亲子阅读图书推荐：这十本绘本有助于孩子早睡,成功调整作息

亲子阅读图书推荐：这十本绘本有助于孩子早睡，成功调整作息很多家长都会面对孩子晚上难以入睡的问题，推荐十部与睡眠有关的绘本，在忙碌、玩耍一天后，和孩子一起洗个澡，换上干净的睡衣，躺在柔软的床上，调暗床头的灯光，一起静静地阅读，一起慢慢地、慢慢地、进入梦乡……

1、《zzzzz,一本讲述睡觉的书》

傍晚来临，天空暗淡下来，月亮慢慢地爬上了天空，每一个动物都渐渐进入了梦乡，而小猫头鹰的一天却才刚刚开始呢。作者用美丽可爱的画风，将这个充满奇妙的夜晚描绘成了一个令人惊喜的故事……不过，当太阳升起，动物们开始了新的一天，对于小猫头鹰来说，是睡觉的时候啦！

2、《当我想睡的时候》

想想，如果可以和猫咪一起窝在暖暖的竹篮里睡觉，和小鸟挤在鸟巢，听鸟妈妈唱温柔的摇篮曲，可以睡在池塘、树洞、山洞里，那会有多么不一样？

再想想更不一样的：站着睡，倒挂着睡，在山上和星星月亮一起睡……那样的梦想是否会更甜美？可是，回头想想，山上太冷了，海底太深了，这些地方都比不上“自己”的床、“自己”的被子、“自己”的枕头舒服呢，而且，想了好多，好累啊，不知不觉就——睡着了。

3、《我喜欢说晚安》

我喜欢说晚安，因为我喜欢睡觉前的分分秒秒……

我喜欢舒舒服服的泡泡浴，我喜欢刷牙，喜欢穿上最可爱的睡衣。哎呀，无头大怪兽来啦！哦，那是妈妈，她要把我赶上床，给我一个大大的、温暖的拥抱、我早早地睡觉！

闭上眼睛开始睡觉，那些最想要的梦，地开始起飞啦……哦，我骑着巨型黄蜂飞啊飞，去月亮上面走一遭……看哦，我开着海盗船航行在草莓酱的好多好多的金鱼在我身边吐泡泡……看哦……嘿嘿，我哪里也不去喽，我就躺在自己的小床上，安全又温暖，没有一丝喧闹。

包围我的，就是我喜欢的，那睡前的……分……分……秒……秒……晚安哦，亲爱的兔宝宝！

4、《晚安，小熊》

朦胧的月光照着大地，换上了星星睡裤的小熊却睡不着。他站在窗前，回想起白天那个有趣的海盗船游戏，聆听着马戏团传来的悠扬小夜曲，憧憬着美好一天的到来……最后在月光音乐家的摇篮曲中，小熊幸福地睡着了。

5、《晚安，月亮》

太阳公公下山了，夜色越来越深了。

小兔子揉了揉眼睛，靠在兔妈妈的肚子上睡着了；小鸟儿乖乖飞回鸟窝，藏在鸟妈妈翅膀底下进入了梦乡；小鱼儿摆了摆尾巴，躲进鱼妈妈的贝壳窝里闭上了眼睛。

一只不想睡觉的小兔子，依依不舍地跟小屋子里的每一样东西道

晚安，直到意识渐渐模糊，光线渐渐黯淡，小兔子闭上眼睛睡着了。

如果说童话是孩子们童年里的糖果，甜而不腻，那么《晚安，月亮》就是这些糖果中最温暖的那颗。

6、《夜色下的小屋》

“这是小屋的钥匙/ 小屋里亮着一盏灯/ 灯光下放着一张床/ 床上躺着一本书/ 书里飞着一只鸟儿/鸟儿嘴里哼着一首歌……”

作者用黑白光影表现黑暗，又给月亮、钥匙、屋顶、灯光涂上金盏黄，完美地体现出明与暗、舒适与神秘的相互交融之感。光亮的温暖填充了孤寂的夜空，而在黑色夜幕的衬托下，透着点点灯光的小屋更加温暖而惬意。

一把钥匙打开家的门，让思绪在美妙的夜色中无限延展……静静地、缓缓地，让我们再回到那洒满光的家……

7、《梦的守护者》

梦的守护者要守护所有人的睡眠，小图比亚斯有时会受到一些小小恶梦的打扰。比如，在睡着之后，他会梦见下雨了。这时，梦的守护者就会来帮助他。他不仅守护小图比亚斯的睡眠，还会为他撑开一把雨伞。

格斯弗老奶奶有时会睡不着，每当她躺下时，总是想着好吃的香草果冻布丁，就会饿得无法入睡。这时，梦的守护者就会来帮助她，他不仅守护格斯弗老奶奶的睡眠，还会为她准备一份美味的香草果冻布丁……

谁来守护梦的守护者的睡眠呢？那还用说，当然是那些被梦的守护者守护了睡眠的人！瞧，一切是多么美妙！

8、《你醒了吗？》

妈妈，你醒了吗？

你怎么还不醒啊？

为什么你睡着啦？

为什么现在还是晚上呢？

小屁孩子半夜不睡觉，一遍一遍地问着这些车轱辘般的问题，他到底要什么？从睡梦中生生被吵醒的妈妈如何对付？

9、《不睡觉的世界冠军》

睡觉时间到了，可是黛拉的玩具伙伴们樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙还都很清醒呢。他们一点儿都不想睡觉！黛拉怎么才能让他们变成最快睡觉的世界冠军？！

乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高……这些奇妙的想象是不是也会走进孩子们的梦中呢？

10、《不要睡觉，塞莉》

上床睡觉的时间到了，赛莉准备去睡觉了，她告诉了妈妈和爸爸。可是爸爸妈妈却烤起了饼干，做起了游戏，甚至唱起了歌、跳起了舞……

这个不平静的夜晚，赛莉和爸爸妈妈到底是怎么度过的呢？

我们常会听见父母为孩子不肯上床睡觉而叫苦不迭，却从未听说

哪个父母会这般“疯癫”，竟然乐此不疲地引诱孩子玩耍而不让他们睡觉，这种灵活的“换位”远胜于强硬的“命令”。