专业技术人员情绪管理与职场减压15437

1. 单选题【本题型共25道题】

1. 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟

通、挫折承受能力

A. 安慰

B. 激励

2. 所谓轻诺，就是毫无把握地（），既不了解客观情况，又没有自知之明

A. 认可

B. 否认

3. 在新入职期间，要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快（）本职岗位的业务知

识

A. 智力

B. 分析

C. 思维

C .计划

D.培训

C .许诺

D.确认

D.熟悉

PI A .激动情绪

C. 行为情绪

A. 开心

6. 在竞争过程中更要注重自我（）调整

B. 监督

C. 能力

4.情绪一般可以分为“正面情绪”和 两大阵营

B .负面情绪

D.消极情绪 5.当我们遇到困难时，要暗示自己（）、 沉住气 B .冷静 C .生气 D.郁闷

A .心理

D.情感

7. 在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非

A. 宽厚平和

门I B .仁至义尽

丄 C .人信愈合

丄 D.斤斤计较

8. 公认的能够影响情绪的四大食品是：盐 酒糖\（）

A. 味精

D.牛奶

9. 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果 j A .工作

B. 障碍

C. 目标

B .面粉

C .咖啡因

D.环境

10. 、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意（）、注意医治

B. 预防

匸 C .关照

D.照顾

11. （）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理 智的表现形式

A. 开心

12. 微笑是一种富有（）力的表情

A. 发现

B .感染

r. C .抑郁

A .心态

B .慵懒

D.急躁

C. 创造

D.实践

13. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）

A. 利弊加重

B. 弊多于利

D. 利弊减半

14. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格

匸 A .价值

鼻 C .性格

D.个性

15. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分

A. 狭隘

B. 广泛

C. 广义

C .利多于弊

D.广大

16. 承受（）是心智、体能和情绪成长的基本条件

A. 资格

B. 压力

C. 岗位

17. 竞争能给社会发展带来生机和（） A. 胜利

专B .烦扰

C. 活力

18. 专业技术人员压力来

源于工作性质、 （）、社会因素与个

人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、 身体状况等

A. 工资待遇

B. 工作环境

C. 工作心情

3 D.工作岗位

D.职责

D.希望

19.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中

A.警戒

B.责任

C.行为

D.时间

20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法

A.思维

—B.集中

口C.经营

D.现实

21.一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）

A.复杂

B. 简单

22. 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒

B. 烦扰

C. 恐惧

D.开心

23. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验

A. 期望

B. 期待

㈡ C .盼望

D.指望

24. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助

A. 积极

C .事半功倍

D.事倍功半 A .兴奋

B.正面

C.负面

D.消极

25.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平

A.轻松

B.乐观

鼻C.愉快

D.忧郁

2. 多选题【本题型共15道题】

1. 克服羞怯心理的具体方法

A.松弛训练方法

B.认知平衡法

C.气氛转换法

D.模仿法

2. 自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验

r A.认识

B.评价

C.期望

D态度

3.外向型的人（）

A.容易冲动

B.缺少谨慎

C.有服从感

D.容易接受外界的各种东西

4.情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关乎你一生的（）

A.观念

B.幸福

'■—C.美满

D.效能

5.关于情商的定义以下说法正确的是

—I A .情商与智商是对立的

C. 可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力

6. 心境是一种（）的情绪状态

L D.激起创造性

7. 笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的

种坦荡和大度

B .宽容

■— C .无私

-1— D.邪恶

8. 激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行（），始终保持高度热忱、专注和自

制

A .认识逆境 匚

B .自我鞭策 」

C .自我说服 I — D.鼓励别人

B .情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标

D.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标

（），表现的是一

A .挑战自我

B .挖掘潜力

C .富有效率

A .善良