撰写职业生涯规划书

1.竞选班干部 2.参加演讲比赛 3.竞选部长
每天早上六点半出门 1.阅读
读英语，背单词（早
《office2019》
上和中午各半小时），
晚上练听力半小时）， 2.每天花一个
1.做推销员 2.到就业指导中心 进行社会实践咨询
参加补习班，做四级 小时上机练习
试题。
困难 及解决
临时变动
6
星期 时间
星期一
5
×××大二上学期的目标管理
内容 目标
专业技术
专业理论
学习人力资源开 提高人力资源 发与管理技术 管理理论修养
子目标
工作分析 招聘技术
熟悉人力资源 相关理论
社团活动 拓展人脉 学会做事
提高领导 组织能力
外语
计算机
社会实践
提高英语口语和 听力
熟练掌握办公 自动化软件
拓展人脉 学会做事
通过CET-4
熟练使用word、 搜集社会热点话题 PPT、Excel 了解社会需求
的建议; 7）目标分解及目标组合; 8）成功的标准; 9）差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距;
10）缩小差距的方法及实施方案。
职业目标可行分析技术——SWOT分析
内部潜在优势（Strengths）
内
部 条 件
外部潜在机会（OpporBaidu Nhomakorabeaunities）
外
部 环 境
内部潜在劣势（Weaknesses） 外部潜在威胁（Threats）
2
案例：职业咨询师的SWOT分析
内部潜在优势（Strengths）
内部潜在劣势（Weaknesses）
内 1. 职业兴趣和职业价值观都符合此 1. 语言能力的掌握程度不够;
部
职业; 2. 专业对口;
2. 性格相对内向，当众发言时会紧张;
条 件
3. 有好的洞察力和责任心； 4. 在家庭的影响下，对此行业有较
时间 2019.3－2019.7 2005.3-2019.7 2005.3-2019.7 2005.3-2019.7 2005.3-2019.7 2005.3-2019.7
途径
1.上《人力资源 开发与管理》 2.定期到图书馆 看《中国人力资 源开发》
1.上《管理学 原理》 2. 定期到图书 馆看《管理世 界》
星期二
日程安排
星期三
星期是
星期五 星期六 星期天
7
某职场人士的日程安排
7:00～7:30 7:30～8:30
一 起床洗漱 全能英语
单词
8:30～9:00 吃早饭
9:00～11:30
13:00～ 14:00
14:30～ 17:10
18:30～ 21:00
23:00～
工作 午休 工作 上课 晚休
二 起床洗漱 全能英语单
词 吃早饭
工作
午休
工作
上课 晚休
三 起床洗漱 全能英语
单词 吃早饭
工作
午休
工作
上课 晚休
四 起床洗漱 全能英语单
词 吃早饭
工作
午休
工作
上课 晚休
五
六
七
起床洗漱
全能英语单
词
7:30～8:00
起床洗漱
起床洗漱
吃早饭
全能英语单
8:00～9:00
词
全能英语单词
工作
1.吃早饭
1.吃早饭；
2.阅读文献。 2.学习专业。
境 3. 父亲在该领域内有一定影响力。 2. 有可能被重视程度还是不够。
3
6. 制定行动方案——大学成长计划
目标管理工具
内容
1
2
3
4
5
67
8
目标
子目标
时间
途径
困难及解决
检查
临时变动
4
内容 总体目标 子目标 时间 途径 困难及解决 检查 临时变动
大学生的目标管理
专业理论 专业技能 外 语 计算机
社团活动 社会实践
撰写职业生涯规划书
1）（封面）题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期; 2）职业方向及总体目标; 3）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律
环境的分析，还包括职业环境分析; 4）组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、
领导人、组织运行机制、发展领域等的分析; 5）自身条件及潜力测评结果; 6）角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人
午休
13:00～ 14:00
午休
午休
工作
16:00～ 18:00
锻炼身体
1.全能英语单 词； 2.阅读文献。
娱乐
1.全能单词； 洗衣服、打扫 2.学习专业。 卫生
晚休
23:00～
晚休
晚休
8
3. 做决定前考虑太多，显得优柔寡断;
全面的认识，在观念和信息的获 4. 自控能力不高。
取上有一定的优势。
外 外部潜在机会（Opportunities）
外部潜在威胁（Threats）
部 1. 为朝阳行业，发展前景很广阔； 1. 专业性不象技术型工作那样强，可
环 2. 正在被重视和关注中成长；
能被别的人员替代；