喝咖啡十大禁忌

喝咖啡讲究“三不”原则

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喝咖啡讲究“三不”原则
作者：孙晓
来源：《决策探索》2017年第13期
●不空腹
如果空腹喝大量浓咖啡，可能会导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。

咖啡也会加速身体对热量的消耗，很可能会导致血糖过低的现象发生，促使身体立即启动升血糖机制，动用储存的糖来尽量升高血糖。

其间会伴随交感神经兴奋的症状，比如出汗、面色苍白、心悸（心率加快）、饥饿难耐、焦虑、紧张不安、肢体震颤和血压轻度升高等。

●不过量
喝咖啡不宜过量，一般以每天不超过两杯中浓度的咖啡为限。

借咖啡提神，容易对咖啡产生依赖，需要量会越来越多，效果却越来越差。

这是因为咖啡因虽然提神，也仅能维持短时间，且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素，而缺乏B族维生素的人特别容易
累，最终形成恶性循环。

●不过晚
喝咖啡的时间不宜过晚。

若晚间喝浓咖啡，神经会过度兴奋，容易失眠。

咖啡九大“禁忌”，你都知道？

咖啡九大“禁忌”，你都知道？1、不要用微波炉加热你的咖啡咖啡若已放了有20分钟之久，那味道真的是会让你喝不下去，但是你千万不要妄想微波炉把它重新加热过后，它会拥有刚冲泡好的风味。

2、不要只是因为提神才去喝它咖啡具有很好的提神效果，但比起这个作用来说，喝咖啡更多的是种享受。

咖啡这个生长在异国他乡的种子，不同海拔和土地孕育出来的咖啡豆拥有不同的风味，当你细细品尝，你才会发现它究竟多有魅力。

3、尽量不要买咖啡粉很多人为了图方便，买已经磨好的咖啡粉冲煮咖啡，殊不知，咖啡磨成粉后40秒，香气就开始散失了，而市面上有些咖啡粉更是添加了各式各样的辅料。

当你买回新鲜的咖啡豆，慢慢磨成粉，精心冲泡，你会发现手工现磨与买咖啡粉之间惊人的差异。

4、不要买不新鲜的咖啡豆买咖啡豆前一定要看清楚日期，不新鲜的咖啡豆，就意味着它们暴露在空气里的时间太长，充分与氧气接触，风味香气都在慢慢消失。

5、不要一次购买大批量的咖啡最热门的问题：是否能把咖啡长期储存在冰箱或冰柜里？答案当然是否定的！注意——说的是长期！咖啡豆当然是越新鲜越好了，它的最佳赏味期在1月左右，而咖啡粉则只有短短的几分钟。

除非你家买的是铝制的咖啡胶囊，这家伙保质期18-24个月。

主要是它是充满氮气密封的可以让咖啡粉与空气隔绝。

6、不要认为做咖啡很难咖啡厅也是可以搬回家里的，家里配一个胶囊咖啡机，想喝咖啡就丢一个咖啡胶囊进去，哪有像传说中的那么难啊！不过咖啡这么高逼格的东西，千万不要因为一时疏忽亵渎它哟~天气是如此的闷热，也是也该爱犯困的季节啊！很多人喜欢喝上一杯热咖啡，既能暖胃还能提神。

但是小乐提醒，咖啡虽好喝，但要讲究适时适量，特殊人群应尽量少喝。

建议每天不超过3杯。

7、掌握时段莫空腹应避免空腹喝咖啡，这样会对肠胃造成刺激。

最好也不要在晚餐后喝咖啡，避免对睡眠造成影响。

喝咖啡的最佳时间段是在吃完早餐或午餐后，此时喝咖啡可以促进肠胃的蠕动消化，帮助分解吃下去的高热量、高脂肪食物。

哪些人群是不宜喝咖啡的

哪些人群是不宜喝咖啡的哪些人群是不宜喝咖啡的患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者——饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

胆结石患者——会因为咖啡因刺激胆囊收缩而疼痛不已。

早上喝咖啡可以减肥吗早上喝咖啡能不能减肥视具体情况而定，不能一概而论。

一般人如果早上喝的是黑咖啡，对减肥是有一定帮助的。

但如果喝的是加糖、加奶的咖啡，减肥的效果可能相对较差，而且如果大量饮用，还有可能导致体重增加。

因为黑咖啡本身热量较低，早上适当喝一些有利于增加饱腹感，减少早餐的摄入量，进而对减肥有所帮助。

此外，黑咖啡里还含有咖啡因，有利尿的作用，有助于排出身体内多余的水分，进而可以改善水肿。

而且黑咖啡可以刺激胃肠道，加速其蠕动，以促进消化和吸收，进而减少其他油脂或脂肪在胃肠道内堆积，减少脂肪的转化。

所以想减肥的人群，早上可以适当喝一杯纯黑咖啡。

但如果早上喝的黑咖啡中添加过多的糖、奶等高热量成分，或者选择三合一速溶咖啡等，由于热量较高，一般并不能起到减肥的作用。

如果早餐还搭配高油脂、高热量食物，如炸鸡、炸肉、手抓饼以及蛋糕、冰淇淋等，反而还会增加肥胖的风险。

由于咖啡中有刺激神经兴奋的物质，早上适量喝一些即可，若喝得过多，可能会对当天的精神状态、睡眠质量、身体状况等造成负面影响。

而且大量喝也会引起尿频等问题，影响一天的正常生活与工作。

对于想减肥的人群，日常也要保证机体营养的充足，可多吃新鲜蔬菜、水果如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，并适当增加运动量，如爬山、游泳等，增加脂肪消耗，可对减肥起到积极作用。

经常喝咖啡对身体有害吗？经常喝咖啡对身体是没有害的，但是一定要少喝，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维等营养成份，此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份，少量喝对身体是没有害的，最好不要在睡前喝，以免神经兴奋影响睡眠，平时注意休息，避免劳累。

咖啡饮用要注意什么事项

咖啡饮用要注意什么事项咖啡是一种广泛流行的饮品，许多人每天都会喝咖啡来提神醒脑。

虽然咖啡有许多好处，但是过度饮用或者错误的饮用方式可能会对健康造成一些负面影响。

因此，在饮用咖啡时，需要注意以下几个事项：1. 控制饮用量：适量的咖啡饮用有助于提神和注意力集中，但是过量饮用可能会导致心悸、失眠、焦虑和头痛等副作用。

一般来说，每天饮用不超过400毫克（约合3-4杯）的咖啡是相对安全的。

2. 避免在晚上饮用：咖啡含有咖啡因，这是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，并提高警觉性。

因此，在晚上饮用咖啡可能会导致失眠和睡眠质量下降。

如果你容易受咖啡因的刺激，最好在下午2点之后避免饮用咖啡。

3. 配对食物：咖啡可能会导致胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。

为了减少刺激，最好在饮用咖啡时吃些食物。

同时，避免在空腹时饮用咖啡，因为它可能会导致胃痛和不舒服的感觉。

4. 注意个人体质：每个人对咖啡的耐受性不同，有些人可能对咖啡因过敏或过敏反应。

如果你有不适感，如心悸、焦虑、腹泻等，可能是咖啡因引起的，那么你可能需要减少咖啡的摄入量或避免饮用咖啡。

5. 优先选择优质咖啡：咖啡的质量对饮用体验和对身体的影响非常重要。

优质咖啡通常具有更好的口感和香气，同时也可能含有较低的咖啡因含量。

因此，建议选择新鲜烘焙的咖啡豆，最好是以全麦的形式保存，以保持咖啡的质量和味道。

6. 控制添加物：许多人喜欢在咖啡中添加糖、奶精、巧克力酱等，以增添口感。

然而，这些添加物往往会增加热量和糖分的摄入，而且有些人可能对乳制品过敏或敏感。

因此，如果可能的话，最好尝试淡咖啡或黑咖啡，以减少添加物的摄入。

7. 注意链式反应效应：咖啡可以提神醒脑，但是如果长期饮用过多，可能导致依赖和耐受性的产生。

这意味着你需要越来越多的咖啡来产生相同的效果。

同时，突然停止饮用咖啡也可能引起戒断症状，如头痛、疲劳、焦虑等。

因此，最好保持适度的饮用量，以避免不必要的依赖和副作用。

总之，咖啡是一种美味的饮品，适量饮用咖啡可以提供许多好处，但是过度饮用或者错误的饮用方式可能会对健康产生负面影响。

什么时候不适合喝咖啡喝咖啡的注意事项

什么时候不适合喝咖啡喝咖啡的注意事项
现在很多年轻人都喜欢喝咖啡，的确，咖啡对于熬夜的人来说是非常提神醒脑的一款饮品。

有了它一般在学习上或者是工作方面都会有所提高，帮助很大。

那么究竟什么时间不能喝咖啡呢？
一、饱餐后
因为咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，让胃、十二指肠内容物返流到食管，从而使胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等易损伤食道粘膜，引起炎症、糜烂、溃疡。

所以，常在饱食后饮咖啡，会导致食管反复糜烂、溃疡，形成肉芽、瘢痕，最终收缩引起食管狭窄。

二、空腹喝咖啡
咖啡对于身体健康来说虽然是能起到一定的保养作用，但是如果是空腹的状态下喝，那么也是会让咖啡中的刺激性物质对胃部有非常不利的影响，尤其是在胃部还有其他健康问题的时候，这样就更不能空腹喝咖啡了。

三、高血压人群压力大时慎喝咖啡
研究发现，即使一杯咖啡中的咖啡因剂量（140mg）也能影响血压，尤其是在压力状态之下表现更为明显。

如果这时再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。

咖啡因消费过量的人群，特别是心脏病患者，容易诱发心率不齐及心血管疾病。

曾有心理学系研究团队发现：压力重重、又酷爱喝咖啡的人出现幻听、幻觉的比率是其他人的3倍，
其效果和吃下过多含咖啡因药物类似。

品咖啡时的注意事项有哪些

品咖啡时的注意事项有哪些
现在很多的人都迷恋上了咖啡，有的白领下班不知不觉就走到了咖啡厅的门口。

今天小编在咖啡指南中看到一些喝咖啡的注意事项可以把弊变成利的哦!
喝咖啡的注意事项：
1.每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

2. 勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

4.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。

5.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

6.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。

8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。

适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，因此在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线。

白咖啡的制作工艺。

咖啡物语

咖啡物语
喝咖啡六不宜
咖啡是全世界饮用最广泛的饮料之一，现在在中国，尤其在白领一族喝咖啡已经成为一种时尚，甚或说是一种生活习惯。
办公必备
熬夜必备休闲必备来自日常常喝的咖啡咖啡的浓郁、香醇让我们爱不释手，那么喝咖啡时我们又该注意什么呢？什么情况是不宜喝咖啡的呢？
一、咖啡伴侣不宜加：
其中含有“植脂末”，它通常是由葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配制而成的，其中还含有稳定剂、乳化剂等多种食品添加剂。 • 氢化植物油中含有反式脂肪酸，其危害有：1、增加血液粘稠度，促进血栓形成；2、升高低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，促进动脉粥样硬化；3、增加糖尿病和乳癌的发病率；4、影响婴幼儿生长发育等等。
可以用热的全脂牛奶替代咖啡伴侣
二、加糖不宜多
防止摄入过多的热量！
三、紧张时不宜喝咖啡
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在高度紧张时喝咖啡会让人产生焦虑感，反而起到负面作用，甚至会导致心悸、耳鸣等不适。
四、不宜过量饮用咖啡
过量饮用会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。
每天不超过2杯为宜。
五、高血压人群不宜饮用咖啡
1、咖啡因能使人兴奋，血压上升。 2、喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达
12小时。 3、高血压人群尤其应避免在工作压力大时
喝咖啡及其他一些含有咖啡因的饮料。
六、不宜空腹及晚餐后喝咖啡
空腹喝咖啡对胃肠造成刺激；晚餐后喝咖啡会影响睡眠。建议：早餐及午餐后喝，这样可以促进胃肠蠕动，帮助消化，而且有助于分解吃下去的高热量、高脂肪食物。

喝咖啡的有什么禁忌的

喝咖啡的有什么禁忌的喝咖啡的有什么禁忌的喝咖啡的禁忌一般是睡前避免饮用，避免空腹饮用，避免与部分药物同时服用，以及骨质疏松、高血压等患者也不建议饮用，以免导致患者的病情加重。

1、睡前避免饮用：咖啡中含有较多咖啡因以及单宁酸，容易使神经系统处于兴奋状态，因此睡觉前避免饮用咖啡，以免出现失眠;2、避免空腹饮用：空腹饮用咖啡时，咖啡会对胃肠黏膜产生较大刺激，咖啡越浓，刺激性越大。

因此需避免空腹饮用咖啡，以免引起腹痛、反酸等不适;3、避免与部分药物同时服用：比如咖啡不宜与含有铁剂的药物同时服用，会降低铁剂的吸收率，影响其疗效;4、骨质疏松患者避免饮用：咖啡会影响钙在身体内的吸收，使尿钙排泄增加，可能加重骨质疏松患者的病情;5、高血压患者避免饮用：咖啡中含有较多的咖啡因，大量摄入会导致血管收缩，可能引起高血压患者的血压进一步升高，不利于疾病恢复。

咖啡喝多了有什么坏处饮用过多的咖啡会刺激神经系统导致精神过度兴奋;加重对胃黏膜的刺激，影响胃肠道功能;导致心律失常，影响心脏功能;导致钙质的流失，出现骨质疏松等。

1、刺激神经系统：过多的饮用咖啡会刺激神经系统，使得神经系统出现过度兴奋，造成失眠、焦虑等现象，长期过量饮用咖啡，还会导致暴躁、抑郁、记忆力减退等情况。

2、刺激胃黏膜：咖啡中含有的成分会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，引起胃部不适。

如果是本身患有消化性溃疡或者胃炎的人饮用过多的咖啡后会引发严重的消化道反应，如泛酸、烧心、胃胀、胃痛等。

3、引起心律失常：咖啡因有加快心率的作用，过量的饮用咖啡可以出现心动过速，出现大汗、心慌等表现，如果是有心脏器质性病变的人群大量饮用咖啡后会诱发心律失常。

4、造成骨质疏松：咖啡中含有草酸、咖啡因、钾，过多的饮用咖啡会影响钙质的吸收，造成骨质疏松。

虽然咖啡可以提神抗疲劳，但是要注意适量的饮用咖啡，避免过多的饮用咖啡产生对身体不良的影响。

空腹喝黑咖啡的好处1、开胃助食：每天早上空腹喝黑咖啡，能够有效促进胃酸的分泌，同时可加速肠胃的蠕动，进而增强人体的食欲，具有开胃助食的效果。

什么人不适合喝咖啡呢

什么人不适合喝咖啡呢
以下几类人群不适合喝咖啡：
心血管疾病患者：咖啡属于刺激性饮品，过多饮用容易增加心脏负担，从而导致心率加快，因此不建议心血管疾病患者过多饮用。

胃病患者：咖啡饮用后会刺激胃酸分泌，所以不建议胃病患者过多饮用，尤其是胃溃疡、胃出血的患者，否则饮用不当会加重病情。

失眠患者：咖啡中含有大量的咖啡因，饮用后能兴奋神经中枢，起到提神的作用，所以不建议失眠患者饮用，否则可能会加重失眠症状。

肾结石患者：咖啡中含有一定的鞣酸成分，而鞣酸具有一定的收敛性，可能会影响体内钙离子的吸收，并且可能会与钙离子结合生成沉淀物。

因此也不建议肾结石患者过多饮用咖啡，以免加重肾结石症状。

贫血患者：咖啡当中含有大量的鞣酸，鞣酸会影响身体对铁离子的吸收。

因此贫血患者也要少喝咖啡，尤其是缺铁性贫血患者。

孕妇和哺乳期妇女：如果孕妇经常喝咖啡，很容易导致流产或者是早产，甚至造成胎儿畸形，所以孕妇要严格控制咖啡的摄入。

此外，咖啡中的咖啡因可能通过母乳进入婴儿体内，对婴儿造成不良影响，因此哺乳期妇女也不建议饮用咖啡。

请注意，每个人的体质和反应都不同，因此具体的禁忌可能会因人而异。

如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。

喝咖啡5个注意事项

喝咖啡5个注意事项
喝咖啡时有以下 5 个注意事项：
1. 适量饮用：虽然咖啡含有一些有益的成分，但过量饮用可能会导致心悸、失眠、焦虑等不适症状。

一般来说，每天饮用咖啡的量应适度，建议不超过 400 毫克咖啡因。

2. 时间选择：避免在晚上或临近睡觉时间喝咖啡，因为咖啡因可能会影响睡眠质量。

如果你对咖啡因比较敏感，最好在下午或晚上避免饮用。

3. 个体差异：每个人对咖啡因的反应不同，有些人可能对咖啡因更为敏感。

如果你发现喝咖啡后出现不适或不良反应，如心跳过速、胃肠道问题等，应适当减少或避免饮用。

4. 与药物相互作用：某些药物可能与咖啡因相互作用，影响药物的效果或引发不良反应。

如果你正在服用药物，特别是镇静剂、降压药或其他心血管药物，在饮用咖啡之前最好咨询医生或药剂师的建议。

5. 注意添加物：如果你喜欢在咖啡中添加糖、奶油或其他调味品，要注意控制摄入量，以避免额外的卡路里和糖分摄入。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者或需要控制体重的人，需要更加谨慎。

总之，喝咖啡可以是一种享受，但要根据个人情况和身体反应来合理饮用。

如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见。

同时，选择优质的咖啡豆、适当的冲泡方法和合理的饮用方式，都能让你更好地享受咖啡带来的乐趣。

喝咖啡的16大禁忌

喝咖啡的16大禁忌1、吸烟时忌喝咖啡。

咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，简单使人体某些组织细胞发生改变，甚至诱发癌症。

2、工作时忌喝咖啡。

工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧急感，造成心率加快，使血压上升和胆固醇增多。

3、饮酒时忌喝咖啡。

白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。

酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4、新婚时忌喝咖啡。

新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接损害精子，影响男子的生育力量。

饮酒时忌喝咖啡。

白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害5、缺钙者忌喝咖啡。

经国外讨论人员讨论说明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6、高血脂者忌喝咖啡。

常常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

7、老年人忌喝咖啡。

人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严峻，加上进食量少，每天汲取的钙不多，与代谢需要相差甚远。

咖啡因的'利尿作用，能将汲取的钙削减一半。

老人若常常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

8、儿童忌喝咖啡。

儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成果下降等。

9、忌喝咖啡过多。

饮用咖啡的弊端在于它具有剧烈的兴奋作用， 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。

因此，假如短时间内饮用大量的咖啡，很可能引起中毒。

10、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。

因牛奶含磷高，可影响铁的汲取。

茶和咖啡中的鞣酸可使铁的汲取削减75%。

宜用温开水送服。

11、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙汲取降低。

所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

喝咖啡注意事项

喝咖啡注意事项喝咖啡是很多人的日常习惯，但是对于咖啡的喝法和注意事项，很多人却不太了解。

下面就给大家介绍一些喝咖啡的注意事项。

首先，咖啡是一种饮品，所以在喝咖啡时要注意适量。

虽然咖啡可以提神醒脑，但过量的咖啡因摄入对身体健康有害。

一般来说，每天的咖啡摄入量不宜超过400毫克，相当于4杯普通咖啡的摄入量。

如果超过这个量，可能会导致心悸、失眠等不良反应。

其次，咖啡因是一种强烈的中枢神经兴奋剂，容易导致人们产生依赖性。

所以在喝咖啡时要注意适可而止，不要过度依赖咖啡来提神，以免成为咖啡因上瘾者。

另外，长期大量摄入咖啡因还可能引发心血管疾病和胃肠道问题，所以要注意适度。

同时，咖啡对于胃肠道也有一定的刺激作用，容易引起胃酸过多，从而导致消化不良、胃炎等疾病。

所以，胃肠道比较敏感的人，尤其是有胃溃疡、胃酸过多等问题的人，要谨慎喝咖啡，可以选择低咖啡因或去因咖啡。

另外，咖啡对于一些特定人群来说，可能会产生不良反应。

例如，孕妇和哺乳期妇女应该限制咖啡的摄入量，因为咖啡因会穿过胎盘和进入乳汁，可能对胎儿和婴儿产生不良影响。

另外，患有高血压、心脏病等心血管疾病的人，也要谨慎喝咖啡，以免加重病情。

此外，咖啡的热度也需要注意。

对于敏感的口腔黏膜来说，过烫的咖啡会刺激口腔黏膜，引起烫伤。

所以在喝咖啡时，可以等待一段时间让咖啡降温，或者在喝之前先用勺子搅拌一下，让热度均匀分布，减少烫伤的风险。

最后，选择合适的咖啡豆和烹饪方式也很重要。

咖啡豆的选择会影响咖啡的口味和质量。

所以在购买咖啡豆时，可以参考一些专业评测和咖啡爱好者的推荐。

而在烹饪方式上，不同的咖啡制作方法会对咖啡的味道产生不同的影响，所以可以根据自己的口味和喜好来选择合适的烹饪方式。

总之，喝咖啡要适量、谨慎选择，并注意合适的温度和烹饪方式。

希望以上的注意事项对大家喝咖啡有所帮助。

喝咖啡有什么忌口的东西

喝咖啡有什么忌口的东西喝咖啡有什么忌口的东西呢?喝咖啡不能吃黑木耳、茶等。

一般情况下，不能吃黑木耳、紫菜、茶、酒、碳酸饮料等。

一边喝咖啡。

喝咖啡不能吃黑木耳、海藻、茶叶，因为咖啡中含有的鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收。

咖啡不能喝，因为酒精和咖啡都能刺激人的交感神经。

同时，饮酒会增强兴奋感，可能引起失眠和头痛。

喝多了可能会导致神经衰弱，甚至心慌、心悸。

喝咖啡不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料和咖啡因都会刺激肠胃。

同时，饮酒会增加对胃肠道的刺激，容易导致腹胀、恶心等症状。

常见的咖啡种类有哪些?浓缩咖啡：用高压水蒸气将研磨好的咖啡粉制成浓缩咖啡，具有强烈的味道和香气。

拿铁咖啡：将浓缩咖啡与牛奶混合，制作出具有丰富口感和柔和味道的咖啡。

卡布奇诺：将浓缩咖啡、牛奶和奶泡按一定比例混合，制作出具有浓厚泡沫和浓郁咖啡味道的咖啡。

美式咖啡：将研磨好的咖啡粉放入滤纸中过滤，用热水冲泡，制作出味道较为柔和的咖啡。

摩卡咖啡：在浓缩咖啡的基础上加入巧克力酱、鲜奶油等配料，制作出具有甜美味道和浓郁口感的咖啡。

喝咖啡先加糖后放奶如果不习惯喝黑咖啡，那么先加糖后加奶，假如先加奶的话，咖啡温度降低了，糖就不容易化了。

如果是加奶球或奶精，尽量少加或者别加了，加也是加鲜奶。

因为大部分奶球是反式脂肪，对健康无益。

喝咖啡合理使用勺子搅拌咖啡的勺子，应只使用一次，搅拌完糖奶后就放在盘边。

不要总是拿起来搅不停，在礼仪上是不好的，而且不要用咖啡勺喝咖啡。

喝咖啡的好处是什么？1.缓解疲劳咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激神经中枢，使其兴奋，缓解过度劳累引起的疲惫、乏力等症状。

2.促进代谢咖啡因可扩张血管，促进尿液的产生和排出，加速机体的新陈代谢，促进体内毒素的排出。

3.促进消化咖啡中的咖啡醇、咖啡因会刺激消化道平滑肌，使胃肠蠕动增强，有利于胃肠道内食物的消化吸收。

喝咖啡十大法则，你知道吗？

喝咖啡十大法则，你知道吗？◆ ◆ ◆意大利的咖啡文化独一无二，意大利人对于咖啡的热爱无人能比，咖啡是意大利人生活、文化和精神世界的永恒主题。

但要注意，在意大利喝咖啡一定要守规矩，今天，就让小编来为大家介绍意大利人喝咖啡的10大法则！1. 上午11点之后，咖啡不能加奶千万不要在上午11点之后点卡布奇诺（Cappuccino）、牛奶咖啡（Caffe Latte）或玛奇朵（Latte Maccchiato），意大利人只在早餐时候搭配面包喝奶基咖啡。

2.注意咖啡的叫法如果你想点意式浓缩，请说“Caffe”而不是“Espresso”。

拿铁（Latte）在意大利人眼里就是一杯普通的牛奶。

3.双倍怎么点？如果想喝双倍意式浓缩，请说“Caffe Doppio”。

4.想多来点咖啡因？如果你想多来点咖啡因，学意大利人那样，每天去咖啡厅喝6-7次意式浓缩咖啡。

5.不分大小意大利人不懂什么是大杯、中杯，所有咖啡都是统一大小的。

6. 点餐要大声在意大利的咖啡厅点餐真的要喊出来，尤其是在人多的时候。

7.对不起，没有外卖意大利人不喝外卖咖啡，他们宁愿用2分钟站在咖啡厅喝咖啡。

8.没错，咖啡要站着喝意大利人几乎都是站在吧台旁（al banco）喝咖啡的。

9.坐着喝更贵想要坐着喝，咖啡的价格会翻倍！请注意意大利人喝咖啡的方式，通常是：先付钱，再点餐，拿到咖啡之后视个人喜好加糖，每杯咖啡只用3口喝下，和咖啡师闲聊几句，然后潇洒地离开。

10.意大利都有哪些咖啡？- Caffe：标准意式浓缩- Cappuccino：意式浓缩牛奶奶沫- Macchiato：意式浓缩几滴热牛奶- Caffe Ristretto：水量比标准意式浓缩少（味道更浓）- Caffe Americano：意式浓缩热水- Caffe Lungo：水量是标准意式浓缩的2倍- Caffe Corretto：意式浓缩几滴烈酒（Cognac、Grappa或Sambuca），通常在晚餐后享用- Caffe Decaffeinato：无因咖啡- Caffe Shakerato：用马提尼酒杯装的冰咖啡- Crema di Caffe：咖啡配冰淇淋- Caffe Freddo或Cappuccino Freddo：加糖冰意式浓缩或冰卡布奇诺- Caffe Marocchino：意式浓缩可可粉奶沫作者：Med Cruise Guide。

什么时候不适合喝咖啡

什么时候不适合喝咖啡喝咖啡有好处是众所周知的，但是喝咖啡也要在合适的时候，那么不适合喝咖啡是什么时候呢?下面由店铺为大家整理什么时候不适合喝咖啡的资料，希望大家喜欢!什么时候不适合喝咖啡1、新婚时不宜喝咖啡。

新婚男人喝了咖啡后直接影响到精子的质量，影响男子都生育能力，受孕过后还可能会影响胎儿的健康。

这个特别是爱咖啡的人士必须要注意的东西了。

2、吸烟后不宜喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，而烟草中含有尼古丁等诱发物资，两者结合会对引发组织细胞突变，长期如此的话很容易癌变，这样就后悔莫及了。

大家也要主意不要在别人喝咖啡的时候抽烟，这给人家带来多大的伤害啊。

3、工作时不宜喝咖啡，工作喝咖啡容易增加工作的紧张感，造成心率加快、血压升高喝胆固醇增多，对身体特别的不好。

4、饮酒时不宜喝咖啡，酒精与咖啡因都有兴奋喝一种作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，使血循环量大大增大，增加心脏的负担，这样大脑与心脏都受到相当大的损害。

饮酒后也不宜喝咖啡，特别要注意。

5、缺钙者不宜喝咖啡，经常喝咖啡会到时钙大量的流失，甚至在尿液中都会排出钙物质，缺钙者本身就缺钙，这样一来身体就更加差了。

6、不宜过多的喝咖啡，咖啡对人有利有弊，若果在短时间内大量饮用咖啡，会引起中毒现象，长期饮用咖啡，还会对咖啡产生依赖性。

会引发精神异常。

喝咖啡的最佳时间有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。

医师建议，喝咖啡不要过量，一天1-2杯刚刚好。

到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢? 早上喝咖啡：咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。

四个时间喝咖啡最养生一天能喝多少咖啡饭前、饭后30分钟喝咖啡：咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

喝咖啡要注意什么问题呢

喝咖啡要注意什么问题呢
喝咖啡的时候我们应该要注意浓度不要太高，并且我们要注意放糖不宜加太多，这样才不会导致糖尿病以及高血压的发生，所以我们建议平时喜欢喝咖啡的朋友，你们应该要注意喝咖啡的注意事项。

一般我们在生活中对于咖啡这种饮料，我们要尽量避免喝太多，以免影响到我们的身体健康。

一忌边喝咖啡边吸烟，因咖啡中的主要成分咖啡因上香烟中的尼古丁等诱变物质的作用下，易使身体中的某些组织发生异变，甚至导致癌细胞的产生。

酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，会加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。

二忌放糖太多：糖太多能反射性地刺激胰腺中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量，一旦血糖过低，会出现心悸、头晕、嗜睡等低血糖症状。

如果喝咖啡放糖过多，就会使人体摄入过多的热量，长期饮用这样的咖啡，就会发胖。

三忌浓度过高：可导致心跳加快，血压明显上升，并出现紧张不安、焦躁、耳鸣等异常现象。

咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸
收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。

有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。

上面详细的为我们介绍了喝咖啡需要注意什么问题，相信喜欢喝咖啡的朋友应该都知道了吧。

其实，咖啡这种饮料，女性朋友在生活中饮用太多是不好的，容易导致你们出现经期异常或者不孕不育等，而且咖啡加糖太多容易引发糖尿病。

喝咖啡必须知道哪些禁忌？又有哪些好处？整理

让知识带有温度。

喝咖啡必须知道哪些禁忌？又有哪些好处？整理喝咖啡必需知道哪些禁忌？又有哪些好处？现在有许多人都比较喜爱喝咖啡，是觉得咖啡可能会让身体更加放松，咖啡最早起源于非洲，后来经过一些方式传输到自己的国家。

但是，平常喝咖啡是有肯定的禁忌的，假如不留意会对身体造成一些危害，平常应当进行肯定的了解，那么，喝咖啡必需知道哪些禁忌?下面是学习啦我为大家收集整理的保健治疗方法，一起来看看吧!喝咖啡必需知道哪些禁忌？喝咖啡必需知道的6个禁忌第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

其次，喝酒之后不要立刻喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。

第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的推断和理解力量。

第四，不要长期持续不断地喝咖啡，由于喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它消失肯定的依靠性，这也是对精神的一种不利影响。

第五，结婚的时候，男方最好少喝咖啡，由于含有咖啡因的物质都会对精子有肯定的损害。

(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有肯定影响)第1页/共3页千里之行，始于足下。

第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，由于这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。

喝咖啡的好处1、在咖啡中含有许多的养分成分。

包括糖类、蛋白质等丰富的养分成分。

喝咖啡好吗喝咖啡有什么好处喝咖啡有哪些禁忌2、咖啡对皮肤有好处。

使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。

4、咖啡有解酒的功能。

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

5、咖啡有消退疲惫之功效。

6、咖啡可预防胆结石。

7、常喝咖啡可防止放射线损害。

8、咖啡爱护心脏血管的功能。

9、咖啡提神醒脑的作用特别的好。

10、咖啡抗愁闷，少量的咖啡可使人精神兴奋，心情开心，纾解愁闷的现象。

虽然咖啡飘香沁心醉,但是喝咖啡有许多禁忌

虽然咖啡飘香沁心醉，但是喝咖啡有许多禁忌“很多人都很喜欢喝咖啡，去品味咖啡的浓厚醇香，去品味生活，咖啡还可以提神醒脑，为了提高工作效率，人们习惯喝咖啡。

咖啡可以提神醒脑，集中精力。

咖啡可以减轻压力缓解疲劳。

咖啡还可以让我们增进社交能力，享受社交的乐趣。

喝咖啡对我们的身体还是有好处的。

咖啡虽好，在饮用过程中还是有许多禁忌的。

但是很多人都不知道喝咖啡应该注意什么？1、运动前不要喝咖啡。

爱喝咖啡的朋友喜欢喝完或者喝前去运动，但是这种做法是非常的不对的，因为在运动前喝咖啡的话，对我们的心脏是有非常大的危害，因为咖啡中的物质会限制我们心肌供应的血流量，所以不建议，是可以在喝完之后的四十分钟之后运动。

2、喝完咖啡也是不能够吸烟的，这个吸烟的朋友要注意啦，因为烟和咖啡会使我们的血管发生暂时的硬化，会对我们的身体造成破坏，长期的就会造成危害，所以不建议一块喝的。

3、孕妇不能喝咖啡。

咖啡会影响胎儿的发育。

儿童不能喝咖啡。

会引起多动症。

4、空腹的时候不要喝咖啡，会刺激肠胃。

5、老年人不要喝浓咖啡。

浓咖啡会使心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和恢复体力,尤其在晚上不要喝咖啡。

由于咖啡因会减少睡眠时间,增加清醒的次数,使睡眠的深度变浅,特别对人睡前三小时妨害最大。

6、患有动脉硬化高血压、心脏病的人最好不要喝咖啡。

有的学者发现,常饮咖啡的人,血液中胆固醇的含量升高。

据国外调查资料显示,在心肌梗塞患者中,不喝咖啡者占17%,每天喝5至6杯咖啡者占40%,这说明了喝咖啡与冠心病有一定的关系。

7、喝咖啡时要限制糖量。

因为糖能促进肝脏合成脂类,提高血清胆固醇、B脂蛋白及中性脂肪的浓度,会促进动脉硬化。

另外,老年人对糖的耐受能力差,喝咖啡会促进血糖升高,再加上咖啡里放糖,更容易引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病。

8、有溃疡病的人也不宜喝咖啡。

这是因为,咖啡能刺激胃酸的分泌,而胃酸又可引起渍疡病的加重,导致疼痛、出血甚至发生危险。