按摩穴位降血糖的秘法!很有用的!=专治糖尿病的-四大
春天控制血糖常按四个穴位 每天三次有效降糖
பைடு நூலகம்
沈阳的春季气候比较干燥，风又比较大，因此是中医所谓燥病容易出现反复的时候。正因如此，如何控制糖尿病病情成为患者们关注的事情。全国着名中医养生专家武国忠建议，人们可以尝试用按摩四个穴位的方法来控制糖尿病，它们是足三里、三阴交、气海和关元。每个穴位每天揉按三次，每次三到五分钟。
武国忠提醒，关元穴位于脐下三寸处；气海穴位于体前正中线，脐下1寸半处；足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘；三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
武国忠表示，这四个穴位反复刺激能控制糖尿病病情是北京一位老中医发现的。当时，他只是给某位患者治疗腰部疾病，常按这几个穴位进行辅助治疗。最后，患者的腰好了不少，而且原本居高不下的血糖也降下来了。此后，武国忠在治疗糖尿病患者的时候就配合按摩这四个穴位，常会取得不错的效果。可见，这四个穴位是治疗糖尿病的经验穴。
糖尿病特效穴位,按摩后的奇迹
糖尿病特效穴位，按摩后的奇迹一直以来，我都认为中医是一门深不可测的学问，特别是穴位按摩，其效果往往出乎意料。
作为一名糖尿病患者，我一直在寻找能够帮助我控制病情的方法。
在一次偶然的机会中，我了解到了一种被称为“糖尿病特效穴位”的按摩方法。
这种按摩方法不仅简单易行，而且据说有着显著的效果。
我开始了对这种按摩方法的研究，并且详细记录了按摩过程中的每一个步骤和感受。
我发现，这种按摩方法主要涉及三个穴位：涌泉穴、太冲穴和足三里穴。
涌泉穴位于足底部，是人体的重要穴位之一，对于调节血糖有着重要的作用。
太冲穴位于脚踝内侧，按摩这个穴位可以帮助改善胰岛功能，促进胰岛素分泌。
足三里穴位于膝盖外侧，按摩这个穴位可以增强脾胃功能，提高身体的免疫力。
在开始按摩之前，我先进行了彻底的清洗，以确保双手的卫生。
然后，我按照研究资料中的指导，用拇指指腹对这三个穴位进行了轻柔的按摩。
在按摩涌泉穴时，我能感受到一股温暖的气流从脚底上升，直达心脏。
按摩太冲穴时，我能感觉到脚踝处的酸胀感，这种感觉逐渐向上蔓延，直至小腿。
在按摩足三里穴时，我则能感受到一股强大的能量从膝盖向外扩散，使我的整个身体都感到温暖和舒适。
我还发现，在按摩这些穴位时，有些细节需要注意。
比如，按摩涌泉穴时，需要稍微用一些力，但又不可以太用力，以免造成疼痛。
按摩太冲穴时，则需要用旋转的方式进行，这样可以更好地刺激穴位。
而按摩足三里穴时，则需要用振动的方式，这样可以增强按摩的效果。
在坚持按摩这些穴位一段时间后，我发现我的糖尿病症状有了明显的改善。
我的血糖水平变得更加稳定，而且我感到身体更加健康，更有活力。
我的医生也告诉我，我的病情得到了控制，而且我的身体状况比以前更好。
通过这次经历，我深深地感受到了中医的神奇和伟大。
我相信，只要我们用心去探索和研究，我们一定能够找到更多这样的“糖尿病特效穴位”，帮助更多的人摆脱疾病的困扰。
一直以来，我都认为中医是一门深不可测的学问，特别是穴位按摩，其效果往往出乎意料。
按摩能降血糖的4大穴位，不花一分钱，糖尿病的免费药
按摩能降血糖的4大穴位，不花一分钱，糖尿病的免费药自我按摩经络穴位，可以说是最安全有效、方便易行的保健法，是人体自备的大药，而且无需任何费用，随时随地都可进行。
去买昂贵的保健品、药品服用，也不一定比坚持按摩更见效。
按摩可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泻三焦燥热、滋阴健脾等功效。
实践证明，按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低，同时可以改善微循环，既能降低血糖，又有预防各类糖尿病并发症的作用。
第一穴：肾俞穴所属经络：膀胱经。
位置：位于背部，第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
按摩方法：用大拇指的指尖对准肾俞穴，其余四指叉腰，大拇指用力按揉穴位，边按边揉，每次3分钟。
每天1~2次。
功效：强肾补虚。
可治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、阳痿、精力减退、腰酸腿软等。
适合防治糖尿病并发症。
第二穴：足三里穴所属经络：胃经。
位置：位于小腿外侧，外膝眼下3寸（四横指宽）。
按摩方法：用大拇指的指尖对准足三里穴，其余四指握住胫骨，大拇指用力按揉穴位，边按边揉，每次3分钟。
换腿再做。
每天1~2次。
功效：燥化脾湿，生发胃气。
常用于各类胃病、糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛等。
禁忌：孕妇不宜。
第三穴：三阴交所属经络：脾经。
位置：位于内踝尖上直上3寸（四横指宽），胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
按摩方法：用大拇指的指尖对准三阴交穴，其余四指紧握小腿，大拇指用力按揉穴位，边按边揉，每次3分钟。
换腿再做。
每天1~2次。
功效：健脾益血，调肝补肾，安神助眠。
可治消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、水肿、小便不利、遗精、遗尿等。
第四穴：太溪穴所属经络：肾经。
位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处。
按摩方法：用大拇指的指尖对准太溪穴，其余四指紧握脚踝，大拇指用力按揉穴位，边按边揉，每次3分钟。
换腿再做。
每天1~2次。
功效：滋阴益肾，壮阳强腰。
可用于消渴、肾炎、膀胱炎、遗精、遗尿、尿频、失眠、腰痛等。
通过穴位治疗糖尿病多按8个控糖穴（内附穴位图）
通过穴位治疗糖尿病多按8个控糖穴（内附穴位图）糖尿病是常见的疾病之一，对于糖尿病疾病一定要注意早发现，糖尿病疾病的改善平时要注意饮食，还有就是一些辅助治疗方法，那么如何通过穴位治疗糖尿病呢?01、睛明穴（糖尿病眼病保健首选）睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
是治疗眼部疾病常用的穴位之一。
作用：糖尿病视网膜病变是一种主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及时发现并且获得规范的治疗，多数可以摆脱失明的危险。
每天坚持简单地按摩睛明穴一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，有助于防治糖尿病眼部病变。
02、攒竹穴（糖尿病眼病保健穴）攒竹穴：位于眉毛内侧边缘的凹陷处。
作用：攒竹穴为足太阳膀胱经穴，具有祛风、清热、活络明目的作用，指压此穴对糖尿病眼病的防治有辅助作用，还有降逆止呃的作用。
03、风池穴（预防糖尿病脑血管病变）风池穴：位于枕后发际的凹陷中，即后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平。
该穴为足少阳胆经、阳维之会穴，能祛“肝胆”病变之内风，具有祛风解表、清脑开窍、明目聪耳之功。
作用：风池穴处为风气易袭之处;又位于病变局部，常为疾病的反应点，按揉该穴可疏通局部经络，促进气血运行。
现代医学发现，经常刺激该穴具有解除对局部血管压迫和刺激，扩张椎基底动脉的作用，有增加脑血流量，使血管弹性增强，血液阻力减少的功效，对于糖尿病的脑供血不足具有预防和治疗作用。
04、百会穴（糖尿病脑血管病变保健穴）百会穴：位于头部人的最高处，两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点即为该穴。
因为手足三阳经及督脉的阳气在此交会，故名“百会”。
作用：百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过按摩，可益智开慧，增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，是治疗多种疾病的首选穴位。
尤其是对于预防糖尿病脑血管疾病、脑供血不足有很好的保健作用。
05、涌泉穴（预防糖尿病足首选穴）涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
这四个穴位是治疗糖尿病的,你用好了吗 按摩
这四个穴位是治疗糖尿病的，你用好了吗？
第一颗：然谷穴~有效降血糖
程凯教授介绍：降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。
【方法】每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。
坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
第二颗：鱼际穴~除烦解渴
程凯教授介绍：除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。
糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。
临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。
上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。
【方法】每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。
第三颗：内庭穴~控制食欲
程凯教授介绍：中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。
【方法】用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。
第四颗：关元穴~解尿多
程凯教授介绍：下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。
【方法】双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。
大腿上有一个“按钮”，糖尿病人每天按40下，血糖能降4个点！
大腿上有一个“按钮”，糖尿病人每天按40下，血糖能降4个点！大家好，欢迎来到今天的糖友妙招时间。
今天要给大家带来的，是一位湖北的老中医，凭借自己多年的行医经验，总结出的一个简单的按摩小手法。
糖友们在血糖高的时候，只要按照他提出的方法，坚持按揉五分钟，血糖就会缓缓下降。
经过临床检测，起码有一半以上的糖友都说有效果，可以算是一个非常低成本，且有好处的控糖妙招。
下面就把这个方子告诉大家，血糖高的病友可以马上试试。
这个手法叫做：刺激阴市穴。
接下来就和大家说说该如何具体操作。
阴市穴又名阴鼎穴，在大腿前面，膝盖骨上方横四指的位置。
在按压的时候，糖友需要注意方式方法，不能点错，也不能用力过猛，在位置上也要恰当，才能起到最好的效果。
大家可以采用点按的方法，采用坐位姿势，找到大腿上阴市穴的位置，用拇指指腹深深向下按压阴市穴。
按压时一定要用力，要使得腿部感到有明显的酸胀感时，保持5秒到6秒，再松开，再按下去，再松开，如此循环反复，按压40到50次即可。
与此同时，糖友也可以采用穴位敲击的方法。
具体方法是：手握空心拳，敲击阴市穴。
每敲6下，做一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推，每次敲击3-5分钟。
可能有糖友觉得，为什么这个穴位可以这么有效的控糖？该不会是胡说的吧？放心，这是一个古法，而且在中医里有明确的记录。
阴市穴，阴市，阴，水也。
市，乃聚散之地。
这个穴位的名字，意思就是胃经的地部经水在此汇合。
中医认为阴市穴有止痛理气，温经散寒之功，对消渴症（糖尿病的古称），也有“颇善之效”。
而且，现代研究也表明，刺激阴市穴，的确有一定的降低血糖的作用。
当然这种方法只能起到短时间内辅助降血糖的作用，并不能代替药物，所以不能因为血糖下降，就停掉药物。
想要真正的控制好血糖，还是要多管齐下，将胰岛功能调理好，才有可能真的做到停药控糖，奔向健康之路。
穴位按摩法辅助治疗糖尿病
穴位按摩法辅助治疗糖尿病
糖尿病是一种慢性疾病，可以说治疗的过程会更慢长一些，除了药物治疗外，我们要寻找其他的降糖措施，这样多管齐下可以收到更好的疗效，下面中医就为大家介绍辅助治疗糖尿病的穴位按摩法。
治疗糖尿病的穴位及刺激方法
脾俞穴、足三里穴、阳陵泉穴、曲池穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴对糖尿病都有效。
特别是脾俞穴对提高胰脏的功能很有功效。
脾俞穴在脊椎的两侧。
系上皮带时，皮带正好在左右的腰骨上，以线连结左右腰骨最高之处。
这条线，正好经过第四腰椎的骨凸。
从此，往上第四个凸块即是第十二胸椎骨，往上第五个凸块则是第十一胸椎骨。
脾俞穴则位于这两个凸块中央，往左右二指宽之处。
患有糖尿病，稍有一点小伤，也很容易化脓，所以灸后的痕迹有可能变成皮肤炎。
因此，刺激穴道时，以指压、按摩，或是不留痕迹的大蒜灸、姜灸等间接灸为佳。
糖尿病患者自我按摩增强护理
通过自我按摩，糖尿病患者可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，对身体大有益处。
糖尿病患者的自我按摩应以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。
糖尿病患者自我的保健按摩：
通过自我按摩，糖尿病患者可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，对身体大有益处。
糖尿病患者的自我按摩应以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。
一般采用先顺时针按摩30～40次，再逆时针按摩30～40次的方法进行。
左右手交换进行或者同时按摩。
身上自带的“降糖穴”，每天敲打5分钟，血糖很听话
身上自带的“降糖穴”，每天敲打5分钟，血糖很听话穴位一：降糖穴位置：降糖穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。
降糖穴从中医角度讲具有理气、益气、活血、却瘀之功效，临床多以平衡针灸为主，配合平衡火罐，平衡推拿，综合治疗糖尿病。
自按宜用拇指指肚按压，力度要均衡，以有酸麻胀痛感为得气，勿用指甲按压或揉搓皮肤以防皮肤破溃。
穴位二：鱼际穴位置：鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
鱼际穴属手太阴肺经，有清肺热，利咽喉，解口渴的功效。
主治口干烦渴、咳嗽咽痛、发热，对于缓解糖友烦渴症状具有一定的疗效。
按揉的时候，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动或者是双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。
如果感觉力量不足，也可以找个桌角处，将鱼际穴用力挤压。
穴位三：关元穴位置：关元穴位于脐下三寸（10厘米）处。
关元穴属手太阳小肠经，有滋补肾阴、培元固本、补益下焦之功效，主治尿频尿急、女子月经不调等症。
尿多是糖友典型症状之一，常按此穴可缓解。
穴位四：胰俞穴位置：肩胛骨是一个倒置的三角形，下角对应的脊柱是第七胸椎，再往下数一个椎体就是第八胸椎，胰俞穴就在第八胸椎下旁开1.5寸处。
糖尿病的发生与胰腺密切相关，胰俞穴就有调节胰腺功能的作用。
平时在规律服用降糖药的同时，按摩一下此穴有辅助治疗的效果。
按摩这个穴200~300下/次或者按压这个穴位5~10分钟/次。
很多患者在操作时有胀困或隐痛的感觉。
操作方法虽简单，却需要长时间坚持，才会有明显的效果。
穴位五：然谷穴位置：然谷是足少阴肾经的穴位，在足的内侧，先找到足内踝尖，在其前下可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫做舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
然谷穴可治疗烦躁口干、咽喉肿痛，对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。
点揉然谷穴，找到穴位后，以食指点按5秒钟，然后揉10分钟左右，以有酸胀感为度。
按摩穴位降血糖案例
按摩穴位降血糖案例按摩穴位是中医传统疗法中的一种重要方法，可以通过刺激穴位来调理人体的气血运行，从而改善一些疾病的症状。
降血糖是很多糖尿病患者关心的问题，下面将列举一些按摩穴位降血糖的案例。
1. 风池穴：位于颈部，两侧背部第一颈椎下突旁凹陷处。
按摩风池穴可以调节体内的气血运行，促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平。
2. 内关穴：位于手腕横纹上方，掌腕横纹与尺骨之间凹陷处。
按摩内关穴可以刺激胰腺功能，促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖。
3. 大椎穴：位于颈椎第七椎棘突下方凹陷处。
按摩大椎穴可以调节神经系统的功能，促进胰岛素的分泌，对降低血糖有一定的帮助。
4. 关元穴：位于腹部正中线，脐下三横指的位置。
按摩关元穴可以刺激胰腺功能，促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平。
5. 中脘穴：位于腹部正中线，脐上四横指的位置。
按摩中脘穴可以调节脾胃功能，改善消化吸收，有助于控制血糖。
6. 足三里穴：位于小腿前外侧，膝盖下方三横指的位置。
按摩足三里穴可以刺激胰腺功能，促进胰岛素的分泌，对降低血糖有一定的帮助。
7. 神阙穴：位于腹部正中线，脐上五横指的位置。
按摩神阙穴可以调节胰腺功能，促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖。
8. 气海穴：位于腹部正中线，脐下三横指的位置。
按摩气海穴可以调节脾胃功能，促进胰岛素的分泌，对降低血糖有一定的作用。
9. 足三阳经：位于小腿外侧，从膝盖下方到脚背，包含胆经、胃经和膀胱经。
按摩足三阳经可以调节胰腺功能，促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平。
10. 肾俞穴：位于腰部，脊椎旁两侧，第二腰椎棘突下方凹陷处。
按摩肾俞穴可以调节肾脏功能，促进胰岛素的分泌，对降低血糖有一定的帮助。
以上是按摩穴位降血糖的一些案例，通过按摩这些穴位可以刺激相关的脏腑器官，调节体内的气血运行，促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的效果。
但是需要注意的是，按摩穴位只是辅助治疗手段，不能替代药物治疗和生活方式改变。
在进行按摩前，最好咨询专业的中医师或按摩师的指导，以确保按摩的正确性和安全性。
中医养生糖病人如何用穴位按摩调理
中医养生糖病人如何用穴位按摩调理中医养生糖尿病人如何用穴位按摩调理糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，给患者带来了很大的生活负担。
中医的养生理念注重调理身体内外的平衡，通过穴位按摩可以改善整体机能，缓解糖尿病的症状。
本文将介绍糖尿病患者如何运用中医穴位按摩来调理身体。
一、胰腺俞穴胰腺俞穴位于背部第12胸椎棘突下缘旁开约1.5寸，是调理胰腺的重要穴位。
通过按摩胰腺俞穴，可以刺激胰腺功能的恢复，调节血糖水平。
按摩方法：坐于椅子上或站立，用拇指指腹按压胰腺俞穴，逆时针方向按揉3-5分钟，力度适中，感到稍微有酸胀感为宜。
二、全身养生穴除了胰腺俞穴，还有一些全身养生穴位可以辅助调理糖尿病。
1.内关穴：内关穴位于手腕横纹处掌侧，是调节内分泌功能的重要穴位。
通过按摩内关穴，可以促进胰岛素的分泌，改善血糖水平。
按摩方法：用拇指指腹按压内关穴，轻揉2-3分钟，每日早晚各一次。
2.涌泉穴：涌泉穴位于足底最凹陷处，是调节肾脏功能的穴位。
通过按摩涌泉穴，可以促进肾脏排泄功能，减轻尿频症状。
按摩方法：用拇指指腹按压涌泉穴，以适量力度按摩2-3分钟，每日早晚各一次。
3.关元穴：关元穴位于脐中央凹陷处，是调节胃肠功能的穴位。
通过按摩关元穴，可以促进消化吸收，缓解腹胀、腹泻等不适症状。
按摩方法：用拇指指腹按压关元穴，轻揉2-3分钟，每日早晚各一次。
三、按摩注意事项1.按摩前要洗手并保持双手温暖，以免影响穴位的刺激效果。
2.按摩时采用适度力道，避免过度按压或按摩时间过长，以免引起皮肤损伤或疼痛。
3.按摩后可以进行轻度的活动，促进血液循环，加强调理效果。
4.如果患者有其他疾病或身体不适，应在医生指导下进行穴位按摩，避免不良反应。
结语中医养生疗法通过穴位按摩调理糖尿病，可以改善症状，提高整体健康水平。
在进行穴位按摩时，患者要注意适度力道和按摩时间，避免过度刺激。
同时，结合饮食调理和运动锻炼，可以更好地控制糖尿病，提高生活质量。
但请患者谨记，穴位按摩只是一种辅助疗法，不能替代正规医学治疗，患者应当在医生的指导下进行综合治疗。
按摩6个特效穴位巧治糖尿病
按摩6个特效穴位巧治糖尿病按摩6个特效穴位巧治糖尿病得了糖尿病，就需要接受科学规范的治疗，这是毋庸置疑的。
但是除此之外，你知道吗？按摩身体上的某些穴位，可以促进胰岛素的分泌，改善人体微循环，辅助治疗糖尿病，长期坚持还能收获意想不到的效果。
尤其对于那些有糖尿病征兆的患者来说，按摩身体上的某些穴位防治糖尿病及其并发症的效果非常棒，不妨一试。
☉特效穴位1：关元穴【取穴方法】仰卧位，关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。
【按摩方法】站立，双手叠压，放在关元穴上，先顺时针按揉20~40次，再逆时针按揉20~40次。
每天饭后半小时或者临睡前半小时开始按摩最佳。
【作用】关元穴主要适用于泌尿、生殖及肠胃疾患，也适用于血压偏高的糖尿病患者。
☉特效穴位2：涌泉穴【取穴方法】可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
【按摩方法】每晚临睡前1小时，两手互相交叉着搓揉足底的涌泉穴，每天坚持搓10~15分钟。
【作用】可以刺激人体微循环，改善糖尿病症状，还能改善失眠。
【注意】如果大力按压此穴之后，感觉到很疼，此类人适宜按摩涌泉穴。
但如果大力按压之后，疼痛感不明显，或者深陷进去久久无法恢复，说明肾气虚弱，就不适宜按摩了。
☉特效穴位3：足三里穴【取穴方法】足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，在腓骨与胫骨之间。
这个穴位在肌肉上，不是在骨头上！膝盖骨下面有两个凹陷，外面的叫“犊鼻”，犊鼻穴下三寸（四根手指宽度）的位置，距胫骨前缘一横指的位置就是足三里。
【按摩方法】可随时随地按揉，每次按揉次数为100～200次，当感觉到酸胀的时候，就可以停止了。
每周按摩3次以上。
按摩足三里穴的同时，最好配合内关穴与合谷穴一起按摩。
【作用】足三里自古以来都是保健要穴。
配合内关、合谷穴一起按摩，可以有效缓解糖尿病以及糖尿病并发症。
☉特效穴位4：神阙穴【取穴方法】位于我们肚脐的正中央。
治疗糖尿病的特效穴位六大要穴常按揉
治疗糖尿病的特效穴位六大要穴常按揉
对于糖尿病的治疗，很多人都知道可以通过调整饮食、加强运动、药物治疗来实现。
其实我们可以通过中医的穴位刺激来很好的控制糖尿病的病情。
今天，我们就来看看有哪些特殊的穴位可以帮助我们减少糖尿病的危害。
糖尿病的症状有三种以上，其中，对于烦渴的症状，我们可以通过揉一俞、俞二俞、太溪三个穴位来治疗，但以一俞拔罐的方法最好。
治疗时可用力按压、揉捏鱼骨穴三分钟，两侧交替进行；然后在十分钟之内，在一俞穴进行拔罐。
拔罐后要按揉两侧的一俞穴两分钟，最后按揉太溪穴三分钟。
这个计划最好在晚上9点左右进行。
对于多饮多食的症状，也可以按摩一俞穴和太溪穴。
除了这两大穴位，还有内庭穴也可以按摩。
早上7-9点，按揉内庭穴5分钟，从脚趾到脚跟。
最好等到有强烈的酸痛感或疼痛时。
晚上可以9点再做一次，然后在一俞穴拔罐10分钟，按揉2分钟，最后按揉太溪穴3分钟。
多饮多尿的症状是由于肾阴虚，可通过按压和摩擦肾俞穴和太冲穴来解决，徐溢和太溪穴仍可按压和摩擦。
每天晚上9:00-11:00，用热水泡脚，等绞干了，再按揉两边的太冲穴。
一定要记得从太冲和脚趾方向推揉，三分钟就够了；然后按太溪穴三分钟。
最后，你仍然可以在肾俞穴和意俞穴进行拔罐治疗。
拔罐后还需要再按摩两分钟。
看了这些内容，相信大家都知道，以上六个穴位的不同组合，可以导致不同的治疗方案。
治烦渴，可按摩一俞、俞及太溪穴；舒、内庭、太溪有利于多饮多食。
一俞、肾俞、太冲、太溪可治多饮多尿。
如果能每天按摩这些穴位，糖尿病的病情一定会得到缓解。
如何利用中医穴位按摩治疗糖尿病
如何利用中医穴位按摩治疗糖尿病作者：文章来源：浏览量： 257次更新时间：2009-05-20 17:05:56给大家介绍一个非常简单，也非常有效的一个自我按摩的方法，这个方法是大夫在临床实践中来做治疗的。
第一个动作叫抱颤腹部（大横穴，关元穴）。
这个是从一个振腹法改变而来的。
先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，这样两个掌根放在大横穴上。
这个穴位很好找，先找肚脐，肚脐两侧一个横掌处就是了。
把两个掌根放在大横穴上，小指放在关元穴。
那怎么找呢？是在肚脐下四个手指处。
另外大拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚脐上方一横掌处。
另外这个穴位你不一定找的非常准确，大体位置对了就可以。
把手放在这个地方微微的往下一压，然后上下快速的颤动，这个动作应该至少每分钟超过150次。
应该在饭后半个小时，或者睡前半个小时做，一般做三到五分钟。
这个手法不但可以降糖，还能降压，还可以治疗便秘，非常好。
第二个动作就是紧扣左季肋部。
咱们大家摸肋骨这一块和上腹部这一块，然后轻轻的扣击两分钟左右就可以了。
这个是光扣击左侧的，右侧不做。
第三个动作，我今天带来一条毛巾，这个动作是这样的，右手在上擦右侧，左手在上擦左侧。
擦到什么程度呢？擦到后背发热，每天擦一次到两次就可以。
每次一边一分钟到两分钟。
第四个动作就是按摩三阴交。
这个动作咱们坐下来以后，把二郎腿一翘，这是两个腿都要做的。
大家找到内踝，三阴交在内踝上三寸，用拇指揉撵，大约做两三分钟，做完左侧再做右侧。
第五个动作就是点揉中脘穴点揉中脘穴，中脘穴的位置在肚脐上房一横掌处。
按摩方法：用拇指点揉中脘穴一分钟左右。
第六个动作就是点揉气海穴，气海穴在肚脐下方两个手指处。
按摩方法：用拇指点揉气海穴一分钟左右。
第七个动作就是点揉天枢纽穴，天枢穴的位置在肚脐两旁两个手指处。
按摩方法：用拇指点揉双侧天枢穴各一分钟左右。
注意：专家推荐小秘方泡脚和泡腿配合按摩效果会更好。
可以增加按摩的作用，因为我们在临床上观察，如果来了一个病人，我们先让他泡脚或者泡腿再加上按摩效果会更好一点。
人体自带“降糖穴”，每天按摩4个穴位，辅助降血糖！
人体自带“降糖穴”，每天按摩4个穴位，辅助降血糖！患上糖尿病，就应该积极配合降糖药物治疗,坚持饮食与运动疗法，长此以往，才能控好血糖。
但你知道吗？除了这些我们熟知的防治糖尿病的方法，我们还可以通过按摩身上的穴位，改善人体微循环，辅助治疗糖尿病。
长期坚持，可能还会有意想不到的效果呢，建议糖友不妨一试哦！01足三里：调节血糖又强身【取穴】足三里穴：用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，无名指指尖处就是足三里穴。
【按摩方法】每天用拇指按压5～10分钟，每分钟按摩15～20次。
力量以可耐受为度，如配合艾灸，效果更佳。
【穴位功效】研究证明，对于肥胖型2型糖尿病患者，按摩足三里可使血浆胰岛素含量增加，这说明经常按摩此穴位，对生理功能正常的胰腺有调节胰岛素分泌的作用。
【适宜人群】糖尿病患者，尤其是伴有腹泻、便秘、胃胀等胃肠不适的患者。
提醒各位糖友，按摩足三里穴位的时候，力气可以稍微大一点，如果产生了酸胀、发热的感觉，会更有效果。
02关元穴：缓解多尿症状【取穴】关元穴：从肚脐正中央向下量3寸的位置即是关元穴。
【按摩方法】按摩时，先搓手使手掌温热，然后按在关元穴上，逆时针揉5分钟(100下)。
然后三按三呼吸（即呼气时手指在穴位上轻轻按下，吸气时手指在穴位上略微抬去）。
【穴位功效】按摩关元穴有培肾固本、补气回阳、温肾固精、补虚益损的作用，可以改善尿频症状。
【适宜人群】尤其适合体虚、手足发凉或有阳痿、早泄症状的糖尿病患者。
03合谷穴：降糖又降压【取穴】合谷穴：位于手背虎口直上一横指，拇指和食指间肌肉丰厚处；可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上，屈拇指时指端处即为合谷穴。
【按摩方法】用拇指垂直向下，一松一紧地按摩合谷穴，频率约为每2秒钟一次，按摩刺激量以穴位下面感觉到酸、麻、胀，有窜到食指端和肘部以上的感觉为佳。
【穴位功效】按摩合谷穴对由糖尿病性高血压引起的头痛、头晕、目眩等有明显治疗作用，降糖降压效果都比较显著。
【适宜人群】尤其适合糖尿病合并高血压患者。
糖尿病人按摩这4个穴位有特效
糖尿病人按摩这4个穴位有特效养生妙招如今生活富裕了，糖尿病这样的“富贵病”，简直比流感还要流行。
尤其是像我们这些生活在城市里的，随便数数身边的亲友，总能找出不幸被糖尿病这恶魔给缠上的。
得了糖尿病那可是真可怜，吃不敢多吃，喝不敢多喝，去医院也没什么好办法，不是吃药就是打针，药还越吃越多，针也越打越勤，遭受药物副作用不说，效果也未必好到哪儿去。
要是不幸发了并发症，后果不堪设想啊，烂腿、截肢、失明、肾坏死……光听这些词儿就能把人吓个半死。
所以，这年头，少打针少吃药，又能高效解决问题，这才是王道！这不，笔者环球搜奇，并且亲自考证，为家有糖尿病人的朋友汇总了一些事半功倍的妙招，赶紧学会了自己用，或者教给有糖尿病的老爸老妈、亲戚朋友吧。
起码多一些办法，多一条路嘛。
否则，就太对不起咱活在网络的海洋、信息爆炸的社会了！今天先来学学按摩防治糖尿病吧！一、胰俞穴适用对象：糖尿病胰岛素分泌不足者疗效：调节胰腺分泌功能位置：位在背部八、九胸椎棘突之间旁开一寸半按摩手法：以拳头指节按摩穴位，以胰俞穴为定点，顺时针按摩，大约180次时间及频率：每天按摩，早晚各1回。
每回约3~5分钟。
二、足三里适用对象：脾胃虚衰的糖尿病患者疗效：调理脾胃、益气养血位置：位在膝盖下缘外侧凹陷处直下三寸按摩手法：以拇指间断按压穴位，以足三里穴为定点，顺时针按揉，大约180次时间及频率：每天按摩，早晚各1回。
每回约3~5分钟。
三、内关穴适用对象：心血管病变、淤血内停的糖尿病患者疗效：搭配按摩心俞穴可提高心输出量，降低心率不齐频率位置：位在后方、腕横纹正中直上二寸按摩手法：以拇指指尖按摩穴位，每次按压3秒后松开，2秒后再按，至少36次时间及频率：每天按摩，早晚各1回。
每回约3~5分钟。
四、三阴交适用对象：下消、肝肾不足的糖尿病患者疗效：具有调节内分泌，改善脏腑功能、腰膝疲软、胸腹胀满等症状位置：位在内踝关尖上三寸按摩手法：以拇指指尖按摩穴位，每次按压3秒后松开，2秒后再按，至少36次时间及频率：每天按摩，早晚各1回。
血糖高按什么穴位
血糖高按什么穴位在日常生活中，血糖高是一个较为常见的健康问题。
对于血糖高的人群来说，除了依靠药物治疗和饮食控制，中医的穴位按摩也是一种辅助调理的方法。
下面，就为大家介绍一些有助于调节血糖的穴位。
首先是涌泉穴。
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
按摩涌泉穴可以促进全身的血液循环，增强身体的代谢能力，对于调节血糖有一定的帮助。
可以用拇指指腹用力按压，每次按压 3 到 5 分钟，每天早晚各一次。
其次是然谷穴。
然谷穴在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
经常按摩然谷穴能够升清降浊、平衡水火，从而有效缓解血糖过高。
按摩时可以用拇指的指腹用力按揉，力度以感到酸胀为宜，每次按摩 5 分钟左右。
足三里穴也是一个重要的穴位。
它位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里穴是强壮身体的大穴，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。
对于血糖高的人群，按摩足三里穴可以改善消化功能，促进糖分的代谢。
按摩时可以用拇指或中指按压，每次按压 5 到 10 分钟，每天 1 到 2 次。
还有阴陵泉穴。
阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
按摩阴陵泉穴可以健脾利湿、通利三焦，有助于改善体内的水液代谢，对血糖的调节有一定的辅助作用。
用拇指指腹按揉，每次 3 到 5 分钟，每天 2 次。
此外，胰俞穴也是值得关注的。
胰俞穴在背部，当第8 胸椎棘突下，旁开 15 寸。
虽然这个穴位不如前面几个那么容易找到和操作，但它对于调节胰腺的功能、控制血糖有着重要的意义。
可以通过艾灸或者请专业的按摩师进行按摩。
需要注意的是，穴位按摩虽然对血糖高有一定的辅助调理作用，但不能替代正规的医疗治疗。
在进行穴位按摩时，要掌握正确的按摩方法和力度，避免过度用力造成损伤。
同时，保持良好的生活习惯对于控制血糖至关重要。
合理的饮食结构，控制糖分、盐分和油脂的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例；适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖；保持充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢功能；减少压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为不良的情绪也可能影响血糖的稳定。
降血糖的中医按摩穴位方法
降血糖的中医按摩穴位方法降血糖的中医按摩穴位方法降血糖的方法现在有很多，是糖尿病患者关心的问题，除了用降糖药物、食疗、运动等等方法外，这里介绍一种中医按摩穴位的方法，希望对糖友有帮助，穴位按摩以三个穴位为主：太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处。
可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。
血海穴屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髌骨上，拇指按在大腿内侧处，即髌底内侧端上约2寸的地方就是血海穴。
可用拇指或中指按揉3～5分钟，以局部酸胀为宜。
胰反射区在足内侧的大脚趾骨根部，用温水、药物或手法进行刺激，就会通过反射渠道传到胰腺里，慢慢使它的功能复苏。
你可以每天把这揉一揉、掐一掐，注意动作要轻柔一点，不要用力太大了，每次大概1～3分钟。
温馨提示：不要忘了尽量每天都按按。
艾灸胰俞——最简单的降糖法我们要记住一个效果非常好的降糖穴，它就是胰俞穴。
这个穴位我们通常都叫降糖穴，因为对于糖尿病病人来说，它的降糖效果非常好。
说起这个穴位，要说说在我的临床当中一位让我记忆犹新的病人。
当时他给我打电话说他是一个外地患者，没有办法到北京来看病，但是想把他这个方法更很多的朋友交流一下。
他说在家里，用艾灸的方法，把艾条点燃之后放在胰俞穴上。
每次艾灸10～20分钟左右，刚灸完用血糖仪一测，血糖就从十八点几降到八点几了。
当时这个老人非常兴奋，并且从那以后他每天都要灸这个穴位，血糖降得非常好，并且保持得很平稳。
所以我也建议很多糖尿病病人：在我的诊室里，我可以给您按揉、扎针，但是您回到家之后呢，也可以采取这种艾灸熏烤左右两侧胰俞穴的方法，会有很好的效果。
所以病人对于我们来说，也是朋友，甚至也是良师，我们可以分享这些能让自己更健康的方法。
那么怎么来找这个降糖穴呢?在我们后背正中的督脉左右两侧，从脊柱旁开1．5寸的地方，走着两条足太阳膀胱经。
我们要说的胰俞穴就在这条经上。
找到这个穴位，要从肩胛骨找起。
肩胛骨是一个倒立的三角形，我们管这个三角形肩胛骨下边最尖的这个点，叫做肩胛下角。
经常按揉三大穴位，恢复胰腺功能，有效降糖
经常按揉三大穴位，恢复胰腺功能，有效降糖
现在有很多人都会血糖高，无论是年轻人还是老年人。
血糖高的应该加以重视，它既属于糖尿病，又属于高血糖病。
糖尿病也有其对应的“药之穴位”，你知道吗？
经常按揉三大穴位，恢复胰腺功能，有效降糖——糖友，勿错过！
1、然谷穴
降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。
然谷穴属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。
每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉、香灸这里，直到有明显的酸胀感为止。
坚持每天灸然谷穴，可以起到很好的降血糖作用；
2、地机穴
地机穴位于人体小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。
按揉该穴位可健脾理气，增强整个脾胃的运化功能，由于中医没有胰腺这个名称，所以胰腺被包围在整个脾胃中，故通过按摩地机穴对胰腺也有调节作用，有利于血糖高的人群控制血糖；
3、胰腺反射区
胰腺反射区在足内侧的大脚趾骨根部，用温水、药物或手法进行刺激，就会通过反射渠道传到胰腺里，慢慢使它的功能复苏。
你可以每天把这揉一揉、掐一掐，注意动作要轻柔一点，不要用力太大了，每次大概1～3分钟。
按摩4个穴位，降血糖效果非常好，附降血糖食疗方
按摩4个穴位，降血糖效果非常好，附降血糖食疗方中医将糖尿病称之为消渴症，治疗时往往会配合穴位按摩一起来，穴位按摩加上口服降糖药，血糖控制会很平稳。
降血糖穴位1：关元穴【作用】缓解尿多【位置】关元位于腹部正中线脐下3寸，即四横指处。
【手法】双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。
降血糖穴位2：内庭穴【作用】控制食欲【位置】内庭位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底。
【手法】上下对掐揉内庭，可清胃泻火、控制食欲、还可治疗便秘、缓解牙齿肿痛。
降血糖穴位3：鱼际穴【作用】缓解烦渴【位置】鱼际属手太阴肺经穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
【手法】上消跟肺阴不足、肺热有关。
掐鱼际可清肺热、利咽喉。
降血糖穴位4：然谷穴【作用】降血糖【位置】它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。
【手法】用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。
如此反复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。
中医降血糖食疗小方：连喝1个月，血糖变平稳与西医相比，中医更擅长治疗慢性病，糖尿病也是如此。
除了刚才介绍的穴位按摩降血糖外，中医里还有不少降血糖的食疗方，较为常见的大概是青钱柳薏米茶。
做法：青钱柳10克，薏仁5克，洗净后加水煮茶，饭后饮用。
网上也有很多类似的袋泡茶，青钱柳薏仁茶降血糖的效果不错，假货也多，购买时记得看好成分。
《中国中药资源志要》记载，青钱柳叶具清热消渴解毒之效，临床应用时有明显降低血糖、减脂肪和尿糖的药理作用。
而薏米仁有祛湿排毒、利水消肿的作用。
青钱柳薏仁茶不但可降血糖，还可缓解糖尿病人下肢浮肿的症状，不妨长期饮用。
另外，日常饮食中，如苦瓜、山药、南瓜等也可以辅助降血糖，可将之添加到菜单中，变着花样炒来吃。
按摩疗法降血糖降糖的方法有很多种，但你听说过吗？按摩也能够降血糖。
1、推任脉按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴（位于肚脐下方一横掌处）用力推擦2分钟左右。
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【转载】按摩穴位降血糖的秘法!很有用的!====专治糖尿病的“四大金刚举报我（周献铭）于2009年6 月在上海检查出有糖尿病，尿糖3个+，空腹血糖16，八月在长沙湘雅附二检查我为一类糖尿病（两次检查确认我为一类），医生说我与胰岛素结缘，要我天天打胰岛素，我没拿药，我不吃药，不打针（我不是假性糖尿病，糖尿病人有的三多一少，有小伤口半年也不好，眼睛痒，手背发麻等糖尿病人的症状我都有）2009年8月开始学习按摩，边按摩边去湘雅检查，直到2009年12月，我血糖空腹降到6.88（静脉血糖），今年血糖都已正常（餐前，餐后）天天坚持，由于我糖尿病好了，所以我西瓜，香蕉，糖，坚果，冰淇淋，蛋糕，豆浆，米粉，面条，猪脚，筒子骨等一般糖尿病人不能吃的我照单全吃。
我把我的治疗手法告诉大家。
各位糖友，不妨试试。
一、先介绍推腹推腹的时间：推腹在早上空腹推20 分钟，晚上临睡觉前20 分钟（临睡觉前2 小时不要吃东西），每天40分钟，推腹前将屎尿排尽。
餐前30分钟，饭后30 分钟内不要按摩，按摩完要多喝白开水，不要喝饮料，少喝茶。
推腹的手法：腹部按摩应平躺于chuang 上，穿件带滑一点且胸前无纽扣的运动衣服。
1、一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口向下至小腹下推按（掌心着力，方向自上而下），200 次。
2，一手紧握另一手腕部，按揉肚脐，顺逆各200 圈（该部可将双脚弯曲，且手不要离开肚脐，幅度摆动尽量大）3，双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下头，下划（滑动幅度要大）100 次。
4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100 次5、手掌用力，两手分开，用手掌自上而下分别从两边推肚脐以上腹部（脾胃经）50 次；四指用力，用手指点揉左右两边（用力按住一个地方揉动，不时的换地方揉）肚脐以下腹部50 次。
6，双手四指弯曲，自上而下，用手掌或手指划揉腹部（脾胃经）100 次。
7，双手四指平伸，自喉窝至小腹下（任脉），推划150 次。
8，带脉疏通：极为重要1. 推带脉法：两手五指并拢、放于两腰、左手放于前右腰处于带脉平行、右手放于后左腰处，左手由右向左贴肉推至左腰处，同时右手由左向右贴肉推至右腰处，推八次，然后反方向推八次2. 弹带脉法：以神阕穴（肚脐眼）、命门穴为轴、前后左右各45 度、90 度分为6 点为可弹点，用中指或食指轻轻弹动。
3、旋带脉法：两手掐腰，直立，膝微弯。
脚趾微微扣地，膝有内裹之意，坐胯，保持尾闾中正，以尾骨划圆旋转。
左右各旋转8 次，一天至少做2 次旋腰动作。
腰为肾之所处，带脉环饶，带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。
腰为人身左右气机通行的重要通道。
：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。
”9，双手空拳敲打身体两侧带脉（腰两侧，与肚脐平行，敲打不要敲到后背处，以免敲伤肾,）500 下（要减肥，可多敲）。
10，轻捶肚脐50 次，再拍打肚脐以下腹部200次，力度因人而异推腹的力道：推腹要试着加力，开始轻推，习惯后加力有时可能会感觉到微痛，但能受得住，做下来要出汗，如推腹时感觉不对劲应该暂时停下来。
推腹时的反应：推时感觉肚子有硬结，那是不通的反应；做时会打嗝放屁，肚子会咣咣响。
最有效果的是只放屁不打嗝，气要下推腹的效果：这套手法可治愈一切慢性病，如糖尿病，高血压，胃部慢性病，不通，消dabian化不良等，还可减肥。
（二）身体的其它部位的按摩1、四肢（对应的经络:十二经络即手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经的总称）：每天敲打手脚，手的敲打从手指处向手臂处敲打，脚的敲打从脚根（大腿）处向脚趾方向敲打。
每天手脚敲打不少于20 分钟，敲打手内侧，手外侧，脚内侧，脚外侧。
敲到手脚发红。
2、脚底的自我按摩首先，找到糖尿病人胰脏对应的地方。
糖尿病人肝脏可能也有问题，对应部位都要做，不少于15 分钟（每只脚），建议两个脚同时来做，省时间。
3. 耳朵的按摩人的耳朵能对应renti 许多地方，可按摩拉扯，直到耳朵发热，不低于5 分钟4、背部膀胱经（两条）及督脉（renti 后正中线上）的打通方法：背撞墙降血糖体弱老人采取背部撞墙运动法可降血糖现代生活中，糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳，尤其是体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法，也能达到降血糖的目的。
“背撞墙”运动方法是：renti 后背依靠墙壁站立，脚后跟离墙体约10 公分，双手叠加捧小腹，运动时先前倾身躯，当背部离开墙壁5〜10厘米时再返回碰撞墙壁，重点撞击脊柱中间部位，力度应适中，每分钟碰撞约30 次左右，一般不超过20 分钟。
初锻炼者先进行短时间适应性运动后，再逐步延长运动时间。
还可使用无靠背的座位实施坐姿“背撞墙”运动，则更轻松。
由于renti 所有器官，特别是胰脏对renti 长期直立运动缺乏敏感性，实施“背撞墙”运动能产生罕至的有氧反序“横向震动”，比起步行运动，更有利于激活胰岛B细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。
另外“背撞墙”还能消耗身体热量（一般碰撞达50次时浑身有发热感），因此，对于某些糖尿病患者，只要坚持锻炼，合理治疗，控制血糖，有助于逐步减缓对糖尿病药物依赖。
“背撞墙”运动的另一特点是：能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用，疏通经络，激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞，提高renti 免疫功能糖尿病按摩法的特点：通俗易懂，不用且无需记穴位，无需专业的按摩知识就能看懂并学会按摩，主张自己按摩自己，自己锻炼身体救自己，内容简单明了，按摩方法不会影响病人的工作和学习，只要坚持就有效果，实用性很强，几乎是百搭，只有5-10%的气血元气相当弱的人可能无效。
当然多学一些中医养生的知识效果会更佳。
按摩效果的提醒：以上所有按摩手法没有用过药打过针的人按摩效果明显，如吃过药，且吃药时间较长的糖尿病人，那就请你按摩时多一份耐心，因为用药对于你来说有三不利：一不利：长期用药伤肝伤脾伤肾，伤内脏，多年的用药大大的损伤了你的身体。
二不利：长期用药使你的胰脏大大受到损伤，长期打针使胰脏偷懒退化甚至萎缩。
三不利：长期的按照西医的饮食标准使你的内脏长期处于饥饿状态，你的各个器官营养不良导致你的身体相当虚弱，尤其对肾不利，肾的精气长期不足。
以上三点是你的糖尿病不能根治并将得并发症的根源。
所以吃过药的人请你多一份按摩的耐心。
没吃药打针的糖尿病人请你慎重考虑是否要吃药（吃纯中药除外，就是用药罐熬的中药，古人常这么干的吃药方式，我主张不吃药不打针，但我也主张大家用纯中药调理，除此以外的药物对人的身体都可能会带来极大的伤害）注意事项：糖尿病人不要吃味精，要清淡，少盐，酱油也要少吃，不要吃动物内脏。
还有，糖尿病人想治愈糖尿病，戒烟戒酒是必需的，不要熬夜，更不要熬通宵，要注意休息。
房事适度！糖尿病人在血糖控制住之前，每天按摩总用时不少于90 分钟。
（三）中医按摩导引治疗：传统的中医按摩导引治疗糖尿病有很好的疗效。
现代科学已经告诉我们糖尿病其异常部位在胰腺，并可影响到全身器官的一类疾病。
按照经络理论分析是要责之于足太阴脾足少阴肾两经。
同时其位置又在带脉一线，而任督二脉又对全身的阴阳气血起总督统领作用。
任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海，故曰：任督通则百脉皆通；古有打通任督二脉百病不生之说因此糖尿病的经络按摩主要在这四条经络上下功夫，推荐穴位：左腹结穴、阴陵泉和三阴交、太溪穴和复溜穴，涌泉穴（具体位置百度查询）任督二脉推荐穴位：神阕穴（肚脐眼）、关元穴、会阴穴、膻中穴、长强穴、肾输穴、命门穴。
（四）除了中医按摩导引还有一重要方法，此法很不为外人所知，余亦在此披露之。
此法不脱离于按摩，以经络理论为指导，为古法除“积滞”范畴，是中国古人的智慧结晶，亦类今世之减肥方法。
其创建思路大慨是这样的，说renti 之经络内部气机运行犹如地表中之江河湖海之水流动不息，然而天长日久流沙就会在某些低洼和狭窄的地方慢慢沉积起来，甚至形成小岛堵塞江河之水的流动，对应于我们renti 就是在经络血脉中形成了“积滞”。
但是我们的古人认为天地运行总会留人于一线生机的。
于是我们的古人就观察renti 经络并查找那“一线生机” ，那“一线生机”在那呢？古人观察我们renti 发现两个最符合“低洼和狭窄”特征的地方在两处，一处为脖颈部，一处为腹股沟会阴部，而那两处生机一处在脖颈部的颊车颌下处，另一处古人因为传统的思想没有明确说出。
古人发现renti 所有的阳经全会聚于头面部，而容易在脖颈部产生“积滞”，大家去观察那些脖颈部很肥大的那个“积滞”就很厉害，而我今天要告诉大家的是你揉“颊车颌下”就可以把经络中的“积滞”揉散，常揉“颊车颌下”就可能会发生一些现象和反应，比如放屁，有些地方跳动感，有些体内有淤血的可能出现尿血和便血，当然揉“颊车颌下”你体内的问题越严重反应就越大！当然不管多大反应你停下来就会没事，而我告诉大家治疗糖尿病揉“颊车颌下”的目的其实是下病上治，把腹部中经络的“积滞”提上来解决。
此揉法要领就是一、常揉“颊车颌下”、常揉不息，揉“颊车颌下”还有一个妙用就是可以预防中风。
二、把脖颈部，会阴部揉通，如揉“颊车颌下” renti 那有反应就揉那里。
按摩治疗糖尿病必须要做到的任务就是: 一、疏通任、督、带、三脉、调理足太阴脾足少阴肾两经。
任、督、带、三脉打通后糖尿病症状可大大缓解，可惜操作起来非名师指导不可。
二、揉散“积滞”（胸、两肋、胃脘、腹部、腹股沟、颊车颌下、头面、四肢内则狭窄处）凡皮包骨很紧的地方均为可揉处，以揉至皮包骨处很松软为“积滞”已揉散的标准。
糖尿病保养肾精极为重要，请注意房中养生和节制房事，和饮食调养（五）再介绍一下道家先天丹道千峰派吞津补肾法，吞津于降火，帮助肾水周流，生精，均有益处。
古法“移精变气”法：该法机理为炼化肾精，促进肾精所化之气来加强五脏六腑的功能活动，要经过一定的训练才能做到。
取简单一脉对直，两腿与肩同宽，自然平伸，两手中指放两耳，意守会阴穴，意念会阴穴之精气如雾如露缓缓至于涌泉穴（意念千万不可强烈，放松为主，若有若无，自然、如水到渠成，精气至于涌泉穴即住，不要出去，）如此意念两到3 次就可，训练一定时间后，第二步意守会阴穴，意念会阴穴之精气如雾如露缓缓滋润周身，如此训练一段时间后，可以控制精气如雾如露滋润相应位置，如胰腺。
注意每次意念训练3 次即可，然后就放松相干部位即可此为练精化气法门，也是内壮法门。
具体可以参考于之关于心肾相交的相关讨论！《按摩穴位降血糖的秘法! 很有用的!（转载）》按摩治疗的部位:1. 足底部反射区：脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、ga ng门、生殖腺。