乔哈里视窗练习

乔哈里视窗小组活动

活动步骤

1团队中选取2到3位小组成员，每人一张乔哈里视窗表格（即表格2）。从表格1中选取代表自己性格的词汇填入表格2中标识为1和3的格子中，每个格子至少选填3个词。填完后交给小组其他成员。

2小组其他成员从表格1中选取符合该团队成员性格的词汇填入表格2 中标记为2 的格子中，填完后开始讨论。

3讨论的议题可以包括：

i.评判的依据

ii.自我认识和他人看待自己之间的差异

iii.偏差产生的原因

iv.如有必要，提出工作或认知上的改进意见

注意事项

此项活动的目的是了解自己，并认识在他人心目中的自己，应保持真诚开放心态，禁止借题发挥，作人身攻击

表格1中多为褒义词，如需增加词汇数量，也请以褒义词为主

表格 1性格特点

有能力的自信有帮助成熟

会思考愚蠢能承担可依靠

理想主义谦虚放松自发的，真性情

的

适应性性格外向可爱有反应

大胆友善诙谐机智透彻，善于查找

勇敢奉献明智自作主张

冷静快乐不安自觉的

关心独立善于观察明事理

机敏理解力强耐心腼腆

复杂性格内向有力的有同情心

有尊严和蔼骄傲紧张

同理心有知识安静可信赖

表格 2乔哈里视窗