足疗穴位及手法.

足内侧部分

一、颈椎:

功能:颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨共为脊椎骨。脊椎骨借椎间盘(第一、二颈椎间和骶椎无椎间盘韧带和关节相连,形成脊柱。脊柱除能运动和支撑躯干外,还有弹性,运动时可减少对大脑的震动。而每个椎体与椎弓围成椎孔,所有椎孔相连成为椎管,容纳脊髓,有脊神经通过。

反射区位置:双拇趾根部内侧横纷尽头处的凹陷区域,内侧拇趾,趾关节前后。手法:1. 扣指法,由足趾端至足跟端压推 3次,或向上提压(牵引。

2. 双指钳法,以食指中节指骨内侧固定于反射区位置,以拇指加压 3-4次。适应症:颈项强硬、酸痛,各种颈椎病变。

二、胸椎:

功能:除同颈椎节所述外,胸椎的助关节凹和横突助凹承接助骨。

反射区位置:双脚步足弓内侧缘第一跖骨下方,从跖趾关节到骨关节。

手法:椎掌加压法,由于趾端至足跟端紧压足弓骨骼的底缘,向足跟端推压 3次。适应症:肩背酸痛、胸椎骨刺、椎间盘突出和其他胸椎疾患等。

三、腰椎:

功能:除同颈椎节所述外, 腰椎活动范围较大, 因此其解剖特点是手术麻醉选择位置。反射区位置:双脚足弓内侧缘(骨至舟骨下方 ,上接胸椎反射区,下接骶骨反射区。手法:同胸椎按摩法,至足弓中部反复 3遍。

适应症:腰背酸痛、椎间盘突出、腰椎骨质增生等。

四、骶椎:

功能:骶骨角是作骶管麻醉时的触模标志。

反射区位置:双脚足弓内缘(距骨后端到跟骨止 ,前接腰椎发射区,后连尾骨反射区。

手法:同胸椎按摩法,反复 3遍。

适应症:骶骨骨质增生、骶骨受伤、坐骨神经痛等。

五、内尾骨:

功能:尾骨是脊柱尾部,参加骨盆组成,承托和保护盆腔内器官。

发射区位置:双脚跟部至脚掌内侧缘,沿跟骨结节向前呈带状区域。

手法:1. 单食钩拳法。

2. 由跟腿向足跟按摩(此时呼气,在拐弯处顿一下,同时吸气 ,然后在吸气的同时由足跟想足掌方向按摩,压刮 3遍,

适应症:坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾患等。

六、前列腺或子宫:

功能:前列腺是男性生殖器官的附属腺,子宫内膜是受精卵成胎和发育的场所。反射区位置:脚跟内侧,内踝后下方的二角区域。前列腺或子宫的敏感点在二角行直角顶点附近,子宫颈的敏感点在二角行斜边上段。

手法:1. 拇指推掌法,自足跟向近心端压椎 3次

2. 双拇指扣掌法,自足跟向近心端压推 3次

适应症:1男性:前列腺肥大、尿频、膀胱和尿道疼痛等。

2女性:子宫肌瘤、子宫内膜炎和其它妇科病症。

七、内助骨:

功能:助骨参与胸的组成,保护胸腔内脏。

反射区位置:双脚背第一骨与舟骨间的凹陷处。

手法:捏指法,在该区定点揉按 3次。

适应症:助骨各种病变、胸闷、岔气、助膜炎和肾脏疾患等。

八、腹骨沟(鼠溪部 :

功能:有大神经、血管通过,并在此处有许多分支,淋巴组织丰富。

反射区位置:内踝尖正前方凹陷处。

手法:捏指法,用拇指指腹施力,定点按压 3-4次。

适应症:生殖系统疾患、性功能障碍等。

九、下身淋巴腺:

功能:具有免疫功能。

反射区位置:双足内踝前下方,距骨、舟骨间之凹陷处。

手法:1. 单食指扣拳法,食指关节弯曲对准反射区并向上旋转,使食指关节平行插入骨缝中适度按压,以感到酸胀为宜,反复 3遍。

2. 捏造指法,用拇指侧缘压入骨缝中,按压 3次,双手协作,以有酸胀感为度。适应症:各种炎症、水肿、囊肿、蜂窝组织炎、增强免疫和抗癌能力。

十、髋关节 :

功能 :主要功能是在下肢的前、后、内收、外展及旋转运动。

反射区位置:双脚内踝下方。

手法:捏指法,围绕内踝由前往后压推 3次。

适应症:股关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等。

十一、直肠、肛门的括约肌:

功能:暂时储存和排出粪便。

反射区位置:胫骨内侧后方与跟键间的凹陷处,从踝骨后方向上延伸四横指的一带状区域。

手法:拇指推掌法,自内踝骨后放向上压推 3次。

适应症:痔疮、便秘、乙状结肠、直肠和肛门病症等。

十二、内侧坐骨神经:

功能:坐骨神经是人体最大的神经分支,主要管理下肢感觉和运动。

反射区位置:双足内踝关节起,沿胫骨内后缘上有至胫骨内踝上方凹陷处为止。手法:拇指推掌法,由远心端向近心端推压推三次,注意有否颗粒状痛结节(提出示可能有糖尿病。

适应症:坐骨神经痛、坐骨神经炎、糖代谢失调、糖尿病等。

足外侧部分

一、肩关节:

功能:肩关节有内收、外展、旋转功能。

反射区位置:双脚掌外侧第五跖趾关节处。

手法:单食指扣掌法,可分侧、前、后由足趾向足跟方向各压刮 3次

适应症:肩周炎、手臂无力、肩酸痛等。

二、肘关节:

功能:小臀屈伸、和小范围的旋转活动。

反射区位置:双脚掌外侧第五跖骨基底的两侧(前、后个向中部按压 3次。

适应症:网球肘、肘关节炎等。

三、膝关节:

功能:小腿伸屈活动。

反射区位置:双脚掌外侧弓上,跟骨结节的前方与股骨、距骨下方呈一半月行区域。

手法:单食指钩拳法,在前膝、膝俩侧、国窝、分虽个做二次。

1. 先定点按压国窝处 3次。

2. 环绕反射区半月形周边压刮 3次。

适应症:膝关节炎、膝关节痛等症。

四、外尾骨:

功能:尾骨是脊柱尾部,参加骨盆组成,承托和保护盆腔内器官。反射区位置:双脚足跟外侧,沿跟骨结节向前呈一带壮区域。手法:单食指钩拳法