【原创】水平一(一年级)《立定跳远》公开课立定跳远
水平一（一年级）《立定跳远》教学设计
一、指导思想：
本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.
二、教材分析：
一年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、学情分析：
一年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级上学期时已经有所练习，到了下学期时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同练习的质量要因人而异。
四、教学目标：
1.通过教学，让同学们基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。
3.通过本节课的学习和游戏培养学生团结合作精神和自我展示的能力。
五、教材重难点：
教学重点：双脚用力蹬地起跳，落地轻巧。
教学难点：身体上、下肢的协调配合
六、场地器材：
地点：篮球场
器材：呼啦圈16个，毽子4个。
水平一（一年级）《立定跳远》课时教案
最新一年级立定跳远教案
最新一年级立定跳远教案 人数：40 课次：第 1 次课任课教师：张金芬 教学 内容 1. 立定跳远 2. 游戏——青蛙捉害虫 教学目标1、认识目标：使80%一年级立定跳远教案 2、技能目标：通过练习,最新一年级立定跳远教案作,发展 学生腿部力量及协调性 3、情感目标：发展学生的个性,学会与他人合作 4、运动参与目标：巧用器材提高学生对体育课的兴趣,并积极参与运动 重点难点重点：预摆动作、两脚起跳、两脚落地难点：保持身体平衡,上下肢配合协调 课的结构教学内容组织与教学方法 运动量 次数时间 开始热身部分一、课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 二、慢跑——开火车 组织： （图一） 要求： 排队快静齐 组织： （图二） 1 分 钟 3 分 钟
学习提高部分一、立定跳远 动作要领： 两脚自然左右开立,与肩同宽.上体 前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合做 自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方 摆同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳 出,落地时以脚跟先着地,屈膝缓冲. 重点：预摆动作、两脚起跳、两脚落地 难点：保持身体平衡,上下肢配合协调 图解： 教与学： 1.师：看了这么多的动物大家动 脑筋想一想,什么动物最能跳 呀？为什么呢？ 2.学生回答：青蛙,因为个头小 还能跳得又高又远. 3.师：那我们今天就来学习小青 蛙蹦蹦跳跳的本领好吗？ 4.教师出示立定跳远动作图解, 讲解示范立定跳远. 组织： （图三） 5.学生认真听教师讲解,观察老 师示范,采用观察法与尝试法 尝试立定跳远. 组织： （图四） 6.教师引导学生做下蹲摆手动作 7.教师带领学生练习完整动作 8.教师观察学生动作,巡回指导 纠错 9.学生再次练习 10.师：跳着跳着前面出现了一条 小河,大家有没有信心跳过这 条小河？（学生回答：有！） 11.学生进行小青蛙过河练习 组织： 10次 15次 15次 6次 15 分 钟
小学体育《立定跳远》教学公开课的教学设计
体育与健康课立定跳远教学公开课的教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。 二、学情分析 立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。 三、学情分析 四年级学生自制力和理解力相对较差 ，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。 四、教学重难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 五、教法学法 教法： 情境教学法 启发式教学法 循序渐进教学法 比赛教学法 视频、图片观察法 学法： 尝试学习法 对比学习法 小组合作探究学习法 五、教学目标 1、认知目标：学生掌握立定跳远的动作要领，了解预摆、起跳、腾空、落地四个部分对于立定跳远的重要性，通过学习，使学生都能够规范动作、掌握动作。 2、动作技能目标：通过练习，发展学生的爆发，柔韧，协调、空中平衡感等身体素质。 3、情感态度与价值观目标：通过学习，培养学生胜不骄、败不馁的意志品质和团队合作、竞争意识。 教学流程图： 目标：调动与吸引全体学生 措施：激励性的讲解、提示课堂管理要 求（认真听讲，积极参与） 目标：提高耐力素质，培养 措施：落实要求，有效分层分组， 探究合作学习能力 评价与创新 要求：动作规范， 要求：动作连贯， 要求：遵守规则，
初中精品公开课立定跳远教案.
初一年级体育课教案 年 级 初一人数35 日期12月8日教师刘小龙 班级2 班 场地 器材 田径场 小垫子 周次课次 2 教 学内容立定跳远 素质练习 重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速 用力，并与上肢的摆动相配合 难点 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用 力及爆发用力的能力 教学目标认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。 技能目标: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。 课 的部分教学 内容 运动负 荷 教与学的活动组织与要求次 数 时 间 开始部分 2 课堂常规： 1.集合整队，检查并报告出 勤人数，做好考勤登记 2.师生相互问好 3.宣布教学内容，提出本课 教学目标与要求。 4.检查服装及请假单或见 习条，询问伤、病情况，安 排见习生 2 ~ 3 分 钟 教法： 1．教师提前到场，准备场地和 器材 2．教师用口令指挥 3.从左至右按高矮次序依次报 数 4.明确本节课的内容和要求。 学生：体育委员协助快速整队集 合。 组织： 迅速集合学生，组织全 班成4列队横队站立 集合队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求： 集合要快、静、齐，精 神饱满！ 准备部分 5 一．绕垫子蛇形跑进行抢垫 子的游戏 二．准备活动 原地徒手操： 1 ~ 1 5 分 钟 教法： 成一列纵队绕场慢跑，体育委员 带队，位于队首，带领队伍慢跑 行进 教法： 1．正面示范领操，简要讲解各 练习要点 组织： 跑步队形： ○○○×××× 要求： 慢跑时队伍整齐、步伐 一致，保持队形 组织： 体操队形：四列横队体
小学一年级立定跳远设计
小学一年级《立定跳远》教学设计 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。 二、教材、学情分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。 三、设计理念 教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练” 。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。2、选择有效的教学方法本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 四、教学重难点重点：双脚同时起跳，双脚同时落地难点：上下肢协调配合 五、教法学法教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标 六、教学目标： 1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。 3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。 七、教学过程. （一）导入新课（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的
公开课小学四年级立定跳远教案
公开课小学四年级立定跳远教案
立定跳远教案授课教师：朱宏珍
内容立定跳远 目的1、通过本次课的学习，使大部分学生学会立定跳远的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，体验集体活动的情趣。 3、发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力。 重难点重点：起跳有力，落地平稳难点：蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调 教学顺序课堂常规—游戏（水果大战）—导入新课—主教材学习—放松（踏步操）—课堂总结—归还器材—下课 课序教学内容场地教师活动学生活动 开始部分 一、课堂常规： 1.体委整队，师生问好、 报告人数、检查服装。 2.宣布课的内容和任务。 4、3.安排见习生 组织： ◎ ××××× ××××× ××××× ××××× 1、教师语言要清 晰。 2、教师讲解课堂要求 和任务。 1、学生站成四列 横队。 2、学生认真听讲 3．学生精神饱满。 准备部分一、慢跑2圈 二、徒手操 三、游戏（水果大战） 规则：1、深蹲时必须和喊 的节奏一致。喊“XX动” 时，队伍必须一致。当教 师判定X队失败时，该队 同学用左手捏住右耳朵跳 五下。 ◎ ××××× ××××× ××××× ××××× 1.教师讲解游戏的要 领并让学生示范。 2.教师分组 3.教师判定游戏的胜 负 1、学生认真听讲 2.学生按照老师的 要求围成站成四横 排
基本部分1、原地单腿跳 2、原地的双臂 自然摆动屈 伸练习 3、原地半蹲跳 4、跳起踩线练 习 5、立定跳远 纠正错误： 1、预摆不 协调 2、起跳前 小跳步 和垫步 动作 3、蹬伸不 充分，摆 臂无力 4、上体前 扑易摔 到 在操场跑道上呈 体操队形散开。注 意前后距离2米 动作口诀： 双脚分开与肩宽 小脚站在线后面 一蹲二摆三起跳 小脚前伸跟着地 屈膝缓冲保平衡 反复由慢到快前 后摆动 讲清动作概念，否 则算练习失败 快速蹬伸，爆发性 用力 说明脚跟先着地 的科学性 1、教师讲动作 方法和要 领。 2、教师做正确 的示范。 2、教师个别指 导。 3、找好学生做 表演。 4、教师指出错 误 1、学生认真听动作方 法和要领。 2、学生练习。积极参 与 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱 满。 5、学生根据老师指出 的错误，加以改正 结束部分一、放松； 校园集体舞 《小白船》 二、小结； 三、下课 呈校园集体舞的 队形，男生在左， 女生在右。 1、教师总结本 次课的情 况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 课的设计与说明 教学思路 兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性、主动性的重要因素。因此，新课程将激发和保持学生的运动兴趣放在重要地位。学生有了运动兴趣，他才会经常参与体育锻炼，才能养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识，使体育成为自己生活中不可或缺的重要组成部分。在本课教学中，我力求学生在乐中学、玩中练，在练中实现各项目标的达成。
小学一年级立定跳远教案
小学一年级立定跳远教学设计 安化东坪完小曹省平 一、设计理念 本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。 二、教材分析 本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华 三、学生分析
小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。根据以上我对教材的分析和学生的实际情况制定以下教学 目标与教学重难点： 四、教学目标 1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。 3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。 教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。 五、教学流程 第一部分：引起动机 1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。 第二部分：发展活动 1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师
《立定跳远》单元计划
一年级第一学期跳跃（立定跳远）单元教学计划课次教学目标重点与难点教学策略 1 学会双脚同时用 力跳。加强学生 对立定跳远的学 习兴趣。 双脚用力蹬 地跳 “模仿秀”（模仿各种小动物 的跳跃）。 我是一根“小弹簧”。 看谁弹得高，看谁弹得远。 2 初步学会摆臂和 蹬地，协调用力 起跳的方法。提 高跳跃能力。 摆臂协调，用 力正确 观看各种摆臂，体验思考。 师生共同讨论，总结。 合作练习，共同提高。 请摆臂协调、动作较好的同学 表演。树立榜样，超越自我。 3 学会立定跳远的 落地动作。落地 时，能够屈膝缓 冲平稳着地的技 巧。培养学生自 我保护意识。 屈膝缓冲，平 稳着地 思考问题：“青蛙落在荷叶上， 荷叶为何不会沉入河底？”讨 论。 激励学生结伴练习，保护自己 帮助别人。 比一比，谁的落地轻。 4 初步学会立定跳 远的方法，提高 跳跃能力，树立 “我能跳的更 好”的自信和勇 气。 起跳有力，落 地轻巧 组织教学比赛（教学反馈）。 比动作：谁跳得最好？ 比成绩：谁跳的最高分（比远 度）。 游戏比赛：过小河。 小结。
一年级第一学期前滚翻单元教学计划课次教学目标重点与难点教学策略 1 初步体会各种方式的 滚动，发展灵敏性培养 学习兴趣 要求：让学生反复练习 体验提高两种滚动动 作的协调性。 １．前后团身滚动 ２．左右直体滚动 １．师生交流收集的资料、图片或 物品，进行模仿练习。 ２．师生进行演示交流 ３。分组练习各种方式的滚动，体会的乐 趣。 ４．师生共同评析 2 初步学习前滚翻的动 作方法。提高身体的柔 韧性及平衡能力。 要求：完成前滚翻成直 腿坐撑屈腿坐撑和分 腿坐撑的姿势。 懂得滚动与滚翻 的动作要领，掌握 屈腿坐撑动作要 领。 １．练习蹲撑跳，蹲撑屈臂伸，体会平均 用力。 ２．体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。 ３．学生通过相互的触摸，体会头、肩、 背等着垫的部位。 ４．分组练习前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐 撑和分腿坐撑的姿势。重点练习屈腿坐撑 为今后成蹲撑打下基础。 ５．前滚翻成屈腿坐撑演示交流。评价讨 论。 3 提高前滚翻动作技巧， 发展协调性。 要求；掌握手推、脚蹬 迅速滚动的用力方法。 提高身体的协调性。 推手积极 蹬地有力。 动作连贯 发展能力。 １．学生尝试蹬地有力，推手积极的滚翻 练习。 ２．讨论、交流蹬地有力，推手积极的重 要性。 ３．交流演示 ４．分析评价 4 进一步学会前滚翻动 作，并了解它在生活中 的运用。学习保护与帮 助的方法。 通过技评检查学生收 获情况，培养审美能 力。 结合生活和学生 的学习情况可以 创设各种情景中 前滚翻练习 根据学生练习情 况区别对待进行 技评检查。 １．让学生在不同环境中进行前滚翻练习。 ２．学生分组创设多种情景的练习。 ３．启发学生在日常生活中加以运用。 ４．演示交流，技评检查。
八年级立定跳远教案
八年级立定跳远教案标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
八年级）《立定跳远》公开课教案 班级：八年级（1）班授课教师：罗福 一、教材分析 立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据低年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。 二、学情分析 八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
一．热身组织如图：一列纵队。 ΟΟΟΟΟ△→要求：队形整齐二、徒手操如图：六列横队。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● △教师要求：动作到位有力。 三．游戏组织如图=====> ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：精神饱满，动作到位。
初中立定跳远教学设计.doc
初中立定跳远教学设计 作者：赵英梅(课堂教学评价技能与方法广西崇左天等课堂教学评价技能与方法五班) 评论数/浏览数： 0 / 3148 发表日期： 2010-12-09 15:28:01 1、教材分析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 2、学生分析： a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 3、教学目标： 通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。 4、教材重点、难点：
蹬、摆协调用力的配合。 5、教学步骤： 脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力 普拉提放松学生自我评价教师评价总结 6、教学设计 （1）导入（lmin） a 、体育委员集合、整队、清点人数 b 、师生问好 c 、宣布本节课教学内容 要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图（略）： （2）热身（6min） 1、脚步练习 练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
初中体育《立定跳远》教学设计
初中体育《立定跳远》教学设计 牡丹区皇镇初级中学崔松峰 教学背景： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维
小学体育优质课教案《立定跳远》
小学体育优质课教案：《立定跳远》 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦， 在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。 二、学习新知 1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：
初中体育立定跳远教学设计
初中体育立定跳远教学 设计 集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]
初中体育《立定跳远》教学设计 大山包镇中学杨春 一、指导思想： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。 二、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 三、学情分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点 重点：快速有力的起跳 难点：腾空后的展髋 六、教学方法与手段 教学方法：1、游戏、比赛参与法
立定跳远优质课教案
（八年级）《立定跳远》教案 班级：兴仁三中八（3）班授课教师：兴仁县回龙镇回龙中学张林授课时间：2014-9-10 一、教材分析 立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据高年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。 二、学情分析 八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
ΟΟΟΟΟ△→ 要求：队形整齐二、徒手操如图：六列横队。
教学反思 在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个单足跳的辅助内容来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。在“健康第一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以他们的兴趣为基础，以全面发展为中心，以自主和探究学习的方法为手段，所以我在设计过程中，充分发挥学生的自主性，安排了徒手操和放松操，从而让学生在由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法的同时，也能让自己的积极性提高，能让自己情感与情操得到陶冶。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，倡导自主、合作、情操探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。 通过这节课的教学，主要从以下几个方面进行反思： 一．从教学上： 1．能合理有效的完成全国小学生体育健康测量标准要求的任务。 2．课的内容安排合理有利于学生的身体发展，有利于学生的健康成长！ 3. 教学中采用多种游戏活动、也使民族文化进了课堂，发挥了学生主体作用，提高了学生自主学习的能力。 4. 教学环节的合理设计，激发学生学习立定跳远的兴趣，使个性得到张扬，获得成功的体验，心理达到满足。 二．从组织上； 1．课堂训练有序，使学生都能在老师的观察下积极参与。 2．学生能体会老师讲解和示范的重难点。 3．能利用一些合适的时机给予学生在动作上做适当的纠正。 三．不足之处： 1．有个别学生练习的时候没有按照规定要求练习，存在一定的不安全因素，问题主要出在划拳游戏环节，在此环节没有组织好学生，在这方面应继续努力。 2．纠正错误不够全面及时，语言表达、引导没有很好的把握。
初中体育立定跳远教学设计
初中体育《立定跳远》教学设计 广汉市高坪镇中学校李彩云 教学背景： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维
水平一 一年级立定跳远单元教学计划
水平一一年级立定跳远单元教学计划 单元教学内容：立定跳远预计完成课时：4课时 单元学习目标1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。 2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。 3、养成擅于观察，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣 4、学会相互交流、互助合作，学会进行简单评价。 教材 简析或动作描述 学生在本单元学习中能 双臂摆动和双脚同时蹬地向前跳出的动作配合协调，落地时，屈膝缓冲，身体平稳。 重点难点重点：屈膝缓冲落地 难点：蹬地摆臂向前跳出的动作协调用力 课次学习内容学习目标实施过程及提示评价要素 1 各种跳的 练习 初步学会双脚同 时用力起跳的方法，树 立学生的自信心 1、创设情景观察和讨论各 种动物的跳跃方法。 2、组织学生模仿小动物双 脚跳的方法和本领。配以头 饰、器材（绳、棒、圈）、 音乐。 1、能做出所学 动作 2、能客观评价 同伴（像不像、 好不好） 2 蹬地摆臂 协调用力 向前跳 初步体验摆臂和 蹬地，同时用力起跳的 方法，提高跳跃能力， 培养学会思考、学会交 流的能力和想学、乐学 的品质 1、引导学生在课堂或平时 都要选择适当、舒适的场地 练习，加强自我保护。 2、组织学生互学、互练、 互比，看谁跳得好（双脚 跳）。以结伴、游戏形式进 行。 3、通过讲解，使学生懂得 摆臂加蹬地能跳得更远的 道理。以讨论、交流的方法， 互学互练。 1、学会蹬地摆 臂协调用力的 基本方法 2、能简单地对 同伴进行评价 3、学会自我保 护的方法 3 落地时， 能够屈膝 缓冲 学会立定跳远的 落地动作，落地时，能 够屈膝缓冲，身体平 稳，养成自我保护的意 识 1、观察小动物从高处跳下 的动作，使学生学会蹬地摆 臂协调用力和落地时，能够 屈膝缓冲的方法，能保护自 己，帮助别人。 2、观看媒体，录像再实践。 3、巡回指导学生练习，提 示屈膝缓冲落地。 提示：教师应激发学生的学 1、能用术语表 达出动作。 2、能正确协调 地做出蹬摆动 作和屈膝缓冲 落地。
小学体育一年级立定跳远教案
立定跳远教案 班级一（2）班人数45人授课时间40分钟 教学目标认知目标：明确动作要领； 技能目标：初步了解立定跳远动作步骤； 情感目标：培养学生敢于创新、不怕困难、团结协作 的精神。 教学内容立定跳远 小青蛙学本领 课的顺序课的内容时 间 次 数 教师教法学生学法组织形式与要求 准备部分一、课堂常规： 1、体育委员整队、汇报人 数师生问好。 2、宣告本课学习任务。 3、检查服装，安排见习生。 二、热身跑圈： 二、准备活动 头部运动 扩胸运动 体侧运动 腹背运动 弓步压腿 踝腕关节 收腹跳（20下每组） 10 分 钟 1 次 1、宣告本次课教学 内容时，声音洪 亮；、 2、做准备活动时， 口令清晰。 按教师的要求 完成动作。 组织 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ▲—教师 ♀—学生 要求：快、静、齐 跑步时做到：安静、整齐 基本部分一、导入： （一）、模仿秀 同学们，你们见过小青 蛙吗？现在，我们就来学 习一下小青蛙跳。 （二）、导入新课： 小青蛙的跳和一项运 动非常相似——引出立定 跳远。 二、学习立定跳远： 要领：两脚自然平行分 开，上体稍前倾，两脚屈 膝，两臂后举。然后两臂 向前上方用力摆起，同时 两脚蹬地，迅速向前上跳 起出。落地时，小腿前伸， 用两脚跟着地，屈膝缓冲， 5 分 钟 5 分 钟 学习小青蛙跳 教学方法：情景教 学法 1、教师边示范讲解 边引导学生学习动 作； 2、学生完成动作， 自由发挥想象 完成动作。 1、根据老师的 讲解完成动 作； 讲解示范时： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀
小学体育《立定跳远》公开课教学设计
立定跳远教学设计 一、指导思想： 依据新课标《体育与健康课程标准》坚持“健康第一”的指导思想，结合水平二（四年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。 二、设计思路: 1.本次课以立定跳远学习为主，巧用“标记法”教学，从而淡化技术教学，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。 2．在整个学习各种跳跃练习的过程中，采用由由简到难，循序渐进的教学方式；教学中利用小垫子的不同位置完成各种立定跳远分解动作练习，并使学生在练习中了解和基本掌握立定跳远的技术与技能。通过教师设疑、学生尝试、优秀学生展示、小组讨论、教师小结、体验练习等环节的设计，将有利于掌握本课重点、解决本课难点。 3．以“快乐传传”作为本课主教材的结束部分，充分发挥学生争强好胜的心态，让学生在分组比赛中学会合作与竞争，体验运动的乐趣和成功的愉悦。 三、本课特点： 1．对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学遵循了循序渐进原则，在组织练习中安排适当的辅助练习，让学生学到立定跳远的基本方法与技术。 2．教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有学生自我评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。 3．教学中关注学生的个性差异，做到区别对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和成功的喜悦。
小学一年级立定跳远公开课课件
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学一年级立定跳远公开课课件 立定跳远教案班级： 一年级课时： 1 执教教师： 上课时间： 教学目标 1、认知目标： 通过学习，大部分学生能够建立起立定跳远的动作概念 2、技能目标： 通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的动作，同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏素质 3、情感目标： 在活动中，培养学生互帮互助、勤于动脑、克服困难的优良品质，让每位学生都能体验成功的乐趣教学内容立定跳远-小蝌蚪学本领重难点重点： 双脚起跳双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲难点： 上下肢协调配合课的顺序教学内容教学要求教师活动学生活动练习队形设计意图一 (10)情境导入，愉悦热身 1.课堂常规： ①师生问好。 ②安排见习生，宣布目标、内容。 2、猜谜语激趣导入绿衣小英雄，田间抓害虫，水陆都是家，唱歌顶呱呱 3、小蝌蚪游玩(绕着池塘跑步） 4、小蝌蚪跳健康操协 1 / 5
调有力 1、师： 同学们好 2、教师集合整队，检查着装，清点人数 3、教师宣布课的内容。 4、教师出谜语，导入课堂主题： 小蝌蚪学本领 5、教师带着学生慢跑 1、老师好 2、体育委员报告人数。 3、学生站四列横队。 4、学生认真听讲，注意关查。 5、听从指挥注意力集中。 6、学生猜谜语 7、学生跟着老师慢跑 8、学生跟着音乐跳健康操 4 列横队（见下图） O O O O O O O O 营造生动的学习情境，充分调动学生的学习兴趣，达到热身的效果。 二 (15)掌握技能，育心增体一、小蝌蚪学本领（立定跳远）情境一： 小蝌蚪长出了后腿 1、下蹲起练习动作方法： 两手交叉置于被后，两脚开立与肩同宽，1拍蹲，二拍起立，依此进行 2、下蹲双脚跳起连贯协调用力 1、教师指导学生练习。 青蛙妈妈问小蝌蚪： 如果落地声音大的话，会不会吓跑了害虫呢？）让学生体会怎样落地才不大声。 2、个别动作技术讲解，指导和帮助学生共同完成练习任务 1、
初中体育《立定跳远》教学设计
初中体育《立定跳远》教学设计 教学背景： 以“健康为主,安全第一”为宗旨重视学生的主体地位,激发学生的运动兴 趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。 一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础， 另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼值所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习， 二、是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律， 使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣为终身体育奠定了基础。 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立 定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。 2、启发尝试教学法：依据“实践认知再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。