水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)
体育与健康理论试题及答案
体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。
体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。
本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。
一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。
2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。
3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。
二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。
2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。
3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。
三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。
2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。
3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。
体育与健康课程标准试题及答案
体育与健康课程标准试题及答案体育与健康课程的重要性，是学生终身体育健康发展的基础。
（）体育与健康课程标准测试卷一、填空。
（每空1分，共20分）1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。
本课程是以身体练为主要手段，以研究体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育兴趣为主要目标的课程。
2、水平一至水平三分别相当于小学三年级、小学四年级、小学五年级。
3、体育与健康新课程标准将研究内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个研究领域。
4、学生研究成绩评定不仅要有教师参与，同时也要重视学生的自我评价和相互评价。
5、为了确保研究目标的达成和研究评价的可行性，研究目标必须是明确的、可衡量的。
6、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
7、体育与健康课教学可根据需要采用全班练、小组练等形式。
在分组的形式上，可以按学生的水平分组，也可以按兴趣爱好水平分组。
8、课程评价的主要目的，是对学生研究成果和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。
二、单项选择。
（每题4分，共20分）1、（A）是课程研究的重要内容和期望的重要结果。
2、体育与健康课程标准包括前言、课程目标、课程内容、实施建议四部分内容。
3、（A）既是课程研究的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。
4、为了更好地发挥研究评价的作用，可以采用多种评价方式，下列说法中不正确的是（D）。
5、不是体育与健康课程的特性的是（C）。
三、判断题。
（每题2分，共10分）1、体育与健康课程是一门以身体练为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分。
（√）2、根据学生年龄、学段的特点，体育与健康课程研究成绩评定方法应有所差异。
建议1～2年级采用评语制。
（√）3、1——6年级不编写体育与健康课本。
（×）4、以学生发展为中心，重视教师的主体地位。
（√）5、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了体育与健康课程的重要性，是学生终身体育健康发展的基础。
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水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一.填空题(每题1分，共60分)1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。
2.50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。
3.上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，手握笔尖上方一（寸）远。
5.通过马路时要走（人行横道），要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。
6.身体的重量叫（体重）。
7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。
8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。
9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是（踢腿运动）。
11.奥运会每相隔（ 4 ）年举办一次。
12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。
14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。
15. 我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫(整理运动)。
16. 运动前一定要认真做(准备活动)。
17. 兔子跳和青蛙跳都是属于（双脚跳）。
18. 饭后（ 1 ）小时内不要做剧烈活动。
19. 跳绳可以（单脚跳）也可以（双脚跳）。
20. 排球、足球、篮球、乒乓球属于（球类项目），但（铅球）不属于球类运动。
21.正确的坐、立、行姿势是：（坐如钟）、（站如松）、（行如风）。
22.我们上体育课是为了锻炼（健康的身体）。
23.体育课上不能（穿皮鞋和带钥匙、小刀）等利器。
24.（劳动）不属于体育运动。
25.体育课后不能立刻（喝水吃东西）。
26.奥运会的发源地是（希腊雅典）。
27.看近物体清楚，远物体模糊就是（近视眼）。
28.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上(看书)。
29.我们每天坚持体育锻炼对身体是(有好处的)。
30.经常(做游戏)，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。
体育与健康课程标准试题及答案
体育与健康课程标准测试卷一、填空。
（每空1分，共20分）1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。
本课程是以( )为主要手段，以学习体育与健康( )、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育( )为主要目标的课程。
2、水平一至水平三分别相当于（）年级、（）年级、（）年级。
3、体育与健康新课程标准将学习内容划分为运动参与、（）、（）、（）和（）五个学习领域。
4、学生学习成绩评定不仅要有教师参与，同时也要重视学生的（）和（）。
5、为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性，学习目标必须是（）的、（）的。
6、运动参与是指学生主动参与体育活动的（）与（）表现。
7、体育与健康课教学可根据需要采用全班练习、（）等形式。
在分组的形式上，可以按（）的水平分组，也可以按（）水平分组。
8、课程评价的主要目的，是对（）和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。
二、单项选择。
（每题4分，共20分）1、（）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应2、体育与健康课程标准包括前言、（）、课程内容、实施建议四部分内容。
A、课程目标B、课程理念C、课程思想D、课程结构3、（）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应4、为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种评价方式，下列说法中不正确的是（）A、采用教师评价B、要关注学生的自我评价和相互评价C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用D、对每一个学生都要采取一致的评价方法5、不是体育与健康课程的特性的是（）。
A、基础性B、实践性C、美体性D、综合性三、判断题。
（每题2分，共10分）1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分( )2、根据学生年龄、学段的特点，体育与健康课程学习成绩评定方法应有所差异。
2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答
2024年下半年教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力测试试卷及解答一、单项选择题（本大题有35小题，每小题2分，共70分）1、在体育教学中，教师为了让学生掌握正确的动作技能，通常会采用哪种教学方法？A. 讲解法B. 示范法C. 完整法D. 分解法答案：B解析：在体育教学中，为了让学生掌握正确的动作技能，教师通常会采用示范法。
示范法是教师（或指定的学生）以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。
它可以使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法，是体育教学中最常用的一种直观教学法。
2、下列哪项不属于体育与健康课程的基本理念？A. 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长B. 激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯C. 注重学生运动技能的培养，忽视学生的情感体验D. 关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益答案：C解析：体育与健康课程的基本理念包括：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
其中，C选项“注重学生运动技能的培养，忽视学生的情感体验”与体育与健康课程的基本理念相悖，因为课程不仅注重技能的培养，还关注学生的情感体验和全面发展。
3、在体育教学中，为了提高学生的心肺功能和耐力水平，教师通常会选择哪种类型的运动项目？A. 力量性项目B. 速度性项目C. 耐力性项目D. 柔韧性项目答案：C解析：在体育教学中，为了提高学生的心肺功能和耐力水平，教师通常会选择耐力性项目。
这类项目如长跑、游泳等，能够持续较长时间，对心肺功能的锻炼效果显著，有助于提高学生的耐力水平。
相比之下，力量性项目主要锻炼肌肉力量，速度性项目主要提高速度素质，柔韧性项目则主要增强关节的灵活性和运动幅度。
4、在初级中学体育与健康课程中，以下哪项不是促进学生身心健康发展的基本途径？A. 体育锻炼B. 体育竞赛C. 过度训练D. 体育文化学习答案：C解析：本题主要考察初级中学体育与健康课程促进学生身心健康发展的基本途径。
初中学业水平考试体育与健康考试体育综合知识试题及答案
初中学业水平考试■体育与健康考试体育综合知识一、选择题1 .站立式起跑方式是如何发令的？（）［单选题］*A:各就位-鸣枪√B:各就各位-预备-鸣枪C:预备•鸣枪D:直接鸣枪2 .在参与体育比赛时遵守竞赛规则，因为公平竞争是最基本的（）［单选题］*A、体育精神B、体育道德，C、½≡需要D、团队协作3 .田径比赛中,田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（）全是径赛项目。
［单选题］*A.100米、200米、实心球B.800米跑、1500米、跳高C.跨栏跑、接力跑、400米√D.跳绳、三级跳远、铅球4 .跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆（）最低处。
［单选题］*A.上沿√B.下沿C.中间D均可5.11人制足球比赛，踢点球决胜负时，两队各选（）队员双方轮流进行。
［单选题］*A.三名B.四名C.五名VD.六名6 .足球比赛中，球的（）从空中或地面越过边线瞬线即为球出界。
［单选题］*A.血√B.1/2部分C.任何一部分D.1/3部分7 .下列明顺不是篮球运动中的回场违例（1［单选题］*A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。
√8 .进攻方运球过半场后，脚踩中线。
C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。
D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。
8 .篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判（\［单选题］*A.甲队队员投篮得分有效9 .双方官僦C.甲队队员技术犯规D.甲队队员掷界外球违例投中得分无效√10 排球比赛决胜局中某队获得（）分时，两队交换场地。
［单选题］*A.7B.8√C.15D.1610.排球比赛中，自由人在场上能做的技术动作有（\［单选题］*A.发球B.传、垫球√C扣球D.拦网I1中国女排曾最多连续（）届获得世界冠军。
［单选题］*A.4B.5√C.6D.712.排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为（\［单选题］*A.发球有效√B.发球失误C.重新发球D.重掷13.足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应（1［单选题］*A.对方发间接任意球B∙对方掷界外球C.对方发直接任意球D.重掷√14足球比赛时,如掷界外球动作违反规则,则应该判罚（\［单选题］*A.重掷B.获得自由球C.公证球D.由对方掷球√15.下列哪些不属于排球½β中的角色（\［单选题］*A二传B.中锋√C.自由人D.主攻16.关于饮食方面的注意事项，以下说法不正确的是？（）［单选题］*A.多饮水，保证身体充足的水分B.多吃新鲜水果蔬菜C.保证肉类煮熟后食用D.多吃野生动物√17.新型冠状病毒以（）为主要表现?［单选题］*A.腹泻B.发热、乏力、干咳√C头晕D脑涨18 .亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是:()［单选题］*A、王军霞；B、苏炳添；C、刘翔;√D、史冬鹏19 .关于运动的常识，以下说法正确的是:()［单选题］*A、剧烈运动时不可大量饮水；B、剧烈运动后不可大量饮水；C、进餐后不宜马上进行体育运动；D、以上均是√20 .以下属于发展力量素质的是:()［单选题］*A、俯附掌；B、引体向上；C、；耦；D、以上都是√21 .以下做法不正确的是:()［单选题］*A、体育课要认真做好准备运动；B、体育课前身体不适，不告诉体育老师，坚持参加NC、跑步结束后不能马上停下来；D、体育课结束，先休息一会儿,再饮水B、速度；C、灵敏性及柔韧性；D、以上都是√23.以下体育课安全注意事项，不正确说法是:（）［单选题］*A、上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋,不随身携带尖硬物品;B、爱护体育器材，按要求使用；C、体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课ND、练习时，要求由慢到快,运动强度由低到高24.2023年全运会在中国哪个城市举办？（）［单选题］*A.北京市B.广州市C.西安市√D上海市25.2010年亚运会在中国哪个城市举行？（）［单选题］*A杭州市B.青岛市C.武汉市D.广州市√26.2023年冬奥会在哪里举行？（）［单选题］*A.韩国平昌B.日本东京。
《体育与健康》基础知识(水平一)室内讲义
《体育与健康》基础知识(水平一)室内讲
义
本讲义旨在介绍《体育与健康》的基础知识，帮助研究者快速
了解与体育和健康相关的重要概念和原则。
以下是讲义的主要内容：
1. 体育的定义和重要性
- 体育是指通过各种身体活动和运动来提高身体素质和增强体
能的活动。
- 体育对个人和社会的益处：提高心肺功能、促进健康、增强
团队合作和竞争意识等。
2. 健康的概念和维持健康的原则
- 健康是指身体、心理和社会福祉的完美状态。
- 维持健康的原则：均衡饮食、适量运动、良好休息、保持心
理平衡、避免不健康的行为等。
3. 锻炼的分类和方法
- 锻炼的分类：有氧运动和无氧运动。
- 锻炼的方法：有氧运动可包括跑步、骑自行车等；无氧运动
可包括举重、俯卧撑等。
4. 饮食与健康
- 健康饮食的原则：均衡摄入各类营养素、适量摄取热量、保
持饮食多样化等。
- 饮食与健康的关系：不良饮食惯可能导致肥胖、心血管疾病
等健康问题。
5. 心理健康的重要性
- 心理健康是指个体的心理状态良好，能够适应生活压力和应
对不同情绪的能力。
- 心理健康的重要性：有助于提高生活满意度、改善人际关系、增强抵抗力等。
以上是《体育与健康》基础知识(水平一)室内讲义的主要内容，希望能帮助学习者理解体育与健康的重要性，并提供实践指导和知
识基础。
体育与健康课程标准试题及答案
运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等五个学习领域。
2. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同，前者的指导思想是增强学生体质，而后者则以健康第一为指导思想。
3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。
4. 制订运动处方时需充分考虑运动的次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针对性和实效性。
5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石，它们是合理膳食，经常进行体育锻炼，良好的生活习惯，健全的心理。
6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。
7. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。
2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。
3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。
4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。
体育与健康基础知识测试题答案
体育与健康基础知识测试题答案Revised by BETTY on December 25,2020体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力2、发展力量素质的方法（ D ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（ B ）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（ D ）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑6、发展柔韧素质的方法（ B ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A．蓝 B．黄 C．黑 D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（ C）A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（ B ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（ A ）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（ D ）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（ C ）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
二年级体育与健康测试题
二年级体育与健康测试题水平一《体育与健康》测试题一、选择题40%1.阳光体育活动要求小学生每天锻炼（）A 30分钟B 40分钟C 1小时2.体育课上最需要注意的事项是什么？(。
)A玩好B做自己的游戏C安全3.立定跳远采用双脚起跳，（）落地。
A单脚B双脚C都可以4.我们应该（）保护牙齿。
A每天早晚刷牙B多吃糖果C不用牙齿咬硬东西5.下列不属于体育运动的是（）A打球B.游泳C.劳动6.下列不属于球类运动的是（）A排球B足球C铅球7.稍息后两手放在（）A右B左C后8.以（）同学们为集中向中看齐。
A中间B排头C后头9.夏天刚做完体育运动，你可以（）A马上找一些冰水喝解渴B马上洗澡洗去汗味C喝些温水让心跳呼吸平缓下来10.被称为“乒乓球王国”的是（）。
A美国B英国C中国二、判断题（正确的打√，错误的打×）40%1.我们现在在做的播送体操《七彩阳光》最后一节叫收拾整顿活动。
（）2.活动前一定要认真做筹办活动。
（）3.跑步只需跑得快就行了，动作不重要。
（）4.兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
（）5.立正动作，脚要并拢伸直，手能够随便放。
（）6.饭后1小时内不要做剧烈活动。
（）7.跳绳能够单脚跳也能够双脚跳。
（）8.沙包只需扔的远就行了，动作规范不重要。
（）9.剧烈活动完后，马上喝一杯冰水。
（）10.眼睛痒时，立即用手揉眼，如许止痒。
（）11.精确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。
（）12.我们上体育课是为了锻炼健康的身材。
（）13.当听到“稍息”的口令后，同砚们能够坐下苏息一会。
（）14.上体育课能够穿皮鞋和带硬物。
（）15.过马路要走人行横道。
（）16.测量身高时，我们能够穿高跟鞋，如许可更高。
（）17.体育课后能够立即喝水吃东西。
（）18.生命在于活动，我们应该上好每节体育课。
（）19.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。
（）20.体育课上学生一律穿活动服、活动鞋上课，禁绝戴帽子、手套、围巾。
体育与健康151152答案
《体育与健康》模拟试卷（A卷）答案一、填空题：（每格2分，共20分）1、健康是指在身体、心理、社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
2、与动作技能有关的体能包括速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性、平衡能力和反应时。
3、增强体能的锻炼原则有超负荷原则、循序渐进原则、专门性原则、恢复性原则、锻炼效果的可逆性原则和大小运动负荷相结合的原则。
4、运动处方包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。
5、体育锻炼既是一种身体活动，又是一种社会（心理）活动。
二、判断题（每题3分，共15分）（Χ）1、体育锻炼模式包括锻炼方式、频率和持续时间三方面。
（Χ）2、神经肌肉协调性仅反映一个人的平衡觉与熟练的动作技能相结合的能力。
（Χ）3、在热环境中进行体育锻炼时，蒸发是热量散发的主要形式。
（Χ）4、炎热的夏季臭氧含量水平是最低的。
（√）5、尽管在冷环境中进行长时间的体育锻炼会导致体温过低，但一般来说，在冷环境进行短期的锻炼不会造成对热量平衡的严重威胁。
三、选择题：（每题3分，共15分）1、评价肌肉力量最常用的方法是 C 。
A.仰卧起坐B.仰卧起身C.一次重复最大量测试2、为改善健康状况所需的最小运动量叫 B 。
A.无氧阈B.健康阈C.训练阈3、评价心肺适应水平的实地测试方法包括 B 。
A.１２分钟跑和立卧撑B.１２分钟跑和台阶实验C.俯卧撑和台阶实验4、合理的每周锻炼频率是 B 。
A.1—2次B.3—5次C.5—7次5、在正常情况下或中等运动量时 C 是人体的主要功能物质。
A.糖和蛋白质B.糖和维生素C.糖和脂肪四、问答题：（每题10分，共50分）1、为了使柔韧练习既有效又安全，在进行锻炼时你应注意哪些问题？（一）循序渐进，持之以恒柔韧性的发展需要意志力。
这种体能练习时锻炼者易产生酸痛感，但若停止训练柔韧性会有所消退。
初次练习易见效，第二次再练习就有痛感，而且第一次练习获得的效果会全部消退并差于第一次练习前的效果，这是由于肌肉被拉长回缩力增加的原因，应继续将其慢慢拉开，这样才能消除痛感。
2022版体育与健康新课标测试(题库)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版2022版《体育与健康》课程标准测试题题库一、选择题（单）1.下列选项中属于跨学科主题学习“钢铁战士”水平四学习主题是（）A 小小特种兵B 英雄小少年C 智勇双全小战士D 忠诚的祖国卫士2.理解饮酒对健康和生长发育的影响、毒品的常见种类和危害，这是健康教育对水平（）的要求A 一B 二C 三D 四3.（）是指为达到预期的教学目标，遵循教学过程的基本规律、对教学活动进行规划的过程。
A 教学方法B 教学内容C 教学目标D 教学设计4.每节课应有（）分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习。
A 5B 8C 10D 125.体育老师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是（）A 学期体育教学计划B 单元体育教学计划C 课时教学计划D 学年体育教学计划6.《义务教育体育与健康新课程标准》2022年版修订原则是（）A坚持原则导向、问题导向、创新导向B坚持目标导向、能力导向、实践导向C坚持目标导向、问题导向、创新导向D坚持原则导向、能力导向、实践导向7.《义务教育体育与健康新课程标准》2022年版课程理念要求落实“教会、勤练、常赛”，逐渐养成（）的习惯A校内锻炼一小时、校外锻炼半小时B校内锻炼一小时、校外锻炼一小时C校内锻炼二小时、校外锻炼一小时D校内锻炼一小时、校外锻炼两小时8.体能为学生增进体质健康和学练（）奠定良好基础。
A专项运动技能B基本动作技术C基本运动技能D健康教育9.体育与健康课程的跨学科主题学习部分主要立足于（）A体育品德B核心素养C国防教育D健康知识10.健康教育包括( )、生长发育与青春期保健、心理健康、疾病预防与突发公共卫生事件应对，安全应急与避险五个领域，主要帮助学生逐步养成健康与安全的行为习惯和生活态度。
A健康行为与生活方式B健康行为与生存方式C身体行为与健康方式D身体行为与生存方式11.专项运动技能不包括以下哪类？( )A球类运动和田径类运动B中华传统体育类运动C新兴体育类运动D劳动性体育类活动12.（）一直是学生提高运动能力、学习健康知识和传承中华优秀传统体育的重要方式和途径。
2024年下半年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力测试试题及解答
2024年下半年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力测试试题及解答一、单项选择题（本大题有35小题，每小题2分，共70分）1.题目：椎间盘在跑跳运动中起着重要的缓冲作用，其构成组织为( )。
A. 骨组织B. 致密结缔组织C. 软骨组织D. 疏松结缔组织答案：C解析：椎间盘分为中央部的髓核，是富于弹性的胶状物质；周围部的纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列。
因此，椎间盘的构成组织主要为软骨组织，故本题选C。
2.题目：股四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉，通过哪种练习可有效发展其力量？( )A. 负重提踵B. 负重深蹲C. 负重侧摆腿D. 负重后踢腿答案：B解析：股四头肌的主要作用是伸膝屈髋，其力量的有效发展可以通过负重深蹲和负重半蹲等练习来实现。
因此，本题选B。
3.题目：动脉是运输血液至全身各部位的血管，与左心室相连的动脉是( )。
A. 主动脉B. 肺动脉C. 冠状动脉D. 颈总动脉答案：A解析：主动脉连接左心室，从左心室泵出的动脉血，经主动脉及其各级分支到达全身毛细血管进行物质交换和气体交换。
因此，与左心室相连的动脉是主动脉，本题选A。
4.题目：在消化系统中，食物消化与吸收的主要场所是( )。
A. 食管B. 胃C. 小肠D. 大肠答案：C解析：小肠是消化道中最长的段，是消化食物和吸收营养物质的主要场所。
小肠壁分为四层，其黏膜表面有许多环形皱襞和绒毛状的突起——小肠绒毛，这些结构大大增加了消化和吸收的面积。
因此，本题选C。
二、简答题（本大题有3小题，每小题10分，共30分）第1题：题目：请简述高中体育教学中运动技能教学的重要性及其主要教学策略。
答案：高中体育教学中，运动技能教学占据着举足轻重的地位。
它不仅是体育与健康课程的核心内容，也是实现课程其他目标的主要载体。
以下是运动技能教学的重要性及其主要教学策略的简述：重要性：1.促进学生全面发展：通过运动技能的学习，学生不仅能够提高身体素质，还能培养意志品质、合作精神和社会交往能力，促进其身心健康发展。
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水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。
2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。
3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。
4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（远。
5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。
6.身体的重量叫（体重）。
7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。
8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。
9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。
10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。
11.奥运会每相隔几年举办一次 4年。
12.2008年在北京召开的第29届奥运会。
13.集合整队的时候按照身高的由小到大排列。
14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。
二、判断题，对的打“√”，错的打“×”1、（√）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
2、（√）运动前一定要认真做准备活动。
3、（√）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。
4、（×）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
5、（×）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。
6、（√）饭后1小时内不要做剧烈活动。
7、（√）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
8、（√）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。
9、（√）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。
10、（√）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。
11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。
（×）12.立正时间同学们可以说话。
（×）13.我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。
（√）14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。
（×）15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。
（×）16.过马路要走人行横道。
（√）17.体育课后可以马上喝水和吃东西。
（×）18.看书、写字要保持正确的姿势，眼与书本距离一尺远，胸与桌沿有一拳远，手握笔尖上方约一寸远。
（√）19.体育课后可以立刻喝水吃东西。
（×）20.奥运会的发源地是希腊雅典。
（√）21.看近物体清楚，远物体模糊就是近视眼。
（√）22.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。
（）23.我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。
（√）24.经常做游戏，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。
（√）25.在光线弱的地方看书也没有坏处。
（×）26.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
（√）27.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。
（√）28.在游戏过程中，我们不应该遵守游戏规则。
（×）29.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。
（√）30.上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。
（√）31.课余时间文明活动，不追逐跑，打架斗殴，上下楼梯靠右行。
（√）32.只要学习好，身体健康不重要。
（×）33.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响视力。
（√）34.做眼保健操时，可以睁着眼睛做。
（×）35.站队时应该做到“快、静、齐”。
（√）36.测量身高时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。
（×）37.体育课上应穿便于运动的衣服和鞋子。
（√）38.运动中和运动后不可立即大量喝水和喝冷饮. （√）39.上体育课时应按由低到高的顺序排列。
（√）40.生命在于运动，我们应该上好每节体育课。
（√）三、选择题(1至10题，每題3分，第11题8分，共38分)1、奥运会每相隔（ C ）年举办一次。
A、5 B 、6 C 、42、阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于( B )A、0.5小时B、1小时 C、2小时3、夏天刚做完体育运动，你可以（ C ）A 马上找一些冰水喝解渴B 马上洗澡洗去汗味C 喝些温水让心跳呼吸平缓下来4、以下在日常广播操中为正确动作的是（ B ）。
A、双臂放下时候拍大腿B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力5、练习坐位体前屈时要求（ A ）。
A、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出。
B、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，单手尽量前伸。
C、坐姿，两腿分开，膝盖稍屈，双手同时向前伸出。
6、被称为“乒乓球王国”的是（ C ）。
A、美国 B 、英国 C、中国7、夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（ A ）。
A 、少量多次B 、多量少次 C、一次性补够8、立定跳远采用双脚起跳，（ B ）落地。
A 、单脚 B 、双脚 C、都可以9、夏天运动后，要用（ B ）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。
A 冷水 B 温水 C 冰水10、站立式起跑时双脚（ A ），同时膝盖弯曲。
A 前后开立 B 左右开立 C 并腿站立11、多选题：请给胖墩开一张处方（A C D E）A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步12.稍息后两手放在（ C.） A．右 B. 左 C. 后13.以（ A．）同学们为集中向中看齐。
A．中间 B. 排头 C.后头14.在古代的希腊时代体育运动往往被称为什么呢？（C）A.健身操 B.步操 C.体操15.读写时眼离书本的距离应该是 A 。
A.一尺 B.一米 C.一厘米16.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量怎么办？（C）A.多到公共场所B.多与别人交流C.少到公共场所17.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？（A）A.11 B.13 C.1518.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？（B ）A.皇冠B.桂冠C.金冠19.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？（C）A.狼 B.鸡 C.鸽子20.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（A）A.季军B.中军C. 殿军21.射击运动的器械分别是那两种？（A）A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪22.怎样才能学好射击？（A）A.吃苦耐劳 B.吃好喝好 C.不吃不喝23. 要保护好牙齿一定要做到什么。
（A）A.早晚刷牙 B.少吃肉 C.不刷牙24.下列不是跑的项目是（ C ）A .50米跑 B .1000米跑 C .立定跳远25.下列不属于体育运动的是（ C ）A .打篮球 B.游泳 C.劳动26.下列不属于球类运动的是（ C ）A .排球 B.足球 C .铅球27.预防流感流行期间，应尽量（B）A.多与别人交流 B.少到公共场所 C.多到公共场所28.体育比赛中第三名叫（B） A .冠军 B.季军 C .亚军29.奥运会每隔（ B ）年举办一次 A .5 B.4 C.330.夏天运动后要用（B ）洗澡，去污又去汗，防中暑 A.冷水 B.温水 C .冰水31.我们应该（ A ）保护牙齿A.每天早晚刷牙 B .多吃糖果 C.不用牙齿咬硬东西32.阳光体育活动要求小学生每天锻炼（ B ）时间A.30分钟 B .1小时 C .2小时33.下列不属于三跳运动会项目的是（ B ）A .跳绳 B.跑步 C.毽子 D.沙包四、简答题(每題10分，共10分)1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。
答：跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球2、参加体育锻炼有什么益处?答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
3、身体素质练习包括哪些：力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。
4、什么是真正的健康？真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。
5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项等）答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。
因为跑步和跳绳都能锻炼身体。
水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）1、你会立正吗？请示范一下。
2、你会稍息吗?请示范一下动作。
3、你会报数吗？请示范一下。
4、你会向左转吗？请示范一下。
5、你会向右转吗？请示范一下。
6、你会向后转吗？请示范一下动作。
7、你会跑吗？请跑一下。
8、你会几种姿势的跑？说一说。
9、你会8字形跑吗？请示范一下。
10、你会曲线跑吗？请示范一下。
11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。
12、你会往返跑吗？示范一下。
13、请你示范一下单人跳绳的动作。
14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作。
15、你会立定跳远吗？演示一下。
16、你会单足跳吗？请演示一下。
17、你会蛙跳吗？请演示一下。
18、你会迎面接力跑吗？。
演示一下传接棒。
19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。
20、你会站队吗？听说说站队的要求。
21、请你示范一下游泳的动作。
22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。
23、你会跳起摸高吗？给我表演一下可以吗？24、你会武术吗？给我表演一个动作可以吗？25、你会沙包掷远吗？说说动作要领，示范一下。
26、你会踢球射门吗？说说动作要领，示范一下。
27、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？28、你会跳啦啦操吗？给我示范一下。
29、你会韵律操吗？请给我示范一下。
30、你会做放松动作吗？示范一下。