卫生健康知识讲座稿

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健康教育知识讲座4篇

健康教育知识讲座4篇

小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的反抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

2、预防近视主要是:养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。

五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清晰,要做眼眼保健操。

五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或者乘车时看书、写字,不要躺着或者歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。

3、环境卫生做到:居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。

4、预防感冒十法是:洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。

漱——早晚淡盐水漱口。

动——早晨散步、做操。

搓——两手对掌相搓30 次。

开——时常打开门窗、通风换气。

饮——早晨饮白水一杯。

呼——早晨做深呼叫 10 次。

按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。

熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次 15 分钟。

穿——穿衣不宜过多,出汗时不要即将脱衣服。

5、家庭卫生达到要求是:①居室整洁通风好。

②卧具干净勤洗晒。

③碗筷灶具干净,生熟食具分开。

④家庭成员有良好的卫生习惯。

⑤无“四害”。

⑥讲究饮食卫生。

⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。

⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。

⑨厕所符合卫生要求。

⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。

小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病,如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要。

1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。

2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口。

3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。

4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。

5、及时发现、及时隔离:一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要即将到医院就诊。

健康教育知识讲座内容(通用12篇)

健康教育知识讲座内容(通用12篇)

健康教育知识讲座内容(通用12篇)健康教育知识讲座内容一、健康教育的教育目的健康教育的目的有以下几点:增强人们的健康,提高和维护健康,预防非正常死亡、疾病和残疾的发生,改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋,养成良好的卫生惯,倡导文明、健康、科学的生活方式,增强健康理念,从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。

二、健康教育知识讲座内容(通用12篇)随着人们对健康的重视度越来越高,对于卫生健康知识培训的需求也越来越强。

以下是健康教育知识讲座内容(通用12篇),供大家参考,希望能够帮助到大家。

健康教育知识讲座内容1一、健康的含义是什么?健康指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是:健康教育在创建卫生城市中的作用有以下几点:进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围;传播健康相关知识,提高市民健康素质;改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。

三、常见的有害健康的行为和生活方式是:常见的有害健康的行为和生活方式有:吸烟、酗酒、不良饮食惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

四、有害健康的八种行为是:有害健康的八种行为包括:吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、饮食无节制、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。

五、吸烟对人体健康的危害是:吸烟对人体健康的危害有以下几点:烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;吸烟污染空气;孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是:发芽的土豆不能吃的原因是,土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。

七、四季豆能引起食物中毒的原因是:四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。

公共安全卫生健康知识讲座

公共安全卫生健康知识讲座

公共安全卫生健康知识讲座尊敬的各位老师、同学们,大家好!今天我很荣幸能够在这里给大家做一场关于公共安全卫生健康知识的讲座。

公共安全卫生健康是每个人都应该关注的重要议题,它关乎着我们每个人的生活和健康。

在这次讲座中,我将和大家一起探讨一些关于公共安全卫生健康的知识,希望能够引起大家的重视和关注。

首先,我们来谈谈公共安全方面的知识。

公共安全是指社会公众的生命财产和身体健康受到的保护,它是社会发展的基础和保障。

在日常生活中,我们要注意交通安全,遵守交通规则,不酒后驾车,不闯红灯,不疲劳驾驶,保持车辆和行人的安全距离,做到文明出行。

此外,我们还要注意防范火灾、盗窃等安全问题,保护好自己的家庭财产安全。

在遇到紧急情况时,要冷静应对,及时报警求助,不要慌乱和盲目行动。

其次,卫生健康方面的知识也是我们应该关注的重点。

卫生健康是人们生活质量的重要组成部分,它关系到我们的身体健康和生活质量。

在日常生活中,我们要注意个人卫生,保持身体清洁,养成良好的卫生习惯,如勤洗手、勤换衣、勤通风等。

此外,我们还要关注食品安全,选择新鲜、卫生的食品,避免食用过期变质的食品,做到饮食清洁卫生。

在饮食方面,要保持均衡营养,适量摄入各种营养物质,不偏食、暴饮暴食。

此外,我们还要关注环境卫生,保持居住环境的整洁,避免滋生细菌和病毒,保护好自己和家人的健康。

最后,我想和大家讨论一下健康知识。

健康是人们追求的目标,也是我们生活的基础。

在日常生活中,我们要注意锻炼身体,保持良好的体魄,增强身体的抵抗力。

适当的运动可以促进新陈代谢,增强免疫力,预防疾病。

此外,我们还要保持良好的心态,保持乐观、积极的心态,避免过度焦虑和压力。

在饮食方面,要注意适量、均衡,不要过度饮酒、吸烟,避免食用高糖、高脂肪的食品。

在日常生活中,要注意预防疾病,定期体检,及时就医,预防疾病的发生和传播。

总之,公共安全卫生健康知识是我们每个人都应该关注的重要议题,它关系到我们每个人的生活和健康。

健康知识讲座主持稿(通用7篇)

健康知识讲座主持稿(通用7篇)

健康知识讲座主持稿(通用7篇)健康教育知识讲座篇一教学目标:1、知识与技能:帮忙幼儿了解各种食物的营养价值。

2、过程与方法:经过情景创设、故事让孩子了解健康饮食的重要性。

3、情感态度价值观:帮忙幼儿构成健康饮食的习惯。

教学重点:让幼儿了解身体需要多种营养,不挑食才健康。

教学难点:了解各种食物的营养价值。

教具准备:1、相关课件2、手偶3、幼儿课前准备的食物贴4、班级互动墙面我们爱吃的食物大表教学过程:一、组织教学:音乐律动《坐姿歌》二、导入新课:小朋友们,今日我们班来了两位小客人,(出示手偶)他们一个叫壮壮,一个叫小小。

小朋友你们说一说他们长得什么样明白为什么壮壮这么壮,而小小这么小吗他们之间还有一个小故事,此刻让教师讲给小朋友听好吗故事:(出示手偶壮壮)我叫壮壮,什么东西都爱吃,爱吃萝卜、西红柿、白菜,还爱吃苹果、香蕉,爱吃好多东西,你们看!我长得壮壮的。

(出示手偶小小)他叫小小,他看到萝卜摇摇头,说我不爱吃;看到西红柿又摇摇头,说我不爱吃;好多蔬菜都不吃,苹果不爱吃,香蕉不爱吃,人长得很瘦小,并且总生病。

结合故事资料,提出问题:壮壮长得这样壮,说一说他爱吃什么小小长得很瘦小,是因为什么你们要想身体棒,怎样办呢引导幼儿明白想要身体棒,就要吃各种食物。

三、播放幻灯片,观看日常生活视频片段。

1、结合实际生活,出示一段日常生活视频片段。

视频主要资料为:一位妈妈到幼儿园接孩子回家,经过超市,孩子哭闹着,要去买零食。

孩子回到家后,只吃零食不吃饭。

提问:看了这段录像,小朋友来说一说这位小朋友做得对不对你们平时是不是也和这位小朋友一样呢教育幼儿不能把零食作为主食,否则就会像小小一样,身体瘦弱,还会经常生病。

要想有健康的身体,就要像壮壮一样各种食物都要吃。

2、出示互动墙面我们爱吃的食物大表,教师组织幼儿交流最喜欢吃的食物,并将最喜欢吃的食物粘贴在互动墙面上。

我们爱吃的食物大表中,教师和幼儿共同统计出哪些食物是幼儿最喜欢吃的,多少幼儿爱吃这种食物。

公共卫生健康教育知识讲座内容

公共卫生健康教育知识讲座内容

公共卫生健康教育知识讲座内容以下是 7 条公共卫生健康教育知识讲座内容:1. 勤洗手有多重要你知道吗?就像你每天要吃饭一样重要!比如说,你刚刚摸了公交车的扶手,那上面说不定有多少细菌呢。

然后你又去抓东西吃,哎呀呀,那细菌不就全跑进你肚子里啦!所以啊,一定要勤洗手,把那些坏家伙都洗掉!2. 口罩可不仅仅是一块布呀!它就像是你的小卫士!想象一下,外面的灰尘、病菌就像小怪兽,口罩能帮你把它们挡在外面呢。

出门不戴口罩,那可就像战士上战场没带武器,多危险呀!3. 别小看了咳嗽和打喷嚏的礼仪哟!这可不是小事一桩。

如果你咳嗽或者打喷嚏时不注意,那飞沫就像子弹一样飞出去,会伤到别人的呀!你想想,要是有人在你旁边毫无顾忌地咳嗽,你会不会觉得心里毛毛的?所以呀,我们要文明地咳嗽和打喷嚏。

4. 家里的卫生也不能马虎哇!这就好比给你的家穿上一件干净的衣服。

你不会穿着脏兮兮的衣服出门吧?那家里也一样呀,要经常打扫,保持整洁。

不然那些灰尘和细菌就会在角落里偷笑呢!5. 疫苗,那可是健康的大功臣呢!就好像给身体加上了一层坚固的护盾。

你看,小孩子都要打疫苗,就是为了预防那些可怕的疾病呀。

难道你不想让自己的身体也有这样的保护吗?6. 锻炼不是可有可无的呀!这简直就是给身体充电。

你不锻炼,就像手机电量不足,干啥都没劲儿。

去跑跑步、跳跳绳,让自己的身体活力满满,难道不好吗?7. 注意饮食平衡也非常关键呐!这就和搭积木一样,各种营养都要有。

不能光吃肉,也不能只吃菜,要合理搭配。

不然你的身体就像缺了零件的机器,运行不顺畅啦!总之,这些公共卫生健康教育知识真的很重要,大家一定要记住并且做到哦!。

健康知识讲座演讲稿(18篇)

健康知识讲座演讲稿(18篇)

健康知识讲座演讲稿(18篇)健康知识讲座演讲稿 1尊敬的各位听众:大家好!我是__医院的__医生,今天非常荣幸能够为大家带来一场关于高血压健康教育的讲座。

高血压是一种常见疾病,也被称为“沉默的杀手”,因为很多患者在没有明显症状的情况下,就已经患上了高血压。

因此,我们非常有必要加强对高血压的认识和预防。

首先,让我们来了解一下高血压是什么。

高血压,即血压超过正常范围的一种疾病。

正常的血压范围是收缩压在90—140毫米汞柱(mmHg),舒张压在60—90mmHg之间。

如果你的血压超过这个范围,那么你就被诊断为高血压。

高血压是一种慢性病,它会对我们的身体健康造成很大的威胁。

长期的高血压会导致心脑血管疾病的发生,如心脏病、中风等。

同时,高血压还会对肾脏、眼睛等器官造成损害,严重影响我们的生活质量。

那么,我们如何预防和控制高血压呢?首先,要保持良好的生活习惯。

合理饮食是预防高血压的重要措施之一。

我们应该减少食盐的摄入,多食用新鲜蔬菜水果,选择低盐、低脂的食物。

此外,戒烟限酒也是非常重要的,研究表明,吸烟和大量饮酒都会增加患高血压的风险。

其次,要保持适当的体重和进行适量的运动。

肥胖是高血压的一个重要危险因素,所以我们应该控制体重,保持在正常范围内。

定期进行适量的运动,如散步、跑步、游泳等,可以帮助我们降低血压,增强心肺功能。

最后,要定期检查血压。

我们应该定期测量血压,以及时发现高血压的存在。

如果发现自己的血压超过正常范围,那么就要及时就医,接受专业的治疗和指导。

各位听众,高血压是一种可以预防和控制的疾病。

通过合理的'生活习惯、良好的饮食和适量的运动,我们可以降低患高血压的风险。

同时,定期检查血压也是非常重要的,以便及时发现和治疗高血压。

最后,我希望大家能够重视自己的健康,养成良好的生活习惯,预防高血压的发生。

谢谢大家!健康知识讲座演讲稿 2尊敬的各位领导、同志们:大家下午好!今天,我们在此举办镇村两级结核病防治培训暨健康教育知识讲座,首先,请允许我代表古路镇党委政府对各位领导的到来表示热烈的欢迎,并对进行知识讲座的各位老师及工作人员表示衷心的感谢。

卫生室健康讲座模板

卫生室健康讲座模板

卫生室健康讲座模板一、开场尊敬的各位听众,大家好!我是XX卫生室的医生,今天非常荣幸能够在这里与大家分享一些关于健康的知识。

我们每个人都有追求健康的权利,而健康的生活方式是我们实现这一目标的重要途径。

本次讲座将围绕日常生活中的健康问题展开,希望通过今天的分享,大家能够掌握一些实用的健康知识和技巧,为我们的生活带来更多的健康和快乐。

二、主题介绍我们今天的主题是:健康饮食与生活习惯。

饮食是人体获取营养的主要来源,也是影响人体健康的重要因素之一。

生活习惯则包括作息、运动、心理等方面的习惯,同样对人的健康产生着深远的影响。

我们将从以下几个方面展开讨论:合理膳食的重要性常见营养素的摄入与需求健康饮食习惯的培养生活习惯与健康的关系如何养成健康的生活方式三、内容讲解1.合理膳食的重要性我们要明白合理膳食对于人体健康的重要性。

人体每天都需要摄入各种营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

合理的膳食搭配能够满足人体对这些营养素的需求,从而维持身体健康。

2.常见营养素的摄入与需求接下来,我们将详细讲解常见营养素的摄入与需求。

每种营养素都有其特定的作用和需求量,过少或过多都会影响身体健康。

我们需要了解各种营养素的主要来源、推荐摄入量以及缺乏或过多的影响等。

3.健康饮食习惯的培养培养健康的饮食习惯是实现健康生活方式的关键。

我们将分享一些实用的饮食技巧,如合理搭配食物、控制食量、选择新鲜食材等。

此外,我们还将介绍一些常见的健康食谱和饮食模式,以帮助大家更好地改善饮食习惯。

4.生活习惯与健康的关系除了饮食之外,生活习惯也是影响人体健康的重要因素之一。

我们将探讨生活习惯与健康之间的关系,如作息不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯对身体健康的影响。

同时,我们还将介绍一些有利于身体健康的生活习惯,如规律作息、适量运动、保持良好的心理状态等。

5.如何养成健康的生活方式最后,我们将为大家介绍如何养成健康的生活方式。

养成健康的生活方式需要从多个方面入手,包括合理饮食、适量运动、规律作息等。

卫生健康知识讲座演讲稿

卫生健康知识讲座演讲稿

卫生健康知识讲座演讲稿尊敬的听众们,大家好!今天我非常荣幸能够在这里进行卫生健康知识的讲座,为大家分享一些关于保持身体健康的重要知识和方法。

在这个讲座中,我将会依次介绍预防疾病、合理膳食和良好生活习惯这三个方面的内容。

一、预防疾病我们都知道,预防胜于治疗。

因此,了解一些疾病的预防措施是非常重要的。

首先,我们要保持良好的个人卫生习惯,比如勤洗手、勤洗澡等。

此外,定期进行健康体检也是必不可少的,这样可以及早发现潜在的健康问题。

另外,早睡早起、适量运动以及避免过度劳累也都是预防疾病的有效方法。

二、合理膳食健康饮食对维持健康起着至关重要的作用。

首先,我们应该均衡摄取各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

其次,多吃新鲜蔬菜水果,不仅能够提供丰富的维生素和纤维素,还有助于增强免疫力。

此外,要尽量避免摄入过多的盐、糖和油脂,这些物质在过量摄入时会对我们的健康造成一定的威胁。

三、良好生活习惯除了个人卫生和合理膳食外,我们还需要养成一些良好的生活习惯来保持身体健康。

首先,要保持足够的睡眠,睡眠质量的好坏对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。

另外,要避免吸烟和酗酒等不良习惯,这些会对心脏、肺部等器官造成严重损害。

同时,适度运动也是非常重要的,可以增强体质、促进新陈代谢,降低患疾病的风险。

在卫生健康知识方面,我在这里只是简单介绍了一些基本内容,希望能够给大家提供一些参考和启示。

如果想要了解更多深入的知识,可以通过读书、参加专业的健康讲座等方式来获取。

最后,我希望大家能够将这些知识应用到自己的日常生活中,保持良好的卫生习惯和健康饮食,共同追求健康美好的生活。

谢谢大家!。

健康知识讲座主持稿(精选7篇)

健康知识讲座主持稿(精选7篇)

健康知识讲座主持稿(精选7篇)健康知识讲座主持稿篇1尊敬的领导、亲爱的同学们:大家好!首先,谢谢诸位同学们可以亲临本次专题讲座,另外也谢谢此次主题活动的主办方,团委__市中国医药大学联合会与__市中国医药大学硕士研究生会,感谢你们。

大家都知道,伴随着物价水平的提高,大家愈来愈关心身心健康和亚健康状态的情况。

亚健康状态是接近身心健康与病症间的变化规律的情况。

因其具备普遍的社会认知和独有的时代感而被称作“新世纪病”。

中医学核心理念的“中医养生”的防止观念能够合理具体指导亚健康状态的干涉,并具备一定优点,这已经为制造行业权威专家所认可。

因而,以便响应国家“中医养生”呼吁,推行“走向世界”发展战略。

大家的弟兄学校__市中国医药大学借助该校中医药学优点,立足于医学类专业专业知识,创立了中医药学宣传教育团,根据身心健康宣传教育、健康管理咨询、中医药文化展览会等方式,进到各种校园内,使众多学员掌握健康教育知识,高度重视健康问题,真实保证了“关爱健康,从今天开始”。

今日,大家荣幸请来到__市中国医药大学的学生们为大家开展一场精彩纷呈的身心健康宣传活动,最先我介绍一下今日讲学的俩位特邀嘉宾,第一位讲学特邀嘉宾是广东第二中医医院级骨病专硕,__市中国医药大学硕士研究生会现任主席曾得明!及其__市中国医药大学中西医临床医学普外级研究生王蕊同学们,使我们以掌声雷动热烈欢迎俩位特邀嘉宾的来临!此外,__市中国医药大学也派遣了由有诊治经验的高资质硕士研究生们构成的身心健康咨询团,她们全是在本技术专业内有很高造就,诊治经验丰富多彩的学生们,由衷的感谢诸位的来临!这次专题讲座时间大概在两个小时,请学生们一会在听专题讲座的另外尽量专心致志认真听讲,由于一会在俩位特邀嘉宾说完以后,大家会有一个有奖活动竞答阶段,回应恰当的同学们将得到免费礼品一份,并且在主题活动的最终,大家还会继续有一个健康管理咨询的阶段,由到场身心健康咨询团的学生们为大伙儿回应各种各样相关身心健康层面的难题。

健康教育讲座主题演讲稿通用版

健康教育讲座主题演讲稿通用版

健康教育讲座主题演讲稿通用版健康教育讲座主题演讲稿【篇1】同学们:大家好!夏季是一个充满活力的季节,人们户外活动增多了,但是,随之而来也增加了传染病的传播机率。

学校又是人群聚集的场所,讲究个人卫生,爱护校园卫生环境,形势严峻,刻不容缓。

今天我演讲的题目是:养成良好的卫生习惯,远离疾病,健康成长:我在这里建议大家:一、吃东西以前和大小便后洗手。

许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。

存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,我们的肉眼见不到,在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌,大多数通过口进入人体内,给人体带来疾病。

二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、手足口病等,世界卫生组织曾经提出一个口号:“洗干净你的手,煮熟你的食物。

”可见这是非常重要的。

三、养成勤剪指甲,衣服干净整洁的好习惯(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

四、建议大家不随地大小便,不随地吐痰。

一口痰中有很多细菌和病毒,可以传染很多细菌和病毒,会传染很多疾病,如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内,造成这些呼吸道传染病的传播。

最后:希望我们小学生能从小做起、从现在做起,养成良好的卫生习惯。

健康教育讲座主题演讲稿【篇2】老师,亲爱的同学们:大家早上好!他曾经说过:记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。

真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。

在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。

身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。

健康知识讲座演讲稿

健康知识讲座演讲稿

健康知识讲座演讲稿健康知识讲座演讲稿1亲爱的教师们,同学们:大家好!在即将来临的5月31日,我们将迎来第XX个世界无烟日,这次的主题是“卫生工作者和控烟”。

各位都知道,吸烟已成为全球最严重的公共卫生问题之一,是人类健康面临的.最大威胁。

目前全球有超过13亿的烟民,每年有将近500万人因为吸烟而死亡。

因此,联合国世界卫生组织在1987年提出将1988年4月7日设为首个世界无烟日,并于此后每年的5月31日作为固定的无烟日。

这个活动旨在提醒世人吸烟对健康的危害,并鼓励人们戒烟,为我们自身创造一个健康的生存环境。

然而,烟草的危害到底有多严重呢?研究表明,一支香烟中的尼古丁含量足以毒死一只老鼠,而一包香烟中的尼古丁含量则能够毒死一头牛。

如果每天抽一包香烟,那就等于吸入了50—70毫克尼古丁,如果一次性摄入这么多尼古丁,那将会致人死亡。

除了尼古丁之外,燃烧香烟还会产生大约5000种化合物,这些都是致癌物。

世界卫生组织在今年的一份声明中提到:“目前,烟草已成为全球第二大杀手。

吸烟所带来的破坏性后果甚至超过了非典和最近发生的海啸。

如果我们继续保持现在的趋势不变,到20xx年,每年将会有1000万人因为吸烟而提前去世。

”既然吸烟有这么大的危害,为何还有这么多人选择吸烟呢?健康知识讲座演讲稿2尊敬的各位听众:大家好!我是今天的演讲嘉宾,非常荣幸能够在这里和大家一起探讨高血压的健康教育知识。

高血压,也被称为“富贵病”,是指人体动脉血压持续升高的一种疾病。

它是一种潜伏性很强的疾病,常常在不知不觉中侵袭我们的身体。

因此,了解高血压的危害以及预防和控制高血压的方法非常重要。

首先,我们来了解一下高血压的危害。

高血压是一种“无声”的杀手,如果长期不加以控制,会对我们的身体造成严重的健康问题。

高血压会增加心脏负担,导致心脏肥大和心力衰竭;它还会损害肾脏功能,引发肾功能衰竭;同时,高血压还会增加脑血管疾病的发生风险,引发脑中风等严重后果。

卫生健康知识广播稿

卫生健康知识广播稿

卫生健康知识广播稿【篇一:健康卫生知识讲座(广播稿)】少先队广播稿(健康知识宣传一)1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头(6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米,或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫6、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。

少先队广播稿(健康知识宣传二)1.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。

2、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭,胃里充满了食物。

剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。

3、看书写字时要注意什么?姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。

4.做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

5.每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙,早晚各一次。

6.怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗少先队广播稿(健康知识宣传三)1、为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育2、怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔,鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净3、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。

健康教育讲座演讲稿(热门7篇)

健康教育讲座演讲稿(热门7篇)

健康教育讲座演讲稿(热门7篇)健康教育讲座演讲稿(大全)【篇1】老师们,同学们,大家好!今天我们学校隆重的邀请到了卫生院的兰院长、王院长、冉院长一行来我校为师生做了一场精彩的健康教育知识讲座,让我们再次以热烈的掌声,来感谢他们对我们学校工作的支持,对师生身体健康的关爱! 此次大会的主题是健康教育知识讲座,我认为眼下气温逐渐变低,流行性疾病的多发期召开,是非常有必要的。

刚才卫生院的院长从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识,宁主任结合学校实际,就目前存在的几种不良现象,给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如何做好的卫生教育知识。

结合两个讲座,我想给同学们提以下几点要求:一、牢记常见疾病的预防知识和卫生常识。

知识是具有科学性的,它是前人在总经经验的基础上升华而成的理论,对我们的生活具有很好的指导作用,希望同学们务必牢记这些知识、常识。

有了这些知识,我们也就不会盲目的去预防和治疗这些疾病,所以今天的讲座,我再象同学们提几个问题:1、如何预防流行性感冒2、如何养成良好的卫生习惯3、正确的洗手姿势应该怎么做等等一系列问题,不知道同学们记下没有二、自觉主动地按要求去做,保持良好的卫生习惯,增强预防疾病的能力。

同学们,可以说,经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座,对预防疾病,良好个人卫生习惯的养成,已经初步具有了一定的理论知识。

俗话说,心动不如行动。

比如饭前变厚洗手,晚上睡觉前洗脚,扫地前先洒水等等这样的一些小时,有的同学做到了,而有的却没有做到,不是他们不懂得这些道理,而是懒于去做。

同学们还记得在非典、甲流感期间,这些小事是多么重要吗只有具有良好的习惯,才能避免被感染。

所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上,自觉主动的按要求去做,增强抵御疾病的能力,把得病和受感染的几率降到最低,做一个身体健康的人,快快乐乐的成长。

三、同学之间互相监督,共同营造一个干净、整洁、无污染的校园健康生活氛围。

如果我们人人都能做到,良好的卫生习惯,人人都恩那个了解疾病的预防知识,那我们的校园就会一尘不染,细菌、病毒将无处藏身。

健康卫生心理健康教育讲座稿

健康卫生心理健康教育讲座稿

健康卫生心理健康教育讲座稿简介大家好,我今天将为大家带来一场关于健康卫生心理健康教育的讲座。

在这个讲座中,我们将探讨健康卫生对于心理健康的重要性,并分享一些建立良好健康惯的方法。

健康卫生对心理健康的影响健康卫生对于心理健康具有重要的影响。

保持良好的卫生惯可以增强身体的健康状况,进而对心理健康产生积极的影响。

清洁的环境和身体可以减少疾病的发生,降低压力和不安感。

同时,良好的卫生惯还可以提高自尊和自信,促进身心的平衡。

建立良好健康惯的方法1. 保持良好的个人卫生- 经常洗手,尤其是在接触食物、上厕所后。

- 每天洗澡,保持身体的清洁。

- 注意口腔卫生,刷牙、漱口,定期看牙医。

2. 维护健康的生活环境- 定期清洁家居环境,保持室内空气清新。

- 学会妥善处理垃圾和废弃物。

- 保持居住环境整洁有序。

3. 健康饮食惯- 平衡的饮食结构,摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

- 多吃新鲜水果和蔬菜,增加纤维素的摄入。

- 控制糖分和盐分的摄入,避免过度摄入高热量食物。

4. 正确运动和休息- 适度的运动可以增强身体素质和免疫力,缓解压力和焦虑感。

- 合理安排休息时间,保证充足的睡眠。

结语健康卫生对于心理健康的重要性不容忽视。

通过建立良好的健康惯,我们可以改善身体的健康状况,提升心理状态,并在生活中更好地应对各种挑战。

希望今天的讲座能给大家带来一些启发和帮助。

谢谢大家的聆听!【请注意,以上为简化版讲座稿,仅供参考】。

卫生健康知识普及讲座发言稿

卫生健康知识普及讲座发言稿

卫生健康知识普及讲座发言稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们:大家好!我今天非常荣幸能够站在这里给大家做一场关于卫生健康知识的普及讲座。

卫生健康是我们每个人都应该重视和关注的重要议题,它关乎我们的身体健康和幸福生活。

在这个讲座中,我将为大家简要介绍一些卫生健康知识,并分享一些实用的健康生活习惯。

首先,让我们从日常生活中最基本的一项卫生习惯开始——洗手。

洗手是预防疾病传播的第一道防线。

据统计,每年有数百万人因为不洁净的手而感染疾病。

为了正确洗手,我们应该用流动的温水和肥皂,揉搓双手至少20秒钟,并注意清洁手指缝、指甲及手背。

这样做可以有效地去除手上的细菌和病毒,预防呼吸道、肠胃等疾病的传播。

不仅要重视手的清洁,口腔卫生也是至关重要的,因为口腔是五湖四海疾病传播的重要渠道。

我们应该每天刷牙,早晚各一次,每次刷牙至少两分钟,使用牙刷和牙膏。

刷牙时要细心操作,从咀嚼面向颊侧,从上到下,从里到外,彻底清洁每颗牙齿及牙龈。

此外,我们还应该定期更换牙刷和拨片,每三个月或者看情况更换一次,以确保牙刷的清洁和牙膏的有效。

在饮食方面,我们应该保持合理的膳食结构,均衡摄入各种营养素。

增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,减少油脂、糖分以及加工食品的摄入。

同时,我们要摄入足够的水分,每天至少八杯水,以帮助身体排毒和新陈代谢。

合理的饮食结构和充足的水分摄入能够预防肥胖、心血管疾病等疾病,使我们保持健康的体魄。

除了日常饮食,良好的睡眠也是保持健康必不可少的。

睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力下降、情绪波动等问题。

因此,我们应该确保每天有足够的睡眠时间,成人每晚应该保持7-8小时的睡眠,并保持规律的作息时间。

在保证睡眠质量的同时,合理安排工作和娱乐时间,控制使用电子产品的时间,也能够有助于提高睡眠质量。

另外,身体锻炼也是维持健康的重要方式。

经常参加体育锻炼有助于增强人体的免疫力、强壮体魄和增加抗病能力。

常见的体育锻炼项目包括快走、慢跑、瑜伽、游泳等,根据个人的喜好和身体状况选择适合自己的锻炼方式。

健康卫生知识教育讲座稿

健康卫生知识教育讲座稿

健康卫生知识教育讲座稿健康是人生的基石,开展卫生健康教育更是当下势在必行的任务,下面是小编为你精心整理的健康卫生知识教育讲座稿,希望对你有帮助!健康卫生知识教育讲座稿篇1凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖,疾病的流行威胁我们的健康,我们如何加强自我保健,幸福成长呢?先和大家说说冬春季流性行感的防治。

医学专家指出,一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径,千万不要因简单易行而不被重视,其预防方法是:1.室内开窗通气,保持空气新鲜,用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;2.少去公共场所,合理使用口罩;3.勤洗手;4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;5.锻炼身体,提高肌体抵抗力和御寒能力,6.不要吃小摊买的各类食品、饮料,不喝生水。

大家知道,今冬全世界蔓延高致病性禽流感,几百几千万只活禽被捕杀,而且已发现几十例人感染死亡案件,据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治,但是这种疾病也可以预防,其方法是:1. 要勤洗手。

世界卫生组织专家日前表示,禽流感疫情目前比较稳定,中国的老百姓不必太过紧张。

但是要注意个人卫生,勤洗手。

“臭肥皂”效果最好,不过用一些洗手液也是可以的。

2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。

鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用,流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。

其实,吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。

专家提醒:朋友们不要购买制作不过关的禽类食物,如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类,同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友,还是少吃为妙!此外,朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉,不要自行宰杀禽类食用。

3. 要重视疾病预防。

因为目前还没有有效的疫苗,而冬春季节又是呼吸道疾病高发期,专家提醒,健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。

增强体质,注意锻炼身体,多做一些运动,保证每周2-3次,每次半小时。

同时应该保证睡眠,不可过度劳累。

4. 请重视高温杀毒。

禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂,高温以及紫外线都很敏感。

健康知识讲座讲话稿

健康知识讲座讲话稿

健康知识讲座讲话稿9篇健康知识讲座讲话稿篇1今天,____公司和健康家园俱乐部共同邀请____县中医院院长__教授为我们做健康知识讲座,让我们以热烈的掌声表示欢迎!20__年,__公司出色地完成了电网建设任务,保持了安全生产态势,企业经营成果显著,售电量创造历史新高,达到亿千万时,同比增长%。

成绩的取得,离不开全体干部、职工奋勇拼搏、辛勤努力的滴滴汗水。

在此,我代表班子,想大家表示衷心的感谢,并致以亲切的问候!新的一年,____公司的发展形势更加紧迫,工作任务更加繁重,这就要求我们必须以健康的身体和饱满的热情投入到企业工作中,为企业平稳快速发展作出贡献。

____公司将继续坚持“以人为本”理念,以“关注健康共创和谐”为主题,举办健康讲座,进行健康体检,采取保障措施,提高分公司全体干部、职工的健康水平。

一、加强健康宣传针对____公司干部、职工的健康状况,充分利用现有资源,通过网络、展板、印发健康知识宣传折页等形式,倡导健康生活方式,提高自我保健意识,促进员工了解预防保健知识,增强改善健康能力,营造分公司注重保健、珍爱健康的良好氛围。

二、加强健康管理将逐步建立职工健康档案,收集员工健康资料,使每位员工拥有自己身体变化的参照系统,为每年制定健康计划提供依据。

三、加强健康指导____公司将与中医院建立沟通机制,定期印发就医、保健指导资料,使每一位员工都能够清楚患病如何就医,日常如何保健。

四、开展健康活动一是由党委、工会、妇联、共青团共同组织,开展形式多样、丰富多彩的健康活动。

二是员工结社自身身体状况和工作特点,制定切实可行的运动计划,进行锻炼。

三是充分利用分公司健身设施,进行羽毛球、乒乓球等体育活动,丰富业余文化生活,促进身心健康。

“身体是革命的本钱”,拥有健康的身体,是我们宝贵的财富,是干好工作的基础。

让我们行动起来,共同做好健康工作,以健康的身体和饱满的热情投入到新一年的工作中。

在此祝福大家身体健康,心情愉快,家庭和谐,万事如意!健康知识讲座讲话稿篇2今天,我们在此举办健康教育知识讲座,首先,请允许我代表所务会对大家的到来表示热烈的欢迎,并对进行知识讲座的各位老师及工作人员表示衷心的感谢。

2023健康知识讲座宣传演讲稿7篇

2023健康知识讲座宣传演讲稿7篇

2023健康知识讲座宣传演讲稿7篇2023健康知识讲座宣传演讲稿精选【篇1】尊敬的各位领导老师:随着社会的进步,人们对健康的理解日益全面和深入,对身体健康之外的心理健康也越趋重视。

心理健康的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解,心理健康教育尤其是学生心理健康教育越来越引起人们的关注,不同年级的人有各自不同的性格特点,所以就有不同的心理健康教育。

小学生正处于发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往、自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题。

因此,开展心理健康教育,是学生健康成长的需要。

我校的心理健康教育的主要内容包括:普及心理健康基本知识,了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象,以及初步掌握心理保健知识。

一、心理健康教育课程开设情况及在相关学科和工作的渗透情况1、以课堂为主渠道,将心理健康教育渗透在各学科教学中。

同时开发校本课程,包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等,旨在普及心理健康科学常识,帮助学生掌握一般心理保健知识,以增强学生的自我心理修养,培养良好的心理素质。

2、个别咨询与辅导。

开设心理咨询室进行团体或个别辅导,对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导,排解心理困扰,并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治,帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。

3、建立学生心理档案。

给部分有心理问题的学生建立心理档案,有的放矢发展心理健康教育活动,变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。

4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中,把心理健康教育与教师的教、学生的学结合,注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风,结合新课改,努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。

二、心理健康教育的组织实施1、加强对心理健康教育工作的领导学校成立心理健康教育工作领导小组,负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展,定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题,并设置心理咨询室,定期对学生开展检查和督促,保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。

卫生健康知识讲座完整版

卫生健康知识讲座完整版

卫生健康知识讲座 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】卫生健康知识讲座首先我们对健康作个简单讲述,过去我们对健康的认定是指身体有没有病,这种观念仅是从人们的生物角度来衡量人的健康,现在看来这是比较片面的,因为人是一个极其复杂的高级生命体,每个人不仅有身体活动,生理活动,而且还有心灵的精神活动和社会活动。

对于人来说,身体健康和心理健康是缺一不可的,而世界卫生组织在宪章中提出健康的定义是:健康不仅是免于疾病和衰弱,而且是保护体格方面,精神方面和社会方面的完美状态。

这就对健康提出了更高的要求,健康所涵盖的意义也就更广泛了,也就是说我们不仅要有一个健康的体格,而且还要有一个健康的心理,二者完美和谐才称得上是一个健康的人。

不仅要求我们有一个良好的卫生习惯和健康的体格,而且还要有一个积极向上、乐观的精神状态。

对于我们处于儿童时期的同学们来说,心理健康说得浅显点就是要保持一个与人友善,积极向上的心态,孝敬父母,尊敬老师,团结同学。

而积极向上的心态所包含的内容是要严格要求自己,对同学要宽容,对学习好的先进同学不要有忌妒心理,对学习成绩差,表现不好的同学不要歧视,要有荣誉感,要多参加集体活动,特别是公益活动,多做好事,把自己培养成一个有健康体格和高尚心灵的健康人。

随着社会的发展,工业化进程的加快,也同时出现了水污染、空气污染、环境污染等问题,一些流行性疾病、传染病,在各个地方不同程度的危害着人们的健康,为防止疾病的危害,我国实施了三级预防战略。

一级预防:也称病因预防。

二级预防:又称临床前期预防。

对疾病做好早期发现,早期诊断和治疗,对传染病早隔离、早报告、早控制传染源,切断传播途径,防止疾病蔓延。

三级预防:又称临床期预防。

对患者及时采取有效的治疗措施,防止病情恶化。

对我们学校来说,就是要对上级或学校组织的预防流脑、流感、麻疹、破伤风、肺结核、甲肝、乙肝等,常见的流行性传染病要按时打预防针,为了自己和他人的健康,所以每个人都必须要打预防针。

卫生与健康教育的知识讲座

卫生与健康教育的知识讲座

卫生与健康教育的知识讲座
《卫生与健康教育》
尊敬的各位听众,今天我们将一起来探讨卫生与健康教育这一重要的议题。

在当下社会,人们对健康的关注越来越高,而卫生与健康教育则是保障和提升健康水平的重要途径。

首先,我们要了解卫生与健康教育的重要性。

卫生与健康教育不仅可以教会人们个人卫生的基本知识和技能,还可以传递健康风险和疾病预防的相关信息。

通过卫生与健康教育,人们能够养成良好的卫生习惯,提高自我保健能力,减少疾病传播和发生,从而提升整体健康水平。

其次,卫生与健康教育的内容应该包括哪些方面呢?首先,个人卫生是重中之重。

我们需要向大家普及洗手、饮食卫生、睡眠健康等基本的个人卫生知识。

其次,预防传染病也是卫生与健康教育的重要内容。

我们需要告诉大家如何预防流感、肠道疾病等传染病的发生。

此外,心理健康也是卫生与健康教育的一个重要内容,我们需要向大家普及一些心理健康的知识和方法。

最后,我们要知道卫生与健康教育的形式有哪些?在现代社会,卫生与健康教育可以通过多种途径传播。

除了传统的健康讲座和宣传海报外,现在还可以利用互联网、社交媒体等新兴媒体进行传播。

此外,学校、医院、社区等场所也可以通过开展健康知识竞赛、健康宣传活动等形式,来普及卫生与健康教育知识。

在今天的讲座中,我们简要介绍了卫生与健康教育的重要性、内容和形式。

希望大家能够加强对卫生与健康教育的关注和重视,从而提升自身健康水平,过上更加健康的生活。

谢谢大家!。

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2014-2015学年(下)卫生健康知识讲座稿讲座时间:2015.3.18 主持人:李常菊同学们,凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖,疾病的流行威胁我们的健康,我们如何加强自我保健,幸福成长呢?先和大家说说冬春季流性行感的防治。

医学专家指出,一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径,千万不要因简单易行而不被重视,其预防方法是:1.室内开窗通气,保持空气新鲜,用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒;2.少去公共场所,合理使用口罩;3.勤洗手;4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;5.锻炼身体,提高肌体抵抗力和御寒能力,6.不要吃小摊买的各类食品、饮料,不喝生水。

大家知道,今冬全世界蔓延高致病性禽流感,几百几千万只活禽被捕杀,而且已发现几十例人感染死亡案件,据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治,但是这种疾病也可以预防,其方法是:1. 要勤洗手。

世界卫生组织专家日前表示,禽流感疫情目前比较稳定,中国的老百姓不必太过紧张。

但是要注意个人卫生,勤洗手。

“臭肥皂”效果最好,不过用一些洗手液也是可以的。

2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。

鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用,流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。

其实,吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。

专家提醒:朋友们不要购买制作不过关的禽类食物,如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类,同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友,还是少吃为妙!此外,朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉,不要自行宰杀禽类食用。

3. 要重视疾病预防。

因为目前还没有有效的疫苗,而冬春季节又是呼吸道疾病高发期,专家提醒,健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。

增强体质,注意锻炼身体,多做一些运动,保证每周2-3次,每次半小时。

同时应该保证睡眠,不可过度劳累。

4. 请重视高温杀毒。

禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂,高温以及紫外线都很敏感。

在60度下加热10分钟,在70度下加热数分钟,阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品,均可杀死禽流感病毒。

5. 不要去禽类市场。

世界卫生组织官员和泰国卫生部认为,目前12岁以下的儿童最容易受到感染!请小孩不要触摸、拥抱禽类动物,更不要去禽类市场。

6. 不要去疫区旅游。

专家建议,旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。

因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源,也未能明确病毒的传播途径,到底是“禽-人”,还是“禽-人-人”。

如果您不得不前往疫区,请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。

7. 不要与活禽接触。

如果您在疫区工作生活,请牢记,a、粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一,b、接触家禽后切记要立即洗手并清水彻底洗净上手与前臂c、尽量避免与活禽接触8. 不要对宠物掉以轻心。

宠物爱好者,尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕,鸟类是很容易感染禽流感病毒的,即使你不属于禽流感疫区,为了安全为了您的家人,请注意:清除鸟粪时要注意消毒,笼舍要保证通风和卫生,与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生,鸟患病后,请务必及时联系兽医诊治。

同学们,人生最宝贵的的是生命,最大的幸福是健康。

让我们从身边每一件小事做起,养成注意安全,讲究卫生的好习惯,愿危险从我们身边走开!愿幸福和我们常相伴!2014-2015学年(上)夏季卫生和健康知识讲座稿讲座时间: 201410.14 主持人:郑培兴孩子是祖国的未来。

家长、学校和社会都殷切希望孩子健康成长,而“健康”的真正内涵,不仅指生理健康,更含有心理健康和对社会环境的良好适应能力。

因此,大力普及生理卫生和心理卫生知识,使孩子从小养成文明健康的行为习惯,这是预防常见病、促进健康成长的根本途径。

所以,我们要从以下几个方面进行学习。

一、饮食卫生我们平时的饮食一定要定时定量,进食时要细嚼慢咽,不暴饮暴食,不吃不干净的食物,不吃零食,不喝生水,生吃瓜果要认真清洗,不挑食、偏食,不吃半生不熟的食物,要用自己的餐具并注意清洗干净,进食堂前要洗手,除此以外,我们还应该合理安排膳食,注意营养的均衡。

二、运动卫生饭前饭后不要立即进行剧烈运动。

饭前的剧烈运动,容易发生胃肠疾病;饭后立即进行剧烈运动,会使血液从内脏各器官流向四肢,造成内脏器官,特别是消化器官的相对“缺血”。

这样,不仅妨碍消化器官的正常工作,容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制,而且易出现心脏血管系统的不良症状。

另外临睡前做剧烈运动也是不好的,会因精神过度兴奋而引起失眠。

还要特别注意,剧烈运动后不要马上静止休息。

因为忽然停下来休息,心脏里的血液就会出现暂时性减少,造成血压降低。

同时,供给脑部的血液也相应减少,出现暂时性脑贫血。

这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至发生晕倒的现象。

三、学生应该养成以下良好的卫生习惯:(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡(7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水(10)不躺着看书等等。

另外,我们再来学习一些卫生和健康小知识:1、预防感冒:预防感冒要做到:锻炼身体,增强体质;经常开窗通风换气;随气候变化增减衣服;不去病家串门;保持8个小时的睡眠;感冒流行时不去公共场所。

2、保持教室和公共区域的清洁卫生:保持教室和公共区域的清洁卫生要做到:每天扫地,拖地;清扫室内外环境;常擦桌椅和门窗;不乱扔纸屑果皮;不随地吐痰;不随地大小便;桌椅摆放整齐;注意通风换气;不在墙壁桌椅上乱画等等。

3、注重仪容仪表:注重仪容仪表要做到:穿戴好校服,保持校服的干净;及时理发和经常洗头,清除头发和头皮上的污垢;保持指甲的干净;看书写字时要注意姿势正确,光线适宜;走路乘车时不看书,保护视力,预防近视眼。

同学们,我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跑步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。

另外,对卫生防疫部门作了精心安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。

因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病,接种以后,可以起到很大的预防作用。

好了,今天的健康知识就讲这些,希望对同学们有所帮助。

2015-2016学年(下)春季卫生健康知识讲座稿讲座时间: 2016.3.10 主持人:李常菊春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖,容易传染的季节。

1.如何注意食物中毒2.注意流感的措施如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。

这是一类经常发生的疾病,会对人体健康和生命造成严重损害。

青少年正处于身体生长发育阶段,因此,预防食物中毒,保证健康成长至关重要。

首先了解一下食物中毒的种类。

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。

日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。

另外,菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢?针对儿童青少年的特点,应该主要做到以下几点:1.养成良好的卫生习惯。

饭前便后要洗手。

不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。

2.选择新鲜和安全的食品。

购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。

尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。

不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

否则,一旦出现问题无法追究。

3.食品在食用前要彻底清洁。

尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。

如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。

4.尽量不吃剩饭菜。

如需食用,应彻底加热。

剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5.不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。

6.警惕误食有毒有害物质引起中毒。

装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。

7.不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8.饮用符合卫生要求的饮用水。

不喝生水或不洁净的水。

9.提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手,认真学习食品卫生知识,掌握一些预防方法,提高自我卫生意识,就能最大限度减少食物中毒的风险度,预防食物中毒,保证少年儿童的身体健康。

好了,今天的健康知识就讲这些,希望对同学们有所帮助。

2015-2016学年(上)夏季卫生健康知识讲座稿讲座时间: 2015.10.15 主持人:郑培兴夏秋季节是学校传染病多发季节,学校是人群密集的场所,学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康,保证学校正常的教学秩序,结合我校实际,特做如下决定,请同学们遵照执行:一、加强晨检及时就医加强晨检工作,保证做到“早发现、早隔离、早治疗”,如发现学生出现发热等流感样症状,班主任、卫生委员要做好登记和上报工作,并动员学生及时就诊,暂停上课,重者进行隔离治疗,直到病愈。

二、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气,每天通风不少于2小时,保持空气新鲜、清洁;下课后,学生应到室外活动,呼吸新鲜空气。

三、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手。

研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。

感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。

所以勤洗手十分关键。

四、劳逸结合注意劳逸结合,每天保证至少有8个小时的睡眠时间,以增加抗病能力。

经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。

因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

五、少去公共场所。

在流感流行期间,应少到公共场所。

尽量减少去人群密集的地方,减少感染几率。

与流感病人接触时,戴口罩。

六、注意生活细节根据气温变化增减衣物,合理均衡饮食提高人体免疫力。

在夏、秋季节要注意防寒保暖,尽量减少发生流感的诱因。

冬季尽管出汗较少,也要多饮水,多吃水果和蔬菜。

高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。

勤换牙刷,人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

注意脚部保暖,脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

七、加强体质锻炼,增强抗病能力。

学生长时间坐在教室里,要增加室外的体育运动,改善学习的紧张情绪,增强体质,增强抗病能力。

八、随时消毒和终末消毒对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒,流行期间要对教室进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等),食醋熏蒸法对预防流感有良好效果,食醋用量5-10毫升/立方米,加水稀释一倍,置火炉上温火加热到食醋蒸干,每日1次,连用3天,可有效控制流精品文档感病毒的传播。

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