公体篮球教学大纲

公体篮球选项课教学大纲

试用于０５－０６学年

一、教学目的：

使学生掌握篮球运动的基本知识，基本技术、基本战术，了解篮球运动的基本规律，培养学生坚忍不拔的毅力和顽强的拼搏精神，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

二、课时分配：

内容学时

理论：

１、篮球运动概述２

２、篮球基本技术、战术分析２

３、篮球竞赛规则４

实践部分：

（一）技战术

１、专项素质训练和篮球游戏４

２、篮球基本技术３４

３、篮球基本战术１０

（二）技能

１、篮球的教学比赛８

２、观摩或裁判实习２

考核：４

机动：２

总计： 72

三、教学内容：

１、基本班：

①移动：基本姿势、起动、急停、跨步、转身、滑步、后撤步、交叉步、碎步、攻击步（介绍）、侧身跑、后退跑（介绍）。

②运球：高，低运球、行进间运球、运球急停急起。

③投篮：原地双手胸前投篮（女），原地单手肩上投篮（男），行进间单手肩上投篮，行进间低手投篮。

④传接球：双手胸前伟接球，单、双手传反弹球，单手肩上传球。

⑤篮球：基本战术、传切配合、侧俺护、交换

⑥教学比赛、身体素质、篮球规则与裁判法。

２、提高班：

体前换手变向运球、运球转身，背后运球（介绍），持球突破（交叉、同侧步跳投（男）、（原地、行进间）。单手体侧传球，单手背后传球，单手胸前传球。

双手头上传接球，双手低手传球，单手低手传球，单手接球，抢篮板球，策应配合，穿过配合，挤过、关门、二攻一、三攻二、一防二、二防三、2－1－2区域联防，２－３区域联防，半场松动人盯人防守，身体素质，教学比赛等。

四、技评、达标考试：

１、专项成绩（６０％）。

Ａ、基础班：

①中距离投篮（男单手肩上投篮，女方法不限。）

②行进间双手胸前传接球，（全场）。

③全场往返跑运球投篮。

Ｂ、提高班：

①、中距离跳投（男），女投篮方法不限。

②、组合动作：（包括运球，传接球，投篮，突破，全场运球上篮），具体内容标准、考试评分标准自定、应以技评为主。

③、传接球（多人）。

２、身体素质（２０％）：

Ａ、基础班：５０米、立定跳远。

Ｂ、提高班：１０００米（男生）、８００米（女生），另自选一项身体素质为考试项目。３、学习态度（２０％）：见附表。

五、选修要求：

１、对篮球运动有兴趣，并具备较好的身体素质的学生。

２、基础班的学生，才能选提高班，不得越级选项。

005-2006学年第二学期

公共体育篮球选修课教学计划

周次教学内容

1 熟悉球性，运球，恢复体力。

2 运球、移动、传接球、投篮，组合练习。

3 教学比赛（裁判法学习）

4 投篮、接球，突破组合练习、素质练习。

5 防守对手，运球、投篮、传接球的组合练习。

6 进攻战术基础配合，教学比赛。

7 进攻战术基础配合，教学比赛。

8 进攻战术基础配合，教学比赛。

9 进攻战术基础配合，教学比赛。

10 进攻战术基础配合，教学比赛。

11 快攻战术，防守战术，教学比赛。

12 快攻战术，防守战术，教学比赛。

13 防守战术，进攻战术，裁判法实习。

14 运球、移动、投篮、传接战术的组合练习，素质练习。

15 进攻战术，防守战术，教学比赛。

16 教学观摩，组织正规教学比赛。

17 激法赛，裁判学习或复习考试内容。

18 测验

篮球选项考试内容

1、跳投（男）、定点投篮（女）

5个以上优；4个良；3个及格/分种

2、技评的内容与方法：（原地持球交叉步突破）

①方法：如图、测试者在三分球线外原地持球快速

突破2-3次，记最好一次的成绩。

②标准：优：正确，动作完全正确，协调连贯、有力、

速度快、基本姿势保持好。

良：较正确，动作各主要环节正确，动作协调连贯，动作速度较快，基本姿势保持较好。

中：基本正确：动作中主要环节正确，动作不够协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较好。

及格：动作关键环节正确，动作较协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较差。

3、半场运球上篮测试如图

测试者从中线一端的50cm为半径的小弧内起运球时开始，投篮时须三步上篮，中篮后（未中篮须补中篮）从底线绕标志物运球至中线另一端小弧内（必须有一只脚触及小弧内）之后返回运球上篮，中篮后返回起点，然后再往返一次。即投中四次篮后停表，

每人两次机会。

分数：60 65 70 75 80 85 90 95 100

男生：40〞 38〞 36〞 34〞 32〞 30〞 28〞 26〞 24〞

女生：55〞 53〞 51〞 49〞 47〞 45〞 43〞 41〞 39〞

一、目的：

1、掌握篮球运动的基本知识，基本技术和基本战术培养对篮球运动的兴趣，养成自觉锻炼习惯为终身体育打下良好的基础。

2、培养学生的勇敢、顽强、拼搏的进取的精神和团队协作精神，正确处理竞争与合作的关系。

二、内容：

1、投篮

2、运球

3、抢防篮板球

4、持球突破

5、战术基础配合

6、全队战术

三、考核内容

1、投篮跳投（男）（达标）

2、运战的上篮（注时）

3、助作

4、持球交叉跑突破（技评）