燕之坊五谷杂粮
粗粮世界一颗耀眼的巨星
粗粮世界一颗耀眼的巨星---燕之坊十年成长见证国民生活健康燕之坊在感恩百姓：企业这十年的成长，见证了百姓健康！老百姓在认知生活：这年头天天都是好日子，多亏了燕之坊送来粗粮！（一）中国人对粗粮感情深说到粗粮，中国人历来对粗粮心怀感恩：《黄帝内经·素问》在“脏气法时论”中提出：“五谷为养，……，气味合而服之，以补精益气”。
五谷，古人指梗米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食，后人多泛指各种粮食。
近代的抗日战争，八路军“小米加步枪”打败了日军，战士们的主食也是小米。
在上世纪困难时期，粗粮还救过许多百姓的命。
燕之坊正是心怀感恩，奉献出各种粗粮已成为人们养身的怀旧型“宝贝疙瘩”。
在燕之坊的产品展示厅里，插满小旗帜的地图显示出燕之坊几乎已经将中国华东、华中、华南的消费市场“瓜分殆尽”。
围绕做精杂粮这根主线，贯穿好上下游产业的发展，形成燕之坊“公司品牌基地（农户）卖场”的特有经营模式。
为了从源头上保证了产品的质量，燕之坊分别在全国21个杂粮主产地区建立29个杂粮基地，组建和参加了11个农民杂粮合作社，并与56个专业大户和中介组织签订了长期订单合同,原料全部实现了原产地采购。
（二）发达国家追捧粗粮当今世界膳食结构模式中的“发达国家模式”。
也称富裕型模式，主要以动物性食品为主，通常年人均动物性食品消费达270kg，而粮食的直接消费量不过60-70kg。
动物性营养过剩严重损害了西方人的健康，如今，心脏病、脑血管病和恶性肿瘤已成为西方人的三大死亡原因，尤其是心脏病死亡率明显高于发展中国家和日本。
1988年美国一份«营养与健康»状况研究报告祥述了冠心病、癌症、高血压、糖尿病、肥胖病、骨骼病等11大类疾病和酒精中毒，以及行为等题目，也详尽地分析了这些所谓富裕病与膳食结构的关系。
正因如此，国内外杂粮市场需求量越来越大，小杂粮及其精深加工势必成为关系国计民生、关乎国家粮食安全的大产业。
近年来，随着杂粮行业发展黄金时期的到来，国内杂粮行业蓬勃发展。
终端陈列手册
燕之坊 五谷禅食 2010年终端执行手册
TERMINAL EXHIBITING MANUAL2010
货架
专架
端架
堆头
纸架
端头
包柱
挂网陈列
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燕之坊 五谷禅食 2010年终端执行手册 TERMINAL EXHIBITING MANUAL2010
三、物料清单及附图
主题堆 货架贴
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堆头插卡 海报
纸架 促销台
一、货架陈列
陈列位置 ➢第一陈列点：同类产品货架区内人流走向的1/2处，且处于视平线高度
与取物线高度之间（112-1145m左右）。 ➢第二陈列点：同类产品货架区内人流走向的3/4处，且处于视平线高度
与取物线高度之间（112-1145m左右）。 ➢第三陈列点：同类产品货架区其它位置。 ➢正确的价格标识，包括规格和零售价。
燕之坊 五谷禅食 2010年终端执行手册 TERMINAL EXHIBITING MANUAL2010
第二部分
燕之坊五谷禅食杯装终端陈列执行标准 ETEXREMCUINTAIVLEESXTHAINBDITAINRGD OF
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燕之坊 五谷禅食 2010年终端执行手册 TERMINAL EXHIBITING MANUAL2010
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燕之坊 五谷禅食 2010年终端执行手册 TERMINAL EXHIBITING MANUAL2010
二、陈列基本原则
1、品牌集中原则 是指将燕之坊五谷禅食品牌所有的同类产品集中陈列。 2、品项集中原则 是指将燕之坊五谷禅食品牌同一类系列的产品按规格和口味不同分类集中陈列。 3、垂直原则 A、完全垂直原则 是指将某种规格的产品在货架上从上到下的顺序纵向陈列。 B、部分垂直原则 是指将某种规格的产品在货架上占据连续两层以上的空间，形成块状陈列。 4、重点品项突出原则 5、在一个货架上，在安排每种产品的牌面时，将重点品项放置在最突出的位置，保持最优的顺序，安排最大的陈列面积。
五谷杂粮养生配方大全
五谷杂粮养生配方大全常用的五谷杂粮养生粉配方如下：1.滋养延年、智慧配方：黑芝麻和核桃。
2.养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生和核桃。
3.开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣和淮山。
4.祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米和黑豆。
5.排毒纤体、窈窕配方：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米和南瓜籽。
6.降三高配方：荞麦、燕麦、玉米、黄豆和花生。
7.补肾助元、乌发配方：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦和黑芝麻。
五谷食疗养生配方如下：1.安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣和黑芝麻。
2.生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦和芡实。
3.养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣和葛根。
4.健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣和薏米。
5.补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽和银杏。
6.清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米和莲子。
7.丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽和黄瓜籽。
8.皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷和白茯苓。
9.高血压食疗配方：芹菜籽和黄瓜籽。
10.瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。
11.通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米和葛根。
12.纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆和黑芝麻。
13.贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆和阿胶。
14.肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃和黑芝麻。
15.降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓和核桃。
五谷养生配方推荐如下：1.小孩类：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、___、高粱和___。
2.中老年人类：黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、___和红米。
3.营差早餐类：黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆和小麦。
4.滋阴补肾类：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆和糙米。
【五谷养生磨坊加盟】加盟五谷磨坊
【五谷养生磨坊(mòfáng)加盟】加盟五谷磨坊燕之坊五谷(wǔgǔ)养生安徽燕之坊食品(shípǐn)成立于2022年，十五年来扎根于粗粮食品，积极为消费者提供健康膳食解决方案。
作为农业产业化国家重点龙头企业，燕之坊不断创新，锐意进取，以“公司(ɡōnɡ sī)+基地农户+卖场+电商〞的经营模式，与国际国内65家连锁超市建立战略合作伙伴关系，市场(shìchǎng)网络遍布全国20个省市，实现粗粮的规模化、标准化、品牌化运作，形成一个立足华东、辐射全国的销售效劳网络，成为国内最大的粗粮食品产业化经营企业，燕之坊品牌已成为中国粗粮领导品牌。
我们的垂直一体化业务模式贯穿了整个价值链，从原料采购、研发、加工、营销、品牌化到终端销售。
这种模式使我们能够确保对每一个环节的严格把控，最终为消费者提供高品质的产品和效劳。
为了从源头保证产品的品质，燕之坊发挥龙头企业的带动作用，打造粗粮上游、中游、下游产业链，形成规模效应，强化种植基地建设，从订单种植、订单收购一条完整的链条即保障产品的溯源可控，又提升了传统农产品价值，提高了农民收入，积极支持相应国家三农政策的实施。
公司立项推进"标准化良好行为企业"工作，对各类的标准进行不断的完善，最终通过了管理体系认证、HACCP食品平安管理体系认证、1环境体系认证和001职业健康平安体系认证，是国内同行业率先通过四标一体认证的企业之一，全面系统地支撑公司技术、管理工作的开展。
十五年来燕之坊紧跟时代步伐，专注于粗粮，取得了一定的成绩，获得了消费者的认可。
时代瞬息万变，燕之坊将以更加开放、积极的姿态，顺应市场的需求，坚持走品牌化之路，以专业、专心、专注的精神，传播健康理念、提供健康膳食解决方案，力争创立最具竞争力的食品行业世界知名品牌!燕之坊五谷养生加盟优势1.强大的品牌支撑及市场推广支持;2.立体式、高密度的品牌广告拉动;3.基地化原粮采购模式、科学先进的加工工艺及优良的产品品质保障;4.系统、完善的经营指导及业务培训;5.全国2022余家零售网点的密集覆盖，强大的消费群体积聚效应;6.成熟高效的加盟商效劳团队和加盟门店经营标准化建设的支持。
燕之坊禅食配方
五谷养生最早盛行于唐代。
因自古皇亲贵胄、术士文人追求养生不老的妙方，五谷养生因此世世代代风行不息。
自问世以来，善瑞养生坊在市场上受到不同消费者的认可，有年轻人、老年人，连孩子都非常认可，五谷天然无添加任何防腐及其他添加剂，人们看着放心吃着更放心。
善瑞养生坊将五谷、药材两者合二为一，迎合当代人的营养健康的需求，也引发了一场“五谷养生风潮”。
如今，人们越来越注重保健养生，养生的方法也随之浮出水面，食疗养生行业的发展也异常迅速，燕之坊膳食燕之坊五谷杂粮燕之坊和五谷磨坊等食疗养生的项目一时间遍及全国。
采用五谷等农副产品与药材为原料，实现相辅相成的食疗材料是最佳养生方法，这种药食同源的养生疗法无副作用，效果好，不仅可起到强身健体、防病祛病的功效，还能抵抗衰老，让人显得年轻，甚至能够“返老还童”。
俗话说“药补不如食补”。
说明很早人们就知道食物有医疗壮体作用。
所谓药膳，就是利用中药和食物经过烹调加工而制成的美味佳肴。
因它具有预防和治疗疾病的作用，故又称为食疗。
参芪香菇鸡适用于脾胃虚，体弱清瘦，体虚自汗，胃、子宫下垂者。
原料：嫩母鸡肉100克，党参、黄芪、香菇各30克，生姜、料酒、食盐等。
做法：净鸡肉100克切成小块，香菇(先用水浸泡)，生姜切成小薄片。
将鸡肉、党参、黄芪、香菇、料酒、生姜和盐拌匀，放入锅中，加水蒸一个半小时后食用。
可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。
枸杞黄精煨狗肉适于体弱，久病体虚，风湿骨痛，畏寒怕冷，肾虚腰痛，阳痿早泄。
原料：狗肉150克，枸杞子15克，黄精15克，党参30克，巴戟天12克，续断12克，生姜、植物油和食盐。
做法：先将狗肉放入煮5-10分钟，捞起切块，锅中加植物油，放入狗肉，加生姜和食盐，炒至上色。
再倒入砂煲中加水，然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。
煮开后改用小火煨至肉烂。
此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。
四仁鸡蛋羹适用温肾益气，润肺止咳。
适于阴虚咳嗽，症见干咳无痰或少痰，咽干口燥，手足心热，或肾阴虚，见腰膝酸软、男子遗精。
五谷磨房：三个女人的战争
五谷磨房：三个女人的战争有这样一幅漫画，由四个不同的足印组成，分别是猿猴、赤足男人、男皮鞋和女高跟鞋。
上面的题词很简单：领导权的演变。
事实上，象征女性势力崛起的并非仅仅只是权力，还有财富。
很多事实已经证明，女性在财富的管理和把握上更优与男性。
在当今竞争异常激烈的食疗养生市场，就活跃着这样三位杰出的女企业家。
她们同样经营着五谷杂粮养生事业，却在各自的领域绽放出不一样的光彩。
桂常青：五谷磨房现磨粉的创新者在沃尔玛、家乐福、吉之岛、华润万佳等超市的生鲜区，你可能经常会留意到一个现场磨制养生食品的专柜，这就是“五谷磨房”现磨现配的专柜。
在这里，顾客可以根据自己的需求，让销售人员现场搭配各种养生食材，然后磨成粉状。
创建“五谷磨房”这一品牌的，是深圳香雅食品有限公司董事长桂常青及其丈夫张泽军。
说起当初创业历程，香雅创始人桂常青将这个过程比喻成了“铸剑”，而“铸剑”的初衷却源于一次偶然。
2005年，桂常青的女儿出生了，孩子非常可爱。
可遗憾的是：女儿的头发太少了。
这让桂常青很是焦虑。
在母亲的悉心照料下，女儿的头发一天天浓密起来。
当时，母亲是将芝麻、核桃炒熟之后磨成粉，每天晚上给女儿冲水喝的。
“这一经历对我的启发很大：我们有几千年的膳食养生传统，但真正的五谷养生品却是少之又少。
为什么不能开创一个品牌，让大家都能从中受益呢？”嗅到商机的桂常青开始挖掘养生行业的机会。
那时生产销售药膳食品的企业为数不少，但产品与渠道同质化严重，大多放在货架进行销售。
如何在产品与渠道严重同质化的情况下杀出重围？桂常青想到了现场体验式的、现磨现配的模式。
桂常青说，她相信这一市场有很大前景。
于是，在2006年，桂常青与其家人注册成立了香雅食品有限公司，并开始在深圳的第一家超市——莲塘岁宝销售“五谷磨房”现磨药膳养生食品。
目前，五谷磨房借助高端零售超市的人流优势开设联营专柜，得以快速占领市场。
一件事的成功背后，同样也存在着它的短板。
起初五谷磨房依托超市渠道，品牌得到了快速发展，但越往后期往往容易受制于超市。
安徽燕之坊食品有限公司
服 务体 系 。
和 “ 之 坊 ” 山野 香 ”等 知 名 品 燕 、“
牌 而享誉 全 国。
业 的 超 常 规 发 展 ，创 造 了中 国粗 粮
科 研 及 开 发 于一 体 的现 代 化 综 合 型 企 业 ，公 司 凭 借 专 业 粗 粮 加 工 技 术
势 、 品 种 齐 全 的 配 套 优 势、 高 科 技 含 量 的 性 价 比优 势 以及 国 内市 场 高
覆 盖 率 的 销 售 网络 优 势 ，实 现 了企
果 、 京物 美 、 北 北京 华联 、 上海 华 联 、
行业 企 业快 速 增长 的 “ 迹 ” 奇 。燕 之
公 司 下 辖 三 家 全 资 子 公 司 ，一
个 专业合 作社 。在 安徽 、 吉林 、 内蒙 、 新 疆 、 哈 尔 滨、 辽 宁 、 河 南、 云 南 等省市建 立 了 １ ８个 原 料 生 产 基 地 。 先 后 与 美 国 沃 尔 玛 、英 国 乐 购 、 法
徽 省 著 名商 标 ” “ 徽 名 牌 产 品 ” 、 安 、 “ 品企业信 用 Ａ 食 Ａ级 ” 全 国杂 粮 、“ 知 名 品牌 ”和 “ 徽 省 最 具 投 资价 安
值 的成 长性 企业 ”等荣 誉称 号 。
公 司 以 品牌 战 略 引 导 消 费 ， 以 原 料 基 地 建 设 保 证 产 品 的 质 量 ，以 粗 粮 食 品 的研 究开 发 不 断 实现 产 品 的升 级 。 腾 飞 的燕 之 坊 正 在 不 断地 为 推 动 中 国粗 粮 食 品 行 业 的 发展 而
“燕之坊”精选五谷杂粮各产品说明书
“燕之坊”精选五谷杂粮各精品，山珍干货的说明书“燕之坊”企业集团首席高级健康顾问全科医生，健康管理师章汪楼Dr编制1，黄小米，是小米的一种，由谷子（粟，古称“稷”）加工而成，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及富含维生素；具有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、解消渴；防治消化不良；防止反胃、呕吐、止泄泻；具有滋阴养血的作用。
2，大黄米，别名软黄米、黍米。
大黄米由具有糯性的糜子（古称“黍”）加工而成。
具有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸；含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克；膳食纤维含量丰富，为大米的4倍；含钾高含钠低，100克中含钾201 毫克，钠1.7 毫克，常吃对高血压患者有益；铁和磷的含量均较大米丰富。
3，黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类；有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
黑米富含蛋白质、碳水化合物、B 族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效；具有较强的保健功能（使用前宜冷泡处理更好）。
4，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成；与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒，与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子；糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多。
膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用，还能促进肠道蠕动，减胀气，改善便秘；稻米是B 族维生素的主要来源，除了B族维生素，糙米中还含有少量的维生素A以及功能性成分，维生素E，B族维生素可帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，促进细胞生长和分裂，参与能量代谢，增进免疫系统功能；糙米中的脂肪含量为是白米的2.55倍，主要包括米糠油和米胚油两种，这两种脂质中不饱和脂肪酸的含量均达到了75%以上，米糠油不仅脂肪酸构成比例完整，还含有谷维素、角鲨烯、磷脂、植物甾醇等多种生理活性物质；矿物质中磷、钙、镁、钾在糙米中所占的数量较大；糙米中含有丰富的功能性成分，如γ-氨基丁酸(GABA)、谷维素、肌醇、谷胱甘肽、二十八烷醇、米糠多糖等，具有降血压、抗氧化、抗衰老、降血脂等多种生理作用，而白米中很少含有或不含这些功能性成分。
谷中之王,燕谷坊燕麦胚芽米
谷中之王，人间圣米--燕谷坊燕麦胚芽米燕麦即筱麦，是一种低糖、高营养、高能量食品。
其营养元素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。
燕麦米的营养价值很高，其脂肪和蛋白质含量分别是大米和白面的4倍和2倍，其水溶性膳食纤维含量分别是小麦和玉米的4.2倍和7.1倍，其人体必须的8种氨基酸和维生素E的含量也高于大米和白面。
燕谷坊采用了最新工艺的双涡流研碾，将裸燕麦经去壳、破壁、去芒、去涩、去糙物理冷加工之后成为燕麦胚芽米，燕谷坊燕麦胚芽米保留了裸燕麦原有最核心营养价值的麸皮和全胚芽，粒粒有胚芽，煲粥后口感润滑香糯，麦香怡人，可作为主食长期使用。
小孩子的“智慧果”燕谷坊燕麦胚芽米含有丰富的铁、锌、硒、锰等微量元素和赖氨酸营养素及钙、磷等矿物质，非常有利于儿童智力发展和骨骼的发育。
成年人的“强身剂”燕谷坊燕麦胚芽米富含亚油酸和皂苷，可以降低甘油三脂，护肝补肾，改善亚健康。
同时含有大量的维生素E和蛋白质，能促进血液循环，滋养神经系统，保持肌体健壮。
准妈妈的“营养品”准妈妈和宝宝需要营养全面，少吃多餐，而燕谷坊燕麦胚芽米中人体必须的氨基酸、蛋白质等元素和铁、锌等微量元素丰富，一应俱全。
老人们的“长寿汤”燕谷坊燕麦胚芽米含有丰富的亚油酸，有助于预防动脉粥样硬化、冠心病和高血压。
富含的膳食纤维，可以有效降低血液中胆固醇的含量，延年益寿。
便秘者的“通便灵”燕谷坊燕麦胚芽米富含大量水溶性膳食纤维，可促进肠道蠕动排出毒素，有效预防便秘等结肠疾病。
糖尿病人的“新主粮”美国食品和药品管理局（FDA）认证燕麦中特有的β-葡聚糖具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，是唯一可以使用于高血糖、高血压、高血脂（三高）人群的功能性谷物。
燕谷坊燕麦胚芽米含有微量元素“钒”有很强的类胰岛素活性，可以减少肌体对胰岛素的需求量，对于预防糖尿病是百利而无一害。
燕之坊养生食谱大全
燕之坊养生食谱大全以下为燕之坊养生食谱大全，注意文中不能有标题相同的文字：1. 清炖燕窝汤：- 配料：燕窝、鸡汤、无花果- 做法：将燕窝浸泡至软化，放入炖盅中加入鸡汤和无花果，隔水加热炖煮2小时至浓稠。
食用时可根据个人口味调味。
2. 燕窝粥：- 配料：燕窝、糯米、红枣、莲子- 做法：将糯米、红枣和莲子洗净，放入煲中加入适量水煮成粥，待糯米熟软后加入浸泡软化的燕窝，继续煮5分钟后即可食用。
3. 燕窝蜜糖水：- 配料：燕窝、蜂蜜、红枣- 做法：将燕窝浸泡至软化，加入足够的水炖煮1小时，然后加入蜂蜜和红枣继续煮15分钟。
待冷却后饮用，可加冰块享用。
4. 燕窝鱼翅炖鸡汤：- 配料：燕窝、花胶、鸡腿、鱼翅、姜片- 做法：将鸡腿和鱼翅洗净，用开水煮至熟透，取出备用。
将燕窝和花胶浸泡至软化，加入鸡汤和姜片一起炖煮1小时，最后加入鸡腿和鱼翅煮5分钟即可。
5. 燕窝果汁：- 配料：燕窝、新鲜水果（如草莓、西瓜、橙子等）- 做法：将燕窝浸泡至软化，将新鲜水果切成小块，放入榨汁机中榨汁。
最后加入软化的燕窝，搅拌均匀后即可饮用。
6. 燕窝凉糕：- 配料：燕窝、糯米粉、水、糖、葡萄干- 做法：将糯米粉和水搅拌均匀，加入适量糖搅拌至糖溶化。
将燕窝浸泡至软化，加入糯米糊中，再加入葡萄干搅拌均匀。
将混合物蒸熟，待冷却后切成小块即可享用。
7. 燕窝花草茶：- 配料：燕窝、决明子、红枣、菊花- 做法：将决明子、红枣和菊花洗净，加入适量水中煮沸，然后加入浸泡软化的燕窝继续煮10分钟。
最后滤去杂质，待凉后饮用。
8. 燕窝杏仁露：- 配料：燕窝、杏仁、牛奶、蜂蜜- 做法：将杏仁磨成粉末，加入适量牛奶搅拌均匀。
将燕窝浸泡至软化，加入牛奶中一起煮至燕窝溶解。
最后加入蜂蜜调味，待凉后饮用。
以上为燕之坊的养生食谱大全，每道食谱均含有燕窝，适合追求养生的人群食用。
可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。
五谷杂粮粉
五谷杂粮粉五谷杂粮粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称，五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。
广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。
现在全国有数家企业专门针对五谷杂粮粉开发市场，其中最为著名的是深圳的五谷磨房、长沙的善瑞养生坊和安徽的燕之坊等。
编辑本段五谷杂粮粉营养成分及功效1、大米:性平味甘表层富含维生素B群.维生素E.泛酸.淀粉.蛋白质.脂肪和多种有机酸。
2、栗米：味甘咸.具有滋养肾气.和中健脾.下气除热.止泻的功效，适用于脾胃虚弱之反胃.呕吐.腹泻.口渴等。
栗米是产妇.老人.婴幼儿及病人的良好滋补佳品。
栗米富含胡萝卜素.色胺酸.还含有极易被消化的淀粉，因而进食栗米后能使人很快产生温饱感，促进机体内胰岛素分泌增加，提高了色胺酸进入恼内的数量。
所以栗米是一种无任何药物副作用的特殊的安眠食品，也没有特殊食用禁忌。
3、燕麦：性温味甘，具有补益脾胃.滑肠催产的功效，适用于病后体虚气弱，纳呆.大便不畅及孕妇滞产等。
现代研究表明，燕麦中氨基酸的含量丰富，营养价值高，富含纤维及植物蛋白，可降低血胆固醇，对血糖影响较少。
燕麦所含有的类脂酶，磷酸酶.糖苷酶等多种活性物质，有延缓细胞衰老和抑制老年斑形成的作用，是产妇，老年人，婴幼儿.和冠心病.高血压.动脉硬化者的饮食佳品。
4、黄米：味甘性微寒，具有补脾止泻.和胃安神的功能。
黄米营养丰富，每100克含蛋白质13.6克，并含多种矿物质和微量元素，常食对身体有益。
5、山药：味干性平，淮山可做主粮，也可做菜食，新鲜淮山以光滑完整.无根须.不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。
山品淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.粉性足者为佳。
作用：1.适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。
燕之坊膳食
善瑞养生坊秉承中华千年养生绝学，融合现代医理，充分发掘五谷杂粮的养生保健的神奇功效，缔造“七彩杂粮，合理搭配，现磨现卖”的养生全新业态，推动五谷养生。
黑色药膳，补好你的肾黑芝麻饴糖羹黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g.甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。
功效是滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。
黑木耳蒸鸡黑木耳50g，鸡肉200g.黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。
功效是扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血脂之功，可用于中老年人预防高脂血症之用。
芝麻兔黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香备用，兔肉人沸水氽去血水，与姜、葱、花椒，盐等共煮至熟，再入囟水锅中，文火囟1小时，切成2cm见方的块，摆人盘中。
将味精用香油调匀，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。
佐餐食用。
功效是补血润燥，补中益气。
主治肝肾不足，消渴赢瘦，须发早白，便秘等症。
红杞海参鸽蛋枸杞子15g，水发海参100g，鸽蛋12个，海参切成小块;鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出剥壳，锅中人花生油烧沸，鸽蛋滚满干豆粉，炸至黄色时捞出。
将锅烧热，人猪油50g，下葱、姜煸炒，随后入鸡汤、海参、酱油、酒、胡椒粉，烧沸后，移文火煨40分钟，加入鸽蛋和枸杞子，再煨10分钟。
装盘，再淋沸猪油即可食用。
功效是滋肾润肺，补肝明目。
适用于精血亏损，虚劳心怯，阳痿遗精等症。
豆豉酱猪心猪心1000g，豆豉适量。
猪心人锅，加葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄油，清水，武火烧沸，改用文火炖熬至肉熟，捞起猪心，稍冷，切成薄片即成。
功效是补心安神，适用于心血亏损，心悸心烦，产后惊悸，抽风等。
地黄鸡生地黄250g，乌鸡1只，饴糖150g.乌鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净;生地黄切成细丝，与饴糖拌匀，放入鸡腹内，用线缝好。
五谷磨房、燕之坊、国爱堂微工厂：五谷杂粮市场的三架马车
五谷磨房、燕之坊、国爱堂微工厂：五谷杂粮市场的三架马车草根神医张悟本红火的背后，其实是现代人对健康需求和缩影。
养生大师李一的门徒3万，更是人们对养生的崇尚。
虽然这两位最终被媒体狂轰乱炸，但是中国老百姓并没有因为他们的陨落而放弃对养生的追求，甚至得到了更大的释放。
中国保健养生市场经过起起伏伏的发展，终于迎来了一个黄金的年代。
杂粮之所以“杂”，就是因为几千年农作物的选育进化中处于劣势，被主粮排挤的结果，产地大都地处偏远、土壤瘠薄，故而少污染，营养成分也因杂而杂。
杂粮的杂营养迎合了崇尚养生的现代人的需求，被赋予了草药的期待，自然身价倍增。
但杂粮的种植却要比主粮更便宜。
但是，杂粮常年种植面积占全国粮食作物种植面积的10%，但单产低，产量只占全国粮食总产量的4——5。
所以，这种生产与需求之间的差异更让杂粮物以稀为贵。
粗粮市场的需求虽然得到了爆发，但是粗粮产业却还停留在初步阶段。
10多年前，从伊利出身的牛根生带领一批伊利老员工集资1000万创建蒙牛，当时老大伊利的销售也刚刚达到10几亿左右。
此时，在老百姓心目中牛奶能强身健体的意识正在逐步形成。
做过伊利营销副总的牛根生不可能不了解这一市场状况，才有了蒙牛一头扎进液态奶市场，一年一个提升，一年几个台阶，在2007年的期中考试中，杨文俊在央视发布了蒙牛销量已经突破197亿，彻底成为中国奶业冠军，蒙牛的火箭速度被中国企业追捧。
现在，牛奶消费早就进入了广大的农村市场，逢年过节的串亲戚，一件牛奶，一箱方便面，一件水果，条件好的放上一箱酒，这是社会主义新农村的走亲访友4大件。
粗粮的养生功能已经被彻底得到认可，只需要有几个像蒙牛的企业杀到这个行业里来，就能自然承接粗粮精加工产品的市场需求，形成企业的快速成长和爆发，从历史经验上看，时机恰到好处。
目前中国市场上，在五谷杂粮市场上出现了诸多品牌在争夺五谷杂粮养生市场，如燕之坊、五谷磨房和山东的国爱堂微工厂。
因为市场处于起步阶段，这些企业都创造了不同的营销模式。
燕之坊营养膳食方案的使用方法和注意事项
“燕之坊”营养膳食方案的使用方法和注意事项“燕之坊”企业集团首席高级健康顾问全科医生，健康管理师章汪楼编制遵循中国营养学会居民膳食指南，“燕之坊”专业的健康管理师，营养师团队根据我国“三口之家”为样本，制定一月“荤素搭配，粗细粮兼顾，均衡营养”配餐，保障全家健康。
该方案严格遵照中国营养学会的科学指导，根据中国居民餐饮习惯，缜密制作完成，极具可操作性，对居民健康饮食提供教科书式方案。
该营养膳食方案的使用方法：每日三顿正餐，辅以两次加餐；早餐提倡“五谷杂粮粥”，易吸收营养全；中晚餐菜单里的菜品参考应用，可以个性化定制（或等热量替换）；首先要有喜欢吃的菜，同时保证各营养素的足量供应。
同时关注注意事项：总则：各物质（主辅食）确保卫生，新鲜，环境安全1，循序渐进的增加五谷杂粮，观察身体适应情况；前期一两周充分适应，每两天粗细粮搭配辅入，可以适当调整，以三口之家每天粗粮300克辅入，缓慢适应后，视情况可以加到每天450克左右。
2，粗粮煮饭，适量多加点水（软硬适中，因人而异）；餐后同样多饮水；粗粮富含膳食纤维，促进肠道蠕动，宜晚间吃粗粮，利于第二天排除毒素。
3，我国南北饮食文化各异，主食米和面的搭配，自行调整，注意总热量把握即可。
4，3岁以下宝宝暂不宜加粗粮。
5，特别注意，“粗粮细吃”，黑米等（产品说明书有说明）建议先水浸泡30分钟，蒸煮时间稍长，务必温软，利于消化吸收！再强调：粗粮蒸煮宜温软熟透！6，前期的粗细粮搭配，三口之家，开始每天辅入300克粗粮（沁州黄小米，大黄米，黑米，玉米，糙米，芡食米，红米，高粱米，薏仁米，藜麦米）等，“科学选，健康吃”，根据各家庭具体情况辅入。
7，前期一个月，专家推荐“燕之坊五谷杂粮”用量，三口之家每月根据具体情况，按比例分配辅入各杂粮（黄小米，芡食米，红米，高粱米，薏仁米等等）；适应后，建议粗细主粮，以3：2：1即（精米：粗粮：杂豆）比例，均衡搭配，重在坚持，“慧吃慧动，健康之家”！8，购买时，请留下联系方式，关于用餐情况，及时反馈给“燕之坊专业健康管理师，专业营养师”，您的健康，我们的关注（或拨打400AAAAAA联系我们）。
我和燕之坊之间的故事
我和燕之坊之间的故事接触到燕之坊禅食是一次很偶然的机会。
那时候还在读大四，临近毕业，一方面要准备毕业论文，一方面还要找工作，而且为了拍毕业照好看一点还在减肥。
那时候整个人状态都不好，一向光滑的脸长了很多痘痘，皮肤很黄，黑眼圈很重，整天晕晕乎乎的感觉很累。
后来经同学推荐，去看了校医院里一个很出名的中医，中医的给出的诊断是内分泌失调，脾胃虚弱，肾气不足。
由于学校吃中药不方便，便建议我通过食疗来调理身体，向我推荐了她自己一直在吃的燕之坊禅食。
医生告诉我燕之坊禅食每样单品都是熟的，几乎在每个大型的超市都有卖。
我当时是在合肥的一家家乐福买的。
店里的营养顾问给我推荐的是一款营养早餐，是由营养专家搭配好的，里面有核桃、芝麻、燕麦红枣、枸杞、红豆、淮山、苹果干八种食材，主要是健脾养胃，补气补血，她们在了解到我肾气不足的情况下还建议我加了一点黑豆和芡实。
东西都是真材实料可以看到的，现场打磨成粉，拿回去用开水泡一泡几分钟就可以吃了。
营养顾问告诉我这些食材都是纯天然无添加的，采用低温烘焙技术吃了不上火。
我当时抱着试试的心态，开始每天早上起来都吃这个都当早饭。
老实说一开始效果并不明显，但这款早餐贵在味道好，腹饱感强，吃起来又方便，于是我坚持了下来。
吃了一个月以后我发现自己的状态慢慢有了改变，首先是睡眠好了很多，排便规律通畅了。
于是我又去超市买了一套，第二个月吃完我发现自己精神好了很多，不再像以前总是觉得很累，脸上的痘痘渐渐少了黑眼圈也淡了。
第三个月第四个月一个冬天过去了，原本怕冷的我那个冬天过的很温暖，手脚不再冰凉，整天暖呼呼的。
而且体质也增强了很多，以前每个冬天必感冒的我，那年冬天居然神奇的没有生病。
因为效果好我便一直吃到了现在，已经一年多了。
根据每个季节不同的气候特征调理身体，在这款营养早餐里添加不同的食材。
例如春天补肝就在里面加点南瓜子，夏天补心就加点红豆，秋天润肺就放点百合莲子，冬天补肾就加点黑豆黑米芡实。
当然也有按功能来搭配的，比如想美白就加茯苓薏米杏仁，想瘦身就加葛根等等，根据需求来搭配最适合我们的早餐，科学合理营养健康又方便。
方案的温馨提示
“燕之坊五谷营养配餐”
方案的温馨提示
1，循序渐进的增加五谷杂粮，观察身体适应情况；前期一两周充分适应，每两天粗细粮搭配辅入，可以适当调整，以三口之家每天粗粮100克辅入，缓慢适应后，视情况可以加到每天150克左右。
2，粗粮煮饭，适量多加点水（软硬适中，因人而异）；餐后同样多饮水；粗粮富含膳食纤维，促进肠道蠕动，宜晚间吃粗粮，利于第二天排除毒素。
3，我国南北饮食文化各异，主食米和面的搭配，自行调整，注意总热量把握即可。
4，3岁以下宝宝不宜加粗粮。
5，特别注意，“粗粮细吃”，薏米建议先温水浸泡30分钟，蒸煮时间稍长，务必温软，利于消化吸收！再强调：粗粮蒸煮宜温软熟透！
6，购买时，请留下联系方式，关于用餐情况，及时反馈给“燕之坊专业健康管理师，专业营养师”，您的健康，我的关注（或拨打4009966315联系我们）。
7，前期的粗细粮搭配，三口之家，开始每天辅入100克粗粮（黄小米，大黄米，黑米，玉米，糙米，芡食米，红米，高粱米，薏仁米，藜麦米，西米）等等，按配餐指导辅入主食即可！
8，早餐中各饮品按人配比，比如牛奶，3人就3份。
其他依此类推。
9，前期一个月，专家推荐“燕之坊五谷杂粮”用量，三口之家每月根据具体情况，宜4公斤左右，按比例分配辅入各杂粮（黄小米，芡食米，红米，高粱米，薏仁米等等）；适应后，建议粗细主粮，以3：2：1即（精米：粗粮：杂豆）比例，均衡搭配，重在坚持，“慧吃慧动，健康之家”！
10，本方案制作参考我国居民标准体重，体质。
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“燕之坊”企业集团健康顾问
全科医生，健康管理师章汪楼编制
2019--11--22。
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燕之坊五谷杂粮
五谷杂粮养生最早盛行于唐代。
因自古皇亲贵胄、术士文人追求养生不老的妙方，五谷养生因此世世代代风行不息。
自问世以来，善瑞养生坊在市场上受到不同消费者的认可，有年轻人、老年人，连孩子都非常认可，五谷天然无添加任何防腐及其他添加剂，人们看着放心吃着更放心。
善瑞养生坊将五谷、药材两者合二为一，迎合当代人的营养健康的需求，也引发了一场“五谷养生风潮”。
下面由善瑞养生坊给我们介绍下怎么吃五谷杂粮才最养生。
黑豆是防老抗衰黑武士
《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。
药用价值却高于黄豆。
是豆类家族的明星!
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。
3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
绿豆是清凉解渴绿尖兵
药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。
与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
饮用用宜忌：绿豆性凉。
脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。
所以消化不良者宜适量食用。
茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。
作法：
1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。
2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。
黄豆是植物中的肉类总管
黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。
可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!
饮用宜忌：黄豆含较高普林。
故痛风或尿酸过高都不宜大量食用：而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。
而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。
煮熟后再食用较好。
材料：黄豆30克，桑叶15克，水700ml。
作法：
1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，
2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。
红豆是利尿补血红骑士
红豆能利尿消肿。
常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮!
饮用宜忌：红豆药性平缓。
要治疗水肿应长期食用才可看见效果：也因有利尿作用。
所以尿多的应适量食用。
若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。
材料：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。
作法：
1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。
2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。
3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。
芝麻是美肤抗老小斗士
芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E 与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效!
饮用宜忌：因性燥热。
所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。
材料：黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。
作法：
1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。
2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。