读《刻意练习》读后感1000字
《刻意练习》读后感（精选18篇）
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感（精选18篇）当细细品完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，需要回过头来写一写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编收集整理的《刻意练习》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《刻意练习》读后感篇1《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。
之前在微信阅读上又看到了，就收藏起来了。
直接春节的这段时间，趁着假期，就打算在手机上阅读，因为方便携带。
但是远远高估了自己的意志力，以为在手机随时能查阅，阅读的时间会缩短不少，结果，刚好就是使用手机阅读，每次打开手机，就忍不住的去刷其他了。
所以，算下来整整是一个月的时间了，才看完。
本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道，但是越读到后面，越觉得作者是很认可这个定律的，但是作者把这个概念更加进一步的解释完整，让人们不再是迷迷糊糊的以为，只要我在某一个领域中付出了一万小时的努力，就能成为这个行业的专家。
一万个小时是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单的一万个小时而已。
那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到的呢。
因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。
刻意练习，意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破，每次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的练习。
有目的的练习，包含了以下的特点：一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。
我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。
”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。
二：有目的的练习是专注的。
如果你的任务目标是要记住100个连续的数字串，首先的任务是记住30个，然后顺利的记住了；接着进行35个，这次可能需要进行几次，你才能记住，但是完成了35个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没有突破过35，继续给你增加难度你还是会很乐意接受，来吧，继续；终于40个的数字，居然都记住了，虽然已经不能再继续增加难度了，因为没办法继续完成下去了。
高中生《刻意练习》读后感5篇
中学生《刻意练习》读后感5篇细细品尝一本名著后，信任你确定有很多值得共享的收获，这时最关键的读后感不能忘了哦。
那要怎么写好读后感呢?下面是帮大家整理的中学生《刻意练习》读后感5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
中学生《刻意练习》读后感篇1这本书先通过莫扎特的例子，引出观点：有些看似是天赋的技能，事实上是可以通过后天培育的。
又通过一个记忆随机数字的试验，提出后天刻意练习对于学习一项的重要性。
并通过医学方面的视察，发觉大脑其实和肌肉，韧带一样，是可以通过练习、熬炼来提高实力、甚至变更外观。
其中一个比较好玩的内容就是对于人类身体，特殊是大脑的视察。
人的身体是有适应性的，并且会尽量把自己平衡在一个舒适区中，有点像中学化学的平衡移动原理，当现有的平衡被外界因素打破时，平衡会向减弱这种变更的方向移动。
我们的熬炼就是变更身体的某种平衡，比如有氧的时候心率会加快，提高心肺供血，身体会渐渐适应这种变更，并且在熬炼结束后，你的身体渐渐复原，到达并保持在一个比之前略高的舒适区。
所以身体熬炼到某个程度，假如不加大训练的强度，会进入瓶颈期。
大脑也有相像的状况，不刻意的训练，让大脑处于一个强度的话，大脑便不会再有什么提高，这也说明了为什么我们做重复工作或者强度不够的时候，实力不会有太多的提升，从而进入瓶颈期。
书中也提到实力的变更其实是会影响大脑的物理变更的。
比如司机、音乐家等某方面比较突出的职业，对应的小脑、前叶或某个部位也会比一般人的要大一些。
下面是刻意练习的几个特点，也是本书的中心内容。
书中总结了刻意练习的四个重点：1、有定义明确的目标。
2、集中留意力。
3、反馈的重要性。
4、走出舒适区。
下面大致说明下这四个特点。
1、有定义明确的目标：这一点很简洁理解，目标不明确，方向错误，再多的练习也是徒劳，这是刻意练习的前提。
2、集中留意力：其次点集中留意力也是很重要的一点，在现在这个互联网时代，信息繁杂多样，学习内容更新很快，我们在学习过程中很简洁被打断，所以学习的时候确定要集中留意力，可以运用番茄学习法，将学习内容分为一个一个时间段，来帮助自己集中留意力。
刻意练习的读后感（通用6篇）
刻意练习的读后感（通用6篇）刻意练习的读后感（通用6篇）当细细品完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，需要写一篇读后感好好地作记录了。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编收集整理的刻意练习的读后感（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
刻意练习的读后感120xx年初购书，在当当浏览时偶然看到《刻意练习》这本书，书名引起了我的兴趣，点进去看了看书的简介和评价，看起来还不错。
加上这一年多在学习一些新的知识和技能，对于如何才能学好某一方面的知识技能很感兴趣，因此买下了这本书。
前段时间看“圆桌派”，有一期节目是讲读书，几个嘉宾在分享的时候都讲到当前成功学的书特别流行，好似说的有些道理，如果按照他们的说法，《刻意练习》也可以看为成功学的书，但是从我的角度来看，也并没有真正意义上的成功学的书。
看书的人，看一些励志书籍我想更多是希望从中得到一种启发，获得新思路，打开新世界。
所谓，仁者见仁，智者见智，每个人看书的角度不同，自然这本书体现出的价值也不同。
我看《刻意练习》这本书是把他当作一本工具书来看，一方面希望看看专业的人士是怎么做刻意练习的，对比自己的方法找出不足，另一方面其实也是对自己方法的求证，希望自己的方法在书中得到认证。
看完这本书是有所启发的，不仅仅系统性性学习刻意练习的方法，构建起学习新知识技能的方法论体系，也纠正了一些观点。
很多人讲“一万小时定律”，意思是说如果要成为某一领域的专家，需要进行一万小时的练习。
以往对此深信不疑，认为确实挺有道理，而且也乐于分享这观点。
看完这本书意识到，如果单纯讲“一万小时定律”是不完整的。
这个定律表明的是反复练习的观点，但如果仅仅机械地练习，能力会提高但会随着技能的逐渐提高而受到边际效应的影响。
持续的提高需要刻意练习，这代表着不仅需要反复的练习，而且需要有明确的目标，不断的反馈，只有这样才能实现不断向上的进步。
这是其中印象深刻的一个观点，还有其他有意思的观点值得研究品味，在此先介绍下书的整体内容。
《刻意练习》读后感心得体会1000字
《刻意练习》读后感心得体会1000字导读：读书笔记《刻意练习》读后感心得体会1000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《刻意练习》读后感心得体会1000字：《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。
之前在微信阅读上又看到了，就收藏起来了。
直接春节的这段时间，趁着假期，就打算在手机上阅读，因为方便携带。
但是远远高估了自己的意志力，以为在手机随时能查阅，阅读的时间会缩短不少，结果，刚好就是使用手机阅读，每次打开手机，就忍不住的去刷其他了。
所以，算下来整整是一个月的时间了，才看完。
本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道，但是越读到后面，越觉得作者是很认可这个定律的，但是作者把这个概念更加进一步的解释完整，让人们不再是迷迷糊糊的以为，只要我在某一个领域中付出了一万小时的努力，就能成为这个行业的专家。
一万个小时是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单的一万个小时而已。
那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到的呢。
因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。
刻意练习，意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破，每次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的练习。
有目的的练习，包含了以下的特点：一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。
我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。
”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。
二：有目的的练习是专注的。
如果你的任务目标是要记住100个连续的数字串，首先的任务是记住30个，然后顺利的记住了；接着进行35个，这次可能需要进行几次，你才能记住，但是完成了35个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没有突破过35，继续给你增加难度()你还是会很乐意接受，来吧，继续；终于40个的数字，居然都记住了，虽然已经不能再继续增加难度了，因为没办法继续完成下去了。
《刻意练习》阅读感想
《刻意练习》阅读感想《刻意练习》读后感范文（优选6篇）看了一本名篇后，大伙儿一定对日常生活拥有新的感受和观点，现在是时候写一篇读后感好好地纪录一下了。
那麼大家如何去写读后感呢？下边是我梳理的《刻意练习》读后感范文（优选6篇），仅作参考，热烈欢迎大伙儿阅读文章。
《刻意练习》阅读感想1喧闹繁华的双十一礼拜天，太阳分外的灿烂。
它是闭关修行至今的第二个双十一，心情居然莫名其妙的平静了很多。
静下来，细细地赏读了一本书——《刻意练习：如何从新手到大师》。
这部刻意练习造成了我深深地的共鸣点。
书里所提及的方式是那麼的了解，以前苦读的场景一直很长时间缭绕于脑海中。
针对在一切领域或行业中期待提高自己的每一个人，刻意练习是铁律，是目前为止发觉的最强劲的学习的方法。
实际怎样刻意练习，书里写的很详尽了，这儿大约例举好多个。
例如刻意练习的每日任务难度系数要适度，要能接到意见反馈，有充足的频次反复训练，学生能改正自身的不正确，有激话长时记忆的工作能力。
在刻意练习时，要走出舒适区，建立优良的心理表征，潜心和资金投入。
此外，一定要保证每日都是有充足的睡眠质量，便于能最大限度地集中注意力训练。
潜心、意见反馈、改正，嗯！就那么刻意练习！还记得曾有些人问学习培训的小技巧是什么，之前一直不清楚该怎样回应，如今可以说便是刻意练习。
不必随便地将他人的取得成功归纳为天资而妄自菲薄，智商一切正常的人历经刻意练习以后都是会是奇才；也不必为学习过程中他人的闲言闲语所影响，实际上，勤奋后的获得只归属于自身；也不必为多久了两根白发而苦恼，事实上，白头发能够发黑、大胖子也可以瘦下来的。
总而言之，依照书里常说的方式刻意练习，工作能力会节节攀升，取得成功终究会来临！著名人物根据年复一年的刻意练习，在悠长而艰难的全过程中一步步改善，总算练出了她们优秀的工作能力。
这儿沒有近道可走！坚信自己也会取得成功！《刻意练习》阅读感想2今日我想讲的这本书，是美国心理学专家教授安德斯·艾利克森写的《刻意练习》。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感【篇一】《刻意练习》读后感你一定遇到过以下3个场景：1：小明：我最近在练习钢琴，但是老师总说我弹的不好。
我：为什么会弹的不好?小明：说练习太少了，可是我每天总是在练习啊。
2.我：ps学的怎么样了?小红：没有学了，太难了，练的烦死了。
3.我：最近你在跑步，怎么样了?胖子：别提了，每天都在跑，但速度就是上不去啊。
是不是觉得这个画面似曾相识呢?好像自己也是这么说。
很多人在学习新的技能时，都要练习。
可是，明明很努力在练习了，效果却没有，这是为什么呢?原因也许有很多，但最根本的原因只有一个：你练习的姿势不正确。
02《10000小时定律》，让我们觉得学习一项新的技能，只要不断的埋苦练，练个三年五载，才有可能学会。
本身人就不喜欢接触新的事物，现在还要练习这么长时间才能出效果。
很多人都不敢前进了，不敢轻易尝试了。
1万小时定律本身没有问题，这个定律值得我们肯定。
但是，我们学习一项技能，练习一项技能，只是想要学会，在多一点追求就是熟练而已，并非想要变成精通。
举个最简单的例子，我们学习开车，并不是说要当个专业的驾驶员，只是想要发动起车子，然后能在路上开就行了，管它开慢还是开快，至少能开起来，能够开到要去的目的地就行了。
那么，我们在学习一项新的技能时，到底该如何练习呢?如何能够用最快的速度上手呢?答案只有一个：刻意练习。
简单来讲就是有目的的练习。
我们在看电视剧时，会看到教官训练狙击手时，为保证据枪的稳定性，把圆石子、弹壳放在枪管上，两小时不能掉，掉一次加练10分钟。
要把全身的力气和注意力都放在据枪的双臂上，保证锯枪的动作要标准。
03这就是刻意练习，有目的的训练，形成肌肉记忆。
随着练习的时间越长，你的身体就会条件反射。
好了，说了这么多，你知道练习要有目的的练习，可是到底该如何刻意训练呢?只需要4个步骤就好。
步骤一：滚出舒适区很多人训练了一个月，两个月甚至一年，两年，为什么没有任何效果，甚至还有可能被反超呢?因为他每天在练习简单的动作啊。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感一、成为杰出人物的路线图在书中，作者指出，要想成为杰出人物，可以遵循以下线路图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。
具体来说，刻意练习主要包括以下几个方面：练习者必须具备强烈的动机。
这种动机可以是源于自身的爱好，也可能受到周边环境的影响。
明确的目标也是必不可少的。
目标应具体、可细分、有方向、有节奏，并且要切合实际。
此外，还需要有优秀的导师进行引导，他们能够提供宝贵的反馈。
练习者需要进行有目的的练习。
这包括专注、反馈、纠正和走出舒适区等关键要素。
刻意练习的核心是进行大量的练习，这些练习需要有良好的规划、持之以恒、全力以赴，同时要及时获得反馈并不断挑战自我，摒弃那些不切实际的想法，认为自己可以通过突然的刺激而变得优秀。
二、与思维课教学的联系读到书中的内容，我突然意识到，白老师为我们上的思维课，其实就是依照刻意练习的原则进行教学设计的：第一步，明确学生应当学会做什么。
第二步，思考掌握该项技能的必备条件（观察专家的具体做法）。
第三步，帮助学生构建类似的心理表征。
第四步，设计每个步骤，将学生逐步推出舒适区，但又不至于过度。
第五步，给予学生足够的时间和耐心，让他们反复实践并获得反馈。
第六步，通过不断尝试、失败、接受反馈并再次尝试等循环，让学生构建自己的心理表征。
（这体现在课后的持续练习作业中）这种练习方法非常实用，我要学以致用。
此外，阅读过程中我还发现，《灌篮高手》这部动漫完美地展现了刻意练习的原则。
其中的每一个角色，无论是流川这样优秀的球员，还是樱木这样被认为有“天赋”的人，都从未停止过练习。
他们对篮球充满热爱，有大师级的导师指导，有相互激励的队友，还有明确且有目标的持续练习……这真的非常棒！如果家中有小男孩，这部动漫绝对值得推荐，它充满了青春和热血。
三、刻意练习的实际应用通过阅读《刻意练习》，我深刻认识到刻意练习的重要性和有效性。
在实际生活中，我们可以运用这些原则来不断提升自己的能力。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》这本书让我对学习和提高技能有了全新的认识。
它强调了有目的地练习、大脑的适应能力以及心理表征的重要性，为我们提供了一套科学有效的方法来实现卓越。
书中提出的“有目的地练习”原则让我深受启发。
通过设定明确的目标、寻求指导、进行针对性的短期练习，并不断获得反馈，我们可以充分利用身体和大脑的适应能力，不断突破自己的极限。
这种方法不仅适用于各种技能的学习，也适用于解决生活中的各种问题。
例如，在学习一门新语言时，可以设定每天背诵一定数量的单词、练习听力和口语的具体目标，并定期评估自己的进展。
通过这种有目的的练习，我们能够更快地提高语言能力。
大脑的适应能力也是一个重要的概念。
我们的大脑具有很强的可塑性，通过不断的练习和挑战，它可以发生显著的变化。
然而，我们也容易陷入一些练习的陷阱，如过于舒适或反复做同样的事情。
为了避免这些陷阱，我们需要刻意地将练习安排在舒适区之外，并不断寻求新的挑战和刺激。
同时，及时获得反馈对于调整练习策略和保持动机也至关重要。
心理表征在刻意练习中扮演着关键角色。
它是对事物的一种内在认知模式，能够帮助我们更快速、准确地理解和处理信息。
通过创建丰富而有效的心理表征，我们可以在各种情况下做出更好的决策和表现。
例如，优秀的棋手能够在瞬间对棋盘上的局势进行分析，并做出最优的下一步走法，这得益于他们长期积累的心理表征。
因此，我们可以通过刻意地观察、思考和总结，来构建更强大的心理表征，从而提高自己在各个领域的表现。
此外，书中还介绍了刻意练习与其他有目的联系的区别，以及在工作和生活中如何应用刻意练习原则。
它强调了找到优秀导师的重要性，因为他们能够给予我们针对性的指导和反馈。
同时，我们也可以通过自己的努力和实践，逐渐成为自己的导师。
在生活中运用刻意练习原则需要我们保持积极的心态和坚定的信念。
面对困难和挫折时，要相信自己的能力和潜力，坚持不懈地追求进步。
通过刻意练习，我们可以在各个方面取得更好的成绩，创造出全新的世界。
《刻意练习》读后感3篇
《刻意练习》读后感3篇杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
刻意练习，就是有目的的练习。
而只有练习也是不够的，还需要讲究练习的方法：专注，有特定目标，需要反馈，走出舒适区。
大脑和身体的适应力，可以让我们不断的接近极限，发掘自己的潜能，从而形成心理表征。
例如，不断刷新的马拉松记录，各种体育竞技，圆周率记忆……作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。
研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，只有一个最重要的差别他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和。
优秀组平均练了3XX个小时，优异组5XX个小时，杰出组7XX个小时。
可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平。
即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出。
芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平。
常说的一万小时法则，并不等同于刻意练习。
事实上，各行各业达到杰出的时间都不相同，而且如果没有遵循刻意练习的法则，即使你花的时间再长，你也不可能做到杰出。
或许不需要1万小时，甚至超过一万小时。
当门卫的大爷，守了一万小时的门，不可能说就是杰出的门卫。
杰出人物的路线图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。
这点可以运用于引导孩子上兴趣班。
在工作中要学会运用刻意练习。
每次都要求自己进步一点点。
自己的工作……不断设定一个个目标，突破三种错误：基因限制，（例如口吃，辩论赛）足够长的时间（很多事情并不需要很长时间）只需要足够努力（不一定）。
3F原则：1、专注（高尔夫球手练习）案例著名的高尔夫球手泰格·伍兹练球的经历，科比说你没有见过四点的洛杉矶，这些杰出人才，都是在不断刻意练习中造就的。
而我们常常打球只是视为娱乐，既然是娱乐，那就只能是放松心情，不能成为杰出的人。
《刻意练习》读后感(通用10篇)
《刻意练习》〔通用10篇〕《刻意练习》〔通用10篇〕《刻意练习》1这本书是由著名心理学家艾利克森和科学家普尔博士共同撰写的。
讲述了艾利克森在几十年内通过研究采访了多个行业、多个领域的专家：运动明星、顶级小提琴家、象棋大师、医生、记忆高手等等。
他发现无论是什么行业或领域，进步技能和才能最普遍的方式就是不断的联络，他将这种方法命名为“刻意练习”。
书里区分了“天真的练习”和有明确目的地练习，两种方式虽然都是在努力，但得到的结果是截然不同的。
我们的身体和大脑适应才能是非常强大的。
但是研究说明了人类的身体会偏爱稳定性，假如只是短暂的改变身体会渐渐承受最后回归到原来的状态。
这就突出了走出舒适圈的重要性。
假如不你强迫自己走出舒适圈就意味着你无法大步向前。
在我看来这本书是我们对思维习惯和学习才能的一种总结。
书里对一些出色人物的研究，引导我们确定自己的目的，设定方向，找到典范的力量，结合自身的工作表现和程度，在短时间内进展正确的练习到达自己的目的或超越目的。
让练习变成我们日常工作的一局部，从心态上开场改变，不说“我不会”“我不能”。
开场承受，开场改变，找到我们的带路人，学着开场反响，纠正自己。
在日复一日中看到自己的变化和进步。
当你在停滞阶段时，可以尝试着用新的方式打破自己，保持动机，充分相信自己，运用“刻意练习”的方式不断地改变、完善、精进自己。
《刻意练习》2奔着这个书名翻开此书，确实给了我一些启发。
我自己特别喜欢书法，根本上每天都会练习一个多小时。
但是进步并不是那么明显。
从本书给出的一些观点，结合我自身练习书法的过程来看，进步不明显的原因主要有：第一，练习不够刻意。
也就是说我在练习的时候并没有做太多的考虑，只是一味地按着熟悉的肌肉记忆去重复的做，而没有在此根底上阶段性的总结和发现问题；第二，没有一个优秀的导师指引。
多年来，我几乎都是自己一个人练习书法，鲜有的交流也是在一些书法群里面与书友碎片性的学习。
所以对自己练习过程中错误的地方很少能注意到，以及对一些细节的忽略；第三，本书列举的所有的在各个领域的出色人物，所谓的刻意练习，几乎全都是从很小的时候，都有家庭的引导以及强迫式的训练，就像我们总是说到的胎教。
心得体会 刻意练习的读后感范文(精选3篇)
刻意练习的读后感范文（精选3篇）刻意练习的读后感范文（精选3篇）读完一本经典名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
那么读后感到底应该怎么写呢？下面是为大家收集的刻意练习的读后感范文，希望能够帮助到大家。
刻意练习的读后感1这几日，春天来了的感觉尤为强烈。
尤其是到了中午，晒着暖暖的太阳，吹着凉凉的春风，脱下厚重的大衣，却带上了新一年的希望。
每年这个时候，都是希望的季节，年初立下的flag,现在就要扬起来，正是起航了。
而一年又一年的过去，当回顾这一年的时候，当年的此时所计划的目标，完成了吗？至少是我，我会惨然一笑。
今年，我不想在这样！带着这个想法，我再一次翻开了《刻意练习》，我希望从这本书上找到能真正实现具体目标的一套科学操作工具。
这本被罗胖成为“心灵硫酸”的践行原则，却被樊登评价为“天才之路”。
其实，这两位大咖说的都很到位，但对“刻意练习”最有发言权的应该是万维钢老师,引给我们，变成了我们熟悉的“刻意练习”。
所以，我只能把万老师在得到APP上所列出的“刻意练习”你应该知道的十件个要点挂在这里，让自己再一次熟悉学习。
但这十条内容里缺少了三部分内容，核心假设、3F原则和心理表征。
是这三部分支撑起上面十条的思想和方法。
一、刻意练习的核心假设是专业级的水平是逐渐的训练出来的，而有效进步的关键是找到一系列的小任务能让受训者能按顺序去完成。
这些任务首先是受训者不会去做，但可以通过学习训练去掌握的。
二、有目的练习所必须掌握的3F原则刻意练习就是有目的练习，练习前就要具有定义明确的特定目标，然后是①专注（focus）专注至关重要，在进行刻意练习时，有走神或者放松，你可能不会进步②反馈（feedback）即时反馈是在刻意练习中不可或缺的一部分，刻意练习中，是否识别出了错误，是否得到有益的反馈，清楚自己哪里欠缺、哪里胜任，对于继续练习至关重要。
③纠正（fixit）即时反馈之后，就要修正反馈的错误信息。
《刻意练习》读后感（通用24篇）
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感（通用24篇）当仔细品读一部作品后，相信大家一定领会了不少东西，写一份读后感，记录收获与付出吧。
可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的《刻意练习》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
《刻意练习》读后感篇1“想一想我的共同作者和我是怎样把这本书整合起来的。
首先，我们必须搞懂我们希望写这本书的目的。
我们希望读者从我们的专业知识中学到什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完这本书后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似的问题，给我们提供了这本书最初的大致心理表现，即我们写本书的目标，以及我们本想要实现些什么。
”如此进行的工作又何止写作一种，学习，训练，出行。
几乎每一件日常事先进行前都需要明确目的。
目的犹如灯塔，它可指引人达到令动作发起者的舒心的状态使一切的行动更有方向性。
对事情的心理表征的创建，能够让发起者在做事前有着更长远的思考。
我尝试了利用这样的方法，背诵一首古诗，竟发现它是如此有效。
将诗句之间的含义联系在一起，创建一种对这一首诗的心理表征，使得诗名一出现，我眼前立刻能现出诗意中的画面，诗句也就出现了。
感谢这样的一本书，让我明白自己往日难以在许多事情上进步的原因，找到了提升自己的方法。
“所谓天真的练习，基本上只是反复地做某一件事情干并指望靠那种反复，就能提高表现和水平”读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。
过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。
这样子的练习了一段时间后，我发现自己的投篮水平并没有明显提高，直至有一位朋友来帮助我他在我投篮时观察了我的投篮动作，帮我记录命中率。
在这位朋友的帮助下，我的命中率果然有所上升，动作上的漏洞也补了不少。
或许就是因为缺乏对练习提升的理解，才使练习变得盲目，那位年级理科第一的同学曾教我一个学习方法，读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。
读《刻意练习》读后感1000字
读《刻意练习》读后感1000字读《刻意练习》读后感1000字：核心围绕：每个领域最杰出的人，往往是人分练习时间最久的那个人。
书中举例小提琴演奏家这个行业，抛开其他，寻获专业级的演奏家，他们的练习时间和普通演员的练习时间有很大差距，而能够成为专家的练习时间平均也保持在7000小时左右，低一个安全级别等级的优异则保持在5000小时左右，更差水平的演奏家也远远超过业余爱好者练习时间。
我理解的部分：没有天才的说法。
体能训练关于年纪对刻意练习的影响：年龄对练习的损害体现在体育运动运动方面，骨骼在8-12岁之间钙化，如果你想练习芭蕾舞，和一些需要关节超过180度旋转漂亮弧度的运动。
没有在4岁开始练习标准，想在成年后开始，那么由于骨骼问题，确实无法做到，但是不是人的大脑并没有依据证明，会随着年龄老化。
关于智商的影响：智商高的人和普通人，书中讲述拿对弈手做案例，起初智商高追击的总是很快突围，但是在前半期的围棋大家，多数都不是智商高的人因，可能普通智商的人因因为前期情况严重的慢，所以要不停的练习，并且养成练习的习惯，那些前期快的人，偏向没有那么多的去练习，也是证明了智商高只在情商前期起作用，要成为行业的历史学者专家还是要看谁有方法的练习的更多，比如在一家公司目前中，2种人一起学习同一种事物的拉维县时候，开始总是智商高的人学的更快，于是联营公司会重点培养学的更快更的，放弃后者，所以造成了智商高更容易成功的错觉。
刻意练习和兴趣：书中调查了很多相关行业专家，如小提琴，运动员，外科医生，等职业人员，这些行业专家并没有开始对这件事情有兴趣做，而是在练习的投资过程中，自己看到了进步，和对自己的影响，建立了心里表征，通过刻意练习慢慢的更好，同时也变成了兴趣。
刻意练习和天真的练习：如果你做一桩事情，每天都是一样的埋头做，第二天接着埋头做，那么这就是天真的锻炼。
读后感·刻意练习是有目的的练习，首先你要明确你的首要目标，明确你所在行业的杰出和普通的区别在哪里，同时建立事儿去做这件事情的心里表征，或进行针对性的练习，练习后必须涵括反馈，你须知道你今天昨晚做的对不对，错在哪里，为什么这么做，怎么做能更好，然后再针对练习在练习的过程中会遇到无法坚持的问题，如果是孩子，那么父母需要帮助他坚持，孩子在小的时候会因为父母的认可，而更努力/坚持某件事情，互相合作成年人可以通过建立小团体共同学习，同时可以找优秀接导师做指导，导师可以给予宝贵的反馈，在练球到更高层的时候，也要重新选择更好的导师和团体，这样一直走出舒适区的特训，也确保自己踏出瓶颈。
人人都可成为天才《刻意练习》读后感
人人都可成为天才-《刻意练习》读后感【篇一】《刻意练习》读后感首先要感谢幸福进化俱乐部举办的赠书活动，感谢华章心理提供的活动书籍，这部由Anders Ericsson和Robert Pool共同创作的《刻意练习》，刷新了对学习与练习、知识与技能、1万小时理论与成功等等一些关于学习的传统的认知，揭露了一个伟大而朴素的道理，人的潜能是无限的，只要你能踏踏实实地按照书中阐释的那样，在工作和生活中实践“刻意练习”，无论是想要掌握一门技能和手艺，还是想成为某一个领域的大师级人物，都是可能的，会锻炼出一个让你自己都难以置信的杰出的人。
这本书告诉了我们“刻意练习”是迄今为止发现的最强大的学习方法。
它解释了什么是刻意练习?有什么样的特点?分析背后的理论基础，为什么刻意练习这么管用，最后告诉我们如何运用在生活和工作中。
“所谓天才，是百分之1的天赋和百分之99的汗水铸就的”，很多人都认为“百分之1的天赋”最关键，是天生的无法改变的，其实关键的还是百分之99的汗水，许多天赋并不是天生的，通过刻意练习，潜能是可以练出来的。
这本书反驳了网络上一度盛行的被广大励志图书、微信朋友圈传滥了的“真理”--“一万小时理论”，一万小时理论特别鼓舞人心的地方在于，它说“任何一个人只要在一件事情上练习1万小时，你就会成为这个行业的顶级专家”，多么令人怦然心动呀，所以现在网上有很多人在践行1万小时理论，每天打卡记录今天练习钢琴了几个小时，已经累计练习了多少个小时等等。
实际上，学一项技能，的确需要花大量时间，可是一万小时并不是一个阈值，要想成功，不是凑时间够1万小时这个数，也不是每一项技能的练习都需要花一万小时，而是要保证每次练习都是刻意的，能够有效的修改、修正过去的现有的错误。
举个简单的例子：我们的父母甚至爷爷奶奶，一辈子做饭都超过1万个小时了，可是，他们拥有顶级厨师的厨艺吗?我们的父母凉拌黄瓜了一辈子，西红柿炒鸡蛋了一辈子，每次都是过去的重复，没有任何的改变，到了80岁，凉拌黄瓜和炒鸡蛋的水平也比不过米其林星级厨师是不是?一万小时理论不攻自破了。
精选《刻意练习——如何从新手到大师》读后感1000字
刻意练习——如何从新手到大师读后感1000字刻意练习——如何从新手到大师读后感1000字：文：冬青；本书的核心思想：任何人经过足够长时间的刻意练习，都可以成为特定领域的大师。
这个思想和我原本的认知比较契合，因而很容易产生共鸣。
我原来认为，每个人都可以成为专家，只要他选择适宜的学习方法，投入足够多的时间。
所谓的成人比不上小孩，除了特定的某些领域需要身体的硬件限制成人不如小孩，“比不上〞的根本原因是成人不可能像孩子那样单纯地投入那么多的时间训练。
认可这个核心观点以后，主要困惑我自己的是如何能够把自己培养成为一名其他专业领域的大师。
我的目标很多〔英语、SCI写作、健身、素描、音乐〕，这不是困扰我的主要问题，我相信只要我去努力，一定能够把这些目标一一实现，问题是我好想没有那么多的时间和那么强烈的动机去实现这些目标。
关于时间问题，我需要逐个击破，比方先完成两项，3-5年以后再完成后面的。
第一，最低级也是最有效的就是考核，比方要参加某项考试，必须到达一定的成绩。
第二，寻找导师，寻找同伴，坚持到一定的时间就会成为内化的动机。
我很认可，比方当年参加车协骑行，努力付出的那段时间，组织的认可非常重要，自行车比赛就是我根本没有任何自我的动机，完全靠着别人的带动。
第三，也是最难的，就是完全内化动机，当自己取得一定的成绩之后，无论是想继续保持自己的成绩，还是想被周围人持续认可，还是想实现自己的终极目标，这些内化的动机都会让我们持续进步。
如何执行方案才是难点啊！鉴于明年的第一大要务——评职称的硬性条件以及根本满足，接下来我决定拿困扰我十余年的英语开刀，这也是接下来我的职业规划中一座大山〔出国〕的敲门砖！第一步，确定一个小目标〔打卡夏说英文晨读〕第二部，拟定一个方案〔盲听，单词，对照听，复述，核对，听译，背诵，反复听〕第三部，让这个方案持续一个月加油！。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感阅读完《刻意练习》一书，我深感其内容丰富且实用，是一本集理论与实践于一身的佳作。
许多其他书籍的创作灵感想必都源于此书，它总结了大量经验。
对于在职场中谋求发展的人来说，这本书可谓是量身定制。
它强调了后天训练对于激发潜能的重要性，这一观点与我最初的兴趣不谋而合。
记得在阅读古典老师的《拆掉思维里的墙》时，书中关于求职的观点令我深受启发，即不一定非要寻找与所学专业对口的工作。
这一观点与现实情况相符，我周围的很多人最终所从事的工作都与专业无关。
然而，随之而来的问题是，如果我们缺乏某项技能，该如何应对呢？实际上，在很多情况下，我们可以通过学习来获得所需的技能，将其转化为自己的优势。
正如今天所读的王蒙先生的《不争论的智慧》中所言，我们可以从生活中的各种经历中学习，包括自己喜欢的事情，不仅可以培养兴趣爱好，还能修身养性。
如果所学技能对工作和未来发展有益，何乐而不为呢？由此可见，刚进入一家公司时，学历和经验稍逊一筹并非关键，更重要的是学习能力的提升。
关于如何提升技能，书中提出了明确的方法和途径。
要明确自己的目标，因为清晰的目标能够激发强烈的动机。
在学习过程中，我们需要保持专注，采用正确的方法，不断挑战自己，跨越看似不可逾越的“瓶颈期”。
这一过程需要明确的目标、坚定的动机、专注的投入、持续的成就感，以及优秀导师的指导和及时的反馈。
只有通过不断地实践和改进，我们才能真正掌握一项技能，实现自我提升。
此外，书中还强调了自信的重要性。
相信自己能够成功是克服困难、突破自我的关键。
我们的潜力往往超出自己的想象，而自信则是释放这些潜力的重要因素。
当我们相信自己能够做到时，我们会更有动力去追求目标，克服挑战。
同时，成功的经验也会进一步增强我们的自信，形成良性循环。
总而言之，《刻意练习》为我们提供了一种科学、系统的方法，帮助我们在工作和生活中不断提升自己的能力。
无论是培养一项新技能，还是追求个人成长，这本书都值得我们认真阅读和实践。
刻意练习读后感
刻意练习读后感刻意练习读后感4篇当阅读了一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，何不写一篇读后感记录下呢？千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是店铺精心整理的刻意练习读后感，希望能够帮助到大家。
刻意练习读后感1花了近三个星期断断续续的看完了《刻意练习》，这战线拉的有点长。
这本书今年貌似挺火的，很多学习达人都有推荐，当然我就是被这样安利的。
简单记录一下吧。
作者根据多年研究国际象棋、音乐、医学、体育等领域最杰出的人才，总结出了刻意练习这个黄金标准，这使得任何人都有可能成为大师。
人们一般认为，只要反复的练习做某件事情就能提高表现水平，以及某人在某个领域取得了不可思议的成就，而常人难以望其项背时常被称之为天才。
而作者在书中表达了不同的观点。
一旦某个人的表现得到了可接受的水平，并且可以做到自动化，那么再多练习几年也不会有什么进步。
只有真正做到刻意练习才能突破提升自己，而通常“天才”也是刻意练习的产物。
简单来说，刻意练习是有目的的长期大量重复练习。
它包括走出舒适区、明确目标、保持专注、重复练习、及时反馈等核心特点。
因此练习时需要跳出舒适区，走到学习区，在学习区里练习，等到把学习区变成舒适区以后，再把外围的恐慌区变成学习区，这样一个循序渐进的练习过程。
而这些特点中最关键的一点是明确目标，需要创建有效心理表征的目标，而这个有效的心理表征就是事物背后的模型方法论或者说套路，是正确的练习方法。
此外，重复练习过程中需要做到专注的投入，同时有教练随时给予反馈，并予以纠正，这就是从新手到大师的秘诀。
读完本书，更加觉得不能盲目练习，否则只能是费时费力，并且让自己陷入“自证预言”的不良心理状态中，而不得不最终放弃练习。
因此，练习前就需要避开这个坑，找到背后的套路，明确具体的目标，这个目标最好是可分解成一个个可达成的小目标。
最后有一点是书中举了作者大量的研究案例来支撑这一结论，这能让我更好的理解一些概念，比如心理表征。
可这也让很多人觉得有点冗余，精简一点会更好，然而我始终觉得书还是得自己读，长短以及章节顺序也自有作者的刻意安排，读书更重要的是读细节，了解作者写作背后的逻辑会更好，而非仅仅追求所谓的干货，要是这样的话看个几篇书评就好了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
读《刻意练习》读后感1000字
导读：读书笔记读《刻意练习》读后感1000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
读《刻意练习》读后感1000字：
《刻意练习》这本书，告诉了我们成为专家、学霸的秘诀，结合我们小组的研究课题，他回答了时间规划下人与人获得成就的差距本质；同样在校学习，学霸安排时间的背后驱动所在。
要想成为某个领域的大师、专家，很多人认为应该投入大量的时间，于是还有专家学者提出了“一万小时理论”，即凡事若花费一万个小时，便能成为大师。
可实际上，大量时间的花费并不注定取得成就，保安人员站岗近万小时，却未必站出一身标准的军姿；教书老师一辈子也未见得桃李满天下；死磕书本的学生，更无法确保斩获榜首。
可见时间的安排，不是以多为好。
时间的堆砌，更不是成为大师的关键。
学校中的佼佼者或许不会最为努力用功，而用功努力也不保证飞黄腾达。
所以成为大师是依靠天赋吗？众所周知的音乐大师莫扎特，小时候便被称作具有完美音高的音乐神童，他四岁开始作曲，六岁便拉开了欧洲巡演的序幕，世人评价他为具有完美音高的音乐神童，难道他真的依靠天赋吗？但实际上这也是后天培养的结果，2014年，东京的一项实验，揭示了完美音高的真正特性。
24个年龄为2~6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，最终这些孩子经过一年，最多一年半的时间都培养出了完美音高。
这也就证明了完美音高根本谈
不上是只有幸运的少数人才拥有的天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。
也证明了完美音高是可以培养出来的。
或许世上真有天才，但对于大师和专家而言，天赋的比重实际不大，更多的大师是由普通人自我磨练而成的。
专注。
刻意练习一个项目以获得成功的前提是专注，如果像和尚念经有口无心，无论多少个小时都不会有成效。
专注应发自于内心，可以通过外在对成功的渴望，对过程的享受以及对完美的执著来达到这一点。
结合我们学生来说，专注便在于认真学习，看书的时候便全身心投入看书，不要想着下一顿饭吃什么，同桌在干什么等闲杂小事。
专注于一件事，便有可能只用几百个小时便获得成就，他是一种高效生活的态度，可以帮助我们在极短时间内最高速地成长。
榜样。
成为一位大师，首先要模仿他。
纵观人类的发展史，除原始人类的从无到有以外，历朝历代的君王都多少传承了前一代君王的风俗，可以说是在模仿复制的基础上增添新的内容来建立新王朝。
人类从小到大的成长过程，更多的是学习先人的智慧，在重复前人脚步的基础上创新。
读后感可见，寻找到一位大师并研究他的手法和技巧，再自我尝试去实践，是成为大师的必要过程。
大师作为初学者的榜样，不一定定性为一个人。
榜样存在的本质在于监督我们的成长，我们将他与自己形成对比，便能明白成长过程的问题所在，起到指导的的效果。
曾经有一位马戏团的小丑，为了练习吸引游人听他讲笑话的本领，于是在街上向每一位路过的陌生人讲笑话，起初几乎招揽不到游人聆听，此时小丑便用表盘记录每次交谈的时间，以时间的多少反馈他演
说的水平。
经过一段时间的练习，小丑在不断反馈不断完善的过程中得到了极大的提升，最终成为了一名优秀的小丑。
这件事里，小丑的榜样便是他的表盘，以时间长短作为回馈的信息。
所以成为大师的过程中，你我都需要建立及时反馈机制，当下练习当下检验，进步会更迅速。
或许，学校中的大师是学霸，榜样是老师和课本，而专注于内容便是学习，心存感激，唤醒兴趣，在学习之路上刻意练习，一定能尝到规划好高中三年的乐趣。
作者：李宇濠
感谢阅读，希望能帮助您！。