胡萝卜治疗老花眼
中老年眼花就要多补肾养肝,推荐7款养肝食谱!
中老年眼花就要多补肾养肝，推荐7款养肝食谱！人到中老年就有很多人开始眼花，而引起眼花的原因有很多，如白内障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。
因此中老年人在日常就做好保护眼睛的工作。
而食疗就是一个不错的选择。
今天小编给大家推荐几款能够治疗中老年眼花的食疗法，赶紧来看看吧！1.胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。
2.酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
3.红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。
此方对肝阴虚兼瘀者适宜；对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。
4.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。
此方对头昏眼花、多泪者有显效。
5.黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。
6.女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。
7.何首乌粥：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
此粥适用于肝肾亏损所致眼花。
通过以上小编的介绍，你是否了解了中老年眼花吃什么好了呢？而人到了一定的年龄，不仅视力下降，就连身体的免疫力也会下降，因此在饮食上多多注意还是很有帮助的。
5招防治老花眼记住这几个方法80岁看得清
5招防治老花眼记住这几个方法80岁看得清对于老花眼相信大家都非常清楚，对于目前的医疗技术来说还不能治疗此病，只能尽量的减缓老花眼的发展，建议各位老花眼患者生活中一定要做好正确的护理工作，以减缓老花眼患者的病情，如注意眼部休息等等，那么老花眼患者生活中应该怎样进行护理工作呢?下面就为大家推荐几招实用的小妙方，希望对大家有所帮助！苹果芦柑蛋奶组成苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。
制法将苹果和芦柑切成小块，一起放人榨汁机中榨成混合计待用。
将鸡蛋打人碗中搅匀待用。
将牛奶倒人锅中，用中火煮至快沸腾时加人搅匀的鸡蛋，煮沸后离火,然后趁热加人混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即用法此饮料可早、晚各饮一次。
主治适用老花眼的治疗。
浴眼按摩法缓解老花眼用法两手轻握拳，两拇指弯曲，用拇指背分擦两上眼睑10~20次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴,顺逆时针各按揉十余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴，捏揪十余次，再用左手从后头发际向下捋到颈部十余次。
通常应用此法按摩后，自觉眼部舒适，视物清晰。
主治长期坚持，老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等;中年人可防治各种眼底病、消除眼肌疲劳;青少年可防治近视、远视、弱视等。
热敷法防治老花眼组成热水，毛巾。
用法先将专用毛巾折成双折,泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。
这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。
毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。
敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
主治老年人可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。
胡萝卜粥组成胡萝卜250克，粳米150克。
制法先将胡萝卜切成细丝,再与粳米一起加适量水煮成稀粥。
用法每天早晚食用。
主治不但对老年人视物不清有改善作用，还可防治高血压，增强老年人体质。
桑麻汤组成桑叶10克(干品),黑芝麻20克。
制法加水300毫升煎煮15分钟,去渣取汁，用桑叶汁冲服炒熟碾碎的黑芝麻20克。
眼睛老花怎么办
眼睛老花怎么办文章目录*一、眼睛老花怎么办1. 眼睛老花怎么办2. 老花眼有哪些症状3. 老花眼的病因*二、老花镜多久更换一次*三、如何预防眼睛老花眼睛老花怎么办1、眼睛老花怎么办随着年纪的逐渐增长我们的肌肉、神经都是逐步的出现退化的情况眼部周边的变化更是尤为的明显,随着眼部晶状体的弹性降低中老年在视力上也会显得越来越吃力甚至出现看不见的情况。
在治疗上一般是建议使用老花镜到正规的医院进行矫正,同时在饮食上配合调理可以避免出现越来越糟糕的情况,多吃胡萝卜、不去皮吃苹果、马铃薯也可以多吃同时要多锻炼身体。
2、老花眼有哪些症状绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。
其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。
随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。
因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。
即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。
根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。
3、老花眼的病因老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。
随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。
因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清。
即使注意保护眼睛老花眼,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。
根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视、远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深。
治疗老花眼的偏方
治疗老花眼的偏方到了年龄，眼睛一定要花的，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，我在朋友的空间看到了很多偏方，其中有治疗老花眼的，我摘录放在空间，供大家参考。
配方如下：中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。
放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。
食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。
如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
枸杞：具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的"三宝"。
早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人"明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。
"《本草正义》中载："枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。
"南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。
为此陆游作诗曰："雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。
"枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。
现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。
枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。
维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。
老花眼吃什么水果好呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老花眼吃什么水果好呢？导语：对出现老花眼的人们来说，给生活带来的不便还是很多的，甚至平时都需要带着眼镜才能正常生活，那么老花眼吃什么水果好呢？能够缓解老花眼的对出现老花眼的人们来说，给生活带来的不便还是很多的，甚至平时都需要带着眼镜才能正常生活，那么老花眼吃什么水果好呢？能够缓解老花眼的方法有很多，饮食疗法还是比较常见的，效果也不错，尤其是一些能够改善眼睛视力的食物更需要多吃一些，才能起到缓解作用。
桑椹糖：取500克桑椹捣泥煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待熬起黄色并能拔细丝时，倾倒涂有麻油的钢板上。
冷却后切成糖块。
随时含服。
苹果蛋奶：苹果。
芦柑、鸡蛋各1个。
牛奶200毫升。
蜂蜜10毫升。
将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁奶倒入锅中。
用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋。
煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适用于各型老花眼患者。
复合黄瓜汁：黄瓜。
西红柿各150克。
柠檬汁5毫升。
将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁。
搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适用于各型老花眼患者。
胡萝卜苹果豆浆：胡萝卜。
苹果各50克。
豆浆200毫升。
柠檬汁5毫升。
将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨威混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁。
搅拌均匀即成。
此饮料可早、晚各饮一次。
适用于各型老花眼患者。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
老花眼要怎么治疗 治疗老花眼的有效方法
老花眼要怎么治疗治疗老花眼的有效方法老视俗称老花眼，是一种生理性的调节减弱，大多出现在45岁以后。
随着人们年龄的不断增长，眼球的晶状体核会逐渐硬化。
老花眼也是可以治疗的，下面就跟来了解一下吧!第一、戴老花眼镜(一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。
由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。
一般而言，40至45岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在100至150度。
之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。
50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。
60岁以后就不再有很大的变化。
虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。
近视眼患者也会发生老花眼。
远视眼的患者更会有老花了，而且远视眼的人，会提早出现老花眼的症状。
有些人在三十五六岁就发生近距离阅读困难的情形，这些人需要看远、看近各戴一副眼镜。
第二、按摩的方法：具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。
第三、导引吐气法：人平坐，排除杂念，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。
此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。
做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
第四、熨眼法：黎明(即起床)时，先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。
此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮、炯炯有神。
第五、低头扳趾法：下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。
此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。
老花眼的治疗方法偏方有哪些
老花眼的治疗方法偏方有哪些到了年龄，眼睛一定要花的，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，我在朋友的空间看到了很多方法，有哪些呢?食疗方法有哪些呢?本文是店铺整理的老花眼的治疗方法，仅供参考。
老花眼的治疗方法第一、戴老花眼镜(一种凸透镜)是最简单、也是必要的方法。
由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。
一般而言，40至45岁的人(假设他没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在100至150度。
之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。
50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。
60岁以后就不再有很大的变化。
虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。
近视眼患者也会发生老花眼。
远视眼的患者更会有老花了，而且远视眼的人，会提早出现老花眼的症状。
有些人在三十五六岁就发生近距离阅读困难的情形，这些人需要看远、看近各戴一副眼镜。
第二、按摩的方法：具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。
第三、导引吐气法：人平坐，排除杂念，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。
此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。
這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
第四、熨眼法：黎明(即起床)时，先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。
此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮、炯炯有神。
第五、低头扳趾法：下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。
此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。
中老年人要学会预防老花眼的方法
中老年人要学会预防老花眼的方法人体进入中老年期时身体机能会开始慢慢退化，很多老年人也因此出现了老花眼，那么生活中怎么做可以预防老花眼呢？中老年人如何预防老花眼1、经常运动眼球我们经常听到眼科医生说多运动眼球可以缓解近视，其实这个动作也能帮助中老年人预防老花眼，特别是现在很多中老年人也成了“低头族”，子女们一定要每隔半小时就提醒老人抬头活动一下眼球。
具体动作为一开一闭眼睛，然后眼球左右上下反复转动几次。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知2、热敷缓解疲劳当老年朋友出现视觉疲劳的时候，那么一定要重视起来。
在长时间使用眼睛以后，建议老年朋友拿一块热毛巾来敷一敷眼睛，热敷可以缓解眼睛疲劳，还能促进眼周血液循环，给眼部带来更好的舒适感。
3、冷水洗眼老人们早晨起来的时候总感觉眼睛睁不开怎么办？此时建议老年朋友用冷水来洗眼睛。
专家表示，冷水洗眼可以刺激眼部神经，让它们更好的工作，从而起到预防老花眼的功效。
另外，洗完眼睛以后也可以用手指头轻轻按摩一下眼周。
4、多按摩眼周老年朋友们可以在空闲的时候多多按摩一下眼周，特别是太阳穴这个部位，专家认为按摩太阳穴不仅能缓解头部的一些不舒服，还有保护眼睛的作用，此外，鱼腰穴、晴明穴也能帮助老年人预防老花眼。
老年人多吃这些食物能护眼黄豆其实不仅是黄豆，所有的豆制品都含有对眼睛有益的脂肪酸等物质，建议老人们坚持每天喝豆浆来保护眼睛，或者在生活中可适量吃一些豆腐、豆皮，它们对于双眼也有一定的保养功效。
大蒜吃大蒜也有保护眼睛的功效吗？答案是肯定的。
专家表示，大蒜里的硫可以帮助人们稳固晶状体，让晶状体变得更有韧性，从而达到护眼的功效。
另外，跟大蒜一样富含硫的洋葱也有一样的效果。
胡萝卜胡萝卜里含有大量的维生素A，这种元素对眼睛来说是非常重要的，专家认为，维生素A能维持眼睛健康。
当老人出现视力下降的时候，可以多吃一点胡萝卜来改善视力问题。
鸡蛋很多老人在早餐里都会准备一颗鸡蛋，这其实是一个非常好的习惯。
治疗老花眼最佳方法
治疗老花眼最佳方法老花眼，也称为“年龄相关性远视”，是一种随着年龄增长而出现的眼睛问题。
它主要表现为看近处物体时出现模糊或眼睛疲劳，需要用手扶着眼镜或者拉远距离才能看清楚。
老花眼是一种常见的眼睛问题，但是我们可以通过一些方法来治疗和缓解。
本文将为您介绍治疗老花眼的最佳方法。
首先，最简单的方法就是佩戴老花眼镜。
老花眼镜是专门设计用来矫正老花眼的，通过佩戴老花眼镜，可以显著改善看近处物体时的清晰度，减轻眼睛疲劳感。
选择合适的度数和镜框对于治疗老花眼至关重要，建议前往正规眼镜店或者眼科医院进行配镜。
其次，进行眼部保健操。
眼部保健操是一种通过眼部运动来改善眼睛视力的方法。
例如，眨眼操、远近视转操、眼球按摩操等都是有效的眼部保健操。
通过坚持眼部保健操，可以增强眼部肌肉的灵活性，改善眼睛的血液循环，从而缓解老花眼的症状。
另外，保持良好的生活习惯也是治疗老花眼的重要方法。
保持充足的睡眠时间，避免长时间盯着电子屏幕，保持适当的用眼距离，都对缓解老花眼症状有积极的作用。
此外，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，也有助于维持眼睛健康。
最后，定期进行眼睛检查也是治疗老花眼的关键。
定期进行眼睛检查可以及时发现老花眼的症状，及时调整眼镜度数，以及排除其他可能导致视力下降的眼睛问题。
建议每年至少进行一次眼睛检查，特别是年龄在40岁以上的人群。
综上所述，治疗老花眼的最佳方法包括佩戴老花眼镜、进行眼部保健操、保持良好的生活习惯以及定期进行眼睛检查。
通过这些方法，可以有效缓解老花眼的症状，提高生活质量。
希望本文对您有所帮助，祝您早日摆脱老花眼的困扰，拥有健康的双眼。
老花眼的修复
老花眼的修复配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。
放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。
食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。
如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；5.用双手拇指按摩耳根20次；6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。
早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。
”《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。
”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。
为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。
”枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。
现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。
枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。
维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。
由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。
步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。
待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
胡萝卜的营养成分 胡萝卜的功效与作用
胡萝卜的营养成分胡萝卜的功效与作用
胡萝卜是一种蔬菜，它的营养价值非常高，可用它来做成不同的菜品。
红萝卜含有多种对人体健康有好处的营养元素，对身体的健康具有非常大的作用，那么胡萝卜的功效与作用是什么？胡萝卜的作用和功效有哪些？
胡萝卜有助于恢复视力和消除夜盲症，维生素a是生成对视网膜发挥作用的眼组织的材料，胡萝卜里含有大量的这种维生素，因而有助于恢复视力及消除夜盲症，其中含量最多的胡萝卜素具有滋养皮肤和黏膜的功效，能提高免疫力及抵抗力预防癌症。
胡萝卜不仅对恢复视力有效，而且能缓解眼部疲劳。
另外富含具有降低血压作用的钾，可预防高血压及动脉硬化。
此外胡萝卜还含有植物纤维果胶，这种果胶具有清肠作用，可改善便秘和腹泻。
胡萝卜的营养成分
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素a原（胡萝卜素）1、35～17、25
毫克，维生素b10、02～0、04毫克，维生素b20、04～0、05毫克，维生素c12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。
胡萝卜要用报纸包好，装进保鲜袋里再放入冰箱冷藏，尽量将胡萝卜竖起来保存。
治疗老花眼有偏方
治疗老花眼有偏方作者：暂无来源：《乡村科技》 2013年第7期到了年龄，眼睛是会花的，笔者整理了一些治疗、延缓老花眼的偏方，供大家参考。
一、配方治疗马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜各一个去皮后放入搅拌机搅成以果饮，最好即饮。
每日1次，2～3个月后见效。
如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方。
二、按摩治疗具体按摩方法如下：1．用双手中指来回按摩眉毛20次。
2．用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次。
3．用双手中指从下至上按摩鼻梁20次。
4．用双手中指顷时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次。
5．用双手拇指按摩耳根20次。
6．用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
三、枸杞治疗枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，宋代陈直《养老奉亲书》中记载：长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。
”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。
为此陆游作诗日：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。
”枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。
维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。
由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。
1．枸杞蜂蜜茶。
取优质枸杞l勺，冲洗干净后放入杯中，再兑入开水。
待2～3分钟后水温稍凉时，再放入l勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
每日晨起、睡前各饮l杯，两个月后即可见效。
2．枸杞酒。
取枸杞200克，白酒300克。
将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。
每日振摇酒瓶一次，浸泡15天后即成，每次20克，临睡前饮用。
饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。
3．枸杞粥。
优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
4．枸杞蛋。
鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。
鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。
吃什么对老花眼好呢？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢吃什么对老花眼好呢？导语：都说“花不花，四十八”，随着年龄的增长，人的眼睛晶体曲度就会发生变化，这样往往是看近处的东西就会看不清楚，这就是老花眼了。
这时候老都说“花不花，四十八”，随着年龄的增长，人的眼睛晶体曲度就会发生变化，这样往往是看近处的东西就会看不清楚，这就是老花眼了。
这时候老年人看东西常常需要带上老花镜来帮助自己。
但是如果自己可以在平时的饮食上加以注意，还是可以有效的减轻老花眼的症状的。
枸杞蛋：枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀，蒸熟，服用。
此方对头昏眼花、多泪者有显效。
枸杞粥：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成。
每天早晚食用。
枸杞子炒肉丝：枸杞子30克，瘦猪肉200克。
先将枸杞子洗净，装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。
将瘦猪肉切成丝。
入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。
此菜可每天佐餐食用。
滋肾，养肝，明目适用于肝。
肾不足型老花眼患者。
枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。
将枸杞叶洗净待用。
将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、葱花、姜末等调料、煨煮30分钟。
待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。
此菜可每天佐餐食用。
滋肾，养肝。
明目。
适用于肝肾不足型老花眼患者。
酱醋羊肝：将羊肝洗净切片。
勾芡、素油爆炒，调以酱油。
醋、料酒、姜。
此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
为你老去的父母做些事 眼花如何修复
配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。
放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。
食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。
如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；5.用双手拇指按摩耳根20次；6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。
早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。
”《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。
”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。
为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。
”枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。
现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。
枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。
维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。
由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。
步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。
待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
老花眼的症状有哪些应该如何预防和治疗
老花眼的症状有哪些应该如何预防和治疗老花眼是一种常见的眼部问题，随着年龄的增长，许多人都会面临这个困扰。
那么，老花眼到底有哪些症状？我们又该如何预防和治疗呢？首先，我们来了解一下老花眼的症状。
看近处的东西变得模糊不清是老花眼最典型的症状之一。
比如，看书、看报纸、看手机上的小字时，需要拿远一些才能看清楚。
有些人甚至在做针线活、修剪指甲等需要近距离精细操作的事情时，会感到力不从心。
眼睛容易疲劳也是常见的表现。
长时间看近物后，可能会出现眼睛酸胀、干涩、疼痛，甚至还会伴有头痛、头晕等不适症状。
另外，阅读时需要更亮的光线。
因为眼睛的调节能力下降，所以在光线不足的环境中看东西会更加困难。
有些人还可能会出现从看近物转换到看远物时，眼睛需要一段时间来适应，反之亦然。
接下来，我们探讨一下老花眼的预防方法。
保持良好的用眼习惯至关重要。
避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就应该让眼睛休息一下，可以远眺、闭目养神或者做眼保健操。
养成良好的阅读姿势，不要躺着或趴着看书、看手机。
眼睛与读物的距离应保持在 30 厘米左右。
保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息和恢复。
多参加户外活动，既能放松身心，又能让眼睛接触更多的自然光线和广阔的视野。
注意用眼环境的光线适宜，不要在过强或过弱的光线下看书、看手机。
在饮食方面，多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、玉米等，有助于眼睛的健康。
定期进行眼部检查也是预防老花眼的重要措施。
通过检查，可以及时发现眼睛的问题，并采取相应的措施进行干预。
那么，如果已经出现了老花眼，又该如何治疗呢？佩戴老花镜是最常见的方法。
在配镜前，需要进行专业的验光，以确定合适的度数。
配镜时，要选择质量好、舒适度高的镜片和镜架。
除了传统的老花镜，现在还有渐进多焦点镜片可供选择。
这种镜片可以在看远、看中、看近时提供不同的度数，使用起来更加方便。
对于一些不想佩戴眼镜的人，还可以考虑手术治疗。
老年人保健眼睛的小妙招
老年人保健眼睛的小妙招1、老花眼有老花眼的老人，看近距离的物品和文字会模糊不清。
建议平时多吃富含维生素A、B 族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆等。
2、黄斑变性黄斑变性是老人常见的致盲眼病，可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。
发病会随年龄的增长而增高。
如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。
3、白内障老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。
白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障。
白内障患者大多缺乏维生素C。
想要预防，多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。
4、青光眼青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。
情绪差、过度用眼等就会诱发。
青光眼虽然不能治愈，但是可以控制。
可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。
同时，青光眼患者不宜多喝水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
5、干眼症干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。
干眼症的原因非常多，老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。
子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果有应及时就诊。
室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风，少吹空调等，来配合缓解干眼的不适。
1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。
4、若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。
此草具有清热、利水、明目的功效。
5、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
老花眼的症状和预防措施
老花眼的病症和预防措施老花眼是老年人的多发疾病，通常表现为看不清近处的东西，给带来极大的不便。
那么，老花眼应该如何预防呢?老花眼的详细病症是的?接下来就为大家介绍老花眼的预防方法，一起来一下吧。
经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。
注意锻炼。
要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。
头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。
也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。
清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。
首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。
然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。
长期坚持，效果尤佳。
确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物间隔眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。
否那么，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。
从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。
看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
与近视患者相反，老花眼患者会逐渐发现在近间隔阅读时看不清楚小字体，以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读间隔随着年龄的增加而逐渐增加。
由于晶体调节缺乏，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。
如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张不能马上放松，因而形成暂时近视。
再看近处物体时又有短时间的模糊，此即调节反响迟钝的表现。
当睫状肌的作用接近其功能极限，并且不能坚持工作时，就产生疲劳。
因为调节力减退，患者要在接近双眼调节极限的状态下近间隔工作，所以不能持久。
同时由于调节集合的联动效应，过度调节会引起过度的集合，这也是产生不舒适的一个因素，故看报易串行，字迹成双，最后无法阅读。
防老花眼食药粥冷热对敷止头痛老年疝气试试三款药粥自制驱寒除湿中药包
龙源期刊网
防老花眼食药粥/冷热对敷止头痛/老年疝气试试三款药粥/自制驱寒除湿中药包
作者：
来源：《养生保健指南》2011年第01期
防老花眼食药粥
文/肖艳
老花眼又名“老视眼”，是老年人眼睛调节功能衰退的一种表现。
中医认为，本病是由于人过四旬之后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。
若能及时予以药粥调理，视力的进一步衰退是可以防治或延缓的。
现介绍几则防治老花眼的药粥，老年朋友不妨一试。
枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用)。
先将粳米加水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
何首乌粥
取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女贞子粥
取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
胡萝卜粥
取胡萝卜100克，粳米200克。
先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若能经常食用，持之以恒，不仅能防治老花眼，而且还可防治高血压，增强老年人体质。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
老年人如何缓解老花眼
老年人如何缓解老花眼文章目录*一、老年人如何缓解老花眼*二、老花眼的食疗食谱*三、老花眼有哪些症状表现老年人如何缓解老花眼1、老年人缓解老花眼的饮食方法人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这都是由于晶体老化造成的。
为预防老花眼和白内障的发生,应经常吃些富含维生素B1的食物,如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。
维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢,如缺乏维生素B2,眼睛就会发生流泪,发红、发痒、痉挛等症状。
应多摄入含维生素B2丰富的牛奶、羊奶、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、肾脏等。
蛋白质是构成眼球的重要部分。
如果缺乏,则眼组织容易衰老,功能减退,甚至失明。
所以,饮食中应注意保证蛋白质的供给。
动物性蛋白,如牛、羊、兔、猪、牛奶、鸡蛋等;植物性蛋白如大豆及其制品等。
膳食中维生素C的摄入多少,可影响晶体的透明度。
缺乏维生素C,是老年白内障的主要致病原因之一。
新鲜水果中富含维生素C的有沙棘、刺梨、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂;蔬菜中富含维生素C的有油菜、白菜、香菜、西红柿、茼蒿、菠菜等。
2、老年人缓解老花眼的按摩方法按摩眼睛。
两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。
每日早、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可防治白内障等慢性眼病的发生。
经常转动眼睛。
因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
3、老年人缓解老花眼的其他注意正确掌握阅读方法。
读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。
不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。
看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
注意锻炼、合理膳食。
要多做全身运动,增加全身血液循环。
多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。
常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
老花眼怎么治疗
眼睛花了教你怎样修复(给老爸老妈收藏的）来源：李腾的日志配方如下：中型马铃薯一个去皮；苹果一个去皮；中型番茄一个去皮；粗胡萝卜一截去皮。
放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。
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长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。
早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。
宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。
”《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。
”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。
为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。
”枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。
现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。
枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。
维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。
由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。
步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。
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一个鸡蛋就能甩掉老花眼！人人都吃，却不知道这样吃更灵！
鸡蛋+枸杞：甩掉老花眼
食材：枸杞20克、鸡蛋2个。
做法：
1、枸杞洗净待用。
2、在碗里打入两个鸡蛋，打均匀。
3、加入洗好的枸杞，然后再加温开水，加盐，搅均。
4、上锅蒸，水开后，三分钟即可。
注意事项：
枸杞要鲜艳粒大饱满的，不要有变色的。
一定要用温开水。
盐要适量，不能多放。
功效：
枸杞有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。
此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。
所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
鸡蛋+胡萝卜：预防老花眼
食材：胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净后，切成细长条，放在大碗内，加一小搓盐，用清水泡10分钟。
2、鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀待用。
3、锅内倒油，油烧制八成热倒入蛋液，煸炒成型后盛出待用。
4、锅内再次倒少许油，放葱花，出味后放胡萝卜条翻炒，加五香粉，放入之前炒好的鸡蛋，装盘出锅即可。
功效：
胡萝卜它含有多种胡萝卜素、维生素和微量元素，因此被称为“平民人参”。
中医认为，胡箩卜具有补肝明目,壮阳补肾的功效。
胡萝卜还含有维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，有助于增进视力。
胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增进了菜肴中优质蛋白质和多种脂肪酸吸收，增加了对人体的滋补性。
胡萝卜炒鸡蛋这道菜不仅能营养齐全，而且还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。