如何撰写职业生涯规划书

四、职业生涯规划书的内容
前言：用文学化的语言从为什么进行规划、 前言：用文学化的语言从为什么进行规划、规 划的意义、规划的目的和自己的感悟等。 划的意义、规划的目的和自己的感悟等。
例：不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得
一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之 路说长也长，因为这是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你 度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自 己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有 一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯 ……
六、职业生涯规划PPT制作 职业生涯规划 制作
1、制作新颖美观 、 2、内容包括：首页、目录、 前言 、自我分析、 自我分析、 、内容包括：首页、目录、 环境分析、职业定位、 环境分析、职业定位、行动计划及目标实施策 评估调整、 略、评估调整、结束语
二、目标
掌握职业生涯规划步骤 学会撰写职业生涯规划书 掌握规划书撰写的原则 掌握职业生涯规划书PPT制作要求 掌握职业生涯规划书 制作要求
三、职业生涯基本步骤
自我分析
职业环境分析
职业生涯目标的确立
实施策略与措施
反馈调整
四、职业生涯规划书的内容
1、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、 、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、 目录和前言或引言 。 2、自我分析或自我剖析 、 3、外部环境分析 、 4、职业定位 、 5、行动计划及目标实现策略 、 6、评估与调整 、 7、结束语 、
如何撰写职业生涯 规划书
《职业生涯与发展规划》作业：根据学生自己 职业生涯与发展规划》作业： 实际， 实际，撰写一份职业生涯规划书 。 不少于2500字，电脑单面打印，6月10日学习 不少于 字 电脑单面打印， 月 日学习 委员收齐上交。 委员收齐上交。
一、职业生涯规划书的格式要求
格式要求： 格式要求： 1、封面主题、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。 、封面主题、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。 2、统一采用 纸单面打印，正文条目采用四号宋体加粗、 纸单面打印， 、统一采用A4纸单面打印 正文条目采用四号宋体加粗、 正文内容采用小四号宋体字， 正文内容采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用 Times New Roman小四号字型 ，22磅固定行距。 磅固定行距。 小四号字型 磅固定行距 3、页面设置为：上边距 、页面设置为：上边距5.4CM，下边距 ，下边距5.4CM，左边距为 ， 3.17CM，右边距为3.17CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM， ，右边距为 ，装订线 ，页眉 ， 页脚1.5CM。 页脚 。 4、页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“政法学院大学生 、页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“ 职业生涯规划书” 页脚设置：插入页码， 职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中 。
四、职业生涯规划书的内容
职业定位：职业目标的设定是指在自我剖析及 职业定位：职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境 自我剖析 进行分析的基础上 确立自己明确的职业定位 的基础上， 明确的职业定位。 进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。 进行SWOT分析 进行 分析
四、职业生涯规划书的内容
ຫໍສະໝຸດ Baidu
行动计划及目标实现策略： 行动计划及目标实现策略：对如何实现自己的职业生涯发 展目标制定一个比较详细而又切实可行 详细而又切实可行的行动计划和策略 展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略 方案。 方案。
四、职业生涯规划书的内容
评估与调整：职业规划是个动态的过程， 评估与调整：职业规划是个动态的过程，在职业生涯规划 过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训，修正对自 实际情况自觉的总结经验和教训 过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训，修正对自 我的认知和对最终职业生涯目标的界定 和对最终职业生涯目标 我的认知和对最终职业生涯目标的界定 。 包括：评估内容（自我认知的评估、职业目标评估、职业 包括：评估内容（自我认知的评估、职业目标评估、 路径评估、实施策略评估）；评估时间根据实际情况设好 ）；评估时间 路径评估、实施策略评估）；评估时间根据实际情况设好 评估时间； 评估时间； 评估出现或可能出现的危险因素的调整修正 备选方案。 调整修正及 评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案。
人才素质测评是了解自我的理论依据之一：有的同 学在撰写报告书时，对自我的分析仅凭自我认识及他人 评价，这是不全面的，也缺乏足够的理论依据。 正确的做法是将个人认识、他人评价和人才素质测 评结果有机结合，开成一个较为全面的自我认知，据此 设定的目标的信度才较高。当然，由于人才素质测评的 效度和信度也不是绝对的，所以也不可完全根据测评结 果设定职业目标。
四、职业生涯规划书的内容
自我分析或自我剖析
1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个 、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、 人各方面能力和潜质及特殊才能、 人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的 自我分析。 自我分析。 2、客观分析：依据测评工具，对自己一下各方面（职业兴 、客观分析：依据测评工具，对自己一下各方面（ 人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评， 趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评， 以及家人、朋友、师长对自己的评价。 以及家人、朋友、师长对自己的评价。 3、以往的经历分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是 、以往的经历分析：包括以往的学习与工作经历， 取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重 大的事件； 大的事件； 4、根据自我分析结果，进行自我分析小结 、根据自我分析结果，
五、职业生涯规划书撰写原则
1、清晰具体原则 、 2、挑战激励原则 、 3、与时俱进原则 、 4、实事求是原则 、
撰写报告书还有几忌：忌大，忌空，忌记流水帐， 撰写报告书还有几忌：忌大，忌空，忌记流水帐， 忌条理不清，忌文法不通、错别字连天，忌过于煽情、 忌条理不清，忌文法不通、错别字连天，忌过于煽情、 没有理性分析；忌死气沉沉、没有朝气。 没有理性分析；忌死气沉沉、没有朝气。
四、职业生涯规划书的内容
全面、客观、 全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面 临的环境
包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（ 包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社 会经济环境治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、 ）、行业环境分析 会经济环境治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、 现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、 现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势 及其对从业人员的要求、 及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目 标职业有需求）。 标职业有需求）。
四、职业生涯规划书的内容
结束语：表明自己对规划决心、态度等 结束语：表明自己对规划决心、
例：计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。 时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一 场空。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨 怎能见彩虹。我要时刻保持一颗清醒的头脑………. ……….