陈亚豪：你不必逞强,时间会为你疗伤

陈亚豪：你不必逞强，时间会为你疗伤

努力地享受青春，然后勇敢地安于平淡。

时间给我们的不该只是答案，还有坚韧、宽厚与温柔。

相信梦想，相信美好，相信感情，相信善良的存在。

要开朗，要勇敢，要坚韧，要温暖地活着。

后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，让人猝不及防，可春天也一定会如期而至。

一、越是想马上挣脱，越是将痛苦拉长

半个月前一个读者给我留言，她和初恋男友在一起三年多了。在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋，后来回到她的身边，现在又抛下她，再次告诉她，他心里有了别人。她说自己现在很痛苦，问我怎样才能快点好起来。我在脑海里想了很多方法，可后来只是告诉她：不要逞强，痛就痛，苦就苦，继续自己的生活。

也许她会觉得这个回答有些敷衍，但其实这就是最快的恢复方式。

前些天好友给我发来信息，他的一个发小刚刚失去了父亲，问我该如何安慰他。我回给他：让他一个人痛快地哭一场吧，只有当他自己走过这段痛苦的日子，才能真好起来。

很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会懂得该如何坚强。

从在网上写文章开始，便陆续收到过很多朋友的留言和私信，成长的挫折、爱情的伤痛、未来的困惑、生活的痛楚，面对每一个人的留言，我都想尽力帮助。回想这些年自己和身边朋友的成长，倘若两年前，我一定会娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式，可是如今，我只会说一句，你一定会好起来的，剩下的，就全部交给时间吧。

亲爱的朋友，每一个受过伤、想要尽快忘怀、告诉自己要立即坚强起来的你；每一个曾深陷痛楚、固执地想要马上挣脱的你；每一个总想逞强的你

我知道，深陷痛楚，你一定会不停地告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便重新笑颜如花，朝气满满。可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。你会因为太急于恢复，而再一次伤害到自己。

一位朋友，曾谈过三次三年的恋爱，可每次都是无疾而终，被人无情抛弃。有一段时间她脆弱不堪，整天失魂落魄。后来她为了掩盖自己的脆弱，彰显自己的坚强，开始不停地更换男友展开新的恋情。她那时觉得只有这样才能让自己活在新的生活中以忘掉过去的回忆，只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。

可后来她告诉我，那段时光才是最痛苦的，她表面逞强假装已忘掉，可其实是在加深回忆和悔恨，伤害别人的感情，自己内心愧疚，同时也在给自己的伤口上撒盐，这是自我折磨。后来她忽然释怀了，回忆便回忆，过不去就让它过不去，每天努力工作，关心家人朋友，对感情顺其自然，放下了过往的一切悔恨和不解。现在她结婚了，生活得很幸福，一点儿也看不出来像是有过这些经历的人。

有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的旋涡；越想忘记，回忆越会来得汹涌；越想马上挣脱，越会将痛苦拉长。

就像深陷泥潭，越是挣扎摆脱，越会陷入更深的泥泞，最后无法自拔。

一个好友，高考时英语机读卡涂错考号，本能轻松进入重点大学，却只好回到学校重读一年，自责与悔恨如影随形。起初他每晚都在懊悔中度过，每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影，晚上要看一部励志的电影才能入睡。可他却过得越来越痛苦，悔恨与自责与日俱增。

越想摆脱，越是不经意地把痛苦放大；越想快点坚强起来，越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。后来因为励志电影几乎已看遍，他不再熬夜看电影了，每晚按时上床

睡觉，可之后的他，在没有励志电影、没有快点坚强起来的自我督促下，却越来越释然，越来越积极。

自顾自地逞强，有时只会让一个人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墙般陷入自己筑就的围城里，再也走不出来，直到把自己锁死。

二、过了那个期限，一切都会化作似水流年

回想自己的童年和成长的那些经历，那些曾持续数年、每晚刻骨而切肤的痛苦，后来都能轻描淡写地笑着说出来。再不怨天，只是感谢，因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。

如今回头再看当初那些深陷痛楚的日子，那时的自己总想逞强，尽快脱离命运和痛楚的旋涡，可结果却越陷越深，明明是抗争，实际却是在削弱自己的能量。越想逞强，痛楚越是缠绕在身旁。

曾经在患上轻度抑郁症时，给我看了一年的心理医生告诉我，每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你懦弱，不是因为你不够坚强，而是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，承认自己的脆弱，接受自己的不堪。你要敞开心扉容纳它们，告诉自己，它们都是你身体里的一部分。

积极的心理，并不是一味地与消极做斗争。很多时候，越是抵抗，它越是顽固；越是排斥，它越是汹涌；越想逞强，越会击垮你。就像我们失眠时，越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极，接受失望，接受不安、恐惧、焦虑，因为它们都是人生中必然存在的一部分，当一个人学会坦然接受时，反而会更快得到释怀和解脱。

后来的我，遇到任何无法抵挡的挫折，都会告诉自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是，我比以往任何时候都恢复得更快，平静而坦然，没有任何强求，好起来，便是真的好起来了。

很多问题，当时是找不到答案的，可只要过了一段时间，答案自然会出现。时间可以解决很多问题，没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题，既然当时得不到答案，便不必苦苦追求，终究会有答案浮现在你的脑海里，而一个偏要提前出现的答案，不过是人的执念，只会徒增你的伤痛和迷茫。

有些伤疤，注定需要时间来治疗。你想要马上修复它们，其实是在揭开伤疤加深伤口。就像小时候我们磕磕绊绊，摔过很多跤，身上留下很多伤疤，那时因为好奇和调皮，总要经常摸摸结痂的伤口，心里懊恼为何还没好，可是越是碰触查看恢复得越慢。父母总是告诫不要碰伤口，别管它，自己会好起来的，后来也就这样不知不觉地好起来了。

人的伤口无论再深再痛，总有一天会自我修复。而人的情感，爱、憎、恨、悔，其实也是有期限的，为一个人受苦，苦到某种程度，自然会醒悟，不再为他蹉跎岁月。思念一个人，当思念到某种程度却换来长久的落空，也会欣然告别。只要过了那段时间，一切都会恢复平常；过了那个期限，一切都会化作似水流年。无论多么深刻的痛楚，痛到一定程度，也会阴霾散开，看到阳光。而你需要做的，只是安静地度过那段时光。

三、坦然地承受寒冬，安静地等待暖春

每个人都会经历一些让人措手不及又无可奈何的痛楚，上天为我们安排这些磨难与挫折，并不是想考验我们能否一笑而过原地复活。大多的经历我们都不可能一觉醒来便从容面对，这些磨难的安排其实是让你学会承受痛楚，学会在困境中安然成长，学会在逆风中继续前行。你需要做的只是走过去，既不丢盔卸甲也不强颜欢笑，一步步安然地走过去。

我知道你总是想让自己坚强些再坚强些，可生命中的痛楚是源源不断的，这样的你有时会让痛楚加倍，更是对自己的残忍，有一天会不堪重负跌倒在地上。内心再强大的人，也会有不堪一击的那一刻，再坚强的人，也都会有过一段脆弱的时光。

亲爱的朋友，这个世界上没有人能够坚强到原地复活，不要再一味地告诉自己要坚强，不要