有话慢慢说心理
第四课 有话慢慢说
第四课
有话慢慢说
写具体的妙招
有话慢慢说是金笔作文写具体的一个法宝，它能让学生细致的将所观察到的事物再现于笔端，从而通过这些细节的描写突出中心，加强文章的可读性。
有话慢慢说其实是一个如何将细微的动作、语言、神态、心理活动等在现于作文中的方法。
首先，要通过动作、语言、神态、心理活动突出中心。
有话慢慢说具体是针对能突出中心的那些细节，而不是通篇全部都这样的。
其次，必须充分理解把动作写得细到每个手指的动作，当然并非在平时的写作中都要这样细化，只是强调学生写具体，写细致的意识。
例如，一个培训过的老师和我说，他在课堂上就做了一个喝水的动作，大多数学生就能完成一个三百字左右的片断。
再次，当学生理解了有话慢慢说是围绕中心写具体的方法时，就要针对具体的细节进行反复练习。
总之一句话，“有话慢慢说”要想取得效果，必须在学生的心里强化再强化，这种强化也必须通过大量练习来完成。
小学生把人物写具体的评定标准
1、能够正确理解题意，所写的具体事例能够突出表现人物某一方面的特点。
2、能够恰当运用描写人物的方法（如：人物的外貌、语言、神态、动作、心理活动等），突出表现人物某一方面的特点。
3、有一定条理，语句通顺，能够正确使用学过的标点符号。
4、构思新颖，也有创新的意识。
专项训练：嗅觉训练。
语速与人的心理
语速与人的心理人是最高级的动物。
人和动物相区别的主要特征之一就是人有自己的语言。
我们说，语言是一套音义结合的复杂系统，是一个特别的装置。
人在说话时，不是动物的吼叫，不是一种本能的释放，而是交流思想的工具。
人在说话时同时也是心理、感情和态度的流露，其中，语速的快慢、缓急直接反映着说话人的心理状态。
一个人说话的语速可以反映出他的心理健康的程度。
一个心理健康、感情丰富的人在不同的环境下会表现出不同的语速。
比如说，面对一篇富有战斗力的激情散文时，会加快语速，借以抒发一种战斗的激情；而当面对一篇优美抒情的散文时，又会用一种舒缓、悠扬的口吻来表达心里的那种美的感受。
在平时生活、工作中，每个人也都有自己特定的说话方式、语言速度，有的人天生属于慢性子，说话慢慢吞吞，不疾不徐，任凭再急的事情，他也照样雷打不动的用他那种独有的语速来叙述给别人听；有的人天生是个急性子，说话就像打机关枪，一阵儿紧似一阵儿，容不得旁人有插嘴的机会。
大多数人介于二者中间，说话的时候语速属于中速。
这些是每个人长期以来形成的性格特征，客观固有的，而且长期存在。
一般而言，说话语速较慢的人比较厚道老实，性格内向，可能会有点木讷。
而说话飞快的人，比较精明，热情外向，偏向于张扬的性格。
实际工作中，我们可以更微妙地领略语速中透露出的各种人的丰富的心理变化。
我们可以根据一个人说话时的语速快慢，判断出他当时的心理状态。
如果一个平时伶牙俐齿，口若悬河的人，当他面对某个人时，却突然变得吞吞吐吐，反应迟钝。
这时候一定是他有些事情瞒着对方，或者做错了什么事情，心虚，底气不足。
有些时候，也有一些特例，比如，某男偷偷地暗恋着某女，他在别人面前都能够谈笑自如，幽默风趣，保持着平常惯有的语速。
可是，一旦面对着那个他喜欢的女生，他马上变得不知所措，不知道要说什么，说起话来也仿佛嘴里有什么东西，含含糊糊，一点都不连贯流畅。
这样的信号就给了我们以暗示：他喜欢她。
我们经常看到的普通情况是，一位平常说话慢慢悠悠，不着不急的人，面对一些人对他说出不利的话的时候，如果他用快于平常的语速大声地进行反驳，那么很可能这些话都是对他的无端诽谤；如果他支支吾吾，半天说不出话来，那么很可能这些指责就是事实，他自己心虚、中气不足。
心理咨询师与来访者的对话案例
心理咨询师与来访者的对话案例场景一：关于工作压力的咨询。
来访者（一脸疲惫地走进咨询室）：咨询师啊，我感觉自己快被工作压垮了。
心理咨询师（微笑着，递上一杯水）：来，先喝口水，慢慢说。
你是做什么工作的呀？来访者（喝了口水，叹了口气）：我是个程序员，你知道的，这行加班就像吃饭一样平常。
最近接了个大项目，每天都要对着电脑敲代码敲到半夜，眼睛都快瞎了，脑子也快转不动了。
心理咨询师（同情地点点头）：听起来真的很辛苦呢。
那这种高强度的工作状态持续多久了呀？来访者（皱着眉头想了想）：得有两个月了吧。
我感觉自己就像个机器人，除了工作，啥都没时间干，也没精力干。
心理咨询师：那你有没有想过跟领导说说，调整一下工作量或者给你安排个小帮手之类的？来访者（无奈地摆摆手）：哎，哪有那么容易啊。
现在竞争这么激烈，我要是提这种要求，说不定就被开了。
而且项目进度催得紧，大家都忙得不可开交。
心理咨询师（身体前倾，专注地看着来访者）：我能理解你的担忧。
不过你这样一直硬撑着，身体和心理都会受不了的。
你有没有一些自己放松的小方法呢？哪怕在工作间隙用一下也好呀。
来访者（眼睛一亮）：放松的方法？我以前还真没怎么想过。
就是偶尔在办公室伸个懒腰，但是这也没什么用啊。
心理咨询师（笑了笑）：那我给你推荐几个小方法吧。
比如说，你可以每隔一个小时做一次深呼吸，慢慢地吸气，再缓缓地呼气，每次做个5 10次。
还有啊，你可以在电脑旁边放一小盆绿植，眼睛累了的时候就看看它，绿色对眼睛有舒缓作用呢。
来访者（若有所思地点点头）：嗯，这听起来还不错。
我以前怎么没想到呢。
我还是觉得工作压力像座大山一样，这些小方法能起多大作用啊？心理咨询师：这些小方法就像是给你的心灵和身体做个小小的按摩。
当然啦，如果你想要从根本上解决这个问题，还是要考虑长期的规划。
你有没有想过换一份工作或者在公司内部转岗呢？来访者（犹豫了一下）：换工作？我在这个公司待了这么久，已经熟悉了这里的环境和业务。
与人沟通的说话技巧推荐
与人沟通的说话技巧推荐说话是门很深的学问，在日常工作生活中怎么样才能做到更好的和人交流沟通呢?接下来让我们一起来看看下如何提高你的沟通技巧。
与人沟通的说话技巧推荐语气说话的语气很重要，有时候同样的一句话，同样的一个意思，用不同的语气表达出来，那可是完全不一样的味道。
因此在和人交流沟通的时候要注意语气。
语序说话的顺序，对于要表达的意思也是很关键的。
最为知名的莫过于屡战屡败Vs屡败屡战，可谓哪一个先说和哪一个后说那意思可是天差地别的。
在日常的工作生活中也是先说前一个还是后一个，或是先说原因还是先说结果，最后的情况可能是不一样的。
求同每个人骨子里都是以自我为中心，都认为自己的才是对的。
在和人交流的时候最好多求同，不仅可以显得你和他有共同的看法，见解，英雄所见略同的感觉，还可以让他觉得和你相处交流很聊得来，很有熟悉的感觉。
深思有的人说话心直口快，虽然说不一定是有错，但是往往表现的不是让你那么喜欢。
再和他人交流沟通的时候最好说出的话都是经过深思熟虑的，避免说错话，也更显得成熟稳重。
语速如果你和别人聊天交流的时候说话说的过快也是不好的，这样别人一个听起来十分的吃力，另一方面容易听错或是发生误解。
因此和人交流沟通的时候说话最好不要说的太快。
互动重复在和别人交流沟通的时候要最好互动，如果你说的太多也不好，和你交流的人感觉都是你再说。
如果你都不说话不互动也不好，和你交流的人可能会认为你没有认真在听他说话或是不重视他。
因此在和人交流的时候需要做好相关的互动及适当的重复他刚说过的话。
与人沟通的说话技巧推荐急事，慢慢说遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
小事，幽默地说尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
没把握的事，谨慎地说对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
语速的快慢和变化揭示出的情绪变化
语速的快慢和变化揭示出的情绪变化人与人之间的交谈不同于动物之间的嘶吼，它是一种思想的交流。
语言是人们思想的反应，同时它也是人们心理、感情和态度的流露。
通过观察一个人说话的样子，可以看出一个人的一些性格特点和心理变化。
比如，一个人语速的快慢、缓急能直接体现出说话人的心理状态。
经过多年的研究观测之后，FBI总结了一个人说话的语速与他心理状态之间的联系。
1.语速很快的人。
这种人说话的时候，吐字就像打机关枪，速度快得让人应接不暇，根本就没有别人插嘴的份，而且习惯一口气说到底。
这种人一般是性格比较外向，思维敏捷，应变能力强，口才比较好的人。
他们知道见什么人说什么话，因此交际场上游刃有余，总能轻而易举地达到目的。
这种人也是心直口快的人，心里藏不住任何事情，想到什么就会说什么，有时候甚至不顾形象的将自己比较可笑的事情讲给别人听。
但是这种没有心机的另一面，就是情绪多变，性格比较暴躁，容易生气、发脾气，遇事武断，可能会一意孤行。
2.语速平缓的人。
这种人说话语速相对比较满，不会快的让人听不清，也不会慢得让人着急，通常不紧不慢，即使有比较紧急的事情，也会照样雷打不动的用他独有的语速来转述给别人听。
这样的人大多是内心温柔而善良的，对待人宽厚仁慈，富有同情心，能过关心和体谅他人。
这类人的内心是平静的，不会有过多的欲望，因而会显得很沉稳。
一般情况下，他们说话舒缓、和婉，极富亲和力。
在内心平静的时候，他们思维细致，善于谋划，能够尊重和接纳他人的意见，但又不会人云亦云，有桌子及独到的见解。
他们的缺点是细想比较保守，对新生事物的接纳度比较低，极容易产生排斥感。
虽然他们原则性很强，但是思维不够敏捷，做事总是犹犹豫豫，缺乏魄力，所以很难成功。
3.语速极慢的人。
这种人说话语速非常慢，让人在听的时候忍不住着急。
他们的性子也是慢慢吞吞的，而且有些软弱、内向，对自己缺乏信心，为人有点木讷，不擅长于他人交往。
这些是正常情况下人的语速分类，但一个人的语速并不是固定不变的，一旦发生了某些突发情况，语速就会发生变化。
作文————有话慢慢说
通红，指着我 ！”
原句:3、就要上台发言了，我十分紧张。 扩句：我的心跳得 ，不知不觉手心 里竟渗出了汗，双腿也不听使唤的 。由于过 度紧张，我面部肌肉 ，眼神 。行动起 来，像 。
布置作文：
请以“我们班的 ”（活跃分子、开心 一刻„„）为题写一篇作文。 写作提示： 我们班里肯定发生过许多令你难忘 的事情，或者出现过很多触动心灵的人物。回忆 一下，补全题目，写出你真实的感受吧。 在补题的时候，一定要注意补得别致些、生动些。 在选材的时候，最好是生动些、诙谐些。 写作要求：
1、抓住细节、亮点进行细腻的描绘（精雕细琢）。 2、你所抓住的亮点要能表现主题（有意义\有意思）。 3、不少于600字。
2、a、清晨，爸爸在为我熬粥。
b、天微亮，爸爸就将米下进了锅里，圆嘟嘟的红 小豆，白嫩的糯米，扁圆的红豆也争先恐后的扑 入沸水中。爸爸一只手抓住锅柄,另一只手一下又 一下的推着勺子，像上了发条的钟摆一样一下一 下的摆动。勺子划过锅底激起一声低低的鸣响。 空气中弥漫着氤氲（yīn yūn）的芬芳。爸爸的脸 已经被热气灼红了，他不时用手扇一扇，拨开缭 绕的白雾，低头去看粥熬得怎样了……
创设情境
琢，激活文字
学习目标：
1、赏析精彩片段，探究有话“慢慢说”的好处。 2、探究如何在作文中进行细腻的描写。
尝试探究
尝试扩句，看看扩句后表达效果有什么不同？
原句：她骂他懦夫。 扩句1——她骂他道:“你真是一个懦夫!” (添加语言) 扩句2——她用手指着他的鼻子骂道:“你真是一个懦夫!” (添加动作) 扩句3——她早已被气得浑身颤抖,脸色铁青,怒睁杏目,用手指着 他的鼻子骂道:“你真是一个懦夫!” (添加神态) 扩句4——其实,她早已被气得浑身颤抖,脸色铁青,但她还是在不 断地告诫自己:不要失态!不要骂人!最终她实在是忍不住了, 于是怒睁杏目,用手指着他的鼻子骂道:“你真是一个懦夫!” (添加心理)
话多的人内心不一定躁动,话少的人内心不一定平静
话多的人内心不一定躁动，话少的人内心不一定平静。
也许有人会奇怪，话多的人一定是躁动不安的呀，话少的人应该是内心平静的啊。
事实上刚好相反，话多的人在说话的过程中，已经把压力释放出去了，想说的话都说干净了，想表达的想法也表达了，情绪释放完了，所以心里会变得很平静，很轻松。
话少的人通常把想说的话憋在心里，或者有话无处谈，心里藏了太多秘密，情绪堆积越多，压力就越大，因此心里反而躁动不安，波涛汹涌。
心理能量是守恒的，当一个人闷闷不乐的时候，找朋友倾诉一下，天南地北的聊一下天，心里就会愉快很多，原因就在这里。
作者：蔡银兵。
心理问题学生辅导要点
心理问题学生辅导要点
1. 要理解学生的内心世界啊！就像你走进一个神秘的森林，得慢慢去探索。
比如说小明，平时看着很开朗，但内心其实有很多烦恼，我们得用心去发现他隐藏的这些情绪。
2. 耐心倾听可太重要啦！这就好比打开学生心灵的钥匙。
像小红哭着找我倾诉家里的事，我就得安安静静地听她把所有话都说出来呀。
3. 别急于评判学生呀！就像裁判不能过早吹响哨子一样。
比如小李犯了个错，别急着批评他，先听听他怎么说。
4. 要给予学生足够的信任呀！如同相信种子一定会发芽。
就像小王说他能改正坏习惯，我们就得相信他可以做到。
5. 帮助学生树立信心至关重要呢！相当于为他们建造一座坚固的城堡。
比如小张对自己没信心，那我们一起帮他找到闪光点，让他相信自己能行。
6. 要尊重学生的个性差异啊！这不就跟花园里各种不同的花儿一样嘛。
像小赵性格比较内向，那就用适合他的方式去辅导。
7. 鼓励学生勇于面对问题呀！仿佛是给他们一把勇敢的宝剑。
比如小孙害怕困难，我们得鼓励他大胆地去挑战。
8. 自己也要不断学习进步呀！不然怎么跟上学生的步伐呢。
就像不断充实自己的宝库，才能更好地帮助学生成长。
我觉得心理问题学生辅导真的不是一件简单的事，需要我们付出真心和努力，用各种方法去走进他们的内心，帮助他们解决问题，让他们健康快乐地成长！。
12个沟通技巧急事慢慢说
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12个沟通技巧急事慢慢说
作者：
来源：《养生阅刊》2018年第10期
俗话说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”说话是一门艺术，更是一门学问。
会说话的人，成功路上就少了几块绊脚石，而不会说话的人，给自己筑起了一道道围墙。
1 急事，慢慢地说
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
2 小事，幽默地说
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
3 没把握的事，谨慎地说
对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
4 没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
5 做不到的事，别乱说
俗話说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。
不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
6 伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。
这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
7 伤心的事，不要见人就说。
心理咨询师话术
心理咨询师话术1. “你知道吗，有时候一句话就能打开一个人的心结。
就像我会对来访者说：‘嘿，你今天感觉怎么样呀？’这简单的一句问候，可能就是他们倾诉的开始呢。
比如有一次，来访者听到我这么问，哇的一下就哭出来了，然后开始讲述他内心的痛苦。
”2. “哎呀，可别小看了倾听的力量啊！我常常会说：‘我在听呢，慢慢说。
’这不就给了对方莫大的鼓励嘛。
就像给在黑暗中摸索的人一束光呀！有个来访者就是在我这样的引导下，一点点说出了压抑已久的秘密。
”3. “你想想，当有人对你说：‘我懂你的感受。
’那是多么温暖的呀！我就会这么和来访者说，让他们知道自己不是孤单的。
曾经有个来访者听到这句话后，眼睛都亮了，好像找到了知音一样。
”4. “‘这不是你的错呀！’这句话是不是很有力量？我会在合适的时候对来访者说，让他们放下自责。
记得有个来访者一直责怪自己，我说完这句话，他明显轻松了许多。
”5. “嘿，‘让我们一起来想想办法吧。
’我会这么说，让来访者知道我们是一起面对问题的。
就像一起爬山，互相扶持。
有次和一个来访者一起探讨解决办法，最后真的找到了出路呢。
”6. “‘你其实很勇敢啦！’这也是我常说的话哟。
很多人都没发现自己的闪光点，我这么一说，来访者会意识到自己原来也有厉害的地方。
像有个来访者听完后，都有点不好意思地笑了。
”7. “‘放轻松，没什么大不了的。
’我会用轻松的语气说这句话，缓解来访者的紧张。
就好像一阵微风，吹散了乌云。
有个来访者本来很焦虑，听到后真的慢慢平静下来了。
”8. “‘你已经做得很好了呀！’我这样说能给来访者肯定呀。
就像给努力奔跑的人加油打气。
有一次，来访者听到这话都感动哭了呢。
”9. “‘相信你自己呀！’这多重要啊。
我会坚定地对来访者说，让他们有信心面对困难。
有个一直不自信的来访者，因为这句话开始尝试改变自己了。
”10. “‘明天会更好的哟！’给来访者希望呀。
就像黑暗中的灯塔，指引方向。
好多来访者都因为这句话对未来有了期待呢。
为什么有些人喜欢快快说而不是慢慢说？
为什么有些人喜欢快快说而不是慢慢说？
一、效率更高
快速说话的人通常会受到时间的限制，他们希望能在有限的时间内表达出更多的思想和观点。
相比之下，慢慢说话的人可能会浪费过多的时间在琢磨措辞上，导致无法及时做出回应。
因此，快速说话可以在一定程度上提高交流的效率，特别是在紧急情况下或者需要迅速做出决策的场合。
二、思维灵活度高
快速说话的人通常思维灵活度较高，他们能够将自己的思考直接转化为言语表达。
这种思维的快速转换能力，使得他们能够更好地应对突发情况，迅速做出反应。
与之相反，慢慢说话的人可能需要更多的时间来处理信息和思考问题，这使得他们在某些情况下显得迟钝和犹豫不决。
三、表达自信心
快速说话的人往往能够自信地陈述自己的观点，他们在表达时更加直接明了。
这种直接的表达方式，给人一种自信和坚定的感觉，使人更容易相信他们所说的话。
相比之下，慢慢说话的人可能给人一种犹豫和不确定的印象，使得别人对他们的观点产生怀疑。
四、情感表达直接
快速说话的人通常表达情感的方式更加直接，他们往往会直接把自己
的情感表达出来。
这种直接的表达方式，使得快速说话的人更容易与他人建立情感联系，也更容易引起他人的共鸣。
与之相反，慢慢说话的人可能会过分控制自己的情感表达，导致与他人产生隔阂。
综上所述，有些人喜欢快快说而不是慢慢说的原因包括效率更高、思维灵活度高、表达自信心和情感表达直接。
不同的说话方式适用于不同的场合和人群，因此，在交流中我们应该灵活运用各种说话方式，以便更好地与他人进行有效沟通。
用慢慢说的方式能够带来什么好处？
用慢慢说的方式能够带来什么好处？慢慢说，似乎已经成为了当下社交媒体时代的标志。
在信息爆炸的时代，快速的传达信息似乎变得至关重要，但是往往很容易忽略的是，慢慢说的方式同样带来了许多好处。
本文将详细介绍使用慢慢说的方式的好处，帮助我们更好地借助于这种方式。
1. 促进沟通的深入理解传统的快速信息传递模式容易导致信息的片面性和不完整性，使得信息在传递过程中失去了细节和意义。
然而，采用慢慢说的方式进行沟通，则更容易使得沟通的双方能够更加深入地理解彼此。
慢慢说能够给予听者更多思考和理解信息的时间，帮助他们更好地把握到信息的核心。
从而，促进了沟通的更加有效和深入。
2. 提高说话者的信息表达能力使用慢慢说的方式进行交流不仅能够让听者更好地理解信息，同时也能够帮助说话者提高信息的表达能力。
慢慢说，可以让说话者更加仔细地思考和选择用词，从而更准确地传达自己的观点和意图。
在这个过程中，说话者需要清晰地组织思路，逐步展开自己的观点，这将提高他们的表达能力和逻辑思维。
3. 培养倾听的能力慢慢说的方式也告诉我们，倾听并不仅仅是接受信息，而是需要一种耐心和专注的态度。
在快节奏的社交媒体时代，很多人习惯于快速浏览信息，而不是真正地倾听。
然而，当我们选择用慢慢说的方式进行交流时，需要耐心倾听对方的意见和观点，从而培养了我们的倾听能力。
这不仅有助于促进良好的人际关系，也有助于我们更好地理解他人。
4. 增强思维的深度和灵活性通过慢慢说的方式进行交流，我们能够更充分地思考和探索问题，帮助我们培养深度思维和灵活性思维。
快速信息传递模式容易使我们养成碎片化思维的习惯，缺乏对问题的整体性思考。
而当我们选择慢慢说的方式时，我们将有更多的时间思考，并从不同角度和层面思考和探索问题，这将提高我们的思维深度和思考的灵活性。
综上所述，用慢慢说的方式进行沟通可以带来许多好处。
它不仅促进了沟通的深入理解，提高了说话者的信息表达能力，还培养了倾听的能力和增强思维的深度和灵活性。
慢慢说与情绪管理之间有何联系？
慢慢说与情绪管理之间有何联系？一、了解慢慢说的概念与特点慢慢说，也被称为言语缓慢性。
它是指一个人在说话时的语速明显较慢的现象。
慢慢说是一种非流畅性言语障碍，通常表现为说话速度慢、音节延长、音量降低等特点。
这与情绪管理之间有着一定的联系。
1. 慢慢说与情绪管理的关系慢慢说与情绪管理之间的联系较为密切。
慢慢说往往会受到情绪的影响，尤其是紧张、焦虑等情绪状态下，慢慢说的症状会更加明显。
这是因为情绪状态会直接影响呼吸、声音的产生和控制，从而影响言语的流利程度和准确性。
2. 慢慢说对情绪管理的影响慢慢说本身对情绪管理也有一定的影响。
慢慢说的人在与他人沟通时可能会感到被动和尴尬，甚至会引发一些消极情绪，如自卑、内疚等。
这些消极情绪可能会进一步加剧慢慢说的症状，形成一种恶性循环。
二、慢慢说的原因及影响1. 神经生理原因慢慢说的出现与大脑皮质功能异常有关。
神经生理学研究发现，慢慢说者的大脑皮层活动与说话过程中的节奏调整有关，其中运动、感觉和听觉皮层起着重要作用。
2. 心理原因慢慢说可能与个体的性格特点和情绪状态有关。
有些人在社交场合中由于紧张、焦虑等情绪状态，可能会导致慢慢说的现象出现。
3. 社会心理影响慢慢说的人在日常社交中可能会遭受到一定的歧视和排斥，这会对个体的情绪和心理产生很大的压力和影响。
这种心理影响可能会加剧慢慢说的症状，使其更难以进行情绪管理。
三、情绪管理对慢慢说的帮助情绪管理对于慢慢说者具有重要的帮助作用。
以下是几个情绪管理的方法和技巧：1. 深呼吸慢慢说的人可以通过深呼吸来调整自己的情绪状态。
深呼吸有助于放松身心，减缓心率，从而减少紧张和焦虑。
2. 心理暗示慢慢说者可以通过心理暗示来调整自己的情绪状态。
他们可以告诉自己，放慢语速并不可怕，不要为此感到焦虑或尴尬，相信自己可以掌控好自己的言语。
3. 寻求社会支持慢慢说的人可以通过寻求社会支持，获得理解和帮助。
与支持者的交流和沟通可以帮助他们缓解压力，提升自信，更好地应对慢慢说的问题。
喜欢自言自语是什么原因
喜欢自言自语是什么原因在日常生活中，我们可能会留意到这样一种现象：有些人会不自觉地自言自语。
这不禁让人好奇，喜欢自言自语到底是什么原因呢？从心理层面来看，自言自语可能是一种自我调节情绪的方式。
当一个人面临压力、焦虑或者紧张的情绪时，通过把内心的想法和感受用语言表达出来，可以起到一定的舒缓作用。
就好像把心里的负担卸下来，让自己感觉轻松一些。
比如说，在准备一场重要的考试或者面试时，可能会小声地对自己说：“别紧张，我已经准备得很充分了。
”对于一些性格较为内向的人来说，自言自语是他们与自己交流、思考问题的方式。
由于不太善于在他人面前表达自己的想法，所以更多地选择在内心和自己对话。
在这个过程中，他们能够更深入地思考，整理自己的思路。
比如在做一个重要的决定时，可能会默默地自言自语，权衡各种利弊。
从认知发展的角度看，儿童在成长过程中经常会出现自言自语的现象。
这其实是他们在练习语言表达和思维能力。
通过这种方式，他们学会组织语言，理解事物之间的关系。
对于成年人而言，如果在学习新的知识或者技能时，也可能会不自觉地自言自语，这有助于加强记忆和理解。
在某些特定的情境下，自言自语也可能是为了给自己加油打气，增强自信心。
比如在进行一项具有挑战性的任务时，对自己说：“我一定能行！”这种积极的自我暗示能够激发自身的潜能，提高完成任务的动力。
自言自语还可能与个人的习惯和生活环境有关。
如果一个人长期处于独处的状态，缺乏与他人的交流，那么自言自语就可能成为一种习惯。
又或者在一个相对安静、自由的环境中，人们更容易放松自我，从而表现出自言自语的行为。
另外，一些精神方面的因素也可能导致自言自语。
比如患有精神分裂症等精神疾病的患者，可能会出现幻觉、妄想等症状，从而出现自言自语的情况。
但这种情况相对较为少见，而且通常还会伴有其他明显的异常表现。
总之，喜欢自言自语的原因是多种多样的，不能简单地一概而论。
它可能是正常的心理和认知活动的表现，也可能是某些特殊情况下的反应。
有话慢慢说——语言个性化ppt
——语言个性化
体现人物特征，符合人物身份、 年龄，符合人物性格的语言。
有家哥俩要分家，分了几天也没分清， 决定请厨师、裁缝、车夫、船老大四 人来说和。这四人觉得事情棘手，于 是相邀先到厨师家碰个头，讨论一下。
A ：“我看咱们去了要快刀斩乱麻，别锅了 碗了分不清。” B：“咱们办事不能太偏了，要针过去线 过去才行。” C:着急了：“嗨，咱原先也不是没有管过 这号事，前有车，后有辙，别出格就行。” D:实在沉不住气了：“我看别在这里啰嗦 了，不如到他家再见风使舵。” E:的媳妇“扑哧”一声笑了：“你们真是三 句话不离本行，卖什么的吆喝什么？
1、学习外语并不难，学习外语就像交朋友一样，朋友是越交越熟的，天天见面，朋友之间就亲密无间了。——高士其 2、对世界上的一切学问与知识的掌握也并非难事，只要持之以恒地学习，努力掌握规律，达到熟悉的境地，就能融会贯通，运用自如了。 ——高士其 3、学和行本来是有联系着的，学了必须要想，想通了就要行，要在行的当中才能看出自己是否真正学到了手。否则读书虽多，只是成为一座死书库。 ——谢觉哉 4、教学必须从学习者已有的经验开始。——杜威 5、构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。—— 贝尔纳 6、学习要注意到细处，不是粗枝大叶的，这样可以逐步学习摸索，找到客观规律。 ——徐特立 7、学习文学而懒于记诵是不成的，特别是诗。一个高中文科的学生，与其囫囵吞枣或走马观花地读十部诗集，不如仔仔细细地背诵三百首诗。——朱自清 8、一般青年的任务，尤其是共产主义青年团及其他一切组织的任务，可以用一句话来表示，就是要学习。—— 列宁 9、学习和研究好比爬梯子，要一步一步地往上爬，企图一脚跨上四五步，平地登天，那就必须会摔跤了。—— 华罗庚 10、儿童的心灵是敏感的，它是为着接受一切好的东西而敞开的。如果教师诱导儿童学习好榜样，鼓励仿效一切好的行为，那末，儿童身上的所有缺点就会没有痛苦和创伤地不觉得难受地逐渐消失。 ——苏霍姆林斯基 11、学会学习的人，是非常幸福的人。 ——米南德 12、你们要学习思考，然后再来写作。 ——布瓦罗 13、在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地学习，才能越重山跨峻岭。 ——华罗庚 14、许多年轻人在学习音乐时学会了爱。—— 莱杰 15、学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 16、我们一定要给自己提出这样的任务：第一，学习，第二是学习，第三还是学习。 ——列宁 17、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应取这种态度。 ——毛泽东 18、只要愿意学习，就一定能够学会。 ——列宁 19、如果学生在学校里学习的结果是使自己什么也不会创造，那他的一生永远是模仿和抄袭。—— 列夫· 托尔斯泰 20、对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。—— 赞科夫 21、游手好闲地学习，并不比学习游手好闲好。—— 约翰 · 贝勒斯 22、读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，自然哲学使人精邃，伦理学使人庄重，逻辑学使人善辩。——培根 23、我们在我们的劳动过程中学习思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。 ——高尔基 24、我们要振作精神，下苦功学习。下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东 25、我学习了一生，现在我还在学习，而将来，只要我还有精力，我还要学习下去。 ——别林斯基
心理咨询里的精彩对话
看看心理咨询里的精彩对话一天下午，我在心理咨询室等待学生前来咨询，但是，半个小时过去都没有学生过来，就在这时，有几个学生一起来咨询学习和生活上的一些问题，作为一次团体咨询，我组织他们讨论和进行各种咨询。
等咨询完之后我发现在办公台上有一封用作业本写的却没有写名字的信。
信的内容大要如下：“心理老师，我快要发疯了，如果再这样子下去我很快就要这样死去了。
我总是想着白茫茫的一片，总是怕别人抢了我的聪明才智，但是我不准别人这样做，但我自己一定要强迫自己想：‘自己是最聪明的’别人都在想抢我的聪明才智。
特别是自己学习上的对手，心里总是想着：他吸了我的脑汁。
所以我不敢和别人接触，一接触就怕别人吸了自己的脑汁，如果不小心被别人碰了就一定要碰别人回来，而且一直让自己感到那白白的东西再回到自己的身上才感到安心。
我每天都有这么多的想法在心里，老师，为什么会有这么多恐怖的想法在我的心里呢？你不会笑我吧，你可能想象不了一个人竟然有这种想法十几年了。
你能把回信一起给我的同学拿回给我，谢谢！”这就是那封信的主要内容，下面没有写上名字也没有写上班级以及她上面提到的同学是谁。
这是一个无主信，我在为这封信的主人苦苦地想，想努力回想起来是哪个同学放在哪里的，但是一直都没有想起来。
当我正在为寻找这个“来访者”的第三天下午，有一个女孩子很小心地步入我的心理咨询中心，像一个男子的形象。
下面是咨询过程中的一些对话。
咨询员：你好！有什么我可以帮到你的吗？请坐！（她小心地挪到接待的木椅上，还是不敢坐下来）坐，有什么事我可以帮你的，坐下来再说。
来访者：（她做了一个要坐下来的动作，但是还是不坐下，眼盯着我）我、我就是哪天给你写信的学生。
咨询员：不要紧，你先坐下来，我们慢慢来谈谈，你就是哪天写那封无名信的作者是吗？好啊！多谢你这么信任我，这么快就来找我了，我正在找这个作者呢！来访者：不好意思，老师，我怕……咨询员：（我想，其实她还是不是很信任我！）不用怕，老师会替你保密的，当然就决不会把你的事告诉你的同学，也不会告诉你的老师等人，你的全部资料只有我一个人知道。
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心理活动
什么是心理描写？
• 心理描写是对人物在一定坏境中，围绕客 观事物而产生的看法、感触、情绪、联想 等心理活动和内心世界的描写。心理活动 包括对人物心理活动和心理状态的描写。
片段一 老师要公布成绩了，我心里是忐忑不安的。
片段二 我心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数， 我把头轻轻地低下去，目光躲闪着，脑袋像 过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失 望的表情，可是，我还是让她失望了，这已 经不是第一次了......妈妈，你不要生气了......
心理活动是在写人叙事过程中有感而发，它的作用在于表现人物的思 想品质，突出中心，其中写人叙事是主要的，心理活动的描写只起到画 龙点睛的作用。 2．要表现人物性格 一个人面对着眼前的事情，有何想法，持什么态度，是能够表现出人 物性格的。因此，写人物的心理活动时，把握人物性格特点，杜绝小人说 大人话，杜绝不符合人物性格特点的心理活动。
注意在内心独白之前应加上“想”、“说”、“念叨”等提示语。
2、幻觉描写，人在某种状态下，眼前或耳边会有虚 幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到 的，或者最想看到听到的，把这些详细地描绘下来， 就能十分准确地表现人物的内心世界。
例如发试卷时幻觉描写：我好像看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网扑 面而来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿 佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。
• 情景3：你在一家餐厅吃饭，你现在正吃得 高兴的时候，突然从饭里吃出了一根头 发...... • 情景4：你去超市里买东西，选了好多自己 喜欢的，有好吃的，有好玩的，正排队的 时候你一摸口袋，没带钱包......
作业
• 《期中考试之后......》 • 要求：考试前、考试后爸爸妈妈的表现是 什么样的？从语言神态、动作、心理三方 面写。
励志故事
维多利亚女王通过压 制自己的怒火，心平 气和地去敲门，最终 得到了丈夫的谅解。 我们同学一定要学习 女王的精神，放平心 态，平和地对待周围 的人和事。
创设情景
（情景1）小明在超市买东西时，服务员一时疏忽， 多给他找了10元钱。他抓着手心里的钱，间活动时，王飞拿同桌杨利的钢笔 用了一会儿，不一会儿把钢笔掉在地上摔断 了笔尖。王飞悄悄把杨利的钢笔放了回去。 上课后，杨利拿出自己的钢笔正要写字，发 现钢笔不能写了，很是着急。坐在旁边的王 飞拿眼角扫着杨利......
写心理活动的基础是叙事，有了实实在在的事情，才能写出实实在
在的心理活动。
二、心理活动要按顺序写
二、心理活动要按顺序写
请看下面的短文：大扫除
放学后，该我参加卫生大扫除了。我拿起一把大笤帚 走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现 一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这 笔是谁的呢？我看了一下座位，这是王明同学坐的地方， 准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他 过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹 了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口 袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着 急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不 是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢？我 得把笔给他送去，让他获得一个意外的惊喜。 大扫除结束了，我拿笔向王明家走去。
在进行幻觉描写前也要用一些提示语，如：似乎看见，仿佛听到 等
3、环境描写，一个人在不同的心情时看相同的 景物，会产生不同的感受，同样的东西，在心情 好的人和心情不好的人眼中时不一样的。把这些 带有特殊感受的景物描写下来就能充分地表现人 物的精神状态。如发试卷时的环境描写：
天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我就不由自 主地打颤。教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗 啦！”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到了地下。同 桌的试卷已发下来了，72分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直 打鼓。
总结
• 真实细腻地揭示人物的内心世界，准确描 述人物的情绪，写出任务的年龄身份，要 准确写出不同年龄、不同身份、不同性格 的人在同一问题上的不同心理。
爸、妈，赶快回来吧！
练习
片段一：我打碎了爷爷最心爱的茶杯 片段二：要发试卷了，我心里很不安。试 卷发下来了，我考了48分。
• “不好！这可怎么办啊？”我站在那不知所措， 看着碎成片的茶杯，像一张生气的脸。我脑子里 一遍遍闪过爷爷痛心疾首的样子，愧疚得无地自 容，心想：“爷爷是我不好，你骂我吧。” • “怎么办？怎么办？这么快就要发试卷了！”我 坐在椅子上不安地想：“我考得好不好啊？得了 多少分？”我看着板着脸的老师，看着试卷，心 里莫名其妙的恐惧，阳光透过窗子斜斜地刺在我 的桌子上，“呃...我会不会考差？如果我考差了 该怎么办？”我自言自语道：“要知道，这可是 期中考试啊！”
3．要和其他描写相结合 在写心理活动时，可以穿插叙事，写出人物的动作和语言；又可内心 独白，用“我想”引出心理描写；也可描写景物衬托心理活动。这样写使 文章错落有致，富于变化。
“语文课开始了，老师把批好的试卷发
了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命， 就怕自己考砸了。试卷拿到手以后， 我一看不及格，很是伤心。”
• “我捧着这碗热呼呼的姜汤，一股热流流 遍我的
1、内心独白
直接描写
心理描写 间接描写
2、表情神态 3、梦境和幻觉 1、环境烘托
2、动作语言描写
1、内心独白，人在不同的心理状态下会自己对自己讲不
同的话，把这些话详尽地描写下来就能生动地表现出人物 的心理。
例如要描写发考卷时我的紧张心理就可以这样写： 我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也 不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉！都有怪我自己，老想着 打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师 啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不 及格啊！”
这篇短文写捡拾圆珠笔的事情，是按照： 找到笔的主人——想到笔的来历——想 让主人着急——决定送还失主的顺序写 的。从心理活动的描写中可以看出故事 的线索、前因和后果，从而展现了小作 者急人所急的精神。 因此，可以说：条理清楚，线索明确， 是写好心理活动的基本功。
写好心理活动还应注意以下三点： 1．要语言精练
4、语言行动描写，人物的心理通过语言行动表现出
来。人在不同的情绪状态下的语言行动时不一样的。
如： 试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个 鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我 一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我 看到了我的分数──48，可怜的“48”，我“唉”的一声便瘫在 了桌上。
心理描写小技巧：前后贯通法
写人的心理活动，揭示人物的思想 变化和性格发展，要注意前有伏笔 铺垫，后有交代、呼应。不能有头 无尾，也不能“异军突起”，应全 文贯通，前后照应。
那么怎样才能写好人物的心理活动呢？ 一、心理活动是由事情引发的
路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌 慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉 的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上 八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚 刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持 三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要 揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路， 那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了 脚下的速度，飞速地向家里跑去。
爸妈常在晚上出门，我一个人待 在家里，非常害怕。晚上看家， 可怕，非常的可怕。
爸、妈上街去了，我一个人待在家里。当我看到行人从窗外走过 的黑影，或是听到厨房里传来“砰砰”的声音，我便以为小偷来了, 吓
得说不出话来。假如小偷来了，他会把我绑起来，用毛巾把我的嘴塞
住，不让我喊叫然后偷我家的钱，搬走我家的电视机。我不敢捉小偷， 所以跑进卧室里，锁起了房门，躲在被窝里，在被窝里，我一直祈祷：