《生命的重建》读后感教案资料
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感1今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。
所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。
所以要想让身体的大环境平衡。
首先要保证我们的心理平衡。
一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。
结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的快乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。
《生命的重建》读后感2这个现象我们姑且用本书所提的关键词“问题”来指代。
这些问题都是有思想根源的，而思想根源是可以改变的，因为没有法律规定，曾经有过的思想不能改变。
就像“杯子的水可以是半空、也可以是半满”，这些都取决于我们看待他的视角。
由此我也想起了ABC理论，当我们改变对事件的看法时，事件所给我们的压力也会随之改变。
我们认识了思想的可改变性，接下来需要的就是找到这些根源的来源。
这个来源也恰恰是当我们还是完美婴儿时全心呵护我们成长的父母、家人给我们的言传身教，伴随着我们的逐渐长大，影响到我们的还会有我们的兄妹、亲戚、朋友、邻居、期刊杂志书籍等等，在我们成长的这个大环境系统中，所有这些人、物的意见、看法、想法、判断的信息，传达给了我们他们对我们的看法，而这种看法也逐渐地就作为了我们的人生信条植入到我们的信念系统中，成为指导我们人生的行为准则。
当我想到这里时，我不由得为之一惊，因为这是多么可怕的轮回！我们为人父母时，不曾有过任何指导如何做好父母，大部分经验、方法是从我们的父辈那里沿袭过来的，而我们也在重复着他们对待我们的方式，在潜意识中传承着他们传授给我们的家族文化信念、家族信仰价值观。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》是一部由美国心理学家马丁·塞利格曼所写的心理学畅销书，该书在心理学领域内具有杰出的价值和影响。
尽管本书已经出版多年，但仍然能够吸引着许多读者前来阅读，这便是因为这本书对每个人的生命有着不同程度的关注，其中包括人们在生活中所面对的困难和自我发现等等。
阅读《生命的重建》给人们带来的体验和感受是多方面的，个人觉得该书的主题是关于幸福的心理学，其中包括许多重要的概念和准则，如乐观主义和认知重构。
通过这些概念，书籍提醒我们无论遇到什么困难的时候，都应该持乐观态度来应对。
即使生活中的压力和挫折不可避免，人们也应该尝试享受生命中的美好瞬间，并学会从反面的情形中学习。
《生命的重建》作为一本重要的心理学畅销书，有着深刻的意义和价值。
对于心理学家，这本书是对正统的心理学建构的有力挑战；对于生活中的每个人，这本书则是对我们自己生命重建的力量和启示。
这些都从书籍中呈现出来，让读者们在阅读时也能够从中感受到。
书籍以其专业的语言和道德宣扬的观点，提出了许多让我们重新思考的问题。
例如，人们为什么往往会陷入负面的困境？如何克服恐惧和焦虑情绪？如何塑造自己的品格？利用现有的心理学准则来探讨这些问题，是本书的核心讨论内容。
此外，在思考这些问题的过程中，人们更加关注自我发现的可能性。
书中提到了很多不同的方法，人们可以从中得到更深的洞察。
例如，通过艺术创作或者爱好的培养，来实现自己的自我发展。
这些方法帮助人们的创造力得以发挥，从而实现人生的价值。
在读完《生命的重建》后，我们不仅拥有更加深入的心理学知识，还能够根据书籍中的建议来重建自己的生命。
这提醒了我们要在浮躁的世界中深入思考生命的意义，探寻自己的内心世界，从而完全呈现出我们最美的模样。
总而言之，本书的重要性在于其在心理学领域中的独特贡献和认识自我发展的启示。
作为书籍，其具有很大的创新性思考和观点，从而帮助人们克服挑战并重建自己的生命。
《生命的重建》读后感（精选14篇）
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感（精选14篇）《生命的重建》读后感篇1第二章的标题——你有什么问题，它的副标题是——我能够看清自己的内心。
我一直在思考，这两个标题有什么关系。
联系作者在本章说的：“问题”很少是真正的问题，或许可以这样理解：我们平时在生活里都觉得自己有这样那样的问题，觉得自己这不好那不好，但是我们并没有抓住根本，没有看清自己的内心到底是在追求什么。
这几天我在做书里的“应该——可以”练习。
有些事情当想到“我应该”的时候，转换一种思维，把它换成“我可以”。
在这个转换的过程中，我体会到了自己的主动权。
“应该”总是有被要求、被强迫的感觉，而“可以”往往代表着有很多个选择，我只是从这多个选择中选择了一个我愿意接受的，或者说我想接受的方式。
这让我非常愉快。
（检查的过程中，发现“愿意接受”和“想接受”某种程度上重复了，但是内心里又不想删掉其中一个，于是就这样两个都在吧。
）这个转变让我想到了与人交往中表达方式的转变。
有的时候，我们可能会用“应该”要求自己、要求别人，表达出来的东西可能自己不舒服、别人也不舒服，导致我们在沟通中埋藏了很多的障碍。
如果“我/你可以”这种主动选择、主动承担的情绪与行为占了主导，那么，它可能会成为人际交往的一种润滑剂。
另一个练习就是照镜子，这个我感受特别深刻。
在前些年里有几年我是不照镜子的，虽然经常站在洗漱台前的镜子面前刷牙、洗脸、梳头，经常站在穿衣镜前更衣，但是我一直都不敢直视镜子中的自己，每次都是匆匆忙忙。
所以，那个时候我是看不到自己的，也是不愿意看到自己，躲在黑洞中自怜自艾，人活得灰头土脸。
现在我经常对镜子中的自己微笑，对她进行肯定，又因为现在技术的先进，手机可以自拍，所以我把自拍当成了一种照镜子的行为。
有时候我会把前几年拍的自拍照，跟现在的自拍照进行对比，从面相上可以看出来一个人的精神状态的变化，这也给了我信心和继续前行的力量。
我觉得这里边的镜子有一个镜映的隐喻。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以非常感人，有巨大的影响力。
《生命的重建》读后感第一篇《纽约时报》畅销书、露易丝。
海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读并摘录，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。
这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。
难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值：这是露易丝理论的精髓。
她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。
她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。
爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。
没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。
生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。
宽恕别人，释放自己，让自己更健康怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。
宽恕别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。
我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己!拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。
生命的重建读后感
生命的重建读后感《生命的重建》是一本让人深受触动的书。
作者通过自己的亲身经历，向读者展示了生命中最黑暗的时刻是如何让人重新振作起来，重建自己的生活。
这本书不仅仅是一部自传，更是一部关于坚强和希望的故事，它让人们明白了即使在最绝望的时刻，也能找到力量重新站起来。
在书中，作者讲述了自己在一次车祸中失去了双腿的经历。
这一打击对于任何人来说都是巨大的，但是作者并没有沉沦下去，而是努力适应新的生活，并且找到了新的目标和意义。
他通过自己的经历告诉读者，即使生活给予了我们最大的打击，我们也不能停止前行，我们需要重新定义自己，重新建立自己的生活。
在读这本书的过程中，我深受作者的勇气和坚韧所感动。
他在面对巨大的困难时，并没有选择放弃，而是选择了面对并克服。
他用自己的亲身经历告诉我们，生活中总会有不如意的事情发生，但是我们不能因此而气馁，我们需要学会适应和改变，重新建立自己的生活。
这种乐观和积极的态度对于每个人来说都是值得学习和借鉴的。
除此之外，书中也充满了对生活的热爱和对未来的希望。
作者在书中不断强调，无论发生了什么，我们都不能停止对生活的热爱和对未来的希望。
即使生活给予了我们最大的打击，我们也需要学会接受并且继续前行。
这种对生活的热爱和对未来的希望，让人深受鼓舞和感动。
通过阅读《生命的重建》，我深刻地明白了生活中的困难和挫折只是暂时的，只要我们有勇气和坚韧，就一定能够找到重新振作的力量。
这本书不仅仅是一部关于自传的作品，更是一部关于坚强和希望的故事。
它让我明白了即使在最绝望的时刻，也能找到力量重新站起来。
我相信，只要我们不放弃，生活就会给予我们更多的希望和可能。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书，作者露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康，从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。
她在书中说：“经验的定律时常都很公平，如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来，就不会失败。
一个人觉得他失败，一定是他忽略了必定要走的某一步；或者他对自己缺乏信心，以为自己再不会成功，所以放弃了他未走完的路。
这就和我使用计算机一样。
如果我的计算机出错，通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。
这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
”读到这里，让我豁然开朗，有时候我会失败，我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。
就像书中说的“不管你把自己看成失败者已有多长时间，你现在都可以开始创造‘成功’的模式。
不管你想介入的是哪一个行业，原则都是一样的。
我们需要播下成功的‘种子’。
这些种子终有一天会结出累累硕果。
”书中的一些“成功”宣言，我也非常喜欢，如：神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。
我遇到的每一件事都是成功的。
人人有份，我也在其内。
我建立了成功的新概念。
我进入了成功循环圈。
世界对我的佑护超出了我最好的梦想。
对我来说到处都是黄金般的机会。
露易丝·海在书中说：“选择任意一句宣言，重复朗读几天。
然后再挑选一句，重复朗读几天。
用这些思想填充你的头脑。
不要担心‘怎样’实现，机会将会来到你身边。
相信你自己的天赋将会指引你。
你会在生活的各个方面获得成功，成功是你原本的价值。
”自信是一种无坚不摧的伟大力量，自信是金，是一个人一生幸福、快乐的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面对生活、面对未来。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感露易丝·海的《生命的重建》是一本对我影响深远的书籍。
这本书从一种全新的角度探讨了健康和疾病，让我对生命的本质有了更深的认识。
在阅读过程中，我不仅学到了许多实用的自我疗愈方法，更重要的是，我从中领悟到了生命的真谛和重建生命的力量。
首先，书中倡导的“整体健康”观念让我印象深刻。
露易丝·海认为，疾病并不仅仅是身体的问题，更是心灵和思想的反映。
我们的情绪、信念和思维模式都会对我们的身体产生影响。
因此，要想真正治愈疾病，我们需要从心灵深处开始改变。
这种观念让我重新审视了自己的生活态度，学会了更加积极地面对困难和挑战。
其次，书中提到的“用思想治病”的原理让我深受启发。
露易丝·海通过自己的亲身经历告诉我们，积极的自我暗示和愉悦的心情是治病的良药。
这让我认识到，我们的思想具有巨大的力量，可以影响我们的身体和心灵。
通过积极的思考和自我暗示，我们可以改变自己的生活状态，甚至治愈一些疾病。
此外，《生命的重建》还教会了我如何看待生活中的挫折和困难。
书中提到，付出是最大的快乐，乐于助人也是自我治疗的一种良方。
这让我明白，我们应该珍惜生活中的每一个瞬间，用爱和关怀去对待自己和他人。
只有这样，我们才能真正地感受到生命的美好和意义。
总的来说，《生命的重建》是一本关于生命、心灵和健康的经典之作。
它不仅提供了实用的自我疗愈方法，更重要的是，它教会了我如何看待生命、如何面对困难和挑战、如何珍惜当下的美好。
我相信，在未来的日子里，我会继续践行这些原则，让自己的生命变得更加充实和有意义。
同时，我也会将这本书推荐给身边的人，让更多的人受益。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本令人深思的书籍，它讲述了许多人在经
历挫折和困难之后如何重建自己的生活。
作者通过许多真实的案例
和故事，向读者展示了生命中不可避免的挑战和困难，以及如何在
这些困难中找到希望和力量。
这本书让我明白了生活中的困难和挫折是无法避免的，但重要
的是如何应对和克服这些困难。
通过阅读这本书，我学到了许多重
建生活的方法和技巧，比如积极的心态、坚定的信念和不屈不挠的
精神。
这些都是在面对困难时非常重要的品质，它们可以帮助我们
战胜困难，重建自己的生活。
另外，这本书还让我明白了生活中的挫折和困难并不是结束，
而是新生的开始。
在重建生活的过程中，我们可以发现新的机会和
可能性，找到新的方向和目标。
通过努力和坚持，我们可以重建自
己的生活，创造出更加美好的未来。
总的来说，这本书让我深刻地认识到了生命的重建是一种必然，而且是一种积极的过程。
无论我们面对怎样的困难和挫折，只要我
们拥有坚定的信念和不屈不挠的精神，就一定能够重建自己的生活，
创造出更加美好的未来。
这本书对我产生了深远的影响，让我更加坚定了面对困难时的勇气和信心。
我会将书中的教训牢记在心，努力去重建自己的生活，迎接更加美好的未来。
读生命的重建有感
读生命的重建有感《生命的重建》读后感露易丝·海的《生命的重建》是一本充满智慧与洞见的人生指南。
这本书不仅提供了一种对生命的全新理解，还引导我们如何通过改变内心世界，进而改变我们的外在世界。
读完这本书，我深感其影响深远，让我对生活有了全新的认识。
首先，我被书中“整体健康”的观念所吸引。
在我们的日常生活中，我们往往只关注身体的健康，而忽视了心理和精神层面的健康。
然而，露易丝·海提醒我们，一个人的健康是由身体、心理和精神的平衡所决定的。
这使我意识到，为了真正的健康，我们需要从各个方面去照顾自己，包括我们的情感、思想和信念。
更令我印象深刻的是，书中揭示了疾病背后的心理模式。
我们常常因为某些原因而生病，但很少去思考这些原因背后的深层含义。
露易丝·海通过自己的亲身经历，告诉我们疾病常常是我们内心世界的反映。
这种内心的反映不仅包括我们的情绪，还包括我们的信念、价值观和生活方式。
这使我意识到，要真正治愈疾病，我们需要深入到内心深处，去寻找和改变那些导致疾病的负面模式。
此外，《生命的重建》还教会了我如何通过积极的自我暗示来改变自己的生活。
作者露易丝·海曾经身患癌症，但她通过积极的自我暗示和冥想等方式，成功地战胜了疾病。
这使我意识到，我们每个人都有内在的力量，只要我们学会如何激发这种力量，我们就能改变自己的命运。
我还从书中了解到，付出是最大的快乐。
当我们为他人付出时，我们会感受到自己的价值，这种价值感会带来内心的满足和喜悦。
这使我意识到，真正的幸福并不来自物质的满足，而是来自对他人的关爱和帮助。
最后，《生命的重建》给我留下了深刻的印象是它强调的平衡生活的理念。
平衡不仅意味着身体和心灵的平衡，还意味着与他人的关系、工作和生活的平衡。
为了实现这种平衡，我们需要不断地调整自己的心态和行为，以达到内外的一致和和谐。
总的来说，《生命的重建》是一本充满智慧和洞见的好书。
它不仅教会了我如何照顾自己的身心健康，还教会了我如何通过积极的自我暗示和付出找到内心的幸福。
读《生命的重建》的读后感6篇
读《生命的重建》的读后感6篇读后感应当避免空泛的概括，注重细节描写，描述你对作者写作风格的看法能丰富读后感内容，下面是本店铺为您分享的读《生命的重建》的读后感6篇，感谢您的参阅。
读《生命的重建》的读后感篇1第四章的标题是问题是真的吗，副标题是只有真实的那部分是我不能改变的。
这一章我反复读了好几遍。
我们常常说拥抱真相，但是真相到底是什么，有的时候却不容易看清楚。
所以检查我们的思想，摸清它运作的模式，可能更容易让我们剥开事情的外衣，看到它背后隐藏的真相。
这段时间跟咨询师之间的互动正好涉及到生父和继父的丧失这一部分创伤，咨询完毕之后，我感觉自己非常痛苦，而且本能地想逃避这种痛苦，非常的慌乱。
甚至心里觉得咨询师也会像父亲一样，悄无声息地从我的世界里消失，不管我如何努力，都无法将他找回。
这种信念的力量如此强大，让我即使在当下的生活里，也没有办法控制自己的这一部分恐惧。
在这个过程中，我跟咨询师表达了自己的这份恐惧，以及对跟他保持稳定联结的需求。
如果是在以前，我可能会硬撑着，用我应该坚强、我应该勇敢来要求自己。
但是我想到了前面做的应该-可以练习，现在我可以表达自己的需求，可以让自己的这部分需求得到满足，而不再用过去的观念要求自己。
于是我跟咨询师表达了自己的需求，并且，每天在不影响他的情况下，跟他保持稳定的联结。
在这个过程中，我一直在审视着自己的变化：我变得安定了下来，人也柔软了许多。
一般情况下，咨询师是不会从我的生活里像父亲一样，突然消失的。
但是因为过往的生活经历，我觉得生活里对自己重要的男性，都会突然消失，他们一定会抛弃我。
这种被抛弃的体验，在我的生活里根深蒂固。
也许在当时，这种被抛弃感太痛，所以，我用这种预防被抛弃的防御来保护自己，让自己活了下来，它给我带来了积极有益的地方。
然而，随着长大，我需要跟更多的异性发生联系，此时这种被抛弃感带来的防御就阻碍了跟其他人之间的交往。
跟异性交往的时候，往往就预设了一个结果：他们一定会抛弃我。
生命的重建读后感
生命的重建读后感《生命的重建》是一本让人感动的书，它讲述了一个人在生活中经历了巨大的变故之后，如何重新建立起自己的生活，重拾信心，重新找到生活的意义。
这本书让我深刻地思考了生命的意义和价值，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
在书中，主人公经历了一场车祸，导致了他的双腿残疾，生活也因此发生了翻天覆地的变化。
他曾经是一个充满活力和自信的人，但是车祸之后，他陷入了深深的绝望之中。
他觉得自己再也不能像以前那样自由自在地奔跑，再也不能像以前那样独立地生活。
然而，正是在这样的绝望中，主人公逐渐明白了生命的真正意义。
他开始重新审视自己的生活，重新审视自己的内心世界，他明白了生命的可贵，也明白了生命的重建。
在书中，主人公通过不懈的努力，最终重新找到了自己的生活方式。
他学会了用轮椅代替双腿，学会了重新适应生活的各种困难和挑战。
他重新找到了工作，重新找到了生活的乐趣，重新找到了自己的自信和勇气。
他明白了生命并不是因为困难和挫折而停滞不前，而是因为困难和挫折而更加珍贵和宝贵。
他明白了生命的重建不是一蹴而就的，而是需要不断的努力和坚持。
读完这本书，我深深地被主人公的坚强和勇气所感动。
在生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挫折，但是我们不能因此而放弃，我们应该像主人公一样，勇敢地面对困难，努力地克服挫折。
生命的重建需要我们不断地努力和坚持，需要我们重新审视自己的生活，重新找到生活的意义。
只有这样，我们才能真正地重建起自己的生命，找到生活的乐趣和意义。
这本书让我明白了生命的可贵和重要，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
生命的重建需要我们不断地努力和坚持，需要我们重新审视自己的生活，重新找到生活的意义。
只有这样，我们才能真正地重建起自己的生命，找到生活的乐趣和意义。
这本书让我深刻地思考了生命的意义和价值，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
总的来说，《生命的重建》是一本让人深刻思考的书，它让我明白了生命的可贵和重要，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感1这是一位美国女作家露易丝·海以亲身经历写出的非常感人的巨著，这本书不单给人以师长般的教导，教导我们怎样应付生命中的一切，更给我们巨大的影响力，使得我们知道如何让生命更健全、更充沛。
露意丝在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书中的道理使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
所以想把我读这本书的一些心得与大家一同分享。
我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。
有些时候错误并不在我们自身，但我们会把它加诸于自己，增加自己的压力。
所以试着放松一下，看清楚事实，对我们尤为重要。
还有一点，想要重建自己的生命，还要认识到自己的价值，要认识自己的价值，就要学会喜欢自己、接受自己。
这样就会觉得自己有很多的优点，然后对自己充满信心，只有对自己充满信心的人才有幸福。
“万法唯心”——-我们自己的心意，决定我们的一切。
现实生活中，我们很容易否定自己，认为自己样样不如别人。
那么，这个时候的关键在于我们自己的心，若自己认为自己能行，那么就能行，反之，则不行。
还有，若因为一点小事和老朋友起了冲突，若只想逞一时之气，那么，友情便会毁于一旦。
所以说，发生的一切事情，结果只在于自己的心。
如果我们能试着改变我们的思想、说话的态度、就能改变我们的命运，使一切变得轻松且美好。
因为很多的时候，我们往往被严重的问题，阻挡了成功的道路，不去克服它，等待我们的永远只有失败。
所以我们得试着改变，最终得益的也是我们自己。
很多的时候我们对于那些伤害过自己的人心怀憎恨，但更多的是不能宽恕自己。
接纳自己，有的时候就是这么难。
但真正接纳自己才会发现另一个自己，另一个更高级的自己。
《生命的重建》给了我们这样的通道，接纳自己的通道，但它不同于其他的相关书籍，它是通过心理对身体造成的影响进而产生相对应的各类疾病，这样近乎触目惊心的方式告诉我们，生命的意义。
生命的重建读后感
生命的重建读后感《生命的重建》是一部由美国作家安妮·布鲁姆所著的小说，小说以一位年轻女性的生命故事为主线，讲述了她在经历了一场严重的车祸后，如何重新建立自己的生活。
这部小说让我深深地思考了生命的意义和重建的力量。
小说的主人公是一个普通的年轻女性，她有着普通的工作、普通的生活，直到一场车祸改变了一切。
在车祸中，她失去了双腿，整个世界似乎都变得灰暗和无望。
然而，正是在这样的绝境中，主人公开始了她生命的重建之旅。
在小说中，主人公经历了无数次的挣扎和痛苦，但她从未放弃。
她学会了使用假肢，重新适应了生活，甚至重新找到了工作。
她用自己的行动向世人展示了生命的坚韧和重建的力量。
她告诉我们，无论遭遇怎样的挫折和困难，只要我们有坚定的信念和不屈的意志，就能够重建自己的生活。
通过这部小说，我深深地感受到了生命的脆弱和宝贵。
我们每个人都可能会遭遇意外和不幸，但重要的是我们如何应对和面对这些挑战。
正如主人公一样，我们需要学会坚强和勇敢，不畏艰难，不惧挫折，勇敢地面对生活中的一切困难和挑战。
此外，我也深刻地体会到了生命的重建之力。
无论我们曾经遭受过多大的打击和伤害，只要我们愿意努力，我们就能够重新建立起自己的生活。
生命的重建并不是一件容易的事情，但只要我们有勇气和毅力，就一定能够战胜一切困难，重拾自己的信心和勇气。
总的来说，通过阅读《生命的重建》，我深刻地认识到了生命的宝贵和重建的力量。
无论我们曾经遭受过多大的挫折和痛苦，只要我们有信念和勇气，就能够重新建立起自己的生活。
生命的重建不仅仅是一种行为，更是一种精神，一种坚强和勇敢的品质。
让我们学会珍惜生命，学会重建自己，让生命在重建中焕发出新的光芒。
有关生命的重建读后感
有关生命的重建读后感有关生命的重建读后感有关生命的重建读后感1《生命的重建》主要在于从人们的心理入手，给了我们克服自身心理问题的方法，让我们重新来认识你自己。
这部书我今天我读完了，我体会到的就是“爱自己”，这点很重要。
很多问题很难处理，关键还是我们的心理问题，只要我们克服了自己的不良心理，解决问题就容易多了。
这本书对我启发很多，它让我明白了如何去鼓励自己，如何爱自己，原来自己也是很棒的。
其实我们最大的敌人就是自己，这个观点最早就有人提出了，我也明白了这句话的含义，往往我们对自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我们心里很矛盾。
我们在生活中需要不断去鼓励自己，生活中难免有人去评论我们的所作所为，不管我们是否成功或者是失败，我们必须认识到这一点，很多事情需要我们克服我们自身的心理矛盾，只有这样我们才会成功。
人不能活在过去，这是我读完这本书以后对我启发最大的一句话，生活就是需要这样的生活态度，每当出现问题的时候，不是应当去做什么，而是我们从这件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一条经验。
要把经验融入自己的生命，慢慢的去体会……有关生命的重建读后感2不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我了健康和活力。
我爱我自己，所以我拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母；爱人；孩子；朋友；亲人我都好好的对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我为了他在努力地奋斗，在努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
吃什么都慢慢香。
在我广阔的人生中，一切都是那么完美；完整。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去的虽然过去，而美好的东西已经不经意的留在了我的记忆里。
每一天，我都在品味着生活的富足和充实，爱充斥在我全身的每一颗细胞里，每一根纤维里。
写到此，读此书带给我感想也就如此了。
做个总结；生命的力量无穷无尽，那么让我们开放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的光彩！有关生命的重建读后感3生命的重建，就是幸福观的重建，就是自我价值感的重建。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感3篇读完一本经典名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。
但是读后感有什么要求呢？下面是小编为大家整理的《生命的重建》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《生命的重建》读后感1《生命的重建》这本书能够给我们很多很多的启示，比如第十章的这个人际关系。
我们很多的时候会讨厌某一个人，或者喜欢某一个人。
那么我们为什么会讨厌他？为什么会喜欢她呢？这是很久以来我都在思考的问题。
但是终于有一天，我明白了。
的确是这样，我讨厌的人，我发现他跟我真的有很多很多相似的地方。
他的那些我受不了的特点，的确是我自己身上所特有的特点。
就拿我来说吧，我当年作为小公主的时候，我喜欢的白马王子都是斯文的，内向的，因为我是外向的。
所以我吸引的`男孩子都是文质彬彬的，最终我的爱人也是文质彬彬的一个人。
虽然在以后的生活中我常常会告诉他，我怎么眼那么瞎找了你。
但是细想下来，他身上很多的东西都和我是相似的。
这样我们才能相互吸引，的确是这样。
当我们认识到自己，我们是什么样的人的时候，我们才能知道我们想要的是什么，我们才能把握住我们想要的东西。
第十一章工作：对我震动非常的大。
因为曾经的我就是觉得自己的工作，这样的不满意那样的不满意。
各种的不满，各种的对不起我。
现在走上心理学的道路[]我才慢慢地发现，没有什么不可能的，只要用心，只要全力改变自己的思维，重新自己的工作方式，不要给自己设限。
你认为你不行。
我常常是这样，以前的我相当的没自信，总觉得别人不喜欢我，是因为我不好，但是现在我发现不是这样了。
希望在以后的人际关系中，把握住我们的每一个当下，为我们的明天做一个好的准备。
《生命的重建》总是能带给人新的思路：心有多大舞台就有多大，思想意识有多大，你的眼界就有多大，你的财富并不由钱来决定，但你拥有金钱的多少是由你的财富意识决定的！为别人拥有财富而祝福别人，不要去怨恨！你关注成功，财富，你也会拥有成功和财富。
生命的重建读后感
李建勋《生命的重建》读后感<生命的重建>,给我最大的收获是，可以有效的帮助我在人际关系方面的改善。
人是社会性的生物,我们所有的生活都脱不开社会关系,所以社会关系成为了我们生活的基本。
正如露易丝•海在书中所阐述的：“我所有的关系都是和谐的。
”而这恰是我们想要的。
书中有这样一段话：生活似乎由关系组成。
我们和一切事物都有关系。
你和你现在正在读的这本书、你和我、你和我的观点都有关系。
你和目标的关系、你和食物的关系、你和天气的关系、你和交通工具的关系，全都反映出你和你自己的关系。
你小的时候和周围大人的关系，高度影响了你和你自己的关系。
我们小的时候大人对待我们的方式，通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的。
这是事实！想一想当我责备自己的时候，我使用哪些词汇。
是不是和父母责备我时，使用的词汇相同？父母表扬我时使用哪些词汇？确实，这些词汇和我表扬自己时使用的词汇相同!我的父母从来不吝啬他们的赞美，可是我是不知道该如何表扬自己？反思以下，我认为自己没有什么可以受表扬的。
我不可能责怪我的父母，因为问题出在我身上，跟他们毫无关系。
是的，他们不可能教你那些他们所不知道的东西。
关系像镜子一样映射出我们自己。
我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。
这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一样。
他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自身也有的品质，或是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。
如果他们的身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。
按照书上的方法，我来尝试着进行改变，首先审视自己的内心，问自己：“我需要如何对待一切，我有哪些地方是不对的？”闭上你的眼睛，给自己时间好好想一想。
我愿意改变吗？当我从思想或行为方面丢弃这些模式、习惯、信条时，他们要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。
生命的重建读后感
生命的重建读后感生命的重建读后感（一）露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、着名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。
书序中这样写到：“假如我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话；我会毫不迟疑，选取露意丝茜所着这本伟大巨着：《生命的重建》。
”这本巨着不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。
我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。
这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书告诉我们要懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。
生命的重建读后感（二）很久没有读书了，昨天有空拿来《生命的重建》一书，听朋友说这本书很有值得我们读的价值，于是随便翻翻。
儿子在旁边老是问这问那的，读了前面的几个章节就放下了。
不过已经感觉到了它的价值，真的很好。
露易丝。
海在这本书中与大家一起分享了她的成长历程。
我觉得所有要说的都写在这本书里了。
你需要知道的关于生活的一切，生活的教训以及怎样安排自己的生活的工作都在其中。
露易丝，很了不起！假如我不幸被抛在一个荒凉的孤岛上，而命中洽谈室只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝。
海的这本伟大着作——《生命的重建》。
用六个字来概括我对它的感想吧：认识、愿意、放弃。
你认识你自己吗？你觉得你有什么问题吗？它来自哪里呢？它是真的问题吗？那我们现在该做些什么……人生在世，要有所作为，有所改变，那你该：舍得，舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感图片发自简书App生命真的可以重建吗？被世界媒体誉为“最接近圣人的人”露易丝.海用《生命的重建》这本书告诉了你我，完全可以。
露易丝.海是美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师、著名作家和演说家。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
她揭示了追求身心和谐的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。
《生命的重建》这本书是露易丝.海的代表作，于1984年出版，20多年来在世界各地热销不衰，销量超过2000万册。
是名副其实的心理励志世界畅销书，被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。
露易丝.海自幼父母离异，5岁时遭遇强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待，结婚14年后又被丈夫所抛弃，历经坎坷。
她用自己的亲身经历告诉大家：不管我们来自哪里，或者我们的出生是多么卑微，我们都能够把我们的生活变得更好。
她帮助千千万万人改变了生活观念，提升了生命质量。
本书分为三个部分共十六章，每一章都以一个论点开始，以积极的宣言结束。
下面我从四个方面来谈谈读后感。
1、想法和信念我们的一思一念，都在创造我们的未来。
我们所有生命中的欢乐或痛苦都是我们自己所造成的。
我们的一思一想，一言一行都在创造着我们的将来。
不同的想法信念会带来不同的人生，因为我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。
所谓“种瓜得瓜种豆得豆”。
每个人自己都是自己唯一的思考者，也就是说你是你自己世界的主宰者。
如若你在自己头脑中创造宁静和谐，生活中就会出现宁静和谐；如若你在头脑中创造孤苦悲哀，生活中就会出现这种情况。
因为你自己躲在角落阴暗处，太阳自然照不到你。
我们所有信念的好与坏，其实大多都是受外部环境影响所致，如：我们的父母的信念、周围人的信念等。
都在无时无刻地影响着我们，当你还是孩子的时候你就在接受着这些。
这些信念有爱和宽容、有对待生活和对待自己的态度，也有怨恨、批评、内疚和恐惧。
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《生命的重建》读后
感
读《生命的重建（问答篇）》心得
教育学院心理111 夏肖连11121116
第一次接触到《生命的重建》是在一本书中。
于是，就对它感到好奇，觉得这是一本励志的好书。
之后，也试着去找，只是一直都没借到，心中自然有些失落。
幸运的是，这个寒假借到了这本书，于是决定好好读这本书，才不枉我与这本书的缘分。
《生命的重建》是由美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师，露易丝·海所著。
露易丝·海的著作将深刻的哲理、科学的精神以及博大的爱，结合自身坎坷的亲身经历，用浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一位读者的心田。
帮助千千万万人改变了生活观念，提升了生命质量。
虽然我看的只是问答篇，但在这一封封的来信和回信中，我的生活观念，精神世界也随着改变。
我感到露易丝的能量如此强大，她的强大不在于她本身，而是她能使这些正能量传递下去，与日剧增。
《生命的重建（问答篇）》分为二十章。
谈论一个人一生中可能经历的一些问题，比如情感问题中的亲情、爱情、友情。
每一章都能给我们震撼。
每读一章，我都感到自己仿佛成长了许多，也快乐了许多。
一本书有时候真的可以改变一个人，成为一个人的好友，陪伴着成长。
对于这本书，我读后有很多的心得，感悟。
如果一一述之，可真难尽。
所以，我决定就我感触最深的一章来谈谈我的感受。
第十九章讲述的是有关死亡和痛苦的问题。
“面对死亡与悲伤我心静如水”这是多么高的境界啊！放眼整个地球，又有几人能如此说呢？的确，对于我们每一个人，我们都是平凡人，都会被世俗的种种而心动，心扰。
也许，有人会
说，不会有人面对死亡不害怕的，面对悲伤不难过的。
如果有人做到，那么那个人就是铁石心肠的，无情的。
我想说，世上不存在所谓的无情之人。
能真正做到面对死亡与悲伤心静如水的，应该是能看透人生，看通生命之人。
我本人可以说，经历过一场生死。
说实话，面对死亡，我不仅害怕，而且还非常的害怕。
因为，我觉得自己还有很多事没做，就这么死，太遗憾了。
所以说，我害怕的并不是死亡本身，而是面对死亡前的准备。
只要我准备好了，死亡就一点也不可怕，反而是一种解脱。
很喜欢露易丝的一句话，“世界上其实并没有死亡，那只是存在方式的变换而已”。
是的，死亡只是我们生命过程中一个自然而普通的步骤。
我相信在这个步骤的下面将是另一种存在方式。
虽然，我们不知道那是什么，但我们不必对此太过于回避，因为这是再普通不过的步骤了。
对于他人的死亡，我们不必过于悲伤。
因为那是他的必然生命过程，这对于他是最好的安排。
对于我们自己的死亡亦是如此。
一切都是我们生命中最好的安排。
正如露易丝所说的，“理解我们自身对死亡的信念，就像理解我们对生命的信念一样重要。
只有当我们能够安详地接纳死亡，生命才能真正开始。
”死亡只是生命的另一次开始，或者说是“离开这个星球”。
很尊敬死亡，觉得这是一个人生命中很庄严的一次仪式。
慢慢的，明白了露易丝所讲的，“解放你的心灵，找到生命的价值”。
只有我们爱自己，理解自己，尊重自己，我们才会兼爱他人。
只有我们使自己内部得到统一，和谐，我们才能将这种和谐带给他人，带给外部。
《生命的重建》是让我们能够更好的爱自己，关心自己，调节自己，快乐自己。
我们的生命，它不仅仅是我们的，它还是我们身体里每一个器官的，我们的一举一动，一颦一笑都在影响着我们的生命。
所以，做能够让自己真正快
乐的事吧，解放我们的心灵，获得生命的价值，让自己快乐，让这种快乐的能量传递下去。
在我们的世界里一切都很美好！只要我们愿意，一切都会变得不一样，变得美丽，变得快乐，变得简单！我们的生命经历，完全是由我们自己创就的。
我们才是我们生命的主宰，我们不再是自己的身体。
我们所有人的存在都是为了表达内心里永续不尽的爱。
我的生活没有边界。
我愿意让心中信念的烛火如同太阳的光芒，永远指引我前进，使我不再畏惧。
偶尔的战栗就像那匆匆飘来的阴云，风吹过，云散开，阴影不再。
最后，我将接受死亡，走出悲伤的宣言记下，激励自己。
接受死亡，走出悲伤的宣言
死亡是通向新生之门。
我能平静地体验痛苦。
我能平静地接受爱人的离去。
我可以走出悲伤，我只是需要一些时间。
灵魂永远不会离开我们，因为它是生命中永恒的部分。
死亡是生命中一个必然的过程，每个人都会在这个完美的时空里，为自己安排好离去的时间。
我知道无论自己走到哪里，生活都会给我爱和所有支持。
我们的精神永生，我们的灵魂永生。
我让爱的光芒散发出来，让它照耀所有的人。
世界上其实并没有死亡，那只是存在方式的变换而已。