产检除了保证未来的顺利生产外，还可以减少孕妇的紧张感。
2★. 怀孕的最后一个月胎儿的胎动不如过去明显。
分娩的日子临近，胎儿入盆，头部受到限制，不可以像之前一样自由活动，胎动随之减少。
但由于胎儿的手脚还可以如常自由活动，所以也有孕妇表示并没有明显的感觉到胎动减弱。
★ 3. 控制体重，避免肥胖怀孕期间摄取太多热量，堆积在体内形成脂肪，会造成产道狭窄，易造成难产。
★ 4. 手指疼痛、关节僵硬、腿部浮肿浮肿是由于自动压迫腹部的静脉妨碍了正常的血液循环。
如果是晚上浮肿，早起后浮肿消失的话则可以判断为生理性的浮肿，不需要过分担心。
如果腿部、脸部浮肿严重，并变随着血压升高、头痛、视力下降、呼吸紊乱等等症状时，则需要考虑是否患上妊娠中毒症。
孕妇需要通过定期的产检，对浮肿的原因有一定的了解。
★5. 当心不要吃到腐坏的食物腹泻严重时肠的活动会刺激子宫，所以孕妇腹泻时务必及时就医。
★ 6. 分娩前会有明显的情绪波动孕妇由于身体荷尔蒙的分泌与一般人不同，会有明显的情绪波动，甚至感受到焦躁、愤怒、失落等等。
这种情况下就要及时调节自己的情绪，以免对胎儿产生影响。
要了解这是一个是孕育生命的美好过程，可以写写孕中日记，以幸福的、充满期待的心理等待宝宝的到来。
孕产妇中医保健指导
孕产妇中医保健指导孕产妇中医保健指导一、准备怀孕阶段⒈关注健康状况：及时就医治疗慢性疾病，孕前做好体检，确保身体健康。
⒉营养均衡饮食：增加蛋白质、维生素、矿物质摄入，避免油腻、辛辣食物。
⒊合理规划生育时间：避免高龄怀孕和频繁怀孕对身体的压力。
二、孕早期保健⒈注意休息：保持充足睡眠，尽量避免情绪波动。
⒉饮食调养：避免食用生冷食物、刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。
⒊运动适度：适量进行适合孕妇的运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动。
三、孕中晚期保健⒈体位调整：保持正确的坐卧姿势，避免长时间站立或久坐。
⒉注意饮食：减少盐的摄入，避免食用太多甜食，增加蔬菜和水果的摄入。
⒊合理用力：避免用力过猛，如提重物、上下楼梯。
⒋维持适宜体重：避免过度肥胖或营养不良。
四、孕期常见问题处理⒈孕吐：多喝水、适当进食，尽量避免臭味刺激。
⒉便秘：保持充足的水分摄入，增加膳食纤维，适当运动。
⒊脚肿：抬高腿部，适量运动，穿宽松舒适的鞋子。
⒋妊娠纹：保持皮肤湿润，适量按摩，避免过度体重增加。
五、产后恢复保健⒈适当休息：每日保证充足睡眠，合理安排时间。
⒉饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
⒊产后锻炼：根据医生建议进行适量运动，恢复身体功能。
⒋心理调适：与家人、朋友交流，及时寻求帮助。
六、附件⒈孕产妇中草药使用指南⒉孕产妇饮食推荐菜单⒊孕产妇孕期体重控制表法律名词及注释：⒈孕产妇权益保护法：指保护孕产妇合法权益的法律。
⒉《劳动法》第44条：规定了孕期工作时间的安排和休假权益。
⒊《计划生育法》：规定了对孕产妇的保护措施。
孕晚期注意事项
孕晚期胎儿发育和妈妈变化胎儿发育：随着胎儿的快速增长，他的活动空间也越来越小，胎动也变少了。
每小时他大概会动10次左右。
眼睛时开时闭，辨认和跟踪光源。
听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。
胎儿已经长出一头的胎发。
胎儿皮肤的触觉已发育完全。
身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。
妈妈变化：进入孕晚期后，你的体重增加特别快，腹部已经非常大了。
腹部、肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。
尿频会更加严重，阴道分泌物也增多了。
乳晕、肚脐周围、下腹及外阴颜色变深，仰卧时会感到不舒服。
进入孕9月，有的准妈妈会感到有时有轻度子宫收缩。
临近分娩，会有明显的情绪波动。
·孕晚期什么睡姿比较好孕晚期重点关注1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。
腹侧贴着床，比较有安全感。
腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
这样腿的血液循环变好，疲劳会立刻消失。
这时向左侧躺的话，血液循环会变好，体内的血液和养分向子宫和胎儿流的量增多，肾脏将身体的废物及液体过滤的机能也变得更加顺畅。
孕期要避免趴着或平躺着睡。
趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期，平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。
准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。
不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
3、孕期气短：在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。
在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
怀孕32周注意事项
怀孕32周注意事项怀孕32周是孕妇进入孕晚期的阶段，宝宝已经逐渐发育成熟，此时要特别注意母婴健康，以下是一些怀孕32周的注意事项。
1. 饮食要均衡：孕妇在孕晚期需要摄取足够的营养来满足宝宝的需求，应多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，如鸡蛋、鱼类和豆类。
此外，还应避免吃辣、油炸和刺激性食物，注意避免食物中的细菌和污染物。
2. 定期产前检查：怀孕32周时，孕妇应继续按照医生的建议进行产前检查，包括测量宝宝的发育情况、孕妇的体重和血压等。
这些检查可以及时发现任何潜在的健康问题，并采取措施解决。
3. 注意身体的变化：孕妇在32周时，可能会感到腹部沉重，腰痛或腿部水肿。
此时应合理安排休息时间，避免长时间站立或坐着。
可以适当做一些孕妇瑜伽或进行温和的运动，以缓解不适感。
4. 合理安排生活：怀孕期间，尽量避免通宵达旦、过度劳累或长时间倚靠电子产品。
适度的睡眠和休息对孕妇和宝宝的健康很重要。
5. 预防感染：孕妇应特别注意预防感染，避免接触患感冒或其他传染病的人群。
此外，保持良好的个人卫生习惯，每天洗手，定期清洗和消毒家居物品。
6. 维持适当的体重：在孕晚期，孕妇的体重可能会增加较快，但过度肥胖会增加并发症的风险。
孕妇应根据医生的指导，控制体重的增长，避免过度摄入高热量食物。
7. 注意胎动情况：怀孕32周后，宝宝的胎动应该明显增强。
孕妇应每天观察胎动的频率和强度，如果发现宝宝胎动减弱或变得不规律，应立刻向医生咨询。
8. 准备待产物品：在孕晚期，孕妇应准备好待产包，包括洗漱用品、产妇用品、新生儿服装和尿布等。
此外，还要提前了解医院的产检流程和待产准备事项。
总之，怀孕32周是孕晚期的重要时期，孕妇需要更加关注自己和宝宝的健康。
合理的饮食、适当的休息、定期的产前检查以及保持良好的生活习惯，都是保证母婴健康的关键。
孕晚期开了2指注意什么
孕晚期开了2指注意什么在孕晚期开了2指，表示宫颈已经开始扩张，离临产已经不远了。
此时孕妇需要特别注意以下几点：一、保持良好的生活习惯和饮食规律。
在孕晚期，孕妇的身体已经逐渐变得不稳定，容易疲劳和不适，因此需要注意保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
定时进食，三餐规律，可适当增加对营养的摄入，保证胎儿的正常发育。
二、避免剧烈运动和长时间站立。
孕妇在孕晚期宫颈已经扩张，此时进行剧烈运动会对胎儿产生不良影响，容易导致胎盘脱垂等并发症。
因此，孕妇应避免激烈运动，如长跑、跳舞、举重等。
同时，长时间的站立也会加重胎盘的压力，容易引起腰疼、下肢水肿等问题。
三、注意个人卫生和防止感染。
孕妇在孕晚期由于宫颈已经扩张，子宫口较为开放，容易受到外界细菌的感染。
因此，孕妇需要加强个人卫生，保持外阴的清洁，并注意穿透气性好的内裤，避免使用过于紧身的内裤。
此外，孕妇还要避免与病人接触，注意居家卫生，防止感染。
四、适度运动，促进胎儿下降。
在孕晚期进行适度的运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，可以帮助胎儿更好地下降，有助于顺利分娩。
适当的运动还可以缓解孕妇的不适感，提高心肺功能，促进血液循环，预防便秘等问题。
五、定期检查，监测孕妇及胎儿状况。
在孕晚期，孕妇需要定期进行产前检查，以监测孕妇和胎儿的状况。
产前检查包括测量血压、体重、子宫高度等指标，以及进行抽血、尿检、B超等检查。
通过定期检查，及时了解孕妇与胎儿的状况，以便及时采取必要的干预和措施。
六、学习产前知识，做好心理准备。
在孕晚期，孕妇需学习产前知识，了解分娩过程与产后护理等相关内容，以便做好充分的心理准备。
了解分娩的痛苦和不适感，遇到问题时能够正确应对和处理，减轻紧张和焦虑情绪。
七、切忌过分担心和紧张。
在孕晚期，孕妇切忌过分担心和紧张，要保持轻松愉快的心情，积极参与各项日常活动。
过度紧张和焦虑会分泌应激荷尔蒙，不利于产程顺利进行。
可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、阅读、散步等，缓解压力，提高精神状态。
孕期各个阶段的身体变化和注意事项
孕期各个阶段的身体变化和注意事项孕期是一个女性生命中至关重要的阶段，不仅仅是为了迎接新生命的到来，还是母亲和胎儿健康的保障期。
在孕期，女性的身体会经历一系列变化，同时也需要特别注意一些事项，以确保孕妇和胎儿的健康。
一、孕早期（1-12周）孕早期是孕妈妈怀孕的最初12周，这个阶段是胚胎形成和器官发育的关键时期。
在这个阶段，孕妈妈可能会经历以下身体变化和注意事项：1. 乳房变大：由于激素的作用，孕妈妈的乳房会变得更加丰满，有时还会感到胸部酸痛。
选择合适的孕妇内衣来获得更好的支撑和舒适度。
2. 早孕反应：孕妈妈可能会出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，可以通过适当的休息、饮食调整和均衡的饮食来缓解不适。
3. 血压和血糖监测：定期检查血压和血糖水平，确保孕妈妈的身体状况良好。
二、孕中期（13-27周）孕中期是孕妈妈怀孕的13-27周，也是孕妈妈身体变化最为明显的阶段。
以下是孕妈妈在孕中期应该注意的身体变化和注意事项：1. 体重增加：孕妈妈的体重会逐渐增加，但增长过快或过慢都可能对孕妈妈和胎儿健康产生影响。
咨询医生或营养师，制定合适的饮食计划。
2. 胎动感知：在孕中期，胎儿会开始活动，并且孕妈妈可以感知到胎动的存在。
如果感觉胎动明显减少或停止，请及时咨询医生。
3. 适当运动：适度的运动对孕妈妈和胎儿的健康都有益处。
可以选择适合孕期的低强度运动，如孕期瑜伽或散步。
三、孕晚期（28周至分娩）孕晚期是孕妈妈怀孕的28周至分娩。
以下是孕妈妈在孕晚期需要特别注意的身体变化和事项：1. 胎位检查：在孕晚期，胎儿会逐渐转为头位，以便于顺利分娩。
定期进行产检，确保胎儿的位置和发育情况良好。
2. 不适症状：孕晚期，孕妈妈可能会出现水肿、背痛、腹胀等不适症状。
适当的休息和体位调整可以缓解不适。
3. 分娩准备：孕晚期是为分娩做准备的时候，准备好待产包，了解分娩过程和常见的分娩指标，做好应对分娩的心理准备。
总结：在孕期各个阶段，孕妈妈的身体变化和注意事项都是十分重要的。
孕晚期臀位注意事项有哪些
孕晚期臀位注意事项有哪些孕晚期臀位注意事项：1. 尋求適當的醫療協助：如果孕婦在孕晚期發現胎兒居頭位，即頭部朝下，卻未能自行順利轉為臀位，應尋求適當的醫療協助。
醫生可能會考慮推動手法，如外部版本，來幫助胎兒轉為臀位。
2. 足夠的休息：孕晚期臀位的孕婦需要特別注意休息，避免長時間站立或行走。
由於胎兒的臀部壓迫到盆腔底部，長時間站立會增加不適感，甚至引起腰痛。
3. 注意坐姿：坐姿是孕婦臀位時要特別留意的事項之一。
在坐著時，應盡量選擇有支撐的椅子，維持腰部正確的姿勢。
避免久坐，每隔一段時間起身走動，活動下筋骨，放鬆肌肉。
4. 適量運動：孕晚期的孕婦臀部位置不對時，可以進行一些輕度的運動，如散步、孕婦瑜伽等。
這些運動能增加臂部的柔韌性和肌肉力量，有助於胎兒轉位。
但一定要注意適量，避免運動過度，造成不必要的身體負擔。
5. 適當體位：有些孕婦臀位時可能感到不適，應根據自身的情況選擇舒適的體位。
可以嘗試使用腹帶來支撐腹部，減輕下腹部壓力。
也可以使用特殊的枕頭來支撐臀部，改善血液循環。
6. 注意營養攝取：孕晚期的孕婦需定期進行身體健康檢查，以確保自己和胎兒的營養需求得到滿足。
盡量攝取豐富的蛋白質、營養全面的食物，如新鮮水果、蔬菜、全穀類等。
適當補充鈣質和維生素D，有助於骨骼的發育。
7. 避免劇烈運動：在孕晚期進行劇烈運動，尤其是高風險或具有跳躍動作的運動，可能會增加胎兒移位的風險。
應避免參與激烈的運動，例如跳躍、碰撞等，以免對胎兒和孕婦自身的安全產生影響。
8. 監測胎動：臀位胎兒可能因為位置不佳而對胎動有所影響。
當孕婦發現胎動變得不規律或明顯減少時，應立即就醫進行檢查。
這有助於確保胎兒的健康和安全。
9. 暢通排便：在孕晚期臀位時，由於胎兒頭壓迫到盆腔，可能會導致便秘，造成不適和腹痛。
孕婦需要注意保持良好的排便習慣，多攝取富含纖維的食物，食用足夠的水果和蔬菜，並適量運動，有助於預防便秘。
10. 適時就醫：如果孕婦在孕晚期臀位時出現不適或緊急情況，例如無法忍受的疼痛、異常出血等，應立即就醫尋求專業醫療協助。
孕晚期注意事项 蛋白质摄入需增加
孕晚期注意事项蛋白质摄入需
增加
一般来说，孕28周开始就进入孕晚期，孕晚期肚子变得越来越大，孕妇会觉得走路都很艰难。
进入怀孕的比较后阶段，孕妈妈各方面更要小心翼翼，饮食住行都有需要注意的东西，下面就一起来看看孕晚期注意事项。
孕晚期注意事项
1、增加蛋白质的摄取
怀孕晚期，胎儿骨骼、肌肉慢慢成熟，对营养的需求量也达到了比较高峰，因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙质等的摄取。
孕妈妈平时可多喝牛奶，多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，及新鲜蔬菜水果。
2、定期产检不能忽视
离分娩时间越来越近，产检频率也在增多，28-37周期间每两周产检一次，37周后每周产检一次。
这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要，是监测胎儿是否正常发育的重要保证，再忙也一定要坚持。
3、睡觉脚下垫个枕头
孕晚期，胎儿越来越大，增大的子宫会压迫到下腔静脉，很多孕妈妈到了孕晚期都有脚肿的问题，因此要注意护理。
孕妈妈应避免久站或久坐，避免加剧水肿。
晚上睡觉时可以在脚下垫个枕头，促进血液回流。
4、摸肚皮别用力
不少孕妈妈喜欢摸肚皮，以表达对宝宝的爱意。
也有孕妈妈通过这种方式进行“抚摸胎教”。
但是孕晚期摸肚皮应轻柔，不要用力，且不要太频繁，以免刺激子宫。
而有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇更要注意不能频繁摸肚子。
孕妇最后一个月睡姿怎样好？注意事项有哪些
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导语：在孕晚期阶段，孕妇在临产前对于睡姿也是要有所掌控的。
一般来讲，在孕妇最后一个月的时候，其在睡姿上也要进行适当的调整。
孕妇最后一个
在孕晚期阶段，孕妇在临产前对于睡姿也是要有所掌控的。
一般来讲，在孕妇最后一个月的时候，其在睡姿上也要进行适当的调整。
孕妇最后一个月睡姿怎样好？
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。
腹侧贴着床，比较有安全感。
腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
孕期要避免趴着或平躺着睡。
趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
注意事项：
(1)孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。
28-36周，至少两周检查一次;36周后，须每周检查。
(2)加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。
(3)控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。
(4)学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。
如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。
(5)有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。
A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);
B、阴道流水或血;
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孕晚期,怀孕晚期注意事项
孕晚期，怀孕晚期注意事项孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。
然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪，这种情绪对胎儿的发育极为不利。
专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。
正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。
当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
孕晚期注意事项1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。
腹侧贴着床，比较有安全感。
腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
孕期要避免趴着或平躺着睡。
趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。
如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。
应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。
孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。
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孕妇晚期注意事项
孕妇晚期注意事项
孕晚期注意事项有哪些?孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。
孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。
下面是店铺给大家整理的孕妇晚期注意事项，希望对大家有所帮助!
孕妇晚期注意事项
1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。
腹侧贴着床，比较有感。
腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
孕期要避免趴着或平躺着睡。
趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。
如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。
应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。
孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。
还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。
准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。
不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
6、胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大
于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。
根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。
一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。
7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。
无论原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
8、耻骨痛：接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。
这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。
疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。
这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。
当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。
9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。
日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。
10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。
在日常中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。
晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。
12、宫缩频繁：如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。
尤其在准妈妈感觉疲劳
或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。
假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。
如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。
入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。
14、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。
孕妇晚期睡姿
孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。
孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那么孕妈调整孕晚期睡姿，从而好眠?
1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。
左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。
左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。
孕妈妈采取左侧卧位的.睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。
所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。
2、孕晚期不宜睡姿
(1)仰卧睡姿
孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。
因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。
还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。
孕妇会感觉头晕、心慌、
恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。
如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
(2)右侧卧位
右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。
这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。
系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
所以，孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。
在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。
孕妇晚期饮食禁忌
孕晚期忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的，或者霉变的食物也不能吃。
有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃很多大补的食物，这是大忌。
孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。
蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。
腌制食物包括榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等，孕妈妈都不能吃哦。
【孕妇晚期注意事项】。