“五个坏习惯”
五个坏习惯的改正方法：马虎、注意力、学习疲劳、不会听课、怯场
五个坏习惯的改正方法：马虎、注意力、学习疲劳、不会听课、怯场一、马虎：经常是本来不该答错的题却答错了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。
1.养成认真检查的习惯。
可用提示：“做完之后，自己认真检查。
养成检查的好习惯。
”这样使学生形成一做完题就能自觉检查的习惯。
另外，也要引导孩子自己提醒自己检查。
告诉他们：自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，我喜欢做事认真的好孩子。
2.使用厌恶疗法。
对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。
几次之后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。
同时，也可在认真做作业后，给自己奖赏，如做自己喜欢的事。
3.告诉孩子，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按大人说的去做，一定能改掉。
4.学会自我暗示。
让孩子学会当自己每犯一次马虎的错误时，就把马虎的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：“别人都不马虎，为什么我马虎呢?一个马虎的人是成就不了大事业的。
马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。
”二、注意分散：一直无法安心学习，越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。
有时候，脑子里又一片空白，上课老走神，不知道老师都讲了些什么。
1.养成早睡早起的习惯。
因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床;即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。
作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。
所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
2.学会自我减压。
学生的学习负担已经很重，教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码，如果学生再对自己的考试成绩看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。
因此，要学会自我减压，别把考试成绩看得太重。
3.做些放松训练。
五个办公室的常见不良习惯
坏习惯1：偷懒
偶尔偷懒是人之常情，紧张的工作总要适度放松，通常如果不是很离谱，主管多是睁只眼闭只眼也就罢了。
但是偷懒上了瘾可就不是件好事了，可能主管早已对你有了戒心，你就很难翻身了，没有处置你已算幸运，升职加薪就免提了。
坏习惯2：情绪化
人难免有情绪，但是老是把情绪和工作搅和在一起，老是用“最近情绪低潮……〞、“失恋了……〞、“和家人冷战……〞当做借口，主管是会反感的。
要是情
绪管理的本领太差了，可以看看“心灵小品〞类的书籍或许有点帮助。
坏习惯3：迟到
习惯性迟到，却丝毫不以为然，不管上班或开会，老是让同事苦等你一人。
也许你认为小小迟到一下，没什么好大惊小怪。
但经常性的迟到，不仅是上司，可能连同事都得罪了而不自知。
坏习惯4：不负责
把“都是你的.错〞挂在嘴上，千错万错就是没有我的错。
其实每个人都会犯错，主管应该也能容忍体谅下属犯错，重要的是能否由错误中归纳出对的方法，下次不再重蹈覆辙。
无论犯了什么样的错，通常只要勇于成认，愿意负责，都能博得大家的谅解甚至尊敬。
坏习惯5：过分积极
你可能会很不解：积极难道也是一种错？这倒也未必。
积极根本上是值得鼓励的，除非太过火以至于激起公愤。
譬如：看到同事聚在一块，非得凑过去生怕漏掉什么重要消息、明明没你的事却老想插手、喜欢发表长篇大论……诸如此类，对分
内的事积极绝对值得赞赏，但假设积极到过界，那可能招致人际关系恶化。
以上五个办公室恶习，很容易导致我们的职场人际关系恶化，而职场人际关系那么会直接影响我们的职场开展。
所以，以上职场恶习，建议大家有那么改之无那么加勉。
L-安全五个坏习惯
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习惯性的侥幸方面
电解二厂233抬包口法兰 缺损（小口子不可能洒铝）
电解一厂103抬包口法兰 缺损（小口子不可能洒铝）
炭素厂中频炉电磁吊吸盘 上放打渣剂（搭个顺车又
何妨）
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
电解二厂一区撬棍放在百 叶窗外（不会掉下伤着人）
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习惯性的无所谓方面
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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习惯性的麻痹方面
炭素厂焙烧解组站炭块倾斜放置 （没人要求改，我也不会改）
组装西侧轻钢大棚内电源箱已被撞多 日（承包方的铲车碰的，和我没关系）
炭素厂糊料仓下被打的玻璃随时可能伤 害行人（听说过玻璃掉下伤过人，这儿
不会有人过）
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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焙烧一车间厂房卫生间镜子一角破损
要求进行整改，谁来告诉我如何整改？典型的习惯性动作
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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焙烧一车间一净化现场管子未盘卷
一边安排对责任草坪进行浇水，一边检查水管没有盘卷。典型的凭经验办事
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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某车间四楼中控室交接班记录3月3日白班交班方提前签字
资料来源：山西华泽铝电有限公司炭素厂焙烧一车间
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在五个坏习惯面前，我们如何来对待
➢ 要敢于面对坏习惯，敢于与五个坏习惯的行为作斗争。
➢ 在任何坏习惯面前都要有勇气去进行坚决扭转。
➢ 遇到坏习惯要多问几个为什么？
➢ 对于一些自相矛盾的问题有勇气站出来进行解释和说明，态度要 不卑不亢，不能带有情绪化。
安全生产中的坏习惯安全生产
安全生产中的坏习惯1、安全生产5个坏习惯安全生产五个坏习惯分别为：一：习惯性的动作；二：习惯性的麻痹；三：习惯性的侥幸；四：习惯性的无所谓；五：习惯性的凭经验办事。
2、要扭掉安全生产五个坏习惯应从哪些方面去努力坚持三周是能够改变一个人的活在当下珍惜该珍惜的就好了不3、养成一个良好的工作习惯是安全生产的必备条件吗？人常说：习惯成自然。
习惯形成以后，很难改变。
安全工作中形成的习惯也不例外。
煤矿生产中各类安全事故之所以频繁地发生，究其原因没有养成一个良好的安全工作习惯是造成事故发生的主要原因之一。
良好的安全工作习惯，来源于对员工日常的行为规范，来源于对安全规程、操作规程、作业规程的正确理解，来源于对岗位技能知识的合理运用，譬如上岗不戴安全帽、检修设备不停电等这些看似简单、见惯了、习惯了的日常安全行为规范问题，往往给安全工作埋下了潜在的安全隐患，久而久之就会造成安全生产中的大问题。
可见良好的安全工作习惯对于安全生产是多么的重要。
养成良好的安全工作习惯，就是要求员工从思想上真正认识到安全生产好习惯的重要性，认识到违章作业等坏习惯带来的可怕后果；其次，要求员工在日常的行为上能够按照煤矿“三大”规程文明作业，摒弃及杜绝不良的安全工作习惯；此外，管理人员要加大巡查监督检查力度，强化现场安全管理，将安全工作落实到位，及时纠正员工工作中的不良安全习惯。
也只有这样，才能帮助员工养成良好的安全工作习惯。
养成良好的安全工作习惯，还要求员工要提高安全自律，常敲安全警钟，从日常点点滴滴的安全行为规范做起，时刻紧绷安全弦，一举一动，规章至尊，养成“上标准岗、干放心活、坚持正规操作”的好习惯，才能避免各类安全事故的发生，确保安全工作的顺利进行。
4、安全生产五个坏习惯习惯性动作、习惯性麻痹、习惯性侥幸、习惯性无所谓、习惯性凭经验干事。
5、安全生产中常见的危险因素有哪些生产过程中人的不安全行为及预防措施（一）操作错误、忽视安全和警告1、不按规定的方法使用机械、设备等。
安全生产五个坏习惯安全生产
安全生产五个坏习惯1、要扭掉安全生产五个坏习惯应从哪些方面去努力坚持三周是能够改变一个人的活在当下珍惜该珍惜的就好了不2、安全生产五个坏习惯习惯性动作、习惯性麻痹、习惯性侥幸、习惯性无所谓、习惯性凭经验干事。
3、矿山五个坏习惯征文以下内容借鉴奥普矿机的征文：将扭掉安全生产“五个坏习惯”进行到底自公司下发《扭掉安全生产五个坏习惯强化作业现场违章综合治理实施方案》以来，XXX矿在全面扭掉“习惯性的动作、麻痹、侥幸、无所谓、凭经验干事”五个坏习惯上狠下功夫，加大力度查处作业现场违章行为，强化安全责任落实，确保矿山安全生产形势持续稳定。
从班组开始，XXX矿逐级组织开展“五个坏习惯”安全生产谈话，并组织全矿管理人员、技术人员和一线作业人员动起来，梳理在具体工作生活中“五个坏习惯”的具体行为和表现，把病根找准、把问题找细，并针对性制定措施及时改正。
矿、工区（厂）成立的各级纠察队及时督查解决，建立事故隐患排查分级管理台帐，实行销号管理。
在梳理五个坏习惯过程中，基层单位的职工特别是一线作业人员真正受到了触动，他们说：“之前有时候，大家为了产量和进尺，不严格按规程作业的现象时有发生，现在看来，这些‘受益’比起安全来，都不会长远。
”从事了20余年测量工作的师傅说：“以往每次进入新开作业点放线前进行炮烟检测都是草草了事，现在想想不出事则已，一出事就是大事，为自己、为家人都坚决要改。
”“原来习惯性的认为地表比井下发生安全事故的机率要小，地表安全管理能过得去就行，殊不知事故的发生都是因为安全管理力度不够造成的，想想都是自己的侥幸心理在作怪。
”作为分管一选厂安全管理工作的赵刚在对五个坏习惯进行自我剖析时说道。
二选厂把扭掉五个坏习惯的重点放在了“纠”字上。
强化班组自主安全管理，以选矿厂各工种岗位操作标准的学习为重点，利用班前会开展岗位标准流程描述，强化职工岗位安全意识，促进职工安全行为的养成，避免个人因素可能带来的“三违”和隐患。
这五个生活坏习惯最要你命!
这五个生活坏习惯最要你命！*导读：很多人都怕死，死亡是人的必然结果。
虽然我们没有权利拒绝死亡，但是我们有能力延缓它的到来。
然而，很多人在生活中却总是养成致……很多人都怕死，死亡是人的必然结果。
虽然我们没有权利拒绝死亡，但是我们有能力延缓它的到来。
然而，很多人在生活中却总是养成致命的坏习惯，从而让死亡提前到来。
本文介绍的五个生活坏习惯，你中招了吗?1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。
专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。
所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。
另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
2、用清水洗澡每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。
专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。
导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。
汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越臭。
3、上厕所后不用肥皂洗手连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢?调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。
专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。
因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
4、内裤不是每天都换女性内衣裤一定要勤洗勤换，但是调查显示，52%的女性不是每天都换内裤的。
微生物学家查尔斯格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。
五个生活中不可或缺的“坏”习惯
五个生活中不可或缺的“坏”习惯都说坏习惯对人的成长是不利的，但是你又是否知道有一些坏习惯却是必须坚持的呢？下面就跟着中国最好的面膜——医碧面膜一起来看看哪些生活中的“坏”习惯是不可抛弃的吧！1、睡点懒觉，提高新陈代谢从小，家长、老师就告诉我们，睡懒觉不是好习惯，但最近一项研究发现，相对于每天都被闹钟叫醒、准时起床的人，睡到自然醒的人发生肥胖的可能性低了三倍。
专家认为，闹钟会打破身体的自然昼夜节律，导致饮食紊乱、消化不良等问题，并影响新陈代谢的正常进行。
建议：如果你一直要靠闹钟起床，那就试着每天把睡觉时间调早一点，直到可以在第二天自然醒来。
到了周末，取消闹钟，睡到自然醒。
2、适当吃糖，控制体重想要控制体重的人总是将糖果看作大敌。
事实上，糖果只要吃得对，并不会长胖。
研究发现，相比完全不吃糖的人，能够规律食用的人，体质指数(BMI)更低，腰围更小，体内炎性物质更少。
专家指出，虽然糖果吃起来跟蛋糕、甜品等甜度差不多，但它所含饱和脂肪及热量更少，还能给人好心情。
建议：锻炼后吃糖最合适，因为此时肌肉中大量糖元被燃烧，正处于饥饿状态。
应选择含糖量少于30克的糖果，搭配豆制品、葵花子等优质蛋白质食用，且每星期不超过两次。
3、少洗澡，保护肌肤每天洗澡，甚至一天洗两次澡可不是什么好习惯。
皮肤专家指出，过度洗浴会让皮肤变得更干、更敏感。
长时间洗热水澡，再使用碱性洗浴用品，可能破坏皮肤自然油脂，降低身体的自我保护功能。
建议：平时洗澡最好控制时间，不要超过10分钟，温热即可，不要太热。
秋冬干燥，洗澡次数不宜过多，每周1~2次为宜。
夏天洗澡可频繁点，但最好不要每次都用沐浴液。
4、喝啤酒，强健肌肉不同于红酒，啤酒多由麦芽和啤酒花酿造而成。
啤酒花中的黄酮类物质可提高肌肉质量，缓解因久坐不动导致的肌肉力量下降。
不仅如此，啤酒花中的抗氧化物质还可降低心脏病风险。
建议：喝啤酒与喝红酒一样，不能过量。
营养师提醒，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)。
机电科查找“五个坏习惯”总结
王洼煤业有限公司王洼二矿机电科查找“五个坏习惯”总结、措施、考核办法二零一六年四月五日王洼二矿机电科查找“五个坏习惯”总结、措施、考核办法一、存在的坏习惯1、作业过程中不佩戴劳动防护用品。
2、检修电气设备时习惯性不验电。
3、使用起吊设备时习惯性不检查而进行起吊。
4、工作完毕后习惯性不填写记录、不汇报。
5、习惯性不按规定使用工器具。
6、对班组人员要求不严，有时候过于人情化管理，对部分问题经常出现习惯性违章。
7、交接班时习惯性不巡回检查。
8、叉车工作时，辅助人员安全距离不够。
9、进行气割作业时氧气瓶与火源安全距离不够。
10、检修电气设备时不佩戴防护用品。
11、习惯性麻木，工作过程中出现的问题经常重复出现。
12、地面作业时习惯性不戴安全帽。
13、不安规定执行一班三汇报。
14、作业过程中不安操作规程要求进行操作。
15、使用氧气、乙炔后习惯性不关闭。
16、工作过程中习惯性干与工作无关的事情。
17、移动电焊机时习惯性不断电源。
18、班组职工互保、联保意识不强。
二、整改措施1、加强职工培训，进一步提高安全意识和实际操作能力。
2、组织职工学习王洼二矿及本科室的各项管理制度，杜绝违章违纪现象的发生。
3、加强现场管理，消除现场无不安全状态、认得不安全行为和管理上的不安全漏洞，及时排除现场各类事故隐患，杜绝员工习惯性违章。
4、现场安全检查不留死角，落实各级安全生产责任制，力争工作现场实现零伤害。
5、加强队领导查岗力度，严查“三违”现象，每个领导都会在三班时间内，不定时地进行岗位巡查，若发现有脱岗、睡岗等“三违”现象，一律从严处理；6、加强班组建设，每个班组班组长要各负其责，按时填写班组台账，及时开好班组生活会，利用班前、班中对职工进行职工思想政治教育，更好的了解职工思想动态。
7、加强地面井下绞车、起吊设备安全使用情况检查8、加强职工交接班巡回检查工作，对查出的安全隐患及时进行整改，杜绝问题重复出现。
三、考核办法1、对发生的各类问题，严格按照《王洼二矿管理制度》及《机电科管理制度》进行考核。
生活坏习惯有哪些
生活坏习惯有哪些生活坏习惯有哪些每个人的生活习惯都有所不同，但是，有些人有好的习惯，有些人的生活习惯却不怎么好，但是，大家常常又不会发觉这是一个不好的习惯，因此，还是依然这样做，时间长了，就会对身体造成伤害，那么，今天我们就一起来了解一下，生活中的坏习惯。
以下仅供参考！伤身习惯一：长蹲马桶，一边方便一边休闲常见现象：手机现在已经成为了我们生活中必不可少的东西，而有不少的人都喜欢坐在马桶上看手机，一边上着厕所，一边玩着手机或者看着书，看起来自己是非常舒服了，但是，如此一来你蹲马桶的时间也就越来越长。
医生警示：长时间坐(蹲)在马桶上，不仅容易出现肠道压力减小，诱发便秘;而且可能导致下肢静脉血液回流受阻，引发痔疮等疾病。
医生建议：1、避免上厕所看书，看手机，以便使上厕所的问题最好能在5分钟内解决。
2、便秘人群上厕所脚下最好可以放个小板凳，以便将脚垫高几厘米。
伤身习惯二：跷起二郎腿，既舒服又悠闲常见现象：在我们的身边，想必都看见过很多的人喜欢在坐下之后，立即翘起二郎腿，这样看起来并没有什么不对，而且人们往往会感觉到舒服，并且也会觉得很悠闲，但是，，你以为这样对身体没什么伤害，那你就错了。
医生警示：跷二郎腿的危害很多，首先，跷二郎腿会导致骨盆和髋关节受压，容易使人体出现酸疼和肌肉劳损;其次，跷二郎腿会使腰椎和胸椎出现压力分布不均，从而引发脊柱变形，甚至导致腰椎间盘突出;第三，跷二郎腿还容易导致生殖器温度升高，导致男性睾丸生精功减弱;另外，跷二郎腿还有可能引发下肢血流不畅，导致下肢出线血栓。
医生建议：坐的时候，尽量保持背部挺直，肩膀自然下垂，肘部放松并放在身体两侧。
伤身习惯三：趴着午睡，方便自然常见现象：上班族中午趴在桌子上午睡，这似乎是再正常不过的事情，这样午睡方便，大多数上班族也只能这样午睡。
医生警示：趴在桌子上午睡对于颈椎正常的生理弧度影响很大，很容易引发颈椎问题。
腰椎和颈椎有问题的人，趴着睡很容易会加重病情。
影响孩子学习的五大坏习惯 让孩子养成良好的作业习惯父母需要做什么
影响孩子学习的五大坏习惯让孩子养成良好的作业习惯父母需要做什么影响孩子学习的五大坏习惯让孩子养成良好的作业习惯父母需要做什么习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，好的习惯可以带来好的结果，而坏的习惯只能带来不好的结果，在很多时候，孩子的学习成果不抱负，就是由于有一些坏的习惯在作怪。
下面是我给大家带来的影响孩子学习的五大坏习惯，供大家参考!影响孩子学习的五大坏习惯一.学习无方案学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股。
凡事预则利、不预则废，成果好的同学一般方案性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的方案，每日有每日的任务。
二.学习不定时学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭心情，心情好的时候可以学到深夜，心情不好的时候，就什么都干不了。
学问是日积月累起来的，人不行能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。
?三.学习不定量每天该完成的学习任务没有完成，喜爱搞集中复习、临考突击，每天该记忆的内容他欠帐，该做完的作业他欠帐，该复习的东西他还欠帐。
要想较好地把握学问，必需靠每日的学问积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。
靠集中复习、临考突击学到的学问，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。
四.学习马马虎虎上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是“b”可他抄下来就变成了“d”，作业常常能以最快的速度完成但字迹潦草错误率高，考试时草稿纸上明明做对了可就是遗忘抄写到试卷中。
马虎在孩子中间好像已经成为一种通病，假如家长不加留意、不予重视，孩子的学习成果必将会受到严峻的影响。
五.学习时一心二用上课时常常精神溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事;自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，铺张时间;做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿。
用心致志是同学必需养成的起码的学习习惯，?一般人不行能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。
5个坏习惯 让你越休息越累
5个坏习惯让你越休息越累2013年12月15日家庭医生在线办公室女性因为工作繁忙，日常生活容易日夜颠倒，晚上熬夜早上没精神，于是总爱周末休息补眠，其实这种习惯更不利于女性健康，会导致越来越累。
办公室女性们要注意下面提及的5个坏习惯，你中招了吗？一、五个坏习惯1、不饿不吃不少的办公室女性，特别是自己一个人住的人，一到假期的时候，吃饭就成了一个大问题。
往往是饿到不行了才点个外卖或者煮个方便面吃一吃，不但没有营养，而且外卖和方便面的热量高，容易发胖。
即使真的不想自己煮饭吃，也要保证假期里3餐的正常，保证必要的荤菜、蔬菜相搭配。
2、周末晚上不睡觉，早上不起床不少的上班族平日里上班都需要一早起床，赶着时间去上班，睡眠的时间并不充足，所以一到周末和假期的时候，总是充分的利用时间大睡特睡，甚至很多人都是中午才起床。
但是也并不意味着他们会准时的上床睡觉，大部分的人是晚上玩电脑、唱K，一直到凌晨都不愿意睡觉。
3、坐着睡有些人办公室女性吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。
可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了！因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。
再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。
有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。
4、长期呆在空调房间里每逢周末、假期的时候，部分的人会变得更加懒于出门，一方面怕人多，而且夏天天气热，容易出汗，所以不少的人选择假期也整天呆在家里，开着空调，上网，看电视，舒适得多。
但是平时上班的时候已经是长时间的坐着，长时间的处于空调环境之下，如果假期的时候也成天在空调环境下坐着不动的话，对于颈椎的健康非常不利。
同时，由于空调房里空气并不流通，人人长期处于这样的环境之下，也会导致对温度的敏感度下降，久而久之，身体的抵抗力会下降。
而且适当的出汗可以帮助排出体内的废物和毒素，有利于身体的健康，出汗也是自然的生理现象，不要刻意的压抑。
我的5个坏习惯
我的坏习惯
我的坏习惯很多。
总结起来，主要有下面一些，供今后改正和参考：
1、学习效率不高。
2、不喜欢动脑筋。
3、不喜欢自己独立学习。
4、时间观念不强。
5、喜欢拖拉。
6、早上喜欢赖床。
7、中午不午休。
8、不注意保护眼睛。
9、喜欢挑食。
10、不喜欢吃蔬菜水果。
11、不喜欢喝水。
12、不喜欢锻炼。
13、喜欢玩电子产品。
14、个人卫生不注意。
15、不能和长辈有礼貌打招呼。
16、上课容易走神。
17、做作业不认真。
18、练字不能坚持。
19、缺乏毅力。
20、胆子很小，说话很小声。
21、不敢自己一个人睡觉。
22、东西摆放无序。
23、房间不整洁。
24、喜欢吃甜食。
25、不喜欢刷牙，刷牙不认真。
5个不容忽视的坏习惯
5个不容忽视的坏习惯孩子们在成长的过程中，总会有些不恰当的行为。
而这些行为如果变成习惯，会成为孩子成长的羁绊。
所以，不要忽视这些小小的坏习惯，赶快防患于未然吧。
可能你认为孩子的行为会随着年龄的增长不断完善，成为一个越来越成熟、完美的孩子。
是的，我们的孩子会变得越来越好，但是有些行为也是不容忽视的，正所谓千里之堤毁于蚁穴，那些看起来不足挂齿的不恰当行为，一旦成为习惯，会阻碍孩子的发展。
让我们来看看这些可能被你忽视的问题，并寻求迅速制止的办法。
1、打断谈话why---为什么不容忽视：你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。
结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败。
How---这样制止：下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前，告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。
给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。
如果你在谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。
之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。
2、攻击性行为why---为什么不容忽视：孩子和小伙伴有小冲突的时候，你可能不一定会去管教，但是你不该忽视那些小小的攻击性行为，比如推倒小弟弟或掐小朋友。
父母问题顾问米歇尔博士认为，如果你不管的话，孩子到了8岁左右，这种不良行为就会积习难改了。
放任自流传递的信息是伤害别人是可以被接受的。
How---如何制止：正面应对攻击性行为。
把孩子拉到一边告诉他，那样会伤了妹妹。
如果他这样对你，你会怎样呢？要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。
在下次出去玩之前，提醒他不要粗鲁霸道，帮他练习生气时该说些什么。
也可以给他一点小小的惩罚，如果他再犯的话，不让他出去玩。
3、假装听不见你说话why---为什么不容忽视：收拾玩具、自己拿水喝，当你提醒孩子做些他不爱做的事，一次、两次、三次，甚至四次，他仍然像没听见一样，这时你不能忽视了。
【行为习惯】父母应纠正孩子的五大坏习惯
【行为习惯】父母应纠正孩子的五大坏习惯宝宝在成长的过程中，难免会有一些坏习惯，有些坏习惯父母要及时给孩子改正过来，否则会对孩子的身心都造成影响喔。
1、捡脏东西吃几乎所有的宝宝都曾经存有过扔东西喝的犯罪行为，但不是所有的孩子都因此构成泽登巴尔的习惯。
在宝宝还很小的时候，父母就应当在日常生活中给他灌输东西掉在地上就脏了，不能再捡起来吃的正确观念。
日常生活中难免会有食物掉到地上的情况，这时父母应该对孩子说：“哟，东西脏了，我们需要洗一下。
”并立即去清洗;或者告诉孩子食物已经脏了，不能要了，并立即将地上的脏东西打扫到垃圾桶里。
而千万不要因为害怕浪费食物而将其拣起直接放入自己嘴中。
存有统计数据表明，存有扔脏东西喝坏毛病的宝宝，其父母大多存有那些食物掉下来在地上真的投掷了可是，捡起来纳自己嘴里的作法。
忘记：当你说宝宝“掉地上太干净了，妈妈喝了，给你代莱。
”的时候，宝宝显然认知没法这么多，他只明白的就是，既然妈妈可以拿起东西喝，那么我也可以……另外，因为小宝宝分辨事物和不为的能力还比较高，所以在他认为，东西掉下来在床上、桌上和掉下来地上就是一样的。
因此爸爸妈妈对于掉下来至床上、桌上的东西也必须遵从上面的原则处置，不要以为整洁就捡起来吞下，这样可以在无形中误导了您们的小宝宝。
当然，这里说的不仅是要在家中这样，在户外更是应当如此。
废止方法因此爸爸妈妈要注意：⑴细菌在干燥的地方产卵得比较慢，因此必须防止宝宝在这样的地方丢弃东西喝。
⑵在户外，任何东西掉到地上都不要捡起来吃，因为此处有可能曾留有猫、狗等动物的粪便。
⑶餐桌存有小东西，一定必须立即偷走，以免宝宝当做食物误食导致严重后果。
⑷当孩子在地上捡东西吃时，父母一定不要怒斥孩子，也不要用手打掉他手里的东西，这样会惊吓到年幼的孩子。
2、投掷东西孩子一般到了6~8个月，就开始有扔东西的行为了。
当孩子在无意中竹棍东西的时候，他可以异常激动，可以指出自己又多了一项小本领，因此可以非常高兴地展开多次重复，同时也期望引发爸爸妈妈的特别注意，能给与他称赞。
五个坏习惯扼杀性福 姿势死板或致性疲劳
五个坏习惯扼杀性福姿势死板或致性疲劳
坏习惯一：保持沉默。
坏习惯一：保持沉默做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。
性爱中，沉默给对方的潜台词是我对性爱丝毫不感兴趣。
尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的侮辱。
坏习惯二：拒绝裸睡。
坏习惯二：拒绝裸睡裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲。
不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女性。
其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。
因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情洋溢。
坏习惯三：严肃认真。
坏习惯三：严肃认真不少人对待性生活过于严肃认真。
这指的是缺乏幽默感和情调。
性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些肉麻的话，如你是我的心肝宝贝。
我爱你有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中共享鱼水之欢。
坏习惯四：假装高潮。
坏习惯四：假装高潮女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。
其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。
性爱是一种享受。
男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。
坏习惯五：姿势死板。
坏习惯五：姿势死板死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。
这是很多夫妻容易犯的错误。
性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。
这5个坏习惯,家长千万别纠正!
这5个坏习惯，家长千万别纠正！每个孩子都是降临人间的天使。
有时，他们的某些行为，在我们成年人看来，或许是“坏习惯”，但实际上，这恰恰是孩子天性使然，是他们独特个性的展现。
若家长盲目纠正，可能会抑制他们的天赋和潜能。
今天就来跟大家分享一下这5个“坏习惯”，家长千万别纠正！一、孩子话多有的孩子像个小话唠，说起来没完没了，总喜欢不停地问“为什么”。
因此，有的家长对此很苦恼。
当孩子喋喋不休，不停追问时，你是选择耐心倾听还是打断他们？有研究表明，话多的孩子大脑发育更为完善，思维更为敏捷。
他们善于观察、表达，不断地探索和发现新的事物，并且与家长分享自己的发现。
所以，当你的孩子不停地说话时，一定要耐心地倾听，给予积极的回应，你会发现一个充满智慧和想象的世界。
同时，孩子也能感受到你对他的关爱和支持。
二、爱蹦跳孩子天生爱动。
很多家长能接受孩子在外面蹦跳玩耍，一旦回到家，看到孩子在沙发上或床上蹦跳，就怒火中烧，呵斥孩子立刻停止其实，蹦跳是孩子大脑前庭发育的表现，越蹦跳越机灵，越蹦跳越开心。
如果怕孩子破坏家具，家长可以给孩子买个蹦蹦床。
所以，在保证安全的前提下，让孩子尽情地跳跃吧！这不仅可以锻炼孩子的身体协调能力，还可以增强他们的自信心和勇气。
三、不睡午觉有的孩子似乎拥有无穷的体力，从来不睡午觉，精力却一直旺盛。
我家大宝就是如此。
有段时间我很苦恼。
后来了解到，这是孩子精神状态和身体素质好的表现，这样的孩子往往更有活力、更有创造力。
虽然不睡午觉会让家长感到有些疲惫，但是只要孩子晚上能够保证充足的睡眠时间，白天不睡觉也是可以的。
四、吃饭坐不住在餐椅上乖乖坐着吃饭，对于孩子来说可能是一件困难的事情。
他们总是动来动去，让家长感到十分无奈。
但是你知道吗？这是孩子活泼好动的天性使然。
如果强制让他们安静地坐着吃饭可能会对他们的身心健康产生负面影响。
所以，在保证安全的前提下，允许孩子在吃饭时稍微活动一下也是可以的。
让孩子在轻松愉快的氛围中成长，你会发现他们更加自主、更加独立。
这五个坏习惯正在吞噬你，限制着你的能力
这五个坏习惯正在吞噬你，限制着你的能力我们每天高达90%的行为是出于习惯，也就是说，倘若我们能够看清并且改掉坏习惯，看清并坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分，关键在于看清自己。
关键在于经常的“自我评估”。
譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。
譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。
以下这五种坏习惯正在慢慢吞噬着你，限制着你的能力。
01懒惰懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气;但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉;它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。
02拖延对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。
一旦开始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。
习惯性的拖延者通常也是制造借口与托辞的专家。
如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。
把'事情太困难、太昂贵、太花时间'等种种理由合理化，要比相信'只要我们更努力、更聪明、信心更强，就能完成任何事'的念头容易得多。
03抱怨当你抱怨的时候，其实是你在表现自己的弱势和无能为力，希望得到别人的怜悯、同情和照顾，你越抱怨，自己的内心越感到虚弱。
抱怨是一种语言而不是行动，当一个人过多地被语言困扰的时候，他会失去行动力。
开始形成负面思维，一遇到事情就会消极思考。
常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人，这会给生活埋下无形的隐患。
04自以为是自以为是的人，总以为自己是对的。
认为自己的观点和做法都正确，不接受他人意见，以自我为中心。
很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已！对于很多有才的人，他们恃才傲物，不可一世，却不知人外有人，天外有天；对于一些毫无财气的人，脾气总是大得很，一点点小小的成就就能让他们洋洋得意。
影响成绩的五个坏习惯
影响成绩的五个坏习惯一、不懂的东西也不问过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；太爱面子，喜欢打肿脸充胖子，不懂也装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。
学习本身就是一个不断提高自己、不断完善自己知识的过程，圣人都说“三人行，则必有我师”，况且还在求学中的学生。
家长要提醒和鼓励孩子不仅要不耻下问，而且还要不羞与下问。
二、有错也不改作业本发到手里，虽然上面有许多老师的订正，可很少往心里去；测验题和考试卷基本都是只看看分数便扔到一边，从不认真分析原因、检查和修改错误。
学习是一个积累知识的过程，同时也是一个补漏洞的过程。
一门课程，你的知识漏洞越少，说明你学得越好，考试时的成绩也会越高，那些考试时出错的地方往往是你的知识漏洞最大的地方。
家长可以帮孩子整理一个“错题集”，每次作业、测验和考试之后，让孩子将其中做错的题目都记录下来，这些很可能就是孩子的知识漏洞，家长要督促孩子经常看看这些题目，时间长了漏洞就会补上。
三、课前不预习即使老师有要求，也很少预习第二天要学的内容，上课只带了一双耳朵，连最简单的东西都要等着老师告诉他。
预习历来是教师对学生学习的一个重要要求，孩子在上课前没有预习，听课时对老师所讲内容的理解和把握会大打折扣。
四、上课注意力不集中课堂上思想开小差、易分神、小动作多、坐不住、爱说话，快到下课时就听更不进去了，心思早已在课后的娱乐之中。
课堂45分钟对孩子的学习至关重要，老师是孩子学习的指路人，如果课堂学习的重点、难点孩子搞不明白，课下他花几倍的时间都不一定能补上。
五、不复习就做作业做作业前不看书，不看参考资料，不先消化和理解所学的内容，作业拿过来就做，做完了万事大吉。
作业是每个学生必须要独立完成的任务，它的目的是要让学生正确地理解、熟练地记忆所学的生词、语法、定义、定理和公式等，是要让学生更好地巩固所学的知识。
混得差的人，一般都有这5个“坏习惯”，早改早好
混得差的人，一般都有这5个“坏习惯”，早改早好想要知道一个人混得好不好，看他日常的小习惯就知道。
小习惯，大改变。
习惯越差的人，在生活中，过得越不好。
以下5个不良的小习惯，如果你也有的话，那么劝你早日改掉。
一、爱嘲笑别人。
俗话说得好，不知者无畏。
越无知的人，越喜欢嘲笑别人。
我以前一位朋友，自己没什么大本事，却喜欢动不动嘲笑别人。
上次我跟他说我在创业，他详细问了创业的项目后，就开始笑话我，说你这个项目不行，暗示我早晚得失败。
我听完后，蛮生气的，回到家后就下定决心以后不跟这样的人来往了。
越无知的人，越觉得自己很厉害，越喜欢嘲笑别人。
那些真正厉害的人，都始终保持着一颗谦卑的心。
二、喜欢背后说人坏话。
一个人混得越差，越喜欢在别人背后指指点点，说别人坏话。
我们公司以前有一位同事，自己专业水平一般般，几次加薪升职都没有他的机会。
他也不找一找自己的原因，就喜欢在背后说那些升职的同事的坏话，说别人肯定是利用了什么不正当手段取得升职的。
我们几位同事每次听完这样的话后，都特别反感。
我好几次告诉他别这样说别人，他反而说我不懂事，太单纯。
久而久之，我们都不喜欢跟他来往了。
后来，他也被领导找了个原因辞退了，听说又换了好几家公司，都待不了多久。
越没本事的人，越喜欢在别人背后说三道四。
三、盲目自大。
大家都听过井底之蛙的故事。
井底下的青蛙，总以为世界只有井口的大小。
越没能力的人，越以为自己很厉害。
这些年见过许多成功的人，发现他们身上都有一个能力，就是谦虚低调。
低调做人，低调做事。
从来不会盲目自大，知道这个世界上，厉害的人还有很多。
四、听不进别人意见。
俗话说得好，忠言逆耳利于行。
混得越好的人，越能够听取别人的意见，那些混得越差的人，从来都是以自我为中心，听不进去别人的意见。
我以前身边有一位朋友，就是每次自己明明错了，我们给他提意见，他也不听，还一副理直气壮的模样，说自己是对的。
你说，这样的人，怎么进步呢？真正具有大智慧，有能力的人，都是能够听进去别人的意见，不会以自我为中心。
这五大坏习惯小心影响孩子一生
这五大坏习惯小心影响孩子一生
1.爱耍脾气
很多孩子有贪看电视、贪吃零食、到点不睡的行为，一旦爸妈阻止，他就怎么也不听，各种耍脾气。
有的孩子甚至躺在地板上打滚哭闹。
如果爸妈对孩子的坏脾气妥协，孩子就会得寸进尺，反复“要挟”父母。
长久以往，孩子的脾气暴躁，越加自私，喜欢不劳而获，劳累的却是深爱他的父母。
2.太过依赖父母
有的孩子独立性差，穿衣吃饭，穿鞋收拾书包这些自理能力都要依赖爸妈，可见平时爸妈喜欢为孩子包办一切。
这样的孩子遇到问题不懂得思考，心理很脆弱，如果父母不在身边，他就容易有挫败心理，更不利于成长。
曾经就有一篇新闻报道，一孩子出门读大学后第一次拿到家长给的生活费，竟然连钱都不会花，也不知物价水平，被室友嘲笑后竟然大声反驳道“从小到大，我要什么都是我爸妈去买，我哪知道!”
3.孩子爱打人，有暴力倾向
有的孩子，特别是男孩，跟同龄人玩耍时喜欢打人，或有推到、掐咬等暴力行为。
如果爸妈放任不管的话，将来孩子长大了，这种不良行为就会影响到他的人际关系了。
崇尚暴力的孩子，往往内心容易孤独，很难专注于学业。
4.孩子怕惩罚而爱说谎
有的孩子以为说谎能取悦大人，可以得到自己想要的东西;也有的孩子因为犯错害怕被惩罚而说谎逃避。
如果孩子说谎尝到甜头后，很容易就一发不可收拾。
孩子长大了还携带这种坏习惯到了社会，是很难被人接纳的。
5.孩子没有礼貌
爸妈没有在日常生活中教会孩子礼貌，那么孩子就会以为自己做任何事都是理所当然的，更没有感恩之心。
试想一下，这样的孩子如何获得别人的欢心?在他长大之后，他的言行举止都会暴露出家庭教育的缺陷，到时候父母再担心也无济于事了。
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王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/6/30
0
9
习惯性的 凭经验干
事
凭感觉干事，未开工作 票查看仪表
1、加强学习，互相提醒。2、加强安全制度的落 实。3、加强班组自查。4、加大考核力度。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/6/30
0
10
拆校仪表不记线号
加强学习，提高认识，单独谈话
王玉平 顾典峰 2016/3/1 2016/6/30 0
拆卸仪表对仪表接线进行记录、安装后交叉核对 高空作业或临边作业使用安全带，严格按照佩戴规范佩戴
工作前签工作票，并对内容进行一一核对 上下天车佩戴半皮手套，防止静电
工作前检查试电笔、工具绝缘手柄、安全带有无断丝、断股等 接到工作任务后，准备工器具、佩戴安全帽，带子系的松紧适中
备注
500KA整流所定检， 生阳极2#变，拆校 电能表块、压力式 温度计1块
3
麻痹 两人以上并排骑自行 车，有车辆碰撞危险
互相提醒，互相监督，严禁两人以上并排骑行。 王玉平 顾典峰 2016.5.17 2016.6.17 5
5
习惯性的 停电不验电进行检修作
侥幸
业
加强学习，互相提醒，加强安全制度的落实；加 强班组自查，发现有停电不验电的情况进行考核 。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
0
其他 已消除 伤害 2016.4.15
0
其他 已消除 伤害 2016.4.22
序号
好习惯
1
劳保用品穿戴规范
2 走路不玩手机，骑车不打电话
3
起吊砝码时保持安全距离
4 并排骑自行车，保持两人以下
5
停电后验电
6 工作结束后清理现场、检查工具
7 严格按照安全技术操作规程操作
8
拆装仪表对仪表接线进行记录、 并核对
1
机械 已消除 伤害 2016.4.8
1
摔伤 已消除 碰伤 2016.6.30
1
碰伤
已消除 2016.6.8
2
砸伤
已消除 2016.3.8
1
碰伤
已消除 2016.6.24
1
触电
已消除 2016.6.3
1
其他 已消除 伤害 2016.6.30
2
其他 已消除 伤害 2016.3.22
0
其他 已消除 伤害 2016.5.13
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/6/30
2
3
走路玩手机，骑车打电 走路严禁玩手机，需接电话时，停在路边安全地
话
带进行
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
2
4
起吊砝码未保持安全距 互相提醒，互相监督，严格执行大称量校准安全
习惯性的 离
防范措施。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016.2.29
1
6
干活着急，抢时间
习惯性的
工作严格按照安全技术操作规程操作。
王玉平 顾典峰 2016.1.5 2016/6/30 2
7
无所谓 工作完毕不清理现场， 工作结束后，清理现场，清点工具，做到现场干
落工具，丢螺丝
净整洁。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
2
8
凭经验操作，盲目上手
严格执行工作票制度，对操作内容熟知，做到心 中有数。
9
高空作业系好安全带
10
严格执行工作票制度
11
上下天车戴手套
12 工作前检查工器具及安全带
13
安全帽佩戴规范
14
安全生产好习惯
具体表现 劳保用品按规定穿戴，做到“袖口紧、领口紧、下摆紧”。 走路不玩手机，需接电话时，停在路边安全地带进行接打 互相提醒，互相监督，严格执行大称量校准安全防范措施
互相提醒，尽量靠路边骑行。 停电后对操作对象进行验电，确保安全，防止触电 工作结束后，清理现场，清点工具，做到现场干净整洁 严格执行工作票制度，对操作内容熟知，做到心中有数
“五个坏习惯”治理台账
序号 坏习惯
具体表现
整改措施
整改和预防反 复责任人
识别时间整改ຫໍສະໝຸດ 限数量频次后果
备注
1
不正确穿戴劳保用品， 劳保用品按规定穿戴，袖口紧、领口紧、下摆紧 工作服未能做到三紧 。
王玉平 顾典峰
2016.1.5 2016/3/31
3
2
习惯性的 动作
不走安全通道，走捷径
加强安全制度的落实，工作队员之间互相提醒。