秋冬季老年人防病保健 讲义PPT课件
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冬季老年人常见病的预防PPT课件
铁、火车、长途汽车等相对比较拥挤的交通工具时要小心流 感病毒的传播。 3.勤洗手，多喝水，新鲜空气，洗鼻腔。 4.可用食醋熏蒸房间，衣物、被褥可曝晒2小时或煮沸消毒， 秋冬气候多变，注意加减衣服。 5.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻； 6.流感患者要卧床休息，多饮水，吃感冒药。
防治原则：
✓ 对感冒不可掉以轻心，特别是老人，但又不要惊 惶失措，不要滥用感冒药，不要跟着广告用药， 更不要动不动就输液，特别不要轻易使用抗生素。
SUCCESS
THANK YOU
2021/3/24
中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种。
✓ 风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、 流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择 辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣 理肺、小柴胡片等。
✓ 风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕 或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白， 宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、 羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。
2.轻型流感：症状轻，病程2～3日。 3.肺炎型流感：主要发生于老幼体弱者。典型流感1～2日后病情
加重、剧咳、吐粘痰或血痰，气急发绀，可伴发心力衰竭。双肺 满布湿罗音，Ｘ线检查双肺散在絮状或结节状阴影。
4.胃肠型和中毒型流感：胃肠型流感除呼吸道症状外主要以腹泻、 呕吐为特征。中毒型极少见，主要表现为高热、血压下降，易发 生呼吸循环衰竭而死亡。流感亦可引起心肌炎、脑炎。老幼体弱 者易并发细菌性感染。
▪五是晨练要等太阳出来后。
健康的生活方式能够维护和促进自身健康
❖ 健康生活方式主要包括： Fra bibliotek理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理 平衡4个方面。
防治原则：
✓ 对感冒不可掉以轻心，特别是老人，但又不要惊 惶失措，不要滥用感冒药，不要跟着广告用药， 更不要动不动就输液，特别不要轻易使用抗生素。
SUCCESS
THANK YOU
2021/3/24
中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种。
✓ 风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、 流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择 辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣 理肺、小柴胡片等。
✓ 风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕 或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白， 宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、 羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。
2.轻型流感：症状轻，病程2～3日。 3.肺炎型流感：主要发生于老幼体弱者。典型流感1～2日后病情
加重、剧咳、吐粘痰或血痰，气急发绀，可伴发心力衰竭。双肺 满布湿罗音，Ｘ线检查双肺散在絮状或结节状阴影。
4.胃肠型和中毒型流感：胃肠型流感除呼吸道症状外主要以腹泻、 呕吐为特征。中毒型极少见，主要表现为高热、血压下降，易发 生呼吸循环衰竭而死亡。流感亦可引起心肌炎、脑炎。老幼体弱 者易并发细菌性感染。
▪五是晨练要等太阳出来后。
健康的生活方式能够维护和促进自身健康
❖ 健康生活方式主要包括： Fra bibliotek理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理 平衡4个方面。
冬季中老年人常见疾病预防和保健ppt课件
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
老年人冬季保健要点
注意保暖，避免寒冷刺激 重饮食调养
情绪乐观、合理安排生活 积极适当的运动锻炼
定期测量血压，合理用药，切不可随意停药 出现不适及时就医
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
冬季
最寒冷的季节
各种疾病高发的季节
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
❖也可以突然畏寒、发热、神志不清、呼吸快，每分钟可达30 次以上，血压下降，可低于90／60mmHg，病情危重，应马上 送医院诊治
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
寒冷季节预防肺炎的要点
• 一是保暖。尽量不外出，若要外出，应戴好口罩，围好围巾， 不去或少去人多的公共场所。
• 高血压控制不好是引起脑出血的主要原因。 • 情绪激动 • 大便过度用力 • 过度劳累 • 不按规定服药
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂 拥而出 或留恋 财物， 要当机 立断， 披上浸 湿的衣 服或裹 上湿毛 毯、湿 被褥勇 敢地冲 出去
脑出血的先兆
• 1、肢体麻木 • 2、说话困难或理解困难 • 3、不明原因的剧烈头痛，呈持续性 • 4、单眼或双眼视力出现问题 • 5、原因不明的跌跤、头晕眼花。 • 6、流鼻血
秋冬季老年人防病保健培训教材课件
秋冬季脑出血的诱因
v 寒冷刺激可兴奋交感神经，引起小动脉收缩， 促使高血压病人的血压升高，冬季脑出血发 生率比较高。
v 高血压控制不好是引起脑出血的主要原因。 v 情绪激动 v 大便过度用力 v 过度劳累 v 不按规定服药
秋冬季老年人防病保健培训教材
脑出血
v 病人常有剧烈头痛、伴有恶心、呕吐，严重 者出现神志昏迷，一侧肢体瘫痪，一侧肢体 感觉障碍，一侧视力偏盲，这就是通常叫做 “三偏”症状。
秋冬季老年人防病保健培训教材
顺道养生
v 《素问·上古天真论》：上 古之人，其知道者，法于阴 阳，和于术数，食饮有节， 起居有常，不妄作劳，故能 形与神俱，而尽终其天年， 度百岁乃去。
秋冬季老年人防病保健培训教材
妄为伤身
v 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉 以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持 满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居 无节，故半百而衰也。
v 注意保暖，除全身添加衣服外，应头戴帽子，注意 头部保暖。
v 稳定情绪 v 结合劳逸 v 少食脂盐 v 通畅大便
秋冬季老年人防病保健培训教材
安神和脉粥
v 原料: 米3两(150克) 、鲜百合1两(50克) 、枸杞子10克、酸枣仁30克、火麻仁30克、
三七粉3克，水2000ml。 v 制作流程
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中 火煲40分钟。
秋冬季老年人防病保健培训教材
古人冬天养生要点
v 冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳； 早卧晚起，必待阳光；使志若伏若藏，若有 私意，若已有得；去寒就温，无泄皮肤，使 气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。
秋冬季老年人防病保健培训教材
重点预防四种疾病
v 心脑血管病， v 呼吸道感染， v 中风， v 骨折。 v 对这些疾病能提高警惕，加强保健，预防在
老年人冬季养生保健讲座ppt课件
通过电话、视频聊天等方式与远方的亲朋好友保持联 系，也是保持心理健康的重要方式。
培养兴趣爱好，丰富精神生活
培养兴趣爱好可以丰富老年人的精神生 活，提高生活质量。
参加绘画、音乐、舞蹈等艺术活动，可 阅读、写作、园艺等休闲活动也可以让
以陶冶情操，提高审美能力。
老年人放松身心，享受生活的乐趣。
注意睡眠质量，避免失眠多梦
感冒的预防与保健
总结词
冬季是感冒高发季节，老年人 由于免疫力较低，更容易感染 。预防感冒对于老年人来说至
关重要。
保持室ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ空气流通
经常开窗通风，保持室内空气 新鲜，有助于减少病毒和细菌 的滋生。
注意保暖
避免受寒，特别是早晚温差较 大时，要注意增加衣物，防止 感冒病毒入侵。
增强免疫力
合理饮食、适当锻炼、保证充 足的睡眠，有助于提高老年人 的免疫力，减少感冒的发生。
老年人冬季养生保健讲座
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
汇报人：XXX
202X-XX-XX
• 冬季养生保健的重要性 • 老年人冬季饮食调理 • 老年人冬季起居调护 • 老年人冬季心理调适 • 老年人冬季常见疾病的预防与保健
目录
CONTENTS
01
冬季养生保健的重要性
。
改善睡眠
适宜的室内温度和湿度有助于提高 老年人的睡眠质量。
缓解关节疼痛
注意保暖和适当的锻炼可以缓解关 节疼痛的症状，提高老年人的生活 质量。
02
老年人冬季饮食调理
BIG DATA EMPOWERS TO CREATE A NEW
ERA
温热为主，养阴扶阳
总结词