田径课教案

合集下载

中小学田径课教案

中小学田径课教案一、教学目标1. 了解田径运动的基本知识和技能；2. 研究并掌握田径运动的基本动作和姿势；3. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；4. 培养学生团队合作能力和竞技精神。

二、教学内容1. 竞走：教授竞走的基本动作和技巧，包括正确走姿、合理运用臂部动作和脚步技巧等；2. 跳远：教授跳远的基本动作和技巧，包括起跳动作、空中姿势和着地技巧等；3. 短跑：教授短跑的基本动作和技巧，包括起跑姿势、加速和终点冲刺等；4. 接力赛：组织学生参与接力赛活动，培养团队合作意识和配合能力；5. 竞技游戏：引导学生进行一些有趣的竞技游戏，如绳子跳、袋鼠跳和蛙跳等，以增加学生对田径运动的兴趣。

三、教学方法1. 示范法：通过教师的示范来展示正确的动作和姿势；2. 对比法：通过对比不正确的动作和姿势与正确的动作和姿势进行对比，帮助学生理解正确的技巧；3. 指导法：通过个别指导和小组辅导，帮助学生掌握田径运动的基本动作和技巧；4. 游戏法：通过竞技游戏的形式进行练，增加学生的参与度和兴趣。

四、教学步骤1. 引入：介绍田径运动的概念和重要性，激发学生的研究兴趣；2. 教授竞走的基本动作和技巧，并进行示范；3. 练竞走动作，进行个别指导和小组辅导；4. 教授跳远的基本动作和技巧，并进行示范；5. 练跳远动作，进行个别指导和小组辅导；6. 教授短跑的基本动作和技巧，并进行示范；7. 练短跑动作，进行个别指导和小组辅导；8. 组织学生参与接力赛活动，培养团队合作意识和配合能力；9. 引导学生进行一些有趣的竞技游戏，增加学生对田径运动的兴趣；10. 总结：回顾本节课所学的内容和取得的进步，鼓励学生继续努力。

五、教学评估1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作是否正确、姿势是否得当等；2. 进行小组练和比赛，评估学生的团队合作能力和竞技水平；3. 回答教师提出的相关问题，评估学生对田径运动知识的掌握程度。

六、教学资源1. 田径场地和设备：包括竞走道、跳远沙坑、起跑线等；2. 示范录像或图片：用于向学生展示正确的动作和姿势；3. 奖励物品：用于激励学生积极参与和表现出色。

大学生田径课全部教案

一、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的身体素质。

2. 掌握田径运动的基本技术，提高学生的运动技能。

3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。

二、教学内容1. 热身运动2. 田径基本技术教学a. 起跑技术b. 起跑后的加速跑技术c. 途中跑技术d. 终点冲刺技术3. 田径基本素质训练a. 耐力训练b. 力量训练c. 速度训练d. 灵敏性训练4. 田径比赛规则及裁判法三、教学时间共8周，每周2课时四、教学过程第一周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：起跑技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：耐力训练（慢跑）。

第二周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：起跑后的加速跑技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：力量训练（俯卧撑、仰卧起坐等）。

第三周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：途中跑技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：速度训练（短跑、接力跑等）。

第四周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：终点冲刺技术讲解与示范。

3. 田径基本素质训练：灵敏性训练（障碍跑、折返跑等）。

第五周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径基本技术教学：综合技术训练（模拟比赛）。

3. 田径基本素质训练：综合素质训练（耐力、力量、速度、灵敏性）。

第六周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径比赛规则及裁判法讲解。

3. 田径比赛模拟。

第七周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径比赛规则及裁判法讲解。

3. 田径比赛实践。

第八周1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 田径比赛规则及裁判法讲解。

3. 田径比赛总结。

五、教学评价1. 学生对田径运动的兴趣和积极性。

2. 学生掌握田径基本技术的情况。

3. 学生参加田径比赛的表现。

六、教学注意事项1. 在教学过程中，注意观察学生的身体状况，防止运动损伤。

体育田径__教案实用10篇

体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地的配合。

学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。

2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。

(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。

二、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。

(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。

)(2)反应练习。

(要求:反应速度快。

)(3)拔萝卜。

(要求：两人互相配合，注意动作协调性。

)(4)看谁的丝带举的高。

(要求：按照教师示范的动作举起丝带。

)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。

然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。

落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。

2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏：掷轻物立定跳远。

游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。

四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。

教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。

教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。

培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。

教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。

教学准备：多__设备，教学课件。

教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。

大学生田径课课教案

教学对象：大学体育专业学生教学时间：每周2次，每次1.5小时教学目标：1. 让学生掌握基本的田径运动技能，提高身体素质。

2. 培养学生的团队协作精神和拼搏进取的竞技态度。

3. 了解田径运动的基本知识，提高学生的体育素养。

教学内容：1. 田径运动基本知识介绍2. 田径运动基本技术训练3. 田径运动竞赛规则及裁判方法4. 田径运动实践与比赛教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。

2. 学生进行简单的热身活动，为接下来的课程做好准备。

二、基本知识讲解（10分钟）1. 田径运动的发展历程2. 田径运动的项目分类3. 田径运动的重要赛事三、基本技术训练（40分钟）1. 田径基本技术讲解与示范- 跳远技术：助跑、起跳、腾空、落地- 短跑技术：起跑、起跑后的加速、冲刺- 长跑技术：起跑、节奏控制、冲刺2. 学生分组练习，教师巡回指导- 每组学生在教练的指导下进行技术练习，其他学生观摩学习- 教师针对学生的练习情况进行个别指导，纠正错误动作四、竞赛规则及裁判方法（10分钟）1. 介绍田径竞赛的基本规则2. 讲解裁判员的工作职责和裁判方法3. 学生分组模拟裁判，进行竞赛规则的实践操作五、实践与比赛（15分钟）1. 学生分组进行实践比赛，教师现场指导2. 比赛结束后，学生进行总结，分享心得体会教学评价：1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度2. 学生在实践比赛中的表现，包括团队协作、拼搏进取等方面3. 学生对田径运动的认识和兴趣程度教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和教学方法。

2. 注重培养学生的团队协作精神和拼搏进取的竞技态度。

3. 加强田径运动实践与比赛环节，提高学生的竞技水平。

备注：1. 教学过程中，教师应关注学生的安全，确保学生在运动过程中不受伤害。

2. 教师应鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和毅力。

田径大学全套教案

授课对象：大学田径课程学生课时：16课时教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和规则。

2. 掌握田径运动的基本技术和训练方法。

3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

4. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的规则3. 田径运动的基本技术4. 田径运动的训练方法5. 田径运动的竞赛组织教学过程：第一课时：田径运动的基本知识和规则1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程和特点。

2. 讲解田径运动的基本知识，包括田径运动的分类、比赛项目等。

3. 讲解田径运动的规则，让学生了解比赛中的基本规则和裁判方法。

第二课时：田径运动的基本技术1. 讲解和示范短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑等。

2. 讲解和示范跳远技术，包括助跑、起跳、腾空、落地等。

3. 讲解和示范投掷技术，包括助跑、出手、跟进等。

第三课时：田径运动的训练方法1. 讲解田径运动的训练原则和方法。

2. 讲解如何制定训练计划，包括训练内容、强度、时间等。

3. 讲解如何进行科学的恢复训练，提高运动成绩。

第四课时：田径运动的竞赛组织1. 讲解田径运动的竞赛规则和组织形式。

2. 讲解如何参加田径比赛，包括报名、参赛资格等。

3. 讲解如何观看和欣赏田径比赛。

第五课时：短跑技术实践1. 学生进行短跑技术练习，教师指导。

2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑等技术的实践。

第六课时：跳远技术实践1. 学生进行跳远技术练习，教师指导。

2. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等技术的实践。

第七课时：投掷技术实践1. 学生进行投掷技术练习，教师指导。

2. 学生进行助跑、出手、跟进等技术的实践。

第八课时：身体素质训练1. 学生进行身体素质训练，包括力量、速度、耐力等。

2. 教师指导学生进行训练，关注学生的训练效果。

第九课时：田径运动竞赛实践1. 组织学生进行田径比赛，让学生了解比赛规则和裁判方法。

2. 学生参与比赛，提高实战能力。

田径教案(精选10篇)

田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。

2.初步研究短跑途中跑技术。

3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。

4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。

2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。

3.慢跑800米。

4.徒手操、下肢伸展练。

5.加速跑40米。

6.游戏：报数接力。

基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。

经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。

研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。

结束部分：1.放松慢跑。

2.总结本课情景。

田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。

田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。

通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。

同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。

在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。

可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。

同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。

总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。

我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。

体育与健康《田径》教案

体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介1.1 教学目标让学生了解田径运动的起源和发展历程。

使学生熟悉田径运动的基本项目和比赛规则。

培养学生对田径运动的兴趣和参与热情。

1.2 教学内容田径运动的起源和发展田径运动的基本项目（如短跑、跳远、铅球等）田径运动的比赛规则简介1.3 教学方法采用讲授法，讲解田径运动的起源和发展历程。

采用示范法，展示田径运动的基本项目和比赛规则。

采用互动法，让学生提问并解答疑问。

1.4 教学评估学生参与课堂讨论，回答问题的情况。

学生完成课后作业，了解田径运动的基本项目和比赛规则。

第二章：短跑训练2.1 教学目标让学生掌握短跑的基本技术要领。

培养学生短跑的速度和爆发力。

让学生了解短跑的训练方法和比赛策略。

2.2 教学内容短跑的基本技术要领（如起跑、起跑后的加速跑、途中跑等）短跑的训练方法（如速度训练、爆发力训练等）短跑的比赛策略简介2.3 教学方法采用讲解法，讲解短跑的基本技术要领。

采用示范法，展示短跑的技术动作。

采用实践法，让学生分组进行短跑训练。

2.4 教学评估学生参与实践训练，掌握短跑技术的情况。

学生完成课后作业，了解短跑的训练方法和比赛策略。

第三章：跳远训练3.1 教学目标让学生掌握跳远的基本技术要领。

培养学生跳远的协调性和准确性。

让学生了解跳远的训练方法和比赛策略。

3.2 教学内容跳远的基本技术要领（如起跳、腾空、落地等）跳远的训练方法（如协调性训练、准确性训练等）跳远的比赛策略简介3.3 教学方法采用讲解法，讲解跳远的基本技术要领。

采用示范法，展示跳远的技术动作。

采用实践法，让学生分组进行跳远训练。

3.4 教学评估学生参与实践训练，掌握跳远技术的情况。

学生完成课后作业，了解跳远的训练方法和比赛策略。

第四章：铅球训练4.1 教学目标让学生掌握铅球的基本技术要领。

培养学生铅球的力量和投掷技巧。

让学生了解铅球的训练方法和比赛策略。

4.2 教学内容铅球的基本技术要领（如握球、投掷姿势等）铅球的训练方法（如力量训练、投掷技巧训练等）铅球的比赛策略简介4.3 教学方法采用讲解法，讲解铅球的基本技术要领。

体育与健康《田径》教案

体育与健康《田径》教案第一章：田径运动概述1.1 田径运动的定义与发展历程1.2 田径运动的项目分类与规则1.3 田径运动在我国的普及与发展第二章：田径运动的基本技术2.1 跑步技术2.1.1 起跑技术2.1.2 途中跑技术2.1.3 终点冲刺技术2.2 跳跃技术2.2.1 跳远技术2.2.2 跳高技术2.2.3 撑杆跳高技术2.3 投掷技术2.3.1 铅球投掷技术2.3.2 标枪投掷技术2.3.3 链球投掷技术第三章：田径运动的训练方法3.1 田径运动训练的原则与方法3.1.1 循序渐进原则3.1.2 针对性原则3.1.3 负荷性原则3.1.4 恢复性原则3.2 田径运动训练计划的制定3.2.1 训练周期与训练阶段的划分3.2.2 训练内容与负荷的安排3.2.3 训练方法的选用第四章：田径运动比赛的组织与裁判工作4.1 田径比赛的组织与管理4.1.1 田径比赛的项目设置与分组4.1.2 田径比赛的场地布局与器材准备4.1.3 田径比赛的日程安排与竞赛规则4.2 田径比赛的裁判工作4.2.1 田径裁判员的角色与职责4.2.2 田径比赛的判罚与记录4.2.3 田径比赛的公平性与诚信守则第五章：田径运动与健康5.1 田径运动对身体健康的好处5.1.1 增强心肺功能5.1.2 提高身体素质5.1.3 促进骨骼与关节发展5.2 田径运动的安全防护措施5.2.1 田径运动中的常见伤害与预防5.2.2 运动器材的安全使用与维护5.2.3 运动场地的选择与维护第六章：田径运动训练中的营养与恢复6.1 田径运动员的营养需求6.1.1 碳水化合物的重要性6.1.2 蛋白质的摄入与作用6.1.3 脂肪的功能与摄入量6.1.4 维生素与矿物质的补充6.2 田径运动员的饮食计划6.2.1 训练期的饮食策略6.2.2 比赛期的饮食安排6.2.3 恢复期的饮食重点6.3 田径运动员的恢复方法6.3.1 物理恢复方法（按摩、拉伸、冷热敷等）6.3.2 睡眠与休息的重要性6.3.3 心理恢复技巧第七章：田径运动训练中的心理素质培养7.1 田径运动员的心理素质概述7.1.1 心理素质的定义与重要性7.1.2 田径运动员常见的心理问题7.1.3 心理素质训练的方法与原则7.2 田径运动员的心理训练技巧7.2.1 目标设定与自我激励7.2.2 注意力训练与专注力提高7.2.3 应对压力的策略与方法7.3 田径运动员的心理辅导与支持7.3.1 教练与团队的支持作用7.3.2 心理辅导师的角色与方法7.3.3 家长与社会的理解与支持第八章：田径运动训练中的损伤预防与处理8.1 田径运动常见损伤类型与原因8.1.1 关节损伤8.1.2 肌肉损伤8.1.3 韧带损伤8.1.4 骨折与骨关节损伤8.2 损伤预防的措施与方法8.2.1 合理规划训练计划8.2.2 加强肌肉力量与灵活性训练8.2.3 使用适当的训练器材与技术8.2.4 遵守训练与比赛的规则8.3 损伤的处理与康复训练8.3.1 损伤后的第一时间处理8.3.2 康复训练的原则与方法8.3.3 康复过程中的注意事项第九章：田径运动训练中的数据分析与评估9.1 田径运动训练数据的收集与分析9.1.1 运动成绩数据的记录与分析9.1.2 生理与生化指标的监测9.1.3 训练负荷与恢复状况的评估9.2 田径运动训练计划的调整与优化9.2.1 依据数据调整训练内容9.2.2 优化训练方法与手段9.2.3 适时调整训练负荷与强度9.3 田径运动员的状态监控与比赛策略9.3.1 运动员状态的识别与调整9.3.2 比赛策略的制定与实施第十章：田径运动在我国的发展现状与展望10.1 田径运动在我国的发展历程10.1.1 田径运动的兴起与发展10.1.2 我国在国际田径赛事中的成绩10.1.3 田径运动在我国的教育与普及10.2 我国田径运动的发展现状10.2.1 竞技水平的提升与问题10.2.2 青少年田径运动的培养与选拔10.2.3 田径运动的产业发展与市场潜力10.3 我国田径运动的发展展望10.3.1 未来发展的机遇与挑战10.3.2 改革与创新的方向10.3.3 田径运动在我国的长期发展规划重点和难点解析1. 田径运动的定义与发展历程2. 田径运动的项目分类与规则3. 田径运动的基本技术（跑步、跳跃、投掷）4. 田径运动的训练方法与原则5. 田径运动比赛的组织与裁判工作6. 田径运动训练中的营养与恢复7. 田径运动训练中的心理素质培养8. 田径运动训练中的损伤预防与处理9. 田径运动训练中的数据分析与评估10. 田径运动在我国的发展现状与展望对于每个重点环节的详细补充和说明如下：1. 田径运动的定义与发展历程：详细介绍田径运动的起源、发展阶段及其在全球范围内的普及情况，特别是我国田径运动的发展历程和成就。

田径教案模板竞走(精选5篇)_田径兴趣小组教案

第1页共57页
3、讲解田径选课的基本内容设置 1、热身跑：4*400m 准备活动 2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8 拍 3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿（4*8 拍）、转髋跑重点内容：一、简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术概念 1、完整技术过程短跑完整技术的由起跑、起跑后加速跑、途中跑、重点跑技术组成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发令动作组成。起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不宜马上抬起。途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂、摆腿技术以及放松技术。处理好步频与步长的关系。重点技术主要是用躯干部撞线，在过重点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。 2、生理供能特点
途中跑步频、步幅相对稳定。（可进行技评和教学比赛）组织教法：
结束部分 1、教师提示技术要点与要求。 2、学生学习。 3、个别纠正为主。 4、计时记录。 1、放松练习：调整呼吸
第11页共57页
放松各关节 2、课堂小结、宣布下课、收拾器材
授课时间第周星期第节课时数 2节授课题目（教学章、节或主题）：巩固和提高全程跑技术，学习弯道跑技术教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）： 1.通过讲解使学生了解和掌握弯道跑技术的一般知识，提出学习的要求，调动学生学习积极性和主动性。 2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法和要领。 3.巩固和提高全程跑技术，使学生熟练掌握弯道跑技术。教学内容（包括基本内容、重点、难点）：基本内容：集合，清点人数，师生问号课堂常规讲解本课的基本要求讲解田径选课的基本内容设置热身跑：慢跑 5*400m 准备活动行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8 拍

体育与健康《田径》教案

体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介教学目标：1. 了解田径运动的起源、发展历程和主要项目。

2. 掌握田径运动的基本规则和裁判方法。

3. 培养对田径运动的兴趣和参与热情。

教学内容：1. 田径运动的起源和发展历程。

2. 田径运动的主要项目及其特点。

3. 田径运动的基本规则和裁判方法。

教学活动：1. 教师讲解田径运动的起源和发展历程，引导学生了解田径运动的历史背景。

2. 教师介绍田径运动的主要项目，如短跑、跳远、投掷等，并解释各个项目的特点。

3. 教师讲解田径运动的基本规则和裁判方法，如起跑、计时、犯规等，并组织学生进行实际操作。

练习与评价：1. 学生通过阅读教材或网上查找相关资料，了解田径运动的起源和发展历程，并在课堂上进行分享。

2. 学生参加田径运动项目的练习，如短跑、跳远、投掷等，教师对学生的技术动作进行评价和指导。

3. 学生分组进行田径比赛，担任裁判员，运用所学的规则和裁判方法进行判罚，教师对学生的裁判工作进行评价和指导。

教学资源：1. 田径运动教材或相关资料。

2. 田径运动场地和器材。

教学建议：1. 在讲解田径运动起源和发展历程时，可以结合多媒体展示相关图片和视频，增加学生的学习兴趣。

2. 在介绍田径运动项目时，可以邀请专业教练或运动员进行示范，提高学生的学习效果。

3. 在进行田径比赛和裁判实践时，教师应加强对学生的安全指导和纪律要求，确保活动的顺利进行。

第二章：短跑训练教学目标：1. 掌握短跑的基本技术要领和训练方法。

2. 提高短跑的速度和爆发力。

3. 培养对短跑运动的兴趣和参与热情。

教学内容：1. 短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。

2. 短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练。

3. 短跑的训练计划和比赛策略。

教学活动：1. 教师讲解短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，并通过示范和图解进行讲解。

2. 教师引导学生进行短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练，并组织学生进行实际操作。

田径课准备活动教案

田径课准备活动教案活动一：热身运动目标：活动身体，预防运动伤害步骤：1. 跑步热身：全体学生围成一个大圆圈，进行慢跑5分钟，随着音乐的节奏逐渐加快跑速，活动全身。

2. 关节活动：带领学生做关节活动，包括颈部、肩膀、手臂、腰部、膝盖和踝关节。

3. 腿部拉伸：学生站立，抓住一张椅子或墙壁，交替抬腿，每条腿做10次。

4. 腰部扭转：学生双脚分开与肩同宽站立，上半身保持直立，缓慢转动腰部，每边转动10次。

5. 手臂扩展：学生双手自然垂于身体两侧，手臂向后伸展，尽量分开，保持10秒钟。

活动二：运动技能训练目标：提高学生的运动技能和协调能力步骤：1. 短跑训练：在运动场上设置短跑赛道，让学生进行短跑训练，注意起跑姿势和加速技巧。

2. 弹跳训练：在场地上设置跳高或跳远训练区域，让学生轮流进行弹跳训练，注意起跳时的动作和着地姿势。

3. 投掷训练：学生分成小组，进行铅球或标枪投掷训练，注意身体协调和力量掌握。

4. 接力训练：学生分成小组进行接力赛训练，练习起跑和传递接力棒的技巧。

活动三：柔韧性训练目标：增强学生的柔韧性和灵活性步骤：1. 静态拉伸：学生站立或坐下，进行全身的静态拉伸，包括腿部、背部、手臂和脖子。

2. 动态拉伸：学生进行一系列动态拉伸动作，如腿部摆动、手臂转动和腰部扭转。

3. 柔软器械训练：使用柔软器械，如拉力带或瑜伽球，进行柔韧性训练，以增强肌肉和关节的灵活性。

活动四：冷却运动目标：让学生逐渐恢复平静，防止肌肉酸痛步骤：1. 有氧活动：进行轻松的有氧运动，如慢跑或快走，持续5分钟，帮助身体逐渐降温。

2. 轻松拉伸：进行轻松的全身拉伸，包括腿部、背部、手臂和脖子，保持每个动作10秒钟。

3. 深呼吸：学生坐下，闭上眼睛，进行深呼吸放松训练，缓解疲劳。

注：以上活动仅供参考，可根据实际情况和学生的年龄、能力进行调整和改进。

体育课田径教案(通用5篇

体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。

3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。

教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。

3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。

4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。

5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。

六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。

起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。

途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。

冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。

2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。

加强团队合作，提高竞技水平。

七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。

2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。

组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。

开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。

重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。

田径教案(精选10篇)

田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑1、介绍项目。

2、途中跑。

课的任务1、学习短跑理论知识。

2、初步学习短跑途中跑技术。

3、发展学生速度和力量等身体素质。

提高快跑本事。

4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。

三、慢跑800米四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。

2、大腿前侧拉伸运动。

3、体前压运动。

4、弓步压腿运动。

5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。

五、加速跑40米六、游戏：报数接力。

方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。

基本部分一、学习短跑一般知识1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。

2、短跑的锻炼价值。

短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

3、短跑的比赛项目。

正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。

二、学习直道途中跑技术要求。

1、方法和要领。

(1)上体正直稍前倾。

(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。

(3)大腿带动小腿进取向前摆动。

(4)大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢协调配合。

2、学习和初步掌握途中跑技术。

(1)中速跑60—80m。

要领：动作简便自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。

(2)加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前到达较高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。

(4)“同步并列”加速跑60m。

要领：跑成直线。

田径教案(通用9篇)

田径教案(通用9篇)田径教案篇一教学目标知识与技能目标：经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。

本事与方法目标：经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑本事，发展学生的速度和耐力水*，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：经过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。

利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

重点、难点1.本课重点是经过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体本事。

设计思路（一）教材的选择发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要资料之一。

发展体能的教学形式和资料种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。

跑是人体最基本的运动本事，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。

它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。

本课针对水*四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情景，选择以多种跑的。

游戏练习为教学资料，使学生到达发展体能的目的。

（二）教学策略由于本课的教学技术资料含量少，技术动作比较单一。

若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，并且容易使学生失去学习的兴趣。

所以，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动理解的传**教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。

经过学生亲身经历学习过程，将教学资料内化为对体育运动的兴趣和本事，培养和激发学生参与学习的进取性，体现教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学。

田径教案模板竞走5篇

田径教案模板竞走(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第四章“竞走”部分，详细内容包括竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。

重点讲解竞走的基本技术动作，如步态、步频、步幅等，以及竞走的比赛策略。

二、教学目标1. 让学生了解竞走的起源、发展历程，掌握竞走的比赛规则。

2. 让学生掌握竞走的基本技术动作，提高竞走水平。

3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

三、教学难点与重点教学难点：竞走技术动作的掌握，如步态、步频、步幅等。

教学重点：竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。

四、教具与学具准备1. 教具：竞走教学视频、竞走比赛视频、竞走规则手册。

2. 学具：田径场、竞走用鞋、计步器。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的竞走比赛，让学生体验竞走的乐趣，激发学习兴趣。

2. 竞走知识讲解（10分钟）讲解竞走的起源、发展、规则，让学生了解竞走的基本知识。

3. 技术动作教学（20分钟）（1）示范并讲解竞走的正确姿势、步态、步频、步幅等。

（2）组织学生分组练习，教师个别指导。

4. 例题讲解（10分钟）分析竞走比赛中的典型案例，讲解比赛策略。

5. 随堂练习（15分钟）组织学生进行竞走比赛，让学生在实践中掌握技术动作。

六、板书设计1. 竞走的起源、发展、规则2. 竞走技术动作要领：步态：自然、轻松步频：适中、稳定步幅：适当、均匀3. 竞走比赛策略七、作业设计1. 作业题目：（1）简述竞走的起源、发展历程。

（2）阐述竞走的基本技术动作。

2. 答案：（1）竞走起源于古希腊，最初是作为一种体育锻炼方式，后逐渐发展成为竞技项目。

（2）竞走的基本技术动作包括：保持身体挺直、自然摆动双臂、迈步时脚跟着地、步态轻松自然、步频适中稳定、步幅适当均匀。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了竞走的基本技术动作和比赛规则。

但在个别指导方面，还需加强。

2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外竞走比赛，提高竞技水平。

小学体育课田径教案（通用6篇）

小学体育课田径教案（通用6篇）小学体育课田径教案（通用6篇）作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。

小学体育课田径教案1学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。

学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。

小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。

二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。

本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。

小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。

田径理论课教案

一、教案名称：田径理论课教案章节一：田径运动概述二、课时：1课时三、教学目标：1. 了解田径运动的定义、起源和发展历程。

2. 掌握田径运动的项目分类和比赛规则。

3. 培养对田径运动的兴趣和认识。

四、教学内容：1. 田径运动的定义：田径运动是指在规定的场地和器材上，以跑步、跳跃、投掷等方式进行的体育项目。

2. 田径运动的起源：田径运动起源于古代奥运会，是古希腊祭祀宙斯的一项仪式。

3. 田径运动的发展历程：田径运动经过长期的发展，逐渐形成了现代奥运会的主要项目之一。

4. 田径运动的项目分类：田径运动分为径赛、田赛和全能赛三大类。

5. 田径比赛规则：田径比赛按照国际田联的规定进行，包括起跑、赛程、犯规等方面的规则。

五、教学方法：1. 讲授法：讲解田径运动的定义、起源和发展历程。

2. 问答法：提问学生关于田径运动的项目分类和比赛规则，引导学生思考和回答。

3. 图片展示法：展示田径运动的项目图片，帮助学生更好地理解和认识。

六、教学评估：1. 课堂问答：检查学生对田径运动定义、起源和发展历程的掌握情况。

2. 课后作业：布置有关田径运动项目分类和比赛规则的作业，要求学生进行复习和巩固。

七、教学资源：1. 教材：田径运动理论教材。

2. 图片：田径运动项目图片。

八、教学步骤：1. 导入：引导学生回顾奥运会的起源和发展，引出田径运动的话题。

2. 讲解：讲解田径运动的定义、起源和发展历程。

3. 展示：展示田径运动的项目图片，让学生了解不同项目的外观特点。

4. 讲解：讲解田径运动的项目分类和比赛规则。

5. 问答：提问学生关于田径运动的问题，检查学生的理解和掌握情况。

7. 布置作业：布置有关田径运动项目分类和比赛规则的作业，要求学生进行复习和巩固。

九、教学反思：本节课通过讲解和展示的方式，让学生对田径运动有了初步的了解和认识。

通过问答环节，检查学生的理解和掌握情况，发现部分学生对田径运动的项目分类和比赛规则还不够清晰，需要在后续教学中进行进一步的讲解和巩固。

2024年体育田径课教案(通用

2024年体育田径课教案(通用一、教学内容本节课选自体育田径课程教材第四章“跑步技术”，详细内容包括短跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术的动作要领，以及相关的训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高跑步速度和动作协调性。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，增强运动安全意识。

3. 培养学生热爱体育、自觉锻炼的良好习惯，提高身体素质。

三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术。

难点：动作的协调性和技术的熟练运用。

四、教具与学具准备1. 教具：田径场、起跑器、口哨、计时器、标志物。

2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用运动会短跑比赛的录像，让学生了解短跑项目，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术的动作要领。

3. 动作示范（10分钟）教师进行动作示范，让学生直观地了解技术要领。

4. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术的练习。

5. 例题讲解（10分钟）选取一组学生进行实际操作，教师对动作进行点评和指导。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑全程练习，教师进行指导和纠正。

六、板书设计1. 短跑基本技术2. 起跑、加速跑、途中跑、冲刺技术3. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行短跑全程训练，记录成绩。

2. 答案：学生完成训练后，记录成绩，下次课进行分享。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对学生的表现，教师进行教学反思，调整教学方法。

2. 拓展延伸：引导学生了解其他田径项目，提高运动兴趣。

重点和难点解析1. 教学过程中的动作示范和随堂练习。

2. 作业设计中的作业题目及答案记录。

3. 课后反思及拓展延伸的教学反思和拓展活动。

一、动作示范和随堂练习1. 确保动作准确无误，避免误导学生。

2. 示范速度适当，以便学生能清晰地观察每个细节。