演讲比赛小技巧

演讲比赛小技巧

这是一篇由网络搜集整理的关于实用的演讲比赛小技巧的文档，希望对你能有帮助。

1：讲法

演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问;降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。

2：表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部表情的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要随时保持微笑，自然地平直向前，达到最后一排观众为止，这样既显得自然也不会让自己紧张;另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能够为之泰然自若起来。再者，目光要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

3：站位

演讲者应摆出方便演讲的.“轻松的姿势”。决窍之一是张开双脚与肩同宽，脚跟应靠近，挺稳整个身躯，切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。另一个决窍是

想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

4：手势

人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

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演讲比赛技巧场前准备

1. 举止务求自然;

2. 愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;

3. 比赛前一夜睡个好觉;

4. 向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;

5. 要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;

6. 当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;

7. 想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;

8. 揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;

9. 不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力

10. 把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

11. 别试着预先准备手势;

12. 放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;

13. 别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;

14. 临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

15. 可以做一些深呼吸;

16. 自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;

17. 如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;

18. 场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;

19. 要尽可能的多听先讲的人演讲;

20. 试着以端坐不动的姿势放松10分钟。